CUERPO MENTE & BIENESTAR

Los Chakras
El guineo
Los Signos Astrolgicos
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POLTICA, ECOLOGA, GASTRONOMA, TURISMO & NEGOCIOS
METAFSICA & ASTROLOGA
NATURISMO & GASTRONOMIA
MAGAZINE
en el futura de Panam.
h o s a -Ir gonisnbei mwga en la infancia
panamafia mi s WWHW.
Iirna agradable.
los beneficios
Panama y del
Restaurante & Bar Miraflores.
Afiliese usted, su familia o su e a e s a
1 Resort
Editorial
Alternativa magazine retorna su compromiso de ampliar el marco de
informacin que nos permita acceder a temas de profunda importancia
para las personas sin compromiso y con una mente amplia sin dogmas
y sin apellidos. Cada da nos permitiremos poner en sus manos una
revista que con un lenguaje sencillo pero amplio. En una sola lectura
nos podr permitir, optimizando el tiempo, tener una variada
informacin que nos deleite, instruya y nos genere una mejor calidad
de vida y visin sobre lo que acontece en el mundo.
En esta edicin les presentamos un resumen del tratado
constitucional, que la unin europea esta sometiendo a consulta en
sus pases para culminar el proceso de integracin. Mientras que en
Espaa fue aprobado en un referndum por amplia mayora, en
Francia fue rechazada.
Una lectura seria de este rechazo nos obliga a compartir que los NO a
la constitucin europea no son un rechazo a la Unin Europea, sino a
lo que muchos sectores de izquierda consideran una constitucin
neoliberal. Los partidarios del no consideran que Europa se merece
una constitucin mas comprometida en el tema social, mas cerca del
ciudadano comn, una constitucin mas a la izquierda. No es un
rechazo a la Unin Europea, es un rechazo a una constitucin que
protege los privilegios de las minoras opulentas.
Alternativa magazine ofrece en este numero una amplia informacin
sobre variados temas como la lridologia, Los chakras y temas sobre la
vida sexual, poltica y de la vida social, para enriquecer nuestra calidad
de vida, fsica e intelectual.
Finalmente se destaca tambin en este nmero de alternativa la
posicin de Panam en la cumbre Internacional sobre democracia,
terrorismo y seguridad, celebrada en Madrid, un ao despus de que
se produjera El Infausto atentado que causo 192 muertes de
ciudadanos de 17 nacionalidades.
La desesperanza
est fundada
en lo que sabemos,
que es nada,
y la esperanza
sobre
lo que ignoramos,
que es todo.
Alternativa
MAGAZINE
Maurice Maeterlinck
Director
Humberto Lpez Tirone
Direccin Ejecutiva
Mara de Los Angeles Benalczar Capelli
Consejo de Colaboradores
Mara Angela Garatea Laura Williams
Brittannia Rodaniche Nuris Ibeth
Bendiburg Ana Mara Sanchz
Carlos Reyes Geenzier Ana Lorena Sosa
Humberto Lpez Avery Gloriela Carbn
Ricardo Gago.
Editor
Humberto Lpez Tirone
Administracin y Mercadeo
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Correccin y Estilo
Lady Batista
Arte y Diseo
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Image Source
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Ventas y Mercadeos
Mara Benalczar
Omar A. Castillo Hall
Lady Batista
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Celtamar@Network Marketing
Prensa
Quebecor World
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Balboa, Ancn, Panam
E-mail: alternativa@sinfo.net
Prohibida la reproduccin total o parcial, sin
previa autorizacin por escrito. Las opiniones
expresadas en los artculos son nica y exclusi-
vamente responsabilidad de sus autores.
CUERPO MENTE & BIENESTAR
Los Chakras
Recetas
Los Signos Astrolgicos
POLTICA, ECOLOGA, GASTRONOMA, TURISMO & NEGOCIOS
METAFSICA & ASTROLOGA
NATURISMO & GASTRONOMIA
MAGAZINE
6 ALTERNATIVA
El Guineo
El Reciclado
del Papel
Yoga Alternativa
La Iridiologa
Posicin de Panam
en la cumbre
Internacional
Las Flores y su esencia
Aumenta la capacidad de
resistencia
El futuro de los bosques y del
papel es poco prometedor
Recetas a su gusto
Constituye la etapa ms avanza-
da en el proceso de integracin
europea.
Manifestacin mxima de
la energa de la planta
Nos ensea a desprendernos de todo
aquello que obstruye la va hacia la
claridad
Se basa en el anlisis del color y
de las delicadas estructuras del
iris
Nacin con un Canal que presta
servicios al comercio mundial
8
La Nueva
Constitucin Europea
25
14
Recetas 12
Los huesos estn compuestos prin-
cipalmente de calcio y fsforo.
E Calcio 10
16
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20
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Sum
Abril
7 Da Mundial de la Salud
22 Da Mundial de la Tierra
Mayo
1 Da Mundial de los Trabajadores
3 Da Mundial de la Libertad de prensa
9 Da Internacional de las Aves
15 Da Internacional de la Familia y el Maestro
19 Da del Padre en Espaa
Mari Angie Benalczar
Directora Ejecutiva
Colaboradores
Fechas Importantes
Tibisay Che
Lauramara
ALTERNATIVA 7
www.chefuri.com
Un portal de gastronmico
www.aceitedeoliva.com
El portal del aceite de oliva
www.enbuenasmanos.com
Tu pagina de salud y terapias naturales
www.infosalud.com
Para personas preocupadas por su salud y sus cuidado.
www.mujerplus.com
Revista electronica dedicada a la mujer actual.
www.yogajournal.com
Revista dedicada al yoga y a la salud holstica
www.verdemente.com
Una web que ser tu gua Alternativa por la red.
www.negocioperfecto.com
Facilita los servicios y productos (libros, cursos,
consultoria, etc.)
www.mediomedia.com
Pgina web en ingls sobre meditacin.
Los felicito por tan buena labor, para mi es agradable encontrarme
con publicaciones de estas indole, me agrada su revista por su
enriquecedor contenido, ya que ustedes se adentran a aquella parte
en la cual otros medios masivos tienen olvidadas o no les gusta
escribir, como lo son el budismo, la mesoterapia y el yoga los cuales
son unos excelentes temas que si llegamos a practicarlos nos
serviria de gran ayuda al alma y a la mente sigan as culturizando a
nuestro pas de los beneficios naturales.
Anasiris Y. De la Rosa
Hola, conosco su revista por ser suscriptora del Panam America
y me encanta, soy una joven amante de las ensaladas, ya que soy
vegetariana y me he dedicado a colecionar las recetas que ustedes
publican, estas son practicas y faciles de hacer, y a la vez tambien
los felicito por estar mostrando en las ultimas revista la
presentancin del plato. sigan as.
Farida Robinson
Algunos sitios de interes:
Nuestros Lectores
Web para una
Encienda su vida
Sexual
Se necesitan dos para una
vida sexual plena.
El chocolate negro amargo
es mucho ms beneficioso
para la salud que el que lleva
leche.
Son centros de energa que
se localizan en el cuerpo
etrico.
33
30
Los Chakras
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Proporcionar un apoyo a
nuestro organismo.
Nuestros pies y
el calzado
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Participacin de la dele-
gacin Espaola en
EXPOCOMER 2005.
Cena de Gala
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A pesar de esa aparente
dulzura siempre impondr su
voluntad.
Clasifucacin de
los nios Indigo
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Relacin que existe entre la
vida de nuestro planeta y el
resto del cosmos
Los Signos
Astrolgicos
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El secreto radica en el hecho
de CREER
La Reencarnacin
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mario
ALTERNATIVA
E Chocolate y la Leche
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Su contenido proteico es discreto (1,1/100 g) y la presencia de
grasas casi nula (0,2 g/100 g). Adems, est exento de
colesterol. Es una fruta muy rica en los minerales potasio (382
mg/100 g) y magnesio (36 mg/100 g). Tambin en vitaminas,
especialmente en betacaroteno (38 mcg/100 g), vitamina C (11
mg/100 g) y cido flico (23 mcg/100 g). La presencia de agua
ronda el 76% y el contenido en fibra, el 3%. Presenta 81 kilocaloras
por cada 100 g de parte comestible.
Mltiples propiedades medicinales
Anemia o fatiga.- El guineo resulta de mucha ayuda para recuperar fuerzas. Si se consume despus
de realizar ejercicio, aumenta la capacidad de resistencia ya que aporta una excelente combinacin de
hidratos de carbono y potasio, ambos necesarios para la actividad muscular. De hecho, muchos deportistas lo toman
antes o durante una competicin.
TENSIN
- Gracias al potasio, se demuestra efectivo disminuyendo la hipertensin arterial. Unguineo proporciona alrededor del
15% de las necesidades diarias de potasio de un adulto.
ESTREIMIENTO
.- Los guineos verdes mejoran el trnsito intestinal por su contenido en almidn e hidratos de carbono no asimilables,
aunque son ms indigestos y tambin pueden provocar flatulencias. Por el contrario, los maduros se aconsejan en caso
de diarrea porque suavizan la mucosa digestiva inflamada.
ACIDOSIS
.- La notable alcalinidad del pltano permite combatir la acidosis (excesiva acidez de la sangre) y en general aumentar
las reservas alcalinas del organismo.
ARDOR DE ESTOMAGO
- Bien maduro y tomado antes de las comidas, neutraliza el exceso de acidez gstrica y calma los ardores de estmago.
Dulce, nutritivo y muy fcil de comer, gusta
y conviene a todo tipo de personas.
El Guineo
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ALTERNATIVA 9
ARTRITIS Y GOTA
- Su consumo es til para hacer frente a procesos reumticos, artritis y gota. Ayuda, junto con una dieta de orientacin
vegetariana, eliminando el exceso de cidos retenidos en el organismo.
NEFRITIS
- Su escaso contenido en sodio, combinado con la elevada presencia de potasio, evita la retencin de lquidos y la
formacin de edemas. Es recomendable en casos de nefritis (inflamacin de los riones) y clculos renales.
Cmo escogerlos
Los ejemplares deben estar intactos, sin golpes ni
magulladuras, y no demasiado blandos. El color de la piel
indica el grado de madurez. No hay que hacer caso de las
manchas o puntos oscuros, que no afectan a la calidad
de la pieza.
Una de las ms habituales es la de los llamados
patacones o pltanos fritos, que pueden acompaar
infinidad de platos y cuya receta se ofrece aqu. Para
ablandar el pltano, se puede cocer en agua salada o
en aceite a fuego lento, asar al horno o tambin a
la plancha, con su piel y un corte transversal,
pero habiendo cortado sus dos extremos.
Despus simplemente se corta en rodajas, se
sazona, se aplasta y se fre en aceite caliente.
Las ensaladas son otro terreno en el que triunfa el
pltano. Resultan exquisitos con la pasta, las patatas, el cuscs,
las legumbres y las hortalizas en general, como el apio, los
pimientos y la remolacha.
En Brasil los asan al horno para acompaar platos de carne.
En Repblica Dominicana hacen con ellos una especie de
pastel de carne, alternando capas de pltano cocido y
aplastado con carne picada guisada. Y en Venezuela
incorporan los pltanos a su versin del cocido.
