Er a vltozshoz

Hogyan szervezznk s mkdtessnk

nsegt csoportokat prkapcsolati erszak
ldozatainak s tllinek
Er a vltozshoz
Hogyan szervezznk s mkdtessnk nsegt csoportokat prkapcsolati
erszak ldozatainak s tllinek
Ezt a kziknyvet a Survivors speak up for their dignity (A tllk felszlalnak a
mltsgukrt) elnevezs, 20072008-ban lezajlott Daphne projektben rsztvev
szervezetek rtk.
A kiadvnyt ezen kvl a Marie Claire magazin s elfizeti is tmogattk.
Projekt koordinci
NANE Egyeslet (Magyarorszg)
Projekt partnerek
AMCV (Portuglia)
Associazione Artemisia Centro donne contro la violenza Catia Franci (Olaszorszg)
Tarttu Autonm Nmenhehy (sztorszg)
Women's Aid Federation of England (Egyeslet Kirlysg)
Szerzk
Margarida Medina Martins, Petra Viegas and Rita Mimoso (AMCV)
Alessandra Pauncz (Associazione Artemisia)
Tth Gyrgyi (NANE Egyeslet)
Reet Hiieme (Tarttu Autonm Nmenhehy)
Nicola Harwin and Sally Cosgrove (Women's Aid Federation of England, UK)
Szerkesztk
Sally Cosgrove, Jackie Barron, Nicola Harwin
Magyar fordts
Recski gnes
Design
Sebk Szilvia
ISBN: 978-963-88116-4-6
Kszlt a Possum Kft. nyomdjban, Budapest, 2009
NANE Egyeslet, Associazione Artemisia, AMCV, Tarttu Autonm Nmenhely,
Women's Aid Federation of England
Tartalom
Elsz
1. fejezet: Bevezets a prkapcsolati erszak tllinek
szl tmogat s nsegt csoportok munkjba
1.1. Bevezets
1.2. A prkapcsolati erszak tllinek szervezett szolgltatsok
fejldse
1.3. A tllk tmogat s nsegt csoportjainak szerepe az
intzmnyek egyttmkdsn alapul munkban
Bibliogrfia
2. fejezet: A csoportvezet (facilittor)
2.1. Bevezets
2.2. Alapelvek
2.3. A legfontosabb csoportvezeti kompetencik
2.4. A csoportvezet szerepe s feladatai
2.5. A csoportvezets sorn felmerl lehetsges problmk
3. fejezet: A csoport megalaktsa s szervezse
3.1. Bevezets
3.2. Tervezs
3.3. A szolgltats meghirdetse s a partneri egyttmkdsek
3.4. A csoport mkdtetse
3.5. A tmogat csoport hatkonysgnak rtkelse
4. fejezet: A csoport szablyai s mkdsi rendje
4.1. Bevezets
4.2. A csoport
4.3. Csoportszablyok
4.4. Csoportszerzds
4.5. Csoportdinamika
4.6. Lehetsges problmk s hogyan kzdjnk meg velk
4.7. Konfliktusok s konfliktusmegolds
Bibliogrfia
6
7
7
8
11
15
17
17
18
19
21
24
27
27
27
30
33
37
39
39
39
40
44
44
46
49
52
Tartalom
5. fejezet: Er a vltozshoz

: program modellek
5.1. Bevezets
5.2. Az Er a vltozshoz

modellek
5.3. A foglalkozsok felptse
6. fejezet: Er a vltozshoz

: nbecsls program
6.1. Bevezets
6.2. Az nbecsls program: a foglalkozsok ttekintse
1. foglalkozs: Az nbecsls meghatrozsa
2. foglalkozs: Az nbecsls megrtse
3. foglalkozs: Jogok
4. foglalkozs: Szksgletek
5. foglalkozs: Az egyni szksgletek rtkelse
6. foglalkozs: Lnyok s fiatal nk nevelse s szocializcija
7. foglalkozs: Nemi sztereotpik s trsadalmi elvrsok
8. foglalkozs: Szksgletek egy kapcsolaton bell
9. s 10. foglalkozs: Hatrok
11. s 12. foglalkozs: rzsek: dh, bntudat gysz s fle le m
13. foglalkozs: nrvnyests (Asszertivits)
14. foglalkozs: Befejezs s j kezdetek
Bibliogrfia
7. fejezet: Er a vltozshoz

