A PERIODIZAO DO TREINO EMCRIANAS E JOVENS COM

ESPECIAL APTIDO NAS DISCIPLINAS DE MEIO-FUNDO E FUNDO.

ESTUDO EMPRICO-COMPARATIVO ENTRE OS MODELOS DE
SUCESSO E OS ACTUALMENTE SEGUIDOS.
Ramiro Rolim, Antnio Marques, Jos Maia, Paulo Colao, Francisco Silva
Faculdade de Cincias do Desporto e de Educao Fsica
- Universidade do Porto -
Portugal
Universidade Federal da Paraba
Resumo
A importncia assumida pela periodizao no
planeamento do treino reveste-se de contornos bem
diferenciados, consoante se trate de crianas, de
jovens, ou de atletas adultos. Se no adulto, a lgica
da periodizao est subjugada s questes do
rendimento, o mesmo no dever acontecer no
treino de crianas e jovens. Nestes casos, exige-se
que a periodizao, quando necessria, se submeta,
antes de mais, a preocupaes de natureza formativa
e educativa. Por se tratar de um assunto muito pouco
contemplado pela investigao e por no
conhecermos aquilo que factualmente ocorre nas
prticas do treino de crianas e jovens em Portugal,
fomos ver no passado [amostra de antigos atletas
de sucesso nas disciplinas de meio-fundo e fundo
(MFF)] e no presente (amostra de atletas jovens de
MFF), como foi e como est a ser conduzido o
processo de treino, no captulo da periodizao.
Assim, com base no mtodo da entrevista e posterior
anlise do contedo, foram investigadas duas
amostras de indivduos (amostras A e B). Da amostra
A fizeram parte 32 treinadores que enquadravam
tecnicamente 84 atletas jovens, com idades
compreendidas entre os 10 e os 19 anos, e que se
vinham destacando nas disciplinas de MFF. A
amostra B ficou circunscrita a 26 atletas de ambos
os sexos que participaram em Campeonatos da
Europa e/ou do Mundo e/ou Jogos Olmpicos
(disciplinas de MFF). Nesta amostra B, as
informaes recolhidas reportaram-se ao seu
passado desportivo, enquanto jovens. Entre os
principais resultados obtidos destacamos que: (i) na
etapa de especializao inicial (EEI), a durao do
perodo de transio foi de 32 dias 16,5 (7-63) nos
actuais jovens (amostra A) e de 79,5 dias 26 (31-
122) nos atletas da amostra B; (ii) na etapa de
especializao aprofundada (EEA), a durao do
perodo de transio foi de 30,5 dias 30,7 (7-63)
nos actuais jovens e de 50,4 dias 30,7 (0-122) nos
atletas de sucesso; (iii) Na amostra A, a durao do
perodo de transio de etapa para etapa de
preparao, no revela diferenas estatisticamente
significativas. Estes resultados indiciam que a
periodizao do treino orientada por princpios
formativos no faz parte das preocupaes dos
treinadores (amostra A), seguindo, em todas as
etapas de preparao estudadas, a lgica do
rendimento e da importncia das provas dos
calendrios competitivos.
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TREINAMENTO DESPORTIVO
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III Simpsio Internacional em Treinamento Desportivo
Universidade Federal da Paraba
2002
Introduo
Ao longo da ltima dcada, particularmente devido
ao alargamento do quadro competitivo, a teoria clssica
da periodizao proposta por Matweiev (1990) tem gerado
alguns conflitos de pontos de vista, sendo frequentemente
alvo de diversas crticas (Gambetta, 1989; Karp, 2002).
Estas vm apelando para a necessidade de se proceder
a diversos ajustamentos ou mesmo, segundo opinies
mais radicais, considerando-a totalmente ultrapassada.
Apesar eventuais desvalorizaes, a periodizao
do treino deve ser entendida como uma importante
ferramenta que permite ao treinador, em funo de diversos
circunstancialismos (idade e caractersticas dos sujeitos,
calendrios competitivos, objectivos do treino e da
competio, evoluo dos sujeitos, etc.), ajustar, variar e
manusear, com intencionalidade, as cargas de treino (em
termos de intensidade, volume e densidade) tendo em
vista potenciar o desenvolvimento dos atletas e inferir
rendimento em determinado momento da poca desportiva.