Recetas dulces
Con guineo y leche o zumos de frutas se preparan tambin
excelentes batidos, ms cremosos y nutritivos, y menos
grasos, que los que se hacen con nata o helados.
Es frecuente, asimismo, probar los guineos en pan dulce,
bollos, bizcochos, galletas, pudines, mousses y helados.
Fuente: www. Ecoportal.com
El Calcio
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s el mineral que ms abunda en el cuerpo humano y se necesita en cantidades importantes. Desempea mlti-
ples funciones fisiolgicas. La funcin ms importante es la construccin de los huesos. Junto con el fsforo
y el magnesio, los huesos crecen, se mantienen y son fuertes. Los huesos estn compuestos principalmente
de calcio y fsforo.
E
Beneficios
El calcio nos protege de la osteoporosis( formacin anormal dentro del hueso) y es til en su tratamiento.
Ayuda a la salud dental, forma el esmalte, conserva a los dientes y previene las caries.
Es tambin un tranquilizante naturalque sirve para inducir el sueo.
Ayuda a disminuir la tensin arterial y el colesterol previniendo las enfermedades cardiovasculares.
Participa en la transmisin del impulso nerviosoe interviene en la permeabilidad de la membrana. Resulta tambin efec-
tiva en la esquizofrenia histadlica.
Necesario para la formacin de cogulos sanguneos, previene el cncer de colon y mantiene la piel en buen estado y
salud.
Sntomas carenciales
La enfermedad propia de la carencia de calcio es la hipocalcemia y provoca sobre los huesos raquitismo, osteoporosis,
descalcificacin y retrasos de crecimiento. La mala absorcin del calcio se puede producir por el exceso de grasas, fos-
fatos o dficit de magnesio, insuficiencia del pncreas, colitis o diarreas y la inmovilidad. La tensin psico-emocional o
la insuficiencia renal hacen perder el calcio a travs de la orina.
El exceso de calcio se denomina hipercalcemiay el primer sntoma es la excrecin excesiva de orina( poliuria) con una
marcada necesidad de beber constante y abundantemente(polidipsia). Tambin es comn la calcificacin renal y la for-
macin de clculos(acumulacin de partculas que forman una masa compacta).
Los excesos en el nivel nervioso son: depresin de las fuerzas vitales(astenia) y fatiga psquica.
En el mbito cardiaco: palpitaciones y riesgo de paro cardiaco.
A nivel digestivo: anorexia, vmitos y estreimiento.
Y en general los tejidos se calcifican.
Donde lo encontramos
Adems de los lcteostenemos muchos otros alimentos como los frutos secos: ssamo, almendras, avellanas, pistacho,
girasol, nuez.
Verduras: perejil, col rizada, cebolleta, espinaca, brocolis, acelga, aceitunas, puerro.
Legumbres: soja, garbanzo, lentejas.
Cereales: copos de avena, trigo.
Frutas: higo seco, pasas, dtil.
Para mantener el equilibrio de calcio es muy importante la dieta alcalinizanteque bsicamente son las frutas, ensaladas
y verduras, legumbres, frutos secos, cereales y el yogurt. La dieta equilibrada esta integrada en un 80% de alimentos
alcalinos y un 20% de cidos como son el azcar, caf, alcohol, protenas animales, pescados y huevo.
Fuente: enbuenasmanos.com
Sabas
que...
Los huesos representan alrededor
de un 1/6 del peso total del cuerpo. El
adulto medio tiene en sus huesos 1,2 Kg de
Calcio. El exceso de fsforo dificulta la absorcin
del calcio.
Y sin el calcio en la sangre tendramos convulsiones.
La falta de calcio entre los adolescentes y cada vez mas jvenes
nios, puede ser el resultado de la sustitucin de la leche y zumos
naturales por los refrescos comerciales ya que suelen llevar un exceso
de fsforo.
La absorcin del calcio por el intestino delgado depende de la vitamina D.
El dficit de vitamina D dificulta la absorcin del calcio en los huesos depositn-
dolo en los tejidos blandos, lo que puede provocar raquitismo u osteomalacia(reblande-
cimiento de los huesos
ALTERNATIVA 11
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Recetas
Ingredientes
2 Berenjenas
1 pimenton grande (rojo y verde)
1 Zuquini
1 Cebolla Blanca
1Cebolla Roja
4 Onza Tomillo
sal, pimienta al gusto.
Preparacin
Lavar todos los vegetales y cortar en tiras grandes.
Se rostizan los pimentones en el grill con las berenjenas,
zuquini, cebolla. Luego que est rostizado se pasa a un bol
con los ingredientes restantes y se sazona al gusto.
Ensalada con Vegetales Rostizados
Chef: Luis A. Torres De la Rosa
Calle 7 Este, 5-16, al costado de la Iglesia Catedral Casco Antiguo
Panam, Repblica de Panam
Telefax (507) 262-3776 cafe38manzanas@yahoo.es
desayunos
almuerzo
caf
postres
comidas
galera
punto de encuentro
centro de ideas
en el corazn de la ciudad
de lunes a sbado de 7:00 a.m. a 11:30 p.m
Ingredientes
2 onzas queso Feta
Uchubas
Lechugas variadas
3 onzas de aceite de oliva E.V.
Vinagre blanco de arroz
Tomate rostizado
miel de abeja
sal y pimienta al gusto
Preparacin de la vinagreta
Se mezcla el vinagre, miel y se licuan las
uchuas con sal y pimienta.
Las lechugas se mezclan en un bol con la
vinagreta y al final el queso feta, se decora
con tomate rostizo.
Ensalada con lechuga y queso feta
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c t ua l me nt e
Estados Uni-
dos y Canad
son los mayores pro-
ductores mundiales
de papel, pulpa y pro-
ductos papeleros.
Finlandia, Japn, Rusia
y Suecia tambin pro-
ducen cantidades signi-
ficativas de madera y
papel prensa.
Actualmente el futuro
de los bosques y del
papel es poco prome-
tedor, ya que si el ritmo
y modo de consumo
continan como hasta
ahora, las especies de
rboles tiles para la
fabricacin de madera
disminuirn en un
40%.
Se prev que los recursos
forestales tengan la
siguiente evolucin (en
millones de hectreas) entre
1.978 y 2.002:
EUROPA pasa de 140 a 150
AMERICA pasa de 1.020 a 604
TOTAL PLANETA pasa de
2.563 a 2.117
Los expertos indican que la deforestacin continuar hasta
el ao 2.020, y para entonces quedarn solamente 1.800
millones de hectreas. La mayor parte de las prdidas
tendrn lugar en las regiones ms pobres de la Tierra, y
afectar a las zonas tropicales. La desaparicin de los
bosques traer como consecuencia el correspondiente
incremento del efecto inver-
nadero, el avance de los de-
siertos, el incremento del
hambre en el mundo y el
aumento de cnceres de
distintos tipos.
Ms del 60% de las
necesidades de la
Unin Europea de
madera y productos
derivados debe ser
im-portada, lo que su-
puso un gasto de
18.000 millones de
d-lares en 1.984.
Solo la cuarta parte de
Espaa est cubierta
por bosques madera-
bles. Son 6,9 millones
de hectreas con un
pobre rendimiento en
madera. En 1.981 Es-
paa produjo 9,84
millones de metros
cbicos de sus bos-
ques, import 5,63 millo-
nes y export 3,17 millones.
Si queremos hacer
frente al prximo siglo
con optimismo y generar
un futuro sostenible para nues-tros
hijos, tendremos que recuperar,
reciclar y reutilizar ms papel usado
para cubrir las necesidades y evitar la desaparicin de
nuestros bosques y su fauna.
En la Unin Europea se obtienen anualmente entre 8 y 9
millones de toneladas de papel usado, lo que representa
menos de 30% del papel que se consumen en la Unin.
El 16% de los materiales slidos urbanos recuperados en
Espaa corresponde a papel usado. En 1.987 el 58% de la


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ALTERNATIVA 15
composicin del papel producido en nuestro pas contena papel y cartn usado. Estas cifras se consiguieron gracias a la
existencia de una red flexible y completa de recogida, almacenamiento y reexpedicin a empresas papeleras y cartoneras de
papel y cartn usado para convertirlode nuevo en envases y papel listo para ser utilizado. Desde 1.987 hasta hoy las
necesidades de papel usado han aumentado en Espaa un 270% y se prev que esta cifra seguir creciendo.
Las ventajas de usar papel reciclado son obvias: se talan menos rboles y se ahorra energa. En efecto, para fabricar
unas toneladas de papel a partir de celulosa virgen se necesitan 2.400 kilos de madera, 200.000 litros de agua y del orden
de 7.000 kW/h de energa; para obtener la misma cantidad con papel usado recuperado se necesita papel viejo, 100 veces
menos cantidad de agua (2.000 litros) y una tercera parte de energa (2.500 kW/h).
Llevando las cifras anteriores al extremo, si se reciclara la mitad del papel usado se salvaran 8 millones de
hectreas de bosque al ao, se evitara el 73% de la contaminacin y se obtendra un ahorro energtico del 60%
Paso 1. De la calidad del papel que selec-
ciones, depender la calidad de tu producto
final. Selecciona el papel a reciclar, el cual
puede ser bond, couch y cartn no cido. El
peridico no es muy recomendable pues dar
como resultado un papel de mala calidad.
Paso 2: Con tus manos corta el papel en tro-
zos pequeos de unos tres centmetros.
Recomendamos no utilizar tijeras para no
daar las fibras del mismo. Introdcelo en
una cubeta y remjalo en agua a temperatu-
ra ambiente por unas 24 horas.
Paso 3: Coloca en la licuadora un puo de
esta mezcla de papel remojado (unos 15 grs.
aprox.). Aade agua (un litro) y mezcla hasta
obtener una pulpa cremosa.
Paso 4: Recolecta unos 300 gramos de fibra
vegetal como hojas de pltano, pia, tabaco,
o cualquier otra y corta con tijeras en trozos
de unos 2 centmetros.
Remoja nuevamente por medio da (12
horas) y agrega unos 25 gramos de sosa
custica, disuelta previamente en agua fra.
Nuevamente mtelo a hervir por unas tres
horas, revolviendo cada 20 minutos. Escurre
y enjuaga muy bien. Licua la fibra vegetal en
la misma forma que el papel.
Paso 5: En una cubeta grande, agrega la
pulpa de papel, la pulpa de la fibra, agua y
revuelve muy bien.
Paso 6: Introduce un bastidor de madera con
malla a la cubeta o tina hasta el fondo.
Levntalo y scalo uniformemente. Sacdelo
y djalo escurrir.
Paso 7: Separa la hoja de papel del bastidor:
Voltea la maya con la hoja de papel en una
tela de algodn. Pon otra tela encima.
Paso 8: Presiona uniformemente con dos
maderas ms grandes que la tela de algo-
dn. Espera a que escurra, quita las maderas
y alisa el papel con un rodillo hasta que
quede plano.
Paso 9: Puedes agregar hojas, plantas, hier-
bas para decorar tu papel como lo quieras.
Paso 10: Deja secar el papel en la sombra, a
temperatura ambiente por uno o dos das.