: nsegt tanulsi program

7.1. Bevezets
7.2. Az nsegt tanulsi program: a foglalkozsok ttekintse
1. foglalkozs: Alapvet jogok
2. foglalkozs: A bntalmazs meghatrozsa
3. foglalkozs: Mirt olyan nehz elmenni?
4. foglalkozs: Csaldok s gyerekek
5. foglalkozs: Hatrok
6. foglalkozs: Megkzds a gyssz, a flelemmel s
a bntudattal
7. foglalkozs: Megkzds a haraggal
8. s 9. foglalkozs: nrvnyest (asszertv) kszsgek s
hatrllts
10. foglalkozs: nrvnyest (asszertv) technikk
11. foglalkozs: Krsek kezelse s rintkezs hivatalos
szemlyekkel
53
53
54
54
59
59
59
62
68
72
76
80
82
84
88
92
96
104
112
116
117
117
118
120
126
130
136
142
146
152
156
160
166
Tartalom
12. foglalkozs: Az nrvnyests gyakorlsa
13. foglalkozs: Egszsges kapcsolatok
14. foglalkozs: Befejezs s j kezdetek
Bibliogrfia
8.fejezet: Informlis nsegt csoportok
8.1. Bevezets
8.2. Az nsegt csoportok elnyei
8.3. A csoport mkdtetse
8.4. Csoportszablyok
8.5. Szervezet s felpts
8.6. A lehetsges problmk kezelse
Mellkletek
1. mellklet: Mintalevl Egyttmkds ms intzmnyekkel
2. mellklet: Kockzatfelmr eszkzk
3. mellklet: Egyni biztonsgi keretterv
4. mellklet: Heti rtkellap
5. mellklet: Flids rtkellap
6. mellklet: Zr rtkellap
7. mellklet: Eslyegyenlsgi krdv
8. mellklet: Csoportszerzds az Er a vltozshoz program szmra
9. mellklet: Frisst jgtr gyakorlatok
10. mellklet: A program rszletei
11. mellklet: A csoportmunka alapszablyai
12. mellklet: Nyilatkozat a jogaimrl
13. mellklet: Szksgem van r, akarom, megrdemlem
14. mellklet: A szksgletek rtkelse
15. mellklet: Duluth-modell Egyenl jogok kerk
16. mellklet: Duluth-modell Hatalom s kontroll kerk
17. mellklet: A hatrok kijellse
18. mellklet: A szgyen krforgsa: kilps a szgyen s a bntudat
llapotbl
19. mellklet: A dh kezelse
20. mellklet: Az nrvnyests szintjnek felbecslse
21. mellklet: Az erszak s a bntalmazs defincii
Olvasmnylista
Ksznetnyilvnts
172
176
182
186
187
187
188
188
190
190
192
193
194
195
200
201
202
203
207
208
209
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
6
Elsz
Csak egyszer ebben az letben
Egyedl tncolni meztelenl
Magas szikln, ciprusfk alatt
Nem flve, hov lpek*
Az Er a vltozshoz cm kziknyv t orszg sztorszg, Portuglia, Olaszorszg,
Egyeslt Kirlysg s Magyarorszg feminista aktivisti s szakemberei egyttm-
k dsnek eredmnye. A kiadvnyt az elmlt 2 v kzs kreatv munkja mhely-
foglalkozsok s e-mail vltsok sorn hoztuk ltre, arra a sokszn tapasztalat- s
tudsanyagra alapozva, melyet a csaldon belli s szexulis erszak tllivel val
munka sorn szereztnk.
Az anyag kidolgozsa s megrsa az els tallkoztl kezdve, ahol megfogalmaztuk
s elfogadtuk a projekt krvonalait, az utolsig, melyen a kirtkelsben s a terjesz-
tsben llapodtunk meg, kzs vllalkozs volt. A megbeszlsek angolul folytak, s
az t szervezet angolul ksztette el a knyv piszkozatt. Ezutn kzsen szerkesztettk
s javtottuk a kiadvnyt.
A kziknyvet a prkapcsolati erszakkal foglalkoz szakemberekkel s tllkkel val
szleskr konzultci nyomn alaktottuk ki, remljk, hogy a m tkrzi az tapaszta-
lataikat s eredmnyeiket.
Mindannyian bszkk vagyunk erre az ltalunk ltrehozott hasznos kiadvnyra, melyet
t klnbz nyelven jelentettnk meg, s a folyamatra, melynek sorn ltrejtt.
A kziknyv ksztse sorn mindvgig sztnztt minket az az er s mltsg, amelyet
a nkben lttunk, akikkel egytt dolgoztunk, csakgy mint az talakuls, melyet mindany -
nyian elrhetnk a sajt letnkben, ha szabadon s biztonsgban, bntalmazstl
mentesen szeretnnk lni.
Nicola Harwin, CBE
Elnk
Womens Aid Federation of England
* Robin Morgan Szrny cm knyvbl
7
Bevezets a prkapcsolati
erszak tllinek szl
tmogat s nsegt
csoportok munkjba
1
1.1. BEVEZETS
Ez a kziknyv olyan gyakorlati s szervezeti megfontolsokat krvonalaz, amelyek szk-
sgesek ahhoz, hogy prkapcsolati erszak tllinek biztonsgt s nbecslst fo ko -
z csoportokat mkdtethessnk. Bemutatunk hrom modellt is, amelyek brmelyike
alapja lehet az ilyen csoportok mkdsnek: kt modell tervezett napirenddel rendel ke z ,
vezetett (facilitlt) tmogat program, a harmadik pedig az informlis nsegt csoportok
irnyelveit tartalmazza.
A prkapcsolati erszak fizikai, szexulis, pszicholgiai vagy gazdasgi bntalmazs,
ame ly csaldi vagy csaldi tpus kapcsolatban fordul el s amely kialaktja a uralkod
s irnyt viselkeds rendszert. Minden ngy n kzl egy megtapasztalja lete sorn a
prkapcsolati erszakot, etnikumtl, vallstl, trsadalmi helyzettl, szexualitstl, fogya -
tkossgtl, letstlustl fggetlenl
2
. A prkapcsolati erszakot a nk elleni, nemi (gend e r)
alap erszak minden formjnak sszefggsben kell szemgyre vennnk, s a nk
emberi jogainak megsrtseknt kell rtelmeznnk
3
. A nk elleni erszak magba foglalja
a nemi erszakot s a szexulis erszakot, a szexulis visszalst s kizskmnyolst, a
szexulis zaklatst, a szexulis cl emberkereskedelmet s a szexiparban trtn szexu -
lis kizskmnyolst, a ni nemi szerv megcsonktst, a knyszerhzassgot s az gy-
A kzeli kapcsolataimban, msoktl elzrva ltem Mra megrtette m ,
hogy a partnerem rzelmileg bntalmazott s hogy az rzelmi bntal-
mazs az egsz eddigi letemben jelen volt Szksgem volt a lehe-
tsgre, hogy szembenzhessek a problmkkal, amelyek nyo masz-
tottak. (Egy tll)
1
1
A kziknyvben szerepl, tllktl szrmaz idzetek forrsai: sztorszgi ni tmogat csoportok
rsztvevi; a NANE Egyeslet (Magyarorszg) ltal vezett tmogat csoport rsztvevi; az AMCV (Portugli a)
vezette tmogat csoportok rsztvevi; s az Egyeslt Kirlysgban mkd North Devon Womens Aid,
Watford Womens Centre, Survive, Community Safety Partnership, valamint a Pathways Project tagjai.
2
Eurpa Tancs (2002) A Miniszteri Bizottsg Ajnlsai (2002) a tagllamoknak a nk vdelmrl az
erszakkal szemben (elfogadva 2002. pr. 30.)
3
Egyezmny a nkkel szembeni htrnyos megklnbztets minden formjnak felszmolsrl
(CEDAW), elfogadta az ENSZ Kzgylse 1979-ben, letlthet:
http://www.un.org/womenwatch/daw/cedaw/cedaw.htm. Magyarorszgon az egyezmny az 1982. vi
10. trvnyerej rendelet formjban hatlyos jogszably:
http://net.jogtar.hu/jr/gen/hjegy_doc.cgi?docid=98200010.TVR; lsd mg Eurpa Tancs Munkacsoport a
nk elleni erszakkal, idertve a csaldon belli erszakot is, szembeni fellpsrt (2006), az Eurpa
Tancs tervezete a nk elleni erszakkal, idertve a csaldon belli erszakot is, szembeni fellpsrl
(elfogadta a Miniszterek Tancsa 2006. jnius 21., 2. oldal)
8
nevezett becslet bncselekmnyeket. A nk elleni erszak az ENSZ defincija szerint
a frfiak s a nk kztti trtnelmileg egyenltlen hatalmi viszonyok megnyilvnulsa
4
.
A prkapcsolati erszak tllk tmogat csoportjait a prkapcsolati s szexulis er szak-
kal kapcsolatos szolgltatsok teljes krnek, valamint ezek nemzetkzi fejldsnek
kontextusban kell rtkelnnk. Az Er a vltozshoz program olyan nk csoportjaira is
adaptlhat, akik nem a partnerktl szenvedtek el szexulis erszakot vagy az erszak
ms formit.
A prkapcsolati s szexulis erszak ell menekl nk szmra az els menhelyeket
az 1970-es vek elejn az Egyeslt Kirlysgban hoztk ltre. A ni nkntes szervezetek
azta is vilgszerte nyjtanak gyakorlati s rzelmi tmogatst azoknak a nknek (s
gyerekeiknek) akiket egy kzeli csaldtagjuk, leggyakrabban erszakos frfi partnerk
bntalmaz
5
.
Ez a fejezet rviden sszefoglalja a prkapcsolati erszakkal kapcsolatos eurpai ellt -
rendszer fejldst az elmlt harminct vben. Megvilgtja azt is, mirt fontos a tbb
intzmny egyttmkdsn alapul munka.
1.2. A PRKAPCSOLATI ERSZAK TLLINEK SZERVEZETT
SZOLGLTATSOK FEJLDSE
A menhely-mozgalom a ni egyenjogsgrt fellp mozgalombl ntt ki az 1960-as ve k
vgn, az 1970-es vek elejn. Ni jogi aktivistk tallkozin a korai tudatossg-erst
csoportokban gyakran eltrbe kerlt az otthonokban foly erszak, akrcsak a nk elleni
szexulis s szemlykzi erszak egyb formi. A 70-es vek elejn kevs lehetsg llt a
nk rendelkezsre, ha ki akartak lpni az erszakos prkapcsolatokbl. Nagyon nehz,
szinte lehetetlen volt a polgri vagy a csaldjog keretein bell vdelmet kapni; a prkap-
csolati erszakot nem ismertk el a hajlktalansg egyik okozjnak; a rendrsg elutas-
totta a prkapcsolati erszak miatt panaszt tevket, mint olyanokat, akik jelentktelen
gy ek ben flslegesen pocskoljk a rendrsg idejt s erforrsait; nagyon kevs
prkapcsolati erszak eset kerlt bntet brsg el; a hzassgon belli nemi erszak
nem szmtott bncselekmnynek; s a legtbb hivatalos szerv reakcija az volt, hogy
menjen haza s bkljenek ki.
Az els menhelyeket elktelezett nk, aktivistk s tllk ltestettk, azrt, mert a nkn e k
ktsgbeejt szksgk volt olyan helyekre, ahol a gyerekeikkel egytt, de az erszakos
partnerktl tvol lehettek. A kezdetektl fogva felismertk, hogy brmelyik nt fenyeget-
heti a prkapcsolati erszak kockzata, rasszbli, etnikai vagy vallsi csoportjtl, trsa -
4
ENSZ Nyilatkozat a nk elleni erszak megszntetsrl (1993)
5
Lsd Sylvia Walby s Jonathan Allen (2004) Domestic Violence, sexual assault and stalking: Findings from
the British Crime Survey [Csaldon belli erszak, szexulis erszak s fenyeget zaklats: a brit bngyi
felmrs eredmnyei] (London: Home Office Research, Development and Statistics Directorate). A kutats
azt mutatta, hogy a nk sokkal nagyobb valsznsggel vlnak ismtld, tbbszrs bntalmazs s
szexulis erszak ldozataiv, mint a frfiak, tovbb a nk elleni tmadsok slyosabbak. Azoknak
az ldozatoknak, akik ngy vagy tbb prkapcsolati erszak esetet ltek t, 89%-uk n. Az elkvetk
tlnyo m rszt frfiak.
1. FEJEZET: Bevezets a prkapcsolati erszak tllinek szl tmogat s nsegt csoportok munkjba
9
A prkapcsolati erszak tllinek szervezett szolgltatsok fejldse
1
dalmi osztlytl, szexualitstl, fogyatkossgtl vagy letmdjtl fggetlenl, s
hogy a nk egymssal sszefogva kpesek vltozst elrni.
Tapasztalataik megosztsval a tllk s az aktivistk hamar rbredtek, hogy a pr ka p -
csolati erszak a fizikai, rzelmi s szexulis bntalmazs szles krt foglalja magba.
Els ltsra nem is mindig nyilvnval, hogy erszakrl van sz, de a cl mindig a bntal-
mazott n viselkedse s vlasztsai feletti uralom s ellenrzs. Ahogyan egyre jobban
megrtettk ezt a hatalmi dinamikt, a mozgalom rsztvevi felismertk, hogy a prkapc s o-
lati erszak eredete az al- s flrendeltsg hagyomnyos s patriarchlis c s a ldi re n d-
szerben, valamint a nkkel szembeni htrnyos megklnbztetsben s a nk emberi
jogainak tagadsban rejlik
6
. A frfiak s nk kztti kapcsolatokat ettl fogva olya nok
vizs gltk, akik az egyenlsg s a mindenkire kiterjed emberi jogok feminista eszm n y t
tartottk szem eltt. Ez az eszme tmogatta s megerstette a nem-bntalma z kapcsola-
tok alapelveit. A hatkony vlasz eredmnyekppen autonm, csak nknek sz l szolgl-
tatsok jttek ltre, amelyek egyszerre nyjtottak vdelmet s megerstst, s m e g krd-
jeleztk a frfierszakot tmogat s legitiml nemi egyenltlensgeket.
Amg teht az 1970-es vek eltt a legtbb igazsgszolgltatsi intzmnynl s szocilis
segt szervezetnl vilgszerte sket csend vezte a prkapcsolati erszakot, ma a nk
elleni erszak gyvel egytt egyre inkbb eltrbe kerl.
Azta igen vltozatos httrrel rendelkez, rendkvl klnbz nk aktivistk, tllk,
hivatalos s nkntes szervezetek tagjai dolgoztak egytt, hogy vilgszerte tovbb-
fejlesszk s kiterjesszk a prkapcsolati erszakot elszenved nknek s gyerekeknek
szl jogvd s tmogat szolgltatsok hlzatt. A bntalmazott nkkel s gyerekek k el
vgzett hatkony munka rdekben a legtbb ilyen szolgltats a kvetkez meggyz -
dseken, elveken s eredmnyeken alapul
7
:
a prkapcsolati s a szexulis erszak, valamint hatsaik megrtse;
biztonsg, vdelem s mltsg;
sokflesg s igazsgos hozzfrs a szolgltatsokhoz;
jogvdelem s tmogats;
megersts s rszvtel;
titoktarts;
tbb szervezet koordinlt reakcija;
a prkapcsolati s a szexulis erszakot vez trsadalmi tolerancia
megkrdjelezse, az elkvetk felelssgnek kimondsa;
kvetkezetes s tlthat mkds.
Sok orszgrl elmondhat, hogy a prkapcsolati erszak s a nk elleni erszak ms for-
mi mr nemcsak a ni csoportokat s az nkntes szervezeteket foglalkoztatjk, hanem
ott van a politikusok, trvnyhozk s a mdia napirendjn is. Eurpa tbb orszgban is
jelents vltozsokat rtek el a prkapcsolati erszak megfkezse rdekben a kzv le -
mny tudatossgban, a jogi keretekben, a bntet igazsgszolgltatsban, a polgri
6
CEDAW (1979) op.cit.
7
Lsd az Egyeslt Kirlysgban rvnyes prkapcsolati s szexulis erszak ldozatok elltsra
vonatkoz sztenderdeket a Womens Aid internetes oldaln: http://www.womensaid.org.uk
10
1. FEJEZET: Bevezets a prkapcsolati erszak tllinek szl tmogat s nsegt csoportok munkjba
jogban, az egszsggyben, a laksgyben s az integrlt, tbb intzmny egyttm -
kdsn alapul munkban. Ezekben az orszgokban a korai feminista aktivistk egyes
rtkei, alapelvei s jvkpe mra ltalnosan elfogadottakk vltak, s megksrlik
(legalbbis elvben):
nevelssel s a tudatossg nvelsvel megelzni az erszakot;
hatkony trvnyekkel s kzpolitikval megvdeni az ldozatokat;
megfelel szolgltatsokat s tmogatst biztostani.
Ugyanakkor ms eurpai orszgokban a prkapcsolati erszak mg csak most kezd
me g jelenni a politika napirendjn, s tovbbra is gyakran vitatjk, hogy hatkony lehet-e
a prkapcsolati erszak feminista alapelvek szerinti kezelse. Azonban, legalbbis elml e t-
ben, kezdenek elfogadott vlni azok a nzetek, amelyek a nk megerstst, nrendel -
kezst s vlemnynek meghallgatst (a tllk rszvteln s visszajelzsein
ke resz tl) hangslyozzk. Az azonban, hogy az egyes kormnyok politikja s tettei mi-
lyen mrtkben tkrzik ezeket az alapelveket, orszgrl orszgra vltozik, s mg egyes
orszgokban a stratgiai megkzeltsek jl kidolgozottak, msutt gyakorlatilag nem
lteznek
8
.
Azokban az orszgokban, ahol az igazi vltozsok az 1970-es vekben kezddtek, mra
igen kiterjedt a bntalmazott nk s gyerekek szmra elrhet szakszer tmogat s
jogvd szolgltatsok rendszere, amelyek nmelyike llami tmogatsban is rszesl.
Nhol a nk klnleges kisebbsgi csoportjainak tmogatsra szolgl specializlt
programokat is kifejlesztettek.
Ms orszgokban azonban kevesebb az aktivista s kevsb elrehaladott a nyilvnos
eszmecsere a nemek kztti egyenlsgrl s ezen bell a prkapcsolati erszakrl. A
korbbi llamszocialista orszgokban pldul a vltozsok csak 198990 utn kezddtek,
s jelenleg rendkvl vltozatos kpet mutatnak prkapcsolati erszak elleni fellps te -
rn, de ltalban nem tl magas sznvonal a ni civil szervezetek s a hatsgok kztti
egyttmkds.
A klnbz orszgokban klnbz formt ltenek a prkapcsolati erszakkal foglal ko z
szakrti kezdemnyezsek s szolgltatsok. Egyes orszgokban a menhelyeknl elter-
jedtebbek a kzssgi alap szolgltatsok belertve a nem bentlaksos ellt kzpon-
tokat s a seglyvonalakat s jelen lehetnek a legklnbzbb, tbb intzmny egytt -
mkdsn alapul kezdemnyezsek is. A specilis jogvdelem s rdekkpviselet,
valamint a tllknek nyjtott gyakorlati s rzelmi tmogats magban foglalhatja az
albb felsoroltakat:
biztonsgos s vdett srgssgi s ideiglenes elhelyezs s tmogats
(idelis esetben menhelyen);
segt szolgltatsok s egyb tmogats a nknek s gyermekeknek, ide-
rtve a tancsad kzpontokat, csaldltogatsokat s tmogat csoporto k a t;
8
Rszletes informci rhet el arrl, hogy az Eurpa Tancs 47 tagllamban mit tesznek a nk elleni
erszak ellen:
http://www.coe.int/t/dg2/equality/domesticviolencecampaign/countryinformationpages/default_en.as
11
A tllk tmogat s nsegt csoportjainak szerepe az intzmnyek egyttmkdsn alapul munkban
1
9
Ahol klnleges szksgletek merlnek fel a szolgltatsokat ignybe vevk kztt, a lehetsgekhez
kpest biztostani kell ezeket. Ugyanakkor tudjuk, hogy nhny eurpai orszgban nagyon kevs n tar-
tozik a fekete, kisebbsgi etnikum s meneklt kzssgekhez, ezrt nehezen biztosthat a specializlt
szolgltats.
10
Minden orszgban hiny van a fogyatkkal l nknek szl megfelel s elrhet szolgltatsokb l.
11
Fallon, B. s Goodman, M. (1995) Pattern Changing for Abused Women: An Educational Program
(Vltozs bntalmazott nknek: Kpzsi program) London: Sage
12
http://www.freedomprogramme.co.uk/freedomprogramme/index.cfm
informcit s/vagy tmogatst nyjt telefonos seglyvonalak;
intervencis kzpontok vagy jogvd s rdekkpviseleti szolgltatsok;
gyerekeknek s fiataloknak szl specilis szolgltatsok;
fekete, kisebbsgi etnikumhoz tartoz s meneklt
9
, migrns, leszbikus
s bi szexulis, valamint fogyatkkal l
10
s ids nknek szl specilis
szolgltat s ok;
klnbz kisebbsgi nyelveken is elrhet szolgltatsok.
1.3. A TLLK TMOGAT S NSEGT CSOPORTJAINAK SZEREPE
AZ INTZMNYEK EGYTTMKDSN ALAPUL MUNKBAN
Mikzben a hivatalos szervek egyre inkbb felismerik, hogy a prkapcsolati erszak keze -
lshez szksg van az sszehangolt, tbb intzmny egyttmkdsn alapul megk -
zeltsre, az is fontos, hogy elismerjk a ni civil szervezetek ltal a tllknek nyjtott
specilis szolgltatsok ltfontossg szerept. Jl dokumentlt, hogy a nk szmra
gyakran hasznosak s ert adak ezek ezek a szolgltatsok, egyrszt azrt, mert kap-
csolatba lphetnek az erszak ms tllivel, msrszt azrt, mert a kpzett munkatrsak
vagy az nkntesek szemlyre szl tmogatst nyjtanak. Egyes nknek a formlisabb
csoportprogramokban val rszvtel is hasznos, amikor kszen llnak erre.
Az utbbi tz vben fejldsnek indultak a tllk tmogat csoportjai, s a szerepk is
megntt. Ezek a csoportok a nk nbecslst, nrendelkezst s a sajt letk befo -
lysolsnak kpessgt erstik, s fontos kiegszti a specializlt ni nkntes szer -
vezetek ltal nyjtott tmogat szolgltatsoknak. A csoportok a helyi kzssgekben
jttek ltre a menhelyeken s ms krnyezetben mkd sorstrs csoportok ltal nyj-
tott tmogats j eredmnyeibl tanulva. A csoportok hromflk lehetnek:
Olyan csoportok, amelyeket teljesen a rsztvev tllk irnytanak. A tagok
vagy ignybe veszik prkapcsolati erszakkal foglalkoz meglv szolgltat-
sokat, vagy nem.
Informlis csoportok, amelyeket olyan segtk s/vagy nkntesek vezetnek,
akiknek van tapasztalatuk a tllkkel folytatott munkban.
Hivatalos csoportprogramok, mint pldul a Pattern changing for abused
women
11
vagy a Freedom Programme
12
az Egyeslt Kirlysgban. Ezeket
ugyan csak szakrt munkatrsak s/vagy nkntesek vezetik, akik tapasztal-
tak a tllkkel folytatott munkban s alapos ismeretekkel rendelkeznek a
prkapcsolati erszaknak a nkre s gyerekekre gyakorolt hatsairl.
12
1. FEJEZET: Bevezets a prkapcsolati erszak tllinek szl tmogat s nsegt csoportok munkjba
Br a tmogat csoportok tbbsge a prkapcsolati erszakkal foglalkoz meglv szol-
gltatsok kiegsztjeknt mkdik, s olyan nk vesznek rszt bennk, akik ignybe
vettk a menhelyeket s egyb, nem bentlaksos szolgltatsokat is, a csoportok ms
krnyezetben is mkdhetnek. A programok mindegyike nagyon jtkony hats lehet,
s megfelel keretet biztost ahhoz, hogy a megfelelen kpzett szakemberek ms
krlmnyek kztt is hasznljk.
A tmogat s nsegt csoportok jelentsge a prkapcsolati erszak
ldozatai s tlli szmra
A prkapcsolati erszak trsadalmi problma, s ennek megfelelen kell kezelni. Amikor
a prkapcsolati erszak tllivel dolgozunk, nem sszpontosthatunk csupn az ldozat
szemlyes nehzsgeire, hanem a bntalmazst vez trsadalmi krdsekkel is foglal -
ko znunk kell. A csoportmunka ezt a trsadalmi megkzeltst segti el. Biztonsgos teret
knl a szemlyes ktdsekhez, ami kpess teszi a nket arra, hogy beszljenek a
gyakran kimondhatatlannak rzett lmnyekrl. Ez nyilvnos s kzpolitikai sttuszt ad
annak a tapasztalatnak, amelyet korbban magngyknt ltek meg.
A prkapcsolati erszak hossz tvon alssa az nbecslst s a trsas kszsgeket,
lerombolja a meghitt csaldi lgkrt, kros hatssal van a nvekv gyerekekre, gtolja a
szli kpessgeket s megteremti a szgyen, a bntudat, az elszigeteltsg s a magny
intenzv rzst. A bntalmazssal szges ellenttben a tmogat csoportok cskkentik
az elszigeteltsget s trsas ktelkeket teremtenek. Az lettrtnetek megosztsa segt
megkzdeni a szgyen s bntudat rzsvel; a nknek lehetsgk nylik arra, hogy
segtsget kapjanak s olyan stratgikat tanuljanak, amelyekkel lekzdhetik a probl -
mkat pldul hogy hogyan bnjanak traumatizlt gyerekeikkel s ezzel egyidejleg
cskken bennk az alkalmatlansg rzse.
Amikor a nket megkrdeztk, mit kaptak a tllket tmogat csoportban val
rszvteltl, ilyen vlaszokat adtak:
Megtudtam, hogy nem n vagyok az egyetlen, aki prkapcsolati erszaktl
szenved, s hogy amit rzek, normlis.
Kpes voltam nyltan s szabadon beszlni, anlkl, hogy a tbbiek tlkeztek
volna.
Egytt lehettem ms nkkel, akik megrtettek.
Most elszr reztem, hogy hisznek nekem.
Nem rzem, hogy n vagyok az egyetlen.
Adott egy kis remnyt, hogy folytassam az letemet.
Most gy rzem, jogom van a cselekvshez.
Knnyebben elviselem, mert rjttem, hogy nem minden rossz az n hibm.
Magabiztosabb vagyok, amikor megyek valahova. Igyekszem elre nzni,
nemcsak a lbam el.
Most mr tudom, hogy jogom van nemet mondani s a sajt rdekemet
szem eltt tartani.
A kvlrl irnytott, ngyilkossgot fontolgat roncsbl nrvnyest, maga-
biztos nv vltam!
13
A tllk tmogat s nsegt csoportjainak szerepe az intzmnyek egyttmkdsn alapul munkban
1
A tmogat csoport helyszne
Az albbi, prkapcsolati erszakra specializlt szolgltatkon kvl es helysznek/
szer ve zetek brmelyike alkalmas lehet tmogat csoport foglalkozsainak megtartsra,
amennyiben megvalsthat a csak nkbl ll krnyezet s garantlhat a biztonsg:
egszsggyi helysznek, pldul egszsghzak, orvosi rendelk, vrands
s kismama csoportok stb.;
terpis egszsggyi helysznek, pldul pszichitriai intzmnyek;
klnbz mentlhigins tancsad szolgltatsok akr az nkntes,
akr a magnszfrban , pldul prkapcsolati tancsadssal foglalkoz
szervezet e k;
kbtszer- s alkoholbetegekkel foglalkoz szolgltatk (br a bentlaksos
szolglatoknl ez csak akkor biztonsgos, ha garantlhat a csak-nknek
megkzelts);
szolgltatsok prbaidn lv eltlteknek, prtfog felgyeli szolglatok;
nhzak;
szocilis szolgltatk, amelyekkel az gyfeleknek ktelez egyttmkdnik;
szabadid kzpontok;
kzssgi hzak (az egyes etnikai kisebbsghez tartoz kzssgeki is).
Minden helysznnek mindig titkosnak kell maradnia, s, ha lehetsges, a foglalkozsokat
a csak nknek fenntartott idben kell tartani.
A csoportvezetknek (facilittoroknak) a kszsgek s szaktuds szles skljra van
szksgk, ezeket a 2. fejezetben trgyaljuk rszletesebben.
A tmogat csoportba val bekerls
A tmogat csoportok hatkonysgnak nvelse rdekben fontos, hogy tgabb szer -
ve zeti sszefggsben lssuk ezeket a csoportokat, s hogy az intzmnyek kztti
egytt mkds kiterjedjen mind a mkds mind a stratgia terlere. Azok a szervezetek,
amelyekkel az gyfeleknek ktelez egytt mkdnie, mint pldul a rendrsg vagy az
egszsggyi szolgltat, hasznosak, amennyiben tovbbirnytjk a tllket a helyi t-
mogat csoporthoz. Fontos azonban, hogy az egyttmkds nem plhet arra, hogy a
partnerszervezet ktelezi az gyfeleit a rszvtelre. Tovbb nem hasznlhatjk arra a
rszvtelt, hogy nyomst gyakoroljanak a tllre annak rdekben, hogy az eleget tegy e n
a hivatalos szerv stratgijnak, legyen sz akr a kockzat kezelsrl, gyermek vde -
lem rl, vagy brmely ms krdsrl, amit a hivatalos szervek fontosnak tartanak. Ez ellen t-
mondana az nbecsls s az nllsg megerstse cljainak, mrpedig ezek kulcs-
fontossg elemei a tmogat csoport felptsnek s szellemisgnek. Az nse gt
tmogat csoportok csak akkor tudnak hatkonyan mkdni, ha a tagok maguk dntttek
a csoportban val rszvtel mellett.
Alapvet fontossg teht, hogy a tmogat csoportban val rszvtel autonm vlaszts
legyen, amely elsdlegesen azon alapul, hogy az egyes tll mennyire tallja rtkesnek
s hasznosnak a csoportban val rszvtet.
Annak rdekben, hogy megakadlyozzuk a hivatalos szerveket a tmogat csoportok
nem megfelel hasznlatban, de ugyanakkor lehetsgk legyen nknt jelentkezk
14
1. FEJEZET: Bevezets a prkapcsolati erszak tllinek szl tmogat s nsegt csoportok munkjba
tovbbirnytsra, mindenki nek, aki csoportot szervez, hatkony kommunikcit kell
kiptenie azokkal a helyi s orszgos szervezetekkel, amelyek mr egytt dolgoznak
a tllkkel. Ilyen szervezetek pldul:
az egszsggyi szolgltatk belertve az alapelltst (vdnk, a krzeti
rendelkben dolgoz polnk, csaldorvosok), a helyi krhzak (klnsen
a baleseti s/vagy srgssgi osztly), helyi mentlhigins szolglatok s a
mentsk;
a rendrsg klns tekintettel a prkapcsolati erszak s a kzbiztonsg
terletn jrtas rendrkre;
szocilis szolgltatk, mint pldul a gyerekjlti s csaldsegt szolglatok;
jogszok s egyb jogi szolgltatk;
az igazsgszolgltatsi rendszer (bntet, polgri s csaldjogi brsgok,
brk stb);
prtfog felgyelk;
iskolk, fiskolk, egyetemek;
laksgyi s hajlktalanokkal foglalkoz szolgltatk;
prkapcsolati erszakkal foglalkoz szolgltatk
ni jogi szervezetek;
kiskzssgi szolgltatsok, elssorban az adott lakhelyen l nket
megclz kzssgi csoportok s projektek;
specilis, leszbikus, biszexulis, fogyatkkkal l szemlyekkel/nkkel,
valamint etnikai kisebbsghez tartoz, meneklt vagy menedkjogot kr
s bevndorl nkkel foglalkoz szolgltatk.
A harmadik fejezetben olvashatnak arrl, hogy mikppen nvelhetjk az egyes szolgl-
tatk ltal a csoportba tovbbirnytott gyfelek arnyt az intzmnykzi kapcsolatok
fej lesztsvel. A msodik fejezet pedig rszletesen trgyalja a csoportvezetk (facilittoro k)
szerept, szksges kszsgeit s kpzsi szksgleteit.
Tllk mondtk:
Az egyetlen remny(em) az volt, hogy a csoport rnyitja a szemem
valamire, amit n magam nem lttam.
Azt remltem, hogy ezen a helyen vgre nem fognak flrerteni.
15
1
BIBLIOGRFIA
A nk elleni erszak mrtke
Egyezmny a nkkel szembeni htrnyos megklnbztets minden formjnak felsz-
molsrl (The Convention on the Elimination of All Forms of Discrimination against
Women CEDAW), letlthet: http://www.un.org/womenwatch/daw/cedaw/cedaw.htm
Garcia-Moreno, Claudia, Heise, Lori, Jansen, Henrica, Ellsberg, Mary s Watts, Charlotte
(2005) WHO multi-cultural study on health and domestic violence against women [A WHO
multikulturlis tanulmnya az egszggyrl s a nk ellen irnyul csaldon belli erszak-
rl] (Genf: World Health Organisation)
Council of Europe: Final reports from each state on the National Campaign to Combat
Violence against Women, including Domestic Violence [Az Eurpa Tancs zrjelentse
az egyes llamoktl a nk elleni erszak, ezen bell a csaldon belli erszak lekzd -
sre indtott orszgos kampnyrl] (2008. jlius). Megtekinthet:
http://www.coe.int/t/dg2/equality/domesticviolencecampaign/countryinformationpages/def
ault_en.as
Bibliogrfia
16
1. FEJEZET: Bevezets a prkapcsolati erszak tllinek szl tmogat s nsegt csoportok munkjba
Jegyzet
17
A csoportvezet (facilittor)
2
2.1. BEVEZETS
Ebben a fejezetben megvizsgljuk a csoportvezet (facilittor) s a csoportsegt (trs-
facilittor) szerept s feladatait, valamint azokat a kszsgeket, ismereteket, kpzettsg e t
s tapasztalatot, amelyekre szksgk van, hogy a prkapcsolati erszak tllinek tmo-
gat csoportjait vezethessk.
Az Er a vltozshoz program csoportos formban nyjt ismereteket s tmogatst
olyan nknek, aki bntalmaz kapcsolatban voltak vagy vannak. A csoporton bell a cso-
portvezet kzponti szerepet jtszik abban, hogy a foglalkozsok biztonsgosak, tmoga -
tk s befogadk legyenek. Arra hasznlja kpessgeit, tapasztalatt s tudst olyan
krdsekben, mint a prkapcsolati s a nemi alap erszak, valamint az nsegt csopor-
tok dinamikja, hogy tmogassa a rsztvevket a csoportfoglalkozs alatt s utn, fenn -
tartsa a csoport kohzijt, stabilitst s az egyms irnti tiszteletet.
Azt javasoljuk, hogy az Er a vltozshoz programot kt szemly vezesse egytt, egy
csoportvezet s egy csoportsegt. A csoportvezet a kzponti szerep, a csoport-
segt a tmogat. A csoportsegtnek az a feladata, hogy minden lsen tmogassa a
csoportvezett, elssorban vlsghelyzetekben; pldul ha egy rsztvevnek a foglal ko -
zs alatt szemlyre szl tmogatsra van szksge, a csoportsegt el tudja hagyni vele
az ls termet, mikzben a csoportvezet folytatja a munkt. Ha kt vezetje van a cso-
portnak, ez azt jelenti, hogy vratlan tvollt, pldul betegsg esetn sem marad el a heti
tall ko z . Tovbb a csoportsegtnek j lehetsge van elsajttani az nsegt csoport-
program folyamatait, s gyakorlati kpzsben rszesl a csoportvezeti szerepre.
ltalnossgban igaz, hogy a csoportvezetnek s csoportsegtnek hasonl kszs gek r e,
ismeretekre s kpzettsgre van szksge, de valszn, hogy a csoportsegtnek keve -
sebb a tapasztalata. Ha a kt csoportvezet hasonl mrtkben tapasztalt, szerepeik ru-
galmasan, alkalomrl alkalomra vltozhatnak.
Mit vrnak a tllk a csoportvezettl:
Ne kezeljen minket szerencstlen ldozatokknt, hanem olyan nkknt,
akikben bels er rejtzik. Abban kell segtenie, hogy megtalljuk az
utat ehhez az erhz.
Legyen azonos hullmhosszon a rsztvevkkel bart legyen, ne
fnk.
18
2. FEJEZET: A csoportvezet (facilittor)
A jelen kziknyvben trgyalt tmogat csoportok cljaival a ni csoportvezet s csopor t-
segt alkalmazsa ll sszhangban. Meggyz bizonytkok vannak arra, hogy inkbb
nk veszik ignybe az ilyen szolgltatsokat, s jobban rzik magukat, ha a csoport csak
nknek szl
13
. A tapasztalatok szerint a nk eredmnyesebben vezetik a ni tmogat
csoportokat, mivel gy knnyebb elkerlni, hogy ntudatlanul vagy tudatosan megjelenjen
a csoportban a frfiak s nk kztti egyenltlensg, ami annyira jellemz az erszakos
prkapcsolatokban. A tmogat csoportok egyik clja a nk megerstse a ni vezets,
adott esetben a ni csoportvezet pldjn keresztl. Ezrt az Er a vltozshoz prog -
ramot gy lltottuk ssze, hogy kizrlag ni csoportvezetkre gondoltunk.
2.2. ALAPELVEK
Ha valaki nsegt csoportot vezet, hinnie kell a tllk erejben s kpessgeiben,
s abban, hogy kpesek vltozni, rugalmasan llni az letket rint vltozsokhoz s
nllan megtallni problmik megoldst.
Az elz fejezetben megfogalmaztuk a legfontosabb alapelveket s rtkeket, amelyek
minden, a prkapcsolati erszak tllinek nyjtott szolgltats alapjt kpezik, s ame-
lyeket a tmogat csoport vezetjnek teljes mrtkben magv kell tennie. Az alap -
elvek s normk a kvetkezek:
a prkapcsolati s a szexulis erszak, valamint hatsaik megrtse;
biztonsg, vdelem s mltsg;
sokflesg s a szolgltatsokhoz val igazsgos hozzfrs;
jogvdelem s tmogats;
megersts s rszvtel;
titoktarts;
tbb szervezet koordinlt reakcija;
a prkapcsolati s a szexulis erszakot vez trsadalmi elfogads
megkrdjelezse, az elkvetk felelssgnek kimondsa;
kvetkezetes s tlthat mkds.
Az els s legfontosabb alapelv, hogy a csoportvezetk mindig higgyenek a tllknek
s soha ne krjenek bizonytkot a bntalmazsra. A csoportvezetknek tovbb el kell
fogadniuk a kvetkezket:
A prkapcsolati erszak megelzhet.
Soha nem a tll a hibs.
Az erszak a kzvetlen csaldi kapcsolatokon belli hatalom s irnyts
viszonyrendszerben gykerezik.
Egyedl az elkvetk felelsek az ltaluk elkvetett erszakrt.
Gyerekek is ldozatai lehetnek a bntalmazsnak, s erszakmentes
krnyezetre van szksgk.
13
Womens Resource Centre (2007) Why women only? [Mirt csak a nk?] (London: Womens Resource
Centre) 52. oldal; letlthet: http://www.wrc.org.uk/downloads/Policystuff/whywomenonly.pdf
19
A legfontosabb csoportvezeti kompetencik
2
Ezek az alapelvek teszik kpess a csoport tagjait is, hogy felismerjk egyni erejket,
megtartsk fggetlensgket s rbredjenek arra, hogy joguk van a tisztelethez, mlt -
sghoz, fggetlensghez, a vlasztshoz s az irnytshoz.
Ahhoz, hogy a tmogat csoportban megerst lgkr alakuljon ki, fontos, hogy a cso-
portvezetk ers, nrvnyest, tlkezsmentes s empatikus mdon viselkedjenek,
mert ezzel is segtik azoknak a kszsgeknek a hasznlatt, amelyekrl az lseken sz
van, s elsegtik a csoportban rejl lehetsgek maximlis kibontakoztatst.
2.3. A LEGFONTOSABB CSOPORTVEZETI KOMPETENCIK
Ismeretek
Rendkvl fontos, hogy a csoportvezet alapos s napraksz gyakorlati tudssal rendel -
kezzk a prkapcsolati erszakrl s annak a nkre s gyerekekre gyakorolt hatsrl,
valamint a terleten elrhet erforrsokrl s tmogatsokrl. Legyen szles kr
ttekintse a nemi alap erszak sszes fajtjrl, a nemi alap htrnyos megkln-
bztetsrl s az eslyegyenlsgrl.
A tmogat csoport kezdete eltt minden majdani csoportvezetnek ajnlott alapos
ismereteket szereznie az albbi terleteken:
a prkapcsolati erszak dinamikja, formi s mrtke, valamint a nkre s
gyerekekre gyakorolt lelki, rzelmi s fizikai hatsa, mindez az egyenlsg
s az emberi jogok keretein bell;
a prkapcsolati erszak feminista rtelmezse, mely hangslyozza, hogy a
prkapcsolati erszak szmos klnbz sszefggsben jelenik meg, s a
hatalom s irnyts viszonyrendszerben gykerezik;
az erszak nemi vonatkozsai, valamint a prkapcsolati s szexulis erszak,
a nk elleni erszak s a gyerekek bntalmazsa s elhanyagolsa kztti
sszefggsek;
a nk elnyomsnak trsadalmi sszefggsei s trtnete (amelybl levezet-
het az a szksglet, hogy a csoportban ne ismtldjk meg az elnyoms s
bntalmazs rszt kpez hierarchia s dominancia);
a prkapcsolati erszak tllit (nket s gyerekeket) fenyeget kockzatok,
a kockzat felmrse, biztonsgi tervek ksztse s a kockzat kezelse;
melyek azok a tovbbi akadlyok, amikkel a nk egyes csoportjai szembe-
slhetnek, amikor megprblnak hozzfrni tmogat csoportokhoz;
a prkapcsolati erszakra, a gyerekvdelemre, a lakhatsra s a prkap-
csolati erszakkal sszefgg egyb terletekre vonatkoz trvnyek;
a rsztvevk emberi s alkotmnyos jogai, valamint a prkapcsolati erszakra
s a gyerekvdelemre vonatkoz trvnyi keretek;
a relevns helyi hatsgok s nkntes szervezetek, s a csoporttagok
tmogatsban betltttt lehetsges szerepk;
a tmogat csoport tgabb kzssgnek demogrfiai jellemzi.
20
2. FEJEZET: A csoportvezet (facilittor)
Tapasztalat
Annak rdekben, hogy a csoport rsztvevi a legjobb szolgltatst kapjk, a csoport -
vezetnek idelis esetben az albbi tapasztalatokkal kell rendelkeznie:
legyen tapasztalata a prkapcsolati erszak tllivel vgzett munkban,
kpzett laikus segtknt, vagy prkapcsolati erszakkal kapcsolatos specilis
kpzst is szerzett diploms segt szakemberknt;
legyen tapasztalata abban, hogy rzelmi s gyakorlati tmogatst nyjtson a
prkapcsolati erszak tllinek;
legyen tapasztalata a biztonsg megtervezsben s a kockzatelemzs
irnytsban;
legyen tapasztalata csoportmunka tervezsben s segtsben, lehetleg
az nsegt csoportok szellemisgnek megfelelen.
Kszsgek
A csoportvezetnek rendelkeznie kell bizonyos kszsgekkel, amelyek kpess teszik a
csoport hatkony vezetsre, s biztostjk a kzs s egyni szksgletek kielgtst.
Az itt kvetkez specifikus csoportvezeti kszsgek nlklzhetetlenek a sikeres cso-
porthoz:
legyenek kitn csoportirnytsi kszsgei, idertve a foglalkozsok hatkony
megtervezst s levezetst;
legyenek kivl kommunikcis kszsgei, idertve a tiszta, rthet beszdet
s a pozitv testbeszdet;
legyen kpes a csoport tagjainak aktv meghallgatsra s az egyttrz
reaglsra;
legyen kpes vitba szllni a csoporttagokkal amikor szksges, a felesleges
tkzseket kerlve, de nrvnyest mdon;
tudja kezelni a csoportban az olyan problmkat, mint pldul a dh;
legyen tisztban a szakmai hatrokkal s a csoportvezet csoporton belli
korltaival, pldul ne vondjon be szemlyesen a csoporttagok letbe;
legyen kpes nllan dolgozni s hatkonyan megtervezni az elvgzend
munka mennyisgt;
legyen kpes a tmogat csoport munkjnak minden vonatkozsban
rvnyesteni az egyenl bnsmd s az eslyegyenlsg gyakorlatt;
legyen kpes rtkelni a tmogat csoport hatkonysgt s beszmolt
kszteni az eredmnyekrl;
legyen kpes hasznlni az alapfok informcis technolgit, gymint szveg-
szerkeszts, internet, tblzatkszts.
Kpzettsg
Semmilyen klnleges szakmai kpests nem szksges az Er a vltozshoz tmo-
gat csoportok vezetshez, de azt javasoljuk, hogy a csoportvezetk rendelkezzenek a
tapasztalat, tuds s megfelel kpzettsg kombincijval.
Azoknak a csoportvezetknek, akik mr dolgoztak tllkkel, ltalban megvannak a
szksges alapvet ismeretei, kszsgei s attitdjei. Ezen tl a csoportvezetknek lehet
specilis vgzettsgk, ami kpesti ket a prkapcsolati erszak terletn vgzett
21
A csoportvezet szerepe s feladatai
2
munkra, s/vagy megfelel diplomjuk vagy szakkpestsk, pldul a szocilis munka
terletn.
A specilis vgzettsget ad kurzusok az albbi tmkat foglalhatjk magukba:
a prkapcsolati erszakkal kapcsolatos tudatossg;
a szexulis erszakkal kapcsolatos tudatossg;
eslyegyenlsg;
csoportvezeti kszsgek;
segt tancsadi kszsgek;
gyerekvdelem;
bntet- s polgri jog;
lakhatssal kapcsolatos jogszablyok;
soksznsg s eslyegyenlsg;
bevndorls;
kockzatfelmrs s biztonsgi tervek ksztse;
emberi jogokkal kapcsolatos tudatossg;
alapszint pszicholgia (tbbek kztt a pszicholgiai traumra adott
lehetsges reakcik megrtse);
nsegt csoportok vezetse.
2.4. A CSOPORTVEZET SZEREPE S FELADATAI
A csoportvezet szerepe
A csoportvezetnek az a szerepe, hogy segtse az letnk feletti ellenrzsre s az nma-
gunk megsegtsre vonatkoz alapelvek rvnyeslst a csoporton bell, s biztostsa,
hogy a csoport konstruktv s sszetart egysgknt dolgozzon. Ez a szerep ltfontos s -
g a csoport sikere szempontjbl.
A csoportvezetnek a kezdetektl fogva btortania kell a rsztvevket, hogy osszk meg
egymssal lmnyeiket, fejezzk ki j gondolataikat, s vitassk meg az olyan felmerl
problmkat, mint az alapvet jogok, az nbecsls, az nrvnyests s a hatrok tisz -
teletben tartsa. Mindig biztostania kell a biztonsgos, vdett s tmogat krnyezetet,
mikzben sztnzi az pt vitt a rsztvevk kztt.
A csoportvezet tudst s tapasztalatt annak rdekben hasznlja, hogy
meleg, elfogad s oldott lgkrt teremtsen, amely tmogatst, bizalmat s
biztonsgot nyjt;
mindenkit bevonjon a csoportfolyamatba, s ezzel elfogadson s egyenl
rszvtelen alapul krnyezetet teremtsen;
nmegerst lgkrt teremtsen a csoporton bell, s ezltal kpess tegye
a rsztvevket arra, hogy erstsk nrvnyest kpessgket s nbecs-
lsket, hogy kezkbe vehessk letk irnytst;
segtse a rsztvevket abban, hogy megrtsk a csoport dinamikjt s
folyamatait;
segtse a nket, hogy felismerjk mit reznek s mirt;
22
2. FEJEZET: A csoportvezet (facilittor)
segtse el az egyn s csoport fejldst s vltozst;
segtse a rsztvevket abban, hogy megrtsk a prkapcsolati erszakkal
kapcsolatos egyes viselkedsi formk s problmk mgttes jelentst;
megadja a szksges informcit a csoport tagjainak, hogy ltalban a nk
elleni erszakkal, konkrtabban pedig a prkapcsolati erszakkal kapcsolatos
ismeretek s informcik forrsa legyen szmukra;
segtsen megrteni, hogy a prkapcsolati erszak megengedhetetlen s srti
az emberi jogokat;
mutasson be ms, a tmogat csoport mellett vagy helyett hasznlhat
szolgltatsokat, s szksg esetn irnytsa oda a rsztvevket;
ha szksges, adjon egyni tmogatst a csoport tagjainak;
engedje, hogy a csoport vgezze a munka nagyjt: fontos hangslyozni,
hogy a csoportvezetnek nem kell mindig kezdemnyeznie vagy minden
krdsre tudnia a vlaszt.
A tagoknak bven lehetsget kell kapniuk vlemnyk kifejezsre s a problmk
kzs megvitatsra. Ha azonban a csoport tl messzire tvolodik az eredeti cloktl s
feladatoktl, vagy nem tartja magt az elfogadott szablyokhoz, a csoportvezet feladata,
hogy vatosan visszavezesse a rsztvevket a termkeny vita terletre s elrje, hogy
mindenki tiszteletben tartsa a szablyokat.
A csoportvezet feladatai
Annak rdekben, hogy biztostani lehessen mindezen szerepek betltst, a csoport -
vezetnek szmos kulcsfontossg feladata van:
a) A csoport megszervezse:
biztostsa a tallkozk megszervezst s megfelel mkdst, figyelembe vve a
csoporttagoknak a hozzfrssel, mobilitssal kapcsolatos s egyb szksgleteit;
a csoportfoglalkozsok eltt ksztse el a megfelel anyagokat, figyelembe vve a
csoporttagok szksgleteit.
b) A csoportmunka sorn:
a program irnytsban az legyen a kiindulpontja, hogy minden rsztvevt
tisztelettel s mltsggal meghallgassanak s ne ktelkedjenek a szavban;
alkalmazzon hatkony mdszereket a csoport strukturlsra s btortson minden
tagot a rszvtelre;
magyarzza el a szksges szablyokat, s biztostsa, hogy be is tartsk azokat;
btortsa a nket, hogy vllaljk a felelssget sajt viselkedskrt;
szlljon vitba minden tvhittel s sztereotpival, ami a prkapcsolati erszakkal
kapcsolatban a csoportban felmerl.
c) A rsztvevk tmogatsa:
biztostsa, hogy a rsztvevk gy rezzk, meghallgatjk ket, nem pedig tlkeznek
felettk;
ismerje el a csoport minden tagjnak egyni szksgleteit s tapasztalatait;
tmogassa a csoporttagokat, hogy a megfelel informci birtokban, vlasztsi
lehetsgeik ismeretben hozzanak dntseket;
23
ismerje azokat a helyi szervezeteket, amelyek klnbz mdokon tmogathatjk a
rsztvevket. A csoportvezet pldul sszellthat egy listt, amely megadja az
egyes szolgltatk elrhetsgeit s ms tpus tmogatsokat (pl. honlapok cmeit,
nsegt knyveket) is tartalmaz, s kioszthatja a csoport indulsakor;
ahol lehetsges s leglis, vegye figyelembe azon csoporttagok szksgleteit,
akiknek bizonytalan a bevndorli sttusa, a szocilis s jlti juttatsokhoz val
hozzfrse, vagy nincs munkavllalsi engedlye, s tmogassa ket;
legyen elrhet a csoporttagok szmra az lseken s az lsek kztt, vagy
(ha az utbbi nem lehetsges) irnytsa a rsztvevket a szksgleteiket kielgt
ms tmogatsi formkhoz.
d) Biztonsg:
biztostsa, hogy mindig a csoport s a tagok biztonsga legyen az elsdleges
szempont;
gondoskodjk rla, hogy a tmogat csoport tallkozit s minden szemlyre
szl tallkozt biztonsgos, n-kzpont krnyezetben tartsanak meg, a nk
szksgleteinek megfelelen;
tudatostsa a csoporttagokban a program sorn vgig fennll kockzatokat;
cselekedjk a helyzetnek megfelelen, ha felismeri, hogy a csoporttagokat slyos
bntalmazs kockzata fenyegeti, adjon megfelel informcit, s irnytsa a relis,
biztonsgos tervezst;
hatkony beavatkoz stratgikkal elzze meg a vlsghelyzeteket a csoportban.
e) Sokflesg s igazsgos hozzfrs a szolgltatshoz:
tartsa tiszteletben a rsztvevk sokflesgt, hatrozottan ktelezze el magt az
egyenl bnsmd gyakorlata mellett, s egyenlen tmogasson minden egyes
csoporttagot;
biztostsa, hogy a tagoknak felajnlott tmogats figyelembe veszi egyni
szksgleteiket s tapasztalataikat;
biztostsa, hogy a tmogat csoport minden rsztvev szmra elrhet legyen,
s ott szvesen fogadjk ket;
hasznljon sokfle kiegszt irodalmat s tanulsi krnyezetet, felttlenl kerlje
a szaknyelvet;
ksrje figyelemmel a tmogat csoporthoz val hozzfrst, biztostva, hogy igazs-
gosan tkrzze a csoport htterl szolgl helyi kzssg npessgi sszettelt,
pldul a sajt maga ltal sszelltott, eslyegyenlsget felmr nvtelen krdv
felhasz nlsval
14
;
ismerje fel azokat a tovbbi korltokat, amelyekkel egyes csoportok pldul a
feketk, etnikai kisebbsghez tartozk, tovbb a meneklt vagy menedkkr,
bevndorl, idsebb, leszbikus, biszexulis s fogyatkkal l nk szembesl-
hetnek, amikor megprblnak bejutni a csoportba;
szlljon vitba minden eltlettel s/vagy megklnbztetssel, ha ilyesmi felmerl
a csoportban, s jegyezzen fel minden figyelemre mlt esetet a foglalkozsokrl
ksztett feljegyzsekben.
14
Lsd a 7. fggelket az eslyegyenlsget felmr plda krdvrt.
2
A csoportvezet szerepe s feladatai
24
2. FEJEZET: A csoportvezet (facilittor)
e) Titoktarts:
mindig biztostsa a titoktartst, magyarzza meg s tartsa tiszteletben a tagok jogt
a titoktartsra, s tisztzza, hogy mely esetekben ktelezi a trvny a csoportvezett
a titoktarts felfggesztsre, pldul a gyerekvdelemmel kapcsolatos bejelentsi
ktelezettsg miatt;
biztostsa, hogy a csoportfoglalkozsokra vonatkoz brmely elektronikus vagy
nyomtatott informcit biztonsgosan s a titoktartsi ktelezettsget figyelembe
vve troljanak semmi olyan informci nem kerlhet a csoporton kvlre, ami
alkalmas lehet brmelyik csoporttag azonostsra;
a csoport indulsakor egyezzen meg a csoporttagokkal, hogy brmilyen bizalmas
informci csakis az kifejezett beleegyezskkel kerlhet nyilvnossgra.
2.5. A CSOPORTVEZETS SORN FELMERL LEHETSGES PROBLMK
a) A csoportvezet uralja a csoportot
A csoportvezet esetleg megprblja egyedl megoldani az sszes problmt,
ahelyett, hogy bevonn az egsz csoportot. Ez gtolhatja a csoport lehetsgeit s
a csoportfolyamatok mestersges befolysolshoz vezethez. A rsztvevk szem-
szgbl az ilyen csoportvezet hatalmi helyzetben van, s brmilyen uralmi maga-
tarts megerstheti a tehetetlensg s alkalmatlansg rzst.
b) A csoportvezetnek merev elvrsai vannak
A csoportvezetnek merev elvrsai vannak azzal kapcsolatban, hogy egy csoporttag-
nak (egy ldozatnak) hogyan kell viselkednie. Ez azt eredmnyezheti, hogy nem vesz
szre s/vagy nem fogad el klnfle rzelmeket, pldul dht vagy levertsget. A
csoportvezetnek elegend teret kell biztostania a csoporton bell, hogy minden cso-
porttag kibontakozhasson s kifejezhesse egynisgt. Ha a nket ldozatokknt b-
lyegezzk meg s egy bizonyos viselkedst vrunk el tlk, a csoport egsz kldetse
veszlybe kerl.
c) A csoportvezet azt hiszi, hogy szakrtknt jobban ismeri a nk lett,
mint k maguk
A csopotvezet gyakran j elmleti s gyakorlati kszsgekkel rendelkezik a tllkkel
val munkban, ami oda vezethet, hogy gy rzi, jobban rti a prkapcsolati erszakot,
mint a csoportban lv nk. A csoportvezetnek azonban a nket kell szak rt nek te-
kintenie a sajt letkkel kapcsolatban.
d) A csoportvezet igyekszik elkerlni a csendet
Taln sajt szorongsa miatt, vagy mert gy rzi, szortja az id, a csoportvezet
egybl beszlni kezd, ahogy egy percre csend lesz. A csend szksges eszkze a
csoportmunknak: idt ad a gondolkozsra s megteremthet egyfajta feszltsget,
amely a csoporttagokat megoldsok keressre kszteti. A csoportvezet legyen
nyitott a csendre s legyen rugalmas a rendelkezsre ll id felhasznlsban.
25
Tovbbi vlemnyek tllktl arrl, hogy mit vrnak a csoportvezetktl
Javaslatok a fenti problmk lekzdsre
Ezeknek a problmknak egy rsze a csoportfolyamat elejn elkerlhet vagy kezelhet.
Az rtkellapok felhvhatjk a figyelmet a kezdd nehzsgekre ha pldul a rszt ve -
vk rendszeresen jelzik, hogy knyelmetlenl rzik magukat a csoportban, a csoportve ze -
tnek reaglnia kell erre a problmra.
Ha gondok vannak a csoportvezetvel, sok n nehezen konfrontldik, vagy ad hangot
problminak az rtkellapon. Ezrt fontos, hogy legyen lehetsg panaszttelre valaki -
nl, aki nem a csoportvezet.
A csoportvezet s csoportsegt egymst is ellenrizhetik; s javasoljuk a rendszeres
szupervzit. Az is hasznos lehet, ha a csoportvezet feljegyzseket kszt vagy szem-
lyes naplt vezet a csoportrl, hogy rtkelhesse a tapasztalatait s segtse a problmk
kezelsben.
Tovbbi vlemnyek tllktl arrl, hogy mit vrnak a csoportvezetktl:
Nincs szksgnk bonyolult elmletekre, csak belerz megrtsre.
Erszakmentessg: mr pp elg erszakban volt rsznk
Higgyen benne, hogy trtnhetnek pozitv vltozsok az letnkben.
2
26
2. FEJEZET: A csoportvezet (facilittor)
Jegyzet
27
3.1. BEVEZETS
Ez a fejezet azt vizsglja, hogyan tervezzk meg, hirdessk, alaktsuk s szervezz k meg
a tmogat csoportokat. sszefoglaljuk azokat a krdseket, amelyeket t kell gondolni
mieltt a csoport megkezdi munkjt, pldul:
kiknek szervezdik a csoport;
a csoport cljai s feladatai;
hogyan hirdessk a csoportot;
hogyan mrjk fel s kezeljk a kockzatokat;
titoktarts
panasztteli eljrsok;
hogyan nyjtsunk tmogatst a rsztvevknek (idertve az egyni
tmogatst i s);
hogyan szerezzk meg a szksges anyagi forrsokat s hogyan irnytsuk
a csoport pnzgyeit;
hogyan rtkeljk a csoport hatkonysgt.
3.2. TERVEZS
Ez a kziknyv elssorban a tmogat csoportok csoportvezetinek s leend csoport -
vezetinek szl. A csoportvezet nllan, esetleg csoportvezet-trssal, csoportse g -
tvel kzsen tervezi meg a munkt. Ha azonban egy mkd szervezetnl dolgozik a
csoportvezet, hatrozhat gy is, hogy tervez csapatot hoz ltre az egyes szempontok
kpviseletre. Azok a munkatrsak, akik klnbz minsgben tllkkel dolgoznak,
tovbbi rvnyes szempontokat tehetnek hozz a tervezsi folyamathoz. Azon is elgon-
dolkozhatnak, ne vonjanak-e be tllket az elkszletek bizonyos szakaszaiba, akr
tallkozk, akr krdvek segtsgvel, hogy jobban megrtsk, mit szeretnnek kapni
a tllk egy tmogat csoporttl.
A csoport megalaktsa
s szervezse
3
A csoport olyan hely, ahol szinte lehetsz, s senki sem fog kinevetni.
[Egy tll]
28
3. FEJEZET: A csoport megalaktsa s szervezse
A tmogat csoport indtsa eltt meg kell vitatni az albbi krdseket s dnteni kell:
a rsztvevk jellemzi: kiknek sznjk a csoportot?
a csoport cljai: az tfog cl, amit el akarnak rni a csoport megszerve-
z s v e l.
a csoport feladatai: azok az eredmnyek, amiket el kell rni a csoportmunka
sorn, annak rdekben, hogy megvalstsk a cljaikat.
a kulcsfontossg tanulsi pontok: milyen informcikat, kszsgeket s
attitdket kell a csoporttagoknak elsajttaniuk a feladatok teljestshez.
A rsztvevk jellemzi
Ha a szervez prkapcsolati erszak tllinek szolgltatst nyjt szervezet, a tmogat
csoport megszervezsekor fontos figyelembe venni a szervezet jelenlegi vagy rgebbi
gyfelei ltal megfogalmazott ignyeket. Ebben az esetben nagyjbl ismerni fogjk a
rsztvevk jellemzit.
Fontos, hogy minden rsztvev n legyen. Br frfiak is lehetnek prkapcsolati erszak
ldozatai, frfiak s nk nem ltogathatjk ugyanazt a csoportot, mivel ez gtoln a
nyltsgot, cskkenten a nk biztonsgrzett s visszavetn a hatkonysgot. A pr -
kap csolati erszak tllinek gyakran traumatikus tapasztalatai vannak a msik nemmel
kapcsolatban. Vegyes csoportokban a nk nem reznk magukat elgg biztonsgban
ahhoz, hogy nyltan s szabadon beszljenek az letkrl. A biztonsg s a biztonsg -
rzet a legfontosabb szempont, s jl tudjuk, hogy a nk nagyobb biztonsgban s
fesztelenebbl rzik magukat a csak nkbl ll krnyezetben. A nk egy rsznek ne-
hzsget okozhat dhk kifejezse frfiak eltt. Msok rtkes perceket vesztegethetnek
el a csoport idejbl azzal, hogy ltalnossgban megvdik a frfiakat, mert aggasztja
ket, hogy egy adott kijelents nem bntotta-e meg a jelen lv frfiakat.
Az Er a vltozshoz modellek a prkapcsolati erszak ni tllivel folytatott csoport-
munkhoz kszltek. Ezen a tg kategrin bell azonban lehetnek klnbz csoportok,
s eldnthetik, kvnnak-e kln csoportot ltrehozni egyes jellemzk mentn.
Ilyen csoportok lehetnek:
olyan nk, akik korbban szenvedtek el prkapcsolati erszakot;
olyan nk, akik jelenleg is bntalmaz kapcsolatban lnek;
menhelyen l, vagy olyan nk, akik nem lnek egytt a bntalmazval, de
mg veszlyben vannak;
kisebbsgi csoportokhoz tartoz nk, pldul leszbikusok, fogyatkkal l,
ids vagy fiatalabb nk;
nemzeti vagy etnikai kisebbsghez tartoz, meneklt vagy menedkkr nk;
klnleges tmogatst ignyl nk, pldul mentlis problmval kzdk,
kbtszer- vagy alkoholfggk;
bizonyos valls nk, pldul zsidk, muszlimok, katolikusok, reformtusok, s t b.
A rsztvevk jellemzivel kapcsolatos dntsk szmos tnyeztl fog fggeni, mint
pldul az erforrsoktl, a tudsuktl s a tllkkel vgzett munkban szerzett tapasz-
talatuktl, valamint a kockzatkezelsi kpessgktl.
29
Tervezs
A csoport ltrehozsa: clkitzsek s rszclok
A kezdetekkor kell meghatrozni s rgzteni a csoport clkitzseit: pldul olyan kr -
nyezetet biztostani, ahol lehetsges az nsegts s tmogats, amely kpess teszi a
rsztvevket arra, hogy prkapcsolati erszak tlliknt beszljenek tapasztalataikrl.
A clt a korai szakaszban kell meghatrozni, hogy maguk el tudjk kpzelni a csoport
irnyt, ez ugyanis hatssal lesz arra, hogy hogyan hirdetik meg a csoportot. Ha mr
megszervezdtt a csoport, ezeket a clkitzseket a rsztvevkkel folytatott eszmecsere
sorn tovbbfejleszthetik s mdosthatjk.
A hatkony tervezs kvetkez lpse, hogy vgiggondoljk, mely rszclok elrse
szksges a csoport ltalnos cljainak megvalstshoz. Ha visszatrnk az elz
pldhoz, akkor a kvetkez rszclok meghatrozsra lehet szksg, hogy elrhesse
a csoport az tfog clt:
teremtsenek olyan helyet, ahol minden rsztvev elgg biztonsgban
rzi magt ahhoz, hogy beszljen szemlyes tapasztalatairl;
biztostsk, hogy a nk megoszthassk tapasztalataikat a csoporton bell.
Ezen a ponton szksgesnek rezhetik a leend rsztvevk bevonst. Jllehet a
legfontosabb clkitzsek s a csoport ltalnos jellemzi megkvetelnek bizonyos
stratgikat a feladatok kialaktsban, a csoport egynisgekbl fog llni, klnbz
szemlyes httrrel s egyni szksgletekkel.
Amikor megtervezik a csoport ltalnos s rszcljait, segthet, ha vgiggondoljk, hogy
minden rszclhoz hrom tanulsi egysg tartozik:
informci szerzse az egyes tmkrl;
kpessgek elsajttsa;
a szemllet (attitd) megvltoztatsa.
3
30
3. FEJEZET: A csoport megalaktsa s szervezse
3.3. A SZOLGLTATS MEGHIRDETSE S A PARTNERI EGYTTMKDSEK
Ha a tmogat csoportban val rszvtelt ki akarjuk terjeszteni sajt szervezetnk meg l -
v gyfelein kvlre is, ez az alfejezet nhny ajnlst ad arra, hogyan nvelhet a jelent -
kezk szma tbb intzmny egyttmkdse rvn. Ajnlsaink kztt van nhny
stratgiai javaslat, valamint gyakorlati tevkenysgek, amelyek brmely tmogat cso-
portnl alkalmazhatak.
Hirdets
Az, hogy a tmogat csoportot hogyan hirdetjk meg, nagy mrtkben fgg attl, kiknek
a rszvtelre szmtunk. Ha a csoport csak a sajt szervezetnk felhasznlinak szl, s
a hirdetst sajt rendszeres szolgltatsainkon keresztl vgezzk (seglyvonal, menhely,
szolgltat kzpont), a hirdets egyszeren annyit jelent, hogy pontos informcit adunk
mun katrsainknak a tmogat csoportrl, azaz megadjuk az induls dtumt, a hel y sznt,
a tallkozk idpontjt s idtartamt, a leend rsztvevk jellemzit s brmely ms
relevns adatot.
Ha szeretnnk a rszvteli krt kiterjeszteni, el kell hatroznunk, hogy nyilvnosan hirdet -
jk-e a csoportot, vagy ms intzmnyeken keresztl toborozunk tovbbi rsztve v ket.
Rszclok Tanulsi egysg
Informci: A hatalom s uralom kereke. A bntalmaz kapcsolatok
anatmija. A nemi szocializci s a kapcsolatokon belli bntal-
mazs kapcsolata.
Kpessg: a hatalom s uralom mintzatnak felismerse sajt le -
tkben s ms csoporttagok letben (elssorban a kzvetlen kap-
csolatokban, de ms kapcsolatokban is, pl. szlkkel, fnkkkel, st b .)
Attitd: vlts az ldozathibztatsrl az elkvet felelssgnek
kimondsra; annak elismerse, hogy a trsadalmi elvrsok
s a szocializci hatssal vannak a nk vlasztsaira, amikor
prkapcsolatokrl van sz.
Informci: a jobb nbecsls pozitv hatssal van az egyn lelki
egszsgre, pszichoszocilis helyzetre, szli kszsgeire.
Kpessg: mdszerek a sajt lehetsgek s kpessgek
felfedezsre, a sajt teljestmny elismerse, a sajt kpessgek
megmutatsa a tbbieknek pozitv mdon.
Attitd: az nbecsls az emberi mltsg meglsnek egyik
mdja.
Informci: bevezets az emberi jogi rtkrendbe (pl. az Emberi
Jogok Egyetemes Nyilatkozata)
Kpessg: prkapcsolati erszak helyzetek elemzse emberi jogi
szempontbl.
Attitd: az emberi jogok mint egyetemes rtkek kiterjednek minden
emberi lnyre, nemtl, rassztl, kortl, kpessgektl, szexulis
irnyultsgtl, llampolgrsgtl stb. fggetlenl.
1. cl:
Felismerni, hogy a
bntalmazs nem a n
hibja, s megrteni,
hogyan fgg ssze a
bntalmazs a hatalom-
mal s az irnytssal.
2. cl:
Az nbecsls erstse.
3. cl:
A prkapcsolati erszak
elemzse a ni s
gyermeki jogokkal ssze-
fggsben.
Az albbi tblzat egy pldt mutat be erre:
31
A szolgltats meghirdetse s partnersgben vgzett munka
3
Gyakorlati s szervezsi tevkenysgek
a) Levelek
rjunk levelet helyi szervezeteknek, s tjkoztassuk ket a csoportrl s arrl, hogyan
tudnnak a klnbz szervezetek egyttmkdni a tllk tmogatsban. A levl
magyarzza meg, kikrl van sz;
hatrozza meg, mi a prkapcsolati erszak;
indokolja meg, mirt fontos egy mkd nsegt csoport a helyi
kzssgben;
magyarzza meg, mik a csoport cljai s kiknek szl;
magyarzza meg, mire nem alkalmas a csoport, illetve mi nem fog trtnni
a csoportban;
krje, mkdjenek egytt s kldjenek gyfeleket a csoportba;
adja meg a kapcsolattarts rszleteit tovbbi tjkozdshoz, s azrt,
hogy tudjk, hova kldjk a lehetsges rsztvevket, illetve hogy tovbbadjk
a tllknek, akik maguk szeretnnek jelentkezni.
A levlben nem szabad feltntetni, hol mkdik a csoport.
Pldaknt hasznljuk a Mintalevelet az 1. mellkletben: ehhez hasonl levelet kldhetnk
a prkapcsolati erszak tllivel dolgoz szervezeteknek. A kapcsolatok keresse a
szlesebb mer ts e n kvl intzmnykzi egyttmkdsek egyb formihoz is vezethet.
rdemes gy fogalmazni a levelet, hogy az minl jobban kapcsoldjk az egyes szerve -
ze tek tevkeny s g hez, s trjen ki arra, hogyan illeszkedik a tmogat csoport az
munkjukhoz.
b) Szrlapok
Szrlap segtsgvel is npszersthetjk a tmogat csoportot. Krzhetjk a helyi
szer ve zetekben (a levllel egytt), kiragaszthatjuk kzterleteken, vagy osztogathatjuk
nk krben, hogy maguk jelentkezhessenek. J tlet belevenni rvid, nvtelen eset-
lersokat vagy idzeteket korbbi rsztvevktl: ez btort a jelentkezsre s kpet ad
arrl, milyen nknek lehet alkalmas a csoport. Felttlenl krjnk beleegyezst a nktl,
mieltt az esetket felhasznljuk, mg ha nvtelenl is, vagy hasznljuk az e knyvben
tallhat idzeteket.
c) Nylt nap
A nylt nap j alkalom arra, hogy ms helyi nkntes vagy hivatalos szervek kpviseli
megtudhassk a szervezktl, hogy
kiknek szl a csoport;
mik a csoport cljai s feladatai;
mirt van szksg egy ilyen csoportra a kiskzssgben;
mit tartalmaznak a csoportfoglalkozsok;
hogyan mkdhetnek kzre ms szervezetek.
A nylt nap egy rszben a ltogatk kiprblhatjk az Er a vltozshoz program
nhny gyakorlatt, hogy a tbbi szervezet kpviseli fogalmat alkothassanak a foglal -
kozsok felptsrl s tartalmrl. Ne felejtsk el megkrni a rsztvevket, hogy a nap
32
3. FEJEZET: A csoport megalaktsa s szervezse
vgn tltsk ki az rtkel lapokat gy adva visszajelzst a nylt naprl, azrt, hogy
tovbbfejleszthessk a nylt napok foglalkozsait.
d) Hlzatpts
Lpjnk kapcsolatba ms helyi s orszgos nszervezetekkel. Nzzk meg, mkdnek-e
hasonl csoportok a krnyken, hirdessk meg csoportunkat az internetes oldalukon,
rtestsk a prkapcsolati erszakkal foglalkoz helyi s orszgos seglyvonalakat a cso-
portrl, hogy hozznk irnythassk a tllket.
Ismernnk kell ms, helyi vagy orszgos szinten mkd tmogat szolgltatsokat is,
annak rdekben, hogy a hozznk fordul nket tovbbirnythassuk a tovbbi, vagy
kiegszt tmogat forrsokhoz.
e) Partnersgben vgzett munka
A stratgiai tervezs azt jelenti, hogy figyelembe vesszk egy szervezet ltalnos cljait
s jvbeli irnyt. A stratgiai tevkenysgek viszik t a terveket a gyakorlatba.
Fontos, hogy ne becsljk al a szervezetek kztti hatkony stratgiai partnersg erejt,
legyenek azok helyi, terleti vagy orszgos szervezetek. Nha a haszon nem els pillan-
t sra nyilvnval, de a kezdeti idbefektets mindig megtrl annak ksznheten, hogy
biztostja olyan emberek elktelezdst (s esetleg anyagi tmogatst), akik szlesebb
kr tapasztalattal rendelkeznek, mint ami egyetlen szervezetben lehetsges. Az albbi
javaslatok hasznosak lehetnek:
Partnerszervezetek kuratriumai, felgyelbizottsgai, tancsad
testle tei
Prbljunk lehetsget szerezni arra, hogy partnerszervezeteink irnyt
testleteiben kpviseltessk magunkat, hogy a hangunk llandan hallhat
legyen: egyetlen beszlgets a partnerszervezet vezet testletben olyan
dntst eredmnyezhet, amely tbb jelentkezt hoz, mint nkntesek
egsz seregnek egy hnapi munkja.
Partnerek bevonsa a szervezet vezetsgbe
Hvjunk meg fontos szemlyeket a szervezet vezetsgbe. Szervezetek
gyakran rtkelik, elismersnek veszik, ha egy msik szervezet felkri ket
munkjuk segtsre. Ezzel biztostjuk azt is, hogy elktelezzk magukat a
szervezet cljai mentn.
Clkitzsek
Gondoljuk vgig, hogy tevkenysgnk mennyiben jrul hozz ms szer ve ze -
tek clkitzseihez: ha ezek a szervezetek tudjk, hogy te v keny sgeink hoz-
zjrulnak az eredmnyeik elrshez, nagyobb valsznsggel kldenek
majd embereket.
Szerezznk helyi hressget a szolgltats tmogatsra
Keressnk egy kiemelked, kztiszteletnek rvend embert: olyan valakit, akit
jl ismernek a krnyken, aki elktelezett hve a szervezet munkjnak s
33
akinek szemlyes krlmnyei alkalmasak arra, hogy munknknak j hrt
keltse azok kztt, akiknek szintn van befolysuk a helyi dntshozsban.
ves beszmol
Az ves beszmolban felttlenl ksznjk meg a partnerszervezetek hozz -
jrulst munknkhoz, s a beszmol egy pldnyt kldjk el minden part-
nernknek: semmivel sem lehet jobban a kedvben jrni egy szer vezet ne k,
mint, ha partnereik elismerik a munkjukat. Ez segt abban is, hogy a k vet ke -
z vben nvekedjen a tmogats mrtke.
3.4. A CSOPORT MKDTETSE
A csoport mkdtetse sorn szmos vezetsi krdst kell figyelembe venni. Ez az alfeje -
zet felsorol nhny biztosan felmerl krdst s ajnlsokat fogalmaz meg a keze l sk -
re.
Az els ngyszemkzti tallkozs
Fontos a csoportmunka megkezdse eltt tallkozni minden nvel, akit a tmogat cso-
portba irnytottak. Ez az els tallkozs lehetsget ad a kockzatfelmrs elvgzsre
(lsd ksbb), arra, hogy beszljnk a csoportrl s megvitassuk minden egyes jelent ke -
z elvrsait.
Az Eurpai Unin bell igen vltozatosak a csoporttagok kivlasztsra hasznlt md-
szerek. Gyakorlatilag minden szervezet, akit a knyv elksztse sorn megkrdeztnk,
elengedhetetlennek tartja, hogy megismertesse a leend rsztvevt az nsegt csoport
szerkezetvel s tisztzza a csoport clkitzseit s feladatait. Erre azrt van szksg,
hogy megbizonyosodjanak, a rsztvevk elvrsai sszeegyeztethetek azzal, amit a
csoport nyjtani fog. Ez az egyeztets mindig megtrtnik, akr bellrl, akr ms szer -
vezet ajnlsra kerl valaki a csoportba, akr maga jelentkezik.
Ajnlatosaz els tallkozskor sszelltani egy tmogatsi tervet minden nnek, amelyet
aztn az egsz csoportfolyamat sorn kvetnek (a tmogatsi s bizton sgi mintja meg-
tallhat a 3. mellkletben). Ezek az egyni tallkozsok azrt is nagyon hasznosak, mert
megtudhatjuk, van-e valamelyik nnek szksge klnleges tmoga ts ra, s ha igen,
meg beszlhetjk vele, hogyan lehet a legjobban kielgteni ezt a szksg le tet. Pldul
szksge lehet valakinek szemlyi segtre, jeltolmcsra vagy ms tmogat szemlyre,
aki aztn vgig vele lehet a csoportban.
Ha a rsztvevk tbbsgben vagy kizrlag a sajt szervezetnk gyfelei, vagy ha ms
minsgben mr egytt dolgozunk a jelentkezvel, akkor nagyon valszn, hogy mr sor
kerlt egy els, ngyszemkzti beszlgetsre. Ennek ellenre tancsos megszer vezni egy
rvid szemlyes tallkozt, hogy minden nvel megvitathassuk a csoporttal szembeni
elvrsait.
Egyes szervezetek szvesen tartanak csoporttallkozkat az egyni tallkozk mellett. Ez
a fajta tallkoz alkalmat ad a csoportvezetnek, hogy elmagyarzza a csoport irnyelveit
s szablyait, a folyamat tartalmt, a jelentkezk pedig megoszthatjk elvrsaikat,
A csoport mkdtetse
3
34
3. FEJEZET: A csoport megalaktsa s szervezse
megvitathatjk, hogyan tudjk ezeket bepteni a tervbe, s alkalmuk nylik megtapasz-
talni, milyen is egy tmogat csoport.
Kockzatfelmrs
A kockzatot gy hatrozhatjuk meg, mint annak valsznsgt, hogy valami ellensges
vagy veszlyes esemny trtnik. A prkapcsolati erszak sszefggsben nagyon fon -
tos felmrni, hogy a csoportvezetk kpesek-e a kockzat kezelsre, s az ldozatokkal
vgzett munka idejre kockzatfelmr s tmogat kerettervet letbe lptetni.
Elszr is a kockzat szempontjbl fel kell mrni a helysznt, ahol a tmogat csoport
dolgozni fog, meg kell bizonyosodni rla, hogy az plet biztonsgos s vdett. Ami a
rsztvevket illeti, ha a szervezeten bellrl javasoltk ket a csoportba, akkor szerve zet -
nek mr alighanem vannak kockzatkezel irnyelvei, s amennyiben a rszt vev ms
tmogatsban is rszesl, mr megtrtnt az els kockzatfelmrs. Ha a csoportba k -
vl rl jelentkeztek, vagy valamely msik intzmnytl kldtek rsztvevket, bevlt gyakor-
lat meghatrozni a nk kockzati szintjt oly mdon, hogy a csoportvezetk
felmrik a tovbbi bntalmazs kockzatt;
felbecslik a valszn srelmet;
felmrik a jvbeli vdettsget;
a tllvel egytt elhatrozzk, kivel dolgozzanak egytt s milyen
erforrsokat hasznljanak (a csoporton kvl);
felmrik a csoport tbbi tagjt fenyeget kockzatot (ha pl. egy zaklat
ex-partner kveti a nt a foglalkozsra, ezzel veszlybe sodorja a tbbi
rsztvevt is).
Javasoljuk egy kockzatfelmr keret beptst az egsz csoportfolyamatba. A kockza-
tokat nemcsak a munka elejn kell felbecslni, hanem a program alatt (fkpp az eset le -
gesen veszlyes tmkkal foglalkoz foglalkozsokon), s a vgn is. Amikor elkszt jk
a kockzatfelmrst egy jelentkez nvel, arra a kvetkeztetsre is juthatunk, hogy jelen
lethelyzetben nem megfelel szmra a tmogat csoport. Ha pldul nagyon vesz-
lyes helyzetben van, a csoportban val rszvtel nemcsak fokozhatja a mr fennll
veszlyt, hanem kockzatot jelent ms rsztvevk szmra is. Ha egy n veszlyes hely -
zetben van, segteni kell neki biztonsgi terv sszelltsban. Egyes esetekben az els
kockzatfelmrs azt eredmnyezheti, hogy tirnytjk egyni tancsadsra vagy ms
megfelel szolgltatsokhoz a tmogat csoport helyett, vagy azzal prhuzamosan.
Attl fggen, hogy mennyire lehetsges a kockzatkezels a csoporton bell, elfordul-
hat, hogy nem tudunk szolgltatst nyjtani a komoly kockzatot jelent nknek. Ezek a
dntsek tbb tnyeztl fggenek: a kockzatfelmrsben szerzett korbbi tapasztala-
toktl s tudstl, s a nk klnbz helyzetnek megtlstl. Ha nem tudunk segt s -
get nyjtani ezeknek a jelentkezknek, fontos tirnytani ket alkalmasabb szolgl tat-
sok hoz, amelyek rendelkeznek a szksgleteiknek megfelel erforrsokkal.
Ksz kockzatfelmr tblzatrt s ms kockzatfelmrsi eszkzk forrsairt lsd a
2. mellkletet.
35
A csoport mkdtetse
Titoktarts s adatvdelem
A rsztvevk, a csoportvezetk s esetleg a tmogat csoportot mkdtet szervezet
adminisztatv szemlyzete is elkerlhetetlenl megtud bizonyos szemlyes informcikat
a csoportban rsztvevkrl. A legtbb orszgban lteznek hatlyos adatvdelmi trv -
nyek, melyeket ktelez ilyen esetekben betartani. Ezrt mindenekeltt meg kell nzni
s tekintetbe kell venni, hogy az adott orszgban hogyan szablyozzk az adatvdelmet
s a szemlyes adatok kezelst. Ugyancsak ismernik kell a csoportvezetknek a
ktelez bejelentsre s az adatok tatdsra vonatkoz jogi kvetelmnyeket; pldul
a munkatrsakra s msokra vonatkoz bejelentsi ktelezettsget, amennyiben tudom-
sukra jut egy folyamatban lv gyerekbntalmazsi eset
15
.
A rsztvevknek, csoportvezetknek s az adminisztratv szemlyzetnek tisztban kell
lennie a szemlyes adatokra s a titoktartsra vonatkoz jogaival s ktelessgeivel
16
.
Ajnlatos ezt az informcit rsban lefektetett irnyelvekknt a munkatrsak s nknte-
sek tudomsra hozni, s belefoglalni a rsztvevk s a csoportvezet/szervezet kztti
rsos megllapodsba vagy szerzdsbe is (lsd 4. fejezet).
Panasztteli eljrs
Bevett gyakorlat, hogy mg a csoport indulsa eltt letbe lptetjk a panasztteli elj -
rst. Ez segt kezelni a csoporton bell felmerl problmkat, ha pldul a rsztvev
nk nek panaszuk van (pl. a helysznre vagy a csoportvezetre, m azt nem akarjk kz -
vet lenl neki felvetni). A rsztvevknek lehetsget kell adni arra, hogy ha kvnjk, kls
szemlynek is panaszt tehessenek, ne csak a csoportvezetnek. Az els foglalkozson
ismertetni kell a panasztteli eljrst s el kell magyarzni a panaszttel folyamatt.
A csoportvezet tmogatsa
Fontos, hogy a csoportvezet szmra is legyen elrhet tmogat rendszer. Bevlt gya -
korlat pldul, hogy a csoportvezetk szupervzis lseket tartanak vagy a kzvetlen ve -
zetjkkel vagy egy olyan kls szemllyel, aki tancsot s tmogatst tud adni. J tlet
kialaktani a csoportvezetk hlzatt, nemcsak a sajt szervezetben, hanem a kzs s-
gen bell is. A hlzathoz tartozk rendszeresen tallkozhatnak, teret adva a problma -
megoldsnak, megvitathatjk a vezetett tmogat csoportok problmit, informcit
cserlhetnek s megoldsokat javasolhatnak, hogy miknt tudnnak javtani pldul a
forrsteremtsben, a gyakorlatokban s a csoportmunkban. Egy msik lehetsg, hogy
a tmogat hlzat tagjai internetes kapcsolatban llnak egymssal, s egy zenfalon
keresztl a nagyobb tvolsgban lv csoportvezetket is el lehet rni.
Pnzgyek s infrastrukturlis tmogats: a kiadsok megtervezse
Ajnlatos biztostani a csoport fenntarthatsgt mg a mkds megkezdse eltt. Ez
nemcsak bevlt gyakorlat, hanem a rsztvev nkkel is fontos tudatni, hogy a csoport
kpes lesz folytatni munkjt a program egszn t, s nem szakad flbe a szervezet
15
1997 vi XXXI. trvny A gyermekek vdelmrl s a gymgyi igazgatsrl, A 17 1. bekezdsben
megnevezett intzmnyek ktelesek egymssal egyttmkdni s egymst tjkoztatni 18 v alattiak
veszlyeztetettsgnek megelzse vagy megszntetse cljbl
16
Ehhez hasznos lehet az albbi kt trvny tanulmnyozsa: 1992. vi LXIII tv. A szemlyes adatok
vdelmrl s a kzrdek adatok nyilvnossgrl. 1978. vi IV. tv. (Btk. 177 ) Visszals szemlyes
adattal
3
36
3. FEJEZET: A csoport megalaktsa s szervezse
pnzgyi gondjai miatt. Ebbe a krdsbe be kell vonni az rintett szervezet pnzgyi
vezetit.
Albb felsoroltunk nhny tipikus kiadsi ttelt, amely felmerl a tmogat csoport
megszervezse s mkdse alatt:
oktatsi segdanyagok: fnymsols, jegyzetpapr, tollak/ceruzk, flipchart
tbla s rtmbk, filctollak, post-itek, manyag dosszik stb.;
a helysznnel kapcsolatos kiadsok: terembrlet, rezsi stb.
kommunikcis kiadsok: telefonhvsok a csoportok leend s jelenlegi
tagjainak, postakltsg (pl. hirdetsek lehetsges kld intzmnyeknek),
szrlapok s ms hirdetsi anyag ksztse;
a szemlyes knyelemmel kapcsolatos kiadsok: kv, tea, vz a rszt vevk -
nek, paprpohr, paprzsebkend stb.;
emberi erforrsok: csoportvezet(k), szupervzi a csoportvezetknek,
gyerekfelgyelet a csoportmunka idejre, utazsi kltsgtmogats a rossz
anyagi helyzetben lv rsztvevk szmra, kls rtkel.
Forrsteremts
A civil vagy jtkonysgi tevkenysgek esetben a forrsteremts krnyezete orszgon -
knt, st trsgenknt is vltozik
17
. Mivel a tmogat csoport elsdleges haszonlvezi
egy adott vrosban vagy trsgben l nk, az a legvalsznbb, hogy a csoport a helyi,
krzeti vagy vrosi nkormnyzati testletektl, alaptvnyoktl vagy helyi zletemberekt l
fog pnzbeli segtsget kapni. Magn (egyni) tmogatst is kaphatnak.
Krhetnek termszetbeni hozzjrulst; ha pldul a szervezetk rendelkezik a tallko z k -
hoz alkalmas helysznnel, az energiakltsgeket esetleg mr fedezi a szervezet mk -
dsre sznt kltsgvetse. Az lland munkatrsak munkakri lersba beletartozhat a
tmoga t csoport vezetse (pldul egy tancsad kzpontban vagy menhelyen). Minde n
mst , mint pldul kvt, tet, paprpoharakat, mg tblapaprt is (flipchart tblhoz), k r -
hetnek magnszemlyektl vagy vllalkozsoktl, akik elnyben rszestik a termszet -
beni adomnyozst a pnzbelihez kpest.
A clcsoporttl s a (lehetsges) rsztvevk anyagi helyzettl fggen megfontolhatjuk,
hogy a rsztvevktl is krjnk-e hozzjrulst a csoport kltsgeihez. Dnthetnk amel-
lett, hogy rugalmasan, a jelentkezk anyagi helyzetnek fnyben hatrozzuk meg, ki
mennyivel jruljon hozz a kltsgekhez. Ha hozzjrulst krnk a rsztvevktl, idben
el kell hatrozni, hogy fogadunk-e olyanokat, akik egyltaln nem tudnak fizetni. Ha igen,
ezt a lehetsget meg kell adni minden rszorulnak. Ha gy dntnk, hogy a nknek
kell valamennyit fizetnik, ezt, a fizets mdjra vonatkoz tjkoztatssal egytt, be kell
venni a Csoportszablyokba (lsd 4. fejezet).
17
Kt alaptvny van, amely vilgszerte tmogatja az alulrl szervezd nszervezeteket, hogy segtse ket
cljaik elrsben: a Mamacash Alaptvny www.mamacash.nl, amely fkpp a viszonylag j szervezeteket
tmogatja, s a Global Fund for Women: www.globalfundforwomen.org
37
A tmogat csoport hatkonysgnak rtkelse
Gyerekfelgyelet
A tmogat csoportban rsztvev nknek gyakran szksgk van arra, hogy felgyeletet
talljanak gyerekeiknek a program idejre. A prkapcsolati erszak ldozatai s tlli
szmos okbl gyakrabban viselik a gyerekgondozs teljes felelssgt, mint azok az
any k, akik nem bntalmaz kapcsolatban lnek. Vitassuk meg a rszt vevkkel a gyerek-
felgyelettel kapcsolatos szablyokat (belertve a biztostott gyerekfelgyeletet is), mg
mieltt a csoport elindul. Az albbi krdseket kell tisztzni a jelent kezkkel:
van-e szksgk szervezett gyerekfelgyeletre;
minden alkalommal szksgk lesz r vagy csak alkalmanknt.
Ha szksgk van r:
hny vesek s milyen nemek a gyerekek;
van-e a gyerekeknek valamilyen klnleges szksglete, amit figyelembe
kell venni.
Az is fontos, hogy meghatrozzuk a gyerekekre s a gyerekfelgyeletre vonatkoz sza-
blyokat; pldul, hogy a gyerekek nem mehetnek be a foglalkozsokra, ha az egyik
gyereknek az anyjra van szksge a foglalkozs alatt, az anynak ki kell mennie a fog -
lalkozsrl, s odakint elltnia a gyereket.
3.5. A TMOGAT CSOPORT HATKONYSGNAK RTKELSE
Bevlt mdszer, hogy ellenrzsi s rtkelsi kerettervet dolgoznak ki a tmogat cso-
port hatkonysgnak felmrsre.
A rsztvevktl jv rtkels
A rsztvevk visszajelzsei a sajt fejldskrl, a csoportvezetk munkjrl (s nha
ms csoporttagokrl) rtkes eszkz lehet a szolgltats javtshoz, tovbb elgondol -
kodsra ksztet s visszajelzst ad a csoporttagoktl. A mellkletek kztt megadunk
nhny rtkelsi eszkzt (lsd 4., 5. s 6. mellklet: heti rtkels, flids rtkels s
zr rtkels). Ezeket az eszkzket rtelemszeren hetenknt, a kurzus felnl, illetve
a vgn kell hasznlni. Vegyesen is alkalmazhatunk rtkelsi eszkzket. Egyes rszt ve -
vk jobban ki tudjk fejezni magukat rsban, msok szvesebben beszlnek vagy p p e n
rajzolnak. De az rtkellap (vagy interj, ha a krdv nem megfelel) mindig rs ze kell,
hogy legyen az rtkelsnek, mert az abban tallhat informcik segtsgvel jutun k
leginkbb sszehasonlthat eredmnyekhez.
A csoportvezetk vagy az elkszt csoport ltal vgzett bels rtkels
A csoportvezetk lehetleg vezessenek naplt a foglalkozsokrl, hogy rtkelni tudjk,
hogyan zajlott a foglalkozs. Ha tbb csoportvezet dolgozik a csoporttal, a csoport ve ze -
tk feladata, hogy minden foglalkozs utn visszajelzst adjanak egymsnak. Ezzel tmo-
gatst is nyjtanak minden csoportvezetnek.
3
38
3. FEJEZET: A csoport megalaktsa s szervezse
Kls rtkels
A kls rtkelk trgyilagos vlemnyt tudnak mondani a tmogat csoport hat kony s -
grl. A kls rtkel lehet olyan szemly, aki folyamatosan figyelemmel ksri a csopor-
tot, vagy aki csak idrl-idre. A kls rtkels nagyon kltsges lehet, de van nhny
alternatv megolds. gy pldul alkalmazhatunk olyan kls rtkelt, aki tovbb kpz -
sen vesz rszt, vagy ebben a tmban kutat, s megfigyelseit, valamint kls rt keli/
meg figyeli minsgben vgzett tevkenysgt beszmthatja a gyakorlati idejbe vagy
felhasznlhatja tudomnyos kutatshoz.
A tmogat csoportoknl az nbecslst mr, kls szakrtk ltal kifejlesztett pszic ho -
lgiai teszt hasznos kls rtkelsi eszkz lehet. Ezt a tmogat csoport munkjnak
flidejben, illetve vgn hasznlhatjuk a rsztvevk nbecslsi szintjben bekvetkezett
vltozsok nyomon kvetsre.
Egy tll mondta:
Minden tllnek javasolnm a csoportot, mert a tbbiek nha olyan
dolgokat osztottak meg velem, amik az n kapcsolatomban is megtr -
tntek, de egszen addig a pontig nem jttem r, hogy amit n tapasz-
taltam, szintn rsze volt a bntalmazsnak Egyedl nem jttem volna
r, hogy abbl, amit tltem, milyen sok minden hozhat kapcsolatba a
prkapcsolati erszakkal.
39
4.1. BEVEZETS
Miutn krvonalaztuk a tllknek szervezett tmogat csoport ltrehozsnak lta l nos
elveit (3. fejezet), valamint a csoportvezetk szerept, feladait s a munkjukhoz szks -
ges kszsgeket s tapasztalatokat (2. fejezet), tovbblpnk, s megvizsgljuk a csoport
szablyait s mkdsi rendjt, s azt, hogy ezek miknt jrulhatnak hozz a prkapcso-
lati erszak tllit tmogat megfelel krnyezet fenntartshoz.
A tmogat csoportban val rszvtel pozitv vltozsokat hozhat egy n letbe. A nk
elleni erszak tmjval nem knny foglalkozni; a tllk trtnetei s tapasztalatai
ktsgkvl szomorak s ijesztek lehetnek, de ppgy megindtak s sztnzek is.
A tllk tmogat csoportjainak tagjai egy vonatkozsban azonosak s ugyanazokra
a problmkra keresik a megoldsokat. Bizonyos folyamatoknak mkdnik kell ahhoz,
hogy a csoportmunka hatkony legyen. Ha a csoportot megfelelen szerveztk meg, a
rsztvevk csoportknt gyakran kpesek megvalstani olyan clokat is, melyeket egyni-
leg nem tudnnak elrni. A csoport teht tbb, mint tagjainak puszta sszessge. A k-
ln b z , mind negatv, mind pozitv csoportfolyamatok ismerete kpess teszi a csoport -
ve ze tket arra, hogy hatkonyabban irnytsk a tmogat csoportot s megadjk a
rszt vev k nek a szksges tudatossgot, energit s ert, hogy tovbb tudjanak lpni
az erszakmentes let fel.
4.2. A CSOPORT
A csoportmunka jellege bizonyos fokig vltozhat a sajtos tartalomnak s a csoport szk-
sgleteinek megfelelen: pldul a csoport mrete valsznleg vltozik attl fgg e n,
hogy vrosi vagy falusi krnyezetben mkdik.
Amg a korbbi fejezetekben a tervezsre, a rsztvevk toborzsra s a csoport veze tk r e
vonatkoz ajnlsokrl olvashattak, most kiegszt ltalnos irnymutats s nhny ja -
vas lat kvetkezik a csoport hatkony vezetsrl.
A csoport szablyai s
mkdsi rendje
4
Most mr tudom, mennyi gynyr, egszsgesnek ltsz n jr-kel
az utcn, akiknek ugyangy problmi vannak otthon. [Egy tll]
40
4. FEJEZET: A csoport szablyai s mkdsi rendje
a) Mret
A csoportmunkhoz az optimlis csoportmret nyolc-tizenkt f, de akr hat vagy tizen-
ngy is elfogadhat. Elfordulhat, hogy egy foglalkozson a vrtnl kevesebben jelennek
meg, ilyenkor a csoportvezet beltsa szerint dnt, hogy tovbbmenjenek-e. Tudunk
olyan csoportokrl, amelyek hrom vagy ngy rsztvevvel is folytattk a munkt, s br
ez nem idelis, a nk gy knnyebben tudnak kapcsolatot pteni egymssal. Tizenngy
f feletti csoportot ltalban nehezebb mkdtetni, mert valsznleg nem jut elg id
vgigmenni minden gyakorlaton s nem kap minden rsztvev elg lehetsget a rsz -
vtelre. Ha indulskor nagy a ltszm, hasznos lehet a vrlis ta hasznlata.
b) A foglalkozsok gyakorisga
A tallkozsok gyakorisga vltozhat a tagok klnleges szksgleteinek megfelelen,
de a heti egyszeri tallkozs tnik a legjobbnak. A gyakori tallkozsok nvelik a tagok
kztti bizalmat s meghittsget. Ha azonban a foglalkozsok tl gyakoriak, ez egyfajta
fggsget okozhat a tagokban, s/vagy tl nagy elktelezettsget a rsztvevk szmra,
ami azt jelenti, hogy kevsb lennnek konstruktvak. Ha hetente tbbszr tallkoznak,
a gyerekfelgyelet s az utazs kltsgei problmt jelenthetnek, s gyanak vst szlhet,
ha brmely rsztvev mg egytt l az elkvetvel. Msfell a tapasztala taink azt muta t -
jk, hogy ha a csoport a heti egyszerinl ritkbban tallkozik, a rsztvevk nem rzik a
csoport tmogatsnak jtkony hatst, s kevsb lesznek motivltak a rszvtelre.
c) A program hossza
Az Er a vltozshoz programok j esetben tizenngy htre szlnak, de a programok
rugalmasak, s ksbb adunk javaslatokat, hogyan lehet egyes foglalkozsokat kombi -
nlni, hog y a program rvidebb legyen: tizenkt vagy (az els modell, az nbecsls
prog ram ese tben) csak tz hetes. Hozzvetleg hrom hnap elg id a szemlyes fej -
ldsre, tlzott nyoms nlkl. Ha a programok ennl hosszabbak, a csoporttagok tl
nagynak rezhetik az elktelezdst. Az informlis csoportok azonban, amelyeknek nincs
rgztett prog ram juk, folytathatjk mindaddig, amg a rsztvevknek szksgk van a
csoportra s hat konynak rzik.
4.3. CSOPORTSZABLYOK
Mirt szksgesek a normk s szablyok a csoportban?
A normkat s szablyokat arra hasznljuk, hogy
gondoskodjunk a csoporton belli kiszmthat interakcirl;
gondoskodjunk a csoport stabilitsrl s fenntartsuk a csoportkommunikci
f cljait, melyek a bizalom, az elfogads s a tisztelet;
krvonalazzuk a kommunikci s az egyttmkds formit;
mintt adjunk az elfogadott viselkedsmdra, klnsen, ha a szablyok
rsba vannak foglalva. (Ez hasznos lehet, ha egyes rsztvevk megsrtik az
elfogadott szablyokat.)
A program legelejn fontos elmagyarzni, hogy szksg van csoportszablyokra, s ha
vannak a folyamatot szablyoz irnyelvek, az segti a csoporton belli eszmecsert.
41
Csoportszablyok
4
Hasznos s pozitv feladat, ha bevonjuk a csoporttagokat a szablyzat kialaktsnak
folyamatba. Ha k maguk alkotjk meg szablyaikat, jobban motivltak a betartsukra,
mert megoszthattk a csoportmunka megszervezsre vonatkoz vlemnyket s
tleteiket. Mi tbb, hossz id ta alighanem ez lesz az els alkalom, amikor lehetsgk
van mondani valamit a szablyokrl, amelyeket kvetni akarnak vagy nem akarnak.
Ha szksges, plusz idt kell arra sznnunk, hogy kialaktsuk a csoporttal ezeket a
szablyokat. Pldul ilyen krdseket tehetnk fel a nknek:
Mi segtene nnek abban, hogy jobban rszt tudjon venni a csoportban?
Mi tenn lehetv, hogy beszljen sajt tapasztalatairl?
Mi akadlyozhatja abban, hogy kifejezze nmagt?
Mit gondol, mi serkentheti a kommunikcit? pldul n-kzlsek
Mit gondol, mi teheti lehetetlenn a kommunikcit?
Mivel a csoport a bntalmaz viselkedsi mintzatok megvltoztatsn fog dolgozni,
elengedhetetlenl fontos fellltani azt a szablyt, hogy nem szabad eltrni semmilyen
lekezelst, bntalmaz nyelvhasznlatot vagy viselkedst. Hasznos lehet a csoportnak,
ha megllapodnak valamilyen mdszerben, ahogyan reaglnak s megelzik az ilyen
viselkedst.
Az elktelezds kimutatsnak jelkpes formjaknt felrhatjuk a rsztvevk ltal elfoga -
dott csoportszablyokat egy nagy paprlapra (csomagolpapr, flipchart papr), egy kis
res helyet hagyva alul. A csoportvezet krje meg a nket, hogy menjenek oda a papr -
hoz s rjk al a szablyrendszert, ha elgedettek vele. A papr minden foglalkozson
lthat legyen a falon, hogy knnyen lehessen hivatkozni brmelyik szablyra.
A csoportfolyamat alapvet szablyai
Az albb felsoroltakat fontos bevenni a szablyok kz, de minden csoport hozhat
tovbbi szablyokat is.
Mindenkinek adjunk lehetsget a beszdre. Senki ne uralja a beszlgetst
(a csoportvezet(ke)t is belertve).
Fontos az rt meghallgats. Hallgassuk vgig a beszlt, mieltt beszlni
kezdnk. Ne szaktsuk flbe a tbbieket.
A sajt tapasztalatainkrl beszljnk.
Legynk szintk egymssal.
rtkeljk s fogadjuk el rvnyesnek msok klnbzsgeit
s tapasztalatait.
Titoktarts. Minden beszlgets s hozzszls bizalmas semmilyen
szem lyes informci nem hagyhatja el a termet egyrtelm beleegyezs
nlkl.
rkezznk pontosan.
Rendszeres rszvtel. A tagok rtestsk a csoportvezett, ha nem tudnak
elmenni a foglalkozsra. Ha gy hatroznak, hogy tmenetileg elhagyjk a
csoportot, prbljanak meg elmenni mg egy foglalkozsra, vagy ha ez nem
lehetsges, lpjenek kapcsolatba a csoportvezetvel, hogy megosszk vele
dntsk okait.
42
4. FEJEZET: A csoport szablyai s mkdsi rendje
Az jonnan rkezk tjkoztatsa a csoportszablyokrl
A programokat kvet csoportok valsznleg zrtak ez azt jelenti, hogy a tagok fel-
irat koznak a program kezdetn s a program vgig elktelezik magukat a foglalkozsok
ltogatsra. Egyes informlis csoportok azonban nyitottak maradhatnak s brmely pon-
ton bekapcsoldhatnak j rsztvevk, legalbbis addig, amg el nem rik a meglla po d s-
ban rgztett maximlis ltszmot.
Ha a rsztvevk valamelyike nincs jelen az els, bevezet foglalkozson, vagy ha nyitott
csoportban dolgozunk, az jonnan jtteket tjkoztatni kell a mr elfogadott normkrl s
szablyokrl. Nem hagyhatjuk, hogy magukra hagyatva fedezzk fel a szablyokat, s azt
sem, hogy egy jonnan jtt rsztvevt valamilyen szankci sjtson, csak mert nem tudott
egy szably ltezsrl. Az jonnan jtteknek is meg kell adni az eslyt, hogy kiegszt-
sk a szablyokat vagy mdostsokat javasoljanak.
Amikor valaki megszegi a csoportszablyokat
A tmogat csoportok tagjai tbbnyire tartjk magukat a megllaptott szablyokhoz, t-
mogatjk egymst s egyttmkdnek. Sajnos vannak azonban kivtelek, amikor egy
csoport tagjai, szndkosan vagy sem, de megszegik a lefektetett szablyokat. Ha ez
meg trtnik, a csoportvezetnek, amint szreveszi, vilgosan jeleznie kell a szably meg -
srtst, s hatkony mdszereket, pldul a mikrofon technikt
18
alkalmazva helyben
kezelnie a helyzetet. A normk ismtld megsrtst legjobban egyni foglalkozsokon
lehet megoldani, amelyeken megvitatjk, mi rejlik a viselkeds mgtt, s megprblnak
egyezsgre jutni arrl, hogyan lehet tljutni a gondon.
Mikor kell egy rsztvevt kizrni a csoportbl?
Idelis esetben a csoportvezet nem fog olyan helyzettel szembeslni, amikor ki kell zr-
nia egy tagot a csoportbl. Ha egy rsztvev viselkedse akadlyozza a csoport mun k j t,
a kizrs a vgs lehetsg a csoport munkjnak biztostsra. Tapasztalataink szerint a
kizrs ritka, de amikor elfordul, az az indok, hogy a kizrt csoporttag az albbi szably -
srtsek egyikt, vagy akr tbbet is elkvetett:
veszlyeztette a csoport biztonsgt;
szemlyes informcit vitt ki a csoporttagokrl a csoporton kvlre;
slyosan alkoholos vagy kbtszeres llapotban jelent meg a csoportlsen;
ismtelten megsrtette a csoportszerzdst s/vagy csoportszablyokat;
ismtelten bntan viselkedett ms tagokkal.
A csoportvezetk megfontolhatjk, kizrnak-e valakit, aki az letkrlmnyeiben bek vet -
kezett vltozs miatt nem dolgozott hatkonyan a csoportban. Ez az ok annyiban tr el a
tbbitl, hogy nincs kze szablysrtshez, de nha a tagok letkrlmnyei megvltoz-
nak mg a csoportot ltogatjk, s ez hatssal lehet a csoportban val rszvtelkre vagy
elktelezettsgkre.
Fontos, hogy a kockzatfelmrst gyakran kell ismtelni, s a csoportvezetk illetve szer -
vezetk kockzatkezelsi kpessgtl fggen, beiktathatunk szemlyre szl foglalko -
18
Lsd a 47. oldalt.
43
Csoportszablyok
4
zsokat a tmogats megtervezsre, hogy a rsztvev s a csoportvezet egytt vitas -
sk meg a legbiztonsgosabb elreviv utat. Egyes esetekben ez azt jelentheti, hogy
ms, alternatv tmogatsi forma hat ko nyabb lenne, mint a csoport.
Ha gy dntenek a csoportvezetk, hogy brmilyen okbl kizrnak egy tagot a csoport-
bl, nagyon fontos ezt a lehet legtapintatosabban tenni. Soha ne beszljnk a kizrsrl
ms csoporttagok eltt. Inkbb szervezznk szemlyes tallkozt, ahol megvitatjuk a kr -
dst, s kedvesen, de hatrozottan elmagyarzzuk a csoporttagnak, mirt nem maradhat
a csoportban. Hasznos lehet visszatekinteni arra, amit a csoportszablyokban vagy a cso-
portszerzdsben eredetileg elfogadtak. Az is fontos, hogy keressnk a kizrand csopo r t-
tag szmra ms tmogatsi formt, amely nem csoportos keretek kzt folyik, s dolgoz-
zunk ki olyan tmogatsi tervet, amely a volt csoporttag letnek jelenlegi szakaszban
alkalmasabb.
Plda:
Kt foglalkozs kztt Zsuzsa elhatrozta, hogy elhagyja erszakos part-
ne r t. Amikor a kvetkez csoporttallkoz elkezddtt, lthatan trau-
ma tizlt llapotban volt, s meglls nlkl a mostani helyzetrl beszlt.
Jllehet a csoport egytt tudott rezni a helyzetvel, viselkedse slyo -
san veszlyeztette, hogy a csoport folytassa a foglalkozst, s szenve d -
snek mr tke kezdett felzaklatni nhny rsztvevt. A helyzetet megol -
dand a csoportsegt megkrte Zsuzst, menjen vele s beszl ges se n e k
a csoporttermen kvl. Ez azt jelentette, hogy a csoport folytathatta a
mun kt odabenn, s Zsuzsa megkapta a szemlyre szl tmogatst,
amelyre abban a pillanatban szksge volt. A szemlyes beszlgetsen
Zsuzsnak volt ideje kibeszlni magbl a problmit, s kidolgoztak egy
kockzatfelmr s biztonsgi tervet. Azt tancsoltk neki, hogy mivel
most vlsghelyzetben van, jobb lenne neki, ha egyni tmogatsban
rsze slne a csoportfoglalkozsok helyett, amg jobb llapotban nem
lesz. Zsuzsa rthet mdon nem szvesen hagyta ott a csoportot id eltt,
mivel szoros kapcsolatai alakultak ki ms tagokkal. De miutn megbe -
szl te a krdst a csoportsegtvel, elhatrozta, hogy feliratkozik a kvet-
kez programra abban a remnyben, hogy addigra kpes lesz megbir -
kzni a csoportmunkval. A csoportban szerzett j bartaival pedig a
csoporton kvl fog tallkozni.
44
4. FEJEZET: A csoport szablyai s mkdsi rendje
4.4. CSOPORTSZERZDS
A tagok nmelyikt rossz rzsekkel tlti el egy szerzds alrsa. Ahhoz azonban, hogy
a csoportfoglalkozsokat biztonsgoss s kiszmthatv tegyk, szksg van nhny
szably ra, amelyeket rgzteni kell. A csoportvezetk a tagok esetleges szorongst fel -
old hatjk gy, hogy elmagyarzzk, mi az rtelme a szerzds alrsnak, s hogy ez
nem egy hivatalos okirat, csak segtsg ahhoz, hogy mindenki betartsa a csoport alap ve -
t sza blyait (lsd 8. mellklet). Minden tagnak tisztban kell lennie az albb felsorotak -
kal, s beleegyezst kell adnia a kzs munka megkezdsekor.
a) Titoktarts
A csoporttagok s a csoportvezetk kzsen felelnek azrt, hogy titokban tartsk a cso-
porttallkozk helysznt s a csoporttagok nevt, szemlyazonossgt, s brmely ms
szemlyes informcit. A csoporton bell megosztott informcit az lseken kvl soha
semmikor nem szabad megvitatni a program alatt vagy utn. Egyes csoportok megeg y ez -
hetnek abban, hogy igazi nevk helyett kitallt nevet hasznlnak, pldul Eper Mria,
Alma Rzsa, br sokan gy gondoljk, hogy ez tl komolytalann teszi a csoportmunkt.
Fontos tudatostani, hogy ha a rsztvevk msutt, a csoportlseken kvl egymsba bot-
lanak, bntalmaz partner vagy ex-partner is jelen lehet, s krltekinten kell viselked-
nik egymssal.
b) A bejelentsi ktelezettsggel kapcsolatos jogi krdsek
A csoporttagokat tjkoztatni kell arrl a tnyrl, hogy a gyerekvdelmi trvnyek
rtelmben a csoportvezetknek ktelessge, hogy tjkoztassk a hivatalos szerveket
(rendrsg, gyerek- s csaldvdelmi szolgltatk) az olyan esetekrl, amikor slyos
veszly fenyegeti egy gyerek lett vagy testi-lelki egszsgt.
c) Korltozsok
A kezdet kezdetn vilgoss kell tenni, hogy milyen viselkeds nem elfogadott a csoport-
ban: pldul az alkohol s egyb tudatmdost anyagok hasznlata, valamint az erszak
(szbeli, lelki s fizikai). Sok csoport hatroz gy, hogy nem tudnak szolgltatst nyjtani
olyan nknek, akiknek tbbfajta tmogatsra van szksge egyszerre (pldul a mentlis
llapotuk, alkohol- vagy egyb szer fogyasztsa miatt), mert nincsenek meg az erforr-
saik a megfelel tmogats nyjtshoz.
d) Csoportszablyok
A csoporttagoknak meg kell erstenik, hogy tisztban vannak a csoportszablyokkal s
hajlandk kvetni azokat. Az rsba foglalt csoportszablyok rszt kpezhetik a szerz -
dsnek. (Lsd e fejezet korbbi alfejezett a csoportszablyok rszletesebb kifejtsrl.)
4.5. CSOPORTDINAMIKA
Egy nk ltal nknek szervezett tmogat csoport az egyik legjobb mdja a prkapcsolati
erszak tllinek megerstsre. A csoporton belli beszlgetsek segtenek a nknek
megrteni, hogy a prkapcsolati erszak nem egyni tapasztalat, hanem a nk trsada -
lomban elfoglalt helyzetnek a kvetkezmnye, s hogy minden negyedik n megtapasz-
talja lete sorn
19
, fggetlenl rasszbli, etnikai vagy vallsi hovatartozstl, trsadalmi
45
Csoportdinamika
4
osztlytl, fogyatkossgtl, szexualitstl vagy letmdjtl. Ennek megrtse segt
a tllnek a bntudat, a szgyen s a magnyossg rzsnek lekzdsben, mivel tu-
datra bred a tnynek, hogy amit tapasztalt, az nem az hibja. A csoport olyan er-
forrs, ami segt a tagoknak, hogy megtapasztaljk a kzssg erejt; s lehetsg arra,
hogy sajt rzseiket, reakciikat, gondolataikat s a problmkkal val megkzdst
segt kszsgeiket megosszk a tbbiekkel.
Mint mr elmondtuk, amg az informlis csoportok klnbz ideig tarthatnak, pr hnap-
tl egszen tbb vig, a tagok elhatrozstl fggen, azok a csoportok, amelyek a hi-
vatalos Er a vltozshoz programot kvetik, elre meghatrozott ideig, tz-tizenngy
htig tartanak. Ezen bell megklnbztetjk a kezdeti, az aktv s a zr szakaszt.
a) Kezdeti szakasz
Ahhoz, hogy a nk nyugodtan beszljenek az ket rt bntalmazsrl s megosszk tr -
tneteiket, szksg van a csoport egyv tartozsnak rzsre s a tagok kztti kl-
cs ns bizalomra. Ezrt rendkvl fontos, hogy ebben a szakaszban legyen id feszte len
beszlgetsre, pldul a kvsznetekben, a feszltsgold s nvtanul jtkok sorn,
amikor kialakulhat a j szemlyes kapcsolat a tagok kztt.
b) Az aktv szakasz
Az aktv rszvtel szakaszban a tagok a csoportot ltalban letk lnyeges, st nlk -
lzhetetlen rsznek tekintik. Fontos azonban, hogy a csoport idszakonknt felmrje az
egszsgnek szintjt. Az egszsges csoport ebben az sszefggsben azt jelenti,
hogy a tallkozk serkentek s konstruktvak, a rsztvevk motivltak, egyttmkdk
s rdekldk, a flrertsek s problmk pedig megoldhatak. Mivel a tagok nem min -
dig ismerik fel az egszsgtelen mkdst, nha arra van szksg, hogy ezt a felmrst
kls szemly vgezze el. Ez abban is segthet a csoportvezetknek, hogy friss szemmel
nzzk a helyzetet.
c) Zr szakasz
Bevett gyakorlat a program flidejben emlkeztetni a tagokat, hogy a csoport hama ro -
san vget r. Fontos erre felkszteni a tagokat oly mdon, hogy az utols nhny fog lal -
kozson beszlnk a befejezsrl.
Az utols foglalkozson a csoportvezetk ne felejtsk el a kvetkezket:
Krdezzk meg a tagokat, hogy szerintk mit nyertek a programtl.
Hagyjanak idt trsasgi egyttltre, pl. bcsbulira zenvel, tellel, itallal.
Hangslyozzk a befejezs pozitvumait, pl. ez egy j kezdet s esly a
rsztvevknek, hogy gyakoroljk, amit megtanultak.
Ha gy gondoljk, rhatnak bizonytvnyt a nknek arrl, hogy sikeresen
befejeztk a programot, ez erstheti az rzst, hogy elrtek valamit.
19
Eurpa Tancs (2002) A Miniszteri Bizottsg Ajnlsai 2002/5 a tagllamoknak a nk vdelmrl az
erszakkal szemben s Magyarz Memorandum, elfogadva 2002. prilis 30-n (Strasbourg: Council of
Europe).
Minden tag tltsn ki egy zr rtkelst: ez nemcsak bevlt s hatkony
mdszer a szolgltats rtkelsre, hanem hasznos mdja annak is, hogy
felmrjk, milyen messzire jutottak el a rsztvevk.
ptsenek be kockzatfelmrst az utols lsbe, vagy szervezzenek
szemlyes tallkozt minden nvel az utols foglalkozs utn.
ltalban nem bevett gyakorlat abban megllapodni a csoporttal, hogy jra tallkoznak.
A csoportvezetnek azonban fel kell mrnie a helyzetet, s valamennyi rugalmassgra
szksg lehet. Pldul utnkvet csoportok szervezhetk, amennyiben tiszta hatrokat
szabnak meg, mieltt a csoport jraalakul. A csoporttagok persze szabadon tallkozhat-
nak bartokknt s egynileg a sajt idejkben.
A csoporttagoknak idre lehet szksgk, hogy hozzszokjanak, a csoport nlkl kell ln i -
k s boldogulniuk. Hangslyozzuk, hogy a csoport vge nem jelenti azt, hogy mostant l
egyedl lesznek, amikor nehzsgekkel szembeslnek. Visszaessek br ki nek az le t b e n
elfordulhatnak, s a legjobb, amit ilyen helyzetben tehetnk, hogy segtsget krnk;
pl dul ni menhelyen, tancsad kzpontban vagy egy msik tmogat csoportban. A
nk fenntarthatjk a csoportban kialakult bartsgaikat is ez az informlis tmogats
nagyszer erforrs lehet a tovbbiakban, s a befejezst simbb s term szetesebb
teszi.
4.6. LEHETSGES PROBLMK S HOGYAN KZDJNK MEG VELK
Elfordulhat, hogy a rsztvevk behozzk a csoportba azokat az uralkod vagy alrende -
ld viselkedsmdokat, amelyeket erszakos kapcsolataikban tapasztaltak. Egyes cso-
portokban a konfliktus egy vagy kt rsztvev krl sszpontosulhat. Ha a konfliktus hely -
zetek ismtldnek, minl hamarabb meg kell prblni megtallni a konfliktus okait. Nha
a feszltsgek a csoportvezethz kapcsoldnak. Egyes tagok szerint a csoport vezet
tlzottan tekintlyelv, msok szerint meg tl nagy nllsgot kvetel tlk. Ilyen esetek-
ben segthet egy beszlgets a csoporttagok s a csoportvezet klcsns szksgle tei -
rl s elvrsairl.
Nzznk nhny viselkedsi tpust, amelyek elfordulhatnak a csoportban. Fontos meg-
jegyezni, hogy a csoporttagok klnbz idpontokban klnbz viselkedsi formkat
vehetnek fel.
a) Visszahzd rsztvevk
Egyes rsztvevk nagyon nehezen beszlnek a csoportban, csak nhny szt monda n a k,
s csak akkor, ha krdezik ket. Gyakran rzik gy, hogy nincs semmi fontos mond a n d -
juk. Ez alighanem azt a bels meggyzdsket tkrzi, hogy msoknl kevsb fonto -
sak, ami gtolhatja egyni fejldsket. Ezrt mindig prbljanak alkalmat adni neki k a
beszdre, pldul krjk ki szemlyesen a vlemnyket. Eleinte valsznleg knyelmet -
lenl fogjk rezni magukat, de ez j mdszer arra, hogy bevonjk ket a folyamatba. A
tapasztalat azt mutatja, hogy ha a soha nem beszl nket nem krdezik, gyakran fls -
legesnek rzik s vgl otthagyjk a foglalkozsokat. Egyes esetekben, pldul nagyon
befel fordul rsztvevknl, a csoportkereten kvli szemlyes tallkozk hozhatnak me g-
oldst.
4. FEJEZET: A csoport szablyai s mkdsi rendje
46
47
Kivtelnek szmt a csoporthoz ppen csak csatlakoz jonnan jttek helyzete. Nekik idt
kell adni, hogy megfigyeljk a csoportot s otthonosan rezzk magukat az j hely zetben.
Ez segt abban, hogy kezdettl fogva biztonsgban rezzk magukat, s vgiggondoljk
mi lesz a szerepk a csoportban.
Egyes esetekben a nk azrt nem beszlnek, mert gy gondoljk, nincs joguk beszlni
(vagy panaszkodni), hiszen nincsenek trtt csontjaik vagy ms fizikai srlseik, s
ezrt az szenvedseikrl nincs mit mondani. Hangslyozni kell egyrszt, hogy a fizi kai
srls komolysga nem sszehasonltsi alap a csoportban, msrszt pedig a tl lk
gyakran mondjk, hogy a lelki bntalmazst mg nehezebb elviselni, mint a fizikai ersza-
kot.
b) Tlzottan bbeszd rsztvevk
A tl sokat beszl rsztvevk komolyan akadlyozhatjk a csoportmunka hatkony s g t.
A dominl csoporttagok httrbe szortjk a tbbi nt, s feszltsget kelthetnek a cso-
portban. Az ilyen viselkeds ltalnos oka lehet az ers szorongs, az intimits kerlse
s/vagy a helyzet irnytsnak mlyen gykerez szksglete. A dominl rsztvevk
hajlamosak csak a sajt problmikra sszpontostani, gyakran ismtlik magukat s kr -
krs rvelsekbe bonyoldnak. m gyakran nincsenek tudatban annak, amit tesznek,
s klnsen, hogy mirt teszik, s nem rtik, milyen hatssal van ez a visel keds a cso-
portdinamikra
20
. Gyakran hasznos, ha nyugodtan s bartsgosan, ngy szemkzt elbe -
szl getnek, ez segthet a csoportvezetnek, hogy megrtsk, mirt rzi gy a rsztvev,
hogy llandan beszlnie kell, s hogy olyan pozitv mdszereket talljanak ki, amelyek
tmogatjk abban a rsztvevt, hogy megkzdjn az alapproblmval.
A csoportvezet dnthet gy, hogy megkri a tagokat, tartsanak pr msodperces szne -
tet, miutn valaki beszlt. Ez lelasstja a tempt, s kezdetben ugyan termszetellenesnek
tnik, de btortja az interakci msfajta, tgondoltabb formjt. A mikrofon technika is
hasznlhat, ha egyes tagok dominlni kezdennek: egy tollat vagy egy fagat kineve z n k
mikrofonnak, s mindenki csak akkor beszlhet, ha nla van a mikrofon. Ez is lelasstja
a tempt s szneteket hagy, de btortja is a tagokat, hogy figyeljenek egymsra s ne
szaktsk flbe egymst.
c) Rsztvevk, akik mindent tudnak
Egyes rsztvevk mintha mindig pontosan tudnk, hogy msoknak mit kellett volna, vagy
kellene tennik egy adott helyzetben. Bonyolult pszicholgiai elmleteket s megoldso -
kat knlnak de csak msoknak. A csoportvezetnek tisztban kell lennie azzal, hogy az
ilyen rsztvev gyakran csak azrt foglalkozik msok problmival, hogy elterelje a figyel-
met a sajt problmirl. Elregyrtott megoldsai radsul tbbnyire nem segtik a cso-
porttagokat, akiknek szlnak, s szksgtelen konfliktusokhoz vezethetnek.
4
20
Hampton, Jerry (2006) Group dynamics and community building (Csoportdinamkia s kzssgpts)
Olvashat: http://www.community4me.com/faq_smallgrp.html
Lehetsges problmk s hogyan kzdjnk meg velk
48
4. FEJEZET: A csoport szablyai s mkdsi rendje
Plda:
Linda mondja Mariknak: n a helyedben nem vennm annyira a
szvem re. Te csak hrom ve szenvedsz az erszaktl, az n hzassgom
pedig 15 vig tartott. A csoportvezet elmagyarzta, hogy az ilyen ssze-
hasonlts senkinek sem segt s, hogy mindenkinek egyni tapasztalatai
vannak.
d) Igende tpus rsztvevk
Ha felmerl egy megolds valamely problmra, egyes rsztvevk azonnal felvetnek egy
ellenrvet. Elkltzhetnk az anymhoz, de nem tudok, mert nem szereti a lnyomat.
Bemehetnk egy menhelyre, de nem tudok, mert a partnerem elbb vagy utbb meg-
tallna. Megprbltam mindent, de semmi sem sikerl. stb. Ilyen esetekben segt het,
ha feltrjuk a rszleteket. Pontosan mit prblt meg? Mi mkdtt s mi nem? Gyakran
kiderl, hogy az illet semmit nem prblt meg, mert annyira biztos volt benne, hogy gy-
sem mkdik. Az ilyen viselkeds gyakran slyos depresszit s elfojtst tkrz. Az is
lehet, hogy korbbi tapasztalataibl tanulta: ha pldul gy tallta, hogy a kezde m nye -
zs kockzatos vllalkozs egy bntalmaz kapcsolatban, ez a tapasztalat erteljesen
cskkenti vllalkozkedvt akkor is, amikor a kapcsolat mr befejezdtt. Gyakran egy
lpsrl-lpsre kidolgozott cselekvsi terv segthet az ilyen tllknek. Javasoljuk, hogy
szemlyre szl foglalkozsokon beszljnk ennek a viselkedsnek a mlyebb jelent-
seirl, s dolgozzunk ki elfogadhat gyakorlati megoldsokat.
e) A mltban megrekedt rsztvevk
Vannak rsztvevk, akik mintha teljesen a mltban lnnek. jra s jra rszletesen el-
mondjk az elszenvedett bntalmazsi esemnyeket. Jllehet fontos elismerni a mltbeli
eseteket, s idt kell adni a nknek, hogy kifejezzk magukat, mgis meg kell krni az
ilyen rszt vevket, hogy egy kicsit jobban sszpontostsanak arra, hogyan mozdulhatnak
el a mlt traumatizl esemnyeitl a programban tanult eszkzk felhasznlsval. Itt is
segthet a lpsrl-lpsre kidolgozott cselekvsi terv. A szemlyes tallkozk is hasz no -
sak lehetnek, hogy a rsztvevk kibeszlhessk magukbl az egyes traumatikus ese m-
nyeket, klnsen a szexu lis erszakkal kapcsolatosakat, megtervezzk a gyakorlati
megkzdsi lehetsgeket s szksg esetn a tovbbi tmogats ignybevtelt.
f) A lemorzsold rsztvevk
Elfordul, hogy egy vagy tbb n hirtelen kimarad a csoportbl, nha minden magyarzat
nlkl. Ez bntudatot kelthet egyes csoporttagokban, mert azt hihetik, k az okai az illet
tvozsnak. Abban az esetben, ha az ilyen n partnere nagyon erszakos, a tbbi cso-
porttagban felmerlhet a flelem, hogy a partner slyosan bntalmazta vagy akr meg is
lte. Ez a flelem traumatizl lehet s gtolhatja a bentmaradt tagok munkjt. Ha na g y o n
ers a csoportban az aggodalom, a csoportvezet megprblhat kapcsolatba lpni az
ille t nvel, hogy megtudja, mi trtnt. Nha nagyon egyszer az ok, pldul el kellett
kltznie s nem tudta tovbb ltogatni a csoportot.
Ms krds, ha valaki egyszeren nem akar tbb a csoport tagja lenni. Sok oka lehet
ennek, s fontos megbizonyosodni rla, mi az igazi ok, amirt egy n gy hatrozott.
Pldul msfajta tmogatsra van szksge, s tudnak neki ajnlani egy msik segt
szervezetet, vagy egy csoporton belli sajtos problma miatt megy el. Ha megrtjk,
49
Konfliktusok s konfliktusmegolds
hogy mirt mennek el a tagok, javthatunk a csoport jvbeli munkjn. A nket btortani
kell arra, hogy jjjenek el mg egy utols foglalkozsra s magyarzzk el indokaikat,
vagy ha ez nem lehetsges, lpjenek kapcsolatba a csoportvezetvel s tudassk vele.
Plda:
Anna mr hnapok ta rszt vett a csoportban, amikor egyszercsak el-
maradt. Mivel egy nagyon bonyolult vlsi folyamat kzepben volt, a
csoporttagok aggdni kezdtek, nem trtnt-e valami igazn nagy baj. A
csoportvezet telefonlt Annnak, hogy megkrdezze, rendben van-e, s
javasolta, menjen el egy utols foglalkozsra, s magyarzza meg dn-
tst. Anna azt mondta, hogy csak egy kis sznetet akart, amig az lete
ttekinthetbb vlik. Nhny hnappal ksbb Anna j hrrel jelent ke -
zett: sikerlt elkltznie s j letet kezdenie.
4.7. KONFLIKTUSOK S KONFLIKTUSMEGOLDS
A legtbb n azrt megy a csoportba, hogy segtsget s tmogatst kapjon, s ksz m-
soknak is tmogatst nyjtani. Vannak azonban nhnyan, akik akaratlanul htrltathatjk
a tbbi csoporttag tanulsi folyamatt s fejldst. A csoportvezetnek fel kell kszlnie
arra, hogy foglalkozzon azokkal a csoporttagokkal, akik akadlyozhatjk a tbbiek lehet-
sges tovbbfejldst.
Valdi konfliktus vagy csak flrerts?
A csoportvezetnek elszr ki kell dertenie, hogy valban konfliktusrl s nzeteltrsrl
van-e sz, vagy csak flrertsrl. A visszatkrzs, az n-kzlsek s ms kommunik-
cis eszkzk segthetik ezt a clt. A prkapcsolati erszak tlli olykor azt hihetik, hogy
konfliktushelyzetben mindig hibztatni kell valakit (sajt prkapcsolatukban lta l ban
nekik mondtk: a te hibd). Ezrt a nk esetleg vdekezni kezdenek, mg mieltt brlat
rte volna ket, ha azt hiszik, hogy valaki a csoportban ellenk van. Ilyen esetekben a
sze repjtk j eszkz lehet az igazsg kidertsre.
Plda:
Emlia elmeslte, mennyire rmltek a gyerekei, valahnyszor klnl
apjukkal tallkoznak.
Ilona: Szegny gyerekek! Taln jobb lenne nekik, ha egyltaln nem
tallkoznnak vele.
Emlia: Azzal vdolsz, hogy nem vdem meg a gyerekeimet? Nem tudsz
te semmit rlam meg a gyerekeimrl.
A csoportvezet megkrte Ilont, mondja el ms szavakkal, amit hallott,
s Emlit, hogy mondja el ms szavakkal, amit mondani akart. Emlia
beltta, hogy Ilona szavai j szndkak voltak, s Ilona nem vdolta t
semmivel.
4
50
4. FEJEZET: A csoport szablyai s mkdsi rendje
Fontos megjegyezni, hogy ltszlag hasonl problmknak klnbz megoldsaik
lehetnek. Ezrt nem lehet egyszeren tmsolni ms nk sikeres megoldsait a sajt
lethelyzetbe; tbbnyire legalbb nmi mdostsra van szksg, hogy a megolds
illeszkedjk az adott keretekbe.
Lehetsges konfliktuskezelsi stratgik
A legjobb mdja a konfliktusok kezelsnek, ha azeltt cseleksznk, mieltt mg
elkezddne, teht ha megelzzk. Ha azonban mr kialakult a konfliktus, az albbi
alapelvek a kvetendek:
Hatrozzuk meg, hogy mi a problma.
Gondoljuk t a problma lehetsges megoldsait.
Vlasszuk ki azt, amelyiket a leginkbb elrevivnek tartjk.
Cselekedjnk.
A konfliktuskezelsi stratgik az albbiak lehetnek:
a) Konstruktv dntshozatal
Ha az egsz csoportot rint krdsrl van sz, minden rsztvevre megerst hatst
gyakorolhat az a tpus dntshozatal, ami az sszes rsztvevt bevonja a vitba a meg-
egyezs rdekben. Ha megfelelen hasznljk, ez a megkzeltsmd nyertes-nyertes
megoldshoz vezethet; a csoport minden tagja rzi, hogy a vlemnye fontos s meg-
becslt.
b) A problma legyen a kzppontban, ne a szemly
Konfliktushelyzetben az emberek hajlamosak llst foglalni valamelyik oldal mellett, ezrt
fontos, hogy megklnbztessk az embereket a problmktl. Ilyen nem hibztat
megkzeltst kell alkalmazni minden konfliktushelyzetben. vatosnak kell azonban lenni,
ha tl gyorsan sikerl megoldani egy konfliktust; elfordulhat, hogy egyes csoporttagok
nem adtak hangot az igazi gondolataiknak s rzseiknek.
c) nkzls
Az nkzls (n-zenet) lehetv teszi, hogy valaki, aki srtnek rezte egy csoporttag
viselkedst, tudtra adja a msiknak, hogy mit rez az viselkedse nyomn. A visel -
keds megvltoztatsrt viselt felelssg azutn mr az az ember, aki az adott mdon
viselkedett. Az nkzlsek segtenek kapcsolatokat pteni a csoporttagok kztt, mert
nem hibztatnak msokat.
Az albbi mdokon lehet n-zeneteket megfogalmazni:
Hallom, amit mondasz, de nem egszen rtem, mit jelent.
rtkelem, hogy aggdsz a helyzet miatt s rtem a vlemnyed, de n
egy kicsit msknt ltom a dolgokat.
rtem, hogy jt akarsz, de gy rzem, hogy nem igazn figyelsz arra,
amit a sajt tapasztalataimrl mondok.
51
Konfliktusok s konfliktusmegolds
d) Visszatkrzs
A j kommunikcis kszsgek megkvetelik, hogy az emberek ktflekppen mutassk
meg, hogy figyelnek: szavak nlkl, testbeszddel, s szavakkal, gy, hogy sajt szava ik -
kal megismtlik amit hallani vltek a msik embertl. Ezt a megismtlst nevezzk
tkrz visszajelzsnek.
Mi a j a konfliktusban?
Egy konfliktus pozitv lehet abban az rtelemben, hogy megoldsa rknyszerti az rintet-
teket: figyeljenek a tbbiek vlemnyre s gondolkozzanak el rluk. Megmutatja a nk-
n e k, hogy a konfliktusok megoldsnak vannak bks mdjai is. Egy konfliktus vagy
flrerts megoldsa utn hasznos lehet utalni a konfliktus pozitv oldalra is. A konfliktu s-
ban nha egy msik ember vagy a helyzet irnt rzett rejtett harag s feszltsg fejezdik
ki. A msik ember gyakran nem is csoporttag; lehet frj, munkatrs, vagy csaldtag. A vi t k
segtenek a nknek, hogy jobban megrtsk rzseiket s reakciikat, s pt mdon
megkzdjenek velk.
Sok tll megszokta, hogy fljen a konfliktusoktl s nzeteltrsektl, mert azok, az
tapasztalatai szerint, erszakhoz vezethetnek. Egy vita erszakmentes megoldsa meg-
mutatja, hogy nincs alapvet ok-okozati sszefggs konfliktus s erszak kztt.
Tllk mondtk el, mit nyertek a tmogat csoportban val rszvteltl
Azt hittem, n vagyok az egyetlen bolond, aki ilyen nyomorsgos letet
l. Megtanultam, hogy nem kell magamat hibztatnom, s hogy nem n
vagyok az egyetlen.
Megtanultam, hogy sok mindent tvettem a szleim kapcsolatbl.
Most mr ltom, hogy nem kell megismtelnem az hibikat.
4
52
4. FEJEZET: A csoport szablyai s mkdsi rendje
BIBLIOGRFIA
Engender Health (2007) Reaching Men to End Gender Based Violence and Promote
HIV/STI Prevention [A frfiak elrse a nemi alap erszak megszntetsrt s a HIV
s szexulis ton terjed fertzsek megelzsrt].
Elrhet: http://www.engenderhealth.org/ia/wwm/pdf/map-sa.pdf
Hampton, Jerry (2006) Group dynamics and community building [Csoportdinamika s
kzssgpts].
Elrhet: http://www.community4me.com/faq_smallgrp.html
Myaskovsky, et al. (2005) Effects of gender diversity on performance and interpersonal be-
haviour in small work groups [A nemi sokflesg hatsai a teljestmnyre s a
szemlykzi viselkedsre kis munkacsoportban].
Elrhet: http://findarticles.com/p/articles/mi_m2294/is_9-10_52/ai_n15341182.
Roberts, Marc (1982) Managing Conflict from the Inside Out [Konfliktuskezels bellrl
kifel]. (San Diego, CA: Pfeiffer & Company)
Women's Resource Centre (2007) Why women only? [Mirt csak a nk?]
(London: Women's Resource Centre).
Elrhet: http://www.wrc.org.uk/downloads/Policystuff/whywomenonly.pdf
53
5
Msok tapasztalatai segtettek szembeslni a sajt letemmel, lpsrl-
lpsre Elszr nagyjbl gy reztem magam, mint egy kvlll
de minl tbbet hallgattam a tbbieket, minl inkbb szembesltem az
fjdalmukkal s szomorsgukkal, annl inkbb kpes lettem szem-
benzni sajt rzseimmel. Nagy biztonsgot adott, hogy olyanok
kztt vagyok, akiknek hasonl tapasztalatai vannak. [Egy tll]
5.1. BEVEZETS
Tudomnyos kutatsok kimutattk, hogy mennyire fontos a trsas tmogats az erszak
rettenetes kvetkezmnyeinek enyhtsben, s igazoltk a trsas tmogats s az egy -
ni jllt kztti pozitv sszefggseket
21
. A prkapcsolati erszak kutatsa tbb zben
kimutatta, hogy a bntalmazs tllinek trsas kapcsolati hlzata gyakran ki re sedik
22
.
Az els fejezetben szltunk a bntalmazs ni tllit tmogat nsegt csoportok rt -
keirl. Ebben a fejezetben ttekintjk a kt Er a vltozshoz programot, melyek hasz -
nlatt e kziknyv szerzi javasoljk.
A kvetkez hrom fejezetben rszletesen bemutatjuk ezeket a programokat s olyan
gyakorlati tmutatt adunk a foglalkozsok vezetshez a kt irnytott modell mell,
amelyekrl tudjuk, hogy hatkonyan mkdnek. Rviden szlunk a nem irnytott, infor-
mlis nsegt csoportokrl is.
Brmelyik modellt kvetik, a program rugalmasan alkalmazhat. Azt javasoljuk, hogy ol -
vas sk el figyelmesen a kt modellrl rottakat, s adaptljk korbbi tapasztalataik, elgon-
dolsaik, szakmai htterk, valamint a leend rsztvevk egyedi szksgletei alap jn. Ha
gy gondoljk, hogy mskppen szeretnk vezetni a foglalkozsokat, az is rendben van.
Nagyon fontos, hogy tudjk, merre tartanak, s gondosan tervezzk meg clki tzseiket
s feladataikat. (Tovbbi informcirt a clokrl s feladatokrl lsd 3. fejezet).
Er a vltozshoz: program
modellek
5
21
Cohen, S. & Wills, T.A. (1985) Stress, social support, and the buffering hypothesis (Stressz, trsas
tmogats s a pufferhipotzis) Psychological Bulletin, 98, (310-357. oldal).
22
Levendosky, et al. (2004), The Social Network of Women Experiencing Domestic Violence
(A prkapcsolati erszakot tl nk trsas hlzata), American Journal of Community Psychology, 34,
(95-109. oldal).
54
5. FEJEZET: Er a vltozshoz: program modellek
5.2. AZ ER A VLTOZSHOZ MODELLEK
Az els modell, az Er a vltozshoz: nbecsls program elssorban az nbecsls
erstsre sszpontost. Nem foglalkozik kzvetlenl a bntalmazssal vagy a bntalma -
z viselkedssel, ehelyett olyan ltalnosabb krdsekre koncentrl, mint az nbecsls,
az nrvnyests, a jogok, s azok a nehzsgek, melyekkel sok nnek meg kell kzde-
nie, hogy valban gy rezze, megilletik ezek a jogok. A modell arra is ssz ponto st, hogy
megnevezze a szksgleteket s mdot talljon kielgtskre. Nemcsak a prkapcsolati
erszak tlli szmra lehet rdekes, hanem a nk tgabb krnek is; pldul beilleszt -
het a fiatal nknek szl bntalmazs megelz programokba.
A msodik modell, az Er a vltozshoz: nsegt kpzsi program a bntalmaz kap-
csolati mintk megvltoztatsra sszpontost. Kiindulpontja elssorban a Vltozs
bntalmazott nknek cm knyv
23
. A modell sokat foglalkozik az nrvnyestsi techni -
kkkal, a hatrokkal, valamint a bntalmaz s az egszsges kapcsolatok rtkelsvel.
A harmadik modell azoknak szl, akik informlis nsegt csoportot indtanak, csoport -
vezet s rgztett program nlkl.
Fontos, hogy megrtsk, a csoportmunka nmagban nem mindig j megolds a pr -
kap csolati erszak tlli szmra. A szemlyre szl segt munka is gyakran jtszhat
alapvet szerepet a tllk tmogatsban. A csoportmunka s az egyni munka jl
meg fr egymssal, s bevett gyakorlat, hogy egyni tmogatst is biztostsunk a csoport-
munka idejre. Az is rendkvl fontos, hogy a tmogat csoportokat mindig olyan helyen
tartsk, ahol a nk biztonsgban rezhetik magukat.
Amikor prkapcsolati erszak tllivel dolgozunk, mindig szem eltt kell tartanunk az
albbi hrom alapfogalmat:
Vdelem
A biztonsg megteremtse
Biztonsg fenntartsa
A csoportvezetssel kapcsolatos informcik a 4. fejezetben tallhatak. Hatrozottan azt
tancsoljuk, hogy mieltt nekifognak az egyes programok tanulmnyozsnak, olvassk
el az 14. fejezetet, mivel azok tartalma is szksges ahhoz, hogy biztostani tudjk a
programok megfelel minsgben trtn lebonyoltst.
5.3. A FOGLALKOZSOK FELPTSE
Azrt, hogy az Er a vltozshoz modellt a lehet leginkbb felhasznlbartt tegyk,
mindegyik foglalkozsnak azonos a felptse (a kvetkez oldalon lthatjk a program
vzlatos felptst). A foglalkozsok tartalmtl fggen kiegszthet ez a szabvny
23
Fallon, B. and Goodman, M. (1995) Pattern Changing for Abused Women: An Educational Program
(Vltozs bntalmazott nknek: oktatsi program). London: Sage.
55
A foglalkozsok felptse
felpts. Ez klnsen igaz az els nhny alkalomra, amikor tbb idt sznunk az
ismer kedsre, bevezetsre.
Ne feledjk, hogy mindig a nk biztonsga a legfontosabb, s hogy szemlyes tallkozt
is tarthatnak brmelyik nvel, aki meg akarja beszlni a helyzett vagy t akarja nzni a
biztonsgi tervt.
A kvetkez egysgek minden foglalkozs rszt kpezik (lsd az albbi tblzatot):
5
Clok:
A foglalkozs
kezdete:
A foglal ko zs:
Krdsek
ideje:
A foglalkozs
lezrsa:
rtkels:
Lehetsges
problmk:
Ismertetni az egyes tallkozk f cljait
Minden foglalkozs elejn szksg van egy lland gyakorlatra, amely kb. hsz
percig tart. Ez az id a legalkalmasabb az elz foglalkozs sszefoglal sra,
hogy megbizonyosodjunk rla, a rsztvevk kszen llnak tovbbmenni a kvet -
kez tmra, a nknek pedig azrt, hogy rviden elmondjk, hogy rzik magukat.
A csoportvezetk hatrozzk meg, hogy ez ltalnossgban vagy konkrtabban
trtnjk, pldul Hogy rezte magt az elmlt hten?, vagy Milyen rzseket
keltett az utols tallkoznk? Fontos, hogy csak nhny percet adjunk minden
tagnak, hangslyozva, hogy bven lesz id az rzsek mlyebb megbeszlsre
a foglalkozs ksbbi szakaszban. Rviden trjnk ki az elz foglalkozsrl
maradt nll feladatra is, pldul krdezzk meg a rszt vevket, mivel jutal-
maztk magukat (errl ksbb mg lesz sz). Miutn a csoport minden tagja
megszlalt, rviden vezessk be az aktulis foglalkozast, sszefoglalva, mirl is
lesz sz.
Ez a szakasz foglalkozik az adott tallkoz f tartamval s magban foglalja az
idetartoz gyakorlatokat. Fontos, hogy a csoportvezet alaposan felkszljn
ebbl a szakaszbl a kvetkez tallkoz eltt. A program rugalmasan kezelen d :
ki lehet hagyni gyakorlatokat, ha a csoportnak nincs szksge rjuk, vagy ha tbb
idt akarunk fordtani valami msra.
Ez a szakasz csak krlbell t perces legyen. Ekkor tehetik fel a tagok krd-
seiket a foglalkozs tartalmrl vagy jra felvethetnek brmit, ami mg nem
vilgos. Persze ez is rugalmasan kezelend. Ha pp egy hasznos beszlgets
kze pn vagyunk, megkrdezhetjk a csoportot, szeretnk-e kihagyni a krdsek
idejt.
A foglalkozs befejez szakasza csak mintegy 510 perces legyen, s a tagok
mindegyike mondja el rviden, milyen rzsei vannak a tallkoz vgn. Lehetnek
kvetkezetesek a foglalkozsok lezrsban, pldul ugyanazzal a krdssel fe-
jez hetnk be minden foglalkozst: Hogyan rn le egy szval, mit rez ezutn a
foglalkozs utn?, vagy Mondjon egy pozitvumot, amit hazavisz magval errl a
foglalkozsrl, de krdezhetnk minden hten mst is. Mindenkppen prbljuk
meg rvidre fogni ezt a szakaszt. Itt emltsk meg az egyni feladatot is a kvet -
kez htre (tletek ld. ksbb).
A foglalkozs vgn minden tag tltsn ki egy rtkel lapot (Tovbbi informci -
rt lsd 3. fejezet, A csoport megalaktsa s vezetse, s a 13., 14. s 15. mellk-
let.)
Minden foglalkozs vgn felsorolunk nhny lehetsges krdst vagy problmt,
amelyek az egyes foglakozsokkal kapcsolatban felvetdhetnek. Egyes tall ko z k
rzelmileg sokkal megterhelbbek a rsztvevk szmra, mint msok. Tovbb,
mikzben a biztonsg az egsz programban elsdleges, vannak lsek, ahol a
biztonsgi krdsek klnsen fontosak.
56
5. FEJEZET: Er a vltozshoz: program modellek
Egyni feladat
Hasznos lehet nhny kiegszt feladatot hozzrendelni a tmogat csoport munk j ho z.
Ezek segthetnek szemlyesebb tenni a hangulatot, valamint tmogatja a nket abban,
hogy trdjenek magukkal kt tallkoz kztt. Az albbi tletek brmelyike hasznlhat
erre a clra. Hasznlhat egyetlen tlet az egsz program alatt, de vltogathatjuk is ket.
(Ez nem rvnyes a naplra, amelyet az egsz program alatt vezetni kell, ha hasznlata
mellett dnt a csoport.)
Napl-
vezets
Jutalmat adni
s kapni:
Szemlyes
mantra:
Heti
sztnzs:
Egy erssg:
A szemlyes napl vezetse lehet a rsztvev nmagra sznt, n. n-ideje,
amikor paprra vetheti gondolatait, biztos helyen tarthatja titkait s rhat brmirl,
amirl nem szvesen beszlt volna a csoportban. J eszkz arra is, hogy a rszt -
vevk lssk, hogyan haladnak a programban. Fontos figyelmeztets: ha egy
rsztvev mg bntalmaz kapcsolatban l, nem j tlet a szemlyes naplt
az elkvet kzvetlen kzelben tartani, s egyltaln nem biztonsgos
belekezdenie ebbe a gyakorlatba.
Btortsuk a rsztvevket, hogy jutalmazzk meg magukat kt foglalkozs kz t t.
Fontos hangslyozni, hogy ez nem felttlenl vsrlst jelent, hiszen a tllk
kltsgvetse gyakran nagyon szkre szabott. Legyen az a jutalom, hogy valami
olyat csinlnak, amiben magukat teszik az els helyre. Lehet egy sta, egy j
knyv, forr frd, killts ltogats vagy beszlgets egy bartnvel. A jutalom
segti a rsztvevt abban, hogy jl rezze magt.
A csoportvezetk minden nt megkrnek, talljanak ki egy szemlyes mantrt az
egyes foglalkozsok vgn, ami tsegti ket a kvetkez hten. A mantra mert -
het a foglalkozson trgyalt krdsekbl; ha pldul a jogokrl volt sz, a mantra
lehet a jogok egyike. A mantra lehet titok, de meg is vitathat a csoportban:
egyni dnts, hogy megosztjk vagy sem. A lnyeg az, hogy minden rsztvev
ismtelgesse a mantrjt (magban vagy hangosan) minden regg e l s minden
este, s amikor rzelmileg nehz idszakon megy keresztl, hogy ert adjon n-
magnak s emlkeztesse magt, ki is valjban.
Btortsuk a rsztvevket, hogy a foglalkozsok kztt gondoljk vgig, mi sz -
tn zi ket. Ez lehet valami ltalnos, pldul a gyerekei, vagy valami arra a htre
vonatkoz, pldul egy hr, ami megmozgatta. Azutn minden n behoz a cso-
portba valamit, ami ezt az sztnzst jelkpezi: egy fnykpet, egy jsgcikket,
egy sajt nvnyt, egy sztnz knyvet vagy dalt.
A csoport minden tagja kap egy kis darab paprt. A csoportvezetk megkrik a
rsztvevket, hogy gondoljanak egy erssgre, ami a jobbjukon l nt jellemzi.
Mindenki lerja, amire gondolt, s tovbbadja jobboldali szomszdjnak, akinek
gy konkrt emlkeztet lesz a kezben egy erssgrl a ht htralev rszre.
Ha ezt rendszeresen csinljuk, j tlet eltte megkeverni az lsrendet.
Multimdis eszkzk
Nha hasznos bevinni a csoportba a tmba vg rsokat s/vagy egyb anyagot, hogy
illusztrljk egy-egy foglalkozs tmjt. Ezek lehetnek filmrszletek, fnykpek, relevns
hrek, knyvrszletek, jsgcikkek. Persze a megfelel felszerelsre is szksgk lesz,
pldul video/DVD lejtszra, s televzira.
lsrend
Az els foglalkozson mr tisztban kell lennnk azzal, hogy milyen tmogatsra van
szksgk a csoporttagoknak. Fontos kezdettl fogva kielgteni ezeket a szksgleteket.
57
A foglalkozsok felptse
5
Biztostani kell pldul, hogy a szkek knyelmesek s megfelelk legyenek. Legyen ele-
gend hely kerekesszkeknek, vagy elg szk egy-egy n szemlyi segtjnek vagy jel-
tolmcsnak. rdemes megkrdezni a rsztvevket, ltjk-e a helykrl a tblt. Ha van
a nk kztt hallssrlt, neki szksge lehet arra, hogy kzelebb ljn a csoportveze tk -
hz, vagy velk szemben, hogy tudjon szjrl olvasni, de idelis esetben a teremnek ren-
delkez nie kell hangostssal.
Sznetek
Nem hatrozzuk meg kzelebbrl, hogy mikor iktassunk be szneteket a foglalkozsok -
ba. Amikor az els egyni tallkozt tartjuk a nkkel a csoportmunka megkezdse eltt,
tudjuk meg, hogy szksge van-e valakinek arra, hogy egy bizonyos idben legyen sz -
net a foglalkozsokon, s mennyi idre van szksge. Ha senkinek nincsenek klnleges
ignyei, akkor az els tallkozn a csoport egszvel beszljk meg a sznetek hosszt
s gyakorisgt.
A sznetek klnsen az els nhny alkalommal fontosak, hogy legyen lehetsg a
tagok kztti trsas kapcsolatok s bizalom kiptsre. A program vge fel a rsztvevk
gy rezhetik, hogy nagyobb szksgk van tbb idre a csoporton belli beszlgetsre
s a gyakorlatok megoldsra, mint a sznetekre. A lnyeg az, hogy
legynk rugalmasak;
mindig vitassuk meg ezeket a dntseket a rsztvevkkel;
figyeljnk a tagok specilis szksgleteire.
Sokszorosthat lapok
A foglalkozsokhoz kapcsold mellkletek a knyv vgn tallhatak, egy rszk mind-
kt modellben hasznlhat. Igyekeztnk a minimumra korltozni a sokszorosthat lapok
szmt, mert zavar, ha tl sok van bellk. Az els tallkozhoz kapcsoldik a legtbb
lap, s ezeket fel is kell dolgozni. Krjk meg a rsztvevket, hogy tartsk egytt a lapo k a t
s hozzk magukkal minden foglalkozsra. Adhatunk nekik egy-egy manyag dosszit is,
gy a lapok egyben maradnak s nem rongldnak. (Ne felejtsk el, hogy elfordulhat,
hogy a csoportvezetnek kell megrizni a foglalkozsok kztt azoknak a rsztvevknek
a dosszijt, akik mg egytt lnek bntalmazjukkal.)
A csoport indulsa eltti els szemlyes tallkozn fontos megbizonyosodni arrl, hogy a
sokszorosthat lapok hasznlata a csoport minden tagjnak megfelel-e. Ha egyes nk n e k
olvassi problmi vannak, bevlt gyakorlat msfajta anyagok felajnlsa. A lapok szve -
gt hangfelvtelen rgzthetjk, hogy a csoport egytt hallgassa, vagy kinyomtathatjuk
nagyobb betkkel, hasznlhatunk Braille-rst vagy audio-vizulis eszkzket
24
. Sokszo ro -
sthat lapok ksztsekor az itt kvetkezk j ltalnos irnyvonalul szolglhatnak:
hasznljunk jl olvashat bettpust, pldul Arialt;
kerljk a 12-esnl kisebb betmretet, a 14-est ltalban knnyebb olvasni;
kerljk a vilgos betket stt alapon: fekete betk fehr alapon jobban
olvashatk;
24
Vak vagy gyengnlt rsztvev esetn az egyni tallkoz sorn felttlenl tisztzzuk, hogy szmra
mely mdszer felel meg a skrsos anyagok hozzfrhetv ttelre.
58
5. FEJEZET: Er a vltozshoz: program modellek
ne laminljuk a lapokat, mert a fnyvisszaverds neheztheti az olvasst;
amikor megbeszlnk valamit ami a lapokra vagy a tblra van rva, mindig
olvassuk fel hangosan az rottakat.
Anyagszksglet az egyes foglalkozsokra
Tbla (Flipchart)
flipchart papr vagy csomagol papr a falra rshoz
Sznes filcek (vastag filcek a tblhoz)
Kitzk/matrick a neveknek
A foglalkozson szksges lapok fnymsolatai
A megfelel rtkel lap fnymsolatai
Tollak s/vagy ceruzk a csoporttagok szmra
res papr a csoporttagok szmra
Manyag dosszik a csoporttagok szmra, amelyekben a
sokszorosthat lapokat tarthatjk
Minden tovbbi anyag, amire szksgk lehet (pl. jsgkivgsok,
versek, filmrszletek, DVD-k, CD-k, televzi s DVD/vide lejtsz).
Nhny tll vlemnye:
Felismertem, hogy lelkileg tnkre voltunk tve. A csoport lehetsg volt
arra, hogy a tapasztalataink megosztsa rvn beszljek errl s meg-
tanuljam, hogyan reagljak a helyzetre. Sok mindent megtudtam a
prkapcsolati erszakrl.
Annyira megknnyebbltem. Mieltt csatlakoztam volna a csoporthoz,
megprbltam megvltozni, s nem rtettem, mirt folytatdik az er -
szak. Most mr kezdem ltni, hogy nem az n viselkedsem volt az ok.
59
6
Olyan sok mindent nyertem de a legfontosabb taln az volt,
hogy vgre szavakba nthettem, mit tettek velem br mg
mindig nehezemre esik errl beszlni. [Egy tll]
6.1. BEVEZETS
Az itt kvetkez programok tizenngy foglalkozst tartalmaznak, de tizenkt alkalommal
is kivitelezhetek, a lehetsgeknek s a szksgleteknek megfelelen. Ajnlsokat
tettnk egyes foglalkozsok ssszevonsra, hogy a program tizenkt hetes legyen vagy
(az els modell esetben) akr tz hetes, ha ez jobban megfelel a rsztvevk ignyeinek.
Mindkt modell hasznlhat olyan nkkel is, akik mg benne vannak a bntalmaz hely -
zet ben, de folyamatosan figyelni kell a kockzatfelmrsre s a biztonsgra. Az nr v n y e-
stsrl szl beszlgetseknl fokozottan figyelni kell, s fontos, hogy figyel mez tes s k a
rsztvevket, ne prbljk ki az nrvnyest technikkat az elkvetvel szemben, mert
ez veszlyes lehet.
Mindkt program alaptantervnek kzppontjban az alapvet jogok, a hatrok megrt -
se valamint a hatrok kijellsnek kpessge, vgl pedig az alapvet nrvnyest
technikk llnak. Igyekeztnk olyan terveket kszteni, melyek hasznlatra kszek. Egyes
rszek minden foglalkozson ismtldnek, mindkt programban.
Az nbecsls program, amely ennek a fejezetnek a kzppontjban ll, egyarnt jl
hasznlhat tllk csoportjaival s fiatal nkkel folytatott megelz munkban. Az alap -
vet tevkenysgek magukban foglaljk az nbecsls ptst, a szksgletek s
vgyak megrtst, az nrvnyest kszsgek gyakorlst s a jl mkd, szemlyi -
sget pt kapcsolatok megismerst.
6.2. AZ NBECSLS PROGRAM: A FOGLALKOZSOK TTEKINTSE
1. foglalkozs: Az nbecsls meghatrozsa
A foglalkozs clja, egyebek kzt, hogy meleg, biztonsgos s szvlyes krnyezetet
nyjtson minden rkeznek, s biztostsa, hogy mindenki megrtse, hogy mit jelent az
nbecsls.
Er a vltozshoz:
nbecsls program
60
6. FEJEZET: Er a vltozshoz: nbecsls program
2. foglalkozs: Az nbecsls megrtse
A foglalkozs clja az nbecsls fogalmnak mlyebb megrtse s a csoport sajt
nbecsls defincijnak ltrehozsa.
3. foglalkozs: Jogok
Ennek a foglalkozsnak az a clja, hogy a rsztvevk megismerjk s megrtsk az
emberi jogok koncepcijt, s hogy egszsges s pozitv vita alakuljon ki.
4. foglalkozs: Szksgletek
A rsztvevk segtsget kapnak abban, hogy azonostsk s fontossgi sorrendbe lltsk
szksgleteiket, s megtanuljk, hogyan klnbztessk meg a szksgletek klnbz
fajtit. (Ez az alkalom sszevonhat az 5. foglalkozssal.)
5. foglalkozs: A szemlyes szksgletek rtkelse
Mint az elz foglalkozson, a rsztvevk folytatjk a szksgletek azonostst s
fon tos sgi sorrendbe lltst, valamint gyakorlati lpseket tanulnak a szksgletek
kie l g tsre s a kielgts tjban ll akadlyok felismersre. (Ez a foglalkozs
szksg szerint sszevonhat a 4. alkalommal)
6. foglalkozs: Lnyok s fiatal nk nevelse s szocializcija
Ezen a foglalkozson a rsztvevk jobban meg fogjk rteni, hogyan hathat a nevels a
gyerekekre, s klns figyelmet fordtunk arra, hogyan a lnyokat s fiatal nket milyen
viselkedsi s nkifejezsi mdokra szocializlja a trsadalom. (Ez a foglalkozs
sszevonhat a 7. alkalommal.)
7. foglalkozs: Nemi sztereotpik s trsadalmi szablyok
A foglalkozs clja kpess tenni a rsztvevket arra, hogy elemezzk a nk trsadalmi
szerepeit, ezek hatsait, s hogy elgondolkozzanak azon, hogy hogyan befolysolhatjk
nbecslsket. Arra btortjuk a rsztvevket, hogy talljanak ni pldakpeket.
(A foglalkozs sszevonhat a 6. alkalommal.)
8. foglalkozs: Szksgletek a kapcsolaton bell
A rsztvevk segtsget kapnak abban, hogy azonostsk prkapcsolatokkal kapcsolatos
szksgleteiket, s eszkzket ahhoz, hogy ezt egy nem bntalmaz partnerrel meg is
tudjk beszlni. Kzsen sszegyjtik annak a pozitvumait, ha valaki ppen nem kapcso-
latban l.
9. s 10. foglalkozs: Hatrok
Ennek a kt foglalkozsnak a cljai: a hatrok meghatrozsa, olyan lehetsges helyzetek
azonostsa, amelyekben a hatrokat megsrthetik, a hatrok rvnyestsnek pozit-
vumai (s esetleges veszlyei), s annak megrtse, hogy sszefggs van a tiszta,
egszsges hatrok hinya s a prkapcsolati erszak kztt. (Ezekrl a krdsekrl
lehet egy vagy kt tallkozn beszlni, a rendelkezsre ll id illetve a csoporttagok
ignyei fggvnyben.)
61
Az nbecsls program: a foglalkozsok ttekintse
11. s 12. foglalkozs: rzsek: harag, bntudat, gysz s flelem
Ezeknek a foglalkozsoknak az a cljuk, hogy a tagok elismerjk, s megrtsk a harag,
a bntudat, a gysz s a flelem rzseit, s hogy megtanuljk ezeket az rzseket pt
mdon kezelni. (A rsztvevknek valsznleg szksges lesz a kt foglalkozs mindezen
krds megbeszlsre, ezrt nem javasoljuk, hogy a kt foglalkozst sszevonjk, br
erre is van lehetsg.)
13. foglalkozs: nrvnyests (asszertivits)
Ezen a foglalkozson a rsztvevk jobban megrtik az nrvnyestst (idertve a klnb-
sget az nrvnyests s az agresszi kztt) s gyakorlati mdszereket tanulnak az
nrvnyestsre.
14. foglalkozs: Befejezs s j kezdetek
A zr foglalkozs sszefoglalja az eddigieket, megnnepli, hogy milyen messze jutottak
el a nk, segt nekik felismerni egyni erssgeiket, s tudomsul venni a program vgt;
ablakot nyit a program utni letre.
6
62
Az 1. foglalkozs cljai:

Bartsgos, biztonsgos s szvlyes krnyezet megteremtse.

Tallkozni az sszes csoporttaggal, nhny informci beszerzse

egymsrl.

Az els foglalkozs ltogatsval kapcsolatos flelmek s

aggodalmak enyhtse.

A program cljainak s felptsnek tisztzsa.

Megrteni, hogy az egyes tagok mit vrnak a csoporttl.

Megegyezni a csoportszablyokrl.

A csoportszerzds alrsa a csoport minden tagja ltal.

Az nbecsls jelentsnek feltrsa, feldolgozsa.

Vrakozsteljes hozlls kialaktsa a program folytatsval

kapcsolatban.
1. Bemutatkozs
A csoportvezet mutatkozzon be, mondja el, hogy ki , beszljen korbbi
munkatapasztalatairl, hogy milyen gyakorlattal s relevns formlis s nem-
formlis vgzettsggel rendelkezik, s tegyen hozz valami szemlyes e t is
(pl. kedvenc szn, film, tvmsor, hobby). Mieltt folytatn, tisztzza a jelen-
lvkkel, hogy magzdni vagy tegezdni fog-e a csoport. A csoportsegt
tegye meg ugyanezt. Azutn menjenek krbe, s krjenek meg mindenkit,
hogy mutat kozzon be. Hogy pozitv hangulatban kezddjn a munka, ilyen -
kor j egy jgtrvel kezdeni, pldul egy nvtanul jtkkal (lsd 9. mel-
lklet).
2. Fontos informcik
Magyarzzuk meg a csoportnak, hogy van egy pr dolog, amit rviden is-
mertetni kell, mieltt a foglalkozs igazibl elkezddne. Lssunk nhny
pldt azokra a krdsekre, amelyekkel esetleg foglalkozni akarhatnak:

Hangslyozzuk, hogy az sszejvetelek helyt titokban kell tartani,

s hogy egyetlen partner vagy ex-partner sem jelenhet meg a hely -
sznen. (Ez vitn fell ll, minden rsztvev s a csoportvezetk
biztonsga rdekben kulcskrds, hogy ez all a szably all
semmilyen krlmny sem jelenthet kivtelt!)

Mutassk meg a mosdt, bft, stb.

Az nbecsls
meghatrozsa
1. foglalkozs
6. FEJEZET: Er a vltozshoz: nbecsls program
63
1. foglalkozs: Az nbecsls meghatrozsa

Magyarzzuk el az plet biztonsgi berendezseit (pldul hol

vannak a vszkijratok).

Vegyk vgig a megkzelthetsg krdseit.

Ha van gyermekfelgyeleti lehetsg, ismertessk.

Magyarzzuk el a panasztteli eljrst.

Mondjuk el hol szabad/nem szabad dohnyozni.

3. Er a vltozsoz: nbecsls program
510 percben mutassuk be rviden a programot, felttlenl kitrve a kvet -
kezkre:

Ki tervezte a programot.

Milyen a felptse, belertve az egyes foglalkozsok hosszt, az

egsz program hosszt s hogy milyen gyakran fog tallkozni a
csoport.

Mit fog megvitatni a csoport az egyes tallkozk sorn. (Lsd 10.

mellklet, A program rszletei.) Hasznos lehet kiosztani a program
rszletesebb lerst, amely sszefoglalja minden egyes
foglalkozs tartalmt s megadja az idpontjt. (Lsd A foglalkoz-
sok ttekint s t fent).

Hogyan kommunikljanak egymssal kt alkalom kztt.

(Lsd 10. mellklet; A program rszletei);

Beszljk meg a tagokkal, mit gondolnak a sznetek hosszrl

s gyakorisgrl.
4. A csoport elvrsai
A kezdet kezdetn fontos kiderteni, hogy a csoporttagok mit vrnak egy -
ms tl, a csoportvezetktl s magtl a programtl. Fontos, hogy a cso-
port vezetk is kapcsoldjanak be a vitba s osszk meg, mit vrnak. Ha
mlyrehatbb vitt akarunk ezekrl a krdsekrl, lsd 4. fejezet, A csoport
szablyai s mkdsi rendje.
1/a gyakorlat:

Kezdjk a csoportvezetk, aztn jrjuk krbe a csoportot, s

krjnk meg mindenkit, hogy mondjanak egy dolgot, amit a
csoporttl vrnak.

rjunk fel minden elvrst A csoport elvrsai cmmel egy v

paprra.
6
64
6. FEJEZET: Er a vltozshoz: nbecsls program

Ha ksz, krdezzk meg a csoporttagokat, elgedettek-e ezekkel

az elvrsokkal s nem akarjk-e kiegszteni tovbbi gondola-
tok k al.

Ha ezzel is megvagyunk, erstsk fel a paprt a falra, hogy ksbb

visszautalhassunk az elvrsokra. Legyen ott minden foglalkoz-
son a falon emlkeztetl, s azrt, hogy a program vgn vissza
lehessen tekinteni s megnzni, teljesltek-e, mdosultak-e az
elvrsok.
5. Csoportszablyok s szerzds
Ezen a ponton fontos megllapodni a csoportszablyokban, s a rsztve vk -
nek al kell rniuk a csoportszerzdst. (E krdsek rszletesebb megvitat -
shoz lsd 4. fejezet)

Hivatkozzunk A csoportmunka alapszablyai lapra (lsd 11. mellk-

let), hogy elkezdjk a beszlgetst az alapvet szablyokrl, egy -
ms tiszteletrl, s a csoportban val rszvtellel kapcsolatos
flelmeikrl. Beszljk meg, milyen mdon tudja mindenki btor-
tani s tmogatni a tbbieket a foglalkozson.

Mint a csoport elvrsairl szl elz gyakorlatban, csinljunk egy

tletvihar gyakorlatot arrl, hogy milyen szablyokat tart szks -
gesnek a csoport. Ezt a paprt ajnlatos a falon tartani minden fog -
lal kozs alkalmval, hogy szem eltt legyen. Ha valaki elfelej te n e
egy csoportszablyt, knnyen felidzhet, hogy miben llapodtak
meg az els foglakozson.

Hozzunk pldnyokat a csoportszerzdsbl, hogy a tagok alr-

jk (lsd 8. mellklet). Mindenki kt pldnyban rja al a szerz -
dst: egyet a rsztvev tart meg, egy a szervezk.
6. A foglalkozs kezdete
Rviden foglaljuk ssze, mirl lesz sz ezen a foglalkozson, s gyzdjnk
meg arrl, hogy mindenki megrtette-e. Mivel mindenki teljesen j mg a
csoportban, az els foglalkozst arra kell hasznlni, hogy megteremtsk a
biztonsg s bizalom lgkrt, s megkezdjk a ktelkek kialaktst a
tagok kztt. Mieltt elkezdenek beszlni az nbecslsrl, hagyjunk ezen
a ponton lehetsget pr perc laztsra a csoportnak.
65
1. foglalkozs: Az nbecsls meghatrozsa
1/b gyakorlat:

A csoport minden tagja mondjon egy lltst, amely az gy rzem

szavakkal kezddik. Az lltsok vonatkozhatnak arra, hogy mit
reznek a csoporttal, a programmal vagy ltalban az letkkel
kapcsolatban.

A csoportvezet krdezze meg, akarja-e valaki kezdeni, s aztn az

ramutat jrsval megegyezen folytatnk. Ha senki sem vllalja
az elssget, kezdje a csoportvezet.

Mivel sok n mg esetleg izgulhat, legyen kszenltben nhny

krds, amivel segthetnk nekik megfogalmazni nhny lltst,
pldul Hogy rezte magt ma, a foglalkozs eltt?
7. nbecsls
1/c gyakorlat:

Krjk meg a csoportot, hogy hatrozzk meg, mit jelent szmukra

az nbecsls.

tletvihar formban rjuk fel az sszes vlaszt egy v paprra,

akkor is, ha nem rtnk egyet minden lltssal. rizzk meg ezt
a lapot, hogy aztn a program vgn ssze tudjuk hasonltani a
program elejn s vgn megfogalmazott meghatrozsokkal.
Pldk:
Ilyen tletek merltek fel ennek a gyakorlatnak az elvgzse sorn:

ne tljnk meg msokat;

legynk szintk;

bzzunk magunkban;

higgadtan rveljnk;

fogadjuk el nmagunkat;

szeressk magunkat;

ne trdjnk vele, ha msok felsbbrendeknek ltszanak

vagy gy viselkednek;

ne legynk anyagiasak;

kedveljk magunkat;

tudjunk megtenni dolgokat;

legynk magabiztosak;

tudjuk felismerni msok kvnsgait, vgyait s szksgleteit;

6
66
6. FEJEZET: Er a vltozshoz: nbecsls program

bzzunk a jvben;

ne fljnk az rzseinktl;

legynk intelligensek;

tudjunk szembenzni a mindennapi lettel;

kapjunk szeretetet;

ne rezzk gy, hogy adsai vagyunk magunknak.

Fontos, hogy komolyan vegynk minden hozzszlst, mg ha az nbe-
csl s egyik-msik meghatrozsa tvol is ll a sajtunktl. Ha minden n
beszlt mr, mondjuk el a sajt vlemnynket az nbecslsrl, felttlenl
kiemelve, hogy milyen fontos hinni magunkban s tisztelni magunkat. Rvi-
den vezessk be az nbizalom s a hatrok fogalmt, s krjk meg a nket,
gondolkozzanak a kvetkez tallkozig az nbecsls ltaluk adott
meghatrozsrl.
8. Krdsek ideje
Mieltt a foglalkozs befejezdik, bevlt gyakorlat egy kis idt hagyni a cso-
portnak, hogy feltegyk krdseiket a foglalkozs tartalmval kapcsolatban.
A tagok ebben a szakaszban mg nem lesznek elgg magabiztosak krd -
seket feltenni, ezrt jelezzk, hogy mg egy ideig az pletben lesznk a
foglalkozs utn, s brkivel szvesen megbeszljk a tisztzand krd -
seket.
9. A foglalkozs lezrsa
A foglalkozst az egyni feladat elmagyarzsval fejezzk be. Vlasszunk
ki egyet, majd krjk meg a csoporttagokat, hogy vgezzk el a kvetkez
foglalkozsig (lsd 5. fejezet). Hagyjunk egy kis idt arra, hogy ezt tbe szl -
jk a csoporttal. Ha valami nem vilgos, mondjunk pldkat is.
Mivel ez az els tallkoz, fordtsunk mintegy 1520 percet a befejezsre,
hiszen mindenkinek szksge lesz egy kis btortsra, hogy megszlaljon.
Tegyk a kvetkezket:

Gratulljunk mindenkinek az Er a vltozshoz program els

foglalkozsnak teljestshez.

Az lsrend szerint krbemenve krjnk meg mindenkit, hogy

mondjon egy rvid mondatot az els alkalommal kapcsolatos
rzseikrl.
67
1. foglalkozs: Az nbecsls meghatrozsa

Mutassuk be a Heti rtkel lapot (4. mellklet), magyarzzuk el,

mirt fontos az rtkelsi rendszer, s krjk meg a rsztvevket,
hogy tltsk ki a lapot.
A lehetsges problmk kezelse

Els alkalommal az rzelmek vrhatan magasra csapnak, a

csoporttagok s a csoportvezetk egyarnt lehetnek nyugtalanok,
flnkek, idegesek. Az els foglalkozsra val felkszlsben segt-
sget nyjthat a 4. fejezet, A csoport irnyelvei s szablyzata cm
rsze, amely lerja, hogy mikpp lehet kezelni az ilyen helyzeteket.
A csoportvezetk sznjanak idt arra, hogy tfutnak minden lehet-
sges nehzsget, s hogy hogyan fognak r reaglni.

Szabjuk meg a kvetkez lsek rendjt. Mg ha idegesnek,

feszlyezettnek rezzk is magunkat, fontos ragaszkodni a
4. fejezetben, A csoport irnyelvei s szablyzata cm rszben
lefektetettekhez.

Ne tltsnk sok idt a bejelentsek megvitatsval s a program

rszletekbe men elmagyarzsval. Ennek a foglalkozsnak a
nagy rsze a csoportszablyokrl, a flelmek eloszlatsrl,
a pozitv krnyezet megteremtsrl s az nbecss megvitat -
srl szljon.

Br a csoportvezetk meg fogjk adni elrhetsgket, hogy a

foglalkozs utn a tagok krdezhessenek, btortsuk a rsztve -
vket, hogy lehetleg a csoportban krdezzenek.

Hangslyozzuk, hogy a biztonsg a legfontosabb. Ha brmelyik

rsztvev meg akarja vitatni szemlyes helyzett, szervezznk
egyni tallkozt, ahol vgigmegynk az illet biztonsgi tervn.
6
68
6. FEJEZET: Er a vltozshoz: nbecsls program
A 2. foglalkozs cljai:

Kicsit jobban megismerni egymst.

Aktv rszvtelre btortani

Nvelni a tagok egyms irnti bizalmt, hogy a knnyebb legyen

megosztani trtneteiket.

Megalkotni az nbecsls csoportdefincijt.

