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Ensale a tu mente a cumplir objetivos Parte I

Estrategias PNL.com Artculos Ensale a tu mente a cumplir objetivos Parte I
Qu tan fcil o difcil es el lograr objetivos? Cuantas veces dejamos tareas importantes o menos importantes para otro momento. Y vamos
cargando con un costal de cosas por hacer que no nos motivan y no tenemos la menor idea de cmo y cuando las lograremos. No las
logramos llevar a cabo porque no nos enfocamos en una tarea especfica, sino que vemos un cmulo de cosas por hacer y por ello
confundimos a nuestra mente. Debemos elegir una por una en orden de importancia y elegir el cmo y el cuando queremos un resultado.
Establecer metas es elegir lo que uno quiere. Cuando vamos al cine, a cenar, a una fiesta, estamos eligiendo y estamos llevando a cabo una
serie de procesos mentales con una habilidad del 100% puesto que logramos ese objetivo. Incluso es un objetivo logrado con poco esfuerzo y
al final placentero. Sin embargo, nos engaamos porque s implic esfuerzo. Ir al cine es un gran esfuerzo: hay que elegir una pelcula entre
docenas, hay que elegir un horario, si vas con alguien ms, hace falta ponerse de acuerdo, desplazarse, lidiar con el trfico y llegar al cine
(aunque llueva) luego elegir algo para comer o beber y luego regresar a casa. Sin darnos cuenta gastamos energa, tiempo e hicimos un sin
nmero de elecciones y logramos el objetivo de ir al cine.
Por otro lado tenemos los objetivos difciles. As los llamamos y por lo tanto, como nuestra mente obedece al lenguaje, efectivamente, se
nos hacen difciles. Por ejemplo, qu tan difcil es arreglar el closet, ordenar los papeles del escritorio, hacer la cita con el dentista? Es
dificilsimo porque no son metas agradables y entonces nuestra mente ya sabe que el patrn a seguir frente a las cosas difciles (o
desagradables), es poner obstculos, boicotearnos y sin darnos cuenta dirigimos nuestra mente con una habilidad del 100% hacia la
negatividad e imposibilidad. Y logramos el objetivo de no lograrlo.
Ponemos obstculos y nos boicoteamos con el lenguaje. Recordemos que elaboramos pensamientos con palabras-lenguaje que influyen
nuestro estado de nimo y nuestra actividad o inactividad. Frente al escritorio desarreglado seguramente pondremos obstculos como por
ejemplo: no tengo tiempo, ahora no puedo, no s donde comenzar, despus lo hago, qu aburrido. Al decir qu flojera, o qu
aburrido el cuerpo inmediatamente obedece y caemos en la inactividad y repentinamente no tenemos energa suficiente para llevar a cabo
ese objetivo que nos exige un tremendo esfuerzo. Cuando decimos: despus lo hago es el posponer sin determinar un tiempo preciso.
Despus es una palabra sin tiempo preciso, implica un futuro muy amplio y al no tener la mente la precisin del tiempo, no hace nada.
Cuando se trat de ir al cine, no hubo obstculos (mentales) ni boicot (mental) y los pensamientos-palabras-lenguaje nos llenaron de energa
y fueron precisos, por lo tanto, no hubo lucha interna y no resentimos el esfuerzo.
Bandler y Grinder, los fundadores de Programacin Neurolingstica descubrieron los procesos mentales que nos llevan a cumplir con
objetivos placenteros sin esfuerzo aparente. Lo que ellos proponen es transferir los procesos mentales positivos que ya sabemos usar para
metas motivadoras y enfrentar los objetivos difciles con patrones mentales positivos y que nos llenen de energa. Si en vez de decir: que
flojera ante el escritorio desarreglado, decimos lo hago rpido y sin esfuerzo, me organizo para hacerlo hoy estos pensamientos me
reportan ms energa y no me la bajan, mientras que el pensamiento de flojera me quita la energa automticamente. Al decir que lo hago
rpido y sin esfuerzo, la mente se aplica para seguir instrucciones y el cuerpo, por lo tanto, tambin se pone en la misma frecuencia.
