LI O 11 - Sr i e de Exer c ci os "Adeus Cul pa"

APENAS A MINA P!"P!IA CON#ENAO ME $E!E

Nunca deixo de ficar impressionado com a freqncia com que
minha mente pode se tornar dividida - com que meu ego pode
interferir na minha paz, me condenando ou escolhendo atacar uma
outra pessoa. Realmente, importante que no suestimemos o
potencial de nosso ego para diminuir nossa paz, mesmo quando
sentimos que nossas mentes esto focadas e livres de conflitos.
A PA% AMEAA O E&O
!uando estamos experienciando paz de esp"rito, nosso ego pode
se sentir amea#ado e querer se liertar daquela paz, imediatamente.
$ma vez que o ego est% confuso quanto & dor e & felicidade, faz com
que a culpa se'a atraente para n(s. !uer que a gente acredite que
nosso corpo nossa )nica realidade e que a morte realmente o fim
da vida.
* poder que tem o ego-mente de perturar nossas vidas, quando
menos esperamos, tornou-se claro para mim, um dia, no ano passado,
quando estava no +ava" dando palestras. ,omo eu gosto de come#ar
o meu dia fazendo exerc"cios, acordei cedo, numa certa manh, para
correr. -stava um dia onito e corri repetindo para mim mesmo as
afirma#.es que mais gosto de /$m ,urso em 0ilagres/. 1 medida que
corria, comecei a me sentir muito em paz e um com 2eus.
No tinha ido muito longe, porm, quando de repente vi uma lata de
cerve'a no meio de um campo de golfe muito em tratado, que
admirava, ao longo do meu caminho. 3mediatamente fiz um 'ulgamento
sore a pessoa desconhecida que depositara a lata l%, estragando a
eleza natural do verde. No momento em que 'ulguei, percei que
minha paz come#ou a desaparecer.
3mediatamente comecei a recordar as vezes em que, na minha pr(pria
vida, de forma impensada, eu atirara coisas pela 'anela do meu carro.
,onclu" que ainda me sentia culpado por essas a#.es passadas e que
precisava me liertar desses sentimentos. Nesta altura, meu ego-
mente tinha transformado minha corrida pac"fica numa viagem cheia
de culpa e decidi pedir ao -sp"rito 4anto que me a'udasse a me livrar
da auto-condena#o e da culpa.
0eu mestre interno respondeu-me dizendo que se eu quisesse
realmente me lierar do passado e experimentar a paz, precisava
retornar ao campo de golfe e remover a lata. /0as est% a pelo menos
uma milha de dist5ncia/, comecei a me dizer. -nto, quando
reconheci a voz do meu ego novamente, fiz a volta e corri para
cumprir a orienta#o. No momento em que peguei a lata, senti alegria
e paz. 4aia ter feito a coisa certa. 2eu-me um grande prazer ver que
a eleza natural do verde no estava mais maculada pela lata e saer
que eu tinha tido uma participa#o pequena nisso, permitindo que
outros pudessem tamm admirar aquela ela paisagem.
O LI'O #A A()O-CON#ENAO
4e penso na minha pr(pria vida, ho'e, estou consciente que minha
mente esteve preocupada com o lixo da auto-condena#o e da
condena#o de outros. -u me condenava por ser desa'eitado,
hiperativo e t"mido, por ser um estudante ruim e - emora pare#a-me
rid"culo agora - por no ser capaz de cantar afinado. -m geral,
pensava ser um desastre. 4entia que nunca iria fazer nada
corretamente, que os outros no iriam gostar de mim e cheguei at a
me ressentir por ter origem 'udaica. 6emro-me de uma vez ter
condenado meus pais por serem 'udeus - pois se no fosse por isso,
eu seria como todo mundo e no estaria su'eito a ataques de anti-
semitismo. !ue grande liera#o tem sido para mim aprender mais e
mais a me desligar do passado e a deixar ir a minha culpa e
condena#o. !ue alegria sentir que retiro o peso do mundo de meus
omros, & medida que sou mais capaz de praticar o perdo, de me
aceitar e de experienciar a presen#a de 2eus em minha vida.
O ESPELO #O AMO!
!uando nos condenamos, ou aos outros, permitimos que nossas
mentes se encham de ilus.es de medo criadas por nosso ego e nos
tornamos prisioneiros dessas distor#.es. 7recisamos estar nos
relemrando de que o amor a )nica realidade que h% e que tudo que
perceemos que no espelhe amor uma percep#o errada, uma
iluso. - a )nica forma que possu"mos para corrigir essas falsas
interpreta#.es perdoando a n(s mesmos e aos outros, deixando que
se v% o que pensamos que lhes fizemos ou o que eles fizeram para
n(s. $ma vez que nossa verdadeira realidade no nada mais do que
uma extenso e expanso do amor de 2eus - um pensamento na
mente de 2eus - quando aderimos &s 4uas leis, no h% separa#o,
tempo ou espa#o.