Mlyebben megrteni az nbecsls fogalmt

1. Bemutatkozsok
Sznjunk egy kis idt az elz hten hinyz j tagok bemutatsra, s kr-
jnk meg mindenkit, hogy jra mutatkozzon be, a csoportvezetk is, hiszen
eltart egy kis ideig, amg mindenki megjegyzi a neveket. Lehet hasznlni
mg egy nvtanul jtkot (lsd 9. mellklet).
2. A foglalkozs kezdete
Fordtsunk egy kis idt az elz foglalkozs sszefoglalsra, bizonyosod-
junk meg rla, hogy a nknek megfelel, ha tovbblpnk a kvetkez
tmra. Ezutn haladjunk tovbb s rviden foglaljuk ssze, mirl lesz sz
ezen a foglalkozson. A csoportvezetk jrjanak krbe a csoportban, krdez-
zk meg a rsztvevket, hogyan telt a hetk. Beszljk meg az egyni fela -
datot, amit maguknak adtak az elmlt hten, s krdezzk meg, milyen
rzssel tlttte el ket.
3. Az nbecsls meghatrozsa
2/a gyakorlat

Indtsunk beszlgetssel: krdezzk meg a rsztvevket, hogy az

elmlt htben mire jutottak az nbecsls definilsval kapcsolat-
ban. Hasznos lehet a kulcsszavakat, vagy akr egsz mondatokat
felrni a falra/tblra.

Miutn mindenkinek a vlemnyt meghallgattuk, az eddig elhang-

zottak felhasznlsval tegynk javaslatot a csoport nbecsls-
defincijra, amelyet az egsz csoport el tud fogadni. Ha sikerlt
megegyezni a kzs meghatrozsban, rjuk fel jl olvashatan
egy v paprra, s tegyk ki a falra.
Az nbecsls megrtse 2. foglalkozs
69
2. foglalkozs: Az nbecsls megrtse
6
Pldk:
Az a csoport, amelyik az 1/c gyakorlatban (65. old.) olvashat gondo-
latokat fogalmazta meg, a msodik foglalkozson a kvetkez gondo-
latokat javasolta:

figyeljnk a szksgleteinkre;

remnykedjnk a javulsban;

talljunk ert;

higgynk nmagunkban;

sszpontostsunk nmagunkra;

bzzunk magunkban;

legynk nllak;

legyen bennnk lendlet s hatrozottsg;

ismerjk a magunk sajt, msoktl fggetlen kpessgeit;

legyen btorsgunk az egyet nem rtsre.

A csoport egyetrtett azzal, hogy ezek az elemek fontos rszei az n-
becsls meghatrozsnak, s a tagok megvitattak minden elemet,
hogy tisztn megrtsk, mire gondoltak az egyes rsztvevk.
2/b gyakorlat:
Az nbecsls j, a csoport ltal adott meghatrozst felhasznlva tegyk
fel a csoportnak a kvetkez krdseket:

Mennyire rzi, hogy ez a meghatrozs rillik arra, ahogy jelenleg

rzi magt?

Mit gondol, egszsges mrtk nbizalma van?

Melyek azok a dolgok az letben, amelyekrl gy gondolja, joga

van hozzjuk?

Mit gondol, mi gtolja nbecslse nvekedst?

Gyakori ennl a gyakorlatnl, hogy ugyanazok a szavak ismtldnek a
gyakorlat alatt. rjuk fel ezeket a szavakat egy v paprra s vitassuk meg
az eredmnyeket a csoport egszvel.
70
6. FEJEZET: Er a vltozshoz: nbecsls program
2/c gyakorlat:
Ez a hasznos gyakorlat abban segt a rsztvevknek, hogy kezdjenek pozit-
van gondolkozni magukrl.

Osszunk ki res paprlapokat s krjk meg a tagokat, hogy rjanak

le kt pozitv dolgot, amit a hten csinltak.

Ezutn krjnk meg sorban mindenkit, hogy a csoport tbbi tagj-

nak magyarzzk el, mi az a j dolog, amit csinltak.
Sok n knyes krdsnek rezheti ezt, ezrt kiindulpontknt felajnlhatjuk
az albbi javaslatokat:

Milyen pozitv dolgot tett ms emberekrt? Pldul kiprblt-e egy

j receptet amikor a csaldjnak fztt, vigyzott-e a bartnje
gyerekeire, rt-e egy rgi bartnak/bartnnek?

Mit tett azrt, hogy jobban rezze magt? Pldul olvasott-e

jsgot, megltogatta-e egy bartnjt, megnzett-e egy j filmet,
elment-e stlni ?

Mit tett, hogy nagyobb kontrollt szerezzen az lete felett? Pldul

ltogatja ezt a csoportot, megprblkozik valami jjal, elkerli a
negatv embereket stb.
25
4. Krdsek ideje
Hagyjunk egy kis idt az ehhez a foglalkozshoz kapcsold krdsek fel-
tevsre. Mondjuk el jra, hogy a foglalkozs befejezse utn egy kis ideig
mg a helysznen maradnak a csoportvezetk, ha valakinek krdsei lenn -
nek.
5. A foglalkozs lezrsa
Ksznjk meg a rsztvevknek, hogy a msodik foglalkozson val meg-
jelenskkel kimutattk elktelezdsket a program irnt. Fejezzk be a
foglalkozst az egyni feladat elem magyarzatval, s krjnk meg min-
denkit, hogy a kvetkez hten is foglalkozzanak vele. Krjk meg a rszt -
vevket, hogy tltsk ki az rtkel lapokat.
25
Nicarthy, G. (1990) Getting Free: A Handbook for Women in Abusive Situations. (Szabaduls: kziknyv
bntalmaz helyzetekben lv nknek) London: The Journeyman Press. 91. oldal
71
2. foglalkozs: Az nbecsls megrtse
A lehetsges problmk kezelse

Jllehet a gyakorlatok clja az, hogy segtsk a rsztvevket az

nbecsls mlyebb megrtsben, nem felttlenl kpesek gy
ltni magukat, mint akik megrdemlik, hogy j rzseik legyenek
nmagukkal kapcsolatban.

Ne vrjunk tl sokat a csoporttl ebben a korai szakaszban.

Ez mg csak a kezdete a programnak, s id kell hozz, hogy
a csoport nbecslse s nbizalma nvekedni kezdjen.

Felttlenl legyen elg id a 2/b gyakorlat alapos feldolgozshoz,

mert a nknek nagyon nehz lehet gy gondolni magukra, mint
akik brmi pozitvat tettek.

Hangslyozzuk a biztonsg fontossgt, amikor az letnk feletti

irnyts visszaszerzsrl beszlnk. Ha brmelyik rsztvev meg
akarja vitatni a helyzett, szervezznk szemlyes tallkozt, ame-
lyen kzsen tnzik az illet biztonsgi tervt.
6
72
6. FEJEZET: Er a vltozshoz: nbecsls program
A 3. foglalkozs cljai:

Az alapjogok megrtse.

Az egszsges s az pt vita btortsa a csoportban.

1. A foglalkozs kezdete
Kezdjk a foglalkozst, az elz alkalom sszefoglalsval, vzoljuk fel rvi-
den, mirl lesz sz ezttal, s krdezzk meg a tagokat a egyni fela-
datukrl.
2. Jogok
Az alapvet jogok megvitatsnak elkezdshez j md a Nyilatkozat a
jogaimrl cm feladatlap hasznlata (lsd 12. mellklet). J tlet fnymso-
latokat kszteni a mellkletrl s kiosztani a rsztvevk kztt.
3. gyakorlat:
Vitassuk meg, hogy az egyes nk mennyire rzik gy, hogy a felsorolt jogok
jrnak nekik. A vita megindtshoz felhasznlhatk az albbiak:
Plda:

Sra 35 ves, els gyermeke 2 esztends. A gyermekre,

Pankra val tekintettel Srnak rendthetetlen meggyzdse,
hogy nem lehet az els. Szerinte a lnya szksgletei az
elsdlegesek, ami azt jelenti, hogy az szksgletei mindig
msodrendek.

A 42 ves, hromgyerekes Gyngyvr azt mondta, hogy nha

teljesen elbortjk a gyerekei ignyei, s noha gy gondolja, hogy
k vannak az els helyen, nha kptelen brkit is az els helyre
tenni, annyira fradt s zavarodott.

Lujza 61 ves, s szabadidejnek zmt azzal tlti, hogy az

unokira vigyz. Azt is gyakran elvrjk tle, hogy elhalasszon
megbeszlt programokat, pl. bartokkal, orvossal, hogy kielgtse
lnya s unoki ignyeit. Noha Lujza imdja az unokit, nyzott -
nak rzi magt az lland gyerekfelgyelettl, kezd neheztelni a
Jogok 3. foglalkozs
73
3. foglalkozs: Jogok
lnyra s gy rzi, magtl rtetdnek veszik a segtsgt. m
amikor arra gondol, hogy beszlni kellene a lnyval az agg lya i -
rl, bntudata tmad, mert azt hiszi, akkor mr nem lesz j anya
s nagymama. Ezrt aztn haragszik magra s gylik benne a
feszltsg a lnyval szemben.
Itt nagyon fontos hangslyozni pldul, hogyan kell egy anynak kpesnek
lennie arra, hogy figyeljen a gyereke szksgleteire, s mgis a sajt jlltt
helyezze az els helyre. Egy fradt anya, aki nem eszik rendesen vagy kime -
rlt, nehezebben tud kapcsolatban maradni gyereke vagy unokja rzelmi
szksgleteivel, tviheti idegessgt a gyerekre vagy nem lesz kpes meg-
nyugtatni t. t kell rtelmezni nmagunk els helyre helyezst: ez pozitv
s fontos mdja annak, hogy trdjnk magunkkal, ami aztn kpess tesz
bennnket arra, hogy msokkal trdjnk.
A csoportnak nem kell egyrtelm llspontra jutnia, rendjn val, ha egyet -
rtenek vagy nem rtenek egyet tiszteletben kell tartani a klnbz vle -
mnyeket. A csoportvezetk fontos feladata, hogy pldt mutassanak a
konfliktuskezels pt mdjaira, s mindig szben kell tartanunk, hogy ha
egy n bntalmaz lethelyzetbl jn, ahol veszlyes az eltr vlemny
hangoztatsa, gyakran nincs valdi modellje a konstruktv vithoz.
A vita vgn krjk meg a rsztvevket, hogy adjanak maguknak egyet a
megbeszlt jogok kzl ajndkba a kvetkez htre.
3. Krdsek ideje
Hagyjunk egy kis idt az ehhez a foglalkozshoz kapcsold krdsek fel-
tevsre. Emlkeztessk a rsztvevket, hogy a foglalkozs vge utn egy
kis ideig mg felkereshetik a csoportvezetket krdseikkel.
4. A foglalkozs befejezse
Vitassuk meg a kvetkez htre szl egyni feladatot. Ksznjk meg a
nknek a program irnti tovbbi elktelezettsgket, s krjk meg ket az
rtkellap kitltsre.
6
74
6. FEJEZET: Er a vltozshoz: nbecsls program
A lehetsges problmk kezelse

A Nyilatkozat a jogaimrl egyes elemeinek megvitatsa szmos

nzeteltrst okozhat a csoportban, sok n pldul nzsnek
tartja, ha magt teszi els helyre. A program tovbbi rszben
ezzel mg rszletesebben kell foglalkozni, de fontos, hogy minden
n elgg biztonsgban rezze magt az (udvarias) egyet nem
rtshez a tbbi rsztvevvel s a csoportvezetkkel, s ne kelljen
flnie a mshol szoksos szigor szemrehnystl.

Hangslyozzuk, hogy a biztonsg a legfontosabb, s szervezznk

egynre szl kockzatelemzst, ha gy tnik, hogy egy rsztvev
veszlyben van.
75
3. foglalkozs: Jogok
6
Jegyzet
76
6. FEJEZET: Er a vltozshoz: nbecsls program
A 4. foglalkozs cljai:

Nevezzk meg s rangsoroljk a szksgleteket.

Tanuljk meg, hogyan lehet megklnbztetni a szksgletek

klnbz fajtit.
1. A foglalkozs kezdete
Kezdjk a foglalkozst az elz alkalom sszefoglalsval, vzoljuk fel rvi-
den, mirl lesz sz ezttal, s krdezzk meg a tagokat az elz foglalkoz-
son vlasztott jogrl s az egyni feladatukrl.
2. Szksgletek
A szksgletekrl folytatand beszlgets elejn utaljunk vissza a Nyilatkozat
a jogaimrl (12. mellklet) lapra s krdezzk meg, szksgt rzik-e a cso-
port rsztvevi az sszes felsorolt jog, vagy akr csak nhny jog betelje s -
lsnek. Vethetnek egy pillantst arra is, hogy gyermekkorukban mennyire
elgltek ki a szksgleteik.
A szksgleteket ltalban gy hatrozzuk meg, mint olyan llapotot vagy
helyzetet, amelyben valamit ignylnk vagy akarunk. A szksgletek teht a
kvnsgainkon s az arrl szl elkpzelseinken mlnak, hogy mit rdem-
lnk meg s mit krhetnk magunktl s msoktl klnbz helyzetekben.
Amikor az nbecslsen dolgozunk, fontos megvizsglni a kapcsolatot
szksgleteink felismerse s a teljes kifejezskre val kpessg kztt.
Ezen a foglalkozson a csoport szksgleteinek sok pldja fog felmerlni,
ezrt fontos rmutatni arra, hogy a szksgleteknek klnbz fajti ltez -
nek. A csoporton bell lehet nmi zavar a bels szksgletek s a kls
szk sgletek kztt. A bels szksgletek gyakran kapcsoldnak az n-
be cslshez, az egyn sajt dntseitl fggnek s valamelyest ellenrizni
tudja ket. A kls szksgletek olyanok, amelyeket az egyn szeretne,
de amelyeket nem befolysolnak az kzvetlen cselekedetei, s sokszor
msoktl fggnek.
Plda a bels szksgletre, hogy az embernek legyen sajt tere. Pldk a
kls szksgletre: szksgem van r, hogy szeressenek, szksgem van
r, hogy a gyerekem iskoljban a tbbi szl elfogadjon s tiszteljen mint
egyedlll szlt. Ezek nem fggnek az egyn sajt cselekedeteitl, s a
Szksgletek 4. foglalkozs
77
4. foglalkozs: Szksgletek
nket btortani kell, hogy fogalmazzk t ilyen irny rthet szksg le te -
iket pldul gy: Szksgem van r, hogy jl rezzem magam a brmben,
mg ha nem is szeretnek az emberek.
Nagyon gyakran, amikor csoporttal dolgozunk, a nk kls szksgletekknt
fejezik ki szksgleteiket. Fontos hangslyozni, hogy mi az, ami felett van
hatalmunk s amin tudunk dolgozni, illetve mi az, ami nem fgg a vgyaink-
tl s erfesztseinktl. Hangslyozhatjuk azt is, hogy az nbecsls
ersdsvel kevsb fognak fggni a kls rtkelstl s megtlstl.
A szksgleteket tovbb feloszthatjuk vitathat s vitn fell ll szksg -
letekre. Fontos kifejleszteni azt a kpessget, hogy felbecsljk a klnbz
szksgleteket, s kpesek legynk fontossgi sorrendbe lltani ket, pl -
dul megklnbztetni az alapvet, szksges s vita trgyt nem kpez
szksgleteket azoktl, amelyek nem lnyegesek s vita trgyt kpezhetik,
s taln pontosabb, ha vgyaknak nevezzk ket, semmint szksgle tek -
nek. Ezeket flre lehet, st nha flre kell tenni, hogy a fontos szksgletekre
sszpontostsunk.
4. gyakorlat:

Krjk meg a csoportot, hogy krlbell 15 perc alatt tltsk ki a

Szksgem van r, akarom, megrdemlem
26
lapot (13. mellklet).
Ez nagyon hasznos eszkz ahhoz, hogy a rsztvevk gondolkozni
kezdjenek sajt szksgleteiken s vgyaikon, s kielgtsk
gyakorlati mdjain. Fontos, hogy minden rszvev egyes szm
els szemlyben tltse ki a lapot, s arrl szljon, amit gondol,
rez s tesz, nem pedig amit ms gondol, rez s tesz.

Miutn kitltttk a lapot, krdezzk meg, mondana-e valaki egy

pldt a szksgleteire s arra, hogyan tudn elrni.
3. Krdsek ideje
Hagyjunk egy kis idt az ehhez az foglalkozshoz kapcsold krdsek fel-
tevsre. Mondjuk el jra, hogy a foglalkozs befejezse utn mg egy kis
ideig fordulhatnak a csoportvezetkhz krdseikkel.
6
26
Goodman M. S. & Fallon B.C. (1995), Pattern Changing for Abused Women (Szemlletvlts bntalmazott
nk szmra)(London: Sage) p.166.
78
6. FEJEZET: Er a vltozshoz: nbecsls program
4. A foglalkozs befejezse
Vitassuk meg a kvetkez htre szl egyni feladatot. Ksznjk meg a
nknek a program irnti tovbbi elktelezettsgket, s krjk meg ket az
rtkel lap kitltsre.
A lehetsges problmk kezelse

Kszljnk fel arra, hogy vitatkoznunk kell az olyan lltsokkal,

mint Szksgem van r, hogy szeressenek, Szksgem van r,
hogy vkony legyek. Ezek potencilisan negatv lltsok, ame-
lyeket a nknek meg kell prblniuk pozitvabb s valsgosabb
szksgletekkel helyettesteni.

Nehz lehet a nknek gy gondolni magukra, mint akiknek

szksgleteik vannak vagy megrdemlik azok kielgtst. Kezdjk
sok vicces pldval, hogy mit akarhatnak a nk (pl. olaszorszgi
nyarals, napi csokoldadag, magazin elfizets, stb.). Ha mr
beindult a jtk, kezdjenek komolyabb pldkat bedobni, olyasmit,
amire a nknek alapveten szksgk van az letkben (pl. hbo-
rtatlan magnlet, az nkifejezs szabadsga, egszsges tpll -
kozs stb.).

Minden szksglet szemlyes s szubjektv: fontos, hogy ne tljk

meg egyetlen n szksgleti rangsort sem, mikzben arra bto -
rtjuk ket, hogy sszpontostsanak a bels szksgletekre, ame-
lyeket esetleg el tudnak rni sajt dntseik s cselekedeteik
eredmnyekppen.

Hangslyozzuk, hogy a biztonsg mindig elsdleges.

79
4. foglalkozs: Szksgletek
6
Jegyzet
80
6. FEJEZET: Er a vltozshoz: nbecsls program
Az 5. foglalkozs cljai:

A szksgletek felismersnek s rangsorolsnak folytatsa.

A szksgletek kielgtst gtl akadlyok azonostsa.

Gyakorlati lpsek elsajttsa a szksgletek kielgtse

rdekben.
1. A foglalkozs kezdete
Kezdjk a foglalkozst az elz alkalom sszefoglalsval, vzoljuk fel
rviden, mirl lesz sz ezttal, s krdezzk meg a rsztvevket az
egyni feladatuk rl.
2. Az egyni szksgletek rtkelse
Vegyk fel ott a fonalat, ahol az elz foglalkozson befejeztk a beszl-
getst, s krdezzk meg a csoportot, van-e valami hozztennivaljuk a
tmhoz.
5/a gyakorlat:

Hasznljuk A szksgletek rtkelse lapot (14. mellklet), s

krjk meg a csoportot, hogy krlbell 15 perc alatt tltsk ki.
Brmilyen szksglet lehet amit a tagok akarnak, a hbortatla -
nabb magnlettl kezdve egszen a napi csokoldadagig!

Ennek a gyakorlatnak fontos szerepe van abban, hogy a rsztvevk

felismerjk szksgleteiket, besoroljk melyik mennyire lnyeges,
s lpseket tegyenek elrsk s megtartsuk rdekben.

A gyakorlat beindtshoz, rjunk sajt pldt a tblra, azutn

olvassuk fel az albbi pldt a csoportnak:
Plda:
Hedvignek tbb helyre volt szksge sajt maga szmra, nagyon
utlta mr, hogy mindent meg kell osztania. Amikor megkrdeztk
tle, pontosabban mire gondol, elmagyarzta, hogy vilgosan ki
akar jellni egy helyet a hzban, amely csak az v. Amikor meg -
krdeztk tle, mi akadlyozza t szksglete kielgtsben, azt
Az egyni szksgletek
rtkelse
5. foglalkozs
81
5. foglalkozs: Az egyni szksgletek rtkelse
mondta, hogy nem beszltk meg vilgosan a tr fogalmt a
hzban, s nem volt hely, ahol egyedl lehetett volna.
Ezen a ponton Hedvignek ki kellett tallnia, hogyan nyerje vissza
az irnytst a szksgletei felett. A kvetkez tervvel llt el:
Elhatrozta, hogy megteremti a szemlyes tr szigor hatrait
a hzban a Mama fikjhoz s rasztalhoz soha senki nem
nylha t!
Azt is elhatrozta, hogy megkrdezi csaldjt, nekik is meg-
van-e ugyanez az ignyk a magnszfrra, s ha igen, egytt
megprblnak szemlyes teret tallni mindenkinek, aki akarja.
3. Krdsek ideje
Hagyjunk egy kis idt a foglalkozshoz kapcsold krdsek feltevsre.
Hangslyozzuk, hogy a foglalkozs befejezse utn egy kis ideig mg meg-
kereshetik a csoportvezetket szemlyes krdsekkel.
4. A foglalkozs lezrsa
Btortsuk a rsztvevket, hogy a kvetkez foglalkozsra a felismert szks-
gletek terletrl keressenek egyni feladatot. Krjk meg a csoport-
tagokat, hogy tltsk ki az rtkellapot.
A lehetsges problmk kezelse

Ugyangy, mint az elz alkalommal, kszljnk fel, hogy vitatkoz-

nunk kell az olyan lltsokkal, mint pl. Szksgem van r, hogy
szeressenek, Szksgem van r, hogy vkony legyek. Ezek
potencilisan negatv lltsok, amelyeket a nknek meg kell pr -
blniuk pozitvabb s valsgosabb szksgletekkel helyette steni,
olyanokkal, amelyeket sajt erfesztseik rvn el tudnak rni,
ahelyett, hogy kls rtkelsre lennnek utalva.

Nehz lehet a nknek gy gondolni magukra, mint akiknek szk-

sgleteik vannak vagy megrdemlik a kielgtsket. Ha gy tnik,
hogy zavarban vannak a rsztvevk a feladattal, gondoljunk n h n y
vicces pldra, a humor tsegtheti a csoportot egy-egy nehezebb
kezdsen.

Hangslyozzik, hogy a biztonsg mindig elsbbsget lvez.

6
82
6. FEJEZET: Er a vltozshoz: nbecsls program
A 6. foglalkozs cljai:

A gyermekkori nemi szocializci hatsainak megrtse.

Vgiggondolni, hogyan tantjk a lnyokat s fiatal nket a

viselkedsre s nmaguk kifejezsre.

Minden tag tltse ki a program flidejnl esedkes rtkelsi

lapot (5. mellklet).
1.A foglalkozs kezdete
Kezdjk a foglalkozst az elz tallkoz sszefoglalsval, vzoljuk fel rvi-
den, mirl lesz sz ezttal, s krdezzk a tagokat az egyni feladatukrl.
2. Lnyok s fiatal nk nevelse s szocializcija
Ezen a foglalkozson azt beszljk meg, hogy a rsztvevket mely visel -
kedsi s nkifejezsi mdokra tantottk gyerek- s fiatalkorukban.
6/a gyakorlat:
rdekes ltalnos vitatmk:

Milyen viselkedsre tantjk a fiatal lnyokat a kzoktatsban?

Mely munkkat vgeznek ltalban a nk?

Hogyan fogadjk a nket a munkahelyeken?

Hogyan viszonyulunk mi, szlk, gyerekeink szksgleteihez,

s klnsen lnyaink szksgleteihez?
6/b gyakorlat:
Krdezzk meg a rsztvevket, mit tapasztaltak kislnyknt:

Btortottk-e szleik s tanraik, hogy azt az irnyt kvessk,

amelyiket akartk?

Mondta-e nekik valaha egy tanr s/vagy szl, hogy valamit azrt
nem tudnak megcsinlni, mert lnyok?

Elfordult-e, hogy az iskolban msknt kezeltk ket, mint a

fikat, s ha igen, hogyan?
Lnyok s fiatal nk
nevelse s szocializcija
6. foglalkozs
83
6. foglalkozs: Lnyok s fiatal nk nevelse s szocializcija

Elfordult-e, hogy msknt kezeltk ket, mint frfi hozztarto zika t,

s ha igen, hogyan?

Pozitvan vagy negatvan gondolnak-e vissza arra, ahogy bntak

velk gyerek- s fiatalkorukban?
Fontos megvizsglni a nevels pozitv s negatv vonsait. Elkpzelhet,
hogy a csoporttagok kzl sokan nttek fel rosszul mkd (diszfunk cio n li s )
csaldban vagy nem biztostottk nekik a magasabb szint oktatshoz val
hozzfrst.
3. Krdsek ideje
Hagyjunk egy kis idt a foglalkozshoz kapcsold krdsek feltevsre.
Jelezzk, hogy a foglalkozs befejezse utn egy kis ideig mg beszlhet-
nek ngyszemkzt is a csoportvezetkkel.
4. A foglalkozs lezrsa
Felttlenl emltsk meg, hogy krlbell a program felnl tart a kzs
munka (lsd 11. foglalkozs lerst a lezrsrl).
Btortsuk a tagokat, hogy a kvetkez foglalkozsra a felismert szksg -
letek terleteirl keressenek egyni feladatot. Krjk meg a csoport-
tagokat, hogy tltsk ki a program kzepn esedkes flids rtkellapot.
A lehetsges problmk kezelse

Azok a nk, akik rosszul mkd csaldban nttek fel, esetleg

most elszr beszlnek arrl, hogy ez milyen hatssal volt rjuk.
Elfordulhat, hogy bizonyos dolgokrl nem akarnak beszlni a
csoportban. Fontos jelezni, hogy az, hogy megvlogatjk, hogy
mit osztanak meg, s mit nem, nmagunk megvdsre tett ksr-
let is lehet, melynek segtsgvel kijellik a hatraikat. Ezen a fog -
lal kozson klnsen fontos, hogy a csoportvezetk elrhetek
legyenek egyni beszlgetsre a foglalkozs vgeztvel.

Ha a rsztvevk elkeserednek, amikor emlkeztetjk ket a prog-

ram kzelg vgre, beszlgessnk a program befejezsvel
egytt jr pozitvumokrl is. Szomor lesz, de egyben izgalmas
is, amikor a mindennapi letkben felhasznljk azokat a ksz s -
geket, amelyeket a foglalkozsokon tanultak.
6
84
6. FEJEZET: Er a vltozshoz: nbecsls program
A 7. foglalkozs cljai:

Gondolkozni azon, hogy milyen szerepeket tltenek be a nk a

trsadalomban s hogy ez miknt befolysolhatja nbecslsket.

Jellegzetesen frfiaknak vagy nknek tulajdontott tulajdonsgokat

keresni.

Elemezni a nemi szerepeknek a nkre gyakorolt hatst.

Ni pldakpeket keresni.
1. A foglalkozs kezdete
Kezdjk a foglalkozst az elz tallkoz sszefoglalsval, vzoljuk fel rvi-
den, mirl lesz sz ezttal, s krdezzk a tagokat az egyni feladatukrl.
2. Nemi sztereotpik s trsadalmi elvrsok
A beszlgets onnan folytatdik, ahol a 6. foglalkozson a lnyok s fiatal
nk nevelsrl s szocializcijrl volt sz. Vitaindtul krdezzk meg a
rsztvevket, hogy szerintk milyen szerepeik vannak nknt s emberknt
a trsadalomban. rdekes vitatmk lehetnek:

Szerintk a trsadalom mennyire tartja rtkesnek az

szerepket?

Milyen a nk politikai kpviselete, pldul hny parlamenti kpvi -

sel van s hny n tlt be vezet tisztsget a kormnyban?

Milyen a nk gazdasgi jelenlte, pldul milyen munkt vgeznek

ltalban? Hny n dolgozik a legnagyobb cgeknl s hnyan
vannak vezet pozciban ezeken a munkahelyeken?

Egyenl munkrt egyenl brt kapnak-e a frfiak s a nk?

7/a gyakorlat:
Osszuk a csoportot kt rszre s adjunk mindkt kiscsoportnak egy-egy v
paprt. Az egyik csoport a frfi nemi szerepekkel fog foglalkozni, a msik cso-
port a ni nemi szerepekkel.

Krjk meg mindkt csoportot, hogy rjanak pldkat a jellegzetes

frfi s ni tulajdonsgokra, mint pldul:
Nemi sztereotpik s
trsadalmi elvrsok
7. foglalkozs
85
7. foglalkozs: Nemi sztereotpik s trsadalmi elvrsok
Frfi: kemny, ers, rzelemmentes, szexualitstl vezrelt, nz,
szrakoztat, logikus, matematikai gondolkods, intelligens,
tudomnyos rdeklds, sportos, rgeszms, birtokl,
ellt/vdelme z
Ni: gyengd, kedves, nevel, gondoskod, nem logikus, rzel -
mes, szegny, hisztrikus, tartzkod, hsges, szerny, hzsrto s,
otthonl, anyskod, nem tudomnyos rdeklds, szz vagy
kurva, csinos, aranyos.

Egyesljn jra a csoport, a listkat erstsk fel a falra, s krjk

meg a rsztvevket, hogy nzzk meg a pldkat, s gondolkod-
janak azon, melyik ni tulajdonsgokkal tudnak azonosulni. Aztn
krdezzk meg, melyik frfi tulajdonsgokkal tudnak. Tegyk fel a
kvetkez krdseket:
- Nem lenne-e jobb emberi jellemvonsoknak tekinteni ezeket a
tulajdonsgokat?
- Hogyan viszonyulnak ahhoz, amilyenek a nk s frfiak valj b a n?
- Hatssal vannak-e ezek az elvrsok arra, hogy milyen fajta
munkkat vgeznek a nk?
- Hogyan befolysoljk ezek a nemekkel kapcsolatos elvrsok
a nket abban, ahogy msokat s nmagukat ltjk?
7/b gyakorlat:
Hozzunk be nhny jsgot s folyiratot. A csoport egytt nzze meg, hogy
a hres nk s frfiak mely terleteken dolgoznak. Van-e egyenltlensg a
kt nem kpviseletben?
7/c gyakorlat:
lsrend szerint krbejrva a csoportban krdezznk meg sorban mindenkit,
hogy letk egy szakaszban ki s mirt volt a ni pldakpk. Sokfle v -
las z lehetsges a kzeli bartoktl s csaldtagoktl kezdve (anyjuk, lnyuk
lnytestvrk, legjobb bartnjk) egszen egy hres politikusig, egy csodlt
rig, rgi tanrig, mvszig, muzsikusig vagy hressgig.
3. Krdsek ideje
Hagyjunk egy kis idt a foglalkozshoz kapcsold krdsek feltevsre.
Jelezzk, hogy a foglalkozs befejezse utn egy kis ideig mg felkereshetik
a csoportvezetket krdseikkel.
6
86
6. FEJEZET: Er a vltozshoz: nbecsls program
4. A foglalkozs lezrsa
Btortsuk a nket, hogy a kvetkez hten figyeljk az jsgokat, folyira-
to kat, tvhirdetseket s show-msorokat, mikzben a mai foglalkozson
megbeszltekre gondolnak. Krjk meg a csoporttagokat az rtkellap
kitltsre.
A lehetsges problmk kezelse

Fontos, hogy a csoportvezetk jl ismerjk a nk aktulis trsa dal-

mi helyzett haznkban. Prbljanak friss statisztikkat hozni a nk
gazdasgi, politikai stb. helyzetrl.

Lehet, hogy egyes nk egyetlen frfi tulajdonsggal sem azono-

sulnak s jl rzik magukat a nkkel szembeni szerepelvrsok
kztt. A fontos az, hogy nem minden ember azonosul a nemi
szerepekkel, s hogy megvitassk, hogyan krosthatjk ezek
az egyneket s a kzssgeket.

Prbljuk meg a gyakorlatokat minl tbb humorral vgezni.

A nevets nagyszer mdja az nbecsls ptsnek.

Engedjk, hogy a rsztvevk hangot adjanak haragjuknak a nk

trsadalmi helyzetvel kapcsolatban. A hangsly azonban azon
legyen, hogy milyen vltozsi lehetsgek vannak szemlyes
letkben s kzssgkben, s a foglalkozs kicsengse vidm
s pozitv legyen.

Ha a nk a nemek egyenltlensgt, a nk alacsonyabb rend-

sg t erst megjegyzseket tesznek, prbljunk vitt kezde m -
nyezni, amely lehetv teszi a rsztvevknek, hogy megkrd-
jelezzk, esetleg vitassk ezeket az adottnak vett lltsokat.

Hangslyozzuk, hogy a biztonsg mindenkor a legfontosabb,

s ha brmelyik rsztvevnek kockzatelemzsre van szksge,
szervezznk szemlyes tallkozt amelyen tbeszljk vele a
biztonsgi tervt.
87
7. foglalkozs: Nemi sztereotpik s trsadalmi elvrsok
6
Jegyzet
88
6. FEJEZET: Er a vltozshoz: nbecsls program
A 8. foglalkozs cljai:

Meghatrozni az egyni szksgleteket egy prkapcsolatban.

Megtanulni, hogyan jelezhetik szksgleteiket egy prkapcsolatb a n.

Relisan szemllni a partner elvrsait.

Felismerni, melyek a j oldalai annak, ha valaki ppen nem

prkapcsolatban l.
1. A foglalkozs kezdete
Kezdjk a foglalkozst az elz foglalkozs sszefoglalsval, vzoljuk
fel rviden, mirl lesz sz ezttal, s krdezzk a tagokat az egyni
feladatukrl.
2. Partnervlaszts
8/a gyakorlat:

Kezdemnyezznk beszlgetst a szerelemrl: krjk meg a

rsztvevket, hatrozzk meg, milyen az igazi szerelem.

A vlaszokat rjuk fel a tblra.

Valsznleg nagyon vegyesek lesznek a vlaszok: vlasszk ki

azokat a gondolatokat, amelyek mentn tovbb lehet haladni.
Ilyenek:
- kt emberbl egy lesz;
- lelki trsat tallunk;
- szerelem els ltsra;
- megtalljuk a msik felnket;
- egsznek, teljesnek rezzk magunkat.

Az igazi szerelem meghatrozsainak ezt a listjt ugyan roman-

tikusnak szoktk tartani, a valsgban azonban rtalmas lehet,
mert azt sugallja, hogy az emberek egynekknt nem teljesek s
valami lnyegesben szenvednek hinyt, amg meg nem talljk
azt a szemlyt akivel sszeolvadhatnak.
Vessk fel a csoportnak, hogy ha kt emberbl egy lesz, valszn, hogy
az egyik szemlyisg dominlni fog. Krdezzk meg a rsztvevket, hogy
mit gondolnak ehelyett egy olyan kapcsolatrl, amely nem egy elembl ll,
hanem hrombl. Egy kapcsolaton bell van kt nll egyn a maga sajt,
Szksgletek egy
kapcsolatban
8. foglalkozs
89
8. foglalkozs: Szksgletek egy kapcsolatban
br a msikhoz alighanem hasonl rdekldsvel s meggyzdseivel,
s aztn ott van a harmadik elem, a pr. Ha megvan ez a harmadik elem, a
kt egynnek nem kell uralkodnak vagy alrendeltnek lennie, mert megvan
a szabadsguk, hogy nmaguk legyenek. A pr nemcsak egy fogalom,
hanem hozhat dntseket, lehetnek olyan gondolatai, amelyek nincsenek az
egyes egynnek; pldul az nll egynek valsznleg nem dntenek gy,
hogy vesznek egy csaldi hzat, de prknt meghozhatjk ezt a dntst.
Fontos dolog: ez a mi megsrlhet s megsznhet ltezni, s ez hatssal
van az egynekre, de nem semmisti meg ket. A mi halla nem akad-
lyozza meg egyik egynt sem abban, hogy nmaga maradjon s teljes
egynisgknt lpjen tovbb, s valamikor a jvben taln egy j mi-t
teremtsen valaki mssal.
8/b gyakorlat:

Krjk meg a rsztvevket, osszk meg a csoporttal, hogy mibl

rzik (vagy reznk), hogy szeretik ket; pldul fizikai ragasz -
kods, kvetkezetes rzelmi tmogats, szexulis kielgls stb.

Vlasszunk ki egyet azok kzl a gondolatok kzl, amelyeket a

legtbb vagy minden rsztvev javasolt, rjuk fel a tblra s tegyk
fel a kvetkez krdseket:
- Hogyan jrul hozz ahhoz, hogy gy rezze, szeretik?
- Mit gondolnak, relisak s igazsgosak-e elvrsaik s vgyaik?
- Hogyan lehet ezeket a szksgleteket s vgyakat elmondani a
partnerknek?

Egyes rsztvevknek nehezre eshet vlaszolni ezekre a krd -

sekre. A csoporttagok szmra kihvst jelenthet a prkapcsolattal
kapcsolatos szksgleteik megfogalmazsa, s nagyon ijesztnek
tnhet annak a lehetsge, hogy megbeszljk azokat partne rk -
ke l. Mgis fontos, hogy segtsenek a csoporttagoknak: kezdjk
beazonostani a szksgleteiket, belertve azokat is, amelyeket
jelentktelennek tartanak.
6
90
6. FEJEZET: Er a vltozshoz: nbecsls program
8/c gyakorlat:

A Duluth-modell Egyenlsg kerk (15. mellklet) felhasznlsval

vitassuk meg a csoportban az egyenlsgen alapul prkapcsolat
klnbz elemeit.

Hasonltsuk ssze az Egyenlsg kereket a Duluth-modell

Hatalom s kontroll kerkkel (16. mellklet).

Krdezzk meg a csoporttagoktl, hogy reznk magukat egy

egszsges prkapcsolatban, s a vlaszokat rjk fel a tblra.
Csak akkor tudunk egyeztetni msokkal a szksgleteinkrl, ha mr felis-
mertk ket. Enlkl az egyn hajlamos passzvan alrendeldni msok
szksgleteinek s vgyainak, s ez egyike azoknak a tnyezknek, ame-
lyek hozzjrulnak ahhoz, hogy az ldozat csak ksn ismerje fel partnere
bntalmaz szndkt.
A gyakorlati megkzeltst gy vzolhatjuk fel:

Ismerjk fel a szksgleteket.

Elemezzk, hogyan lehet elmondani ezeket a szksgleteket a

partnernek.

Mondjuk el a szksgleteket a partnernek.

Trgyaljunk a szksgletekrl.
3. Krdsek ideje
Hagyjunk egy kis idt a foglalkozshoz kapcsold krdsek feltevsre.
Emlkeztessk a rsztvevket, hogy a foglalkozs befejezse utn a
csoport vezetk egy ideig mg elrhetek a rsztvevk szmra.
4. A foglalkozs lezrsa
Btortsuk a rsztvevket, hogy a kvetkez foglalkozsra talljanak egy
egyni feladatot az azonostott szksgletek krbl. Krjk meg a
csoporttagokat, hogy tltsk ki az rtkellapot.
91
8. foglalkozs: Szksgletek egy kapcsolatban
A lehetsges problmk kezelse

Legynk kszek vitba szllni az irrelis s gyakran rtalmas

elvrsokkal kapcsolatban: pl., hogy a szeretetnek a tarts
intenzits, birtokls s fltkenysg a jelei.

Nhny rsztvevnek nehz lehet tudomsul venni, hogy nem

rzik a szeretetet jelenlegi vagy mltbeli kapcsolataikban. Azt hi-
hetik, hogy ez csak az hibjuk. sszpontostsunk az elsajttott
pozitvumokra s hangslyozzuk, hogy lpsrl-lpsre megszer-
zik az ert a vltozshoz. Ez a csoport is egy lps a vltozshoz.

Egyes tagok, ha most pp egyedlllk, tl fradtnak rezhetik

magukat ahhoz, hogy akrcsak gondoljanak is egy j kapcsolatra.
Ha van ilyen, hasznljk gyakorlatknt; pldul krdezzk meg a
rsztvevket, hogy milyen elnykkel jrhat, ha egy ideig nincsen
prkapcsolatuk. Az letnk nem csak a partnernkrl szl, s a
nk prkapcsolatban vagy anlkl is lhetnek teljes letet.

Hangslyozzuk, hogy a rsztvevk biztonsga a legfontosabb,

s ha brmelyik rsztvev meg akarja vitatni szemlyes helyzett,
szervezznk egy szemlyre szl tallkozt, amelyen tbeszljk
az adott rsztvev biztonsgi tervt.
6
92
6. FEJEZET: Er a vltozshoz: nbecsls program
A 9. s 10. foglalkozs cljai:

Meghatrozni a hatrok fogalmt.

sszegyjteni a hatrokat fenyeget helyzeteket.

Elsajttani pozitv mdszereket a hatrok vdelmre.

ttekinteni az sszefggseket a hatrok hinya s a bntalmaz

kapcsolat kztt.

Megismerni a hatrok rvnyestsnek fontossgt, de a hatrok

vdelmvel kapcsolatos kihvsokat, veszlyeket is.
1. A foglalkozs kezdete
Kezdjk a foglakozst az elz alkalom sszefoglalsval, majd vzoljuk fel
rviden, mirl lesz sz ezttal. Krdezzk a rsztvevket az egyni feladat r l.
2. Hatrok
Valsznleg kt tallkozsra lesz szksg ennek a dupla tematiknak a fel-
dolgozshoz. Sok tmt rintnk, amg eljutunk a hatrok fellltstl a
bntalmazs meghatrozsig, s elkezdnk klnbsget tenni a konfliktus
s a bntalmazs kztt.
Ez rendkvl fontos foglalkozs, mivel a hatrok hinya a bntalmazs egyik
elfelttele. Az egszsges hatrok kialaktsa alapvet ahhoz, hogy a rszt -
vevk a jvben hamar felismerjk, ha valaki irnytani akarja az letket.
Megkzelthetjk a hatrok tmjt gy, hogy megkrjk a csoportot, prbl -
jk meghatrozni, mit jelent szmukra a hatr sz. Meghatrozsaik gyak -
ran pontatlanok lehetnek, gy felmrhetjk, milyen szint a csoport tagjainak
tudatossga a szemlyes hatrokkal kapcsolatban.
Ha a csoport tl nehznek tartja a hatr vilgos meghatrozst, knljunk fel
egy tfog meghatrozst, mint pldul: a hatrok olyan korltok, ame-
lye ket mi magunk hzunk meg, hogy meghatrozzuk fggetlensgnket
s nazonossgunkat. A hatrok segtenek megvdeni alapvet joga in -
kat. Magyarzzuk el a hatrok fontossgt s azt, hogy nem szabad figyel-
men kvl hagyni a hatrokat. Mltsgunknak, nmagunk tiszteletnek,
rtknk tudatnak s fggetlensgnk leglnyegt hatrok kztt kell
tartani; mindenkinek szksge van arra, hogy tiszteljk a szemlyisgt,ha
teljes letet akarnak lni.
Hatrok 9. s 10. foglalkozs
93
9. s 10. foglalkozs: Hatrok
9-10/a gyakorlat:
Ez a vizulis gyakorlat segt gondolkodni a hatrokrl.

Hasznljunk klnbz szn paprkorongokat. Krjnk meg egy

rsztvevt, hogy mutassa be az letn belli hatrok mostani lla -
pott (ld. az brt). Ezt gy teheti meg, hogy az egyes korongok
letnek egyes rszeit jelzik. Pl. a lenti kpen a cskos korong
maga, a fekete kocks a munkatrsak, a fehr a gyerekei, a fehr
pttys a bartai, a fekete pttys a szlei, a fehr kocks a test -
vrei, a fekete pedig a partnere/volt partnere.

Krjk meg a rsztvevt, hogy tegye az korongjt kzpre,

a tbbit pedig kr, gy, hogy a kp tkrzze, hogy nznek ki
jelenleg a hatrai.

A korongok valsznleg a msodik brhoz fognak hasonltani:

a tbbi korong fojtogatja a cskos korongot. Helyezzk t a koron-
gokat az els brhoz hasonlatosan, s magyarzzuk el, mirt
egszsgesebbek ezek a hatrok: tbb teret hagynak a cskos
korongnak a fejldsre.
Ha a hatrok fogalma vilgosabb vlik, felttlenl adjunk gyakorlati pl d k a t
arra, hogy a rsztvev nk hogyan kezdhetnek dolgozni az egszsges
hat rok kialaktsn. Ilyenek lehetnek:

jogaink tudatostsa;

az nbecsls nvelse;

kapcsolatban lenni rzseinkkel s szksgleteinkkel;

elhatrozni, hol szabjuk meg a hatrokat a jogok s szksgletek

alapjn;

nrvnyestsi technikk kifejlesztse a hatrok biztostsra;

msokat irnytani akar viselkedsmintink megismerse, s az

elengedni tuds kpessgnek elsajttsa;

egyenlsgen alapul, rett prkapcsolat kialaktsa;

az nmagunkba s msokba vetett bizalom fokozatos kifejlesztse.

6
94
6. FEJEZET: Er a vltozshoz: nbecsls program
Fontos bevezetnnk azt a gondolatot is, hogy az egyrtelm hatrok felll -
tsnak ra van, hiszen szembe fognak kerlni olyan szemlyekkel, akik
hozzszokt a k ahhoz, hogy brmit krhetnek tle. Krjk meg a rsztvevket,
hogy becsl jk fel egyes vlasztsaik kvetkezmnyeit, s ennek figyelem-
bevtelvel al a ktsk ki j stratgiikat hatraik megerstsre. Mint mindig,
ismt fontos jelezni, hogy a biztonsg minden esetben elsdleges.
Javasolhatjuk a rsztvevknek, hogy hasznljk a csoportot visszajelzs
krsre: ha tervezik, hogy egyes hatrokat megvltoztatnak az letkben,
beszljk meg a kiindul szakaszokat egymssal.
9-10/b gyakorlat:
Hasznljuk a 17. mellkletet A hatrok kijellsrl. Krjk meg a rszt ve v -
ket, hogy olvassk el a pldkat s mondjanak vlemnyt a helyzetekrl.
Tegyk fel a kvetkez krdseket:

Mit gondolnak, mit kellett volna tennie Katnak az 1. pldban?

Nehznek talljk a hatrok rvnyestst a munkahelyen?

Tudnak azonosulni Sra helyzetvel a 2. pldban? Milyennek rzik

sajt hatraikat a gyerekeikkel vagy a szleikkel kapcsolatban?
Hogyan lehetne ezen javtani?

A 3. pldban egyetrtenek-e Rzsa dntsvel, hogy szembeszll

Hajnval? Hogyan cselekedtek volna hasonl helyzetben?
Mit gondolnak, a trtnet alapjn megrte?

Krdezzk meg a rsztvevktl, tapasztaltak-e ezekhez a pldk ho z

hasonl eseteket. Milyen rezseik s gondolataik vannak a ha t -
rok kijellsvel kapcsolatban? Vannak-e knnyebb s nehezebb
terepek (pl. csald, bartok, munkatrsak, fnk)?

Ltnak-e sszefggst az egszsges hatrok hinya s a

bntalmaz kapcsolatok kztt?
Az irnyts a msik kzponti krds, amit meg kell vitatni a rsztvevkkel
ezen a ponton. Ahogy a rsztvevk megtanuljk, hogy kijelljk hatraikat s
tvegyk az irnytst letk felett, vgig kell gondolniuk az irnytsra vonat -
koz hiedelemrendszerket is. A hatalom s az uralkods kzponti krdsek
a bntalmaz helyzetekben, ezrt az irnytsra vonatkoz hiedelemrendszer
megvltoztatsa sszetett dolog. Nagyon fontos vilgosan elvlasztani azt,
amirl azt hisszk, hogy irnytani tudjuk, s azt, amit valban irnytani
tudunk; a rsztvevknek fel kell ismernik, minek az irnytsra van illetve
nincs joguk. Egyedl nmagunk felett van jogunk hatalmat gyakorolni sajt
95
9. s 10. foglalkozs: Hatrok
cljaink, vlasztsaink, dntseink, felelssgeink s tetteink irnytsa az,
ami jr neknk.
Hangslyozzuk az egyrtelm kommunikcit, a bntalmaz nyelvezet fel-
ismerst s kerlst s a konfliktushelyzetben kvetend stratgikat.
3. Krdsek ideje
Hagyjunk egy kis idt a foglalkozshoz kapcsold krdsek feltevsre.
Mondjuk el, hogy a foglalkozs befejezse utn egy kis ideig mg rendelke -
zsre llunk egyni beszlgetsekre.
4. A foglalkozs lezrsa
A foglalkozst azzal fejezzk be, hogy rviden megbeszljk, milyen rzel -
meket tapasztalnak a rsztvevk konfliktushelyzetben: pldul haragot, bn-
tudatot, flelmet stb. Ez j bevezets a kvetkez foglalkozshoz. Beszljk
meg az egyni feladatot a kvetkez htre. Krjk meg a nket, hogy tlt-
sk ki az rtkellapot.
A lehetsges problmk kezelse

Nagyon fontos ezen a foglalkozson beszlni a rsztvevk

biztonsgrl. Hangslyozzuk, hogy noha a hatrok rvnyestse
j do log, fontos, hogy csak biztonsgos helyzetben gyakoroljuk
mint amilyen a tmogat csoport. Ha brmelyik n gy rzi, hog y
szeretn megkezdeni hatrai rvnyestst egy bntalmaz part-
nerrel vagy volt partnerrel szemben, a lehet leghamarabb kezde -
mnyezznk vele szemlyes tallkozt, ahol vgigvesszk az illet
szemlyes tmogatsi tervt, s tovbbi kockzatfelm rsre kerl
sor. Soha nem j tlet a hatrok rvnyestst egy bntalmaz
partneren vagy volt partneren gyakorolni.

Legynk j pldakpek a hatrok betartsra gy, hogy a csoport

tagjai fel hatrokat lltunk fel, s azokat kvetkezetesen betartjuk.

Kertsnk sort minl tbbfle hatrkonfliktus megbeszlsre:

ne ragadjunk le tl sok egy krdsnl. Jobb, ha a rsztvevk lehe -
tsget kapnak az let klnbz terleteinek feltrkpezsre s
ttekintik a lehetsges konfliktusokat, amelyek ezekbl fakadhatna k.
6
96
6. FEJEZET: Er a vltozshoz: nbecsls program
A 11. s 12. foglalkozs cljai:

Felismerni a dh, a gysz, a flelem s a bntudat rzst.

Megtanulni konstruktvan kezelni ezeket az rzseket.

Elsajttani gyakorlati mdszereket a szorongs lekzdsre.

Szembeslni a szgyen ciklusval.

Elfogadni, hogy a dh termszetes rzs, s megfelel

krlmnyek kztt pozitv irnyba terelhet.

Megismerni a feloldatlan s/vagy rossz szemlyt clbavev dh

lehetsges veszlyeit.
1. A foglalkozs kezdete
A kvetkez kt foglalkozst egytt mutatjuk be. A kt foglalkozs kzti hatr
rugalmas, rdemes a 11. foglakozson a fjdalom, a bntudat, a gysz s a
flelem rzseivel foglalkozni. gy a 12. foglalkozst teljes egszben a dh-
nek szentelhetjk. Tapsztalataink szerint a dh megbeszlse nagyon fontos
a prkapcsolati erszakot megtapasztalt nknek, s rdemes ezrt bven
idt hagyni erre a tmra.
Kezdjk a foglalkozst az elz alkalom sszefoglalsval. Foglaljuk ssze
rviden, mirl lesz sz a kvetkez kt alkalommal. Krdezzk meg a tagok a t
az egyni feladatukrl.
2. Hatrok s rzsek
a) Gysz
Fontos megbeszlni a gysz, szomorsg s fjdalom rzseit, amelyek
gyakran jelen vannak, amikor egy bntalmaz kapcsolat vget r. A kapcso-
latok befejezse mindig fjdalmas. A nk szembeslnek egy fontos szem-
lyes elktelezds kudarcval, s meg kell gyszolniuk a kapcsolat vgt,
amelyhez a problmk ellenre alighanem ersen ktdtek. A kapcsolat
kezdetn a nk bizalmat, trsat, szerelmet, intimitst s fizikai kzelsget
remltek. Az elkvet radsul gyakran a n gyermekeinek az apja. A nt a
vesztesg s a magny tlrad rzsei tlthetik el, amikor elhagyja a bn-
talmazt, vagy ezt fontolgatja. A nk egy rszt, ahelyett, hogy megknnyeb-
blnnek a bntalmazs vgetrtvel, hullmokban rasztja el az ket rt
vesztesg kvetkeztben felsznre tr fjdalom.
rzsek: dh, bntu-
dat, gysz s flelem
11. s 12. foglalkozs
97
11. s 12. foglalkozs: rzsek: dh, bntudat, gysz s flelem
A csoport biztonsgos krnyezetben fontos, hogy elismerjk ezeknek az
rzseknek a jogossgt s teret adjunk nekik. Azt is lnyeges megrteni,
hogy nem a bntalmazstl mentes let az egyetlen dolog, ami a boldog -
sghoz kell.
Ha a fjdalomrl s szomorsgrl szl beszlgets tlsgosan eluralkodik
a rsztvevkn, felttlenl beszljnk a vltozs j oldalrl, s beszljnk
arrl, hogy miknt kezelhetk ezek az rzsek.
Sok technika van a szomorsg, a flelem s a bntudat feltrsra, ezek
egyike a 3-lpses folyamat. J tlet, ha bemutatjuk s megvitatjuk ezt a
folyamatot a csoporttal.
1. lps: A gysz szakaszainak megrtse
27
:

Tagads. (Ez igazbl nem is trtnik meg, de ha mgis, akkor

nem is olyan rossz.)

Dh. (Nem tartja be az greteit, soha nem fog megvltozni, mirt

kell nekem egyedl kzdenem ezzel?)

Alkudozs. (Taln ha jobban igyekszem, vagy megteszem, amit

akar pl. nem jrok dolgozni, vagy szlk mg egy gyereket
jobbra fordulnak a dolgok.)

Depresszi. (Soha semmi nem fog megvltozni. Nem tehetek

semmit.)

Elfogads. (Megtettem mindent, most mr magamra s a

gyerekekre kell gondolnom. Jobb letet rdemlek.)

Remny. (Tudom, hogy ura lehetek a sorsomnak.)

2. lps: Krjen tmogatst bartoktl, csaldtagoktl,
szakemberektl.
3. lps: Fedezzen fel j lehetsgeket: prbljon ki j dolgokat,
tallkozzon j emberekkel s vllaljon j kihvsokat:
b) Flelem s szorongs
Ez a kt rzs nagyon gyakori az erszakos helyzetekben vagy a bntal-
maz kapcsolatbl val kilpskor. Mivel gyakran sszekeverik ket, ez a
szorongs nagyobb szintjt eredmnyezheti nem fenyeget helyzetekben,
s alacsonyabb szintjt a veszlyes helyzetekben.
6
27
Kbler- Ross, E. (1969) On death and dying (New York: Macmillan). Magyarul: A hallhoz vezet t.
Gondolat, 1988
98
6. FEJEZET: Er a vltozshoz: nbecsls program
A flelem primer rzs, amely mozgstja vdelmez reaglsi rendszern-
ket; pozitv rzs s a sajt rdeknket szolglja. Ha valaki kilp vagy ki akar
lpni egy bntalmaz helyzetbl, sszer, ha fl.
A szorongs ezzel szemben knyelmetlen, nyugtalant rzs valami
felttelezett rossz miatt.
Valban fontos, hogy a tllk elsajttsk a kpessget, hogy klnbsget
tudjanak tenni a fenyeget veszlytl val relis flelem s az ltalnos szo -
rongs kztt. E klnbsgttel megbeszlsnek egy lehetsges mdja a
flelem lpsrl-lpsre kidolgozott felmrse. Ezt is rjuk fel a falra s be -
szl jk t a csoporttal.
1. lps: Informcigyjts tjkozott szakemberektl cselekvsi
lehetsgeikrl.
2. lps: Vlasztsi lehetsgek feltrkpezse.
3. lps: A megfelelnek tn cselekvsi lehetsg kivlasztsa.
4. lps: sszpontosts, cselekvs elksztse.
5. lps: Biztonsg felmrse: megbizonyosodni arrl, hogy tartzkodsi
helyk biztonsgos nmaguk s gyermekeik szmra.
6. lps: Cselekvs.
Mivel a flelem s a szorongs rendkvl bnt erej, hvjuk fel a rsztvevk
figyelmt arra, hogy az ilyen helyzetben klnsen hasznos lehet, ha egy -
szerre mindig csak egy lpst tesznek.
c) Bntudat
A gyermekkor diszfunkcionlis rksgvel kapcsolatos krdsekkel val
foglalkozs, s annak megbeszlse, hogy az erszakos otthon milyen k -
vet kezmnyekkel jr a gyermekekre nzve, ers bntudatot breszthet a
cso portban rsztvev nkben. Ezeket az rzseket el kell ismerni, de fontos
figyelnnk arra, hogy ez ne bntsa meg a rsztvevket. Amennyire csak
lehet, tereljk ezeket az rzseket a felelssg felvllalsa fel. Fontos felis-
merni az okozott szenvedst s javtani a helyzeten ha lehetsges, s tovbb-
lpni egy olyan let irnyba, ahol k irnytjk tetteiket, s hatalmukban ll
gyermekeik szmra bkt s biztonsgot nyjtani.
99
11. s 12. foglalkozs: rzsek: dh, bntudat, gysz s flelem
11-12/a gyakorlat:
Felsorolunk nhny fontos krdst, amelyeket meg kell krdezni a csoportt l.
J tlet kulcsszavakat kiemelni, amelyeket a nk a vlaszadskor megism -
telnek, azutn felrni a tblra. gy a rsztvevk lthatjk, hogy nincsenek
egyedl a bntudat s/vagy a szgyen rzsben.

Bntudatot rez amiatt, mert gy rzi, soha nem csinl eleget?

Mely dolgok miatt szokott bntudatot rezni?

Melyek jogosak s melyek csak nostorozsok? Hogyan ismeri

fel a klnbsget?

Befolysolta-e vallsos nevelse vagy vallsos hite a bntudat

rzst?

Befolysolja-e a krnyezet, amelybl szrmazik, a bntudat

rzst?

Hogyan kezeli az nostorozst?

11-12/b gyakorlat:
Hogyan lpjnk elre a bntudattl a felelssg fel?
Osszuk ki a tagoknak a 18. mellkletet s vitassuk meg a csoporttal
A szgyen ciklust a kvetkez szempontok mentn:

Rismernek-e erre a ciklusra?

Vannak-e mdszereik ezeknek az rzseknek a kezelsre s ha

igen, pozitvak vagy negatvak? Vannak-e tovbbi tleteik, amiket
hozztehetnek a pozitv krforgshoz?

Magyarzzuk el, hogy ha lekzdik ezeket az rzseket, tbb nem

a negatv rzsek fogjk uralni ket, mert kpesek lesznek pozitv
mdon k maguk irnytani ezeket az rzseket.

Vitassuk meg a csoporttal, hogyan kapcsoldik ez az nbecsls -

he z.

Vgl krjk meg a csoporttagokat, gondoljanak egy meger sts r e

nmagukkal kapcsolatban. k dntik el, megosztjk-e a csoporttal
vagy sem.
6
100
6. FEJEZET: Er a vltozshoz: nbecsls program
d) Dh
A dh, akrcsak a flelem, nagyon fontos rzs; akkor rezzk, amikor sz -
leljk, hogy megsrtik a hatrainkat. Sok oka lehet, hogy mirt rznk dht;
pldul gy rezzk, hogy srls veszlye fenyeget, nem tartjk tiszteletben
a jogainkat vagy slyos igazsgtalansggal szembeslnk. Erteljes rzs,
amely pozitv cselekedetekhez vezethet, de veszlybe is sodorhat.
11-12/c gyakorlat:

Krjk meg a csoportot, gondoljanak olyan (szemlyes vagy

ltalnos) pozitv helyzetekre, amelyekben szerepet jtszott a dh.

rjuk fel a vlaszokat a falon egy v paprra.

A papr lehetleg maradjon a falon a kvetkez foglalkozsok alatt,

hogy emlkeztessen mindenkit arra: a dh irnythat s j clokra
hasznlhat.