No obstante, a problemtica da periodizao do
treino de crianas e jovens, mormente no que se refere
dinmica cargarecuperao e estruturao do
macrociclo, tem despertado a curiosidade e catalisado o
interesse de investigadores de diferentes domnios do
conhecimento. tido por consensual que a importncia
assumida pela periodizao no planeamento do treino
reveste-se de contornos bem diferenciados, consoante se
trate de crianas, de jovens, ou de atletas adultos. Se no
adulto, a lgica da periodizao est subjugada s questes
do rendimento, o mesmo no dever acontecer no treino
de crianas e jovens. Nestes casos, exige-se que a
periodizao, quando necessria, se submeta, antes de
mais, a preocupaes de natureza formativa e educativa.
Porm, sem querer minorar a validade dos artigos
de reviso sobre o desporto jovem, os estudos e as
publicaes em Portugal so sobretudo contributos de
natureza terica (Carvalho, 1983; Mota, 1988; Marques,
1992), enquant o a i nvest i gao de carct er
emprico(Marques, 1993), claramente mais escassa.
Por se tratar de um assunto muito pouco contemplado
pela investigao e por no conhecermos aquilo que
factualmente ocorre nas prticas do treino de crianas e
jovens em Portugal, fomos ver no passado [amostra de
antigos atletas de sucesso nas disciplinas de meio-fundo
e fundo (MFF)] e no presente (amostra de atletas jovens
de MFF), como foi e como est a ser conduzido o processo
de treino, no captulo da periodizao. De referir, ainda,
que o presente estudo complementar a um outro,
anteriormente elaborado (Rolim et al., 2002) que se
debruou sobre a actividade competitiva dos elementos
destas duas amostras.
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Objectivos do estudo
Em funo desta carncia, o presente estudo tem como principal objectivo analisar e caracterizar a lgica
que preside periodizao do treino actualmente seguido por crianas e jovens atletas que se vm distinguindo
nas disciplinas de meio-fundo e fundo (MFF) em Portugal, e, ao mesmo tempo, tentar observar retrospectivamente
como que esta categoria do treino foi concretizada nas etapas iniciais da preparao desportiva dos melhores
atletas seniores portugueses de MFF.
Alm deste propsito de ordem geral, foram ainda definidos, para ambas as amostras, os seguintes
objectivos especficos:
i) Quantificar o nmero de semanas de treino por ano;
ii) Quantificar o nmero de treinos realizados por ano;
iii) Analisar a actividade de treino nos perodos de frias escolares
iv) Avaliar a durao do perodo de transio;
Desta forma tentaremos evidenciar, em ambas as amostras, os elementos da prtica cuja natureza e
orientao qualitativa e/ou quantitativa, corresponde, ou no, aquilo que tido por consensual pelo quadro
terico de referncia sobre a periodizao do treino nas etapas de preparao de prospectiva.
Metodologia
3.1. Constituio das amostras
A nossa amostra A foi constituda por 32 treinadores de clubes dos distritos de Viana do Castelo, Braga,
Porto e Aveiro (regio suficientemente representativa no conjunto do pas) que enquadravam tecnicamente
uma conjunto de 84 atletas, de ambos os sexos, com idades compreendidas entre os 10 e os 19 anos (escales
benjamins a juniores), e que vinham revelando especial aptido nas disciplinas de MFF. Estes 32 treinadores
foram, assim, seleccionados em funo da qualidade dos resultados obtidos pelos seus jovens atletas (10-
19 anos) em provas de MFF.
De acordo com o estabelecido pelo quadro terico de referncia (Rolim, 1999) para as idades cronolgicas
das crianas e jovens, estes distribuam-se pelas seguintes etapas de preparao desportiva:
24 na Etapa de Preparao Preliminar (EPP) - (at 12/13 anos);
31 na Etapa de Especializao Inicial (EEI) - (13/14 15/16 anos); e
29 na Etapa de Especializao Aprofundada (EEA) - (a partir dos 16/17).
Por sua vez, da amostra B fizeram parte 26 atletas especialistas nas disciplinas de MFF, de ambos os
sexos, que participaram em Campeonatos da Europa e/ou do Mundo e/ou Jogos Olmpicos.
Relativamente aos instrumentos utilizados na investigao, pesadas as vantagens e limitaes das diversas
tcnicas para se estudar este fenmeno (numa primeira fase), nomeadamente os diferentes tipos de entrevista
(numa segunda fase) (Fontana e Frey, 1994; Kaufman, 1994) e dado o nosso conhecimento factual da matria,
optmos por utilizar e realizar entrevistas semi-estruturadas de resposta aberta com recurso a guio previamente
elaborado e validado.
No caso da amostra A, todas as questes colocadas aos treinadores foram sempre indexadas em funo
dos atletas por si treinados, logo as respostas foram obtidas dos 32 treinadores em funo de 84 atletas. Na
amostra B, as informaes recolhidas reportaram-se obviamente ao seu passado desportivo, enquanto jovens.