Fuente: enbuenasmanos.com
Como hacer papel reciclado
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16 ALTERNATIVA
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a flor es un regalo del universo; es una manifestacin del amor de la naturaleza,
que podemos ver, oler, palpar, gustar y sentir. Es botnicamente hablando, el
rgano reproductor de las plantas angioespermas (Aggeion-recipiente, sperma -
semilla), la transformacin mxima de las hojas. El cliz se compone de spalos que,
guardan el color verde que les imparte la clorofila. Los
ptalos, la parte que forman la corola, presentan por
lo general tintes vivaces. Y estos ptalos a su
vez se convierten en estambre, los rganos
masculinos de la flor. Los carpelos, los
rganos femeninos, son a su vez estam-
bres transformados. La flor, entonces
es el proceso de mltiples transforma-
ciones y, con toda tranquilidad, se puede
decir que es la mxima expresin de la
planta.
Vibracionalmente hablando, se define
la flor en plena floracin, como la
manifestacin mxima de la
energa de la planta, es su
obra cumbre, en donde toda
su vitalidad y energa se
encuentran en plena repre-
sentacin.
La flor posee adems y como
todos los otros seres un campo
energtico dbil, que va desde
su interior y sobresale de ella en
forma armnica. Cada flor tiene
su campo vibracional particular, que
posee una cualidad nica. La flor es, as
mismo, la parte de mayor temperatura
de la planta, llegando en algunas especies a esgrimir
una diferencia con las otras partes hasta de 10 grados
La Flor
y Su Esencia
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ALTERNATIVA 17
centgrados. Por tal caracters-
tica, es ms til que el resto de
la planta para ser utilizada en
los animales de sangre calien-
teentre ellos, claro est los
seres humanos.
La flor tiene las caracters-
ticas de una antena de
energa que recibe con-
stantemente las energas
del cosmos principalmente
las del sol a travs del aire, y
las energas de la tierra inclu-
idos los alimentos, a travs de
la planta, por medio
del tallo, y ste a su
vez gracias a la
raz. La flor
recibe con-
stantemente
estos dos
tipos de
energa
fundamntales (yin- yang), y
de su conjuncin y equilibrio
mantiene una energa propia, con caractersti-
cas individuales, que integran las energas de la
tierra y del cosmos. Esta energa posee unas caractersticas (cualidades) que pueden ser
transferidas al agua en el mtodo de preparacin de la esencia.
La esencia floral es entonces, la esencia vital de la planta, su campo vibracional. Al recibir
nosotros los medicamentos florales estamos recibiendo la vida de la flor(a la vez que de la
planta, pues sabemos que es su mejor representacin energtica vital) y no un producto
inerte. Lo que mantiene vivo a un ser es su energa sutil, pues su materia densa es inani-
mada. Al obtener la energa vital de la flor como se describe posteriormente, estamos man-
teniendo "viva" a la flor dentro del frasco, y podemos disponer de su energa -para el bien
de la humanidad infinidad de veces.
La "cualidad" que la flor obtiene al armonizar en s misma las dos energas bsicas puede
ser transferida a un ser "vivo", y este ser la podr integrar en su totalidad y adoptarla
como propia. La esencia floral puede ser utilizada con igual eficacia en seres humanos de
todas las edades y creencias posibles, as como en animales de todas las especies, en vege-
tales y en algunos procesos de los minerales (tierra para cultivo, limpieza de cuarzos y
gemas, etc.).
Fuente: enbuenasmanos.com
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18 ALTERNATIVA
H
oy en da la sociedad actual se enfrenta mas que
nunca con infinitos problemas que perjudican el
cuerpo, la mente, y el espritu del ser humano. La
modernizacin tecnolgica y cientfica ha causado muchas
facilidades pero a la misma vez existen mas personas con
ansiedad, estrs, y distintos trastornos digestivos, respirato-
rios y nerviosos. Si estas nuevas presiones las pudiramos
vivir a travs de una nueva perspectiva en si, mas personas
se sentiran mas equilibrados, nuestra calidad de vida mejo-
rara y todos ganaramos. El "querer", refirindome desde
querer una vida mejor que nuestros padres hasta querer
adelgazar unas cuantas libritas permite que nos alejemos de
nuestro centro. No se trata de convertirte en otra persona
si no de destapar las cuantas puertas que mantenemos con
candado. No quisieras sentirte no aferrado(a) a todos esos
cuentos que nunca tienen final porque la mente siempre
inventa uno nuevo? Pues el Yoga nos ensea a desprender-
nos de todo aquello que obstruye la va hacia la claridad.
Bsicamente te permites abrir y vivir desde lo que tienes no
lo que quieres.
Ashtanga yoga
El maestro hind Patanjali sistematizo el Yoga Sutra, texto
filosfico yoguico, hace unos 2000 aos y es uno de los tex-
tos ms significantes del yoga. El ashtanga yoga (raja yoga)
que nace del Yoga Sutra considera 8 ramas como la base de
transformacin.
Hoy en da en el Oeste la manera mas popular de practicar
Yoga es comenzando con las Asanas (las poses). Y a medi-
da que continuas te dars cuenta que las 8 ramas en si, no
van en secuencia, sino que estn integradas. Cuando se
practica la tercera rama de las Asanas se sincronizan las
vinyasas
(poses fluidas a travs de la respiracin), la respiracin
(ujjayi), la mirada en cada pose (drishti), y los bandhas
(cierres internos para la circulacin de la energa). Las
poses y la fluidez de esta escuela son consideradas las ms
difciles y rigorosas pero como todo en la vida comen-
zamos desde donde estamos parados hoy no donde quere-
mos ir. O sea que cada persona comienza poco a poco y
modificando sus poses.
Cuando practicas las Asanas se te despierta la necesidad de
las Yamas y Niyamas y de tu energa vital, Prana. Enfocas
los sentidos hacia dentro y te permites ver a tu verdadero
ser no a el que tu crees que eres. Las otras ramas se van
viviendo en su tiempo adecuado. Con paciencia y dedi-
cacin a las Asanas (las poses) y a el Pranayama (la res-
piracin) tu concentracin mejora y logras un estado medi-
tativo y el "Yo" ms elevado se despierta en su momento
apropiado.
Y OGA
SALUD ALTERNATI VA
Las ramas son:
1. (Yama) Los principios ticos universales
2. (Niyama) Las reglas del comportamiento
personal
3. (Asana) La practica de las posturas del
Yoga
4. (Pranayama) La practica de las tcnicas
de respiracin del yoga
5. (Pratyahara) El dominio de los sentidos
6. (Dharana) La concentracin
7. (Dhyana) La meditacin
8. (Samadhi) Absorcin en el infinito
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ALTERNATIVA 19
Efectos Mentales
Efectos Espirituales
Texto: Jinena Mosquera
pranajime@hotmail.com
Fotos: Ray Wadia
La respiracin es el puente entre mente y
cuerpo. A travs de la respiracin
(Pranayama) que es la puerta de entrada de la
energa vital (Prana) en el cuerpo armonizas lo
fsico, mental, y afectivo. El Pranayama consiste
en el control de la respiracin a travs de la
inhalacin (Puraka), exhalacin (Recaka), y
retencin (Kumbhaka). Aprenders a usar estas
herramientas para controlar tus respira-
ciones y no dejar que las respiraciones te
controlen. Paralelamente, en tu vida
podrs reconocer sentimientos como
el enojo, disgusto, o miedo y saber usar
la respiracin para soltar la emocin
antes de que te afecte. No significa que
no sentirs estas emociones pero
las vivirs desde otra perspecti-
va. Y por ultimo podrs
canalizar las energas a travs
de los chakras o centros
energticos sintiendo que
eres uno(a) con todas las
energas del universo.
Se
recomienda
practicar las Asa-
nas mnimo 3 veces
por semana para ver y
sentir cambios. El cuer-
po se va volviendo mas
compacto, fuerte, y elsti-
co a travs de una rutina
fluida de movimientos
dinmicos. Vas a aumen-
tar tu fuerza muscular,
flexibilidad y movilidad
articular. Por fuera los
Asanas alinean la piel,
carne, y estructura muscu-
lar con el esqueleto. Por
dentro cada clula, tejido,
y rgano se llenan de
vida mientras sa-
can cualquier
toxina acumu-
lada.
Efectos Fsicos
El Yoga es un proceso de profun-
do conocimiento de tu ser con tu mejor
ser. Nos hace ms perceptivos y nos da
la capacidad de permanecer en calma a
travs del control de nuestras emo-
ciones. Con la meditacin experimenta-
mos una paz interior, un alma sin filtro.
Hay diferentes escuelas de Yoga que
en si varan solo en la inter-
pretacin de las ramas pero en
bsqueda del mismo fin. El Yoga
significa "yugar", cuerpo, mente,
y espritu para poder vivir desde
lo mas puro de nuestro ser unidos
al universo y Dios.
Consejos
Todos los seres humanos, sin restricciones de gnero, edad, salud, o religin pueden practicar el yoga.
A cada persona usualmente le atrae una tcnica en particular lo importante es que cuando escojas una
tengas paciencia sigas practicando y abras tu corazn a infinitas nuevas posibilidades.
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20 ALTERNATIVA
os ojos son los rganos ms expresivos de nuestro
cuerpo, cuando nos comunicamos utilizamos
nuestros ojos y podemos adivinar el estado de
nimo de nuestro interlocutor a travs de la interpretacin
de sus miradas, a veces, mientras que los labios dicen "si"
los ojos dicen "no" y viceversa.
La ciencia de la Iridologa se basa en el anlisis del color y
de las delicadas estructuras del iris y no tiene relacin
alguna ni con la oftalmologa(rama de la medicina aloptica
que estudia las disfunciones de los ojos) ni con la
optometra que corrige los errores refractarios utilizando
lentes pticas.
El iris es un mundo de diminutos detalles en s mismo y
est capacitado para almacenar informacin, de modo que
en Iridologa, el iris, simplemente, se convierte en el
vehculo transmisor entre el cuerpo y el iridlogo para que
ste ltimo pueda reconocer el estado de los rganos
mediante las seales que stos proyectan en l.
En que se basa la Iridologa?
En el iris pueden reconocerse tanto las tendencias
patolgicas, procesos agudos o crnicos, lesiones como los
cambios favorables de enfermedades que remiten.
Todos los rganos importantes del cuerpo tienen su
correspondiente representacin en una de las reas del iris,
de modo que mientras un rgano permanece estable, su
rea del iris tambin permanece estable; es decir sin cambio
alguno.
Para localizarlos existen las topografas del iris datando la
ms antigua hacia el ao 1850.

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ALTERNATIVA 21
En qu nos puede beneficiar la Iridologa
Utilizada correctamente, la Iridologa es una herramienta de diagnstico de las posibles patologas que
el individuo puede desarrollar a lo largo de su viday como existe un paralelismo entre la densidad de
las fibras del iris y la respuesta o resistencia a las enfermedades que presenta una persona, se puede
pronosticar de que modo va a responder ante ellas.
La Iridologa tiene fundamentos cientficos y fue utilizada y promocionada por los mdicos alpatas hasta que,
en la segunda mitad del siglo XX, las tcnicas diagnsticas de nueva generacin se adaptaron mejor a las
necesidades de su manera de tratar la
enfermedad.
Topogrficamente el iris est
dividido en 12 sectores
radiales (como la
esfera de un reloj) y
en 7 anillos
concntricos.