Nhny plda:
- a rabszolgakereskedelem eltrlse;
- a nk kzdelme a vlasztjogrt;
- a polgrjogi mozgalom;
- a szexulis erszak egy tllje az igazsgszolgltats kezre
juttatja tmadjt.
A lelkileg s fizikailag bntalmaz helyzetekben l nknl a harag gyakran
ers s ugyanakkor mlyen elrejtett rzs. A bntalmaz partner irnt rzett
dh nagyon veszlyes lehet, s ugyan jval tbb n mutatja ki dht az el k -
vetvel szemben, mint hinnnk, sokan az id mlsval a tbbsgk
megt anuljk figyelmen kvl hagyni s elrejteni a dh rzst. Radsul a
legt bb kultra arra szocializlja a lnyokat s nket, hogy legyenek kedve -
sek, udvariasak s aranyosak, a nket nem btortjk dhk kifejezsre.
Amg egy dhs firl azt gondoljk, hogy beteljesti a frfias sztereotpikat,
a dhs lnyt sokkal kemnyebben rendreutastjk; gy tlik meg, hogy a
viselkedse nem nies, illetlen, hisztrikus, eltlzott vagy hatsvadsz. Ezen
a ponton rdemes megkrdezni a csoportot, mit tapasztaltak a harag kifeje -
zsvel kapcsolatban kislny vagy fiatal korukban.
A tllk haragja gyakran destruktv s rossz clpontra irnyul; pldul a se -
gt szervezet munkatrsait vagy tmogat bartokat szidalmaznak, ahelyett,
hogy a bntalmazssal vagy a jogi rendszer hinyossgaival fordulnnak
szembe. Fontos megtallnunk a mdot arra, hogy hogyan btortsk a rszt -
vevket dhk kifejezsre s hogyan segtsk ket abban, hogy harag jukat
konstruktv cselekedetekbe csatornzzk.
101
11. s 12. foglalkozs: rzsek: dh, bntudat, gysz s flelem
11-12/d gyakorlat:

Hasznljuk A dh kezelse lapot (19. mellklet). Beszljk meg,

hogyan lehet kezelni a dh rzst felkelt helyzeteket.

Krdezzk meg a csoporttagokat, k hogyan kezelik dhket.

Mit gondolnak, ezek pozitv mdszerek?

Krjk meg ket, hogy gondolkozzanak a dhkezels pozitv

mdjain, s rjk fel a falra.
3. Krdsek ideje
Hagyjunk egy kis idt az ehhez a foglalkozshoz kapcsold krdsek fel-
tevsre. Mondjuk el jra, hogy a foglalkozs befejezse utn egy kis ideig
mg rendelkezsre llunk egyni beszlgetsekre.
4. A foglalkozs lezrsa
Mivel ezek a foglalkozsok levertsget vlthatnak ki a rsztvevkbl, a fog lal -
kozs vge fel felttlenl legyen id a j lgkr helyrelltsra. Meg oszt ha -
tunk a tagokkal egy dalt, egy olvasmnyt, egy videoklipet, brmit, ami javtja
a hangulatot. Krjk meg a csoportot, hogy talljanak ki maguknak egy sajt
szemlyes dhkezel mantrt, s erstsk meg a csoport tagjait abban, ho g y
most se hagyjk ki a heti egyni feladatot. Krjk meg a csoportta go kat,
hogy tltsk ki az rtkel lapokat.
Ezen a kt foglakozson fel kell hvni a figyelmet a kzelg befejezsre. Mos -
tanra a csoport valsznleg nagyon fontos rszv vlt a nk letnek. Sze -
mlyes tapasztalataik megosztsval a rsztvevk taln letkben elszr
tudatra brednek, hogy a bntalmazst sok ms kedves, intelligen s s te -
hetsges n is megtapasztalja. Ez a tuds segt kisebbteni az elszigeteltsg
s a bntudat rzst, amelyeket az elkvetk sokszor szn d kosan ltettek
beljk. A csoportlmny gyakran az els alkalom, amikor a nk meglthat-
tk az erszak hatsait ms nkre s gyermekekre, s ez egyttrzst kelt
bennk ms tllk s nmaguk irnt. Kpesek megltni ms nk rtkeit
s haragudni az ket rt igazsgtalan bnsmd miatt.
Nha a bntalmaz kapcsolatokban kialakult fggsg problmi ttevdn e k
a csoportra; ezrt ebben a szakaszban el kell kezdeni foglalkozni azzal, hogy
mit reznek a nk most, amikor a csoportlmny a vghez kzeledik. lta -
l ban nagyon szomor s lehangol lmnyt jelent ez szmukra, s id re
van szksg, hogy csoportknt meggyszoljk ezt, s mire a csoport vget
r, az ezzel kapcsolatos nyomaszt rzseket kezelni tudjk. Ezzel adunk a
6
102
6. FEJEZET: Er a vltozshoz: nbecsls program
csoporttagoknak egy kis idt, hogy vgiggondoljk, hogyan szeret nk lezr -
ni a csoportot (pldul egy sszejvetellel, vagy kzs tkezssel, amelyre
mindenki hoz valami enni- s innivalt).
A lehetsges problmk kezelse

Ne prbljuk elhrtani a szomorsgot s a knnyeket. Ezek a

foglalkozsok az rzelmek kezelsrl szlnak, fontos teht idt
hagyni a nknek rzseik kifejezsre. Ne siettessk ket rzel -
meik elmagyarzsban.

Lehet, hogy a rsztvevk vonakodnak elismerni lehangoltsgukat,

azt gondoljk, hogy ssze kellene szednik magukat vagy ural -
kodniuk kellene magukon. Fontos megtallni a helyes egyenslyt,
hogy a foglalkozson legyen md az rzelmek megosz ts r a, de
ne vljon az egsz alkalom negatv rzsek puszta felvonulta t s v .

Ezek a foglalkozsok az nbntalmazsrl, depresszirl, szoron -

gsrl, evsi rendellenessgekrl stb. szl tovbbi beszlge ts -
hez vezethetnek. Mind fontos s idevg krdsek, s meg kell
er steni a csoport gyakran kzs tapasztalatait. Ne tevdjn t
ezekre a f hangsly, sszpontostsunk arra, hogyan kezelhetek
hatkonyan ezek az rzsek.

Legyenek tleteink azzal kapcsolatban, hogy hov irnythatjuk

azokat a rsztvevket, akiknek evsi rendellenessgekkel, nbn-
talmazssal, depresszival stb. kapcsolatban segtsgre van szk-
sge, s emlkeztessk a csoportot, hogy krhetnek egyni t mo-
gatst is.

Az id beosztsa fontos krds ezeken az foglalkozsokon. Val -

szn, hogy a rsztvevk sokat fognak beszlni mindkt alkalom-
mal, ezrt lehet, hogy rdemes megkrdezni, mit szlnnak a sz -
netek lervidtshez vagy elhagyshoz.

Lesznek olyan csoporttagok, akiket megrmt vagy elbizonytalant

dhk kifejezse, hiszen a mltban bizonyra nem volt szabad ki -
mutatniuk s meglnik ezt az rzst. Emlkeztessk a csoportot,
hogy ez biztonsgos s tlkezsmentes hely, ahol nem kapnak
szemrehnyst rzseik megosztsrt.
103
11. s 12. foglalkozs: rzsek: dh, bntudat, gysz s flelem

Jelezzk a rsztvevknek, hogy jelenlegi vagy volt bntalmazjuk

szembestse annak dhvel nagyon veszlyes lehet. Ez a foglal -
kozs szigoran arrl szl, hogy hogyan kzdjenek meg a sajt
dhkkel, hiszen az embernek senki ms, kizrlag a sajt rzsei
felett van hatalma.

Klns vatossgra kell inteni ezen a foglalkozson a rsztve v-

ket sajt dhk bntalmaz partnerrel/ex-partnerrel szembeni kife-
jezsvel kapcsolatban. Hangslyozzuk, hogy sajt s gyermekeik
biztonsga mindig az els helyen ll.
6
104
6. FEJEZET: Er a vltozshoz: nbecsls program
A 13. foglalkozs cljai:

Megrteni az nrvnyests fogalmt.

Megismerni az nrvnyests gyakorlatt

Fokozni az nrvnyestshez szksges nbizalmat.

Felismerni a klnbsget az nrvnyests s az agresszi kztt.

1. A foglalkozs kezdete
Ez a foglalkozs a kt elzre pt, s rszletesebben szemgyre veszi az
nrvnyests klnbz formit. Foglaljuk ssze rviden amirl eddig volt
sz s amirl ezen s a kvetkez foglalkozson lesz sz.
2. nrvnyest (asszertv) technikk
Ebben a szakaszban fontos ttekinteni, hogy klnbz helyzetekben milyen
nrvnyest technikk alkalmazhatk. Az albbi pldk segtenek elhat -
rol ni egymstl az agresszivitst s az nrvnyestst.
Plda az nrvnyests sikertelen ksrletre:
Az nrvnyestsrl szl els foglalkozs utn Anna bszkn
meslte el a csoportnak, hogyan viselkedett a jegypnztrossal a
vastllomson. Amikor a pnztros Anna orra eltt akarta bezrni
a pnztrablakot, pedig mr egy ideje sorban llt, s fl volt,
hogy leksi a vonatot, Anna teli torokbl ordtani kezdett, hogy
micsoda lusta alak, s szgyellheti magt, s minden lehetsges
rosszat kvnt neki. Az eredmny: a pnztros is srtegette t,
bezrta a pnztrablakot, Anna lekste a vonatot s mg sokig
ordtozott, miutn a pnztros elment.
Amikor a rsztvevk az nrvnyestsen dolgoznak s elkezdik fellltani
ha traikat, a dhvel kapcsolatos krdsek nagyon gyakran felmerlnek. Fon -
tos tismtelni a dh s az agresszivits tmit az nrvnyests kapcs n is,
mert amikor a tllk elkezdik hasznlni az nrvnyest ksz sgeket, nha
tudatra brednek, mennyi bntalmazst tapasztaltak meg letk sor n. El -
ntheti ket a harag, ami zavarhatja az nrvnyest viselkedst. Fontos,
hogy az nrvnyestssel foglalkoz foglalkozsokon a csoportvezetk jra
beszljenek ezekrl az rzsekrl.
nrvnyests
(asszertivits)
13. foglalkozs
105
13. foglalkozs: nrvnyests (asszertivits)
A fenti plda megvitatsakor a csoporttagok alternatv stratgikat gondol-
hat nak ki, amelyeket Anna hasznlhatott volna, hogy asszertv legyen s
elrje, amit akar. Ez ltalnosabb eszmecserhez vezethet az nrvnyest
viselkeds technikirl. A kvetkez szablyokat felrhatjk a tblra s
vitapontoknak hasznlhatjk:
Az nrvnyests nyolc aranyszablya

Gondosan vlasszuk meg a csatkat. Hatrozzuk meg cljainkat

s dntsk el, pontosan mit akarunk elrni vagy megvltoztatni.

Egyes szm els szemlyben beszljnk, legynk rvidek s

gondosan vlogassuk meg a szavainkat.

Ne vrjuk el, hogy mindenkinek tetszeni fog az j hatrokat betart

stlusunk. Ha dhs vlaszt kapunk, vagy nem gy mennek a dol-
gok, ahogy remltk, ejtsk a tmt s tvozzunk.

Prbljuk meg nem felemelni a hangunkat. Maradjunk nyugodtak,

hatrozottak s sszeszedettek.

Ismteljk el s prbljuk el amit mondani akarunk mieltt valban

megtesszk.

Ne mentegetzznk; a hatrok fellltsa mindig helynval.

Ismteljk meg mondanivalnkat, ha szksges.

Miutn lezajlott az prbeszd, rtkeljk, hogy sikerlt, milyen

eredmnnyel jrt a kommunikcink, sikerlt-e elkerlni, hogy
agresszvv vljunk, s hogy hogyan tudnnk javtani asszertv
technikinkon.
Az albbi hrom nrvnyest technika nagyon hasznos lehet. Vegyk
vgig mindegyiket a csoporttal, minl tbb pldval.
Az elakadt lemez
Ez a technika flttbb hasznos, amikor megszabunk egy hatrt, s a sze -
mly, akihez beszlnk, nem figyel vagy vitatkozni kezd. Egyszer technika,
nrvnyest lltsokat mondunk, s szksg esetn megismteljk s jra
meg jra megismteljk. A lnyeg az, hogy ismteljk a mondanivalnkat s
ne adjuk fel, amg el nem rjk a clunkat.
6
106
6. FEJEZET: Er a vltozshoz: nbecsls program
Plda az elakadt lemez nrvnyest technika sikeres
alkalmazsra:
Rita kptelen volt elrni, hogy a vzvezetkszerel megjavtsa
a cspg csapot. Valahnyszor felhvta a szerelt, az mindig
kifogst keresett s meggrte, hogy majd visszahvja s meg-
mondja, mikor tud menni. Flsleges mondani, hogy sohasem
hvta vissza s nem ment megszerelni a csapot.
Miutn hallott az elakadt lemez technikrl, Rita egy reggel,
amikor biztos volt benne, hogy ott tallja a szerelt, elhajtott a
mhelybe, s elkezdte: Szksgem van r, hogy megjavtsa a
csapot, mondja meg, mikor tud jnni. Ha hrom napon bell nem
tud jnni, keresek egy msik vzvezetkszerelt: A vlasz: Per-
sze, asszonyom, pp most akartam hvni, majdnem ksz vagyok,
s megyek, ahogy lehet.
Rita: Rendben, mikor jn?
Szerel: grem, hamar.
Rita: Mgis, mikor jn?
Szerel: Ide figyeljen, asszonyom, tudom, hogy szksge van a
javtsra, s egszen biztos vagyok benne, hogy meg tudom
oldani valamikor holnap vagy holnaputn.
Rita: Ez mr halads, de n pontosan akarom tudni, hogy mikor
jn.
Szerel: Nem tudom pontosan megmondani, mert nem tudom,
mikorra fejezem be ezt a munkt.
Rita: De meg tudja mondani pontosan, mert tjhet holnap
reggel 8-kor, s ha vgzett a munkval nlam, mehet s befe-
jezheti a msikat.
Szerel: Ok, hlgyem, holnap 8-kor.
Rita: Telefonlok ma dlutn tkor s holnap reggel fl nyolckor,
csak hogy el ne felejtse.
Szerel: Nincs r szksg, megyek.
Rita: Ksznm, de azrt felhvom. A holnapi viszontltsra.
Az nkzls
Ezt a technikt akkor a legjobb alkalmazni, amikor megprblunk vltoztatni
egy nem kielgt helyzeten. Nem alkalmas krs megfogalmazsra vagy
egy krs elutastsra.
107
13. foglalkozs: nrvnyests (asszertivits)
Plda az nkzls technika alkalmazsra:
Zsfit zavarja, hogy 28 ves fia, Kroly csak azrt jr haza, hogy
lerakja a szennyes ruhit s pr nap mlva elvigye. Hogy meg-
magyarzza, mit rez a helyzettel kapcsolatban s rvnyestse
hatrait, Zsfia a kvetkezket mondja Krolynak: Zavar, hogy
csak azrt esel be, hogy itt hagyd a szennyes ruhidat, aztn
elmsz. gy rzem, kihasznlsz. Szvesebben tallkoznk veled
egy kv mellett, vagy csinlhatnnk valamit egytt, amit mindket-
ten lveznk, elmehetnnk pldul moziba vagy kirndulhatnnk.
gy rzem, hogy a szennyes ruhd kimossa nem az n felels -
sgem, elvgre felntt ember vagy. Ha hasznlni akarod a mos -
gpemet, megbeszlhetnk egy idpontot, amikor eljssz s
kimosod magad a holmid.
Ebben az esetben Zsfia azonostotta rzseit (Zavar...), vdaskods nlkl
lerta a helyzetet (Itthagyod a szennyes ruhidat, aztn elmsz), elmagya -
rzta ennek a viselkedsnek a hatst (gy rzem, kihasznlsz), s lerta,
milyen viselkedst szeretne helyette (Csinlhatnnk valamit egytt/kimosha-
tod magad a holmid).
13/a gyakorlat:

Osszunk ki res lapokat s krjk meg a rsztvevket, hogy

gondoljanak egy olyan mltbeli helyzetre, amikor nem volt kell
nbizalmuk vagy nem voltak technikik, hogy megvdjk a
hatraikat, nrvnyestk legyenek.

A rsztvevk rjk le rviden, hogyan szerettek volna reaglni arra

a helyzetre, az nkzls technikjnak ngy szakaszt hasznlva:
- Ismerjk fel rzseiket.
- Magyarzzk el a viselkedst.
- Magyarzzk el a viselkeds rjuk gyakorolt hatst.
- rjk le, milyen viselkedst szeretnnek.

Krdezzk meg a rsztvevket, szeretn-e valaki felolvasni a

vlaszokat a csoportnak.
6
108
6. FEJEZET: Er a vltozshoz: nbecsls program
Kikerlni egy kezelhetetlen helyzetbl
A harmadik technika arra val, hogy kikerljnk egy kezelhetetlen helyzetbl
ha pldul a msik durva, tmad, gnyos, szarkasztikus vagy agresszv
kezd lenni, az albbiakhoz hasonl zrmondatok hasznlhatk:

Ez gy nem megy. Beszljnk nyugodtabb krlmnyek kztt.

Jogom van hozz, hogy meghallgassanak, s jogom van hozz,

hogy tiszteljenek.

Nem engedem, hogy brki gy beszljen velem.

A beszlgets befejezse utn gyorsan menjen el vagy tegye le a telefont.

Ha a msikat valban rdekli a tisztessges s egyenl kommunikci, a
jvben minden bizonnyal vatosabb lesz. Ha ez nem trtnik meg, nyilvn-
val lesz, hogy meg akarja tartani a hatalmat s az irnytst, s nem tiszteli
msok jogait, s akkor ez figyelmeztet jel arra, hogy ennek az embernek a
kzelben msok jogai s hatrai srlhetnek.
13/b gyakorlat:
Amikor az nrvnyestsrl beszlnk, fontos visszamenni a Nyilatkozat
a jogaimrl laphoz (12. mellklet) s rmutatni, hogy ezek a jogok azok a
tglk, amelyekbl felpthetik hatraikat, s megbeszlni, hogyan lehet
megvdeni ezeket a hatrokat az nrvnyest technikkkal.

Krjk meg a csoportot, hogy kb. 5 perc alatt tltsk ki Az nrv-

nyests szintjnek felbecslse lapot (20. mellklet).

Az egsz csoporttal egytt vitassuk meg, hogy a rsztvevk szerint

milyen krdseket a legnehezebb nrvnyest mdon kezelni, s
krjk meg ket, hogy magyarzzk el, mirt.

Kapcsoljunk ssze minden krdst egy odaill joggal a Jogaim

felsorolsbl.
109
13. foglalkozs: nrvnyests (asszertivits)
3. Krdsek ideje
Hagyjunk egy kis idt az ehhez a foglalkozshoz kapcsold krdsek fel-
tevsre. Emlkeztessk a rsztvevket, hogy a foglalkozs befejezse utn
egyik vagy mindkt csoportvezet rendelkezsre ll egyni beszlgetsre.
4. A foglalkozs lezrsa
Btortsuk a rsztvevket, hogy talljanak egyni feladatot a kvetkez
(egyben utols) foglalkozsra. Krjk meg a csoport tagjait, hogy tltsk ki
az rtkel lapokat.
6
Az nrvnyest (asszertv) s az agresszv viselkeds
sszehasonltsa
nrvnyests
Szksgleteit, vgyait s rzseit
msok jogainak megsrtse nlkl
fejezi ki.
Becsletes, szinte s egyenes.
Mi a clja az nrvnyestsnek?
Hatrok fellltsa.
Tisztelet krni s kapni msoktl.
Az nbecsls megtartsa s az
nmagunk feletti hatalom meglse.
Jl mkd kapcsolatok teremtse.
Mit kap?
Tiszteletet kap, becsli magt s
irnytja sajt lett.
Azok kzl vlasztja ki az t tmo-
gat szemlyeket, akik tisztelik a
hatrait.
Megtanulja megvdeni magt a
bntalmazstl.
Agresszivits
Msok rovsra fejezi ki rzseit s
szksgleteit.
Megsrti msok jogait s uralkodni
akar.
Mi az oka az agresszivitsnak?
Dhs s mindenron el akarja rni
a cljt.
Nincs tekintettel ms emberek rz-
seire.
Mit kap?
Dhs marad, bntudata van s
irnytani akar msokat.
Bntalmaz msokat s erszakoss
vlhat.
Vgl tnkreteszi a kapcsolatait.
110
6. FEJEZET: Er a vltozshoz: nbecsls program
A lehetsges problmk kezelse

A pldk elemzsnl hasznljunk minl tbb humort! Ily mdon

megmutathatjuk a rsztvevnknek, hogy az nrvnyests j is
lehet.

A csoportbl nhnyan gy rezhetik, hogy gorombk, amikor

rvnyre juttatjk rdekeiket. Krdezzk meg, mirt gondoljk ezt,
s menjnk vissza a hatrokrl s jogokrl folytatott beszlgetsre,
hogy ismt megerstsk: joguk van hatraik meghzsra. Fontos
leleplezni azokat a tvhiteket, melyek a nk nrv nye s tst gtol -
jk.

Hangslyozzuk, hogy rendkvli vatossgra van szksg, mieltt

nrvnyest technikkat kezdenek alkalmazni egy bntalmaz
vagy potencilisan bntalmaz kapcsolatban. Felttlenl beszlje -
nek biztonsgi krdsekrl amikor az nrvnyestsen dolgozn ak,
s hangslyozzuk, hogy biztonsguk minden esetben elsbbsget
lvez.
111
13. foglalkozs: nrvnyests (asszertivits)
6
Jegyzet
112
6. FEJEZET: Er a vltozshoz: nbecsls program
A 14. foglalkozs cljai:

sszefoglalni a programon tanultakat.

Megnnepelni a program sikert s hogy mennyi mindent elrtek.

Kevsb strukturlt kzegben bartkozni egymssal.

Tudatostani az egyni erssgeket.

Elfogadni a program vgt.

A jv s az j kezdetek fel fordulni.

1. A foglalkozs kezdete
Rviden foglaljuk ssze az eddigieket s hogy mi vrhat ezen az utols
alkalmon.
2. Befejezs s j kezdetek
A csoport biztonsgos krnyezett vlt, ahol j viselkedsi formkkal ksr-
letezhettek. Sok n szmra ez volt els alkalom, hogy meghallgattak ms
nket s megosztottk egymssal hasonl tapasztalataikat. Ez lerombolja
bennk az elszigeteltsg rzst s ers ktelkeket teremt kzttk.
Fontos, hogy a befejezs krdst mr a foglalkozs kezdetn rintsk, s
ismerjk el, hogy a csoport lezrsa nehz lehet. Ezen a ponton azonban a
rsztvevk, ha szomorak is, mr kszen llnak a folyamat lezrsra.
Esetleg tervezhetnk valamilyen klnleges zrvacsort vagy bulit az utols
alkalomra. Azt is javasolhatjuk, hogy mindenki hozzon ajndkot a csoport-
nak.
Plda:
A program befejezsekor Mrta klnleges kveket ksztett min-
den nnek. Kzzel befestett egy tucat kis kvet, s mindegyikhez
csatolt egy rvid zenetet is. Ezutn megkrte a nket (a csoport -
vezetket is), hogy vlasszanak egy kvet a vele jr zenettel.
Kiderlt, hogy amikor az zeneteket rta s a kveket festette, egy-
egy konkrt rsztvevre gondolt, s a legtbb n a sajt kvt
vlasztotta. Nagyon megindt ajndk volt.
Befejezs s j kezdetek 14. foglalkozs
113
14. foglalkozs: Befejezs s j kezdetek
Ez az a pillanat, amikor hangslyozni kell, hogy milyen sokat rtek el. Szer -
keszthetnk pldul egy emlklapot minden nnek, amelyben gratullnak
nekik az Er a vltozshoz program teljestshez. A csoport fantasztikus
lehetsg arra, hogy elkezdjk hasznlni az j kszsgeiket, de azutn ezek -
nek a kszsgeknek a mindennapi let rszv kell vlniuk, vagyis arra van
szksg, hogy az nrvnyests legyen a helyzetek kezelsnek rendszeres
mdja.
A befejezskor fontos, hogy minden rsztvevnek legyen ideje megosztani
a tbbiekkel, hogy mit kaptak a csoporttl. Hangslyozzuk, hogy a csoport
vge, br szomor, valjban j kezdet, amely lehetv teszi, hogy az itt
szerzett tapasztalatokat egy lpssel tovbb vigyk a mindennapi letbe.
Semmi nem szl az ellen, hogy a program sorn kialakult bartsgok meg -
maradjanak. A rsztvevk kapcsolatban maradhatnak egymssal, st, b-
torthatjuk is a csoportot, hogy tallkozzanak a szervezett program lezrulta
utn is.
14. gyakorlat
J, ha a rsztvevk magukkal vihetnek valamit a csoportrl, ezrt javasoljuk,
hogy vigyenek nhny szp kvet, dekoratv kpeslapot, vagy brmi mst,
amit egyediv lehet tenni, a foglalkozsra.

Egyesvel vegyk sorra a tagokat, s mindenki mondja el, hogy

szerinte mik az adott rsztvev erssgei.

rjk fel ezeket a kre vagy kpeslapra, s adjk oda egy-egy

rsztvevnek, hogy elvihesse magval emlkbe.
A reflektorfnybe lltott rsztvev knyelmetlenl rezheti magt amirt
mindenki rla beszl, de krjk meg, hogy ne szaktsa flbe a tbbieket,
hanem figyeljen oda arra, amit mondanak.
3. Krdsek ideje
Hagyjunk egy kis idt az ehhez a foglalkozshoz kapcsold krdsek felte -
vsre. Emlkeztessk a rsztvevket, hogy a csoportvezetk a foglalkozs
vgn elrhetek lesznek egyni beszlgetsekre.
6
114
6. FEJEZET: Er a vltozshoz: nbecsls program
4. rtkels
Fontos, hogy a heti rtkellap mellett minden rsztvev kitltse a Zr
rtkellapot (6. mellklet) is. Hangslyozzuk, hogy mennyire fontos az rt -
kels s az, hogy a rsztvevk lehetsget kapnak rzseik s gondolataik
anonim kifejezsre s hogy hozzjrulhatnak a jvben tartott csoportok
minsghez.
5. A foglalkozs lezrsa
Jllehet ez a foglalkozs a tbbinl kevsb strukturlt, inkbb egy barti
sszejvetelre emlkeztet, mgis fontos a vgs lezrs. Ksznjk meg
a nknek, hogy rszt vettek a programban, beszljnk rviden arrl, hogy
milyennek talltuk a csoportlmnyt, s emeljnk ki minden pozitvumot.
Krdezznk meg sorban mindenkit, hogy szerinte mi amit a programbl
magval visz. Mondjuk el, hogy mg pr htig szemlyre szl tmogatst
is tudnak nyjtani, s szvesen segtenek abban, hogy a rsztvevket ms
szervezetekhez vagy szolgltatsokhoz irnytjk. Krjk meg a rsztvevket,
hogy tltsk ki a Zr rtkellapot. Aztn ideje bcst mondani.
A lehetsges problmk kezelse

Felttlenl legyenek informciink arrl, hogy mely tovbbi tmo-

gats/segtsg ll a rsztvevk rendelkezsre.

Legyenek informciink olyan tanfolyamokrl, egyb lehet s ge k-

rl, melyek rdekelhetik a rsztvevket.

A foglalkozs trsasgi rsze nem olyan strukturlt, mint a program

tbbi rsze, ezrt elfordulhat, hogy idnknt egy kicsit feszlyezett
lesz. Legyenek ksz tleteink a beszlgets tovbb lendtsre.

Hangslyozzuk, hogy a nk biztonsga mindenkor a legfontosabb.

Bevlt gyakorlat, hogy a program vgn egyni tallkoz keretben
jra elvgzik minden nvel a kockzatelemzst s szksg esetn
tdolgozzk a biztonsgi tervt.
115
14. foglalkozs: Befejezs s j kezdetek

ltalban nem szerencss belemenni abba, hogy jra tallkoznak

a csoportvezetk a csoporttal, mert fontos, hogy a rsztvevk elfo-
gadjk a lezrst. Nmi rugalmassg elfogadott, a csoportvezet
mrlegelheti egy, maximum kt utnkvet tallkoz megtartst,
ha korbban megszabtk a szilrd hatrokat. Mindenesetre a cso-
porttagok szabadon tallkozhatnak bartokkknt s a sajt idejk-
ben.
Egy tll vlemnye:
Tmogat kzssg, hogy folytathassam az letemet. Tmo-
gats az rzseimnek, amelyeket a csoporton kvl nem
sokan fogadtak el. Lehetsg, hogy csoportban beszljek
az rzseimrl. Esly, hogy ms szemszgbl nzzek r az
letemre, tudatra bredjek annak, hogy sajt letem van,
amit a kezemben tartok. Elkezdtem nll dntseket hozni,
anlkl, hogy mindig msok vlemnyre figyelnk.
6
116
BIBLIOGRFIA
Kbler- Ross, E. (1969) On death and dying. (New York: Macmillan) [Magyarul: A hall s
a hozz vezet t, Budapest: Gondolat Kiad, 1988]
Nicarthy, G. (1990) Getting Free: A Handbook for Women in Abusive Situations
[Szabaduls. Kziknyv bntalmaz helyzetben l nknek]. (London: The Journeyman
Press).
6. FEJEZET: Er a vltozshoz: nbecsls program
117
7
Csak azoknak a nknek ajnlanm, akik szintk nmagukhoz, mert
erre van szksg ahhoz, hogy a csoportban dolgozni tudjanak. A cso-
portmunka idejn fnyt gyjtunk az sszes stt sarokban, s erre
kszen kell llni. (Egy tll)
7.1. BEVEZETS
Akrcsak az elz Er a vltozshoz modellt, az itt kvetkez nsegt foglal kozsokat
is rugalmasan, tizenngy htre terveztk, de lervidthet egy kicsit rvidebb, tizenkt
hetes programra is, ha ez megfelel a rsztvevk szksgleteinek. Ez az nsegt tanulsi
program az elznl hangslyosabban clozza meg a bntalmaz kapcsolatbl jv
nket, s a tanult viselkedsi mintk megvltoztatsra sszpontost.
Mint korbban, az alaptematika kzppontjban az alapjogok, a hatrok ltnek tudato -
stsa s a hatrllts kpessge, vgl pedig az alapvet nrvnyest technikk hasz -
nlata ll. Az Er a vltozshoz nsegt tanulsi program azon dolgozik, hogy fejlessze
a bntalmaz helyzet felismersvel, arra val reaglssal kapcsolatos kpessgeket s
hasznlhat olyan nknl is, akik mg egytt vannak a bntalmazjukkal.
A csoport ideje alatt veszlyben lv nk (jelenleg bntalmaz kapcsolatban l, vagy a
bntalmaz kapcsolat elhagysa utni igen veszlyes idszakban, fenyeget zaklatsban
l rsztvevk) kapcsn fontos tisztban lennnk azzal, hogy mivel a program btortja az
nrvnyestst, amennyiben a csoportvezetk nem elg krltekintek, a program ve s z -
l y eztetheti azokat a nket, akik mg egytt lnek vagy kapcsolatban vannak erszakos
partnerkkel vagy volt partnerkkel. Fontos alaposan vgiggondolni az nrvnyestsrl
szl beszlgetseket, s minden alkalommal jelezni a rsztvevknek, hogy az nrv -
nyest technikkat ne az ket bntalmaz partneren prbljk ki, mivel ez veszlyes
lehet. gyszintn lnyeges, hogy a rsztvevk megrtsk, ez nem vlsgkezel program.
A foglalkozsok alatt vgig lland figyelmet kell szentelni a kockzatfelmrsnek s a
biztonsgnak. A 2. s 3. mellkletben tallhat eszkzk segthetik a csoportvezet
munkjt e tren.
Er a vltozshoz: nsegt
tanulsi program
118
7. FEJEZET: Er a vltozshoz: nsegt tanulsi program
7.2. AZ NSEGT TANULSI PROGRAM: A FOGLALKOZSOK TTEKINTSE
1. foglalkozs: Alapvet jogok
Ennek a foglalkozsnak az a clja, hogy meleg, biztonsgos s szvlyes krnyezetet
teremtsen minden rsztvev szmra, s biztostsa, hogy mindenki jl megrtse az t
nknt megillet alapvet jogokat.
2. foglalkozs: A bntalmazs meghatrozsa
Ez a foglalkozs segt megrteni a prkapcsolati erszakot mint a bntalmaz hatalom s
irnyts irnti ignyt, idertve a szexulis, rzelmi, anyagi s fizikai bntalmazst, s azt,
hogy az erszak kizrlag az elkvet felelssge. A rsztvevk btortst kapnak a cso-
porton belli bizalom kiptsre, hogy knnyebb legyen majd megosztani egymssal
trtneteiket.
3. foglalkozs: Mirt olyan nehz elmenni?
A rsztvevk megvizsgljk azokat az sszetett okokat, amelyek miatt a nk nehznek
talljk a bntalmaz kapcsolatokbl val kilpst, s elemzik, hogy a nknek a trsa da -
lomban elfoglalt helye mennyiben jrul hozz ezekhez a nehzsgekhez. Ugyancsak
bemutatjuk a Duluth-modell Hatalom s kontroll kereket
28
s a Walker-fle Az erszak
ciklust
29
.
4. foglalkozs: Csaldok s gyerekek
A rsztvevk segtsget kapnak ahhoz, hogy ssze tudjk kapcsolni a gyerekkorukban
tanult rzelmi mintkat az egszsges felntt kapcsolatok megteremtsben tapasztalt
nehzsgeikkel, s gyakorlati mdszereket tanulnak a prkapcsolati erszak ltal rintett
gyerekeik tmogatsra.
5. foglalkozs: Hatrok
Az foglalkozs cljai: a hatrok kijellse, azoknak a helyzeteknek a felismerse, amikor
tmads rheti a hatrokat, kitekints a hatrok rvnyestsnek pozitv mdszereire (s
lehetsges veszlyeire), s a tiszta, egszsges hatrok hinya valamint a prkapcsolati
erszak kztti kapcsolat megrtse.
6. foglalkozs: Megkzds a gysz, a flelem s a bntudat rzsvel
A rsztvevk segtsget kapnak, hogy felismerjk, megrtsk s megtanuljk kezel ni
a gysz, flelem, bntudat s szorongs rzseit, amelyek a bntalmaz kapcsolatok
ksrjelensgei.
7. foglalkozs: Megkzds a haraggal
A rsztvevk megismerik, hogy a harag termszetes rzs, megrtik az elfojtott harag
lehetsges veszlyeit s megtanuljk konstruktvan kezelni a haragot.
28
Pence, E. (1987) In our best interest: A process for personal and social change [Sajt rdeknkben:
A szemlyes s trsadalmi vltozs folyamata] (Duluth: Minnesota) www.duluth-model.org
29
Walker, L. E. (1979) The battered Woman [A bntalmazott n]. New York: Harper & Row
119
Az nsegt tanulsi program: a foglalkozsok ttekintse
7
8. s 9. foglalkozs: nrvnyest (asszertv) kszsgek s a hatrok
fellltsa
Ezeken a foglalkozsokon a rsztvevk megismerik az nrvnyestst (belertve az n -
r vnyests s az agresszivits kztti klnbsgeket), megvitatjk a Nyilatkozat a jo ga i m-
rl lapot (12. mellklet), s megtanuljk, hogyan rizzk meg biztonsgukat, mik z ben
akaratukat is rvnyestik. (Ezekre a krdsekre akr kt alkalmat is sznhatunk, a rendel -
kezsre ll id s a csoporttagok szksgletei fggvnyben).
10. foglalkozs: nrvnyest (asszertv) technikk
A rsztvevk gyakorlati nrvnyest mdszereket sajttanak el.
11. foglalkozs: A krsek kezelse s hivatalos szemlyekkel val rintkezs
A korbbi foglalkozsokat folytatva a rszvevk jobban megrtik, mirt nehz krni s
krst visszautastani, megtanuljk, hogyan krjenek illetve mondjanak nemet, s hogyan
rintkezzenek hatkonyan hivatalos szemlyekkel. (Ez a foglalkozs sszevonhat a
12. foglalkozssal.)
12. foglalkozs: Az nrvnyests (aszertivits) gyakorlsa
Ez a foglalkozs tovbb pti a rsztvevk nbizalmt az nrvnyest kszsgek hasz -
n latval, s segt abban, hogy felismerjk s legyzzk a nehzsgeket, amelyekkel
olyankor szembeslnek, amikor rvnyesteni akarjk az akaratukat.
13. foglalkozs: Egszsges kapcsolatok
Ennek a foglalkozsnak az a clja, hogy azonostsa a klnbsgeket az egszsges s
egszsgtelen kapcsolatok kztt, klnbsget tegyen a konfliktusok egszsges s
egszsgtelen formi kztt, s megrtesse, mennyire tvol llnak a valsgtl a roman-
tikus szerelem sztereotp elkpzelsei.
14. foglalkozs: Befejezs s j kezdetek
Az utols foglalkozs sorn sszefoglaljuk az eddig tanultakat, megnnepeljk, hogy
milyen messzire jutottak el a rsztvevk, elismerjk egyni erssgeiket s segtnk a
rsztvevknek abban, hogy tudomsul vegyk a program vgt, egyttal a jv terve -
zsbe fogunk.
120
Ebben a programban az 1. foglalkozs cljai, a bemutatkozsok, az 1/a s
1/b gyakorlat, a Fontos informcik, a Csoportszablyok s szerzds s
A csoport elvrsai rszek azonosak az nbecsls program els foglal ko -
zsn lertakkal.
Az 1. foglalkozs cljai:

Meleg, biztonsgos s szvlyes krnyezetet teremteni.

Tallkozni az sszes csoporttaggal, beindtani az ismerkeds folyam a tt.

Enyhteni az els foglalkozs ltogatsval kapcsolatos flelmeket

s aggodalmakat.

Megrteni a program cljait s felptst.

Megrteni, hogy az egyes tagok mit vrnak a csoporttl.

Megegyezni a csoportszablyokrl.

Minden tag rja al a csoportszerzdst.

Megismerni az alapjogokat.

sztnzni a rsztvevket a programban val rszvtelre.

1. Bemutatkozs
Elszr a csoportvezetk bemutatkozsra kerl sor. Mondjuk el, kik vagyu n k,
mirt vezetjk ezt a csoportot, beszljnk korbbi munkatapasztalatainkrl,
s a terleten szerzett egyb tapasztalatainkrl, relevns vgzettsgeinkrl,
s tegynk hozz valami szemlyeset is (pl. kedvenc szn, film, tvmsor,
hobbi). Mieltt folytatnnk, llapodjunk meg a csoporttal, hogy magzdni
vagy tegezdni fogunk. Ezutn krjnk meg mindenkit, hogy mutatkozzon
be. Hogy pozitv hangulatban kezddjn a munka, ilyenkor j egy hangulat -
oldval kezdeni, pldul egy nvtanul jtkkal (lsd 9. mellklet).
2. Fontos informcik
Ismertessk a csoporttal, hogy van egy pr dolog, amit tisztzni kell az rde -
mi munka megkezdse eltt. Lssunk nhny pldt azokra a krdsekre,
amelyekkel hasznos lehet ezen a ponton foglalkozni:

Hangslyozzuk, hogy az sszejvetelek helyt titokban kell tartani,

s hogy egyetlen partner vagy ex-partner sem jelenhet meg a hely -
sznen. (Ez vitn fell ll.)

Mutassuk meg a mosdt, a dohnyzsra kijellt helyet, ha van, a

bft, stb.
Alapvet jogok 1. foglalkozs
7. FEJEZET: Er a vltozshoz: nsegt tanulsi program
121
1. foglalkozs: Alapvet jogok

Ismertessk az plet biztonsgi berendezseit (pldul hol vanna k

a vszkijratok).

Tisztzzuk, hogy minden rsztvev szmra megoldhat-e a

tallkoz helysznnek megkzeltse, s az azon belli kzlekeds
(akadlymentessg).

Ha van gyermekfelgyeleti lehetsg, beszljnk rla.

Ismertessk a panasztteli eljrs menett.

3. Er a vltozshoz nsegt tanulsi program
510 percben ismertessk mivel jr a program, felttlenl kitrve a kvet-
ke z kre:

ki tervezte a programot;

milyen a felptse, belertve az egyes foglalkozsok hosszt, az

egsz program hosszt s hogy milyen gyakran fog tallkozni a
csoport;

mit fog megvitatni a csoport az egyes foglalkozsokon (lsd

10. mellklet, A program rszletei); hasznos lehet, a nknek kiosz-
tani a program rszletesebb lerst, amely sszefoglalja minden
egyes foglalkozs tartalmt s megadja az idpontjt (lsd A fog -
lalkozsok sszefoglalst);

kapcsolattarts a csoportvezetvel kt foglalkozs kztt (lsd

10. mellklet; A program rszletei);

llapodjunk meg a rsztvevkkel a sznetek hosszrl s gyakori -

s grl.
4. A csoport elvrsai
A kezdet kezdetn fontos kiderteni, hogy a csoporttagok mit vrnak egy -
ms tl, a csoportvezetktl s magtl a programtl. Fontos, hogy ebben a
beszlgetsben a csoportvezetk is aktvan rszt vegyenek. Ehhez a beszl-
getshez sok hasznos szempontot tallni a 4. fejezet, A csoport szablyai s
mkdsi rendje cm rszben.
1/a gyakorlat:

Menjnk krbe, s krjnk meg mindenkit, hogy mondjon valamit,

amit elvr ettl a csoporttl. A kr vgn a csoportvezetk is ossza -
nak meg egy-egy elvrst.

rjunk fel minden elvrst A csoport elvrsai cmmel egy v papr ra.
7
122
7. FEJEZET: Er a vltozshoz: nsegt tanulsi program

Ha ksz, krdezzk meg a csoporttagokat, elgedettek-e ezekkel

az elvrsokkal s nem akarjk-e kiegszteni tovbbi gondolatokk al.

Ha ezzel is megvannak, erstsk fel a paprt falra, hogy ksbb

visszautalhassunk az elvrsokra. Legyen ott minden alkalommal
a falon emlkeztetl, s azrt, hogy a program vgn a kzs
rtkels sorn fel tudjuk hasznlni annak ellenrzsre, hogy
teljesltek-e, relevnsak maradtak-e a felsorolt elvrsok.
5. Csoportszablyok s szerzds
Ezen a ponton fontos megllapodni a csoportszablyokban, s a tagoknak
al kell rniuk a csoportszerzdst. (Bvebben errl lsd 4. fejezet, A csoport
szablyai s mkdsi rendje.)

Osszuk ki A csoportmunka alapszablyai c. lapot (lsd 11. mellk-

let), hogy beinduljon a beszlgets az alapvet szablyokrl, egy -
ms tiszteletrl, s a rszvtellel kapcsolatos agglyokrl. Beszl -
jk meg, milyen mdon tudja mindenki btortani s tmogatni a
tbbieket a foglalkozsokon.

Mint a csoport elvrsairl szl elz gyakorlatban, csinljunk egy

tletvihar gyakorlatot arrl, hogy milyen szablyokat akar a cso-
port. A paprt aztn ki lehet tenni a falra, hogy a foglalkozso k o n
szem eltt legyen. Ha valaki elfelejtene egy csoportszablyt, a cso-
portnak segthet ez az emlkeztet annak felidzsben, hogy
miben llapodtak meg az els foglalkozson.
Hozzunk pldnyokat a csoportszerzdsbl, hogy a tagok alrjk (lsd
8. mellklet). Mindenkivel kt pldnyt rassunk al, egyet a csoportvezetk
tesznek el, egyet pedig a rsztvev kap.
6. A foglalkozs kezdete
Rviden foglaljuk ssze, mirl lesz sz, s krdezzk meg, mindenki meg r -
tette-e. Mivel mindenki teljesen j mg a csoportban, az els alkalom legfon -
tosabb clja a biztonsg s bizalom lgkrnek megteremtse s a rszt ve -
vk kztti kapcsolat alapjainak lettele. Az Alapvet jogok megvita tsa eltt
ajnlatos rvid sznetet tartani.
123
1. foglalkozs: Alapvet jogok
1/b gyakorlat:

A csoport minden tagja mondjon egy lltst, amely az gy rzem

szavakkal kezddik. Az lltsok vonatkozhatnak arra, hogy mit re z-
nek a csoporttal, a programmal vagy ltalban az letkkel kapcso-
latban.

Krdezzk meg, akarja-e valaki kezdeni, s aztn az ramutat j -

r sval megegyezen folytatnk. Ha senki sem vllalja az els s -
get, kezdje valamelyik csoportvezet.

Mivel pran izgulhatnak mg, legyen kszenltben nhny krds,

amellyel segthetnk a nknek megfogalmazni nhny lltst, pl -
dul Hogy rezte magt ma, a foglalkozs eltt?
7. Alapvet jogok
Vitaindtknt osszuk ki a Nyilatkozat a jogaimrl c. lapot (lsd 12. mellklet).
1/c gyakorlat:
Vitassuk meg, hogy az egyes nk mennyire rzik magukat feljogostva a
fel sorolt jogokra. A vita megindtshoz felhasznlhatk az albbiak:
Plda:

Sra 35 ves, els gyermeke 2 esztends. A gyermekre, Pan-

kra val tekintettel Srnak rendthetetlen meggyzdse, hogy
nem lehet az els. Szerinte a lnya szksgletei az elsdlege-
sek, ami azt jelenti, hogy az szksgletei mindig msodrendek.

A 42 ves, hromgyerekes Gyngyvr azt mondta, hogy nha tel-

jesen elbortjk a gyerekei ignyei, s noha gy gondolja, hogy k
vannak az els helyen, nha kptelen brkit is az els helyre ten n i,
annyira fradt s zavarodott.

Lujza 61 ves, s szabadidejnek zmt azzal tlti, hogy az uno -

kira vigyz. Azt is gyakran elvrjk tle, hogy elhalasszon megbe -
szlt programokat, pl. bartokkal, orvossal, hogy kielgtse lnya
s unoki ignyeit. Noha Lujza imdja az unokit, nyzottnak rzi
magt az lland gyerekfelgyelettl, kezd neheztelni a lnyra s
gy rzi, magtl rtetdnek veszik a segtsgt. m amikor arra
gondol, hogy beszlni kellene a lnyval az agglyairl, bntudata
tmad, mert azt hiszi, akkor mr nem lesz j anya s nagymama.
Ezrt aztn haragszik magra s gylik benne a feszltsg a l ny -
val szemben.
7
124
7. FEJEZET: Er a vltozshoz: nsegt tanulsi program
Itt nagyon fontos hangslyozni pldul, hogyan kell egy anynak kpesnek
lennie arra, hogy figyeljen a gyereke szksgleteire, s mgis a sajt jlltt
helyezze az els helyre. Egy fradt anya, aki nem eszik rendesen vagy kime -
rlt, nehezebben tud kapcsolatban maradni gyereke vagy unokja rzelmi
szksgleteivel, tviheti idegessgt a gyerekre vagy nem lesz kpes meg-
nyugtatni t. t kell rtelmezni nmagunk els helyre helyezst: ez pozitv
s fontos mdja annak, hogy trdjnk magunkkal, ami aztn kpess tesz
bennnket arra, hogy msokkal trdjnk.
A csoportnak nem kell egyrtelm llspontra jutnia, rendjn val, ha egyet -
rtenek vagy nem rtenek egyet a klnbz nknek klnbz gondola -
taik lehetnek, s ezt tiszteletben kell tartani. A csoportvezetnek pldt kell
mutatnia a konfliktuskezels pozitv mdjaira, s mindig szben kell tartani,
hogy ha egy n bntalmaz lethelyzetbl jn, ahol veszlyes az eltr v le -
mny hangoztatsa, elkpzelhet, hogy nincs tapasztalata konstruktv vitat -
kozsban.
A vita vgn krjk meg a nket, hogy adjanak maguknak egy megvitatott
jogot ajndkba a kvetkez htre.
8. Krdsek ideje
Mieltt a foglalkozs befejezdik, j gyakorlat egy kis idt hagyni a csoport-
nak, hogy feltegyk krdseiket a foglalkozs tartalmval kapcsolatban.
Egyes tagok ebben a szakaszban mg nem rendelkeznek elg nbizalomm a l
ahhoz, hogy a csoport eltt krdezzenek, ezrt emltsk meg, hogy a csopo r t-
vezetk a foglalkozs vgn egy ideig mg az pletben lesznek s brkivel
szvesen megbeszlik a tisztzand krdseket.
9. A foglalkozs lezrsa
Zrjuk ezt az alkalmat az egyni feladat elmagyarzsval, s krjk meg
a csoporttagokat, ajndkozzk meg magukat ezzel a kvetkez ht sorn
(lsd 5. fejezet). Hagyjunk egy kis idt ennek tbeszlsre, ha szksges,
hozzunk pldkat is.
Mivel ez az els alkalom, fordtsunk krlbell 1520 percet a befejezsre,
hiszen tbbeknek szksge lesz egy kis btortsra, hogy megszlaljanak.
A kvetkezk segthetnek:

Gratulljunk mindenkinek az Er a vltozshoz program els

foglalkozsnak teljestshez.
125
1. foglalkozs: Alapvet jogok

Jrjunk krbe a csoportban s krjnk meg mindenkit, rviden

foglaljk ssze az els foglalkozssal kapcsolatos rzseiket.

Mutassuk be a Heti rtkellapot (4. mellklet), ismertessk mirt

fontos az rtkels, s krjk meg az sszes rsztvevt, hogy tlt-
sk ki a lapot.
A lehetsges problmk kezelse

Mivel ez az els alkalom, az rzelmek vrhatan magasra csapnak,

a csoporttagok s a csoportvezetk egyarnt izgulhatnak, flnkek,
feszltek lehetnek s tarthatnak az j helyzettl. A 4. fejezet, A cso-
port szablyai s mkdsi rendje c. rsze hasznos lehet ezen aka -
dlyok lekzdsre.

Szabjuk meg a kvetkez foglalkozs rendjt. Fontos ragaszkodni

a 4. fejezetben, A csoport szablyai s mkdsi rendje rszben
lefektetett szablyokhoz, klnsen, ha mg nem csinltunk ilyen
csoportot, s bizonytalannak rezzk magunkat.

Ne tltsnk sok idt a bejelentsekkel s a program rszletekbe

men elmagyarzsval. Ennek a foglalkozsnak a nagy rsze a
csoportszablyokrl, a flelmek eloszlatsrl, a pozitv krnyezet
megteremtsrl s az alapvet jogok megvitatsrl szljon.

A Nyilatkozat a jogaimrl egyes elemeinek megvitatsa szmos

nzeteltrst okozhat a csoportban, sok n pldul nzsnek tart j a,
ha magt teszi els helyre. A program tovbbi rszben ezzel mg
rszletesebben kell foglalkozni, de fontos, hogy minden n elgg
biztonsgban rezze magt az (udvarias) egyet nem rtshez a
tbbi rsztvevvel s a csoportvezetkkel, s ne kelljen szigor
szemrehnysoktl tartania.

Br a rsztvevk megkapjk a csoportvezetk elrhetsgeit, hogy

kt foglalkozs kztt a rsztvevk elrhessk ket, btorts u k a
nket, hogy lehetleg a csoportban krdezzenek.

Hangslyozzuk, hogy a nk biztonsga a legfontosabb, s ha

brmelyik n meg akarja vitatni a helyzett, lehetsge van ngy -
szemkzti tallkozra is.
7
126
7. FEJEZET: Er a vltozshoz: nsegt tanulsi program
A 2. foglalkozs cljai:

Jobban megismerni egymst.

Aktv rszvtelre motivlni a tagokat.

Megrteni, hogy a prkapcsolati erszak a hatalomgyakorls

eszk ze.

Megrteni, hogy a bntalmazs semmikppen nem a n hibja,

s hogy teljes mrtkben az elkvet a felels a bntalmaz
viselkedsrt.

Felismerni, hogy a prkapcsolati erszak lehet szexulis, rzelmi,

gazdasgi s fizikai bntalmazs.

Bizalmat pteni a csoportban, hogy a rsztvevk meg tudjk

osztani egymssal trtneteiket.
1. Bemutatkozsok
Sznjunk egy kis idt az elz hten hinyz j tagok bemutatsra, s mu-
tassunk be jra mindenkit, nmagukat is, hiszen eltart egy kis ideig, amg
mindenki megjegyzi a neveket. Lehet hasznlni mg egy nvtanul jtkot:
lsd 9. mellklet, Feszltsgoldk.
2. A foglalkozs kezdete
Kezdjk a foglalkozst az elz alkalom sszefoglalsval, vzoljuk fel rvi-
den, mirl lesz sz ezttal. Krdezzk meg a tagokat az elz tallkozn
vlasztott jogrl s az egyni feladatrl.
3. A bntalmazs meghatrozsa
E foglalkozs sorn fontos megalkotni a bntalmazs meghatrozst a ha-
ta lom s kontroll mentn. Hasznljuk a Duluth-modell Hatalom s kontroll
30
kereket kiindulpontknt ahhoz, hogy a rsztvevk kzs meghatrozsra
jussanak a bntalmaz viselkeds sszetevit illeten. Ksztsnk fnymso-
latokat a kerkrl s osszuk ki a rsztvevk kztt (lsd 16. mellklet).
A bntalmazs
meghatrozsa
2. foglalkozs
30
Pence, E. (1987) In our best interest: A process for personal and social change (Sajt rdeknkben.
A szemlyes s trsadalmi vltozs folyamata) (Duluth: Minnesota) www.duluth-model.org temelve a WAVE
Network (2006) Bridging Gaps From good intention to good cooperation (A szakadkok thidalsa
A jszndktl a j egyttmkdsig) Vienna: WAVE, kiadvnyba.
Letlthet: http://www.wave-network.org/start.asp?ID=284&b=11
127
2. foglalkozs: A bntalmazs meghatrozsa
Vitassuk meg, hogyan kapcsoldnak a kerkben felsorolt magatartsok a
hatalomhoz s a kontrollhoz. Ez fontos rsze annak a tanulsi folyamatnak,
mely sorn a nk elsajttjk azokat a kszsgeket, amelyek a bntalmaz
viselkeds megismershez szksgesek. Egyben jobban felkszti ket a
hatrok fellltsra s az nrvnyest kpessgek hasznlatra. A tllk
gyakran mg mindig meglepdnek s elkpednek az elkvetk viselke d s n,
mert nem ismerik a httrben meghzd okokat. A hatalom s kontroll kr -
dseinek alapos megrtse elengedhetetlen a bntalmaz viselkeds meg -
rtshez s a r adand reakci kialaktshoz.
A nk alighanem most beszlnek elszr az tlt erszakrl, csoportkere t be n
bizonyosan, gy ez a foglalkozs igen nagy hatssal lehet rjuk.
2/a gyakorlat:

Hasznljuk Az erszak s a bntalmazs defincii lapot (21. mellk-

let), s beszljk meg a csoportban a bntalmaz viselkeds kl n-
bz fajtit.

Krdezzk meg a csoportot, hogy szerintk miben ll a bntalmaz

viselkeds, s rjuk fel a vlaszokat a tblra.

Azutn krjk meg a csoportot, hogy vitassk meg a szexulis,

rzelmi, anyagi s fizikai bntalmazs kztti klnbsgeket, s
tltsk ki A bntalmazs meghatrozsai lapot.
4. Krdsek ideje
Hagyjunk egy kis idt a foglalkozshoz kapcsold krdsek feltevsre.
Mondjuk el jra, hogy a foglalkozs befejezse utn egy kis ideig mg meg-
kereshetik a csoportvezetket krdseikkel.
2/b gyakorlat:
Krjk meg a rsztvevket, hogy gondoljanak egy szra, amely sszefog lal j a,
mit szeretnnek kapni a tmogat csoporttl (pldul remnyt, btorsgot
vagy ert). Krjk meg ket, hogy legyen mindig a gondolataikban ez a sz,
mint valami ert ad zenet, valami, amit mantraknt ismtelgethetnek a k -
vetkez nhny htben, ha nehz idk jnnek vagy ha rzelmileg megter he -
lnek talljk a program egyes rszeit.
7
128
7. FEJEZET: Er a vltozshoz: nsegt tanulsi program
5. A foglalkozs lezrsa
Vitassuk meg a kvetkez htre szl egyni feladatot. Ksznjk meg
a nknek, hogy a msodik alkalmon val megjelenskkel megmutattk a
programhoz val elktelezettsgket s krjk meg ket, hogy tltsk ki
az rtkel lapot.
A lehetsges problmk kezelse

Lehet, hogy a rsztvevk elkezdik sszehasonltgatni a tapasztalt

bntalmazs klnbz szintjeit. Fontos, hogy megosszk kln-
bz tapasztalataikat, de ezt gy kell tennik, hogy ne srtsk meg
a tbbieket. Pldul rezheti gy egy rsztvev, hogy nem tartozik
a csoporthoz, mert nem szenvedett el testi bntalmazst, mint a
tbbiek. Fontos megvitatni, hogyan hatnak a klnbz bntalma -
zsok az egyes nkre; pldul az irnyts s a bnt viselkeds
nem hagy lthat nyomokat, de ppgy megsrti a jogaikat s
rzelmi sebeket ejt.

Felttlenl erstsk meg minden rsztvev tapasztalatt, s bto -

rtsuk a nket, hogy tmogassk egymst s figyeljenek egymsra.
Azt azonban ne hagyjuk, hogy a nk tancsokat adjanak egyms-
nak helyzetk kezelsre.

Hangslyozzuk, hogy a tmogat csoport abban segt a nknek,

hogy sajt maguk adjanak tancsot maguknak, s hogy ha gya-
korlati segtsgre van szksgk, a csoportvezetk elrhetk a
csopor ton kvl, szemlyre szl tallkozsokon.

Legynk nyitottak egy kis humorra. Ez nehz foglalkozs, s sok

nnek nagyon vegyes rzelmei lesznek. Egy kis nevets jt tesz,
s a nk szvesebben fognak visszajnni a kvetkez faglalko zs -
ra.

Kszljnk fel arra, hogy a nk bagatellizljk az tlt bntalmazst

vagy killnak az elkvet mellett s mentegetik a viselkedst. Meg
kell hallgatnunk minden vlemnyt de ha a prkapcsolati erszak-
rl szl tvhitek hangzanak el, tapintatosan jelezzk azt, s lljunk
kszen a megvitatsukra.
129
2. foglalkozs: A bntalmazs meghatrozsa

Legynk felkszlve a rsztvevk haragjnak kezelsre, hiszen a

nk egy rsze ezen a foglalkozson ismeri fel, hogy mennyi bntal-
mazsban volt, vagy akr mg mindig van rsze.

Hangslyozzuk, hogy a nk biztonsga mindenkor az elsdleges

szempont. Ha valamelyik n szeretn megbeszlni a helyzett,
ajnljunk fel szemlyes tallkozt, amelyen tnzik a biztonsgi
tervt.
7
130
7. FEJEZET: Er a vltozshoz: nsegt tanulsi program
A 3. foglalkozs cljai:

Megvizsglni azokat az sszetett okokat, amelyek miatt a nk

nehznek talljk, hogy kilpjenek a bntalmaz kapcsolatokbl.

Megvitatni a bntalmaz partner elhagysval kapcsolatos bizton-

sgi krdseket.

Megismerni a Duluth-modell Hatalom s kontroll kereket s a

Walker-fle Az erszak ciklusa bntalmazsi modellt
31
.

Felismerni s enyhteni a bntalmazott nknl gyakori szgyen-

rzetet.

Elemezni, hogy a nk trsadalmi helyzete mennyiben jrul hozz

azokhoz a nehzsgekhez, amelyekkel a nk szembetalljk
magukat, amikor kilpnek egy bntalmaz kapcsolatbl.
1. A foglalkozs kezdete
Kezdjk a foglalkozst, ahogy eddig, az elz alkalom sszefoglalsval, s
vzoljuk fel rviden, mirl lesz sz ezttal. Beszljk meg az egyni felada-
tot.
2. Mirt olyan nehz elmenni?
Az els gyakorlat segti a rsztvevket abban, hogy elemezzk sajt lethely -
zetket. Hangslyozzuk, hogy nincsenek j vagy rossz vlaszok.
3/a gyakorlat:

rjuk fel a tblra: Mirt nehz elmenni? s mondjunk is pldnak

egy vlaszt, hogy beinduljon az tletels.