3.2. Anlise das entrevistas e tipo de anlise utilizada
As entrevistas foram gravadas, procedendo-se posteriormente sua transcrio integral. Em funo das
caractersticas da informao recolhida, o instrumento de anlise utilizado foi a anlise do contedo (Arksey
e Knight, 1999; Bardin, 1994; Grawitz, 1993; Patton, 1990; Quivy e Campenhoudt, 1993), na sua funo
heurstica (sem categorias pr-definidas).
3.3. Procedimentos estatsticos
O tratamento dos dados envolveu duas etapas fundamentais - a da descrio e da inferncia. Na descrio
dos resultados recorreu-se a procedimentos simples como so o clculo de frequncias, mdias (), desvio
padro (dp). Na inferncia foram utilizados o t test, o teste U de Mann - Whitney e a Anlise de Varincia
(ANOVA) unidimensional. O programa estatstico utilizado foi o Statview 4.0 e o nvel de significncia foi mantido
em 5%.
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Resultados
4.1. Comparao de ambas as amostras quanto ao
nmero de semanas de treino por ano nas etapas de
especializao inicial e aprofundada
A confrontao do nmero de semanas de treino/ano
referentes EEI e EEA dos atletas treinados pela amostra
A e dos atletas da amostra B, esto na tabela 1
Tabela 1 - Comparao dos valores mdios (desvios
padro) e respectivos valores mnimos e mximos do
nmero de semanas de treino/ano realizadas pelos atletas
treinados pela amostra A e os atletas da amostra B na
EEI e EEA
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Na EEI observam-se diferenas estatisticamente
significativas (t
(40)
=6.2, p=0.0001) quanto s mdias
de UT/ano entre os elementos da amostra A e os
da amostra B. Tambm na EEA so visveis
diferenas acentuadas nos valores encontrados para
ambas as amostras. O teste de Mann-Whitney
evidencia, de forma clara, diferenas estatisticamente
significativas (Z=-3.1, p=0.001).
Assim, nestas etapas, os jovens da amostra A
realizam significativamente mais UT por ano do que
realizavam, nas mesmas etapas, os atletas que
atingiram relevo internacional (amostra B). De realar
ainda para ambas as amostras os elevados desvios
padro e amplitude de variao, claramente mais
acentuados no caso da amostra B.
Em termos de balano comparativo sobre o
volume de treino, aqui traduzido nos indicadores
nmero de UT ano e nmero de semanas de treino
por ano, entre as duas amostras, na EEI e EEA,
revela que os atletas da amostra A treinam
significativamente mais vezes Atletismo por ano e
durante mais semanas/ano do que treinaram os
elementos da amostra B.
4.3. Alterao da carga de treino durante as frias
escolares
Esta questo foi colocada aos elementos de
ambas as amostras com o objectivo de complementar
a informao relativa caracterizao da carga de
treino, permitindo-nos, tambm, aferir e comparar,
para cada uma das etapas em estudo, a existncia
de interrupes nos macrociclos de treino e, em
grande medida, inferir sobre o nvel de enfeudamento
dos jovens no treino do Atletismo.
Assim face aos resultados obtidos, dos 24
treinadores (amostra A) com atletas na EPP, 18
(75%) mantm a carga de treino. Os restantes 6
(25%), aumentam a carga de treino (nmero de
UT/semana e durao das UT) durante os perodos
de frias escolares.
Para a EEI, dos 31 treinadores com atletas
nesta etapa, 22 (71%) no alteram a carga de treino
durante as frias escolares ao passo que 9 (29%)
treinadores aumentam a carga a realizar (nmero
de UT/semana e durao das UT). A mesma
tendncia verificada para a EEA; todavia nesta
etapa, ao contrrio das anteriores, as preocupaes
com o rendimento desportivo j comeam a justificar-
se (Marques, 1997). Concretamente, dos 29
treinadores com atletas na EEA, 11 (37.9%)
aumentam a carga de treino durante as frias
escolares, enquanto os restantes 18 (62.1%) no
propem quaisquer alteraes.
Relativamente aos atletas da amostra B, dos
12 atletas que iniciaram o processo de treino na EEI
ou antes, 10 afirmaram que as frias de Natal e
Pscoa correspondiam a paragem nas normais
actividades de treino de Atletismo, 1 afirmou que a
carga aumentava (nmero de UT/semana) e o
restante no soube responder. Na verdade, de acordo
com todos os entrevistados desta amostra, as frias
do Natal e da Pscoa no correspondiam a uma real
paragem de actividades, mas antes a uma mudana,
dado que as actividades fsicas e desportivas
espontneas, aumentavam substancialmente.