Fuente: enbuenasmanos.com
DENSIDAD IRIDIANA
MANCHAS TOXINICAS
MANCHAS RESIDUALES
COLORACIONES
ANORMALES
SIGNOS ORGANICOS
Aparte del estudio de la pupila
y de la corona, los diferentes
signos a reconocer son:
Rosario Linftico
Anillos nerviosos
Lesiones cerradas
Rayos solares
Manchas psricas
Anillo costroso
Anillo de sodio
Arco senil
Irritaciones
Entre los signos ms impor-
tantes se pueden destacar:
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22 ALTERNATIVA
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n esta Cumbre Internacional sobre
Democracia, Terrorismo y Seguridad, que
tiene lugar en Madrid, donde hace un ao se
produjo el infausto atentado que caus 192 muertes
de diecisiete nacionalidades, varias de stas de tierras
americanas, el gobierno de la Repblica de Panam
que preside el Lic. Martn Torrijos, se honra en
participar.
Ningn pas, aunque no sea objeto directo de ataques
terroristas, se salva de este mal, porque son actos
contra la humanidad entera. En nuestro territorio,
recibimos personas, a veces familias enteras, que se
desplazan del hermano pas vecino, Colombia, en
busca de la paz y seguridad que all no encuentran
debido al narcoterrorismo.
Panam contribuye de diversas maneras a la lucha
contra el terrorismo. Ha firmado y ratificado los
textos y convenciones que regulan esta materia, ha
puesto en prctica eficaces medidas para impedir que
se utilice criminalmente su sistema financiero y ha
condenado y condenar todos los actos terroristas.
Creemos que el terrorismo debe ser contrarrestado,
prevenido y perseguido donde quiera que se produzca,
mediante una mayor cooperacin entre los Estados.
Tal como sealaba el Ex Presidente del Gobierno
Espaol Felipe Gonzlez, es preciso que los servicios
de inteligencia de los distintos pases, se tengan ms
confianza entre s y puedan intercambiar valiosa
informacin
Panam, pas donde constitucionalmente se prohbe el
ejrcito, ha sido siempre una nacin enemiga de las
armas. Vemos con gran preocupacin como ha
proliferado en el mundo el uso y el comercio
clandestino de estos instrumentos de muerte que
facilitan la comisin de actos terroristas.
Somos una nacin con un Canal que presta servicios
al comercio mundial, con un centro financiero internacional y una marina mercante de primer orden.
Posicin de Panam en l
sobre Democracia, Ter
Celebrada en Madrid
en los das 8 y 11 de marzo de 2005
S. E. Humberto Lpez Tirone Embajador de Panam en Espa
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ALTERNATIVA 23
An antes de la creacin del Comit Interamericano
contra el Terrorismo (CICTE), Panam ha creado
mecanismos para controlar las actividades de apoyo al
terrorismo y se aplica el cdigo de proteccin de
buques e instalaciones portuarias, vigilancia sta que
se aplica al Canal y se extender a los contenedores.
Nos preocupa el financiamiento del terrorismo y para
evitarlo contamos con la Unidad de Anlisis
Financiero (UAF), que como su nombre indica,
previene la ejecucin de actividades de esta naturaleza
relacionadas con el terrorismo.
Panam, como pas democrtico se adhiere al
sentimiento comn de que la lucha contra el terro-
rismo debe hacerse sin alteracin de la institu-
cionalidad democrtica, con respeto a los Derechos
Humanos, a las normas del Derecho Internacional y
a los Objetivos y Principios de las Naciones Unidas.
En este sentido, estaremos siempre dispuestos a
cooperar con la comunidad internacional y con
cualquier Estado en la lucha contra el terrorismo.
Ha sido preocupacin de esta Cumbre, formidable-
mente organizada en buena hora por el Club de
Madrid, al que felicitamos calurosamente, la defini-
cin jurdico-poltica del terrorismo. No obstante,
debe preocuparnos tambin su objetivo. El escritor
Dan Brown se refiere al tema en su novela Angles y
Demonios, al expresar que el objetivo del terrorismo
es crear terror y temor. El miedo mina la fe en el
orden establecido. Debilita al enemigo desde dentro,
provoca inquietud en las masas. Apunten esto. El
terrorismo no es una expresin de rabia. El terro-
rismo es un arma poltica. Si destruyen la fachada de
infalibilidad de un gobierno, destruyen la fe de su
pueblo.
Estamos convencidos de que con motivo de esta
Cumbre, crecer mundialmente la esperanza de
eliminar algn da el terrorismo y se incrementar la
confianza en la democracia y seguridad como los
instrumentos ms tiles para derrotarlo.
la Cumbre Internacional
rrorismo y Seguridad.
Presentada por Aristides Royo
Ex Presidente de La Repblica de Panam
a y Aristides Royo Ex presidente de la Repblica de Panam
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ALTERNATIVA 25
LA NUEVA CONSTITUCIN
EUROPEA
El Tratado Constitucional constituye la etapa ms avanzada en el proceso de integracin
europea. La Unin, largo tiempo asociada al mercado interior o a la unin econmica
y monetaria, proclama ahora su ambicin como una comunidad poltica democrtica
basada en valores comunes y en el concepto de ciudadana europea.
Ms Eficacia
- Sistema de voto en el Consejo
El nuevo sistema de voto en el Consejo favorece la toma de
decisiones multiplicando por seis la eficacia del sistema de
voto previsto en el Tratado de Niza.
- Ampliacin del voto por mayora cualificada
a nuevas materias
Con el proyecto de Tratado constitucional, el sistema de
voto por mayora cualificada se generaliza y pasa a
convertirse en el mtodo ordinario de toma de decisiones.
- Instrumentos y procedimientos de actuaciz
La Constitucin europea establece los mismos
instrumentos de actuacin para las diferentes polticas
comunes: leyes, leyes-marco, reglamentos, decisiones,
dictmenes y recomen-daciones. Las normas legislativas,
leyes y leyes-marco, deben ser aprobadas mediante el
procedimiento legislativo ordinario, en decir, mediante el
comn acuerdo del Consejo y el Parlamento.
- Reglamentos Delegados
El Tratado introduce la nueva figura de los Reglamentos
Delegados que permiten a los dos colegisladores,
Parlamento y Consejo, delegar en la Comisin europea la
facultad de aprobar normas que desarrollen o
complementen las normas de rango legislativo. De esta
manera, el Consejo y el Parlamento podrn concentrar su
responsabilidad en las normas con contenido poltico y la
Comisin, mejor dotada para ello, podr ser habilitada por
los dos legisladores para adoptar normas de desarrollo de
los actos legislativos.
- Presidencia de tres estados miembros 18 meses
Se trata de intensificar la programacin plurianual y de
mantener la continuidad en la actuacin del Consejo.
- Comisin reducida a partir de 2014
A partir de 2014, la Comisin estar compuesta por un
nmero de comisarios equivalente a dos tercios del nmero
de Estados miembros. Por primera vez la Comisin tendr
un nmero de miembros menor que el de Estados
miembros lo que contribuir a su cohesin y a la eficacia en
la toma de decisiones en el seno del Colegio de Comisarios.
- Presidente Permanente del Consejo Europeo
La rotacin semestral para la Presidencia del Consejo
Europeo queda sustituida por un Presidente electo con un
mandato de dos aos y medio renovable. El nuevo
Presidente del Consejo Europeo deber jugar un papel
primordial acercando las posiciones de los Estados
miembros y forjando consensos en el seno del Consejo. El
Consejo ganar en eficacia para poder cumplir su papel en
el juego interinstitucional de toma de decisiones.
- Ministro de Asuntos Exteriores
El Tratado crea la nueva figura del Ministro de Asuntos
Exteriores de la Unin. Desaparecer as la actual dualidad
de un Alto Representante para la poltica exterior y de
seguridad comn y de un Comisario de relaciones
exteriores. Ello no ser obstculo para que deban
respetarse los procedimientos especficos previstos en el
Tratado para las diferentes competencias de la Unin. El
nuevo Ministro aportar una mayor coherencia y visibilidad
a la accin exterior de la Unin. Ser la voz y el rostro de
Europa en el mundo.
- Espacio de libertad, seguridad y justicia
El espacio de libertad, seguridad y justicia hasta ahora dividido en los Tratados de la Comunidad Europea y de la Unin
Europea se unifica y pasa a estar sometido a los mismos instrumentos y procedimientos que el resto de las polticas
comunes. La Unin se dota as de mecanismos ms eficaces para luchar contra el terrorismo, el crimen organizado, la
inmigracin ilegal y para mejor proteger las libertades y derechos de los europeos.
- Cooperaciones reforzadas
En una Unin ms amplia es necesario prever mecanismos de flexibilidad de manera que se permita con ciertas
garantas, como el principio de que estas cooperaciones reforzadas estn abiertas a todos, que aquellos
Estados que lo deseen puedan profundizar entre ellos en alguno de los mbitos de actuacin de la
Unin.
Ms Democracia
- Doble legitimidad
La Unin se inspira en la voluntad de los ciudadanos y en la de los Estados de
Europa de construir su futuro en comn. La Constitucin tiene por tanto
una doble fuente de legitimidad.
- Valores
La Unin se fundamenta en los valores de respeto de la dignidad
humana, libertad, democracia, igualdad, Estado de Derecho y respeto
de los derechos humanos, incluidos los derechos de las personas
pertenecientes a minoras. Estos valores son comunes a los Estados
miembros en una sociedad caracterizada por el pluralismo, la no
discriminacin, la tolerancia, la justicia, la solidaridad y la igualdad
entre mujeres y hombres. La afirmacin de estos valores constituye la
expresin de la Unin como Comunidad poltica democrtica.
- Respeto a la identidad nacional
La Unin respeta la identidad nacional de sus Estados Miembros as
como la integridad territorial, inherente a sus estructuras polticas y
constitucionales fundamentales, incluyendo la autonoma regional y local.
- Lenguas cooficiales
Se traduce el texto del Tratado a las lenguas cooficiales espaolas y se recoge
en una Declaracin an0eja el compromiso de la Unin con la diversidad cultural
de Europa y la atencin especial que prestar a estas y otras lenguas.
- Derechos Humanos
La Unin se dota por primera vez de una Declaracin de derechos. La Carta de Derechos
Fundamentales constituye la Parte II del Tratado Constitucional. Todos tenemos reconocidos
unos derechos inscritos en el Tratado Constitucional en tanto que ciudadanos europeos. Adems,
la Unin pedir adherirse al Convenio Europeo de Derechos Humanos y Libertades Fundamentales
aadiendo un control externo al respeto de los derechos humanos por parte de la Unin.
- Violencia de gnero
Se lleva a cabo una condena de la violencia contra las mujeres favoreciendo la proteccin a las vctimas.
- Ciudadana
Toda persona que tenga la nacionalidad de un Estado Miembro posee la ciudadana de la Unin que se aade a la
ciudadana nacional. El Tratado prev unos derechos propios para los ciudadanos de la Unin: derecho a circular y residir
libremente en el territorio de otros Estados Miembros, derecho al sufragio activo y pasivo en las elecciones al Parlamento
Europeo y en las elecciones municipales en el Estado miembro en que residan, derecho a la proteccin diplomtica y
consular, derecho de peticin al Parlamento Europeo, de recurrir al Defensor del Pueblo europeo y derecho de dirigirse
a las instituciones y rganos consultivos de la Unin.
