EDUCAO FSICA E SADE: UMA PROBLEMTICA

RELEVANTE PARA A ADOLESCNCIA

BATISTA, Sabrina
1

MENDES, Sibelly Cristine Cabral
2

PICH, Santiago
3


Resumo
O uso do computador e da televiso, o transporte e a comunicao rpidos tm
diminudo a prtica de atividades fsicas principalmente nas crianas e jovens
que esto cada vez mais cedo se tornando sedentrias e propensas a doenas
crnico degenerativas. Partindo dessas tendncias contemporneas, que
viemos propor neste projeto uma abordagem dessa problemtica a partir da
Educao Fsica que promova a adeso prtica regular de atividade fsica no
sentido de desenvolver um estilo de vida saudvel. Portanto o objetivo deste
estudo abordar a aptido fsica relacionada sade em aulas de educao
fsica escolar, levando as novas geraes a assumirem atitudes positivas
quanto prtica de atividade fsica relacionada sade. O presente artigo
apresenta o desenvolvimento de uma pesquisa qualitativa sobre as estratgias
didtico-metodolgicas apropriadas para a construo do processo de ensino-
aprendizagem centrado nos componentes da aptido fsica relacionada
sade nas aulas de educao fsica. A pesquisa desenvolveu-se na Escola
Estadual Nilton Kucker Itaja SC com alunos da segunda srie do ensino
mdio. Os procedimentos para coleta de dados foram o dirio de campo
construdo sobre o trabalho pedaggico desenvolvido com base no
planejamento pedaggico. A anlise dos dados seguiu o procedimento da
construo de categorias a-posteriori Constatamos que a proposta
desenvolvida permitiu a conscientizao dos adolescentes envolvidos sobre a
importncia da prtica regular de exerccio fsico.
Palavras Chave: Educao Fsica escolar Aptido Fsica Sade.

1
Acadmica do curso de Educao Fsica UNIVALI. sabrinab@univali.br
2
Acadmica do curso de Educao Fsica UNIVALI.
3
Msc. Professor do Curso de Educao Fsica UNIVALI.





Introduo
Na atualidade, convive-se com uma diversidade considervel de concepes
de sade com significados muito diversos, pois de acordo com os parmetros
curriculares nacionais:

[...] a concepo de sade que permeia as relaes humanas no
pode ser compreendida de maneira abstrata ou isolada. Os
valores, recursos e estilos de vida que contextualizam e compem
a situao de sade de pessoas e grupos em diferentes pocas e
formaes sociais se expressam por meio de seus recursos para a
valorizao da vida, de seus sistemas de cura, assim como das
polticas pblicas que revelam as prioridades estabelecidas
(PARMETROS CURRICULARES NACIONAIS: SADE, 1997, p
249).

O que se entende por sade depende da viso que se tenha do ser humano e
de sua relao com o ambiente, e este entendimento pode variar de um
indivduo para outro, de uma cultura para outra e ao longo do tempo. Logo
podemos dizer que sade um conjunto de fatores que abrangem desde o
meio fsico, biolgico, social e cultural. (PARMETROS CURRICULARES
NACIONAIS: SADE, 1997, p 249).
Em uma sociedade, onde significativa proporo de pessoas adultas
contribuem substancialmente para o aumento das estatsticas associadas s
doenas crnico-degenerativas em conseqncia de hbitos de vida no-
saudveis, principalmente no que se relaciona com a prtica de atividade fsica,
parece existir fundamento lgico para a modificao da orientao oferecida s
aulas de educao fsica para um enfoque de educao para a sade
(GUEDES, 1999).
Outra realidade eminente nas aulas de educao fsica o fenmeno da
esportivizao que se d a partir do trabalho voltado para o rendimento
tcnico e pelos critrios de avaliao, que englobam desde a freqncia nos
treinos, o resultado dos jogos e o empenho individual de cada aluno-atleta
(PESTANA, 2002, p 30).




Desta forma, vimos necessidade de discutir a relao da Educao Fsica
com a Sade na escola a fim de atingir ao longo do processo uma prtica
pedaggica direcionada para a construo do saber e ainda compromissada
com a qualidade de vida (PESTANA, 2002 p 30). Neste artigo sero discutidos
objetivos, contedos e estratgias para implementar a proposta de educar
para a atividade fsica voltada a sade no ensino mdio.