Tabela 1 - Comparao dos valores mdios (desvios padro) e respectivos valores
mnimos e mximos do nmero de semanas de treino/ano realizadas pelos atletas treinados
pela amostra A e os atletas da amostra B na EEI e EEA
De realar que o t teste evidencia diferenas
estatisticamente significativas (t
(40)
= 6.5, p=0.0001)
quanto ao nmero de semanas de treino por ano na EEI
entre os atletas treinados pela amostra A e os atletas da
amostra B.
No concernente EEA, a comparao dos resultados
encontrados demonstram a mesma tendncia da EEI. O
t teste tambm evidenciou diferenas estatisticamente
significativas (t
(53)
= 2.9, p=0.005) entre os elementos
da amostra A e B, quanto ao nmero de semanas de
treino por ano.
Quer isto dizer que, na EEI e na EEA, os actuais
jovens (treinados pela amostra A) apresentam um
macrociclo anual mais prolongado que os atletas que
atingiram relevo internacional (amostra B), durante as
mesmas etapas de preparao.
4.2. Comparao de ambas as amostras por etapas
quanto ao nmero de unidades de treino realizadas
por ano nas etapas de especializao inicial e
aprofundada
A comparao do nmero mdio de unidades de
treino realizadas por ano nas EEI e EEA pelos atletas
treinados pela amostra A e pelos atletas da amostra B
encontram-se na tabela 2.
Tabela 2 - Comparao dos valores mdios (desvios padro) e respectivos valores mnimos
e mximos do nmero de UT/ano realizadas pelos atletas treinados pela amostra A e os
da amostra B na EEI e na EEA
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De acordo com a posio de diversos autores (Court,
1989; Marques, 1997; Matweiev, 1990; Tschiene, 1988b)
esta mudana de actividades na EEI, sintonizada com
o ritmo das actividades escolares, revela-se benfica, ao
estabelecer pausas naturais para recuperar energias e,
simultaneamente, introduzindo uma "lufada de ar fresco",
uma derivao, num conjunto de actividades impostas
aos jovens (Ao, 1994).
No respeitante EEA, das 26 respostas obtidas
(amostra B), apenas 2 atletas afirmaram que a carga de
treino aumentava (nmero de UT/semana e sua durao).
A grande maioria dos atletas, mais propriamente 92.3%
(24 atletas), afirmaram no haver alterao na carga de
treino.
Em termos de balano, as respostas obtidas
relativamente a esta etapa (EEA), esto de acordo com
os objectivos a perseguir, j substancialmente orientados
para a melhoria do rendimento competitivo num grupo
especfico de disciplinas (Dick, 1989; Ferreira, 1994;
Marques, 1997), em que s frias escolares no dever
corresponder paragem do treino de Atletismo (Court,
1989). Zakharov (1992) prope para estes perodos sem
actividades escolares, a realizao de estgios,
introduzindo algumas alteraes nos habituais contedos
de treino e, portanto, um aumento da carga no especfica.
4.4. Durao do perodo de transio (frias de Vero)
4.4.1. Atletas treinados pela amostra A
Foram calculadas as mdias, os desvios padro e
a amplitude de variao (valores mnimo e mximo) para
as 3 primeiras etapas de preparao de prospectiva (cf.
tabela 3).
Na anlise da tabela 3 de salientar que as mdias
encontradas para a durao do perodo de transio na
EPP, EEI e EEA so muito semelhantes, apresentando
uma durao mdia em torno dos 30 dias. No entanto,
face aos elevados desvios padro e acentuada
amplitude de variao, torna-se necessrio prudncia na
leitura destes resultados.
Como era de prever a ANOVA no revela significado
estatstico (p0.05). Ou seja, para um mesmo treinador,
a durao do perodo de transio mantm-se
praticamente imutvel independentemente da etapa de
preparao de prospectiva em que o atleta se encontre.
Na leitura individual dos resultados respeitantes aos
32 treinadores entrevistados, realmos que apenas 2
(6.25%) referem uma diminuio da durao do perodo
de transio com o evoluir das etapas de preparao.
Todos os outros (93.75%) mantm desde a EPP at
EEA a mesma durao do perodo de transio, facto
que nos parece desajustado e preocupante, face ao
preceituado pelos diferentes autores de referncia.
Tabela 3 - Durao ( dp) do perodo de transio dos atletas treinados pela amostra A
para as EPP, EEI e EEA
4.4.2. Atletas da amostra B
Relativamente EPP, apenas dois elementos
desta amostra cumpriram esta etapa de preparao.