- Sistema de toma de decisiones en el Consejo
La doble legitimidad de la Unin, de los ciudadanos y de los Estados, se ve reflejada en el sistema de voto
del Consejo. El Tratado constitucional establece un mecanismo de voto en el Consejo basado en la
denominada doble mayora: el Consejo adopta decisiones cuando se pronuncian a favor de una
determinada medida una mayora de Estados (55 %) que representan a su vez una mayora
significativa de la poblacin de la Unin (65 %).
- Control de la subsidiariedad por los Parlamentos nacionales.
Se otorga a los Parlamentos nacionales un control efectivo sobre la
subsidiariedad con el fin de que las decisiones que se tomen sean lo ms
prximas al ciudadano afectado.
- Principio de democracia representativa
Los Estados miembros estn representados en el Consejo por sus
Gobiernos, democrticamente responsables ante los ciudadanos de sus
Estados miembros. El Parlamento Europeo elegido por sufragio
universal, libre, igual, directo y secreto representa directamente a los
ciudadanos de la Unin.
- Principio de democracia participativa.
El Tratado prev toda una serie de mecanismos apropiados para que
los ciudadanos de la Unin y sus asociaciones representativas
mantengan un dilogo abierto y transparente con las instituciones de
la Unin. Adems, la Unin reconoce y promueve el papel de los
interlocutores sociales.
- Derecho de iniciativa legislativa popular
Los ciudadanos europeos se ven reconocidos el derecho de iniciativa
legislativa mediante un milln de firmas de ciudadanos provenientes de
varios Estados miembros. De esta manera se articulan cauces para que la
ciudadana pueda, de forma directa, expresar sus opiniones y promover
iniciativas en todos los mbitos de actuacin de la Unin.
- Transparencia.
Todo ciudadano de la Unin tiene derecho al acceso a los documentos de las
instituciones. Adems, el Parlamento y el Consejo, cuando delibera y vota sobre un
proyecto legislativo, se renen en sesin pblica.
- Tratado nico.
El Tratado constitucional reemplaza los actuales Tratados de la Comunidad Europea y de la Unin
Europea, as como los actos que los han completado o modificado. La unificacin del derecho primario
contribuye a la simplificacin y a la transparencia.
-Proyeccin exterior
La Unin en sus relaciones con el resto del mundo promover sus valores y la proteccin de los derechos humanos.
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Ms Solidaridad
- Objetivos.
El nuevo Tratado proclama entre los objetivos de la Unin la promocin de la cohesin econmica, social y territorial,
y la solidaridad entre los Estados miembros.
- Poltica de cohesin.
La Unin reafirma su poltica de cohesin econmica, social y territorial, y su accin encaminada a reducir las
diferencias entre los niveles de desarrollo de las diversas regiones y el retraso de las regiones o islas menos favorecidas.
La poltica de cohesin tiene atribuido un carcter horizontal al indicar el Tratado que las polticas comunes deben
participar en la realizacin de los objetivos de la cohesin econmica, social y territorial.
- Regiones Utraperifricas.
Se consolida y mejora el rgimen de Canarias en tanto que regin ultraperifrica, lo que permitir canalizar la
solidaridad de la Unin con territorios que presentan dificultades de orden estructural.
- Derechos sociales.
El Tratado reconoce toda una serie de derechos: derecho a la informacin y a la consulta de los trabajadores, derecho
a la negociacin colectiva, derecho de acceso a los servicios de empleo, proteccin en caso de despido injustificado,
condiciones de trabajo justas, prohibicin del trabajo infantil, proteccin de la vida familiar y profesional, derecho de
acceso a las prestaciones de seguridad social y a los servicios sociales, proteccin de la salud, acceso a los servicios de
inters econmico general, proteccin del medio ambiente y proteccin de los consumidores.
- Clusula de solidaridad.
De acuerdo con la nueva clusula de solidaridad, la Unin y los Estados miembros actuarn conjuntamente en un
espritu de solidaridad si un Estado miembro es objeto de un ataque terrorista o es vctima de una catstrofe natural.
La Unin movilizar todos los recursos a su disposicin includos los medios militares proporcionados por los Estados
miembros.
- Accin exterior.
La Unin en sus relaciones con el resto del mundo contribuir a la paz, a la seguridad, al desarrollo sostenible del
planeta, a la solidaridad y al respeto mutuo entre los pueblos, al comercio libre y equitativo y a la eliminacin de la
pobreza, as como al estricto respeto y al desarrollo del Derecho Internacional, en particular el respeto de los principios
de la Carta de las Naciones Unidas.
- Ayuda humanitaria.
Por primera vez aparece contemplada la ayuda humanitaria entre las disposiciones de derecho primario y se crea un
Cuerpo Voluntario Europeo de Ayuda Humanitaria con el fin de auxiliar a las vctimas de los conflictos y de las
catstrofes naturales proyectando as hacia el exterior de la Unin la solidaridad europea.
- Cooperacin al desarrollo.
La Unin reconoce entre sus objetivos el de la erradicacin de la pobreza, contribuyendo as al desarrollo sostenible
del planeta.
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ALTERNATIVA 29
Encienda su vida
sexual
Se necesitan dos para una vida sexual plenaentrese
como ayudar a su pareja si el deseo se ha apagado
De origen orgnico
*Presin arterial alta.
*Niveles altos de grasas en la sangre.
*Diabetes Mellitus: Casi todos los hombres que
padecen diabetes presentan erecciones
flcidas hasta que el problema se hace ms
grave.
*Lesiones cerebrales de la medula espinal.
*Hipogonadismo: conduce a niveles bajos de la
testosterona.
*Fallas hepticas o renales
*Esclerosis mltiple
*Enfermedad de parkinson.
*Cirugas de prstata o de vejiga.
*La edad
De origen psicolgico
*El estrs, la depresin, ansiedad o problemas
con la pareja.
Aunado a las causas mencionadas estn la
utilizacin de drogas, el fumar, la ingesta de
alcohol, la utilizacin de frmacos antihiper-
tensivos, los antipsicticos, los antidepresivos
como el litio y cimetidina, segn estudios el
25% de estos medicamentos pueden contribuir
a la disfuncin erctil.
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uantas veces no escuchamos decir a una amiga o amigo que su vida sexual esta apagada y no precisamente
porque no tengan una pareja en su vida, sino ms bien porque el deseo se ha ido sin dejar explicacin,
probablemente por el estrs continuo en el que viven, el trabajo, los negocios, la casa, los nios, el colegio,
las deudas y muchos otros factores que sin importar la edad llegan por sorpresa y extinguen las ganas de disfrutar
una vida sexual plena.
La mayora de las veces cuando esta situacin se hace presente en el hombre y no en la mujer, es posible que este padezca
de disfuncin erctil, una condicin que lo imposibilita a alcanzar una ereccin lo suficientemente firme como para tener
una relacin sexual satisfactoria, esta situacin continua puede llevar al deterioro de la relacin si no se enfrenta el
problema.
Entre las causas ms comunes del problema de disfuncin erctil estn:
EL Dr. Eduardo Fletcher, urlogo panameo de la CSS y del Hospital San Fernando manifiesta en la mayora
de los casos se unen las causas orgnicas con las sicolgicas para dar paso al problema, ya que el hombre al percatarse de que presenta
problemas para tener una ereccin, se siente inseguro y el problema afecta su autoestima y empieza a originarse un posible problema
de depresin.
ALTERNATIVA 31
Ms que una compaera una terapeuta
Hoy da la mujer debe jugar un papel importante para
ayudar a su pareja a superar esta condicin, un hombre
puede visitar al mejor mdico, pero si no tiene una
relacin sentimental con la que se sienta a gusto en todos
los sentidos, le ser difcil enfrentar el problema.
Hay ocasiones en que el hombre puede tener problemas de
disfuncin con una mujer y no con otra, simplemente
porque se tiene que dar un vinculo afectivo para lograr
una relacin ms satisfactoria.
Es importante sealar que algunos hombres por machismo
callan el problema y no buscan la ayuda necesaria y
prefieren negar la situacin. Muchas mujeres llegan a pensar
que su vida sexual anda mal porque ya no son atractivas
para su pareja o porque este le es infiel, traspasndole
injustamente el problema a su compaero. Es hora de
romper con el estereotipo del machista y aceptar la
realidad, el 80% de los hombres a nivel mundial en algn
momento de su vida pueden presentar disfuncin erctil,
segn estu-dios realizados, por lo que deben estar preparados
y receptivos a buscar ayuda.
La mujer juega un rol fundamental porque es quien debe
animar a su compaero a concertar una cita con un
mdico, tratar de comprenderlo y ayudarlo, la disfuncin
es un problema de pareja y juntos deben enfrentarlo y
superarlo.
Las famosas pastillas del amor :
Actualmente existan tres medicamentos aprobados
mundialmente por la FDA (Food drougs administration)
para hacerle frente a la disfuncin erctil, ellos son:
* Viagra Pionero en el merca-
do, que vino a representar la
revolucin en un mundo sin
competidores. El principio
activo de Viagra es el sildena-
filio, se debe tomar una hora
antes de la relacin sexual, con
el estomago vaco para que el
medicamento se pueda absorber,
su efecto dura unas 4 horas.
* Cialis: que promete una larga
duracin de su efecto extra
prolongado , se debe ingerir una
media hora ante de la relacin,
puede durar hasta 24, el efecto
secundario que tiene es que a
diferencia de las otras dos pas-
tillas produce en un 26% un
fuerte dolor lumbar, porque a
diferencia de Viagra y Levitra,
el Tadafilo su principio activo
contiene un radical que ocasiona
este problema.
* Levitra: Su principio activo el
Vardenafiil, este fue el ltimo
en salir al mercado, a diferencia
de los anteriores se puede ingerir
con el estomago lleno, e incluso
luego de haber tomado unas
copitas de licor, su efecto dura
de 7 a 9 horas, esta muy de
moda en Estados Unidos, es
considerado el ms seguro, ha
brindado buenos resultados en
pacientes con diabe-tes, cncer
de prstata.
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32 ALTERNATIVA
OTROS USOS DE LAS PASTILLAS
Las pastillas para la disfuncin erctil, adems de utilizarse para estos problemas estn siendo administradas tambin a
pacientes que han sido operados de la prstata, para provocar una baso dilatacin y un mejor riego sanguneo a nivel del
pene, aunque el individuo no est manteniendo relaciones, a la vez que acta como un cardioprotector.
El urlogo Fletcher revela inicialmente estos medicamentos se utilizaron para los hombres, pero en los ltimos aos se ha tomado inters
por probarlos en las mujeres, ya que los mismos podran ayudarlas a aumentar el nivel de excitacin e inclusive mejorar la calidad de vida
sexual de las damas que atraviesan la menopausia. Respecto a la seguridad coincide con el cardilogo en que se pueden utilizar
las veces que el paciente lo requiere, sin exceder ms de una toma diaria. Una vez que transcurran las horas que dura el mismo, sus efectos
colaterales desaparecen sin ocasionar ningn dao posterior. Eso si, aquellos hombres que tomen nitrato no pueden utilizar este medicamento
aclara enftico.