Krjk meg a rsztvevket, hogy a sajt tapasztalataikkal jruljanak

hozz a beszlgetshez. Nhny lehetsges plda:
- a kvetkezmnyektl val flelem;
- a jogi eljrstl val flelem;
- az attl val flelem (gyakran maga a valsg), hogy nem fogjk
tudni eltartani magukat;
Mirt olyan nehz elmenni? 3. foglalkozs
31
Walker, L. E. (1979) The battered woman. (A bntalmazott n) (New York: Harper & Row)
131
3. foglalkozs: Mirt olyan nehz elmenni?
- flelem a frjezett sttusz elvesztstl (pl. nem akarok
magnyos elvlt n lenni);
- flelem attl, hogy rtanak a gyerekeiknek, ha elveszik ket az
apjuktl;
- flelem attl, hogy a partner bevltja fenyegetseit (pl. megli
magt, elrabolja/bntja a gyerekeket, megli t);
- remny, hogy az elkvet megvltozik s a bntalmazs abba-
marad.
Ha gy ltjuk, hogy egyes rsztvevk szgyent vagy bntudatot reznek,
amikor arrl beszlnek, hogy mirt nehz elmenni, j tlet megkrdezni a
csoportot, hogy ms is tud-e azonosulni az elz rsztvev helyzetvel.
Nagyon valszn, hogy ms nk is lesznek, akik megrtik s trzik ezeket
a helyzeteket.
A kvetkezkben bemutatunk kt alternatv modellt, amelyeket azrt fej lesz -
tettek ki, hogy megmutassk, mirt talljk a nk nehznek a bntalmaz
helyzetekbl val kilpst. Mutassuk be mindkettt a csoportnak, s beszl -
jk meg a csoporttagokkal, hogy k mit gondolnak ezekrl a modellekrl.
Hangslyozzuk, hogy ezek csak modellek, nem elrs arrl, hogy hogyan
kell meglni a bntalmazst, s hogy ezek nem is a bntalmazs egy kap -
tafra kszlt magyarzatai, hanem trendek. Nem minden n ismer r
ezekre a mintzatokra a sajt helyzetben.
A modell: Az erszak ciklusa
Az erszak ciklusa modell segthet megrteni, hogy mirt olyan nehz
egyes esetekben a nknek kilpni a bntalmaz kapcsolatokbl. Az erszak
krforgsa a bntalmaz viselkedsre sszpontost, ami termszetesen be-
folysolja az ldozat vlaszait. Hrom szakaszt klnbztetnk meg:
(i) A feszltsg fokozdsa:
Egyre fokozdik az elkvetbl sugrz feszltsg. A nk gyakran gy rjk
le a reakcijukat ebben a szakaszban, hogy gy rzik, mintha tojshjon
lpdelnnek. Ez a szakasz nagyon megterhel, gyakran elviselhetetlen, s
kivtel nlkl mindig bntalmazsba torkollik, legyen az szbeli vagy fizikai.
A n attl fl, hogy a bntalmazs jra bekvetkezik.
(ii) Erszakkitrs/bntalmazs:
A bntalmazs utn az elkvet gyakran az ldozatot hibztatja, amirt
kiprovoklta a bntalmazst, s nem hajland felelssget vllalni a sajt
bntalmaz viselkedsrt. A nt mindenfle hibval vdolja (pl. rossz anya,
pocskul fz, rendetlen a hztarts, a n csnya vagy rlt, stb.) Ennek a
7
132
7. FEJEZET: Er a vltozshoz: nsegt tanulsi program
szakasznak a megvitatsakor fontos hangslyozni, hogy minden kapcsolat-
ban vannak nehz idszakok, s hogy egy kapcsolatban nem kell mindig
mindenben egyetrteni, de soha senkinek nincs joga bntalmaznia a part-
nert, legyen az rzelmi, fizikai, pszicholgiai vagy szexulis bntalmazs.
(iii) A mzeshetek idszak:
Eddigre a bntalmaz ltalban felismeri, hogy megromlott a kapcsolat, gy
aztn mentegetzik, sr, grgeti, hogy soha tbb nem fog ilyesmi elfor-
dulni, rk szerelemrl radozik, ajndkokat hoz, stb. Gyakran ez az a sza-
kasz, amikor a nt r lehet venni, hogy maradjon benn a kapcsolatban, mert
gy tnik, hogy a bntalmaz visszavltozott azz a szemlly, akibe a n
annak idejn beleszeretett. (Meg kell azonban jegyezni, hogy a mzeshetek
idszak sok n szmra teljesen ismeretlen; az tlt bntalmazs vletlen-
szeren kezddik s fejezdik be, s inkbb a nehz lethelyzetekhez kap-
csoldik, vagy a n kiszolgltatottsgnak mrtkhez igazodik munka -
nlklisg, terhessg, betegsg stb. vagy nem ciklikus jelleg s ritkbb.
Ms nk folyamatos, megszakts nlkli bntalmazsban lnek.)
Azokban az esetekben, amikor vannak mzeshetek idszakok, rdemes
hangslyozni, hogy a nk taln abba az rzsbe szerettek bele, hogy kz -
ponti jelentsgk van a bntalmaz letben. Amikor a bntalmazk ebben
a szakaszban vannak, s sebezhetnek ltszanak, a nk jra kapcsolatba
kerlhetnek gyengd rzseikkel az irnt az ember irnt, akibe szerelmesek,
aki a gyermekeik apja stb. Fontos, hogy lssuk, a mzeshetek idszak is a
hatalom s kontroll folytatd mintzatnak rsze; hiszen az elkvet a meg-
bn viselkedst vagy az ajndkokat arra hasznlja, hogy feloldozza magt
a bntalmazs felelssge all s manipullja partnert, maradjon vele, hogy
aztn jra bntalmazhassa.
B modell: A hatalom s kontroll kereke
Az elz lsen a csoport mr megismerkedett ezzel az elmlettel. Nzzk
meg jra a 16. mellkletet s menjnk vgig a bntalmaz viselkeds kln-
bz fajtin a kerk szerint. Krdezzk meg a csoportot, tltjk-e, hogy
hogyan ri el ez a viselkeds a cljt, azaz a nk manipullst, hogy marad-
janak benne a kapcsolatban.
Fontos elmagyarzni, hogy ezt a modellt arra vlaszul fejlesztettk ki, hogy
sok n nem tudott azonosulni a Walker-fle Az erszak ciklusa elmlettel:
gy reztk, k sohasem reznek enyhlst a feszltsg s a bntalmazs
folyamatban, s llandan tojshjon lpdelnek .
133
3. foglalkozs: Mirt olyan nehz elmenni?
Vitassuk meg a fentieket a csoportban. Vajon a nk jobban tudnak azono-
sul n i egyik modellel, mint a msikkal, esetleg mindkett ismers szmukra?
Vag y gy zik, egyik modell sem illusztrlja megfelelen az tapasztalata i -
ka t? Fontos hangslyozni, hogy sokfle megkzelts ltezik a bntalmazs
termszetrajznak magyarzatra, s nem baj, ha egyik modellel sem tud na k
azonosulni.
3/b gyakorlat:

Emeljnk ki nhny pldt a bntalmaz viselkedsre s rjuk fel

a tblra. Pldul az elkvet:
- megakadlyozza a partnert, hogy munkt vllaljon vagy
megtartsa az llst;
- fenyegeti, hogy elveszi a gyerekeket;
- szidalmazza, ilyen jelzkkel illeti pldul: ostoba, rlt, bolond,
kurva, ribanc, ronda, nevetsges stb.;
- veri vagy rugdossa;
- ngyilkossggal fenyegetzik;
- rknyszertik a szexre;
- a fltkenysggel magyarzza a tetteit;
- azt mondja, hogy a n tehet a bntalmazsrl.

Ezutn krdezzk meg a rsztvevket, mit gondolnak, mennyire

felelsek az ilyen bntalmazsokrt fel tudnk-e becslni a
felelssget szzalkban; valaki pldul mondhatja, hogy szerinte
50%-ban a n a felels, 50%-ban a bntalmaz.

rjuk fel a vlaszokat a tblra s vitassuk meg, mirt gondoljk a

rsztvevk, hogy a felelssg bizonyos szzalkban az ldozatot
terheli.

A csoportmunka jelen szakaszban a nk hajlamosak slyos

felelssget vllalni a bntalmazsrt. Fontos hangslyozni, hogy
a bntalmazs mindig 100%-osan a bntalmaz felelssge, mg
akkor is, ha sok rsztvev ezt nem fogadja el teljesen a csoportnak
ebben a kezdeti szakaszban.
Megcsinlhatjuk ugyanezt a gyakorlatot az utols foglalkozson: addigra a
nk rendszerint mskpp ltjk a dolgokat, s ahogy a program a vghez
kzeledik, a bntalmaz viselkedsrt kevesebb felelssget fognak maguk -
ra vllalni, s oda helyezik, ahova val az elkvethz.
7
134
7. FEJEZET: Er a vltozshoz: nsegt tanulsi program
3. Krdsek ideje
Hagyjunk egy kis idt a foglalkozshoz kapcsold krdsek feltevsre.
Mondjuk el jra, hogy a foglalkozs befejezse utn a csoportvezetk egy
kis ideig mg elrhetek a csoport tagjai rszre.
4. A foglalkozs lezrsa
Vitassuk meg a kvetkez htre szl egyni feladatot. Ksznjk meg a
nknek, hogy jra megmutattk a programhoz val elktelezettsgket s
krjk meg ket, hogy tltsk ki az rtkellapot.
A lehetsges problmk kezelse

Ha gy tesszk fel a krdst, hogy Mirt maradnak a nk?, ez

gyakran vdekezsre s vatossgra kszteti a rsztvevket. Ke -
rljk az ilyen fogalmazst, s ragaszkodjunk az olyan kr d sek -
hez, mint Mirt nehz elmenni? vagy Mi tartja benn a nket a
bntalmaz kapcsolatokban?

Amikor a Walker-fle Az erszak ciklusa modellt hasznljuk,

hangslyozzuk, hogy a mzeshetek idszak is a hatalomrl s
kontrollrl szl.

A nk bntudatot, zavart, szgyent rezhetnek, amirt bntalmaz

kapcsolatban lnek. Hangslyozzuk, hogy komoly okaik lehetnek a
maradsra, pldul azrt maradnak, hogy megprbljk biztostani
maguk s gyerekeik tllst s biztonsgt. Hangslyozzuk azt is,
hogy a program elvgzsvel fontos lpseket tesznek a vltozs
fel.

Legynk tudatban annak, milyen hatst gyakorolhat ez a foglal -

kozs a mg bntalmaz kapcsolatban l nkre s biztostsuk,
hogy a bntalmaziktl mr megszabadult nk tartsk ket tisz -
teletben: hallgassk meg s tmogassk ket, de ne adjanak
tancsot, hogy hogyan menjenek el. A tancsads problmkat
okozhat, s a program sorn soha egyetlen n sem rezheti gy,
hogy nyomst gyakorolnak r annak rdekben, hogy hagyja el
partnert. Prbljuk vatosan kezelni az ilyen helyzetet, hogy a
tancsot ad rsztvevt se srtsk meg.
135
3. foglalkozs: Mirt olyan nehz elmenni?

Legynk felkszlve arra, hogy ezen a foglakozson igen sokfle

rzs s rzelem kerl kifejezsre, s felttlenl biztostsunk min-
den nnek lehetsget, hogy beszljen sajt helyzetrl s az
ahhoz fzd rzseirl.

Hangslyozzuk, hogy mindenkor a nk biztonsga az elsdleges.

Ha valamelyik n szeretn megbeszlni az egyni helyzett, szer -
vezznk szemlyes tallkozt, amikor tnzzk a biztonsgi tervt

Ha aggasztja a csoportvezetket, hogy valamelyik n esetleg

konfrontlni akarja partnert vagy ki akar lpni a kapcsolatbl,
s aggdnak a biztonsgrt, mondjuk el a csoportnak (anlkl,
hogy egyvalakit kiemelnnk), hogy a foglalkozs utn a csoport -
vezetk segtenek biztonsgi tervet kszteni vagy szakmai tan-
csot adni az elrelps legalkalmasabb mdjairl.
7
136
7. FEJEZET: Er a vltozshoz: nsegt tanulsi program
A 4. foglalkozs cljai:

sszekapcsolni a gyermekkorban tanult rzelmi mintzatot az

egszsges felntt kapcsolatok teremtsben tapasztalt nehz -
sgek kel.

Megismerni, hogyan hat a prkapcsolati erszak a gyerekekre.

Megvizsglni a klnbsgeket a jl mkd s a rosszul mkd

csaldok kztt, s hogy ez mikppen hathat a gyerekekre.

Elsajttani nhny gyakorlati mdszert arrl, hogyan tmogathat -

jk a prkapcsolati erszakban l gyerekeket.
1. A foglalkozs kezdete
Kezdjk a foglalkozst, ahogy eddig, az elz tallkoz sszefoglalsval, s
vzoljuk fel rviden, mirl lesz sz ezttal. Beszljk meg az egyni felada-
tot.
2. A csald gyerekekre gyakorolt hatsai
A jl mkd csaldokban a gyerekek egszsges hatrokat alaktanak ki,
a kaotikus s kiszmthatatlan csaldokban azonban nem. Rosszul mkd
(diszfunkcionlis) csaldban nevelked gyereknek (felnttknt is), nehz s g e i
lehetnek abban, hogy kapcsolatban legyenek sajt rzseivel, gyakran nem
ismeri fel, vagy tagadja szksgleteit s nehezen bzik meg brki ben. Az
ilyen krnyezetben felnv gyerekeknek ezen kvl risi ignye lehet arra,
hogy kontroll alatt tartsa a krnyezett, gyakran alacsony az nbecslse,
s fl az egyedllttl.
4/a gyakorlat:

Osszuk a csoportot ngy rszre, mindegyik kis csoportnak adjunk

egy v paprt s nhny filctollat.

Mindegyik csoportnak adjunk egy tmt: Jl mkd csald;

Rosszul mkd csald; A gyerekek szksgletei; A bntalmazs
hatsai a gyerekekre.

Az els kt tma esetben krjk meg a csoportokat, hogy rjanak

a paprjukra pldkat az adott kategriban elfordul viselkedsre
s/vagy helyzetekre. A msik kt tmban krjk meg a csoporto -
kat, hogy konkrt, egyedi, ne ltalnos pldkat rjanak. A feladatra
Csaldok s gyerekek 4. foglalkozs
137
4. foglalkozs: Csaldok s gyerekek
krlbell 10 percet adjunk. Valsznleg ehhez hasonl dolgokat
fognak sszerni:
Jl mkd (funkcionlis) csald, ahol

tiszteletben tartjk a gyerekek rzelmi szksgleteit;

a gyerekeket btortjk rzseik kifejezsre;

a csaldtagok kztti kommunikci nylt s szinte;

a szlk viszonylag kvetkezetesek;

a felnttek viselkedse kiszmthat;

les vlasztvonal van a gyerekek s a felnttek felelssge,

feladatai kztt;

betarthat, rugalmas s embersges szablyok alapjn irnytjk

a csaldi letet.
Nem jl mkd (diszfunkcionlis) csald, ahol

a gyerekeket nem btortjk nmaguk kifejezsre;

hinyzik az szinte s nyugodt kommunikci a csaldtagok kz tt;

nem veszik figyelembe a gyerekek jlltt;

az egyik, vagy mindkt szl kvetkezetlen s kiszmthatatlan;

az otthon gyakran kaotikus.

A gyerekek szksgletei
A felnvekv gyerekeknek szksgk van arra, hogy

szeressk s tiszteljk ket s gondoskodjanak rluk;

vjk ket a veszlytl;

nevelsben rszesljenek;

tpll teleket kapjanak;

eleget, s szablyos ritmus szerint alhassanak;

szoros kzelsgben lehessenek a bartaikkal s a tgabb csaldd a l;

szabadon kifejezhessk magukat;

tiszteletben tartsk a vlemnyket s rzseiket.

A bntalmazs hatsai a gyermekekre
A gyermekek kzvetlenl vagy kzvetetten srlhetnek, ha rosszul mkd
vagy bntalmaz csaldban nnek fel. A hatsok lehetnek:

a megszokott alvsi rend felborulsa, rmlmok az otthoni feszlt-

sg, az jszakai veszekedsek s/vagy az otthoni helyzet miatti
szorongs kvetkeztben;
7
138
7. FEJEZET: Er a vltozshoz: nsegt tanulsi program

az elszigeteltsg s a tbbi csaldtagtl val elszaktottsg rzse;

nem hallgatjk meg az rzseiket;

bntudatot, haragot, szomorsgot, zavarodottsgot, tehetetlen-

sget reznek;

rossz hats a tanulsra, rszben amiatt, hogy sokszor nem mennek

el az iskolba, mert az anyjuk mellett akarnak maradni;

nehezen ktnek bartsgot s ms szemlyes kapcsolatot;

bntalmazzk a trsaikat, vagy kortrsak kztti bntalmazs

ldozataiv vlnak;

rossz egszsgi llapot: pl. emsztsi zavarok, ekcma, asztma

stb.

lelki problmk: szorongs, depresszi, nkrost viselkeds stb.

Amikor a kiscsoportok befejeztk a munkt, tegyk fel a lapokat a falra,
hogy a csoport egytt meg tudja beszlni az eredmnyeket. Krdezzk meg,
van-e brkinek hozztenni valja, illetve egyetrtenek-e vagy sem a lertakk a l.
A gyakorlat eredmnyeinek felhasznlsval folytassuk rszletekbe men
be szlgetssel arrl, hogy a csoport szerint hogyan hat a gyerekekre, ha
rossz ul mkd csaldban nnek fel. Egy rosszul mkd csaldban pl -
d ul a gyerekek gyakran knyszerlnek szlszerepbe, mert a szlk fizi kai -
lag s rzelmileg nem elrhetek vagy maguk is tmogatsra szorulnak. A
nk sokflekppen kapcsoldhatnak ehhez a tmhoz sajt neveltetsk,
a partnerk neveltetse vagy annak rvn, amit a gyerekeik tapasztalhattak.
Krjk meg ket, hogy beszljenek sajt tapasztalataikrl, amiket gyerekknt
vagy anyaknt szereztek.
Ezen a ponton fontos hangslyozni, hogy a gyerekek egynisgek, s kln-
bz mdokon reaglhatnak a bntalmazs ltvnyra s/vagy megtapasz-
talsra. Pldul egyesek rugalmasnak ltszhatnak s nem mutatnak semmi-
lyen negatv hatst, mg msokat nagyon megvisel. Minden tapasztalat
egyformn szmt.
Ez a beszlgets sok fjdalmat s taln tagadst is elhozhat a rosszul m -
kd csaldban val felntt vls kvetkezmnyeirl. Ezen a foglalkozson
ezrt klnsen fontos a pozitvumok hangslyozsa: pldul a vltozs le -
he tsge, s hogy ehhez az els lps a negatvumok felismerse. Azzal
kapcsolatban, hogy a nk bntudatot rezhetnek a gyerekeikre gyakorolt
hatsok miatt, fontos hangslyozni, hogy a legjobbat tettk, amit akkor tehet-
tek, s hogy sok fontos leckt megtanulhatnak most a rossz mltbeli tapasz-
talatokbl.
139
4. foglalkozs: Csaldok s gyerekek
Vannak anyk s gyerekek, akik a csendet s a tagadst hasznljk, mert ez
segt nekik megkzdeni az elszenvedett bntalmazssal. A gyerekek nha
megvrjk, amg biztonsgban rzik magukat s mr nincsenek erszakos
krnyezetben, mieltt beszlni kezdennek rzseikrl. De a legtbb gyerek
rtkeli, ha van lehetsge beszlni az erszakrl s arrl, amit reznek.
Ennek a megterhel feladatsornak a vgre ajnljuk az itt kvetkez gyakor-
latot, ami segt kicsit javtani a rsztvevk kedlyn.
4/b gyakorlat:
Krjk meg a nket, gondolkozzanak azon, hogy most hogyan tudjk a leg -
jobban tmogatni a gyerekeiket, s rjk a vlaszokat a tblra. A gyerekte-
len nket megkrdezhetjk, hogyan tmogatnk ms gyerekeit, vagy milyen
tmogatst szerettek volna kapni, amikor gyerekek voltak.
tletek:
Javasoljuk az albbiakat a csoporttagoknak:

Beszlgessenek a gyerekeikkel az erszakrl.

Hallgassk meg, amit a gyerekeik mondani akarnak.

Prbljanak meg nyugodtak s kvetkezetesek lenni a gyerekeik k e l.

Prbljanak szintk lenni a helyzettel kapcsolatban.

Nyugtassk meg ket, hogy az erszakrl nem k tehetnek s

hogy nem felelsek a felnttek viselkedsrt.

Prbljk meg elmagyarzni, hogy az erszak rossz s nem oldja

meg a problmkat.

Tartsk tiszteletben a gyerekeiket, ha hazudnak a gyerekeiknek,

azzal kockra teszik a kialakult bizalmat.

Btortsk a gyerekeket, hogy beszljenek vgyaikrl, lmaikrl s

rzseikrl.

Csinljanak egytt dolgokat, s prbljanak minsgi idt egytt

tlteni velk.

Btortsk a gyerekeiket, hogy rajzoljanak vagy rjanak arrl, ami

trtnik, s hogy mit reznek ezzel kapcsolatban.

Krjenek tmogatst a gyerekek tanraitl.

3. Krdsek ideje
Hagyjunk egy kis idt az ehhez a foglalkozshoz kapcsold krdsek felte -
vsre. Jelezzk, hogy a foglalkozs vgn a csoportvezetk mg egy kis
ideig a rsztvevk rendelkezsre llnak egyni krdsek megvlaszolsra.
7
140
7. FEJEZET: Er a vltozshoz: nsegt tanulsi program
4. A foglalkozs lezrsa
A korbbi foglalkozsok, s klnsen az 1. foglalkozs folytatsakppen
hangslyozzuk a rsztvevknek, hogy a legjobb md gyerekeik tmogat s -
ra, ha gondot viselnek sajt magukra: tbb n-idt adnak maguknak; az
egyni feladatukra sszpontostanak, vagy tbbet megadnak maguknak
a Nyilatkozat a jogaimrl alapvet jogaibl. Krdezzk meg sorban minden
rszt vevt, hogyan tudja beilleszteni a kvetkez htbe, hogy j legyen
nma ghoz. Krjk meg a csoporttagokat, hogy tltsk ki az rtkellapot.
A lehetsges problmk kezelse

Ez a foglalkozs nagyon fjdalmas s gyakran nyomaszt a rszt -

vevk szmra. Fjdalmas lehet visszatekinteni sajt gyermekkori
tapasztalataikra, s/vagy bntudatot s szgyent rezhetnek azrt,
amit a gyerekeik elszenvedtek. Fontos emlkeztetni a rsztvevket,
hogy van lehetsg egyni beszlgetsre, s hogy lehetnek dol-
gok, amiket nem akarnak a csoport eltt feltrni. Jelezzk a rszt -
vevknek, hogy teljesen elfogadhat, hogy ha azt vlasztjk, hogy
nem osztanak meg mindent a csoporttal, ez hatraik kijellsnek
egyik mdja. Felttlenl mondjuk el a csoportnak, a csoport veze -
tkkel lehet a foglalkozs utn ngyszemkzt is beszlni.

A gyermektelen nk kirekesztve rezhetik magukat, de fontos han g-

slyozni, hogy a foglalkozs nem csak szlknt szltja meg a
rszt vevket, hanem sajt gyerekkoruk felnttkori hatsait is vizs-
gl ja. J mdszer a krds kezelsre, ha megkrdezzk a rszt v e -
v k e t, hogyan reztk magukat gyerekknt s milyen tmoga tst
s nevelst szerettek volna kapni.

Azok a nk, akiknek vannak gyerekeik, gyakran bntudatot kez-

denek rezni azok miatt az lmnyek miatt, amelyeken a gyerekeik
tmentek, s azt gondoljk, k a hibsak. Jelezzk, hogy ez az
rzs termszetes, de k most pp btor lpseket tesznek azrt,
hogy helyzetk s gy gyerekeik helyzete is jobbra forduljon. Mu-
tassanak r arra is, hogy a program a ksbbiekben foglalkozik
mg a bntudat kezelsvel.
141
4. foglalkozs: Csaldok s gyerekek

A nk esetleg aggdnak amiatt, hogy ha fiaik bntalmaz krnye -

zet ben nnek fel, k maguk is elkvetkk vlhatnak. A prkapcso-
lati erszak sokflekppen krostja a gyerekeket, de nincsenek
egyrtelm kutatsi eredmnyek, amelyek altmasztank a bn-
talmazs nemzedkek kztti tanulsrl szl elmlett, s nem
bizonytott az automatikus ok-okozati viszony.

E foglalkozs tartalma olyan gyerekkori problmkat rinthet, ame-

lyekrl addig soha nem volt sz. Elssorban azok a nk fogjk k -
lnsen nehznek tartani ezt a tallkozt, akik ellen gyerekkorukb a n
szexulis visszalst kvettek el. Ha egy n nagyon rossz lelkilla -
potba kerl, a csoportsegt lljon kszen, hogy szemly re szl
tmogatst nyjtson neki a csoporton kvl.

Felttlenl legyen elegend tovbbi anyagunk a gyerekbntalma -

z s s a prkapcsolati erszak tmakrben.

Tkletes csald nem ltezik! Az egszsges nem jelenti azt, hogy

tkletes. Pldul az ers s egszsges emberek is megbeteg s z e-
nek olykor-olykor, ugyangy egy egszsges, jl mkd csaldnak
is vannak nehz korszakai. A fontos az, hogy megrtsk, mikor vli k
egy egszsges csald rosszul mkdv s kross.

Hangslyozzuk, hogy a rsztvevk biztonsga mindenkor a leg-

fontosabb. Ha valaki szeretn megbeszlni szemlyes helyzett
vagy a gyerekeit, szervezznk szemlyes tallkozt, amikor t-
nzik a biztonsgi tervt.
7
142
7. FEJEZET: Er a vltozshoz: nsegt tanulsi program
Az 5. foglalkozs cljai:

Meghatrozni a hatrok fogalmt.

Megnevezni lehetsges helyzeteket, amikor a hatrokat srelem

rheti.

Megvizsglni, milyen pozitv mdon lehet megkezdeni a hatrok

fellltst.

Megrteni a kapcsolatot a vilgos, egszsges hatrok hinya s

a prkapcsolati erszak kztt.

Megismerni a hatrllts fontossgt, s a lehetsges veszlyeit.

1. A foglalkozs kezdete
Kezdjk a foglalkozst az elz alkalom sszefoglalsval, s vzoljuk fel
rviden, mirl lesz sz ezttal. Beszljk meg az egyni feladatot.
2. Hatrok s viselkedsi mintk
Ez rendkvl fontos alkalom, mivel a hatrok hinya a bntalmazs egyik
elfelttele. Az egszsges hatrok kialaktsa alapvet a krnikus
ldozatt-vls elkerlshez.
Megkzelthetjk a hatrok tmjt gy, hogy megkrjk a csoportot, pr -
bljk meghatrozni, mit jelent szmukra a hatr sz. Meghatrozsaik
gyakran pontatlanok lehetnek, gy felmrhetjk, milyen szint a csoport
tagjainak tudatossga a szemlyes hatrokkal kapcsolatban.
Ha a csoport tl nehznek tartja a hatr vilgos meghatrozst, knljunk fel
egy tfog meghatrozst, mint pldul: a hatrok olyan korltok, ame-
lye ket mi magunk hzunk meg, hogy meghatrozzuk fggetlensgnket
s nazonossgunkat. A hatrok segtenek megvdeni alapvet joga in -
kat. Magyarzzuk el a hatrok fontossgt s azt, hogy nem szabad figyel-
men kvl hagyni a hatrokat. Mltsgunknak, nmagunk tiszteletnek,
rtknk tudatnak s fggetlensgnk leglnyegt hatrok kztt kell
tartani; mindenkinek szksge van arra, hogy tiszteljk a szemlyisgt,ha
teljes letet akarnak lni.
Hatrok 5. foglalkozs
143
5. foglalkozs: Hatrok
5/a gyakorlat:
Ez a vizulis gyakorlat segt megmagyarzni a hatrokat.

Hasznljunk klnbz szn paprkorongokat. Krjnk meg egy

rsztvevt, hogy mutassa be az letn belli hatrok mostani lla -
pott (ld. az brt). Ezt gy teheti meg, hogy az egyes korongok
letnek egyes rszeit jelzik. Pl. a lenti kpen a cskos korong
maga, a fekete kocks a munkatrsak, a fehr a gyerekei, a fehr
pttys a bartai, a fekete pttys a szlei, a fehr kocks a test -
vrei, a fekete pedig a partnere/volt partnere.

Krjk meg a rsztvevt, hogy tegye az korongjt kzpre,

a tbbit pedig kr, gy, hogy a kp tkrzze, hogy nznek ki
jelenleg a hatrai.

A korongok valsznleg a msodik brhoz fognak hasonltani:

a tbbi korong fojtogatja a cskos korongot. Helyezzk t a koron-
gokat az els brhoz hasonlatosan, s magyarzzuk el, mirt
egszsgesebbek ezek a hatrok: tbb teret hagynak a cskos
korongnak a fejldsre.
Ha a hatrok fogalma vilgosabb vlik, felttlenl adjunk gyakorlati pl d k a t
arra, hogy a rsztvev nk hogyan kezdhetnek dolgozni az egszsges ha -
t rok kialaktsn. Ilyenek lehetnek:

jogaink tudatostsa;

az nbecsls nvelse;

kapcsolatban lenni az rzsekkel s szksgletekkel;

elhatrozni, hol szabjuk meg a hatrokat a jogok s szksgletek

alapjn;

nrvnyestsi technikk kifejlesztse a hatrok biztostsra;

msokat irnytani akar viselkedsmintink megismerse, s az

elengedni tuds kpessgnek elsajttsa;

egyenlsgen alapul, rett prkapcsolat kialaktsa;

az nmagunkba s msokba vetett bizalom fokozatos kifejlesztse.

7
144
7. FEJEZET: Er a vltozshoz: nsegt tanulsi program
Fontos bevezetnnk azt a gondolatot is, hogy a tiszta hatrok fellltsnak
ra van, hiszen konfrontldni fognak olyan szemlyekkel, akik hozzszokt a k
ahhoz, hogy brmit krhetnek tle. Krjk meg a rsztvevket, hogy becsl -
jk fel egyes vlasztsaik kvetkezmnyeit, s ennek figyelembevtelvel al a-
ktsk ki j stratgiikat hatraik megerstsre. Mint mindig, ismt fontos
jelezni, hogy a biztonsg minden esetben elsdleges.
Esetleg javasolhatjuk a csoportnak, hogy ha gondolkoznak azon, hogy
egyes hatrokat megvltoztatnak az letkben, beszljk meg a kiindul
szakaszokat egymssal a csoport keretben, hogy visszajelzst kapjanak
mieltt kiprbljk.
5/b gyakorlat:
Hasznljuk a 17. mellkletet A hatrok kijellsrl. Krjk meg a rszt ve v -
ket, hogy olvassk el a pldkat s mondjanak vlemnyt a helyzetekrl.
Tegyk fel a kvetkez krdseket:

Mit gondolnak, mit kellett volna tennie Katnak az 1. pldban?

Nehznek talljk a hatrok rvnyestst a munkahelyen?

Tudnak azonosulni Sra helyzetvel a 2. pldban? Milyennek rzik

sajt hatraikat a gyerekeikkel vagy a szleikkel kapcsolatban?
Hogyan lehetne ezen javtani?

A 3. pldban egyetrtenek-e Rzsa dntsvel, hogy szembeszll

Hajnval? Hogyan cselekedtek volna hasonl helyzetben?
Mit gondolnak, a trtnet alapjn megrte?

Krdezzk meg a rsztvevktl, tapasztaltak-e ezekhez a pldk ho z

hasonl eseteket. Milyen rezseik s gondolataik vannak a ha t -
rok kijellsvel kapcsolatban? Vannak-e knnyebb s nehezebb
terepek (pl. csald, bartok, munkatrsak, fnk)?

Ltnak-e sszefggst az egszsges hatrok hinya s a

bntalmaz kapcsolatok kztt?
Az irnyts a msik kzponti krds, amit meg kell vitatni a rsztvevkkel
ezen a ponton. Ahogy a rsztvevk megtanuljk, hogy kijelljk hatraikat s
tvegyk az irnytst letk felett, vgig kell gondolniuk az irnytsra vo nat -
koz hiedelemrendszerket is. A hatalom s az uralkods kzponti krdsek
a bntalmaz helyzetekben, ezrt az irnytsra vonatkoz hie de lem rendszer
megvltoztatsa sszetett dolog. Nagyon fontos vilgosan elvlasztani azt,
amirl azt hisszk, hogy irnytani tudjuk, s azt, amit valban irnytani tu -
dunk; a rsztvevknek fel kell ismernik, minek az irnytsra van illetve
145
5. foglalkozs: Hatrok
nincs joguk. Egyedl nmagunk felett van jogunk uralkodni sajt cljaink,
vlasztsaink, dntseink, felelssgeink s tetteink irnytsa az, ami jr
neknk.
3. Krdsek ideje
Hagyjunk egy kis idt a foglalkozshoz kapcsold krdsek feltevsre.
Mondjuk el, hogy a foglalkozs befejezse utn egy kis ideig mg rendel -
kezsre llunk egyni beszlgetsekre.
4. A foglalkozs lezrsa
Beszljk meg a kvetkez htre szl egyni feladatot. Ksznjk meg
a rsztvevknek, hogy jra kimutattk elktelezett sgket a program irnt,
s krjk meg ket, hogy tltsk ki az rtkellapot.
Lehetsges problmk s kezelsk

Nagyon fontos ezen a foglalkozson a nk biztonsgnak megvi-

tatsa. Hangslyozzuk, hogy noha a hatrok rvnyestse egy
nagyon rtkes dolog, fontos, hogy biztonsgos helyzetben gyako-
roljk mint amilyen a tmogat csoport. Ha brmelyik n gy rzi,
hogy szeretn megkezdeni hatrai rvnyestst egy bntalmaz
partnerrel vagy ex-partnerrel szemben, a lehet leghamarabb kez -
de mnyezznk vele szemlyes beszlgetst, ahol vgigveszik az
adott rsztvev szemlyes tmogatsi tervt, s tovbbi kockz a t -
felmrsre kerl sor. Soha nem j tlet a hatrok rvnye stst
egy bntalmaz partneren vagy volt partneren gyakorolni.

Legynk j pldakpek a hatrok betartsra gy, hogy a cso-

port tagjai fel hatrokat lltunk fel, s azokat kvetkezetesen
betartjuk.

Fontos, hogy sokfle lehetsges hatrkonfliktusrl tegynk eml-

tst s btortsuk a legvltozatosabb pldkat, ne ragadjunk le egy
krdsnl s mindenkinek adjunk lehetsget a pldk felvetsre.

Vitassuk meg az let klnfle terleteit s a lehetsges konfliktu-

sokat, amelyek ezeken a terleteken kialakulhatnak.
7
146
7. FEJEZET: Er a vltozshoz: nsegt tanulsi program
A 6. foglalkozs cljai:

Szembeslni a gysz, a flelem s a bntudat rzsvel, amelyek

a bntalmaz kapcsolatokat ksrik.

Megismerni a gysz, a flelem s a bntudat rzsnek

hatkonyabb kezelst.

Elsajttani gyakorlati mdszereket a szorongs lekzdsre.

Megismerni, hogy hogyan gyzhetik le a szgyen ciklust.

1. A foglalkozs kezdete
Kezdjk a foglalkozst, ahogy eddig, az elz alkalom sszefoglalsval, s
vzoljuk fel rviden, mirl lesz sz ezttal. Beszljk meg az egyni feladat o t.
2. Gysz, flelem s bntudat
a) Gysz
Fontos megbeszlni a gysz, szomorsg s fjdalom rzseit, amelyek
gya k ran jelen vannak egy bntalmaz kapcsolat vgn. A kapcsolatok be-
fejezse mindig fjdalmas. Egy fontos szemlyes elktelezds kudarcval
szembeslnek, s meg kell gyszolniuk a kapcsolat vgt, amelyben a
problmk ellenre alighanem ers ktelkek is voltak. A kapcsolat kezde-
tn a nk bizalmat, trsat, szerelmet s fizikai kzelsget remltek. Az elk -
ve t radsul gyakran a n gyermekeinek az apja. A nt a vesztesg s a
magny tlrad rzsei tlthetik el amikor elhagyja a bntalmazt, vagy ezt
fontolgatja. A nk egy rszt hullmokban rasztja el a felsznre tr fjda l o m,
noha azt vrnnk, hogy meg fognak knnyebblni.
A csoport biztonsgos krnyezetben fontos, hogy elismerjk ezeknek az
rzseknek a jogossgt s teret adjunk nekik. Azt is lnyeges megrteni,
hogy nem a bntalmazstl mentes let az egyetlen dolog, ami a boldog -
sghoz kell.
Ha a fjdalomrl s szomorsgrl szl beszlgets tlsgosan rtelepszik
a rsztvevkre, felttlenl vessnk be pozitv zeneteket a vltozsrl s
beszljnk arrl, hogy miknt kezelhetk ezek az rzsek.
Sok technika van a szomorsg, a flelem s a bntudat feltrsra, ezek
egyike a 3-lpses folyamat. J tlet, ha felrjuk a folyamatot a tblra s
megvitatjuk a csoporttal.
Megkzds a gysszal, a
flelemmel s a bntudattal
6. foglalkozs
147
6. foglalkozs: Megkzds a gysszal, a flelemmel s a bntudattal
1. lps: A gysz szakaszainak megrtse
32
:

Tagads. (Ez igazbl nem is trtnik meg, de ha mgis, akkor

nem is olyan rossz.)

Dh. (Nem tartja be az greteit, soha nem fog megvltozni, mirt

kell nekem egyedl kzdenem ezzel?)

Alkudozs. (Taln ha jobban igyekszem, vagy megteszem, amit

akar pl. nem jrok dolgozni, vagy szlk mg egy gyereket
jobbra fordulnak a dolgok.)

Depresszi. (Soha semmi nem fog megvltozni. Nem tehetek

semmit.)

Elfogads. (Megtettem mindent, most mr magamra s a

gyerekekre kell gondolnom. Jobb letet rdemlek.)

Remny. (Tudom, hogy ura lehetek a sorsomnak.)

2. lps: Krjen tmogatst bartoktl, csaldtagoktl,
szakemberektl.
3. lps: Fedezzen fel j lehetsgeket: prbljon ki j dolgokat,
tallkozzon j emberekkel s vllaljon j kihvsokat:
b) Flelem s szorongs
Ez a kt rzs nagyon gyakori az erszakos helyzetekben vagy a bntalma z
kapcsolatbl val kilpskor. Mivel gyakran sszekeverjk ezeket, ez a szo -
rongs magasabb fokt eredmnyezheti nem fenyeget helyzetekben, s
alacsonyabb szintjt a veszlyes helyzetekben.
A flelem primer rzs, amely mozgstja vdelmez reaglsi rendszern-
ket; pozitv rzs s a sajt rdeknket szolglja. Ha valaki kilp vagy ki akar
lpni egy bntalmaz helyzetbl, sszer, ha fl.
A szorongs ezzel szemben knyelmetlen, nyugtalant rzs valami felt te -
lezett rossz miatt.
Valban fontos, hogy a tllk elsajttsk azt a kpessget, hogy klnbs -
get tudjanak tenni a fenyeget veszlytl val relis flelem s az ltalnos
szorongs kztt. E klnbsgttel megbeszlsnek egy lehetsges mdja
a flelem lpsrl-lpsre kidolgozott feltrkpezse. Az albbiakat rjuk fel a
tblra/paprra, s vitassuk meg a csoporttal.
7
32
Kbler- Ross, E. (1969) On death and dying. (New York: Macmillan) [Magyarul: A hall s a hozz vezet
t, Budapest: Gondolat Kiad, 1988]
148
7. FEJEZET: Er a vltozshoz: nsegt tanulsi program
1. lps: Informcigyjts tjkozott szakemberektl cselekvsi
lehetsgeikrl.
2. lps: Vlasztsi lehetsgek feltrkpezse.
3. lps: A megfelelnek tn cselekvsi lehetsg kivlasztsa.
4. lps: sszpontosts, cselekvs elksztse.
5. lps: Biztonsg felmrse: megbizonyosodni arrl, hogy tartzkodsi
helyk biztonsgos nmaguk s gyermekeik szmra.
6. lps: Cselekvs.
Mivel a flelem s a szorongs hihetetlenl bnt erej, emlkeztessk a
nket, hogy egyszerre mindig csak egy lpst tegyenek.
c) Bntudat
A gyermekkor diszfunkcionlis rksgvel kapcsolatos krdsekkel val
foglalkozs, s annak megbeszlse, hogy az erszakos otthon milyen k ve t-
kezmnyekkel jr a gyerekekre nzve, ers bntudatot breszthet a csoport-
ban rsztvev nkben. Ezekkel az rzsekkel foglalkozni kell, de nem sza b a d,
hogy fellkerekedjenek a rsztvevkn. Inkbb, amennyire csak le h e t, tereljk
ezeket az rzseket a felelssg felvllalsa fel. Fontos felismerni az okozo t t
szenvedst, javtani a helyzeten ha lehetsges, s tovbb lpni az er pozci -
jba, ahol k irnytjk tetteiket a vdelem s a menedk fel.
6/a gyakorlat:
Felsorolunk nhny fontos krdst, amelyeket meg kell krdezni a csoport-
tl. J tlet kulcsszavakat kiemelni, amelyeket a rsztvevk a vlaszadskor
megismtelnek, azutn felrni a tblra. gy lthatjk, hogy nincsenek egye -
dl a bntudat s/vagy a szgyen rzsben.

rez-e bntudatot, mert gy rzi, soha nem tesz eleget?

Mely dolgok miatt szokott bntudatot rezni?

Melyek jogosak s melyek csak nostorozsok? Hogyan ismeri fel

a klnbsget?

Befolysolta-e vallsos nevelse vagy vallsos hite a bntudat

rzst?
149
6. foglalkozs: Megkzds a gysszal, a flelemmel s a bntudattal

Befolysolja-e a krnyezet, amelybl szrmazik, a bntudat

rzst?

Hogyan kezeli az nostorozst?

6/b gyakorlat:
Hogyan lpjnk elre a bntudattl a felelssg fel?

Osszuk ki a tagoknak a 18. mellkletet s vitassuk meg a csoporttal

A szgyen ciklust.

Rismernek erre a ciklusra?

Vannak-e mdszereik ezeknek az rzseknek a kezelsre s ha

igen, pozitvak vagy negatvak? Vannak-e tovbbi tleteik, amiket
hozztehetnek a pozitv krforgshoz?

Ismertessk a rsztvevkkel, hogy ha lekzdik ezeket az rzseket,

tbb nem a negatv rzelmek fogjk uralni ket, mert kpesek
lesznek pozitv mdon k maguk irnytani azokat.

Vitassuk meg a csoporttal, hogyan kapcsoldik ez az nbecsls

megerstshez.

Vgl krjk meg a csoporttagokat, gondoljanak egy pozitv meg-

erstsre nmagukkal kapcsolatban. k dntik el, megosztjk-e
a csoporttal vagy sem.
3. Krdsek ideje
Hagyjunk egy kis idt az ehhez a foglalkozshoz kapcsold krdsek fel-
tevsre. Emlkeztessk a rsztvevket, hogy a foglalkozs befejezse utn
egy kis ideig mg a helysznen maradnak a csoportvezetk.
4. A foglalkozs lezrsa
Mivel ez a foglalkozs nyomasztan hathat egyes tagokra, felttlenl hagy-
j u n k idt a j lgkr helyrelltsra mieltt elbcsznnk. Megoszthatunk a
ta gok kal egy dalt, egy olvasmnyt, brmit, ami kiemeli ket a rossz hangulat-
bl. Hangslyozzuk, hogy nagyon fontos, hogy vgrehajtsk az elkvetkez
hten is az egyni feladatot. Krjk meg a csoporttagokat, hogy tltsk ki
a program kzepn esedkes rtkel lapokat.
7
150
7. FEJEZET: Er a vltozshoz: nsegt tanulsi program
A lehetsges problmk kezelse

Nem szabad lelltani a rsztvevkbl elbukkan szomorsgot

s a knnyeket. Ezek a foglalkozsok az rzelmek kezelsrl szl-
nak, fontos teht idt hagyni mindenkinek szomorsga kifeje z s -
re. Ne siettessk ket rzelmeik elmagyarzsban.

Lehetnek olyan rsztvevk, akik vonakodnak elismerni lehangolt-

sgukat, azt gondoljk, hogy ssze kellene szednik magukat
vagy uralkodniuk kellene magukon. Fontos megtallni a helyes
egyenslyt akztt, hogy jelezzk, ezek az rzsek helynvalak,
s akztt, hogy jelezzk a rsztvevknek, hogy fontos, hogy ne
az rzseik hatrozzk meg az letket.

Ezek az lsek az npuszttsrl, depresszirl, szorongsrl,

evsi rendellenessgekrl stb. szl tovbbi vitkhoz vezethetnek.
Mind fontos s idevg krdsek, s meg kell erstennk a cso-
port gyakran kzs tapasztalatait. Fontos azonban, hogy ne ezekre
a krdsekre tevdjn t a f hangsly, a csoportvezetk sszpon-
t ostsanak arra, hogyan kezelhetek hatkonyan ezek az rzsek.

Legyenek erforrsaink s nyjtsunk tmogatst az evsi rendelle-

nessgekkel, npuszttssal, depresszival stb. kapcsolatban, s
emlkeztessk a csoportot, hogy krhetnek egyni tmogatst is.

Hangslyozzuk, hogy a nk biztonsga mindenkor elsrend. Ha

brmelyik n meg akarja beszlni szemlyes helyzett, az egyik
csoportvezet egyni foglalkozson nzze t vele biztonsgi tervt.
151
6. foglalkozs: Megkzds a gysszal, a flelemmel s a bntudattal
7
Jegyzet
152
7. FEJEZET: Er a vltozshoz: nsegt tanulsi program
A 7. foglalkozs cljai:

Annak felismerse, hogy a dh termszetes rzs, s megfelel

krlmnyek kztt pozitv irnyba terelhet.

Megrteni a feloldatlan dh lehetsges veszlyeit.

Megismerni a harag konstruktv kezelsnek mdjait.

1. A foglalkozs kezdete
Kezdjk a foglalkozst, ahogy eddig, az elz alkalom sszefoglalsval, s
vzoljuk fel rviden, mirl lesz sz ezttal. Beszljk meg az egyni feladat o t.
2. A dh
A dh, akrcsak a flelem, nagyon fontos rzs; akkor rezzk, amikor sz -
leljk, hogy megsrtik a hatrainkat. Sok oka lehet, hogy mirt rznk dht;
pldul gy rezzk, hogy srelem fenyeget, nem tartjk tiszteletben a joga -
inkat vagy slyos igazsgtalansggal szembeslnk. Erteljes rzs, amely
pozitv cselekedetekhez vezethet, de veszlybe is sodorhat.
7/a gyakorlat:

Krjk meg a csoportot, gondoljanak olyan (szemlyes vagy lta-

l nos) pozitv helyzetekre, amelyekben a dh szerepet jtszott

rjuk fel a vlaszokat egy v paprra.

A paprt erstsk fel a falra a kvetkez alkalmakra, hogy emlkez-

tesse a csoportot arra, hogy a harag irnythat s j csatornba
terelhet.

Nhny plda:
- a rabszolgakereskedelem eltrlse;
- a nk kzdelme a vlasztjogrt;
- a polgrjogi mozgalom;
- a szexulis erszak egy tllje az igazsgszolgltats kezre
juttatja tmadjt.
A lelkileg s fizikailag bntalmaz helyzetekben l nknl a dh gyakran
ers s ugyanakkor mlyen elrejtett rzs. A bntalmaz partner irnt rzett
dh nagyon veszlyes lehet, s jllehet a nk kzl tbben, mint hinnnk,
nyltan kimutatjk a dhket az elkvetvel szemben, sokan az id mls-
Megkzds a haraggal 7. foglalkozs
153
7. foglalkozs: Megkzds a haraggal
val a tbbsgk megtanuljk semmibe venni s elrejteni a harag rzst.
Radsul a legtbb kultra arra szocializlja a lnyokat s nket, hogy legye -
nek kedvesek, udvariasak s aranyosak, a nket nem btortjk haragjuk
kife jezsre. Amg egy dhs firl azt gondoljk, hogy beteljesti a frfias
sztereotpikat, a dhs lnyt sokkal kemnyebben rendreutastjk; gy tlik
meg, hogy a viselkedse nem nies, illetlen, hisztrikus, eltlzott vagy hats-
vadsz. Ezen a ponton rdemes megkrdezni a csoportot, mit tapasztaltak a
dh kifejezsvel kapcsolatban kislny vagy fiatal korukban.
A tllk dhe gyakran destruktv s rossz clpontra irnyul; pldul szoci -
lis munksokat vagy tmogat bartokat szidalmaznak, ahelyett, hogy a
bntalmazssal vagy a jogi rendszer hinyossgaival fordulnnak szembe.
Fontos megtallnunk a mdot arra, hogy btortsuk a nket haragjuk kifeje -
z sre s segtsk ket a haragot konstruktv megoldsok fel terelni.
7/b gyakorlat:

Hasznljuk A dh kezelse lapot (19. mellklet). Beszljk meg,

hogyan lehet kezelni a dh rzst felkelt helyzeteket.

Krdezzk meg a csoporttagokat, k hogyan kezelik a haragjukat.

Mit gondolnak, ezek pozitv mdszerek?

Krjk meg ket, hogy gondolkozzanak a dhkezels pozitv

mdjain, s rjk fel a tblra.
3. Krdsek ideje
Hagyjunk egy kis idt az ehhez a foglalkozshoz kapcsold krdsek fel-
tevsre. Emlkeztessk a rsztvevket, hogy a foglalkozs befejezse utn
a csoportvezetk egy kis ideig mg a rsztvevk rendelkezsre llnak.
4. A foglalkozs lezrsa
Krjk meg a csoportot, talljanak ki maguknak egy dhkezel mantrt. Eze n
a ponton el kell kezdeni a befejezssel kapcsolatos krdsek megbe szlst
is. (rdemes felkszlni a 12. foglalkozs anyagbl.) Krjk meg a csoport-
tago kat, hogy tltsk ki az rtkel lapokat.
7
154
7. FEJEZET: Er a vltozshoz: nsegt tanulsi program
Lehetsges problmk s kezelsk

Ezt a programot nem csoportterpinak szntuk. Fontos, hogy a

gyermekkori rzsekrl szl beszlgets ne vljon meghatroz
tmv. Ha ez mgis megtrtnik, vagy ha a csoport intenzven
keresi a hatrozott vlaszokat, felmerlhet az adott rsztvevkkel
kapcsolatban az egyni terpia javaslsa. A csoportban nhny
ember bizonyra nem tudja, mit jelent a terpia: esetleg meghvha-
tunk erre a foglalkozsra egy terapeutt, aki rviden elmagyarzza
a csoportnak a folyamatot. Nagyon fontos, hogy a tllkkel dol-
goz terapeutk alapos httrrel rendelkezzenek a prkapcsolati
erszak s a tllkkel folytatott terpia terletn.

Nagyon kell figyelni az idre ezen a foglalkozson. Valszn, hogy

a nk sokat fognak beszlni, ezrt lehet, hogy rdemes megkr -
dez ni, mit szlnnak a sznetek lervidtshez vagy elhagy s -
hoz.

Lesznek rsztvevk, akiket megrmt vagy elbizonytalant haragjuk

kifejezse, hiszen a mltban mieltt a tmogat csoportba jttek
bizonyra elfojtottk. Emlkeztessk a csoportot, hogy ez bizton-
sgos s tlkezsmentes hely, ahol nem rheti ket szemrehnys
rzseik megosztsrt.

Javasoljuk a nknek, hogy ne szembestsk bntalmaz partner-

ket a annak dhvel. Ez a foglalkozs szigoran arrl szl, hogyan
kzdjenek meg a sajt haragjukkal, hiszen mindenki kizrlag a
sajt rzseit tudja irnytani, msokt nem.

Ezen a foglalkozson a csoportvezetnek hangslyoznia kell, hogy

klns vatossgra van szksg a dh kifejezsben egy bn-
talmaz partnerrel/volt partnerrel szemben. Hangslyozzuk, hogy
a biztonsg mindenkor a legfontosabb. Akrcsak eddig, ha egy
rsztvev szeretn megbeszlni szemlyes helyzett, szervezznk
szemlyes tallkozt, ahol tnzzk a biztonsgi tervt s tovbbi
kockzatfelmrst vgznk.
155
7. foglalkozs: Megkzds a haraggal
7
Jegyzet
156
7. FEJEZET: Er a vltozshoz: nsegt tanulsi program
A 8. s 9. foglalkozs cljai:

Meghatrozni az nrvnyests fogalmt.

Megvizsglni, mirt olyan nehz, klnsen a nknek, az nrv -

nyests.

Megvitatni a Nyilatkozat a jogaimrl lapot (12. mellklet) az nrv-

nyests szempontjbl, s megkeresni az sszefggseket.

Megklnbztetni az nrvnyestst (asszertivits) az

agresszivitstl.

Megrteni, hogyan tarthat fenn a biztonsg az nrvnyests

mellett.
1. A foglalkozs kezdete
A kvetkez t foglalkozs (812.) az nrvnyests klnbz oldalait tr-
gyalja, s fontos, hogy lehetleg az itt kzlt sorrendben foglalkozzon velk
a csoport. Meg kell tallni a helyes egyenslyt az elmlet, vita, csoportos t-
mogats s gyakorlat kztt, ezrt a kvetkez kt foglalkozst egytt mu-
tatjuk be, a csoportvezetk a csoport ignyei alapjn dnthetnek arrl, hogy
melyik tmnl fejezdjn be az egyik nap, s hol kezddjn a kvetkez.
Foglaljuk ssze rviden az elz foglalkozson elhangzottakat, s rviden
vzoljuk fel ennek s a kvetkez nhny alkalom tmjt.
2. nrvnyest kszsgek s hatrllts
8-9/a gyakorlat :

Krjk meg a rsztvevket, osszk meg a csoporttal, mi jut az

eszkbe az nrvnyests sz hallatn.

rjunk fel minden vlaszt a tblra, hogy megbeszlhessk.

Krjk meg a csoportot, hogy a tblra felrtak felhasznlsval

hatrozzk meg az nrvnyests fogalmt.
Ez a gyakorlat nha negatv megjegyzseket hoz felsznre. Az nrvnye s -
tst (asszertivits) gyakran azonostjk az agresszival, s ezltal klnsen
negatvan rtkelik nk esetben; jellemzen a kurva, a boszorkny
nrvnyest
(asszertv) kszsgek
s hatrllts
8. s 9. foglalkozs
157
8. s 9. foglalkozs: nrvnyest (Asszertv) kszsgek s hatrllts
alakja kapcsoldik a fogalomhoz, amelyek mind hisztrikus, d h n g,
agresszv nalakok, rltek s kiszmthatatlanok. Nem meglep, hogy
a nk flnek az nrvnyests kiprblstl, ha azt hiszik, hogy az ilyen
k pe kkel trsthat. Az is aggaszthatja ket, hogy ha megszabjk hatraikat,
elveszthetik bartaikat s rokonaikat.
Fontos megbeszlni, hogy a viselkeds megvltoztatsa s a hatrok jra-
rajzolsa konfliktushoz s feszltsghez vezethet egyes kapcsolatokban; de
nmagunk s msok tiszteletnek megkvetelse rvn megtudhatjuk, hogy
kik a valdi bartaink s kik nem azok. Ha a pozitv hatrok fellltsa nhny
kapcsolat elvesztshez vezet, hossz tvon valsznleg megrte ez a ve s z -
t esg. Az nrvnyest viselkeds sohasem agresszv s mindig tiszteli a
tbbi embert. A csoport tagjainak az nrvnyestst az agresszivitssal sze m-
belltva kell meghatrozniuk, s fontos beltniuk, hogy az nrv nye sts
nmagunk s msok tiszteletben gykerezik.
8-9/b gyakorlat:
Amikor nrvnyestsrl beszlnk, hasznos visszatrni a Nyilatkozat a jo-
ga imrl laphoz (12. fggelk) s megmutatni, hogyan szolglhatnak a jogok
ptelemekknt hatraink felptshez, s hogyan lehet megvdeni a
hatrokat nrvnyest technikkkal.

Krjk meg a csoportot, hogy krlbell 5 perc alatt tltsk ki

Az nrvnyests szintjnek felmrse lapot (20. mellklet).

Egytt vitassuk meg, hogy a rsztvevk szerint mely krdseket a

legnehezebb nrvnyest mdon kezelni, s mirt.

Kapcsoljunk ssze minden krdst a megfelel joggal a Nyilatkozat

a jogaimrl laprl.
7
158
7. FEJEZET: Er a vltozshoz: nsegt tanulsi program
3. Krdsek ideje
Hagyjunk egy kis idt az ehhez a foglalkozshoz kapcsold krdsek fel-
tevsre. Mondjuk el jra, hogy a foglakozs befejezse utn egy kis ideig a
csoportvezetk mg rendelkezsre llnak.
4. A foglalkozs lezrsa
Btortsuk a tagokat, hogy talljanak egyni feladatot a kvetkez alkalom -
ra. Krjk meg a csoport tagjait, hogy tltsk ki az rtkel lapokat.
Az nrvnyest (asszertv) s az agresszv viselkeds
sszehasonltsa
nrvnyests
Szksgleteit, vgyait s rzseit
msok jogainak megsrtse nlkl
fejezi ki.
Becsletes, szinte s egyenes.
Mi a clja az nrvnyestsnek?
Hatrok fellltsa.
Tisztelet krni s kapni msoktl.
Az nbecsls megtartsa s az
nmagunk feletti hatalom meglse.
Jl mkd kapcsolatok teremtse.
Mit kap?
Tiszteletet kap, becsli magt s
irnytja sajt lett.
Azok kzl vlasztja ki az t tmo-
gat szemlyeket, akik tisztelik a
hatrait.
Megtanulja megvdeni magt a
bntalmazstl.
Agresszivits
Msok rovsra fejezi ki rzseit s
szksgleteit.
Megsrti msok jogait s uralkodni
akar.
Mi az oka az agresszivitsnak?
Dhs s mindenron el akarja rni
a cljt.
Nincs tekintettel ms emberek rz-
seire.
Mit kap?
Dhs marad, bntudata van s
irnytani akar msokat.
Bntalmaz msokat s erszakoss
vlhat.
Vgl tnkreteszi a kapcsolatait.
159
8. s 9. foglalkozs: nrvnyest (Asszertv) kszsgek s hatrllts
A lehetsges problmk s kezelsk

A tllk jl ismerik az agresszv viselkedst, s az agresszv

mintknak a haraggal val kombincija sok nehzsget okozhat
az nrvnyests megrtsben s az agresszivitstl val meg -
klnbztetsben. A fogalmak gyakran bonyolultnak tnnek,
ezrt elegend idt kell hagyni, hogy megbeszljk, melyik mit
jelent. Fontos, hogy sok, a nk sajt tapasztalataibl szerzett
pldt tbeszljnk, s jra megmutassuk, hogyan klnbzik
az agresszv viselkeds az nrvnyeststl.

Hangslyozzuk, hogy rendkvli vatossgra van szksg,

mieltt nrvnyest technikkat kezdenek alkalmazni bntal-
maz vagy potencilisan bntalmaz kapcsolatban. Felttlenl
beszljnk biztonsgi krdsekrl amikor az nrvnyests a
tma, s hangslyozzuk, hogy a biztonsg mindenkor a leg-
fontosabb. Hangslyozzuk jra a szemlyes tallkozs lehet-
sgt.
7
160
7. FEJEZET: Er a vltozshoz: nsegt tanulsi program
A 10. foglalkozs cljai:

Jobban megrteni az nrvnyestst.

Elsajttani nhny gyakorlati mdszert az nrvnyests

megvalstsra.

Magabiztossgot szerezni az nrvnyests tern.