Todavia as respostas obtidas destes dois elementos
para o que era perguntado foram evasivas, da a sua
no incluso.
O valor encontrado para a durao mdia do
perodo de transio na EEI (n=11) foi de 79.5 26.1
dias, variando desde 1 ms at 4 meses. Para os
atletas integrados na EEA (n=26), o valor mdio da
durao do perodo de transio foi de 50.4 30.7
dias (variando desde 0 dias e os 4 meses) (cf. tabela
4).
Comparando os valores mdios obtidos na EEI
e na EEA, destacamos, uma importante diminuio
da durao do perodo de transio, os elevados
desvios padro e uma acentuada amplitude de
variao.
O teste de Mann-Whitney revelou diferenas
significativas (Z= -2.6, p= 0.013) entre as mdias de
durao da EEI e da EEA.
4.4.3. Anlise comparativa entre as amostras A e
B relativamente durao do perodo de transio
Na tabela 5 so colocadas em relevo de forma
comparativa a durao do perodo de transio na
EEI e EEA para ambas as amostras em estudo.
Tabela 5 - Durao do perodo de transio para ambas as amostra na EEI e EEA
Com base no teste de Mann-Whitney comparmos
as mdias encontradas em ambas as amostras para
a EEI e para EEA. Verificou-se, em ambas os casos,
diferenas muito significativas (Z= -4.3, p= 0.0001
na EEI e Z= -2.8, p= 0.0047 na EEA). De assinalar
ainda o elevado desvio padro, expressando
certamente um diferente investimento proposto aos
jovens pelos respectivos treinadores.
Analisando comparativamente os resultados de
ambas as amostras quanto durao individual do
perodo de transio, para as EEI e EEA, apesar de
existirem algumas excepes, verifica-se que, na
EEI e EEA a quase totalidade dos atletas da amostra
B apresentam uma maior durao do perodo de
transio.
Tabela 4 - Durao mdia em dias (dp) do perodo de transio
na EEI e EEA e respectivos valores mnimo e mximo (atletas da
amostra B)
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Provavelmente, no caso da amostra B, tal facto dever-se-, entre outros aspectos, a uma menor oferta
competitiva, a um inferior enfeudamento na prtica do Atletismo nas EPP, EEI e EEA, compensada por uma
alargada prtica desportiva extra-treino. No caso da amostra A, dado que o actual quadro competitivo de
estrada se estende de Setembro a Agosto, e em funo de toda a ateno se centrar sobre a performance
e sobre a vi t ri a, os t rei nadores t endem a prol ongar o macroci cl o anual de t rei no.
A este respeito e sem recuarmos muito no tempo, nos anos 70 e incio dos anos 80, para se ganhar algumas
provas e MFF, era necessrio que os jovens possussem "talento". Na actualidade, para um atleta infantil
ou iniciado aspirar vitria ou a uma classificao honrosa numa competio, necessrio, alm da presena
de "talento" desportivo, treinar muito e de forma especfica. Naturalmente que a esta realidade de hoje, no
so alheias as habituais presses exercidas sobre os jovens para ganhar, para realizar boas performances
e, assim, transmitir uma falsa visibilidade nacional aos intervenientes. Esta acelerada procura de resultados
ter certamente implicaes e repercusses importantes na organizao da carreira desportiva dos atletas
e de todo o seu processo de formao.
Concluses
Face a este panorama e integrando os dados colectados relativos a ambas as amostras, estes resultados
sugerem que, particularmente na EPP e EEI, os jovens treinados pela amostra A, se encontram exageradamente
absorvidos pelo treino de Atletismo (MFF).
A diferenas encontradas nestes indicadores quantitativos, reflectem e corroboram que os elementos
da amostra A so, desde cedo, submetidos a um processo de treino imagem do atleta adulto, seguindo
basicamente as mesmas orientaes.
Contrariamente ao observado na amostra B, nos jovens da amostra A, a lgica da periodizao do
treino nas etapas de EPP, EEI e EEA assume-se como uma periodizao de natureza hbrida, girando, tal
como nos atletas seniores de MFF (Garcia e Rolim, 1994), em torno da competio selectiva que, semana
aps semana, vai sendo oferecida e realizada.
Apesar de, ao longo do tempo, no ter havido suficiente sensibilidade, abertura e disponibilidade por parte
da Federao Portuguesa de Atletismo, recomenda-se a esta entidade a urgncia de se estabelecer e
demarcar, com clareza, orientaes pedaggicas para a participao competitiva de crianas e jovens nas
etapas de preparao de prospectiva, bem afastadas da lgica actualmente seguida.
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