La ciruga, una ltima alternativa
A pesar de esas nuevas auxiliares qumicas, hay hombres que prefieren la opcin quirrgica, la comnmente llamada
bombita.
El Dr. John Mekras, urlogo Estadounidense de Baptist Hospital of Miami, nos comenta que el implante de pene se
realiza todava, pero que el mismo se utiliza slo en hombres a los cuales no les han funcionado las otras medidas
conservativas, ya sean los medicamentos o la terapia de inyecciones intracavernosas del pene.
Segn l, antes de tomar la decisin de llevar a cabo la ciruga para el implante del pene, se debe llevar a cabo una
evaluacin mdica detallada para descartar que la disfuncin erctil no se deba a causas mdicas que puedan ser tratadas.
El Dr. Mekras enfatiza: Hay colegas que deciden ir directamente al implante de pene, lo que me parece un error. Creo que primero
hay que agotar todos los medicamentos posibles para tratar la disfuncin erctil y solo acudir al implante de pene cuando se haya
llegado a la conclusin de que ninguno le funciona al paciente
Actualmente existen dos tipos de implantes de pene: el maleable, que se mantiene erecto todo el tiempo y se dobla
manualmente, y el inflable: que se infla y desinfla mediante la manipulacin manual de una bombita que se coloca en
el escroto.
Hoy se utiliza por lo regular el inflable debido a que produce una ereccin de mejor calidad y porque se vuelve flcido al
desinflarse. Segn el doctor, no se puede ignorar sus desventajas: Nunca se siente natural como una ereccin normal. Por otra
parte, a algunos pacientes y sus compaeras les produce molestias, en cuyo caso puede ser que necesite una revisin o a veces hasta remocin.
Medicamento Duracin Costo Efectos colaterales
Viagra Hasta 4 horas B/.14.50
Enrojecimiento del ros-
tro, congestin nasal,
do-lor de cabeza y visin
azulada.
Cialis
De 24 a 36
horas
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Los mismos efectos de
la Viagra pero en menor
escala. A diferencia de
las otras dos es la nica
que puede producir fuer-
tes dolores de cadera.
Levitra De 7 a 10 horas B/.10.54
Los mismos efectos de
los otros dos frmacos
pero en una proporcin
mnima.
Recuadro #1
Lo que ofrece el mercado
Por: Tibisay Che
tibyche@hotmail.com
tel. (507) 645-0000
ALTERNATIVA 33
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l chocolate negro amargo es mucho ms beneficioso para la salud que el que lleva leche, porque al aadirle el pro-
ducto lcteo se pierde su poder antioxidante, segn public la revista cientfica britnica Nature.
Esta investigacin ha sido llevada a cabo en la Universidad de Glasgow
(Escocia) por expertos de un centro italiano.
"Aadir leche al chocolate, ya sea durante su fabricacin o cuando se
est comiendo, reduce su poder antioxidante y su absorcin dentro
de la corriente sangunea", afirman los responsables del estudio,
que trabajan en el Instituto Nacional para la Investigacin de los
Alimentos y la Nutricin de Roma.
Gracias a su alto contenido en flavonoides, este adictivo ali-
mento ayuda a proteger el corazn y las arterias de una oxi-
dacin similar a la que afecta a los metales.
Pero el chocolate pierde esta propiedad cuando se le aade leche,
ya que sta inhibe el poder antioxidante de los flavonoides y difi-
culta su paso a la corriente sangunea.
"Esto puede deberse a la formacin de un vnculo
secundario entre los flavonoides del chocolate y las
protenas de la leche, ya que stas reduciran la acce-
sibilidad biolgica de los flavonoides y, por lo tanto, las
propiedades antioxidantes del chocolate", explic el equipo, dirigido por Mauro Serafini.
Este descubrimiento tambin supondra que algunos productos que se consumen
diariamente -como la leche- interfieren en los beneficios que tienen para la
salud los alimentos ricos en flavonoides, como algunas frutas, el t o el vino
tinto.
"Por lo tanto es necesario asimilar algunos hbitos dietticos despus de que
algunos estudios asocien las comidas ricas en flavonoides, la actividad antioxi-
dante y las enfermedades degenerativas", aconseja el estudio.
Los responsables de la investigacin observaron el efecto del
consumo de chocolate, negro y con leche, en doce volunta-
rios, siete mujeres y cinco hombres.
Tambin se analiz lo que pasaba si los participantes
coman chocolate negro mientras beban leche.
As se comprob que los voluntarios tenan que comer el
doble de chocolate con leche que negro para obtener el
mismo poder antioxidante.
En concreto el chocolate amargo mejoraba los niveles de
antioxidantes en la sangre en un 20 por ciento, ya que la
absorcin de los flavonoides era mejor.
Algo que no ocurre si se toma chocolate con leche o choco-
late amargo con leche lquida.
Fuente: enbuenasmanos.com
El Chocolate y la leche
Expande conscientemente tu expresin de amor incondi-
cional, compasin, gratitud, perdn y creatividad.
Al meditar, visualiza el color de chakra correspondiente
saturando y balanceando esa parte de tu cuerpo.
Repasa los siete chakras desde la espina hasta la
coronilla.
Utiliza el poder vibracional del sonido (canto,
letana, instrumentos musicales).
Come frutas y vegetales frescos, con los colores
correspondientes de los chakras.
Coloca cristales de cuarzo transparentes en el
agua que bebes. estos ayudan a Reestructurar
las propiedades cristalinas del agua y por lo tanto
asisten a la activacion y aceleracin de la concien-
cia personal.
Mientras ests acostado, coloca la piedra correspondiente
del reino mineral o un cristal de cuarzo transparente en cada uno de
los chakras. esta tcnica ayudar a que reconozcas y didpes los blo-
ques emocionales, ya que mejora el fludo positivo de energa a tra-
vs del sistema cuerpo/mente.
Utiliza el poder del rezo meditacin visualizacin y afirmacin.
Ayunar por perodos cortos ( bajo la supervision de un mdico holsti-
co); es una manera excelente no solo de regenerar el cuerpo sino de
alcanzar entendimiento y revelacin espiritual y psicolgica.
Reljate en una posicin comoda. al respirar, imagina y siente que tu
cuerpo inhala y exhala por un chakra determinado, esto cargara el
chakra y los organos cirrcundantes con fuerza vital, haz esto para
cada uno de los siete chakras.
Duerme a la intemperie acostado en el suelo en un lugar bello de la
naturaleza; con la cabeza hacia el norte, para asi alinearte y cargarte
con la fuerza electromagntica de la tierra. Existen lugares de poder en
la tierra que son considerados los chakras del cuerpo planetario.
Toma conciencia con tu respiracin. La respiracin conciste alinear el
cuerpo, la mente y el espritu.
Usa tu imaginacin es una de a herramientas ms valiosas que posees
para crear cualquier realidad que escojas. La realidad es lo que tu sueas
que sea.
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Los Chakras
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on centros de energa que se localizan en el cuerpo
etrico, aparecen como vrtices de materia sutil, que
estn en actividad en todo momento a pesar de que
no tengamos conciencia de ello.
Son varios los centros energticos en nuestro cuerpo
pero hay 7 Chakras principales, cada uno tiene su
glndula u rgano, mantra, color, planeta, etc.
Cada chakra funciona de manera particular y recibe una
corriente de energa que transmite al cuerpo fsico. Un
desequilibrio en ellos perturbara al sistema
glandular y al sistema nervioso al que se relaciona.
Estos pueden ser estimulados por ciertas prcticas
psico-corporales.
Fuente: enbuenasmanos.com
ALTERNATIVA 35
1. Chakra Muladhara
Se encuentra en el Coxis y se relaciona con las glndulas sexuales. Se representa
como un loto de cuatro ptalos en cuyo interior hay un cuadrado amarillo. Su mantra es S,
su slaba es LAM, su color es el rojo y el planeta regente es Saturno.
Representa los Cimientos de nuestro Proceso Espiritual. En l se encuentran los Nadis
(Ida y Pingal), cuya unin conforma un tringulo invertido. Al iniciar con el trabajo de
Transmutacin de las energas creadoras, dicha energa asciende por el canal
central (Shushumma), esta energa es la que se conoce con el nombre de Kundalini.
Est representado por un rectngulo que simboliza la emanacin de los cuatro elementos
(tierra, agua, fuego, aire). Este chakra otorga el dominio sobre el mundo fsico.
2. Chakra Swadhistahana
Est relacionado con el hueso Sacro, regula el aparato reproductor masculino y
femenino, la vejiga y la uretra. Se representa por un loto de seis ptalos con un crculo y
una media luna de color blanco azulado. Su mantra es M, su slaba es VAM, su color es
el blanco y el planeta regente es Jpiter. Regula todo lo concerniente a las sensaciones,
sexualidad y procreacin. Es el centro de la creatividad en todos los niveles.
3. Chakra Manipura
Se ubica a la altura del ombligo, en el plexo Solar. Se representa por un loto de diez
ptalos con tringulo rojo invertido. Su mantra es U, su slaba es RAM, su color es el
anaranjado y el planeta regente es Marte. Es el centro del poder y la voluntad,
estimula la digestin ya que rige los rganos que componen el aparato digestivo.
4. Chakra Anahata
Ubicado en el plexo cardaco, Cardas, se corresponde con el Timo. Est
representado por un loto de diez o doce ptalos, con estrella de seis puntas color verde
oscuro. Su mantra es O, su slaba es YAM, su color es el azul y el planeta es Venus.
Es el vnculo activo entre el alma y el corazn, estimula el Auto-conocimiento. Regula
el sistema circulatorio (corazn y vasos sanguneos). Este chakra despierta la capacidad
de irradiar alegra y la capacidad de curacin a travs de la imposicin de las
manos.
5. Chakra Vishuddha
Ubicado en la base del cuello, corresponde a la glndula Tiroides. Est representado
por un loto de diecisis ptalos, con un crculo y una media luna. Su mantra es E, su
slaba es HAM, su color es el verde y su planeta es Mercurio. Estimula la capacidad
de recibir comunicacin de los planos superiores de conciencia. Controla el sistema
respiratorio y sus rganos.
6. Chakra Ajna
Ubicado en el entrecejo, corresponde a la glndula Hipfisis. Est representado por
un loto de dos ptalos (relacionados con los Nadis Ida y Pingal) con un crculo blanco. Su
mantra es I, su color es el amarillo, est regido por el Sol y la Luna. Es el centro
de la visin interior y la clarividencia.
7. Chakra Sahasrara
Localizado en la coronilla, corresponde a la glndula Pineal, es el Loto de los mil
ptalos. Es el conocimiento intuitivo de la Conciencia, su mantra es AUM, su color es el
ndigo y es el ltimo centro de transformacin de la energa. Es el centro que
puede recibir la Voluntad Divina y la Luz Interior. Estimula la sed de Sabidura para
aprender de los niveles superiores.