7orm, nosso ego no quer que acreditemos que um 2eus amoroso
existe e que nossa realidade simplesmente uma expresso de 4eu
amor. 8o contr%rio, ele tenta nos convencer de que nossa verdadeira
realidade nossa forma f"sica - nosso corpo. 9 uma percep#o errada
pensar que qualquer forma que se modifica pode ser real. Na verdade
muito dif"cil para n(s aceitarmos a idia de que o mundo material e
os corpos so simples ilus.es.
A A!MA#ILA #A MEN)E #I*I#I#A
$ma vez que o ego acha a verdade muito amedrontadora, traalha
astante para nos persuadir de que nossas ilus.es so reais. No
podemos acreditar no mundo da iluso e na realidade do amor de
2eus ao mesmo tempo, sem experimentar conflito e uma diviso da
mente. -stou convencido, porm, que enquanto estivermos neste
mundo, sempre seremos tentados a agir como se o mundo material e
tudo que nele existe fossem reais.
:odas as vezes em que sou tentado a acreditar que uma iluso
pode ser mais v%lida ou dese'%vel do que a outra, tento lemrar que
todas as ilus.es somam ;. 6ogo, ; < ; sempre totalizam ;. - mais,
como /$m ,urso em 0ilagres/ diz que /ilus.es causam ilus.es/,
enquanto acreditarmos que podemos ferir ou condenar outros, n(s,
em troca, devemos sentir que os outros podem nos ferir. Na realidade,
porm, imposs"vel nos condenar ou aos outros, porque apenas
podemos ferir, ou ser feridos, quando pensamos que estamos
separados de nossa =onte.
"NO MO!#A A MA"
8 est(ria seguinte sore uma amiga minha, 6inda >erdes?i, que
foi capaz de parar de condenar e punir a si mesma, quando tomou a
deciso crucial de unir-se ao amor do qual nunca esteve realmente
afastada.
+% menos de dez anos atr%s, 6inda, uma me divorciada com
quatro filhos /chegou ao fundo do po#o/. @untou-se a uma turma de
vagaundos, falida e viciada em %lcool e drogas. 4ua auto-estima
estava mais aixa do que nunca e sua auto-condena#o estava
alt"ssima.
$m dia, sentada num ar em 4an 2iego, 6inda entendeu, de
repente, que tinha como escolher. Reconheceu que poderia continuar
a eer at se destruir, ou poderia assumir a responsailidade por si
mesma e transformar sua vida. Num segundo ela tomou sua deciso.
2eclarou a seus companheiros de eida que no queria mais viver
eendo como uma alco(latra e, tendo dito isso, deixou para tr%s o
seu passado, & medida em que sa"a do ar somrio, em dire#o ao
sol rilhante do meio dia.
6inda me disse que quando foi para o sol, sentiu o calor crescente
da presen#a de 2eus lhe acolhendo e dando suporte & sua deciso.
Nas semanas que se seguiram, pediu a a'uda que precisava para se
liertar dos v"cios e come#ar uma nova vida. ,ortou a liga#o com o
passado doloroso e cheio de medo e com suas ansiedades com
rela#o & possiilidade de ter um futuro cheio de prolemas.
Resumindo, ela se colocou nas mos de 2eus. 1 medida em que
come#ou a praticar o perdo de cada pessoa, inclusive de si mesma,
come#ou a ver os efeitos positivos disso em sua vida, resultantes de
ter colocado sua confian#a em 2eus.
7ouco tempo depois que 6inda deixou de eer, come#ou a
traalhar num centro de a'uda a alco(latras. 8lguns meses depois, um
emprego como conselheira no centro surgiu e ela se candidatou para
ele. -mora no tivesse educa#o universit%ria ou experincia anterior
como conselheira - e outros candidatos fossem muito qualificados - ela
foi a escolhida.
-u lhe perguntei porque sentira que seria a escolhida, apesar da
sua falta de credenciais e sua resposta me intrigou. -la me
respondeu, /!uando eles me perguntaram porque eu pensava que
seria a melhor para o emprego, eu respondi alguma coisa que me
deixou impressionada. *uvi-me dizendo, A!uero a'udar as pessoas e
sou provavelmente a pessoa mais maravilhosa que '% encontraram em
suas vidasBA 8credite que nunca poderia me imaginar dizendo algo
assimC parecia que algum falara por mim. - logo soue que otivera
o empregoB/
Nos dois anos e meios seguintes, 6inda ensinou pensamento
positivo no centro e sua pr(pria vida mudou de forma milagrosa. /8s
teorias de ,risto funcionam, se vocs as usar,/ 6inda me disse. /Na
>"lia, ,risto diz a 4imo 7edro, ADoc me amaEA - 4imo 7edro
responde, A4enhor, Doc sae que lhe amo.A -nto ,risto responde,
A8limente minhas ovelhas.A/ -, nas palavras de 6inda, /8 forma de
fazer isso alimentando - mentalmente e fisicamente - as pessoas
que precisam./
!uatro anos atr%s, em resposta & necessidade de pessoas
desarigadas e famintas de 3mperial >each, ,alif(rnia - um su)rio
de 4an 2iego pr(ximo & fronteira mexicana - 6inda ariu um pequeno
restaurante chamado 0F 6ittle ,af. 6inda descreve seu restaurante,
que fica no meio de uma %rea muito pore & eira mar, como /um tipo
de festa de m%scaras - um campo de traalho para 2eus./ -, como
qualquer pessoa que '% esteve l% pode lhes confirmar, exatamente o
que .