Relao entre adolescncia e sedentarismo O papel da Educao Fsica
no ensino mdio
A inatividade fsica representa uma causa importante de debilidade, de
reduzida qualidade de vida e morte prematura nas sociedades
contemporneas, particularmente nos pases industrializados. (NAHAS, 2006, p
34).
A prtica regular de atividade fsica apresenta uma relao inversa com risco
de doenas crnico-degenerativas e tem um efeito positivo na qualidade de
vida. Para tanto, tem sido dada a nfase reduo do sedentarismo, mediante
planos de adoo de atividade fsica regular para melhoria da sade individual
e coletiva. (OEHLSCHLAEGER et alli 2004, p 158). Pois o aumento da
prevalncia da obesidade verificado nas ltimas dcadas em escala mundial
constitui-se no principal problema contemporneo de sade pblica (OMS,
1998).
atravs dessas perspectivas que viemos por meio deste estudo propor
programas de atividades nas aulas de Educao Fsica para o ensino mdio
que promovam o conhecimento sobre os contedos relacionados sade e a
adeso prtica regular de atividades fsicas no sentido de desenvolver um
estilo de vida saudvel utilizando-se dos componentes da aptido fsica
relacionada sade.

Aptido Fsica relacionada Sade Um caminho possvel para a
Educao Fsica escolar




A aptido fsica relacionada sade abrange diversos elementos que so de
extrema importncia para uma vida ativa, evitando assim os problemas de
sade associados inatividade fsica, como obesidade, doenas
cardiovasculares e etc. De acordo com Nahas tais componentes so: fora e
resistncia muscular, flexibilidade, resistncia aerbica e composio corporal
(NAHAS, 2006, p 43).
As propostas tradicionais de Educao Fsica tm sido organizadas quase que
exclusivamente em torno de esportes formais (NAHAS, 2006 p 151). Do qual
professores que procuram encontrar futuros atletas de alto nvel, excluem
aqueles que no esto de acordo com a performance ideal para aquele
respectivo esporte. O que se torna um dos fatores de desmotivao por parte
dos alunos quando ingressam no ensino mdio, j desestimulados e sem
outras perspectivas com relao aos objetivos da educao fsica. Como
ocorreu em algumas de nossas aulas, onde houve um receio por parte dos
alunos quando propusemos atividades com os esportes formais, pois sentiam
vergonha de suas prprias habilidades e optavam por no participar.
(Relatrio
4
XI 30/05/2007)
dessa forma que viemos por meio deste estudo buscar um programa de
Educao Fsica voltado para a sade de uma forma preventiva e informativa.
Utilizando-se dos componentes da aptido fsica relacionada sade para
propor atividades que proporcionem conhecimentos para que os adolescentes
possam agregar no seu cotidiano. Alm do mais, de suma importncia que se
promova prtica de atividades que direcionem ao aperfeioamento dos
componentes da aptido fsica para que se eduque a populao escolar em
todos os nveis a respeito dos benefcios da atividade fsica regular, em
qualquer idade (NAHAS, 2006).
Quando introduzimos o tema que iramos trabalhar aos alunos do 2 ano do
ensino mdio, houve um interesse geral no assunto, principalmente pelo fato
de ser um tema do qual poderia ajud-los a melhorar sua imagem corporal,

4
Relatrio das aulas prticas de Estgio Supervisionado.




infelizmente os interesses no foram relacionados sade (Relatrio I
10/04/2007). Partindo deste fato, Russo (2005) nos revela que:

A indstria cultural pelos meios de comunicao encarrega-se de criar
desejos e reforar imagens padronizando corpos. Olhares voltam-se
ao corpo na contemporaneidade sendo moldado por atividades fsicas,
cirurgias plsticas e tecnologias estticas. (RUSSO, 2005)

Dessa forma foi necessrio trabalhar a aptido fsica relacionada sade como
forma de capacit-los ao que se deve ou no fazer para manter um estilo de
vida saudvel obtendo assim auto estima e aceitao de sua prpria imagem.
Niemann (1986), sugeriu a seguinte definio de aptido fsica:

Aptido fsica um estado dinmico de energia e vitalidade que
permite a cada um no apenas realizar as tarefas dirias, as
ocupaes ativas das horas de lazer e enfrentar emergncias
imprevisveis sem fadiga excessiva, mas tambm ajuda a evitar
doenas hipocinticas, enquanto funcionando no pico da
capacidade intelectual e sentindo uma alegria de viver
(NIEMANN, apud Barbanti, 1990, pg 12).