Megrteni a klnbsget az nrvnyests (asszertivits) s

az agresszi kztt.
1. A foglalkozs kezdete
Ez a foglalkozs az elz kettt kvetve rszletesebben megvizsglja az
nrvnyests klnbz formit. Foglaljuk ssze rviden az elz alkalom-
mal elhangzottakat, s rviden vzoljuk fel ennek s a kvetkez nhny
foglalkozsnak a tmjt.
2. nrvnyest (asszertv) technikk
Ebben a szakaszban fontos kidolgozni, hogy klnbz helyzetekben milyen
nrvnyest technikk alkalmazhatk, spedig gyakorlati pldk segts -
g vel. (Mint mr szltunk rla, a nknek eleinte nehezkre esik megrteni a
klnbsget az agresszivits s az nrvnyests kztt. A pldk ebben
segthetnek.)
Plda az nrvnyests sikertelen ksrletre:
Az nrvnyestsrl szl els foglalkozs utn Anna bszkn
meslte el a csoportnak, hogyan viselkedett a jegypnztrossal a
vastllomson. Amikor a pnztros Anna orra eltt akarta bezrni
a pnztrablakot, pedig mr egy ideje sorban llt, s fl volt,
hogy leksi a vonatot, Anna teli torokbl ordtani kezdett, hogy
micsoda lusta alak, s szgyellheti magt, s minden lehetsges
rosszat kvnt neki. Az eredmny: a pnztros is srtegette t,
bezrta a pnztrablakot, Anna lekste a vonatot s mg sokig
ordtozott, miutn a pnztros elment.
Amikor a rsztvevk az nrvnyestsen dolgoznak s elkezdik fellltani
hatraikat, a dhvel kapcsolatos krdsek nagyon gyakran felmerlnek.
Fontos tismtelni a dh s az agresszivits tmit az nrvnyests
nrvnyest (asszertv)
technikk
10. foglalkozs
161
10. foglalkozs: nrvnyest (asszertv) technikk
kapcsn is, mert amikor a tllk elkezdik hasznlni az nrvnyest ksz -
sgeket, nha tudatra brednek, mennyi bntalmazst tapasztaltak meg
letk sorn. Elntheti ket a harag, ami zavarhatja az nrvnyest visel -
kedst. Fontos, hogy az nrvnyestssel foglalkoz foglalkozsokon a
csoportvezetk jra beszljenek ezekrl az rzsekrl.
A fenti plda megvitatsakor a csoporttagok alternatv stratgikat gondol-
hat nak ki, amelyeket Anna hasznlhatott volna, hogy asszertv legyen s
elrje, amit akar. Ez ltalnosabb eszmecserhez vezethet az nrvnyest
viselkeds technikirl. A kvetkez szablyokat felrhatjk a tblra s vita -
pontoknak hasznlhatjk:
Az nrvnyests nyolc aranyszablya

Gondosan vlasszuk meg a csatkat. Hatrozzuk meg cljainkat

s dntsk el, pontosan mit akarunk elrni vagy megvltoztatni.

Egyes szm els szemlyben beszljnk, legynk rvidek s

gondosan vlogassuk meg a szavainkat.

Ne vrjuk el, hogy mindenkinek tetszeni fog az j hatrokat betart

stlusunk. Ha dhs vlaszt kapunk, vagy nem gy mennek a dol-
gok, ahogy remltk, ejtsk a tmt s tvozzunk.

Prbljuk meg nem felemelni a hangunkat. Maradjunk nyugodtak,

hatrozottak s sszeszedettek.

Ismteljk el s prbljuk el amit mondani akarunk mieltt valban

megtesszk.

Ne mentegetzznkk; a hatrok fellltsa mindig helynval.

Ismteljk meg mondanivalnkat, ha szksges.

Miutn lezajlott az prbeszd, rtkeljk, hogy hogyan sikerlt,

milyen eredmnnyel jrt a kommunikcink, sikerlt-e elkerlni,
hogy agresszvv vljunk, s hogy hogyan tudnnk javtani
asszer tv technikinkon.
Az albbi hrom nrvnyest technika nagyon hasznos lehet. Vegyk
vgig mindegyiket a csoporttal, minl tbb pldval.
Az elakadt lemez
Ez a technika flttbb hasznos, amikor megszabunk egy hatrt, s a sze -
mly, akihez beszlnk, nem figyel vagy vitatkozni kezd. Egyszer technika,
nrvnyest lltsokat mondunk, s szksg esetn megismteljk s jra
meg jra megismteljk. A lnyeg az, hogy ismteljk a mondanivalnkat s
ne adjuk fel, amg el nem rjk a clunkat.
7
162
7. FEJEZET: Er a vltozshoz: nsegt tanulsi program
Plda az elakadt lemez nrvnyest technika sikeres
alkalmazsra:
Rita kptelen volt elrni, hogy a vzvezetkszerel megjavtsa
a cspg csapot. Valahnyszor felhvta a szerelt, az mindig
kifogst keresett s meggrte, hogy majd visszahvja s meg-
mondja, mikor tud menni. Flsleges mondani, hogy sohasem
hvta vissza s nem ment megszerelni a csapot.
Miutn hallott az elakadt lemez technikrl, Rita egy reggel,
amikor biztos volt benne, hogy ott tallja a szerelt, elhajtott a
mhelybe, s elkezdte: Szksgem van r, hogy megjavtsa a
csapot, mondja meg, mikor tud jnni. Ha hrom napon bell nem
tud jnni, keresek egy msik vzvezetkszerelt: A vlasz: Per-
sze, asszonyom, pp most akartam hvni, majdnem ksz vagyok,
s megyek, ahogy lehet.
Rita: Rendben, mikor jn?
Szerel: grem, hamar.
Rita: Mgis, mikor jn?
Szerel: Ide figyeljen, asszonyom, tudom, hogy szksge van a
javtsra, s egszen biztos vagyok benne, hogy meg tudom
oldani valamikor holnap vagy holnaputn.
Rita: Ez mr halads, de n pontosan akarom tudni, hogy mikor
jn.
Szerel: Nem tudom pontosan megmondani, mert nem tudom,
mikorra fejezem be ezt a munkt.
Rita: De meg tudja mondani pontosan, mert tjhet holnap
reggel 8-kor, s ha vgzett a munkval nlam, mehet s befe-
jezheti a msikat.
Szerel: Ok, hlgyem, holnap 8-kor.
Rita: Telefonlok ma dlutn tkor s holnap reggel fl nyolckor,
csak hogy el ne felejtse.
Szerel: Nincs r szksg, megyek.
Rita: Ksznm, de azrt felhvom. A holnapi viszontltsra.
Az nkzls
Ezt a technikt akkor a legjobb alkalmazni, amikor megprblunk vltoztatni
egy nem kielgt helyzeten. Nem alkalmas krs megfogalmazsra vagy
egy krs elutastsra.
163
10. foglalkozs: nrvnyest (asszertv) technikk
Plda az nkzls technika alkalmazsra:
Zsfit zavarja, hogy 28 ves fia, Kroly csak azrt jr haza, hogy
lerakja a szennyes ruhit s pr nap mlva elvigye. Hogy meg-
magyarzza, mit rez a helyzettel kapcsolatban s rvnyestse
hatrait, Zsfia a kvetkezket mondja Krolynak: Zavar, hogy
csak azrt esel be, hogy itt hagyd a szennyes ruhidat, aztn
elmsz. gy rzem, kihasznlsz. Szvesebben tallkoznk veled
egy kv mellett, vagy csinlhatnnk valamit egytt, amit mindket-
ten lveznk, elmehetnnk pldul moziba vagy kirndulhatnnk.
gy rzem, hogy a szennyes ruhd kimossa nem az n felels -
sgem, elvgre felntt ember vagy. Ha hasznlni akarod a mos -
gpemet, megbeszlhetnk egy idpontot, amikor eljhetsz s
kimoshatod magad a holmid.
Ebben az esetben Zsfia azonostotta rzseit (Zavar...), vdaskods nlkl
lerta a helyzetet (Itthagyod a szennyes ruhidat, aztn elmsz), elmagya -
rzta ennek a viselkedsnek a hatst (gy rzem, kihasznlsz), s lerta,
milyen viselkedst szeretne helyette (Csinlhatnnk valamit egytt/kimosha-
tod magad a holmid).
10. gyakorlat:

Osszunk ki res lapokat s krjk meg a rsztvevket, hogy gon-

doljanak egy olyan mltbeli helyzetre, amikor nem volt kell nbi -
zalmuk vagy nem voltak technikik, hogy megvdjk a hatraikat,
nrvnyestk legyenek.

A rsztvevk rjk le rviden, hogyan szerettek volna reaglni arra

a helyzetre, az nkzls technikjnak ngy szakaszt hasznlva:
-
Ismerjk fel rzseiket.
-
Magyarzzk el a viselkedst.
-
Magyarzzk el a viselkeds rjuk gyakorolt hatst.
-
rjk le, milyen viselkedst szeretnnek.

Krdezzk meg a rsztvevket, szeretn-e valaki felolvasni a vla-

szokat a csoportnak.
7
164
7. FEJEZET: Er a vltozshoz: nsegt tanulsi program
Kikerlni egy kezelhetetlen helyzetbl
A harmadik technika arra val, hogy kikerljnk egy kezelhetetlen helyzetbl
ha pldul a msik durva, tmad, gnyos, szarkasztikus vagy agresszv
kezd lenni, az albbiakhoz hasonl zrmondatok hasznlhatk:

Ez gy nem megy. Beszljnk nyugodtabb krlmnyek kztt.

Jogom van hozz, hogy meghallgassanak, s jogom van hozz,

hogy tiszteljenek.

Nem engedem, hogy brki gy beszljen velem.

A beszlgets befejezse utn gyorsan menjen el vagy tegye le a telefont.

Ha a msikat valban rdekli a tisztessges s egyenl kommunikci, a
jvben minden bizonnyal vatosabb lesz. Ha ez nem trtnik meg, nyilvn-
val lesz, hogy meg akarja tartani a hatalmat s az irnytst, s nem tiszteli
msok jogait, s akkor ez figyelmeztet jel arra, hogy ennek az embernek a
kzelben msok jogai s hatrai srlhetnek.
3. Krdsek ideje
Hagyjunk egy kis idt a foglalkozshoz kapcsold krdsek feltevsre.
Ismteljk el jra, hogy a foglalkozs befejezse utn a csoportvezetk egy
kis ideig mg a helysznen maradnak, ha valaki egynileg szeretne krd se -
ket feltenni.
4. A foglalkozs lezrsa
Btortsuk a tagokat, hogy talljanak egyni feladatot a kvetkez foglal -
kozsra egy olyan szksglet terletrl, amit tudatostottak. Krjk meg a
csoport tagjait, hogy tltsk ki az rtkellapokat.
A lehetsges problmk kezelse

A pldk elemzsnl hasznljunk minl tbb humort. Ily mdon

megmutathatjuk a rsztvevnknek, hogy az nrvnyests j is
lehet!

A csoportbl nhnyan gy rezhetik, hogy gorombk, amikor

rv nyestik rdekeiket. Krdezzk meg, mirt gondoljk ezt, s
menjnk vissza a hatrokrl s jogokrl folytatott beszlgetsre,
h o gy ismt megerstsk: joguk van hatraik meghzsra. Fontos
leleplezni azokat a tvhiteket, melyek a nk nrvnyestst gtol j k.
165
10. foglalkozs: nrvnyest (asszertv) technikk

Hangslyozzuk, hogy rendkvli vatossgra van szksg, mieltt

nrvnyest tecnikkat kezdenek alkalmazni egy bntalmaz va g y
potencilisan bntalmaz kapcsolatban. Felttlenl beszljnk biz-
tonsgi krdsekrl amikor az nrvnyestsen dolgozunk, s
hangslyozzuk, hogy biztonsguk minden esetben elsbbsget
lvez.
7
166
7. FEJEZET: Er a vltozshoz: nsegt tanulsi program
A 11. foglalkozs cljai:

Megrteni, hogy mirt nehz krni s krseket visszautastani.

Megtanulni, hogyan krjenek nrvnyest mdon.

Megtanulni, hogyan lehet egy krst nrvnyest mdon

elutastani.

Megrteni, hogy mirt vannak a tllknek gyakran konfliktusai

hivatalos szemlyekkel.

Megtanulni, hogyan rintkezzenek nrvnyest mdon a hiva-

talos szemlyekkel.
1. A foglalkozs kezdete
Kezdjk a foglalkozst, ahogy eddig, az elz alkalom sszefoglalsval, s
vzoljuk fel rviden, mirl lesz sz ezttal. Beszljk meg az egyni feladatot.
2. Krs s a krs elutastsa
Krni vagy egy krst elutastani gyakran nagyon nehz lehet egy n szm -
ra, s klnsen megterhel lehet, ha az illet tll is. Kezdhetjk a foglal -
kozst a pldk megbeszlsvel, s vezessk be a krdseket gy, ahogy
a csoportos beszlgetsben felmerlnek.
11/a gyakorlat:

rjunk fel a tblra nhny pldt krsre s krs elutastsra.

Kvetkezzk nhny javaslat:
Krs elutastsa:
- Ksznm az ajnlatot, de nem tudok eljnni jv pnteken, mert
mr ms terveim vannak.
- Sajnos nem fogok tudni segteni neked az elkszletekben, mert
aznapra mr elgrkeztem a kzssgi hzba.
Krs:
- Szeretnk tled egy szvessget krni. Ha rrsz, tudnl vigyzni
a gyerekeimre holnap dleltt 10-tl fl 12-ig, mert idpontot kap-
tam az orvostl s nem akarom elmulasztani.
- Tudnl hozni tejet s kenyeret, amikor mgy a boltba?
Krsek kezelse s
rintkezs hivatalos
szemlyekkel
11. foglalkozs
167
11. foglalkozs: Krsek kezelse s rintkezs hivatalos szemlyekkel

Osszuk a csoportot ktfel, s a tagok felvltva gyakoroljk a

krst s a krs elutastst.

t perc mlva egyesljn megint a csoport, s beszljk meg,

milyen nehzsgekkel szembesltek ebben a gyakorlatban.
Mirt olyan nehz krni?
Alacsony nrtkels
ltalban az alapvet nehzsg a krsek megfogalmazsban abbl ered,
hogy a beszlnek nincs nbizalma. Nem gondoljuk, hogy megrdemeljk
vagy hogy jogunk van krni, azt hisszk, hogy msok ideje rtkesebb a
minknl. Termszetesen mi is rtkesek vagyunk s annak is kell tekinte -
nnk magunkat. Utaljanak vissza a Nyilatkozat a jogaimrl lapra (12. mellk-
let) ennek az lltsnak az igazolshoz.
Flelem az elutaststl
Lehet, hogy attl flnk: a msik szemly nemet mond, s gy rezzk,
ezzel minket utastott el. Fontos szben tartanunk, hogy ha a msik szemly
nem bntalmaz, akkor a krst utastotta el, nem a szemlynket. Mind-
annyiunknak volt rsze elutastsokbl az letben, s valsznleg tudunk
kezelni mg egyet.
Az irnyts szksglete
Ha krnk valamit, ez azt jelenti, hogy segtsgre van szksgnk: meg rt j k,
hogy nem tudunk mindent irnytani. Egyes nk szmra ez nagyon ijeszt
gondolat. Sok tll szenvedett a bntalmaz csaldokban gyakori kaotikus
s kiszmthatatlan lettl, s ennek eredmnyekppen kifejldtt bennk a
krnyezetk irnytsnak ers szksglete. Ez az irnyts azonban inkbb
kpzelt, nem valdi.
Annak fnyben, amit mr tudatostottunk a hatrokrl, jogokrl s nrv n y e-
stsrl, a rsztvevk taln mr kezdik mskpp (s jobban) ltni, mit jelent
az irnyts. A krs kpess teszi a csoporttagokat arra, hogy er sebbnek
s alkalmasabbnak kezdjk rezni magukat, kvetkezskpp meg felel m -
don tudjk megszabni hatraikat s tudjanak segtsget krni, ha szks ges.
Flelem msok kihasznlstl
Az nrtkelsnkhz kapcsoldik az a flelem is, hogy ha krnk valamit
msoktl, ezzel kihasznljuk ket. Ha azonban krsnket szintn s nyl-
tan fogalmazzuk meg, el tudjuk fogadni azt a tnyt is, hogy a msik szemly -
nek joga van nemet mondani. A msik szemly felelssge, hogy elrhet-e
(vagy sem).
7
168
7. FEJEZET: Er a vltozshoz: nsegt tanulsi program
Mirt olyan nehz egy krst elutastani?
Nem tudjuk, hogyan mondjunk nemet nrvnyest mdon
Nehz az elutastst egyszeren egy hatr fellltsnak tekinteni. Ehelyett
knnyebb beleesni a csapdba, hogy bntudatunk legyen vagy kteless -
gnknek rezzk a krs teljestst.
nznek rezzk magunkat
Nehz elutastani egy krst, mert nznek rezhetjk magunkat, ha sajt
szksgleteinket s vgyainkat helyezzk eltrbe. Ne feledjk: sajt rt -
knknek legalbb egyenlnek kell lennie msok rtkvel.
Flelem az elutaststl
Flnk, hogy ha elutastunk egy krst, nem fognak tbb szeretni bennnk e t.
Azt akarjuk, hogy az emberek szeressenek bennnket, s az elutas ts tl
val flelmnk gyakran olyasmi megttelbe visz bele, amit nem is aka rtunk
volna. Fontos szben tartani, hogy azok az emberek, akiknek igazn fonto -
sak vagyunk, azrt becslnek minket akik vagyunk, s akkor is szeretni fog-
nak, ha egyrtelm hatrokat lltunk fel.
A krnyezet irnytsa irnti igny
Mi akarunk kezelni mindent, s gyakran azt hisszk, hogy mindent meg
tu du nk csinlni s minden krst el tudunk intzni. A nemet monds azt su -
galln, hogy nem tudunk megoldani mindent, ami elnk kerl, brmennyi re
tetszik is neknk a gondolat, hogy az emberek ilyennek ltnak minket. Dol-
goznunk kell azon, hogy rtkes emberi lnynek rezzk magunkat, mg ha
nemet mondunk is bizonyos dolgokra.
Veszlyes lehet
Ha a krst bntalmaz partner intzi hozznk, veszlyes lehet elutastani,
mert erszakoss vlhat. Ilyen krlmnyek kztt a flelmek valsak lehet-
nek, s soha ne felejtsk el, hogy mindig a biztonsg a legfontosabb.
Hasznos tletek a NEM kimondshoz:

A nem kimondsa hatrozottan s minden tovbbi magyarzat

nlkl.

A dnts elodzsa. Ha bizonytalanok vagyunk a krst illeten,

vagy nemet akarunk mondani, de nincs hozz btorsgunk, krj n k
gondolkodsi idt. (Ez egy nagyon hasznos eszkz azoknak, akik -
nek mg nehezre esik szemtl szemben megvdeni a hatraikat.)

Minl kevesebbet mentegetzznk nincs mirt mentegetzni.

169
11. foglalkozs: Krsek kezelse s rintkezs hivatalos szemlyekkel
kapcsolat hivatalos szemlyekkel
A hivatalos szemlyekkel val rintkezs nagyon nehz lehet azoknak a
nknek, akik megtapasztaltk a prkapcsolati erszakot, mert a hivatalos
szemlyt hatalmi helyzetben lvnek tekintik. Nehz nrvnyestnek lenni
olyan emberekkel szemben, mint a fnk, az gyvd, az orvos, a szocilis
munks, a br s gy tovbb, de fontos szben tartani, hogy mindenkinek
ugyannyi joga van a tiszteletre, s ezeknek a hivatalos szemlyeknek is
tisztelnik kellene azokat, akikkel dolguk van.
Hasznos lehet ilyen helyzetekben az elakadt lemez technika, klnsen
amikor gy vlik, hogy a hivatalos szemly nem veszi figyelembe a vlem -
nyket s a megjegyzseiket. Ha azonban gy rzik, hogy a hivatalos sze -
mly ellensges vagy erszakos, tvozzanak, amilyen gyorsan csak tudnak.
Sohase maradjanak olyan helyzetben, amelyet veszlyesnek reznek.
3. Krdsek ideje
Hagyjunk egy kis idt a foglalkozshoz kapcsold krdsek feltevsre.
Ismteljk el, hogy a foglalkozs befejezse utn egy kis ideig mg rendel -
ke zsre llnak a csoportvezetk.
4. A foglalkozs lezrsa
Btortsuk a tagokat, hogy talljanak egyni feladatot a kvetkez foglal -
kozsra. Krjk meg a csoport tagjait, hogy tltsk ki az rtkel lapokat.
Lehetsges problmk s kezelsk

Hasznljunk minl tbb humort a pldk s a szerepjtkok

megbeszlsnl.

Lehet, hogy a csoport megknldik a gyakorlatokkal. Hangslyoz-

zuk, hogy az nrvnyests hossz idt s sok gyakorlst ignyel,
s ebben az itt kiprblt szerepjtkok sokat segthetnek: rdemes
a jvben is jtszani ilyeneket.
7
170
7. FEJEZET: Er a vltozshoz: nsegt tanulsi program

A csoport egy rsze gy rezheti, hogy udvariatlanul viselkedik,

amikor rvnyesti az akaratt a szerepjtkokban. Beszljk meg,
mirt tnik ez szmukra udvariatlannak, s trjnk vissza a hatrok
s jogok megvitatshoz: ismteljk meg, hogy joguk van rv nye -
steni a hatraikat. Fontos leleplezni azokat a tvhiteket, melyek
szerint az nrvnyests nietlen.

Hangslyozzuk, hogy a biztonsg mindenkor a legfontosabb, s

emlkeztessk a rsztvevket az egyni tallkozk lehetsgre.
171
11. foglalkozs: Krsek kezelse s rintkezs hivatalos szemlyekkel
7
Jegyzet
172
7. FEJEZET: Er a vltozshoz: nsegt tanulsi program
A 12. foglalkozs cljai:

nbizalom kiptse nrvnyest kszsgek gyakorlshoz.

Felismerni s lekzdeni azokat az akadlyokat, amelyekkel

tallkozhatnak az nrvnyestsre tett ksrleteik sorn.

Felkszlni a program befejezsre.

1. Az foglalkozs kezdete
Kezdjk a foglalkozst, ahogy eddig, az elz alkalom sszefoglalsval, s
vzoljuk fel rviden, mirl lesz sz ezttal. Beszljk meg az egyni feladatot.
2. Az nrvnyests gyakorlsa
Klnbz mdszerek lteznek az nrvnyests gyakorlsra, fontos,
hogy erre idt sznjunk a csoportban.
Amikor a csoportban az nrvnyestst gyakoroljuk, elengedhetetlenl
fontos figyelmeztetni a rsztvevket, hogy a valsgos lethelyzetekben
legyenek nagyon vatosak. Ha pldul valaki nrvnyest egy verblisan
bntalmaz fnkkel, helyrellthatja a jogait, de kockztatja az llst. Egy
bntalmaz partnerrel szemben az nrvnyests ennl is veszlyesebb
lehet. Az nrvnyests csak rendkvl vatosan hasznlhat bntalmaz
helyzetekben, ahol a legfontosabb tnyez mindenekeltt a vdettsg s a
biztonsg.
12. gyakorlat:

Osszuk a csoportot prokra.

Adjunk minden prnak egyet az albbi szerepjtk helyzetekbl,

s krjk meg a rsztvevket, hogy felvltva gyakoroljk az elz
hten tanult nrvnyest technikkat.

Miutn 510 percig dolgoztak a feladaton, egyestsk jra a

csoportot s beszljk meg, milyen nehzsgekkel tallkoztak
a gyakorlat sorn.
- Az gyvdje nem hvja vissza s nem tjkoztatja gynek
llsrl.
- Munkatrsa rendszeresen korbban elmegy, s nt kri meg,
hogy helyettestse. Szeretn, ha felvltva mehetnnek el korbb a n.
Az nrvnyests
gyakorlsa
12. foglalkozs
173
12. foglalkozs: Az nrvnyests gyakorlsa
- A nvre gyakran hagyja nre a gyerekeit amikor vsrolni megy,
de amikor n kri, hogy vigyzzon a gyerekeire, minden alkalom-
mal tall valami okot, amirt nem vllalja.
- Nem bntalmaz partnernek az a szoksa, hogy hazajn a mun -
k bl, lezuhanyozik, aztn lel a szmtgp el, s mindig azt
mondja, hogy szksge van egy kis lelazulsra munka utn. n
gy rzi, hogy amikor hazarnek, j lenne elszr megvacsorzni,
s azutn egytt kikapcsoldni. Szksge van egy kompromissz u -
mos megoldsra, ami mindkettejknek megfelel.
- 17 ves fia hazajn a fociedzsrl, a piszkos holmijt benne
hagyja a tornazskban, hogy n kimossa s odaksztse a
kvetkez edzsre. n gy gondolja, ideje lenne valamennyi
felelssget vllalnia a sajt dolgairt.
- Mindig az volt az elvrs, hogy n fz a csaldjnak s n moso-
gat el. Szeretn jratrgyalni a hztartssal jr felelssgeket.
- desanyja elvrja, hogy minden este 8.30-kor hvja fel t, de ez
nem mindig alkalmas nnek.
- Egyik munkatrsa elvrja, hogy csinljon meg egy unalmas
munkt, ami nem az n munkakri lersban szerepel, hanem az
vben. Eddig mindig megtette, de most azt akarja, hogy a vgre
vllalja a felelssget.
3. A csoport vget rsnek kezelse
Az utols nhny alkalom sorn foglalkozni kell a csoport kzeled befeje z -
dsvel is. Ezen a ponton a csoport valsznleg nagyon fontos rszv vlt
a nk letnek. Szemlyes tapasztalataik megosztsval a rsztvevk taln
letkben elszr tudatra brednek, hogy a bntalmazst sok ms ked v e s,
intelligens s tehetsges n is megtapasztalja. Ez a tuds segt kisebbteni
az elszigeteltsg s bntudat rzst, amelyeket az elkvetk gyakran szn -
dkosan plntltak beljk. A csoportlmny gyakran az els alkalom, ami k o r
a nk meglthattk az erszak hatsait ms nkre s gyermekekre, s ez
egyttrzst kelt bennk ms tllk s nmaguk irnt. Kpesek megltni
ms nk rtkeit s haragot rezni az ket rt igazsgtalan bnsmd miatt.
Nha a bntalmaz kapcsolatokban olyannyira jelents fggsg krdsei
ttevdnek a csoportra; ezrt ebben a szakaszban el kell kezdeni foglalkozni
azzal, hogy mit reznek a nk most, amikor a csoportlmny a vghez kz -
eledik. ltalban nagyon szomor s lehangol gondolatnak talljk, s
idre van szksg, hogy csoportknt meggyszoljk, s amire a csoport
vget r, a nyomaszt rzseket a helykre tudjk tenni. Ezzel adnak a cso-
porttagoknak egy kis idt, hogy vgiggondolhassk, hogyan szeretnk
7
174
7. FEJEZET: Er a vltozshoz: nsegt tanulsi program
lezrni a csoportot, pldul egy sszejvetellel, vagy kzs tkezssel,
amelyre mindenki hoz valami enni- s innivalt.
4. Krdsek ideje
Hagyjunk egy kis idt a foglalkozshoz kapcsold krdsek feltevsre.
Hangslyozzuk, hogy a foglalkozs befejezse utn egy kis ideig a csoport -
vezetk elrhetk egyni beszlgets cljbl.
5. A foglalkozs lezrsa
Btortsuk a tagokat, hogy talljanak egyni feladatot a kvetkez foglal ko -
zsra a felismert szksgletek terletrl. Krjk meg a csoport tagjait, hogy
tltsk ki az rtkel lapokat.
Lehetsges problmk s kezelsk

A rendelkezsre ll id alighanem kzponti krds ezen a foglal -

kozson. Felttlenl legyen elg id az nrvnyest technikk
gyakorlsra klnbz szerepjtkokkal. Eddigre a csoport mr
magabiztosabb, s ezrt egyre beszdesebbek lesznek. Adjunk
plusz idt, de prbljunk megmaradni a tervezett keretek kztt.

Figyelmeztessk a tagokat ezen a foglalkozson, hogy rendkvli

vatossgra van szksg, ha nrvnyest mdon akarnak fel-
lpni bntalmaz helyzetben. Amikor az nrvnyestsen dolgo-
zunk, letbevgan fontos biztonsgi krdsekrl is szt ejteni.
Hangslyozzuk, hogy a biztonsg mindenkor a legfontosabb, s
hogy mindennapi letkben ne siessk el a dolgokat s hagyjanak
elg idt arra, hogy hozzszokjanak azokhoz a nagy vltozsok -
hoz, amelyek fel elindultak. Fontos mindig vgiggondolni a vlto -
zs kvetkezmnyeit.

Ha a nk szomorak amirt a program hamarosan befejezdik,

trjnk ki a befejezssel jr pozitvumokra. Szomor lesz, de
izgalmas is. J lehetsg lesz, hogy gyakoroljk a megtanult
technik kat a szomorsg lekzdsre s letk pozitv aspek-
tusainak kzppontba lltsra.
175
12. foglalkozs: Az nrvnyests gyakorlsa
7
Jegyzet
176
7. FEJEZET: Er a vltozshoz: nsegt tanulsi program
A 13. foglalkozs cljai:

Felismerni az egszsges s egszsgtelen kapcsolatok kztti

klnbsget.

Megismerni s megrteni a romantikus szerelem sztereotp

elkpzelseinek gyakran arnytalan, teljesthetetlen elvrsait.

Megismerni az egszsges s az rtalmas konfliktus kztti

klnbsget.
1. A foglalkozs kezdete
Kezdjk a foglalkozst, ahogy eddig, az elz alkalom sszefoglalsval,
ismertessk rviden, hogy mirl lesz sz ezttal, s beszljk meg a rszt -
vevkkel az egyni feladatokat.
2. Egszsges kapcsolatok
13/a gyakorlat:

Bevezetsknt kezdemnyezznk beszlgetst a szerelemrl: kr-

jk meg a rsztvevket, hatrozzk meg, milyen az igazi szerele m.

A vlaszokat rjuk fel a tblra.

Valsznleg nagyon vegyes vlaszok lesznek, vlasszunk ki

nhnyat, melyek mentn tovbb haladhat a beszlgets. Ilyenek
lehetnek:
- kt emberbl egy lesz;
- lelki trsat tallunk;
- szerelem els ltsra;
- megtalljuk a magunk msik felt;
- egsznek, teljesnek rezzk magunkat.
Az igazi szerelem meghatrozsainak ezt a listjt ugyan romantikusnak
szoktk tartani, a valsgban azonban kros is lehet, mert azt sugallja, hogy
az emberek egynekknt nem teljesek s valami lnyegesben szenvednek
hinyt, amg meg nem talljk azt a szemlyt akivel sszeolvadhatnak.
Vessk fel a csoportnak, hogy ha kt emberbl egy lesz, valszn, hogy
az egyik szemlyisg uralkodni fog a msik felett. Krdezzk meg a rszt -
vevket, hogy mit gondolnak ehelyett egy olyan kapcsolatrl, amely nem
Egszsges kapcsolatok 13. foglalkozs
177
13. foglalkozs: Egszsges kapcsolatok
egy elembl ll, hanem hrombl. Egy kapcsolaton bell van kt nll
egyn a maga sajt, br a msikhoz alighanem hasonl rdekldsvel
s meggyzdseivel, s van egy harmadik elem, a pr. Ha megvan ez a
har madik elem, a kt egynnek nem kell uralkodnak vagy alrendeltnek
len nie, mert megvan a szabadsguk, hogy nmaguk legyenek. A pr
nemcsak egy fogalom, hanem hozhat dntseket, lehetnek olyan gondolatai,
amelyek nincsenek az egyes egynnek; pldul az nll egynek val sz -
n leg nem dntenek gy, hogy vesznek egy csaldi hzat, de prknt meg -
hozhatjk ezt a dntst. Fontos dolog: ez a mi megsrlhet s meg sznhet
ltezni, ez hatssal van az egynekre, de nem semmisti meg ket. A mi
halla nem akadlyozza meg egyik egynt sem abban, hogy nmaga ma ra d-
jon s teljes egynisgknt lpjen tovbb, hogy valamikor a jvben taln
egy j mi-t teremtsen valaki mssal
33
.
Hogy kezddik el egy egyenlsgen alapul kapcsolat?
Az egszsges nrtkelssel rendelkez embereknek tbbnyire hatkony
hatraik vannak s ltalban hasonl embereket vonzanak. Az egszsges
kapcsolatok ltalban ugyangy kezddnek, mint az egszsgtelenek; van
egy kezdeti vonzds ltalban a hasonl rdeklds, kzs meggyz d -
sek s a testi vonzalom kvetkeztben. Az rett, felntt kapcsolat innen in d u l,
s az id, a trelem, a humorrzk s a megrts tplljk, hogy mege r -
sd jn.
Ezzel szemben az egszsgtelen kapcsolatok nagyon gyorsan vlnak inten-
zvv; a korai, id eltti elktelezds az egszsgtelen kapcsolat kezde-
tnek jele lehet. Tovbb a bntalmaz partnerek gyakran megprbljk
kisajttani a n lett, pldul javasoljk, hogy megoldjk helyette a laks-
sal, gyermeknevelssel vagy munkval kapcsolatos problmit. A nknek
vatosaknak kell lennik minden olyan megoldssal szemben, amelynek az
a clja, hogy elvegye tlk a hatalmat s az irnytst az adott helyzetben.
Plda:
Emlia ktgyerekes elvlt n. Sokat dolgozik s reggel nagyon
korn kezd. Amikor elvlt, knytelen volt visszakltzni a szleih e z,
hogy tudjanak segteni neki a gyerekek felgyeletben. Hama ro -
san kezdte nagyon rosszul rezni magt, mert gy rezte, nem
tud elg idt tlteni a gyerekeivel. Amikor ppen mlyponton volt,
7
33
Friedman, M. (1998) Romantic Love and Personal Autonomy (Romantikus szerelem s szemlyes
autonmia), in P. French and H. Wettstein (szerk) The Philosophy of Emotions (Az rzelmek filozfija),
Midwest Studies in Philosophy, 22 (Indiana: Notre Dame University Press), 162-81. oldal
178
7. FEJEZET: Er a vltozshoz: nsegt tanulsi program
tallkozott Andorral, aki gy jelent meg, mint a herceg a fehr
lovon. Andor felajnlotta, hogy gondot visel Emlira s gyere ke -
ire. Egy hnapon bell Andor megkrte Emlit, adja fel az llst,
legyen flls anya s kltzzenek ssze. Kezdetben Emlia gy
rezte, minden lma valra vlt, s elfogadta az ajnlatot. Mihelyt
azonban tlpett Andor felsgterletre, a frfi hamarosan ko-
molyan bntalmazni kezdte t is s a gyerekeit is. Emlia ekkor
rtette meg, hogy nem a szerelem s a megrts motivlta a frfi
ajnlatait, hanem az irnyts s uralkods szksglete. Most itt
llt munka nlkl, s teljesen tehetetlennek rezte magt.
13/b gyakorlat:

A Duluth-modell Egyenlsg kerk (15. mellklet) alkalmazsval

vitassuk meg a csoportban az egyenlsgen alapul kapcsolat
klnbz elemeit.

Folytassuk azzal, hogy sszehasonltjuk a Duluth-modell Egyen-

lsg kereket s a Hatalom s kontroll kereket.

Krdezzk meg a csoporttagokat, hogyan reznk magukat nknt

egy egszsges kapcsolatban, s rjuk fel a vlaszokat a tblra.
Szerelem s romantika
A romantikus szerelem gyakran meghatroz szerepet jtszik abban, ahogy
felptjk a szerelemre s a kapcsolatokra vonatkoz elkpzelseinket; pedig
a tvbl, romantikus regnyekbl s filmekbl vett elkpzelsek nem tl jl
kpezik le az egyenlsgen alapul kapcsolatokat. Nmelyikk rendkvl
sztereotp kpet kzvett az igaz szerelemrl, valamint a nk s frfiak pr -
kapcsolaton belli szereprl.
13/c gyakorlat:

Krdezzk meg a rsztvevket, szerintk mi a romantikus, s

rjuk fel a vlaszokat a tblra.

A tblra rtak nyomn krjk meg a csoportot, mondjanak pld-

kat arra, hogy hogyan brzoljk a szerelmi kapcsolatokat pld u l a
hollywoodi filmekben, a kislnyoknak szl tndrmeskben, ahol
a kirlyfi mindig megmenti a gymoltalan lenyt, szappanoperk-
ba n, ni magazinokban stb. (J tlet behozni nhnyat a foglal ko -
zsra.) Vajon tudnak-e a nk azonosulni a romantikus kapcsolatok
ilyen brzolsval? Valsgosnak gondoljk-e?
179
13. foglalkozs: Egszsges kapcsolatok

Ha jra megnzik a Duluth-modell Egyenlsg kereket, mit gon-

dolnak a csoporttagok, alapulhatnak-e egyenlsgen a sztereotp
romantikus kapcsolatok?
A kzfelfogs szerinti romantikus szerelem erteljesen a ni s frfi szere pe k
sztereotp elgondolsn alapul, amelyek hihetetlenl elidegentek sok n
(s frfi) szmra a val letben. Ez a heteroszexulis romantikus ideolgia
merev kategrikba gymszli a nket, amelyeknek gyakran kzk sincs
letk valsghoz, s megprblja elvitatni tlk az rzelmi, fizikai s szexu-
lis nkifejezs szabadsgt. Az ilyen sztereotp hiedelmekbl fakad tbbek
kztt az alkal matlansg s elidegeneds rzse.
Tbbet segt, ha megrtjk, hogy a frfiak s nk sok tekintetben hasonlk,
s gyakran ugyanolyan vgyaik s rzseik vannak. Egy kapcsolatban akkor
talljuk meg a kzelsget, ha minden embert olyannak fogadunk el, amilyen,
s nem zrjuk be a kinek vagy milyennek kellene lennie ketrecbe.
Lehet-e konfliktus egy kapcsolatban, s ha igen, akkor hogyan kezeljk?
Ahol kt kln szemlyisg van, mindig elfordulnak konfliktusok a kapcsol a t
egy pontjn. A nehzsg abban rejlik, hogyan kezeljk tisztelettel az egyet
nem rtst. A kihvs az, hogy egyms irnti tisztelettel kezeljk a nzet elt -
rseket.
13/d gyakorlat:

Osszuk a tblt kt rszre, az egyik oszlop cme Egszsges

konfliktus legyen, a msik pedig rtalmas konfliktus.

Krjk meg a csoportot, hogy mondjanak pldkat mindkt konflik-

tusfajtra, s magyarzzk el, mirt gondoljk gy. Az albbi tbl -
zat ad nhny pldt.
7
180
7. FEJEZET: Er a vltozshoz: nsegt tanulsi program
3. Krdsek ideje
Hagyjunk egy kis idt a foglalkozshoz kapcsold krdsek feltevsre.
Jelezzk, hogy a foglalkozs befejezse utn egy kis ideig mg elrhetik a
csoportvezetket.
4. A foglalkozs lezrsa
Btortsuk a tagokat, hogy talljanak egyni feladatota kvetkez, utols
alkalomra. Krjk meg a csoport tagjait, hogy tltsk ki az rtkel lapokat.
Egszsges konfliktus
Tisztessges hozzlls a
nzeteltrshez.
Nem kell flni erszaktl vagy
szbeli bntalmazstl.
A nzeteltrs valdi okrl van sz.
Az rzsek szinte kifejezse
nrvnyest technikkkal.
Egyszerre csak az egyikk beszl.
Sznetet tartanak, s kilpnek a
beszlgetsbl, amikor a feszltsg
fokozdik.
Tisztelet.
Hajlandk azt mondani: Sajnlom.
Mindketten gy rzik, jl kezeltk a
krdst.
rtalmas konfliktus
Tisztessgtelen hozzlls a nzet -
eltrshez.
A bntalmazs lehetsge mindig
fennll.
A tnyleges krdst elhomlyostjk
mltbeli problmk, rokonok hibz-
tatsa stb.
A tnyek tagadsa s ksrlet a msik
fl vdekez helyzetbe szortsra.
lland kzbeszls, a msik sem-
mibe vtele, a prbeszd elhrtsa.
A feszltsgek a kislsig fokozd-
nak. Szemlyes srtegets, durva
jelzk.
Nem vllal felelssget hibirt,
msokat hibztat.
A kontrolll szemly legyzi a
msikat.
181
13. foglalkozs: Egszsges kapcsolatok
Lehetsges problmk s kezelsk

A tagok egy rsznek fjdalmas, hogy jelenlegi vagy mltbeli kap-

csolataik nem olyanok, mint amilyeneket a program egszsgesne k
tart. Ezt sokan teljesen a sajt hibjuknak rzik. sszpontostsunk
a pozitvumokra, arra, hogy mit tanultak, s hangslyozzuk, hogy
min d annyiuknak van ereje a vltozshoz: ez a program is egy l -
ps ebben az irnyban.

Nhnyuknak nehz lehet ez a foglalkozs, mert gy rzik, mr

nem is tudjk, kik k valjban. Tegynk fel egy pr jl tgondolt
krdst, melyek arra ksztetik a rsztvevket, hogy egynisgknt
gondol janak magukra. Amikor a csoporthoz csatlakoztak, azt az
autonm dntst hoztk, hogy tbbet rdemelnek, s meg akarjk
vltoztat ni a helyzetket.

Nagyon fontos, hogy a rsztvevk ne a tkletest rtsk az egsz -

sges alatt. Hangslyozzuk a klnbsgeket!

Egyes tagok, ha pp egyedlllak, tl fradtnak rezhetik magu-

kat ahhoz, hogy akrcsak gondoljanak is egy egszsges kapcso-
lat megteremtsre. Fontos, hogy hangslyozzuk a csoportnak,
hogy ez is teljesen rendben van. Ha elkerl ez a problma, hasz -
nljuk gyakorlatknt, pldul krdezzk meg a rsztvevket, milyen
elnye ik szrmaznak abbl, hogy most ppen egyedlllk. le t n k-
nek nem az az rtelme, hogy valakivel mindenron egytt legynk.
7
182
7. FEJEZET: Er a vltozshoz: nsegt tanulsi program
A 14. foglalkozs cljai

sszefoglalni a programon tanultakat.

Megnnepelni a program sikereit s azt, hogy milyen messzire

jutottak el a nk.

Bartkozni egymssal kevsb strukturlt, trsasgibb felllsban.

Tudatostani az egyni erssgeket.

Tudomsul venni a program vgt.

Az j kezdetek fel fordulni.

1. A foglalkozs kezdete
Kezdjk a foglalkozst az elz alkalom sszefoglalsval, vzoljuk fel rvi-
den, mirl lesz sz ezttal, s krdezzk a tagokat az egyni feladatukrl.
2. Befejezs s j kezdetek
A csoport biztonsgos krnyezett vlt, ahol j viselkedsi formkkal ksrle -
te zhettek. Sok rsztvev szmra ez volt els alkalom, hogy meghallgattak
ms nket s megosztottk egymssal hasonl tapasztalataikat. Ez csk -
kenti bennk az elszigeteltsg rzst s ers ktelkeket teremt kzttk.
Ezrt fontos, hogy a befejezs krdst mr a foglalkozs kezdetn fel ves s k,
s jelezzk, hogy tisztban vagyunk azzal, hogy a csoport befejezdse
nehz lehet. Ezen a ponton azonban a csoporttagok, ha szomorak is, mr
kszen llnak a befejezsre s a tovbblpsre.
Tervezhetnk egy klnleges zresemnyt, egy kzs vacsort, vagy bulit.
Javasolhatjuk a rsztvevknek, hogy hozzanak egy szimbolikus ajndkot
mindenkinek a csoportban.
Plda:
A program befejezsekor Mrta klnleges kveket ksztett min-
den nnek. Kzzel befestett egy tucat kis kvet, s mindegyikhez
csatolt egy rvid zenetet is. Ezutn megkrte a nket (a csoport -
vezetket is), hogy vlasszanak egy kvet a vele jr zenettel.
Kiderlt, hogy amikor az zeneteket rta s a kveket festette, egy-
egy konkrt nre gondolt, s a legtbb n a sajt kvt vlasz-
totta. Nagyon megindt ajndk volt.
Befejezs s j kezdetek 14. foglalkozs
183
14. foglalkozs: Befejezs s j kezdetek
Ez az a pillanat, amikor hangslyozni kell, hogy milyen sokat rtek el. Szer -
keszthetnk egy emlklapot minden rsztvevnek, amelyben gratullunk
nekik az Er a vltozshoz program teljestshez. A csoport fantasztikus
lehetsg arra, hogy hasznlni kezdjk j kszsgeiket, de azutn ezek nek
a kszsgeknek a mindennapi let rszv kell vlniuk, vagyis arra van szk-
sg, hogy az nrvnyests legyen a krdsek kezelsnek rendszeres
mdja.
A befejezskor fontos, hogy minden rsztvevnek legyen ideje megosztani
a tbbiekkel, hogy mit kaptak a csoporttl. Hangslyozzuk, hogy a csoport
vge, br szomor, valjban j kezdet, ami lehetv teszi, hogy a tapaszta-
latot egy lpssel elbbre vigyk a mindennapi letbe. Semmi nem szl az
ellen, hogy a program idejn kialakult bartsgok megmaradjanak. A rszt -
vevk kapcsolatban maradhatnak egymssal, s mi is btorthatjuk a cso-
portot, hogy tallkozzanak a szervezett program lezrulta utn is.
14. gyakorlat
J, ha a rsztvevk magukkal vihetnek valamit a csoportrl, ezrt javasoljuk,
hogy vigyenek nhny szp kvet vagy dekoratv kpeslapot a foglal ko zs r a.

Egyesvel vegyk sorra a tagokat, s mindenki mondja el, hogy

szerinte melyek az adott rsztvev erssgei.

rjk fel ezeket a kre vagy kpeslapra, s adjk oda annak, akire
vonatkozik, hogy magval vihesse.
A kzppontba lltott rsztvev knyelmetlenl rezheti magt, amirt
mindenki rla beszl, de krjk meg, hogy ne szaktsa flbe a tbbieket,
hanem figyeljen oda, arra, amit mondanak.
3. Krdsek ideje
Hagyjunk egy kis idt a foglalkozshoz kapcsold krdsek feltevsre.
Jelezzk, hogy a foglalkozs befejezse utn egy kis ideig mg ngy szem -
kzt is beszlhetnek a csoportvezetkkel.
7
184
7. FEJEZET: Er a vltozshoz: nsegt tanulsi program
4. rtkels
Fontos, hogy a heti rtkellap mellett minden rsztvev kitltse a Zr
rtkellapot (6. mellklet) is. Magyarzzuk el, mennyire fontos az rtkels
s az, hogy a rsztvevk lehetsget kapnak rzseik anonm kifejezsre
s hallat hatjk a hangjukat.
5. A foglalkozs lezrsa
Jllehet ez a foglalkozs a tbbinl kevsb strukturlt, inkbb egy barti
sszejvetelre emlkeztet, mgis fontos a vgs lezrs. Ksznjk meg a
nknek, hogy rszt vettek a programban, beszljnk egy keveset arrl, hogy
csoportvezetknt milyennek talltuk a csoportlmnyt, s emeljnk ki min-
den pozitvumot. Krdezznk meg sorban mindenkit, hogy szerinte mi a leg-
fontosabb, amit a programbl magval visz. Jelezzk, hogy a foglalkozs
utn egy ideig a csoportvezetk elrhetek szemlyes beszlgetsre, s
mg egy pr htig szemlyre szl tmogatst is tudnak nyjtani, valamint,
hogy egyni szksgleteiknek megfelelen tovbbi szolgltatsokhoz, szer -
vezetekhez irnytjk. Krjk meg a rsztvevket, hogy tltsk ki a Zr rt -
kellapot. Aztn ideje bcst mondani.
A lehetsges problmk kezelse

Felttlenl kszljnk a tovbbi tmogats biztostshoz szksges

erforrsokkal.

Legyenek informciik tanfolyamokrl vagy egyb lehetsgekrl,

melyek rdekelhetik a rsztvevket.

A foglalkozs trsasgi rsze nem olyan strukturlt, mint a program

tbbi rsze, ezrt elfordulhat, hogy idnknt egy kicsit feszlyezett
lesz. Legyenek ksz tleteink a beszlgets tovbblendtsre.

Hangslyozzuk, hogy a biztonsg mindenkor a legfontosabb.

Bevlt gyakorlat, hogy a program vgn mg egyszer sor kerl
egyni tallkozkra, melyeken ismt kockzatelemzst vgznk,
s tbeszljk az illet szemlyes biztonsgi tervt. Ha szksges,
beszljk meg a tovbbi tmogats lehetsgeit.
185
14. foglalkozs: Befejezs s j kezdetek