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os Zapatos hay que elegirlos con los pies, no con la vista. Nos transportan de un lugar a otro
y soportan nuestro peso durante gran parte del da, a menudo embutidos en calzado con excesi-
vo tacn, hormas demasiado estrechas o puntas afiladas que a la larga pueden provocar lesiones
irreparables. Y an as, los pies son una de las partes de nuestro cuerpo a las que menos atencin presta-
mos, poco conscientes del papel que juegan en nuestra salud y bienestar. Su funcin consiste en propor-
cionar un apoyo a nuestro organismo, pero tambin los utilizamos para movernos y detenernos, para
realizar acciones rtmicas, de propulsin y absorcin de choques y para mantener el equilibrio. Son, por
tanto, un rgano muy especializado que hay que cuidar y mimar. Y un calzado adecuado es el primer paso.
Primeros aos
Cuando nacemos nuestro pie est sin configurar y sus arcos no son perceptibles; solamente cuando el
nio ha adoptado la posicin erguida comienzan a hacerse visibles estos arcos, especialmente el longitu-
dinal, consecuencia de los esfuerzos derivados de soportar el peso del cuerpo y de caminar. Durante los
primeros aos de vida el pie se encuentra en pleno proceso de formacin y, especialmente al principio,
es una estructura muy flexible que no ha desarrollado la fortaleza suficiente, por lo que cualquier tensin
anormal ejercida sobre el pie puede acarrear consecuencias negativas. En nuestra urbana sociedad los
primeros pasos se dan sobre superficies duras y firmes del hogar, calzadas de hormign o aceras pavi-
mentadas, lo que puede resultar perjudicial para los pies. A ello contribuye tambin el frecuente uso de
calzado inadecuado desde el nacimiento.
Se reparte el peso
El pie del adulto se puede definir como una bveda sostenida por tres arcos, con forma similar a la de
una vela triangular hinchada por el viento. Aunque el peso del cuerpo se distribuye entre la parte delantera
del pie y el taln, en posicin vertical la carga principal la soporta el taln y equivale a ms de la mitad
del peso del cuerpo. As se entiende que cuando el peso se concentra en medio centmetro cuadrado de
tacn de aguja, ste "pinche" los suelos. A medida que elevamos el taln mediante el uso de tacones, la
distribucin del peso cambia y cuanto ms alto es el tacn, ms se carga la zona delantera del pie. Con
tacones prximos a los 10 cm. prcticamente casi todo el peso del cuerpo se ejerce sobre los dedos del
pie.
Qu sucede cuando se usan tacones altos?
La elevacin del taln provoca no slo una deformidad de la bveda plan-
tar, sino que adems produce un acortamiento de los msculos gemelos
de las pantorrillas y sobrecarga de los huesos de los dedos de los pies o
cabezas metatarsianas. As, los dedos se aplastan contra la punta del
zapato y se deforman en forma de garra. Prcticamente todo el peso del
cuerpo se descarga sobre las cabezas metatarsianas y el pie pierde esta-
bilidad.
Y qu ocurre con las punteras afiladas?
Los dedos quedan aprisionados y se desequilibran. El dedo gordo sale hacia
fuera, y los dedos cuarto y quinto se tuercen hacia dentro. Si bien todos los
dedos se deforman, el que ms graves consecuencias sufre es el gordo: se luxa
hacia fuera, se desplazan los tendones y en la cabeza del metatarsiano aparece el
juanete o hallux valgus. El dedo gordo deformado, atravesado, rechaza los dedos
medios, que se deforman, y el quinto dedo o pequeo sufre una deformacin inver-
sa. Estas deformidades y desequilibrios son inicialmente pasajeros, pero con el uso
prolongado de calzado inadecuado se hacen permanentes.
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38 ALTERNATIVA
Consecuencias de utilizar calzado inadecuado
Queda claro, pues, que la combinacin de tacn alto y calzado puntiagudo es una agresin a los pies
y a las extremidades inferiores que puede provocar variadas patologas, muy molestas y dolorosas.
Algunas de ellas son:
Juanetes o hallux valgus
Metatarsalgias o dolores en la planta del
pie y en el antepi
Deformidades de los dedos: dedos en
garra y en martillo
Callosidades en el dorso de los dedos
originados por el roce y la presin, o cal-
losidades entre los dedos, conocidos
como ojo de gallo.
Sesamoiditis: inflamacin de los huesos
sesamoideos, pequeos huesecillos
redondos situados debajo de la cabeza
del primer metatarsiano.
Inflamaciones del tendn de Aquiles por
roce y por acortamiento del tendn,
dolores a nivel de gemelos, e incluso
dolores en rodillas provocados por la
sobrecarga a la que se ven sometidas.
La circulacin venosa se deteriora, el
bombeo de sangre no es adecuado y
aparece hinchazn de pies, edemas y
pequeas vesculas.
Fuente: enbuenasmanos.com
www.bancouniversal.com
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mbate sobre una alfombra o el suelo, con las piernas ligeramente
abiertas (unos 50 centmetros) y los pies hacia afuera. Qutate cin-
turones, botones y relojes, todo cuanto pueda oprimirte en algn
lugar del cuerpo.
Estira tus brazos y djalos caer a ambos lados del cuerpo, de la forma
ms simtrica posible. Si estas un poco tenso, respira y exhala de forma
consciente, lenta y profunda varias veces, hasta que consigas calmarte.
En esta postura, que es la preferida de los yoguis para relajarse (aunque
tambin puede cruzarse la pierna en loto, si as esta ms cmodo), adop-
ta una actitud mental positiva que te permita irradiar esa vitalidad a todos
los rincones de tu cuerpo.
Cierra los ojos e imagnate que estas en una hamaca que se mueve lenta-
mente de un lado hacia el otro. Te sientes muy a gusto.
Empiezas a relajarte... Se relajan tus pies, piernas... tu espina dorsal
...hombros,brazos,dedos...
El movimiento lento de la hamaca te recuerda al de tu cuna cuando eras
un bebe. Y eso te hace sentir tan a gusto...
Y de repente notas como si manos invisibles empezarn a elevar la
hamaca, mientras sta sigue mecindose... Sube my despacio hacia arriba.
Ya ha subido por encima de los arboles, de los tejados... Tu cuerpo se
siente muy ligero, como si no pesase nada...
Y la hamaca sube ms y ms, mecindose, hasta que se queda suspendi-
da entre dos nubes, pero no para su movimiento.
Y t estas encima de ella ...arriba de todo ...acompaado, tan slo por el
sol y el cielo azul.
Ninguna otra cosa tiene importancia. Miras hacia abajo y ves pequeos
puntitos que se mueven. No entiendes por qu tienen tanta prisa cuando
hay un momento de silencio, de relajacin, de felicidad... de la paz eterna
...Gozas de este momento...
No tienes ningn deseo de bajar de nuevo, pero sientes que necesitas
regresar y poco a poco tu hamaca, mientras continua su movimiento
lento, desciende hasta que puedes ver el techo de tu casa o bien la copa
de los arboles.
Y ahora, de nuevo, la hamaca esta suspendida entre dos arboles. Antes de
poner los pies sobre la tierra firme empiezas a estirarte, bostezas a gusto...
Te levantas, muy despacio, caminas lentamente... hasta que llegas de
nuevo a tu casa, a la realidad.
Relajandote...
...Salud y Control
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Cena d
l pasado 3 de marzo en
el Sal n Bol var del
Hotel Conti nental , se
llev a cabo una ele-
gante cena donde fueron agasa-
j ados l os Mi embros de l a
Delegacin Espaola que parti-
ciparon en EXPOCOMER 2005
que fue presi di da por S.E.
Humberto Lpez Tirone y seo-
ra esposa Lourdes Phillips de
Lpez. Ademas se cont con la
parti ci paci n de destacadas
personalidades.
S.E. Humberto Lpez Tirone, Embajador de Panam en Espaa;
Rben Arosemena, Vecepresidente de Panam; Jos Andrs
Troyano, Magistrado de la Corte Suprema de Justicia; Adolfo Olloqui
Arnedo, Presidente de General Atlntica de Inversiones, S.A. y Lenn
Sucre.
Fernando Caldern y Jos Antonio Caldern
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Mara de Jess Alonso, Jos Flix Prez y Angel Snchez.
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de Gala
S.E. Rubn Arosemena, Lourdes de Lpez, Mara Del Pilar Arias de
Arosemena, S.E. Humberto Lpez Tirone y Lujosas Empolleradas
que engalanaron la noche.
Manuel Rivero, Jorge Gonzlez y Ramn
Redondo.
Hiplito Porras, Lucho Pimentel, Tony Fergo y Jos Luis
Esteban Viejo.
Aldo Altamirano, Adolfo Olloqui Arnedo y Vicente Boluda Fos.
Texto: Cuerpo de Redaccin
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42 ALTERNATIVA
Clasificacin
de los Nios Indigos
INDIGO HUMANISTA
Que podremos esperar de este INDIGO, el padre de este
nio se encontrar con un ser que no demostrar sntomas
de nada especial, bueno quizs solo en que ser inquieto
quizs ms que los dems, desordenado, porque l no
jugar con un juguete sacar todos y los tirar al piso y
quizs ni los toque, pero ser una personita encantadora,
hablar con todo el mundo, y cuando entre a la escuela
guardera l ser el que organice los juegos, y ser el que
ms amigos tendr, pero a pesar de esa aparente dulzura
siempre impondr su voluntad.
No se extraen que sea un poco torpe con su cuerpo, se
estar chocando contra las paredes, pero es que se les
olvida que hay barreras en este plano, son de los que se les
tendr que recordar varias veces que ordenen sus cuartos,
hasta que encuentren un libro por supuesto, se sentarn a
leer y se olvidarn de la limpieza, son vidos lectores.
Estos INDIGOS sern los que trabajaran con las masas,
sern Mdicos, Abogados, maestros, Vendedores, hombres
de Negocios y Polticos.
INDIGO CONCEPTUAL
Los padres de este INDIGO sern los poseedores de un
nio que destacar en el atletismo y a diferencia del
Humanista este INDIGO no es nada torpe con su cuerpo,
ste ser un nio que tratar de controlar a todos los que
entren en contacto con su entorno, pero a la que ms
querr dominar ser a la madre si son varones y al padre si
son nias.
Esto es lo ltimo que se puede permitir, estos INDIGOS
tienen tendencia a la adiccin por lo que es importante que
su padre tenga la autoridad de poderlo corregir y encaminar
para que no se pierda. Para evitar esto los padres deben
observar con atencin sus patrones de conducta desde muy
pequeos, uno de los sntomas es que el nio comienza a
esconderse, y a poner letreros de No pase en la puerta de
su habitacin. Cuando esto ocurre aconsejamos a los
padres que entren y registren inmediatamente, esto lo ms
seguro que el lo ver como una inaccin a su privacidad
pero ustedes debern responder que ustedes no le
prohben a l entrar en sus habitaciones. Porque solo se
esconde lo que es indebido.
II parte
Estos Maestros se clasifican en cuatro grupos:
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ALTERNATIVA 43
Estos INDIGOS sern los Arquitectos,
los Ingenieros, los Diseadores, los
Pilotos, los Astronautas del futuro,
porque para ellos los proyectos tienen
prioridad sobre las personas, sern los
Militares que quizs traigan paz
siguiendo un patrn an desconocido
para nosotros.
INDIGO ARTISTA
Este INDIGO suele ser menudo y muy
sensible, aunque no siempre, pero se les
notar la inclinacin artstica desde muy
pequeos. Algunas veces confundir a
sus padres porque le dir que quiere
tocar el piano y quince da despus le
dir que le gusta ms la guitarra, un
consejo para estos padres, no les
compren los instrumentos musicales,
pidanlo prestado, porque l no se
decidir por lo que realmente le atrae
sino hasta muy adentrado en la
adolescencia.