Os alunos nunca tinham ouvido falar de aptido fsica, principalmente
relacionada sade, somente disseram saber que era algo sobre atividades
fsicas (Relatrio I 10/04/2007). Essa falta de conhecimento por parte dos
alunos acerca dos contedos relacionados sade, confirma os estudos que
relatam que os contedos da educao fsica escolar esto muito focados ao
ensino dos esportes e suas regras pr-estabelecidas.
Por este motivo introduzimos os componentes da aptido fsica relacionada
sade de diversas formas, tais como: testes, atividades de interao com
objetivos relacionados aos componentes da aptido fsica, pesquisas, cartazes,
explanao dos conceitos de cada componente, perguntas e debates
freqentes sobre como estes componentes da aptido fsica relacionada
sade poderiam ser introduzidos ao dia-a-dia das pessoas em geral (Relatrio
final XII 01/06/2007).




Foram feitos alguns testes tais como: peso, altura, teste de sentar e alcanar,
IMC, teste de resistncia aerbica (12 min), teste de fora e resistncia do reto
do abdmen (Relatrio I, II e III 10, 11 e 17/04/2007).
O primeiro teste aplicado foi o ndice de Massa corporal que se define como
sendo um mtodo fcil e rpido para a avaliao do nvel de gordura de cada
pessoa, ou seja, uma medida internacional usada para calcular obesidade
adotada pela Organizao Mundial de Sade. O teste resultou que a maioria
dos alunos (pelo menos 90%) est na faixa recomendvel de massa corporal.
Mesmo assim Nahas nos esclarece que:

Apesar da maioria dos testes de campo no refletir medidas precisas
das diversas variveis, eles representam as melhores opes
disponveis para avaliao em larga escala. Se utilizados com
sabedoria, eles podem ajudar os alunos a compreender conceitos
bsicos e fornecer feedback para motivao e mudana de hbitos
comportamentais (NAHAS, 2006, p 162).

Os testes so importantes para termos uma noo geral do condicionamento
dos alunos, das necessidades mais visveis de cada turma. Tanto que o
componente mais precrio dos alunos do 2 ano do segundo grau foi
resistncia aerbica, pois a grande maioria no conseguiu correr em ritmo leve
por mais de 5 minutos sem parar (Relatrio II 11/04/2007).
Os exerccios aerbicos definem-se basicamente como contnuos e
prolongados, onde a durao mais importante que a velocidade dos
movimentos. Nahas (2003, p 256) nos descreve a resistncia aerbica ou
aptido cardiorrespiratria como a capacidade dos sistemas respiratrio e
cardiocirculatrio de fornecerem oxignio para os msculos em exerccio.
Para desenvolvermos a capacidade aerbica dos alunos foram utilizados: a
caminhada em ritmo moderado, jogo de futebol adaptado e corridas ao redor
da quadra. Quando foram aplicadas atividades de interao, foi observado que
a participao e a motivao eram maiores (Relatrio XI 30/05/2007). Assim
como Nahas (2006, p164) nos fala que o objetivo nmero um no planejamento
em Educao Fsica fazer com que o aluno queira voltar na prxima aula.
Portanto se oportunizarmos aos alunos atividades de interao com objetivos




voltados para a promoo da aptido fsica, ou seja, como por exemplo,
querendo aperfeioar o condicionamento do sistema cardiovascular, alm de
chegarmos aos nossos objetivos, vamos promover a integrao da turma de
forma que queiram sempre participar das atividades na aula educao fsica.
Podendo depois de executada a atividade, retomar o que realmente foi
trabalhado e sua importncia para a sade.
Outro componente importante da aptido fsica relacionada sade a
flexibilidade que de acordo com Arajo
5
(1987) pode ser conceituada como:

"Qualidade motriz que depende da elasticidade muscular e da
mobilidade articular expressa pela mxima amplitude de
movimento necessria para execuo de qualquer atividade
fsica, sem que ocorram leses anatomo-patolgicas (ARAJO,
1987).