Es increble la respuesta que obtenemos cuando cambiamos nuestro dilogo interno y dirigimos nuestros pensamientos para que trabajen a
favor nuestro. En Programacin Neurolingstica proponemos desaprender lo que no nos sirve y aprender lo que nos ayuda a funcionar mejor
en la vida. Empezar a dirigir nuestros pensamientos con un lenguaje positivo y palabras de accin, es la clave para dejar de tener esa lucha
interna de posponer tantas cosas que deberamos de hacer hoy. Ponte a pensar cuntas tareas has pospuesto y cual ha sido tu dilogo
interno. Analiza y pon en prctica cambiar esas frases limitantes por unas ms positivas y de movimiento. Vers resultados inmediatos.

Ensale a tu mente a cumplir objetivos Parte II
Estrategias PNL.com Artculos Ensale a tu mente a cumplir objetivos Parte II
Como vimos en la primera parte de cmo Ensearle a la Mente a Cumplir Objetivos, una parte importante a recordar es el uso correcto y
positivo del lenguaje. Hablamos que un lenguaje que nos llene de energa nos ayuda a conseguir lo que queremos. Hablamos que el lenguaje
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puede boicotearnos y un ejemplo son las palabras como: difcil, despus (despus lo hago) por citar algunas. Tambin hablamos del
lenguaje limitante que nos frena y nos impide realizar la tarea como por ejemplo: no tengo tiempo, no s donde comenzar, que aburrido,
ahora no puedo.
Si logramos reeducarnos y cuidar nuestro lenguaje, ya tenemos el primer paso importante logrado hacia el cumplimiento de nuestros
objetivos.
El segundo paso importante en el proceso mental para lograr objetivos es la vivencia total del objetivo terminado. El lenguaje, por un lado, nos
sirve para plantear nuestro objetivo y la vivencia con los cinco sentidos, nos ayuda a llevarlo a cabo. No hay nada que hayamos hecho que no
haya pasado por nuestra mente, sea consciente o inconscientemente. De manera que cualquier objetivo se somete a un proceso mental.
En el primer artculo hablamos de ir al cine y cmo de alguna manera logramos ese objetivo sin esfuerzo. Lo logramos simplemente porque lo
vivimos mentalmente antes de vivirlo en la realidad. Cuando planeamos en ir al cine, nuestra mente nos transporta a la butaca con las
palomitas y estamos ya gozando con nuestros cinco sentidos. Vemos la pantalla, olemos y gustamos las palomitas, sentimos la butaca,
escuchamos la pelcula. Nos enfocamos en el paso final, los obstculos para llegar all no los vemos ni los tomamos en cuenta. De alguna
manera inconsciente le mostramos a la mente lo que queremos lograr y lo hace por nosotros.
El segundo paso importante para lograr objetivos es visualizarlo y vivirlo con todos sus detalles para que la mente sepa exactamente lo que
buscamos. Es irse al paso final y vivirlo. Los objetivos aburridos o que motivan poco no los logramos porque de ninguna manera y en ningn
momento vemos el objetivo terminado. Nos quedamos seguramente atorados en el planteamiento (en el lenguaje que boicotea). Al visualizar,
sentir, escuchar el objetivo terminado; por ejemplo hablando del escritorio desarreglado, si visualizamos el escritorio arreglado, escuchamos
lo que alguien nos puede comentar, qu sensacin podemos tener ante un logro as, le estamos enseando a nuestra mente lo que
queremos y ser ms fcil lograr este objetivo y sin duda lo haremos con menor esfuerzo porque no estamos en lucha interna, sino al
contrario, tenemos a nuestra mente de nuestro lado cumpliendo lo que le transmitimos.

Hay personas que:
Les cuesta trabajo cumplir sus objetivos
Otras que cumplen aparentemente sus objetivos
Y otras logran muy bien sus objetivos
A cul grupo pertenece usted?