Sin embargo, no importa lo que haga
siempre estar buscando el lado ms
creativo de la situacin, de la carrera,
as si se decide a ser Doctor, ser
Cirujano investigador.
Al menos para los padres este INDIGO
es una bendicin ser fcil de educar, y
ser un orgullo para ellos porque de los 10 a 15 aos es posible que toque ms de cinco instrumento sea un actor o
lo consideren casi un genio por sus pinturas.
INDIGO INTERDIMENSIONAL
Este es un nio que generalmente nace grande y desde muy pequeos comenzamos a escucharlos decir, no me digas
como, que yo lo s, es el INDIGO que nos hace sudar porque al vestirlos no nos dejan porque ellos quieren hacerlo
solo, y adems ponerse lo que ellos quieren, son independientes, y les molesta que estemos estorbando con nuestros
cuidados, ellos traen casi todos los recuerdos de sus vidas pasadas, son los que aportarn a la humanidad las nuevas
filosofas y religiones.
Debido a su tamao son a veces rechazados por no encajar con los otros nios de su edad y este rechazo a veces los
hace ser pendencieros. Hay que poner atencin en este punto para que l no experimente esta sensacin de rechazo.
Hoy hemos aprendido algo ms sobre estas criaturas del futuro, quienes sern los que guiarn este planeta a su
salvacin a su destruccin. Eso depender de la educacin que le impartamos nosotros los que nos ha tocado
reconocerlos en este tiempo.
Si usted es padre de un nio que se ajuste a este patrn, o conoce de personas con hijos diferentes, participe
escribindonos y contndonos sus experiencias con estas criaturas.
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44 ALTERNATIVA
NO LE CERREMOS LAS PUERTAS A ESTOS MAESTROS
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stas personitas poseedoras de esta majestad en ellos hace la diferencia es sus sentimientos. Muchos
adultos estn notando esta cualidad y los estn llamando tercos difciles. No atinamos a comprender
an que esa terquedad no es ms que la fuerza de defender lo que para ellos es lo correcto y que para
nosotros que an vibramos con la energa antigua no alcanzamos a entender.
Estos nios sern poseedores de una slida auto-estima, y una informacin celular que les dice que ellos
absolutamente pertenecen aqu y ahora. Ellos lo pidieron, y ellos estn aqu.
Esto puede ser: Bendicin o Desastre, dependiendo del ambiente en que el nio se encuentre. Si, por ejemplo, es
el nico ndigo entre muchos nios de conciencia antigua (como ramos nosotros), el se sentir fuera de lugar.
Por que dentro, el nio estar gritndose: Por que nadie me reconoce? Por que los otros nios no se dan cuenta?
Por que actan de este modo? Todos son estpidos. Y es aqu donde existe el peligro, porque si es un INDIGO
INTERDIMENSIONAL al cual le agrada aprovecharse de las oportunidades, le ser fcil, rodeado de personas
que lo estarn sub-estimando.
Conoc una educadora de nios que nos cont una historia acerca de una nia de 3 aos, muy enojada y frustrada.
Ella no estaba recibiendo de los otros nios la reaccin que esperaba. Ellos no tenan los mismos conceptos de las
cosas que ella. Ellos eran lentos, no escuchaban, no queran participar en las mismas cosas que ella, y empezaban
HOTEL PUERTA DEL SOL
a rechazarla de una manera abierta, muy
enojada y llorando, camin hacia la mujer que
los cuidaba y le grito: Lamento haber
regresado. (Historia real).
Hablando de atencin, hay una anomala
que parecera haber aparecido en los
ltimos aos y que casi
siempre se relaciona
con ndigos.
Pero imaginate lo
que sentiras, si vinieras al
mundo sabiendo quien eres, con
un sentimiento de pertenecer a una
familia, y luego, nadie te reconociera, y
adems te trataran como si fueras un intil en vez
de alguien casi de la Nobleza? Qu pasara si
t fueras un nio atravesando esta experiencia y
no pudieras hacer nada al respecto porque tu
opinin no tiene validez ante los adultos?
laurawilliaso@hotmail.com.
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46 ALTERNATIVA
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a astrologa se basa en la visin geocntrica de
Ptolomeo, segn la cual la Tierra es el centro del uni-
verso conocido. Aunque ya sabemos que el Sol no
da la vuelta a nuestro alrededor, segn nuestra posicin, es
l quien anualmente completa un ciclo, y a este camino le
llamamos "eclptica". Este recorrido aparente durante un
ao, dividido en doce partes, como hicieron desde la
antigedad, recibe el nombre de doce constelaciones y es el
Zodiaco.
Pero la Astrologa no estudia estas estrella fijas, sino que
intenta explicar la relacin que existe entre la vida de nue-
stro planeta y el resto del cosmos. El hombre, a travs de la
observacin de este movimiento aparente del Sol y de la
influencia o cambios que comporta en la vida humana,
establece un dilogo entre el cielo y la tierra, entre el todo
y las partes.
Quin influye a quin?
Estamos intentar hablar desde un punto de vista holstico
en el que impera un principio vital, el cual mantiene todo
en movimiento constante mediante la energa. Esta energa
funciona a travs de un mecanismo de ida y vuelta, y todos
nosotros estamos influidos energticamente por aquello
que nos rodea, al mismo tiempo que tambin al formar
parte de algo, influimos en el medio en que vivimos.
Las cualidades que vemos en los signos, son el aura de la
Tierra y la comprensin del Zodiaco tiene otro compo-
nente importante de unin con la humanidad. Todos vivi-
mos en el mismo planeta, somos parte de un gran cuerpo;
esto, puede abrir nuestra conciencia un tanto egocntrica a
un enfoque mayor hacia un pensamiento humanista. Al
mismo tiempo, tambin somos parte de un cuerpo mayor:
nuestra galaxia; y otro an mayor: el Universo.

FUEGO Y AIRE
Activos y extrovertidos
Leo, Aries y Sagitario Gminis, Libra y Acuario Escorpio, Piscis y Cncer Tauro, Virgo y capricornio
AGUA Y TIERRA
Pasivos e introvertidos
Los doce signos astrolgicos
Cada signo est relacionado con unos de los cuatro
elementos o temperamentos (fuego, aire, agua y
tierra) y con una de las tres motivaciones o cruces
(cardinal, fijo y mutable) La combinacin de ele-
mentos y cruces conforman las caractersticas bsi-
cas de los doce signos.
Los signos son modelos o arquetipos que aluden a
la energa primordial, y que a travs de su irra-
diacin transmitida al planeta Tierra nos muestran
las cualidades que configuran lo humano. La
energa de los signos forma parte del inconsciente
colectivo que va desarrollndose a medida que cre-
cemos en conciencia y comprensin. Los signos
aclaran o especifican la naturaleza de la energa
contenida en cada uno de los planetas.
Todos los planetas, no solamente el Sol, estn afec-
tados por el signo que lo contiene. A travs de la
observacin podemos ver cmo personas con
planetas en el mismo signo tienen un enfoque pare-
cido de esa energa, porque el signo da al planeta
una disposicin determinada.
Motivacin y temperamento
(Cruz y elemento)
Lo que llamamos cruces configuran la moti-
vacin o impulso esencial del signo. Nos indica
la ley que est detrs y responde al porqu de
una actuacin determinada. Existen tres cruces:
cardinal, fijo y mutable.
Los signos cardinales (Aries, Cncer, Libra y
Capricornio), coinciden con el inicio de las cua-
tro estaciones (primavera, verano, otoo e
invierno) y corresponden al principio de accin,
a un tipo de energa dirigida hacia una meta. Se
rigen por la ley del poder y la voluntad.
As como las motivaciones (cruces) dan respues-
ta al porqu, los elementos / temperamentos
indican el cmo se desarrollar ese propsito.
Por otra parte los temperamentos de fuego y
agua son subjetivos, se conducen por criterios
personales e intuitivos. En cambio, los de tierra
y aire, son ms objetivosporque observan los
hechos de una forma menos personal.
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E-mail: maelewis@cwpanama.net
Los signos fijos
(Tauro, Leo, Escorpio y Acuario) se
mueven por el principio de la con-
servacin y aprovechamiento que
el signo cardinal anterior empez.
Buscan estabilidad y seguridad
porque se rigen por la ley de la
economa.
Los signos mutables
(Gminis, Virgo, Sagitario y Piscis)
coinciden con el final de cada una
de las estaciones del ao. Se rigen
por la ley del amor y la sabidura.
Buscan la relacin y el intercambio
para cambiar un estado que los sig-
nos fijos han construido.
Fuente: enbuenasmanos.com
ALTERNATIVA 49
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Reencarnacin
i escuchamos con atencin las palabras del amado Maestro Jess, l nos dice con claridad el que
CREE en mi, NO MORIRA, en esta frase l nos da la respuesta clara a la verdad de la
Reencarnacin, todos los humanos CREEMOS en alguna fuerza ms all de nuestra comprensin,
no importa que nombre le demos, el secreto radica en el hecho de CREER..
Hoy sabemos de sobra, que la energa no se destruye, solo cambia de forma, y si nosotros somos energa
y esto esta comprobado hasta la saciedad, pues no podemos ser destruidos.
Para las creencias orientales, esto es un hecho, desde hace muchos siglos, para nosotros los occidentales,
se a dado el inicio a una nueva era de conocimientos que nos eleva espiritualmente, llevndonos a la
comprensin de nuestro SER tridimensional.
No resulta difcil entender el proceso; nosotros somos energa pura, intangible e invisible, por lo tanto,
para movernos en este plano material, necesitamos de un vehculo con los mismos componentes de
materia, (el cuerpo fsico), de lo contrario no seriamos tangibles, pero este vehculo es perecedero, y
llega el momento en que sus partes se destruyen y es necesario ser reemplazado por otro nuevo.
Y ocurre entonces el gran milagro de, morir para seguir viviendo
En muchas ocasiones he pensado en cmo seriamos en este plano si conservramos el recuerdo de lo ya
vivido? Hoy existe la respuesta a esto, no es necesario ignorar lo que fuimos que hicimos en vidas
pasadas, recurriendo a la regresin podemos tener en nuestras manos, la Bitcora de nosotros mismos.
Estoy segura que este despertar de la conciencia dormida, a llegado a nosotros como respuesta a las
llamadas de tantos almas desorientadas. Este mtodo utilizado en forma correcta ser el puente que unir
en unta sola cadena todas las experiencias acumuladas, por milenios, de las cuales podremos escoger lo
mejor y dejar pasar los errores, no sin antes aprender de ellos.
No alcanzamos a comprender los Mundos Internos, o las vidas de esos Mundos, porque existen en
dimensiones distintas, aquellas para las que poseemos facultades cognitivas (los cinco sentidos). Pero hoy
ms que nunca se afina ese sexto sentido al que se hace alusin con tanta frecuencia, y ese nos mostrar
ese mundo interno. Conocer lo que fuimos que hicimos nos ayuda a encontrar el sentido a muchas
incgnitas de nuestra vida presente.
S
optica sosa y arango
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