8 cada dia, alm de servir caf da manh, almo#o e 'antar, no seu
caf, para aqueles que s( podem pagar pouco por uma refei#o, 6inda
e seus volunt%rios, seus filhos adolescentes inclu"dos, levam sopa e
sandu"ches para o cais em frente. 8limentam alco(latras
desarigados, viciados em drogas, 'ovens foragidos, ou qualquer
pessoa que este'a faminta e no possa pagar o pre#o de uma
refei#o. /N(s os alimentamos com o que podemos,/ ela nos diz. 4eu
/alimentar/ no se restringe a dar comida. 8s pessoas que vm ao seu
caf pedindo a'uda, tm-na de emergncia, como alo'amento e
roupas, livros ou transporte at o centro de desintoxica#o para
alco(latras de 4an 2iego, onde ela traalhou por um tempo.
8 aertura do caf levou 6inda a outras atividades correlatas. Na
realidade, 0F 6ittle ,af o centro de uma organiza#o completa que
inclui uma igre'a com um nome inusitado de /No 0orda a 0a#./
6inda nos explicou o significado desse nome, em sua maneira
eloqenteG Doc e eu estamos continuamente rincando de 8do e
-va no @ardim. ,ada vez que 'ulgamos o outro, estamos mordendo a
ma# da condena#o. :oda vez em que influenciamos uma outra
pessoa para criticar ou condenar, estamos tentando 8do. :odas as
vezes em que permitimos que o 'ulgamento do em e do mal
governem o nosso pensamento, estamos sendo expulsos do 7ara"so.
8 f(rmula para permanecermos no 7ara"so simples. 7ratique,
pratique, pratique no morder a ma#. Dai perceer, que & medida
que pratica, vai tentar ficar num estado constante de doa#o aos
outros. Dai come#ar a se ver num estado natural de amor
incondicional que se estende at os outros. N(s mesmos que
escolhemos se vivemos dentro, ou fora do estado de 7ara"so. 9 uma
escolha consciente.
6inda tamm uma estudante perseverante de /$m ,urso em
0ilagres/ e ensina, regularmente, em classes noturnas a aplica#o
dos princ"pios do curso a situa#.es de vida do dia-a-dia. 4ua vida
devotada a dar-se e a'udar os outros. 8 luz amorosa, a luz de 2eus
que rilha em 6inda uma inspira#o para todos que entram em
contato com ela.
8 est(ria de 6inda nos relemra que n(s sempre temos uma
escolha - se queremos ouvir e responder & voz de 2eus, nossa
verdadeira realidade, ou continuar aprisionados por nosso ego. -
constantemente precisamos nos lemrar disso. 8 lierdade chega
quando saemos, em nossos cora#.es, que somos um com 2eus e
nossos irmos e que o amor que partilhamos inesgot%vel e eterno.
Ape+as a ,i+-a pr.pria co+de+a/0o ,e 1ere
4em condena#o, posso estar livre de culpa e medo. 4e acredito
que posso ferir outros, tamm devo acreditar que eles possam me
ferir. +o'e eu advogo minha pr(pria lierdade, aceitando o perdo para
mim mesmo e estendendo-o para cada pessoa, & medida em me
recordo de queG eu escolho me lierar e a todos que conhe#o, da
priso da condena#o.
Passos para i+2e3rar a li/0o de -o4e s experi5+cias de +osso
dia-a-dia
H. 8quiete sua mente. 3dentifique quaisquer sentimentos de
frustra#o, depresso ou dor que possa estar sentindo ho'e.
I. -nto usque um sentimento de no perdo que possa existir
so o seu desconforto. 6emre-se de que s( a sua condena#o
lhe fere - e apenas o seu perdo lhe liertar%.
J. 6inda >erdes?i usa o seguinte critrio para definir /morder
ma#/. 7ergunte-se as seguintes perguntas, ho'eG -u critico os
outrosE -u me criticoE -u condeno os outrosE -u me condenoE
-u 'ulgo o presente pelo passadoE * 'ulgamento humano de
om e ruim governa o meu pensamentoE
K. -m todas as situa#.es e encontros de ho'e vamos recordar da
presen#a de 2eus em n(s, & medida em que arimos nossas
mentes para esse pensamento de /$m ,urso em 0ilagres/G /*
pr(prio 2eus est% incompleto sem mim/. Recorde-se disso
quando o ego falar e voc no vai ouvi-lo. 8 verdade sore voc
to grandiosa que nada que no corresponda a 2eus, no
corresponde a voc. -scolha, ento, o que quiser e no aceite
nada que no ofereceria a 2eus por no lhe dizer respeito. Doc
no quer nada diferente disso.
/*lhe amorosamente para o presente, pois ele contm as )nicas
coisas que so verdadeiras./