Hay personas que parecen perdidas por la vida. Andan por la niebla dando espadazos sin atinarle a nada porque no ven nada. No saben
donde est el blanco. Son personas que intentan una cosa, luego otra y otra. Pasan de una a otra y no profundizan en nada. Nada les
funciona y logran muy poco. No se puede llegar a donde no se sabe. Si no se sabe a donde va uno, si no hay direccin cualquier ruta es
buena.
Para ponerse un objetivo hace falta estar enfocado. Se despilfarra la energa cuando hay actividad sin un objetivo definido. Se hace mucho y
se logra poco.
Hay otras personas que s se ponen objetivos y parecen lograr sus metas. Logran un cierto trabajo, un sueldo determinado, cierta estabilidad,
sin embargo de all no avanzan. Se quedan estancados en ese nivel. Por creencia y por programaciones se etiquetan y se encajonan en un
nivel de competencia y de all no pasan. Parecen estar a gusto en ese nivel. No se atreven a ampliar sus objetivos, son personas temerosas
al cambio y por lo tanto se limitan.
Objetivos limitados dan resultados limitados.
Existen otras personas que no slo logran objetivos sino que logran objetivos enormes. Rebasan sus propios lmites. Estn tan seguros de s
mismos y de lo que quieren, que se mantienen en una lnea de pensamiento. No se distraen con la piedritas del camino. Estas son las
personas altamente exitosas. No se limitan, no se detienen ante los obstculos, sino que les dan la vuelta. Programan su mente con
dedicacin y con los cinco sentidos. Ven, escuchan y sienten su objetivo terminado. Lo viven como si ya estuviera en su experiencia.
Cuidadosamente crean y le dan forma a su objetivo mentalmente sin desperdiciar energa.
Hay una encuesta interesante que se les hizo a un grupo de hombres que llevaban trabajando veinte aos. Todos ellos graduados el mismo
ao, del mismo curso y de la misma universidad. Se les pregunt si haban logrado lo que queran de la vida. Los que contestaron s (un tres
por ciento) fueron los que al finalizar el curso, veinte aos atrs, escribieron con detalle sus objetivos.
Objetivos definidos tienen una fuerte influencia en nuestra mentalidad.
Cuando la mente tiene un objetivo definido puede enfocarse y dirigirse hacia el.
Si su sueo es tener una casa. Cul es el primer paso? Algunos dirn: tener el terreno, conseguir el dinero, conseguir los materiales:
ladrillos, cemento, madera, clavos, martillo, los albailes, etc Error. Lo primero es el proyecto de casa terminada en mente y luego en papel.
De nada sirve tener los ladrillos y los albailes si no se sabe qu se quiere especficamente. Una vez que se tiene claro el proyecto terminado
y se vive como si fuera real, se comienza a definir cual es el primer paso, el segundo, el tercero, etc.
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Para que se produzca un efecto en el mundo externo, primero ha tenido que ocurrir algo en el mundo interno. Mente y cuerpo quedan
programados y juntos se dirigen en una misma direccin. Aproveche la informacin de la primera y segunda parte de este tema y tome unos
minutos para reflexionar sobre lo que verdaderamente quiere.
Siga los siguientes pasos:
Piense en lo que realmente quiere en forma positiva.
Imagine su objetivo terminado con todos los detalles posibles.
Piense cul es el primer paso. Donde est, qu hace, cuanto tiempo le toma, que ve, que oye, que huele, que toca, que gusta, que siente.
Experimntelo con todos sus sentidos, con tranquilidad, tmese su tiempo.
Terminado su objetivo, vvalo. Es motivador? Qu le reporta? Cmo se siente? Tiene realmente un beneficio para usted y los que lo
rodean?
Si respondi a todo s, adelante, puede comenzar ponindole fecha.
Un consejo importante, empiece a practicar esta tcnica con objetivos pequeos y poco a poco vaya incrementando su tamao. Ver con
satisfaccin los resultados.