ltalban nem j beleegyezni abba, hogy a csoportvezetk jra

tallkozzanak a csoporttal, mert fontos, hogy a rsztvevk elfogad-
jk a lezrst. A csoportvezetknek azonban mrlegelnie kell a
helyzetet, s nmi rugalmassg elfogadott, ha ez elre megszabott
felttelek mentn trtnik. Mindenesetre a csoporttagok szabadon
tallkozhatnak bartokknt s a sajt idejkben.
Egy tll vlemnye, hogy mit nyert a tmogat program ltogatstl:
A meggyzdst, hogy a problmim valsgosak, mint
ahogyan valsgosak a problmimhoz fzd rzseim is.
Mdszereket tanultam a problmim kezelsre, s talltam
egy kis kzssget, ahol megnylhatok.
7
186
BIBLIOGRFIA
Friedman, M. (1998) Romantic Love and Personal Autonomy (Romantikus szerelem s
szemlyes autonmia) in P. French s H. Wettstein (szerk) The Philosophy of Emotions
(Az rzelmek filozfija), Midwest Studies in Philosophy, vol. 22 (Indiana: Notre Dame
University Press,162-81. oldal)
Walker, L. E. (1979) The battered woman (A bntalmazott n). (New York: Harper & Row).
WAVE Network (2006) Bridging Gaps From good intention to good cooperation
(A jszndktl a j egyttmkdsig) Vienna: WAVE.
Letlthet: http://www.wave-network.org/start.asp?ID=284&b=11
7. FEJEZET: Er a vltozshoz: nsegt tanulsi program
187
Informlis nsegt
csoportok
8
8.1. BEVEZETS
Ez a kziknyv elssorban az olyan szervezett tmogat csoportprogramokra sszpon-
tost, amelyeknek van meghatrozott eleje, kzepe s vge, s strukturlt foglalkozso ka t,
azokon bell pedig meghatrozott gyakorlatokat hasznlnak. Ebben a fejezetben azon-
ban vetnk egy rvid pillantst a hatrozatlan vg, informlis nsegt csoportokra, ahol
leginkbb maguk a rsztvevk dntik el a program irnyt s a csoportmunka tartalmt.
Ezen csoportok f clja a bntalmazst tll nk megerstse s a sajt letk feletti
ha talom visszaszerzse. A hatrozatlan vg, informlis nsegt csoportokban val rsz -
vtel sok elnye ppen abbl ered, hogy a rsztvevk maguk dntik el a tallkozk ir ny t,
felptst s a csoport sszettelt. A trsas klcsnhats, a dntshozatali folyamatban
val rszvtel, rzseik, gondolataik s tapasztalataik kifejezse rvn a csoport tagjai
ser kentik autonmijuk, nbecslsk, nbizalmuk s rzelmi stabilitsuk fejldst. Az
er s az nmaguk feletti hatalom visszaszerzse rszben abbl szrmazik, hogy bevo -
ndnak a csoportfolyamatba, a tapasztalatok, gondolatok s vlemnyek ms tllkkel
val megosztsba.
Az ilyen csoport felptst tekintve nyitott vg, ezrt gyakran alkalmasabb azoknak a
nknek, akik nem tudjk felvllalni a rendszeres vagy hosszabb ideig tart foglalkoz-
sokat.
Azon tllk szmra akik sajt csoportot akarnak alaktani, ez a fejezet lehet a leg hasz -
nosabb. Fontos azonban megjegyezni, hogy, br a korbbi fejezetek sok eleme nem vo -
natkozik az informlis nsegt csoportokra, mgis rdemes a tbbi fejezetet is elol vasni,
mivel azokban is sok hasznos informci tallhat. Pldul a 3. fejezet, A csoport meg-
alaktsa s vezetse olyan fontos krdseket trgyal, amelyeket mindig figyelembe kell
venni, mint pldul:
hogyan kezeljk hatkonyan a prkapcsolati erszak tllinek szervezett
csoportok vezetsvel jr kockzatot;
hogyan s hol hirdessk meg a csoportot szrlapok s plaktok terjeszt s v e l;
hogyan lpjnk kapcsolatba ms szervezetekkel, hogy azok tudjanak a cso-
port rl s odairnythassanak embereket;
hogyan irnytsuk a csoport pnzgyeit s hol keressnk anyagi tmogatst.
Ugyangy a 4. fejezet, A csoport szablyai s mkdsi rendje betekintst nyjt egy
csoport bels tevkenysgbe s sok fontos pldt ad arra, hogyan kezeljk a csoport-
munka problematikus rszeit. Termszetesen az informlis csoport sorn is hasznos
lehet a 67. fejezetben tallhat egyik-msik gyakorlat hasznlata.
188
8. FEJEZET: Informlis nsegt csoportok
Br szksg van szakemberekre, klnsen a helyi szolgltatsokra vonatkoz pontos in-
formci s a helyi forrsok ismerete miatt, valamint azrt, hogy segtsenek a kockzat s
a biztonsg megrtsben, k nem kapcsoldnak be kzvetlen mdon az nsegt cso-
port mkdtetsbe.
8.2. AZ NSEGT CSOPORTOK ELNYEI
Az nsegt csoportokat a tllk irnytjk s szervezik, s nincs hivatalos csoportvezet.
Alapvet elny ezrt, hogy ellenttben a korbbi fejezetekben lert ktttebb csoportok -
kal az nsegt csoport lehetsget ad a rsztvevknek, hogy autonm mdon s kz -
sen dntsk el, mi lesz a csoportlsek kzppontjban.
Az egyik legfontosabb terlet maga a csoportfolyamat; a nk megteremtik maguknak a
teret, ahol egyenlkknt kerlhetnek kapcsolatba egymssal, szoros ktelkek jhetnek
ltre, s a megosztott tapasztalatok alapjn tmogat kapcsolatokat alakthatnak ki. Ez a
csoportdinamika a megrts, btorts s tmogats lgkrt hozza ltre, ami cskkenti
a magnyossgnak, a szgyennek s az elszigeteltsgnek a bntalmaz kapcsolatokkal
oly gyakran egytt jr rzst.
Az nsegt csoportokhoz tartoz nk az albbi elnyket neveztk meg rszvtelk
eredmnyeknt:
rzik, hogy meghallgatjk s megrtik ket;
rzik, hogy nincsenek egyedl;
tisztelik a dntseiket;
terk nylt a megosztsra (gondolunk itt a trtneteikre s rzseikre, de az
erforrsokra s/vagy a kzssgkben elrhet egyb szolgltatsokra
vonatkoz informcira is);
tbbet megtudnak a prkapcsolati erszakrl;
az egyttlt s tmogats rvn kzel kerlnek ms nkhz;
erstik az autonmit, hogy szembenzzenek az lethelyzetkbl add
nhny problmval vagy aggodalommal.
8.3. A CSOPORT MKDTETSE
A csoport megszervezse
Egy csoport megszervezsekor j tlet, ha van a nk kztt egy kisebb, mag vagy alap -
csoport a klnbz feladatok megosztsra. Ilyen alapcsoport jhet ltre bartnk vagy
ismersk kztt szakmai szervezetek kzvettsvel, vagy a csoport meghirdetse utn
kzssgi frumokon, konferencikon, szeminriumokon stb. Az alapcsoportnak legyen
elg ideje, hogy tagjai rendszeresen tallkozzanak s megszervezzk az nsegt csoport
hatkony vezetst, klnsen a kezdeti szakaszban, ami ltalban elg id ig nyes.
To vb b rendszeresen rszt kell vennik a foglalkozsokon s meg kell osztaniuk a cso-
port ve ze tsi feladatokat.
189
A csoport mkdtetse
8
Szerepek s felelssgek a csoporton bell
Az ebben a kziknyvben felvzolt kt msik modelltl eltren ennek a csoport tpusnak
nincs hivatsos vezetje (facilittora). Az ilyen csoport esetben a szakemberek szerepe
nem az irnyts, a dntshozatal vagy a csoportvezets, hanem legfkppen a tancs -
adi szerep; pldul pontos s aktulis informcik s erforrsok biztostsa, az alap-
csoport tmogatsa ha problmkkal szembeslnek vagy a csoport klnleges krse i -
nek teljestse. Fontos, hogy a tmogat csoporton kvl ll szakemberek tiszteljk a
csoport autonmijt, beszljenek s egyeztessenek a csoportba val bevondsukrl.
A nk alapcsoportja ki tudja elgteni a csoportvezetsi szksgleteket. Ha pedig a cso-
port mr megalakult, a rsztvevk kivlaszthatjk a csoportvezett a kvetkez vagy a
kvetkez nhny alkalomra. Fontos, hogy a csoporttagok meghatrozzanak bizonyos
sza blyokat s felelssgeket, ezekrl kzs dntst hozzanak s tartsk magukat hoz z .
Pldul:
Ki felel a csoport vezetsrt akr teljes egszben vagy egyes alkalmakkor?
Ki lesz a msik csoportsegt, ha igny van erre?
Ki fogja elvgezni a foglalkozsok elkszt munklatait, pl. anyagok
elksztse, vendgeladk meghvsa, ha a csoport gy hatroz, hogy
szeretne ilyesmit, a tallkozk helysznnek takartsa, a kvsznetek
megszervezse stb?
Rsztvevk
Minden csoportot az hatroz meg, hogy kik vesznek rsz benne. A prkapcsolati erszak
tllinek nsegt csoportjban fontos, hogy minden rsztvev n legyen. Br frfiak is
lehetnek a csaldon belli erszak klnbz forminak ldozatai, frfiak s nk nem l t o-
gathatjk ugyanazt a csoportot, mivel ez gtoln a nyltsgot, cskkenten a nk bizton-
sgrzett s visszavetn a hatkonysgot. A prkapcsolati erszak tllinek gya k r a n
traumatikus tapasztalataik vannak a msik nemmel kapcsolatban. Vegyes csoportokban a
nk nem reznk magukat elgg biztonsgban ahhoz, hogy nyltan s szabadon beszl-
jenek az letkrl. A biztonsg s a biztonsgrzet a legfontosabb szempont, s jl tud -
juk, hogy a nk nagyobb biztonsgban s fesztelenebbl rzik magukat a csak nkbl
ll krnyezetben
34
. A nk egy rsznek nehzsget okozhat a harag kifejezse frfiak je-
lenltben. Msok rt kes perceket vesztegethetnek el a csoport idejbl azzal, hogy l-
ta lnossgban megv dik a frfiakat, mert aggasztja ket, hogy egy adott kijelents nem
bntotta-e meg a jelen lv frfiakat. Az informlis nsegt csoportokban ltalban kt-
fle rsztvev van:
azok a nk, akiket rdekel egy nsegt csoport megalaptsa s az alapcso-
portban (l. fent) val rszvtel, akik kpesek tmogatni ms nket s megvan-
nak a kszsgeik, hogy jl egyttmkdjenek csoporthelyzetekben;
azok a nk, akiket rdekel a mr megalakult s mkd csoportban val
rszvtel.
A rsztvevk jellegzetessgeirl tovbbi informci tallhat a 3. fejezetben
34
Womens Resource Centre (2007) Why women only? The value and benefits of women for women
services (London: Womens Resource Centre) 52. oldal.
Letlthet: http://www.wrc.org.uk/downloads/Policystuff/whywomenonly.pdf
190
8. FEJEZET: Informlis nsegt csoportok
8.4. CSOPORTSZABLYOK
Felttlenl rgzteni kell nhny mkdsi alapszablyt a csoport biztonsgos, egyen-
lsgen alapul s igazsgos mkdsnek biztostsra (lsd 11. mellklet). A szab-
lyokat a csoport egsze vitassa meg s jusson egyetrtsre rluk. Megfontoland, hogy
adaptljanak-e egy csoportszerzdst azrt, hogy btortsk a rsztvevket, hogy tartsk
magukat a csoportszablyokhoz (lsd 8. mellklet). Ha ez a helyzet, minden rsztvev
kapjon egy msolatot ebbl az okiratbl; tegyk elrhetv betekintsre az lsek alatt,
s ahol lehet, tegyk egy meghatrozott helyre, hogy minden rsztvev lthassa.
Van nhny szably, amely alapvet fontossgak a hatkony csoportmunkhoz, mint
pldul:
Titoktarts: A csoporttallkozk helysznrl, a csoporttagok nevrl, szeml y-
azonossgrl s egyb szemlyes informcikrl soha nem adhatk tovbb
senkinek a csoporton kvl, sem a csoport mkdse alatt, sem azutn. Az
egyetlen kivtel, amikor egy gyerek egszsgt vagy lett komoly veszly fe -
nyegeti; ilyen esetekben tjkoztatni kell egy szakembert, akinek hivatali kte-
lessge a hatsgok (pl. A rendrsg, gyerek- s csaldvdelmi
szolgltatsok) tjkoztatsa a veszlyeztetett gyerekrl.
Kbtszerek/alkohol: Soha nem hozhat be a csoportba alkohol vagy brmi-
lyen tiltott szer. A tagok nem jhetnek el a csoportba, ha alkohol vagy egyb
tudatmdost szer hatsa alatt llnak.
Erszak: A csoportban semmilyen krlmnyek kztt s semmilyen form -
ban nem engedhet meg erszak (legyen az szbeli, lelki vagy fizikai).
Kapcsolattarts: Meg kell llapodniuk egy kapcsolattartsi stratgiban, pl -
dul hogyan tartsk a kapcsolatot a tallkozk kztt, vagy mi a teend, ha
valaki nem megy el tbb a tallkozkra s nem mondja el senkinek az okt.
A kapcsolattarts biztonsgos mdszereiben val megegyezs kl nsen fon -
tos, ha brmelyik csoporttag jelenleg bntalmaz kapcsolatban l.
Tisztelet: A tagok hallgassk meg s ne szaktsk flbe egymst, s prbl-
janak pozitv s megerst nyelvhasznlatra trekedni.
A csoportszablyok s szerzdsek trgyban tovbbi informcik tallhatk a 4. fejezet -
ben.
8.5. SZERVEZET S FELPTS
A csoport megszervezse
1. Idtartam
A csoport mkdsnek idtartamt, a foglalkozsok idejt s gyakorisgt a rsztvevk
hat rozzk meg. ltalnossgban szlva az informlis csoportok folyamatosan mkdne k,
a rsztvevk pedig folyamatosan csatlakozhatnak a csoporthoz. A feldolgozott anyag
nem egymsra pl elemekbl ll, mint a programmal rendelkez, hatrozott idej cso-
portokban, mivel lehetnek tagok, akik nem voltak jelen az elz alkalmakon. (Ennek elle -
nre fontos a pontos megjelens s a rendszeres rszvtel.)
191
Szervezet s felpts
8
2. Helyszn
A csoport helysznnek meg kell felelnie azoknak a feltteleknek, amelyek egy, a prkap-
csolati erszak tllinek szervezett csoport mkdtetshez szksgesek. Tovbbi rsz -
letekrt lsd 3. fejezet, A csoport megalaktsa s vezetse.
3. Erforrsok
Fontos elre meghatrozni, milyen erforrsokra s anyagokra lesz szksg, milyen ki-
adsok vrhatk s ezeket hogyan kell majd kifizetni; pldul szksg lehet koordinlsi
kltsgekre, a rsztvevk utazsi kltsgeinek fedezsre, a helyszn kltsgre, stb.
Ezeknek a krdseknek rszletesebb trgyalshoz lsd 3. fejezet, A csoport megalak -
tsa s vezetse s 5. fejezet, Er a vltozshoz programmodellek.
A foglalkozsok felptse
A foglalkozsok ltalban gy plnek fel, hogy alkalmanknt egy krdsre sszponto st-
sanak. A csoporttagok maguk vlasztjk ki a krdseket. A rsztvevk felvltva javasol-
hatnak tmt, vagy szavazhatnak, hogy mirl szeretnnek beszlni. Ebbl a kziknyvbl
is felhasznlhat nhny gyakorlat, de mdostsra szorulhatnak, hogy illeszkedjenek
ehhez a csoportstlushoz.
Jllehet a csoport stlusa informlis/ktetlen, nveli a csoport hatkonysgt, ha van
valamennyi rendszeressg a foglalkozsok alatt. Pldul:
az alkalmi csoportvezet dvzlje a tagokat s sznjon egy kis idt az elmlt
ht legfontosabb s/vagy problematikus esemnyeinek megbeszlsre;
ezt kveten a f tma lehet egyike a bevezetben felmerlt problmknak,
egy elre eldnttt tma, vagy egy tma folytatsa az elz alkalomrl;
a rsztvevk llapodjanak meg a kvetkez tmban.
Az els foglalkozs
Klnsen fontos, hogy a rsztvevk megllapodjanak az els foglalkozs struktrjban
s idt szaktsanak a csoportmunka nhny fontos elemnek megvitatsra, mint pldul
a clok, a titoktarts s a biztonsg. Ezeket a krdseket meg kell beszlni minden j tag-
gal is, aki ksbb csatlakozik a csoporthoz.
Sok idt kell hagyni a Feszltsgoldkra (lsd 9. mellklet), hogy a rsztvevk megismer -
kedjenek s oldottabbak legyenek egymssal. Az els beszlgetsben tisztzni kell az
nsegt csoport cljait s megllapodsra kell jutni ezekben a clokban, mert gy mind e n
n lehetsget kap arra, hogy hozzjruljon a csoportfolyamathoz. A rsztvevk szerepeit
is meg kell hatrozni ezen az elzetes beszlgetsen, pldul hogy ki mikor s mennyi
ideig fogja vezetni a csoportot.
Az els foglalkozs cljai:
Meleg, biztonsgos s szvlyes krnyezetet teremteni minden rsztvevnek.
Tallkozni, s megismerkedni egymssal.
Megvitatni s megegyezni az nsegt csoport cljaival kapcsolatban.
192
8. FEJEZET: Informlis nsegt csoportok
Meggyzdni arrl, hogy minden rsztvev rti, mit jelent a titoktarts s a biz-
tonsg. (Tovbbi informci tallhat a 3. fejezetben, A csoport megalaktsa
s vezetse).
Egyezsgre jutni az nsegt csoport biztonsgi elrsait illeten. A foglal ko -
zsok folytatdhatnak ugyanott, ahol az elst tartjk, mgis fontos, hogy le g y e n
a csoporttagoknak lehetsge jelezni, ha ez a helyszn nem elg biztonsgos
szmukra, vagy ms okbl nem felel meg szmukra.
Dnteni a foglalkozsok idtartamrl, gyakorisgrl s idpontjrl.
Megegyezni a kvetkez foglalkozs(ok) dtumrl, idpontjrl s tmjrl.
8.6. A LEHETSGES PROBLMK KEZELSE
A biztonsg mindenkor a legfontosabb. Ha valamelyik n meg akarja beszlni
az egyni helyzett s vltoztatni akar, ezt fontos jelezni a megfelel tmogat
szervezetnek.
rdemes megjegyezni, hogy az nsegt csoportoknl lehetsges problma
a csoportfggsg.
A nem hivatalos csoportot vezet nknek szksgk van a mentorls valami-
lyen formjra, hogy megismerjk a biztonsgi stratgikat s a hatrtarts je-
lentsgt. A szervezknek azt is vilgosan kell ltniuk, hogyan tudnak s ho -
gyan nem tudnak segteni a tbbi nnek a csoportban.
Felttlenl legyenek elrhetk a forrsok a tovbbi tmogatshoz.
A vrhat problmkrl s kezelskrl tovbbi informcik tallhatak a 67. fejezetben
a programok lersnl.
A tllk vlemnye:
[A csoport] megvltoztatta a gondolkodsmdomat. Most beszlek,
ahelyett, hogy csendben maradnk.
Visszanyertem valamit a rgi nmagambl. Kezd visszatrni az
nbecslsem.
jra van remny az letemben.
Mellkletek
194
1. mellklet: Mintalevl Egyttmkds ms
intzm nyekkel
A cmzett elrhetsge
Kedves!
Az Er a vltozshoz nsegt tmogat csoporttal kapcsolatban rok, amelynek a
vezetje/szervezje vagyok.
A tmogat csoport hrom f clja, hogy
megvltoztassuk azokat a viselkedsi mintzatokat, amiket a nk a bntalmaz
kapcsolatban tanultak;
tudatostsuk a rsztvevkben a nk alapvet jogait;
erstsk a rsztvevk nbecslst, nll akaratt s a sajt letk feletti rendelkezs
rzst.
Szeretnm megragadni az alkalmat, hogy felajnljam a csoport szolgltatsait azon gy -
feleiknek, akik prkapcsolati erszak tlli. A hozznk kldtt nkre semmilyen nyomst
sem fogunk gyakorolni, hogy csatlakozzanak. A csoportba val felvtel eltt minden nvel
kockzatfelmrst vgznk, ami segt eldnteni, hogy letk megfelel szakaszban van-
nak-e ahhoz, hogy biztonsgosan rszt vegyenek a a programban. Mind az nllan jele n t-
kez, mind az intzmnyek ltal kldtt jelentkezket fogadjuk.
Mellkelem az Er a vltozshoz szrlapjt, amely tovbbi informcikkal szolglhat
nknek, illetve tovbbadhat azoknak a nknek, akik fel akarjk venni a kapcsolatot a
szolgltatssal.
Az egyttmkds remnyben,
Dtum, alrs
elrhetsgek
195
2. mellklet: Kockzatfelmr eszkzk
Az elmlt pr vtizedben a kutats s a gyakorlat sorn klnbz eszkzket fejlesztet-
tek ki, amelyekkel fel lehet mrni, hogy mennyire veszlyes a prkapcsolati erszak egy
adott elkvetje s mekkora veszly fenyegeti az ldozatot. Ezek az eszkzk termszete-
sen nem tudjk pontosan mrni vagy elre jelezni a veszly kockzatt, ez nem is lehet a
cljuk. Inkbb szisztematikus informcigyjtsre, valamint az informcinak a korbbi ta -
pasztalatokkal s ismeretekkel val sszehasonltsra hasznljuk ket, annak rdek b e n,
hogy felbecsljk, fenyegeti-e ldozatot komoly veszly.
Az integrlt, tbb intzmny egyttmkdsn alapul munka sorn fontos az informci
megosztsa, s az egyttmkds a kockzat felmrrsre is kiterjed. A kockzatfel m -
rst az erszak ldozatval kzsen kell elvgezni de csak akkor, ha bizalom s tmog a-
ts jellemzi az ldozat s a szakember kapcsolatt. A veszly felmrsnek mindig egytt
kell jrnia a biztonsgi terv elksztsvel!
KOCKZATFELMR KRDV
1
INTZMNYEK SZMRA
(Az albbi ellenrz lista a dl-walesi rendrsg krdve alapjn kszlt, a rendrsgi
szaknyelv elhagysval. A krdvet szakembernek kell felvennie az gyfllel.)
1. Volt-e a partner/vol partner bntetve erszakos bncselek
mny vagy kbtszerrel val visszals miatt?
Ha az elz krdsre igen a vlasz, volt-e kze a
bntetsnek prkapcsolati erszakhoz?
2. Okozott-e a jelenlegi eset testi srlst?
Ha az elz krdsre igen a vlasz, ad-e ez okot komoly
aggodalomra?
3. Sor kerlt-e az eset sorn fegyverhasznlatra?
Ha az elz krdsre igen a vlasz, ad-e ez okot komoly
aggodalomra?
1
Ezt a krdvet sok helyen hasznljk az Egyeslt Kirlysgban, klnsen a prkapcsolati erszakkal
foglalkoz fggetlen tancsadk (Independent Domestic Violence Advisers) a komoly veszlynek kitett
ldozatok s tllk eseteiben, amikor intzmnyek kztti egyttmkds keretben trtnik a kockzat-
felmrs. A krdv termszetesen ms kontextusban is hatkony, s a kockzatfelmrs minden fontos
tnyezjvel foglalkozik.
Igen Krdsek
(A BESATROZOTT RSZEKET NE TLTSE KI.)
Nem/
Nem
tudja
Komoly
aggodalomra
ad okot
196
2. mellklet: Kockzatfelmr eszkzk
4. Partnere/volt partnere fenyegetztt-e azzal, hogy megl
valakit? Ha az elz krdsre igen a vlasz, az albbiak
kzl kit? (tbb vlasz lehetsges)
gyfl J Gyerekek J Ms intim partner J Msok J
Ha az elz krdsre igen a vlasz, ad-e ez okot komoly
aggodalomra?
5. A partner/volt partner mutatott-e fltkenysget, viselkedett-e
fltkenyen, illetve mutatott-e kontrolll viselkedst vagy
knyszeres tendencikat?
Ha az elz krdsre igen a vlasz, foglalja ssze, hogy
mi trtnik:
Ha az elz krdsre igen a vlasz, ad-e ez okot komoly
aggodalomra? Rszletezze:
6. Megszakadt vagy vrhat-e a kapcsolat megszakadsa
n s partnere/ex-partnere kztt?
7. szlelte-e, hogy a bntalmazs rosszabbodik s/vagy
gyakoribb vlik?
8. Mennyire fl? rja le, ahogy az gyfl ltja a helyzetet, jelez-
v e, hogy az gyfl szerint mit fog tenni a partner/volt partner.
9. Vannak vagy voltak mostanban a partnernek/volt partne-
rnek anyagi problmi?
10. Vannak/voltak-e a partnernek/volt partnernek problmi
a kvetkezkkel:
Alkohol J Mentlis problmk J Kbtszerek J
11. Terhes-e jelenleg, vagy volt-e terhes az elmlt
12 hnapban?
Igen Krdsek
(A BESATROZOTT RSZEKET NE TLTSE KI.)
Nem/
Nem
tudja
Komoly
aggodalomra
ad okot
197
2. mellklet: Kockzatfelmr eszkzk
12. Van-e konfliktusa a partnervel/volt partnervel a
gyere kek kel val kapcsolattarts miatt?
Foglalja ssze, hogy mi trtnik:
13. Megksrelte-e a partnere/volt partnere fojtogatni/megfoj-
tani nt vagy egy korbbi partnert?
14. Fenyegetztt-e n vagy partnere/volt partnere valaha is
ngyilkossggal?
Ha igen, melyikk? gyfl J Partner/volt partner J
15. Mondott-e vagy tett-e a partnere/ex-partnere olyan szexu -
lis termszet dolgokat, amelyek miatt rosszul rezte
magt, vagy ami fizikai fjdalmat okozott?
Rszletezze:
16. Fl a tovbbi bntalmazstl vagy erszaktl?
17. Fl attl, hogy a partnere/volt partnere meg fogja lni?
18. Fl attl, hogy a partnere/volt partnere rtani fog a
gyerekeinek?
19. Gyanakszik-e arra, hogy valaki figyeli nt?
20. gy rzi, hogy elszigeteldtt a csaldjtl/bartaitl?
Rszletezze:
A felmrst vgz szakember szlelsei (Megfigyelsei
alapjn jellemezze az gyfelet fenyeget kockzatot. Ez k -
lnsen fontos, ha kevs igen vlaszt kapott.)
sszesen
sszes komoly
aggodalomra o k o t
ad krl mny az
15. kr d sekbl
Igen Krdsek
(A BESATROZOTT RSZEKET NE TLTSE KI.)
Nem/
Nem
tudja
Komoly
aggodalomra
ad okot
198
2. mellklet: Kockzatfelmr eszkzk
A nagy 26 (Duluth, Minnesota)
A Prkapcsolati Erszak Intervencis Program, amely az Amerikai Egyeslet llamokban,
Minnesota llam Duluth vrosban jtt ltre, 26 krdst dolgozott ki az elkvet veszlye s-
sgnek felmrsre:
Igen Nem Nem tudja
1. J J J Az elkvet erszakosabb vagy veszlyesebb lett az id mlsv a l?
2. J J J Bntotta-e valaha is annyira, hogy orvosi segtsgre volt szksge?
3. J J J Fojtogatta nt?
4. J J J Elfordult-e, hogy bntott vagy meglt egy trsllatot?
5. J J J Fenyegetztt azzal, hogy megfojtja nt?
6. J J J Bntalmazta valaha szexulisan?
7. J J J Fenyegette valaha fegyverrel? Milyen fegyverrel?
8. J J J Birtokl vagy nagyon fltkeny, figyeli s ellenrzi nt?
9. J J J Egyre gyakoribb vltak-e a tmadsai?
10. J J J Fenyegetztt valaha ngyilkossggal vagy megksrelt
ngyilkossgot az elkvet?
11. J J J Megtmadta valaha nt, amikor terhes volt?
12. J J J Szaktott, vagy megprblt szaktani az elkvetvel az elmlt
12 hnapban?
13. J J J Megprblt segtsget krni az utbbi 12 hnapban (rendrsg,
tancsad kzpontok, ni menhelyek stb.)?
14. J J J Elszigetelte nt az elkvet, vagy megakadlyozta a segtsgk-
rsben (telefon, kocsi, csald, bartok stb)?
15. J J J Volt-e az elkvet klnsen feszlt, stresszes helyzetben az elmlt 12
hnapban (munkahely elvesztse, kzeli szemly halla, anyagi
nehzsgek stb.)?
16. J J J Sok alkoholt iszik az elkvet/vannak-e problmi az itallal?
17. J J J Voltak-e valaha elvonsi tnetei/rszt vett-e kbtszer- vagy
alkohol elvon krn?
18. J J J Van-e az elkvetnek fegyvere, magnl tartja-e, vagy hozz tud-e frni
fegyverhez? Milyen fegyverhez?
19. J J J n szerint kpes volna slyosan megsebesteni vagy meglni nt ?
20. J J J Megprblta-e n valaha vdeni az elkvett brmilyen formban
(megprblta-e megvltoztatni a rendrsgi bejelentst, az va d k
cskkentst krte, stb.)?
21. J J J Bntalmazta az elkvett gyerekkorban egy csaldtagja?
22. J J J Ltta-e az elkvet gyerekkorban, hogy anyjt bntalmaztk?
23. J J J Mutat-e az elkvet megbnst vagy fjdalmat a (legutbbi) eset miatt,
amikor nt bntalmazta?
24. J J J Kvetett-e el az elkvet ms bncselekmnyeket (az erszakon kvl)?
25. J J J Bntalmazott-e az elkvet msokat is (a csaldon kvl)?
26. J J J Fogyaszt-e az elkvet kbtszert (speed, kokain, krekk stb.)?
Minl tbb az igen vlasz, annl magasabb a komoly srls kockzata.
199
2. mellklet: Kockzatfelmr eszkzk
Az albbi linkek tovbbi, angol nyelv kockzatfelmr krdvekre mutatnak. Ezeket a
WAVE (Eurpai Nk az Erszak Ellen) gyjttte ssze a kvetkez kziknyvhz:
Rosa Logar: Bridging the gaps from good intentions to good co-operation (A szakadkok
thidalsa a jszndktl a j egyttmkdsig)
(Bcs, 2006: WAVE Co-ordination Office).
VESZLYFELMR ESZKZ JACQUELYN C. CAMPBELLTL
Jacquelyn C. Campbell kifejlesztett egy hasonl kockzatfelmr eszkzt, amely letlt he -
t az albbi oldalrl. A szerz on-line kpzseket is tart a veszlyfelmrsrl.
http://www.dangerassessment.com/WebApplication1/pages/da/ (2006. jnius 27.)
KIINDULSI KOCKZATFELMR KRDV
Az ASSIST nev szervzet, (Skcia, Glasgow) kifejlesztett egy kockzatfelmr krdvet
jogvdk szmra, amely megtallhat a CAADA (Co-ordinated Action Against Domestic
Abuse) web-oldaln.
http://www.caada.org.uk/library_resources/Referral%20form.doc (2006. jnius 27.)
A LONDONI RENDRSG CSALDON BELLI ERSZAK ESETEKHEZ HASZNLT
KOCKZATFELMR MODELLJE
A Londoni Rendrsg kifejlesztett egy kockzatfelmr eszkzt a rendri llomny
szmra, amely letlthet a kvetkez web-oldalrl:
www.met.police.uk/csu/pdfs/AppendixIII.pdf (2006. jnius 27.)
A kockzatfelmr eszkzk felhasznlsrl szl felmrs, melyet a Warwicki Egyetem
ksztett, letlthet az albbi oldalrl:
http://www2.warwick.ac.uk/fac/soc/shss/swell/research/ (2006. jnius 27.)
200
3. mellklet: Egyni biztonsgi keretterv
A csoportvezet minden jelentkezvel szemlyes tallkozn vitassa meg a kvetkezket:
1. Mire van szksge a ahhoz, hogy nagyobb biztonsgban rezze magt?
2. Milyen korltai vannak a kidolgozott biztonsgi intzkedseknek?
3. Hov/kihez fordulhat, ha el kell hagynia az otthont?
4. Ha a jelentkez nnek gyerekei vannak, hogyan lehet fokozni a gyerekek
biztonsgt?
5. A tmogat csoportban val rszvtelen kvl mit tehet annak rdekben, hogy
javtsa rzelmi s fizikai jlltt?
6. Hogyan nvelheti biztonsgt a munkahelyn?
7. Hogyan nvelheti biztonsgt kzterleteken?
8. Hogyan tudja vni magnszfrjt, pl. adatok megvltoztatsval (mobiltelefon,
szmtgp, e-mail, stb.)
9. Hogyan nvelheti a biztonsgt, ha mg egytt l a bntalmaz partnerrel?
10. Hogyan nvelheti a biztonsgt, ha mr kln l a bntalmaztl?
11. Milyen jogi lehetsgei vannak a jelentkeznek arra, hogy vdelemben rszesljn
(pl. tvoltarts)?
12. Milyen ms tmogats rhet el illetve megfelel a jelentkez n szmra?
13. lltsanak ssze vlsgtervet s kockzatfelmrst az azonnali cselekvshez.
14. Vitassk meg a kapcsolattarts legjobb formjt, a legbiztonsgosabb idpontokat
a kvetkez kapcsolatfelvtelhez s azt, hogy mikpp tudja nt elrni ltalnos
krdsekben vagy vszhelyzetben.
15. Egytt dntsenek a kvetkez lpsekrl mit tesz n s/vagy a szervezete ms
szolgltatsai, mit tesz a jelentkez, mikor tallkoznak legkzelebb.
16. Egytt dntsenek arrl, hogy milyen egyb tmogatsra van szksge a tmogat
csoport mkdsnek idtartama alatt.
17. Kapcsolatba kell-e lpni ms szervezetekkel a jelentkez n rdekben? Ha igen,
magyarzzk el a jelentkeznek, hogy ez esetben sok informcit meg kell osztani
ms, kls szervezetekkel.
18. Van-e brmi ms, amire most szksge lenne?
19. Adja t a jelentkeznek a fontos telefonszmok listjt s magyarzza el, hogyan
tarthatja biztonsgban a listt.
20. Emlkeztesse t, hogy szksghelyzetben mindig hvja a rendrsget, s magya-
rzza el, hogyan tudja nvelni annak eslyeit, hogy srgssggel reagljanak
a hvsra.
21. rjon minden rsztvevrl akcitervet, hogy egynre szabott tmogatst tudjon
nyjtani a csoport tagjainak.
201
4. mellklet: Heti rtkellap
1. Mennyire tallta hasznosnak a foglalkozs sorn kapott informcit?
(Krjk, karikzza be.)
Nagyon hasznos Elg hasznos Kielgt Nem tl hasznos Egyltaln nem hasznos
2. Melyik rsz(eke)t tallta a leghasznosabbnak s mirt?

3. Melyik rsz(eke)t tallta a legkevsb hasznosnak s mirt ?

4. Mennyire tallta hasznosnak az ezen a foglalkozson kapott mellkleteket?

(Krjk, karikzza be.)
Nagyon j Elg j Kielgt Nem nagyon j Nagyon rossz
szrevtelek a mellkletekrl

5. Hogy rzi magt most sszehasonltva azzal, ahogy a foglalkozs eltt rezte mag t?
(Krjk, karikzza be.)
Sokkal jobban Kicsit jobban Ugyangy Kicsit rosszabbul Sokkal rosszabbul
6. n szerint hogyan tehetnnk jobb ezt a foglalkozst?

7. Egyb megjegyzsek:

202
5. mellklet: Flids rtkellap
1. Mennyiben volt a segtsgre eddig ez a program?
(Krjk, karikzza be.)
Nagyon Elgg Kielgt mdon Nem nagyon Egyltaln nem
2. A program mely rszt/rszeit tartja a leghasznosabbnak s mirt?

3. A program mely rszt/rszeit tartja a legkevsb hasznosnak s mirt?

4. n szerint mit kellene mskppen csinlnia a csoportvezetknek?

5. sszehasonltva azzal, ahogy a program kezdete eltt rezte magt, hogy rzi magt
most? (Krjk, karikzza be.)
Sokkal jobban Kicsit jobban Ugyangy Kicsit rosszabbul Sokkal rosszabbul
6. Mit gondol, mi ennek az oka?

7. Van-e tlete azzal kapcsolatban, hogy, hogyan javthatnnk a programon?

8. Egyb megjegyzsek:

203
6. mellklet: Zr rtkellap
1. sszessgben hogyan rtkeln tapasztalatait a tmogat csoportrl?
(Krjk, karikzza be.)
Kivl Nagyon j J Kielgt Gyenge Nagyon gyenge
2. sszehasonltva azzal, ahogy a program kezdete eltt rezte magt, hogy rzi magt
most? (Krjk, karikzza be.)
Sokkal jobban Kicsit jobban Ugyangy Kicsit rosszabbul Sokkal rosszabbul
3. Mit gondol, mi ennek az oka?

4. Mennyiben volt a segtsgre ez a program? (Krjk, karikzza be.)

Sokat segtett Elg sokat segtett Kielgt Nem nagyon segtett
Egyltaln nem segtett
5. A program mely rszei voltak leginkbb a segtsgre, s mirt?

6. A program mely rszei voltak klnsen nehezek az n szmra s mirt?

7. Megvltoztatta-e a program a szemllett valamivel kapcsolatban?
Ha igen, mivel/mikkel kapcsolatban?

204
6. mellklet: Zr rtkellap
8. Krjk, rtkelje a csoportvezetket az albbi kritriumok alapjn:
9. Van tovbbi megjegyzse a csoportvezetkrl? IGEN/NEM

10. Krjk, jelezze, mennyire volt elgedett az informci mennyisgvel a programban

trgyalt kvetkez krdsekben:
11. Van-e brmi ms, amit n szerint be kellene venni a programba? IGEN/NEM
Ha igen, milyen tmk?

Csoportvezetk
Megkzelthetk
Jrtasak a prkapcsolat erszak tmjban
J hatssal vannak a csoportmunkra
rzkenyen figyelik minden szemly szksgleteit
Nem tlkezk a tagokkal szemben
Gyakorlottak a csoport irnytsban
Igen, nagyon Kzepesen Egyltaln nem
Tma
Alapvet jogok
A bntalmazs meghatrozsa
Fizikai bntalmazs
Szexulis bntalmazs
Lelki bntalmazs
Gazdasgi bntalmazs
Kilps egy bntalmaz kapcsolatbl
Gyerekek
Hatrok
rzsek: harag, gysz, flelem s bntudat
Szksgletek
nrvnyests
Hivatalos szemlyek
Egszsges kapcsolatok
j kezdetek
Tovbbi tmogats
Tl sok ppen elg Nem elg
205
6. mellklet: Zr rtkellap
12. Figyelembe vettk s tiszteletben tartottk a vlemnyt
s a csoportmunkhoz val hozzjrulst? IGEN/NEM
Krjk, magyarzza el:

13. Meg volt elgedve a helysznnel? IGEN/NEM

Krjk, rja le, mirt/mirt nem:

14. Megfelelnek tallta a csoporttallkozk idpontjt? IGEN/NEM

Krjk, rja le, mirt:

15. Mennyire volt knny megkzelteni a helysznt?

Nagyon knny Knny Elg knny Elg nehz Nehz
16. Mennyire volt knny megoldani a gyerekfelgyeletet?
Nagyon knny Knny Elg knny Elg nehz Nehz
17. Fog-e tovbbi tmogatst krni brmely intzmnytl,
szervezettl most, hogy a csoport vget r? IGEN/NEM
Ha igen, milyen fajta tmogatst?

206
6. mellklet: Zr rtkellap
18. Ajnlan ezt a programot msoknak, akik prkapcsolati
erszak ldozatai vagy tlli? IGEN/NEM
Krjk, rja le, mirt/mirt nem:

19. Van valamilyen javaslata, hogyan lehetne a csoport munkjn javtani?

20. Egyb megjegyzsek:

Ksznjk, hogy idt szentelt a zr rtkels kitltsre.

207
7. mellklet: Eslyegyenlsgi krdv
Kor
n melyik korcsoportba tartozik? (Krjk, vlasszon.)
20 v alatt J
20 30 v J
31 40 v J
41 50 v J
51 60 v J
60 v + J
Fogyatkossg
A fogyatkos szemlyek jogairl s eslyegyenlsgk biztostsrl szl 1998. vi
XXVI. tv. szerint fogyatkos szemly az, aki rzkszervi gy klnsen lts- s halls -
szervi, mozgsszervi, rtelmi kpessgeit jelents mrtkben vagy egyltaln nem bir-
tokolja, illetleg a kommunikcijban szmotteven korltozott, s ez szmra tarts
htrnyt jelent a trsadalmi letben val aktv rszvtel sorn.
Fogyatkkal l szemlynek tartja nmagt? (Krjk, vlasszon.) Igen J Nem J
Etnikai hovatartozs
Hogyan hatrozn meg etnikai hivatartozst? (Ha egyik felsorolt kategrival sem tud
azonosulni, hasznlja az egyb kategrit.) Egyet jelljn meg.
magyar J
roma/cigny J
erdlyi J
knai J
egyb etnikum/nemzetisg J
nem tudja/nem biztos benne J
nem kvn nyilatkozni J
Valls/Hit
Hogyan rn le vallst/hitt?
katolikus J
reformtus J
evanglikus J
zsid J
egyb J
semmilyen J
nem tudja/nem biztos benne J
nem kvn nyilatkozni J
Szexulis orientci
Hogyan rn le szexulis orientcijt?
heteroszexulis J
meleg/leszbikus J
biszexulis J
nem tudja/nem biztos benne J
nem kvn nyilatkozni J
llampolgrsg:
magyar J
egyb J
208
8. mellklet: Csoportszerzds minta az Er a vlto-
zshoz program szmra
Abbl a clbl, hogy az Er a vltozshoz csoport foglalkozsait minl kellemesebb s
biztonsgosabb tegyk, a csoporttagok s a csoportvezetk is elfogadjk az albbiakat.
Titoktarts
Elfogadom, hogy a csoporfoglalkozsok helyt valamint a csoporttagok nevt, adatait
s a rjuk vonatkoz szemlyes informcikat nem mondhatom el senkinek a csoporton
kvl, sem a csoport mkdsnek ideje alatt, sem azutn. Ez all kivtelt jelent, ha s-
lyos veszly fenyegeti egy 18 v alatti gyerek lett vagy egszsgt: ilyen esetekben a
trvny ktelezi a csoportvezett, hogy tjkoztassa a hatsgokat (rendrsg, gyermek -
jlti szolglatok, stb.) a veszlyeztetett gyerekrl.
Korltok
Elfogadom, hogy soha nem hozhatok be alkoholt vagy tiltott szereket a csoportba. A ta g o k
nem jhetnek a csoportba alkohol vagy ms tudatmdost szerek hatsa alatt. A csop o r t-
ban semmilyen krlmnyek kztt sem megengedett az erszak alkalmazsa (legyen az
rzelmi, szbeli vagy fizikai erszak).
Elktelezds
Elfogadom, hogy rszt veszek a program minden foglalkozsn s mindig pontosan rke -
zem, kivve, ha tvolltem elkerlhetetlen (pl. betegsg). Ha nem tudok idben rkezni
egy-egy alkalomra, vagy egyltaln nem tudok eljnni, illetve gy hatrozok, hogy nem
fejezem be a programot, vllalom, hogy kapcsolatba lpek a csoportvezetvel, hogy tud-
janak a helyzetemrl.
Csoportszablyok
Elfogadom, hogy mindig betartom a csoportszablyokat.
Tisztban vagyok vele, hogy ha a fenti pontok brmelyikt megszegem, kizrhatnak a
csoportbl.
Rsztvev
Alrs:
Nv (nyomtatott betkkel):
Dtum:
Tan:
Alrs:
Nv (nyomtatott betkkel):
Dtum:
209
9. mellklet: Frisst, jgtr gyakorlatok
Labdajtk
A gyakorlat clja: egyms nevnek megtanulsa
Anyagok: egy kislabda
Id: 5 perc
Utastsok: Krjk meg a csoportot, hogy lljanak krbe, s dobjuk oda a kislabdt
a csoport egy tagjnak. A labda elkapsakor az illet megmondja a nevt s tovbb-
dobja a labdt egy msik tagnak, s a folyamat kezddik ellrl. Egy-egy krben a
jtk akkor r vget, amikor mr mindenki elmondta egy prszor a nevt.
Nvtanul jtk
A gyakorlat clja: egyms nevnek s mg egy dolognak a megtanulsa minden
rsztvevrl
Anyagok: ntapads nvkrtyk s tollak
Id: 5 perc
Utastsok: Ez egy szeld s mulatsgos nvtanul jtk: krjk meg a tagokat, hogy
mondjk meg a nevket s tegyenek hozz egy jelzt, amely lerja a szemlyisgket
s ugyanazzal a betvel kezddik, mint a nevk. Pldul: A nevem Alz s akaratos
vagyok. Krjk meg a nket, hogy rjk ezt fel egy paprra s tzzk ki (pl. Akaratos
Alz).
rmejtk
A gyakorlat clja: egyms jobb megismerse
Anyagok: pnzrmk
Id: 2030 perc
Utastsok: Ksztsnk el annyi pnzrmt, ahny rsztvev van a szobban (pr -
bljunk meg viszonylag j rmket szerezni). Minden rsztvev vlaszt egy rmt, s
megnzi a kibocstsi vt. Ezutn mindenki felidz az letbl egy fontos (mindegy
hogy j vagy rossz) esemnyt, amely abban az vben trtnt. Kezdjk a legkzelebbi
vvel s menjnk visszafel az idben, amg mindenki sorra kerl.
tletek csoportvezetknek: Ksbbi csoportfoglalkozsokra javaslojuk, nem kezdeti
hangulatoldnak.
Krhinta jtk
A gyakorlat clja: egyms jobb megismerse
Anyagok: 45 csomag ragaszts ht sznes jegyzettmb (post-it), egy csom kr d s,
tollak/ceruzk, paprlapok
Id: 45 perc
Utastsok: A rsztvevk kt krben helyezkednek el, egyik kr a msikon bell, s
mindkt krben azonos szm hely/szk van. A szkek prosval egymssal szemb e n
llnak, egy-egy szk a bels illetve kls krbl. Minden rsztvev kap egy tollat vagy
ceruzt s egy csomag ragaszts paprt, lehetleg klnbz sznt. A csoportvezet
ezutn krdseket tesz fel. (Lsd albb a javasolt krdseket.) Miutn a krdsek el-
hangzottak, a rsztvevk a prjuknak vlaszolnak. Mindenki felrja a paprra a prja
vlaszt (nem a sajtjt), s a prja nevt. A kls kr minden krds utn egy vagy
kt hellyel arrbb l jobbra vagy balra, ahogy a csoportvezet mondja. Ez forgatja
a krhintt.
210
9. mellklet: Frisst, jgtr gyakorlatok
A gyakorlat most megismtldik j partnerekkel.
tletek a csoportvezetnek:
Az egsz gyakorlat alatt ugyanabba az irnyba forogjon a krhinta.
Emlkeztessk a rsztvevket, hogy rjk fel a paprra partnerk nevt is.
A mozgsukban korltozott tagok a bels krben ljenek, mivel csak a kls
kr mozog.
Ha pratlan szm rsztvev van, az egyik csoportvezet szlljon be a jtkba.
Javasolt krdsek:
Ki vagy?
Meslj a csaldodrl, bartaidrl, tanulmnyaidrl, munkdrl stb.
Hova valsi vagy?
Hol szeretnl lni?
Mondj valamit, amiben nagyon j vagy.
Beszlj egy rossz szoksodrl, amelytl szeretnl megszabadulni.
Mondj egy okot, amirt csatlakoztl a csoporthoz.
Extra kr:
Miutn a kis paprok elfogytak, kioszthatunk filctollakat s A/4-es fehr lapokat a
rsztvevknek. Ne rjk fel a szembenl nevt a paprra, hanem prbljk lerajzolni
gy, hogy nem nznek le a paprra, hanem szemkontaktust tartanak a partnerkkel.
A portrt nem mutathatjk meg egymsnak.
Amikor mindenki elkszlt, a csoportvezet sszeszedi a lapokat, s jra kiosztja
(sen ki se kapja vissza azt a rajzot, amit ksztett). A cl az, hogy prbljk azo nos-
tani a kpeket. Ha mr mindenkinl van egy kp, krjk meg ket, mutassk fel a cso-
portnak, s kzsen prbljk kitatlni, ki van a kpen. Ha nem talltk ki, a rajzol
javthat rajta.
Ha mindenki megkapta a sajt arckpt, krjk meg a rsztvevket, rjk fel r a
keresztnevket s tegyk fel a lapokat a falra. Csinlhatnak mindenkinek egy port-
flit: krjk meg a rsztvevket, hogy ragasszk fel a kis paprokat kinek-kinek a
kpe mell.
tlet a csoportvezetnek:
A gyakorlat vgn hagyjunk egy kis idt, hogy a rsztvevk megnzhessk a tbbi
kpet is s a tbbi csoporttag jellemz tulajdonsgait.
211
10. mellklet: A program rszletei
A csoportvezetk neve:

A gyerekfelgyelk neve (ha van gyermekfelgyelet):

Ha kapcsolatba kvnnak lpni valamelyiknkkel az lsek kztt, a kvetkez mdon

tehetik meg:
Telefon/idpontok:
E-mail:
Helyszn:
A foglalkozsok rszletei a kvetkezk. Krjk, tltsk kis a tblzatot emlkeztetl:
1. foglalkozs:
2. foglalkozs:
3. foglalkozs:
4. foglalkozs:
5. foglalkozs:
6. foglalkozs:
7. foglalkozs:
8. foglalkozs:
9. foglalkozs:
10. foglalkozs:
11. foglalkozs:
12. foglalkozs:
13. foglalkozs:
14. foglalkozs:
Ht Tma Dtum Idpont
212
11. mellklet: A csoportmunka alapszablyai
Mindenkinek adjunk lehetsget a megszlalsra. Mindenkinek (a csoport ve ze tt
is belertve) kerlnie kell, hogy uralja a beszlgetst s flbeszaktsa a beszlt.
Fontos az rt figyelem. Mindenki hallgassa meg, amit a msik mond, mieltt
beszlni kezdene.
A sajt tapasztalatainkrl beszljnk. Segt ebben, ha egyes szm els szemly-
ben kezdjk a mondatot. (pl. Szerintem)
Becsljk s fogadjuk el rvnyesnek msok klnbzsgeit s eltr tapasz-
ta latait. Msok lenyomsa elfogadhatatlan.
Titoktarts s bizalom. Minden beszlgets s hozzszls bizalmas semmilyen
szemlyes informci nem hagyhatja el a termet.
Kbtszert s alkoholt tilos behozni a helysznre, vagy kzvetlenl a csoportfog -
lal kozs eltt fogyasztani.
Folyamatos s pontos megjelens. A csoport vrt hatsai csak akkor rhetk el,
ha mindenki elktelezi magt a foglalkozsok rendszeres ltogatsra.
Hogyan biztosthatjuk, hogy mindenki lehetsget kapjon a vlemnye kifejtsre?

Hogyan biztosthatjuk, hogy senkit ne rjen htrnyos megklnbztets?

Hogyan teremthetjk meg a tisztelet s odaforduls lgkrt?

Krjk, nzze meg a kvetkez helyzetek listjt. Elfordult valaha is, hogy nem mondta
el tleteteit s rzseit az albbi okok brmelyike miatt?
Helyzet Igen Nem Nem tudja
Nem volt elg id
Fltem, hogy kinevetnek
Valaki mindig flbeszaktott/tlkiablt
gy reztem, nem fognak hinni nekem
gy gondoltam, nem fognak megrteni
Nem tudtam, hogy mondjam el, amit rzek
Nem bztam a csoport nhny tagjban
Izgalmat s szomorsgot okozott volna
Tl flnk voltam
Valaki mr elmondta, amit n akartam mondani
Nem tudtam jl kvetni a beszlgetst
gy gondoltam, a tbbiek nem fognak egyetrteni velem
gy gondoltam, a tbbiek esetleg eltlnek
213
12. mellklet: Nyilatkozat a jogaimrl
Jogom van nem-et mondani.
Jogom van ahhoz, hogy ne bntalmazzanak.
Jogom van ahhoz, hogy kifejezzem a dhmet.
Jogom van ahhoz, hogy megvltoztassam az letemet.
Jogom van ahhoz, hogy bntalmazstl val flelem nlkl ljek.
Jogom van ahhoz, hogy tmogatst krjek s el is vrjam a tmogatst a rendrsgtl
s a szocilis segt szervezetektl.
Jogom van ahhoz, hogy jobb kommunikcis pldakpet akarjak a gyerekeimnek.
Jogom van ahhoz, hogy a gyerekeimet biztonsgban neveljem fel.
Jogom van ahhoz, hogy felntt emberknt s tisztelettel bnjanak velem.
Jogom van ahhoz, hogy elhagyjam a bntalmaz krnyezetet.
Jogom van a biztonsghoz.
Jogom van a hbortatlan magnlethez.
Jogom van ahhoz, hogy kibontakoztassam egyni tehetsgemet s kpessgeimet.
Jogom van ahhoz, hogy jogi eljrst kezdemnyezzek a bntalmaz partneremmel
szemben, s a trvny megvdjen tle.
Jogom van a pnzkeresethez s sajt pnzgyeim ellenrzshez.
Jogom van ahhoz, hogy dntsek a sajt letemrl.
Jogom van ahhoz, hogy meggondoljam magam.
Jogom van ahhoz, hogy higgyenek nekem s becsljenek.
Jogom van ahhoz, hogy hibzzak.
Jogom van ahhoz, hogy ne legyek tkletes.
Jogom van ahhoz, hogy szeressek s viszontszeressenek.
Jogom van ahhoz, hogy magamat tegyem az els helyre.
Jogom van ahhoz, hogy nmagam legyek.
214
13. mellklet: Szksgem van r, akarom, megrdemlem
S
z

k
s

g
e
m

v
a
n

r

A
k
a
r
o
m

M
e
g

r
d
e
m
l
e
m

M
e
g
k
a
p
o
m
?
L
e

s
K

t

m

d

a
r
r
a
,

h
o
g
y

m
e
g
k
a
p
j
a
m
/
m
e
g
t
a
r
t
-
s
a
m
,

a
m
i
r
e

s
z

k
s

g
e
m

v
a
n
/
a
m
i
t
a
k
a
r
o
k
/
a
m
i
t

m
e
g

r
d
e
m
l
e
k
I
G
E
N
/
N
E
M
I
G
E
N
/
N
E
M
I
G
E
N
/
N
E
M
1
.
2
.
1
.
2
.
1
.
2
.
215
14. mellklet: A szksgletek rtkelse
1



2



3



4



5
1



2



3



4



5
1



2



3



4



5
1



2



3



4



5
1



2



3



4



5
1



2



3



4



5
1



2



3



4



5
1



2



3



4



5
1



2



3



4



5
1



2



3



4



5
S
z

k
s

g
l
e
t
M
e
n
n
y
i
r
e

f
o
n
t
o
s
?
*
M
e
n
n
y
i
r
e

t
e
l
j
e
s

l
?
*
*
A
z

a
k
a
d

l
y
o
k
R

v
i
d

t

s
e
k

a
s
z

k
s

g
l
e
t

k
i
e
l

s
e

r
d
e
k

b
e
n

H
o
s
s
z

s
e
k

a
s
z

k
s

g
l
e
t

k
i
e
l

s
e

r
d
e
k

b
e
n
*

1

=

N
a
g
y
o
n

f
o
n
t
o
s
2

=

F
o
n
t
o
s


3

=

E
l

g

f
o
n
t
o
s

4

=

N
e
m

n
a
g
y
o
n

f
o
n
t
o
s

5

=

E
g
y

l
t
a
l

n

n
e
m

f
o
n
t
o
s
*
*
1

=

T
e
l
j
e
s
e
n


2

=

J
a
v
a
r

s
z
t


3

=

R

s
z
b
e
n


4

=

A
l
i
g


5

=

E
g
y

l
t
a
l

n

n
e
m
216
15. mellklet: Duluth-modell Egyenl jogok kerk
217
16. mellklet: Duluth-modell Hatalom s kontroll k e r k
218
17. mellklet: A hatrok kijellse
1. plda:
A hatrokrl szl foglalkozs utn Kata elhatrozta, hogy szembesti fnkt azzal,
hogy szerinte bnt mdon viselkedik vele. szrevette, hogy a fnke sohasem k sz n
amikor belp az pletbe, mindig kerli a kzvetlen kapcsolatot s a mun katrsai
eltt szban bntalmazza s megalzza, ha nem tallja megfelelnek Kata mun kjt.
Beszlt a fnkvel, aki semmit sem ismert el abbl, amivel Kata vdolta, azutn
pedig panaszkodott, hogy Kata nem megfelelen viselkedik a feljebbvalival. Vgl
Kata rsbeli megrovst kapott, s kockztatta a beosztst.
2. plda:
Sra hnapokkal a program befejezdse utn elmondta, mennyire fontos volt neki
a hatrok kijellsrl szl foglalkozs abban, hogy megtanulja, hogyan bnjon a
lnyval, Erzsivel. Amikor a csoport egyik fiatal rsztvevje az anyjval val kapcsola -
trl beszlt, Sra rbredt, mennyit szenvedhetett a lnya. Ez volt az els alkalom,
amikor valban megrtette, hogy az viselkedse milyen mlyen srthette Erzsit. Arra
is rbredt, hogy tiszteletben kell tartania a lnya hatrait, pldul nem j tlet vasr-
nap reggel 7-kor belltani hozz friss stemnnyel, amikor Erzsi mg aludni szeretne.
Nhny hnappal ksbb Sra lnya teherbe esett. Ez volt a harmadik terhessge,
hrom klnbz frfitl. Sra egyltaln nem rlt lnya terhessgnek, de felis-
merte, hogy meg kell prblnia elfogadni Erzsi dntst.
3. plda:
Rzsa msfle pldt hozott. A hatrokrl szl foglalkozs utn felismerte, hogy ba -
rt nje, Hajna visszal a bartsgukkal, mert a leglehetetlenebb idpontokban hv j a
fel ott hon, s rkon t akar beszlgetni. Rzsa elhatrozta, hogy megbeszli a dol-
got Haj nval. thvta maghoz, elmagyarzta, hogy nagyon fontos neki a barts guk
s szeret vele beszlgetni, de a rossz idzts s a telefonbeszlgetsek hossz sga
kezd komoly problmt jelenteni a szmra. Hajnt elszr meglehe tsen felzaklatta
a dolog, de miutn hosszasan elbeszlgettek, megrtette bartnje llspontjt. Ba -
rt sguk vgl mg ersebb lett, egyrszt azrt, mert Hajna megtanulta jobban meg -
rteni bartnjt s a szksgleteit, msrszt, mert Rzsa jobban rezte magt s
boldogabb lett, hiszen tbb nem rezte, hogy kihasznljk.
219
18. mellklet: A szgyen krforgsa: kilps a szgyen
s a bntudat llapotbl
Negatvbl
pozitvba
Negatv viselkeds

evsi knyszer

nbntalmazs

koplals

kbtszer/alkohol
Szgyen

undorods a sajt testkptl

megalzottsg s
rtktelensg rzse
A problmt elfed viselkeds

nmaga elszigetelse

a csald s a bartok kerlse

gyakori hinyzs a munkbl

Feszltsg s stressz

lehangoltsg

sok srs

ers szorongs

shajtozs
Negatv viselkeds

napl az rzsekrl

megerst zenetek
kihelyezse

kbtszer/alkohol kidobsa
Szgyen

megbocstani magunknak

beszlni valakivel arrl,
hogy rzi magt

gondolni valami pozitvra n-
magunkkal kapcsolatban s
emlkeztetni magunkat erre

adni magunknak egy pozitv
mantrt, minden nap
elismtelni
A problmt elfed viselkeds

elmagyarzni a helyzetet a
munkatrsaknak

megltogatni egy j bartot

beszlgetni az emberekkel,
akikkel tallkozunk
Feszltsg s stressz

forr frd

mly llegzetek: belgzs
orron, kilgzs szjon
keresztl

testmozgs s friss leveg

egy mulatsgos knyv
vagy film
220
19. mellklet: A dh kezelse
t lps, ami segt megkzdeni a dhvel:
1. lps: lljon meg! Vegyen tz mly llegzetet.
2. lps: Gondoljon egy pozitv szemlyes mantrra.
Ura vagyok az rzseimnek, kpes vagyok nyugodt maradni s kezelni a helyzetet.
3. lps: Ismerje fel az rzst.
Dhs vagyok. Ahhoz, hogy kezelni tudjam a dhmet, nyugodtnak s jzannak kell
lennem, s mieltt cselekednk, meg kell rtenem, hogy mirt rzek gy.
4. lps: Elemezze a helyzetet, hogy megrtse.
Prblja meg azonostani a f okot, amirt dhs. Ha van valdi ok a haragra, kinek a
problmja ez? Hatalmban ll, hogy kezelje? Fontos pontosan felismerni, hogy menn y i
befolyssal rendelkezik az egyes helyzetekben.
5. lps: Cselekedjen a helyzetnek megfelelen.
Szmos formja lehet annak, hogy a dht kivlt helyzetnek megfelelen cseleked-
jnk. Ha pldul gy dnt, hogy nem kellene megharagudnia, az is a helyzetnek
megfelel cselekvs, ha egyszeren kilp a helyzetbl. Ha viszont hatalmban ll
megvltoztatni valamit, nrvnyest technikkat hasznlva dolgozza ki a legjobb
mdot a helyzet megoldsra.
Nhny tlet a dh intenzitsnak cskkentsre:
1. Tanulja meg a relaxlst vagy a mly llegzs technikjt.
2. Szaktson idt minden nap a meditlsra.
3. Kezdjen el jgzni.
4. Gyalogoljon vagy fusson.
5. Kiabljon vagy siktson, ha egyedl van.
6. rjon szinte levelet annak a szemlynek, aki feldhtette, azutn tpje ssze
vagy gesse el. Ne kldje el!
7. Legyen kreatv. Szabaduljon meg a haragjtl rajzolssal, neklssel, kifejez
tnccal.
8. Alaktson ki tmogat hlzatot maga krl olyan bartokbl, akik
meghallgatjk.
9. Kerlje azokat az embereket, akik erstik a haragjt, vagy negatv rzseket
keltenek nben.
10. A hosszan tart, mly haraggal val megkzdshez forduljon mentlhigins
tancsadhoz vagy terapeuthoz.
221
20. mellklet: Az nrvnyests szintjnek felbecs l se
Krjk vlassza ki, hogy milyen gyakran tallja nehznek az nrvnyestst az albbiak -
hoz hasonl helyzetekben:
Helyzet
1. Bartok
Amikor egy jbart vratlanul bellt, de ms programom van.
Amikor az ismerseim nem vesznek rlam tudomst.
Amikor egy bartom pnzt akar klcsnkrni.
Amikor a bartnim rendszeresen megkrnek, hogy vigyzzak
a gyerekeikre.
2. Munka
Amikor pt kritikt kell adnom egy kollgm munkjrl.
Amikor megkrnek, hogy vllaljak tbb feladatot, mint amivel
meg tudok birkzni.
Ha egy munkatrsam megkr, hogy fedezzem a hibit/
ksseit.
Amikor hivatalos szemlyek lekezelen beszlnek velem.
3. Csald
Amikor felntt gyerekeim csak azrt ltogatnak meg, hogy
hasznljk a hztartsi gpeimet.
Amikor a gyerekeim azt akarjk, hogy hagyjak flbe mindent,
csak hogy velk legyek.
Amikor a gyerekeim elvrjk, hogy takartsak utnuk.
Ha a szleim llandan kritizljk a vlasztsaimat.
4. Kapcsolatok
Amikor a partnerem azt akarja, hogy mondjak le egy megbeszlt
programot, hogy vele lehessek.
Amikor a partnerem szeretkezni akar, n viszont nem.
Ha a partnerem nem akarja, hogy fizetett munkt vgezzek.
Amikor a partnerem azt mondja, hogy nem tetszik neki a ruha,
amit viselek, s azt akarja, hogy ltzzek t.
5. Sajt magam
Amikor gyakorlati segtsget kell krnem.
Amikor el akarom mondani a vlemnyemet egy beszlgetsben.
Amikor nmagam akarok lenni.
Amikor rzelmi tmogatst kell krnem.
6. Egyb
Amikor a bbiszitter ksik.
Amikor egy gynk nyomst gyakorol rm, hogy megvegyek
valamit, amit nem akarok.
Amikor vissza akarok vinni egy korbban vsrolt rut a boltba.
Amikor az tteremben ksn hozzk ki a rendelst s hideg
az tel, s reklamlni akarok.
Gyakran Nha Ritkn Soha
222
21. mellklet: Az erszak s a bntalmazs defincii
A csaldon belli erszak fizikai, szexulis, pszicholgiai s gazdasgi bntalmazs,
ami csaldi vagy csald-tpus kapcsolatokban megy vgbe, s knyszert valamint
ellenrz viselkedsi mintzatokat hoz ltre.
Ebben a gyakorlatban krjk, rja be a tblzatba, hogy n szerint mibl ll a fizikai,
szexulis, pszicholgiai s gazdasgi bntalmazs. Nhny pldt bertunk, hogy
knnyebb legyen elkezdeni. Hasonltsa ssze gondolatait a csoport tbbi tagjval.
FIZIKAI
Vers
Lekps
SZEXULIS
Szex szvessgrt cserbe
Szex kiknyszertse ervel,
fenyegetssel, zsarolssal
PSZICHOLGIAI
Ha valaki nem szl a partnerhez
A gyerekek elvtelvel val fenyegets
GAZDASGI
Ha valaki nem adja oda a neki jr
pnzt a partnernek
Pnz ellopsa
223
Olvasmnylista
A bntalmazs s erszak termszetrajza
NANE Egyeslet: Mirt marad? http://www.nane.hu/kiadvanyok/kezikonyvek/miertmarad/miertmarad.pdf
Tth Olga: Erszak a csaldban. TRKI Trsadalompolitikai Tanulmnyok, 12. 1999, Trki.
http://www.tarki.hu/kiadvany-h/soco/soco12.html
Szil Pter: Mirt bntalmaz? Mirt bntalmazhat? I. A csaldon belli erszak: a frfiak felelssge.
Budapest, 2005, Habeas Corpus Munkacsoport. http://www.stop-ferfieroszak.hu/files/miert.bantalmaz.pdf
Luis Bonino Szil Pter (Kuszing Gbor kzremkdsvel): Htkznapi hmsovinizmus. A prkapcsolati
erszak, amit mg nem neveznk annak. Budapest, 2006, Habeas Corpus Munkacsoport
Stop Frfier szak-Projekt. http://www.stop-ferfieroszak.hu/files/hh_hu.pdf
Kuszing Gbor s Szil Pter szerkesztsben: Frfierszak. rsok a nk s gyerekek elleni erszakrl.
Budapest, 2007, Habeas Corpus Munkacsoport Stop Frfierszak-Projekt.
http://www.stop-ferfieroszak.hu/files/ant_web.pdf
Gerd Johnsson-Latham: Patriarchlis erszak. Tmads az emberi biztonsg ellen. Budapest, 2007, Habeas
Corpus Munkacsoport Stop Frfierszak-Projekt. http://www.stop-ferfieroszak.hu/files/pe_web.pdf
Morvai Krisztina: Terror a csaldban. A felesgbntalmazs s a jog. Budapest, 1998, Kossuth Knyvkia d .
Cseres Judit: Eltkozolt jszlttek. Budapest, 2000, BM Kiad.
Az erszak megelzse s felismerse
Helen Benedict: Csak okosan! nvdelem kamaszoknak. Ford. Drixler Ildik. Budapest, 2004,
Httr Kiad NANE Egyeslet.
Patricia Evans: Szavakkal verve. Szbeli erszak a prkapcsolatokban. Ford. Recski gnes. Budapest, 2004,
Httr Kiad NANE Egyeslet.
Feldolgozs s gygyuls
Susan Forward: Mrgez szlk. Hogyan szabaduljunk meg fjdalmas rksgnktl, s nyerjk vissza
letnket? Ford. Kvi Gyrgy. Budapest, 2000, Httr Kiad.
Judith Lewis Herman: Trauma s gygyuls. Az erszak hatsa a csaldon belli bntalmazstl a politikai
terrorig. Ford. Kuszing Gbor. Budapest, 2003, Httr Kiad Kv Kiad NANE Egyeslet.
Alice Miller: A tehetsges gyermek drmja s az igazi n felkutatsa. Ford. Pet Katalin. Budapest, 2002,
Osiris Kiad.
Alice Miller: Kezdetben volt a nevels. Ford. Fischer Eszter. Budapest, 2002, Pont Kiad.
Erszakmentessg s asszertivits
Anne Dickson: A teljes jog n, avagy a termszetes viselkeds kziknyve. Ford. Zentai va. Budapest,
1989, Park Kiad.
Marshall B. Rosenberg: A szavak ablakok vagy falak. Az erszakmentes kommunikci. Ford. Bojtr Tams.
Budapest, 2001, Agykontroll Kiad.
Ni nismeret s ntudatbreszts
Marilyn French: Nk. Budapest, 1993, Biogrf Kiad. (Regny)
Madonna Kolbenschlag: Bcscsk Csipkerzsiknak. Budapest, 2000, Csokonai Kiad.
(Feminista meseelem zs)
Robin Norwood: Nk, akik tlsgosan szeretnek. Budapest, 1992, Hunga-Print.
Cheryl Benard Edit Schlaffer: Tsark cipben htrafel ...is tudunk annyit, mint a frfiak!
Budapest, 1992, Hunga-Print.
224
KSZNETNYILVNTS
Az Er a vltozshoz cm kziknyvet t eurpai ni partnerszervezet hozta ltre:
NANE Egyeslet (Magyarorszg)
AMCV (Portuglia)
Associazione Artemisia (Olaszorszg)
Tarttu Autonm Nmenhely (sztorszg)
Women's Aid Federation of England (Egyeslt Kirlysg)
Mindemellett az Er a vltozshoz kziknyv szmos n tapasztalatra s munkjra
pl, akik prkapcsolati erszak elleni szervezeteknl dolgoznak, nem csak a fenti orsz-
gokban, hanem msutt is. Ksznet illeti mindannyiukat.
Ksznjk tovbb azoknak a nknek, akik rszt vettek nsegt csoportjainkon, s akik -
kel az vek sorn az szintesg s btorsg rtkes pillanataiban osztoztunk. Ez adta az
sztnzst knyvnkhz, mellyel tisztelegni szeretnnk a nk ereje eltt. A csoportokban
jra s jra megtapasztaltuk, hogyan veszi t az erszak okozta szgyen s a fjdalom
helyt az nbecsls. Kln ksznetnket fejezzk ki a kvetkez nknek:

az Artemisia (Olaszorszg) nsegt csoportjt az utbbi vekben ltogat

nknek, az tapasztalataik segtettek kifejleszteni a knyvben szerepl prog -
ramokat;

az AMCV (Portuglia) nsegt csoport tagjainak a knyv ltrehozsban val

kzremkdskrt, tmogatsukrt s elkpzelseikrt;

a NANE Egyeslet 20072008-as nsegt csoport tagjainak s facilittorainak.

A kvetkez, Egyeslt Kirlysg-beli szervezeteknek is ksznjk a kzremkdst, mind
a kutats fzisban, mind a kziknyv sszelltsval kapcsolatos egyeztetsek alatt:
Pathway, Berkshire Women's Aid, Maidenhead Police Station (East Berkshire),
Survive (South Glos.), South Devon Women's Aid, Watford Women's Centre and
Community Safety Partnership Durham.
Klnsen hlsak vagyunk tovbb a West Mercia Womans Aid-nek, a Nia Project-nek
s a Survive-nak, hogy rszt vettek a knyv vgleges vltozatn dolgoz fkuszcsopor-
tokban, s rszletes megjegyzseikkel segtettk a munkt.
Ksznet Szab Gabriellnak s Horvth vnak a magyar kiadshoz nyjtott segts-
g krt.