Ao questionarmos aos alunos sobre o que eles entendiam por flexibilidade e
alongamento, os poucos que responderam disseram ser esticamento do
corpo. Foi explicado o conceito de flexibilidade, as diferenas entre
alongamento e flexionamento, e os dois tipos de alongamento (ativo e passivo).
O objetivo do nosso estudo era fazer com que eles soubessem utilizar desses
componentes da aptido fsica no seu dia-a-dia, influenciando-os a aplicarem
estes componentes relacionados sade no seu cotidiano. Dessa forma, como
eles ficam bastante tempo sentados na sala de aula, iniciamos a aula prtica
de flexibilidade ensinando e executando os mais variados alongamentos na
cadeira, do qual eles pudessem fazer em sala de aula (Relatrio VI
02/05/2007). Partindo dessa perspectiva Guedes nos relata que:

Importantes estudos tm procurado destacar que hbitos da prtica
da atividade fsica, incorporados na infncia e na adolescncia,
possivelmente possam transferir-se para fase adulta (GUEDES,
2001, 188).


5
Autor citado em site:
http://www.saudeemmovimento.com.br/conteudos/conteudo_frame.asp?cod_noticia=470




com esses pressupostos que o professor de Educao Fsica escolar deve
engajar-se a buscar transmitir aos alunos conhecimentos relacionados sade
dos mais variados tipos, adaptando-os a realidade da sociedade em que
estamos inseridos atualmente juntamente com a realidade de cada aluno.
O ltimo componente que aplicamos com os alunos foi o de fora e resistncia
muscular, do qual Nahas define que fora muscular a capacidade derivada
da contrao muscular, que nos permite mover o corpo, levantar objetos,
empurrar, puxar, resistir a presses ou sustentar cargas (NAHAS, 2006, p 71).
Partindo dessa definio, propusemos um circuito de resistncia e fora
muscular, onde cada exerccio foi explicado e orientado com exemplos, mas os
alunos tiveram extrema dificuldade na execuo tcnica dos exerccios
(Relatrio V 24/04/2007). Isso ocorreu pelo fato de os alunos no estarem
habituados com exerccios voltados para este componente, onde na escola
praticamente excludo das aulas. Utilizamos tambm os esportes tradicionais
adaptados fora muscular juntamente a atribuio dos conceitos e
questionamentos sobre musculao e outros assuntos relacionados (Relatrio
final XII 01/06/2007).
Fischer (2003) nos esclarece que o treinamento de fora em crianas e
adolescentes era inicialmente contra-indicado, pois, os primeiros estudos
publicados foram incapazes de demonstrar ganhos em fora ou outro benefcio
qualquer, porm estes estudos perderam sua credibilidade, pois utilizavam
treinamentos de fora mal elaborados alm de planejamentos experimentais
insatisfatrios. As evidncias atuais demonstram que tanto crianas quanto
pr-adolescentes se beneficiam do treinamento de fora, apesar de terem
pouco favorecimento em relao massa muscular. Nahas reafirma que:

Exerccios com cargas moderadas (40%-60% do mximo) so
suficientes para desenvolver e manter a resistncia muscular,
preservando a massa muscular durante os programas de
emagrecimento e reduzindo as perdas de tecido muscular durante
o processo de envelhecimento (NAHAS, 2003, p 70 71).





por meio da aptido fsica relacionada sade que a Educao Fsica
escolar do ensino mdio deve re-orientar seus programas para atender mais
efetivamente sua funo educacional partindo das necessidades mais
urgentes da sociedade (NAHAS, 2006, p 164).

Consideraes Finais
A modo de concluso fazemos nossas as palavras de Dartagnan Pinto
Guedes:

A principal meta dos programas de educao para a sade atravs da
Educao Fsica escolar proporcionar fundamentao terica e prtica
que possa levar os educandos a incorporarem conhecimentos, de tal
forma que os credencie a praticar atividade fsica relacionada sade no
apenas durante a infncia e a adolescncia, mas tambm, futuramente na
idade adulta (GUEDES, 1999).



Referncias bibliogrficas

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Nacionais: Sade / Secretaria de Educao Fundamental. Braslia:
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