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PLANIFICACIN CLASE N 1 - SEMANA 15 JUNIO


Ciclo : Primer Ciclo
Nivel : NB1 Segundo Ao Bsico
Unidad temtica : El Cuerpo Humano

Objetivo de la clase:
Identificar la importancia de la actividad fsica para el organismo.

Objetivos de aprendizajes:
Explicar la importancia de la actividad fsica para el desarrollo de los msculos y el
fortalecimiento del corazn, proponiendo formas de incorporarlas en sus hbitos
diarios y ejercitarlos.

Contenidos:
Partes del cuerpo humano, corazn, pulmones, estmago, esqueleto y msculo
Funcin de rganos como corazn, pulmn, estmago, esqueleto y msculo.

Actividades metodolgicas:
Inicio:
Alumnos observan video presentado en internet:
http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=0IOOTD2L1oA

Desarrollo:
Alumnos responden gua de aprendizaje.
Comentan video observado
Leen texto presentado en la gua sobre los beneficios del ejercicio fsico
Responden preguntas basadas en el texto

Cierre:
Exponen sus guas de trabajo y conclusiones

Tiempo: 2 horas pedaggicas

Sntesis y Evaluacin:
Realizan sntesis sobre la importancia de los ejercicios.
.






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GUA DE APRENDIZAJE
El Cuerpo Humano






Lee el siguiente texto y responde las preguntas de esta gua:
El deporte y sus beneficios en la salud fsica y mental y
psicolgica.
El ejercicio fsico mejora la funcin mental, la autonoma, la memoria, la rapidez, la
"imagen corporal" y la sensacin de bienestar, se produce una estabilidad en la
personalidad caracterizada por el optimismo.

En el V Congreso de la Sociedad Espaola de Nutricin Comunitaria se ha
destacado la importancia de la realizacin de actividades deportivas para el
desarrollo fsico, psquico y social. Adems, el deporte tiene una gran influencia en
la prevencin de muchas enfermedades como la obesidad, la hipertensin y la
diabetes.

Se estima que entre un 9 a un 16 por ciento de las muertes producidas en los
pases desarrollados pueden ser atribuidas a un estilo de vida sedentario.
Beneficios de del Deporte sobre la Salud Fsica y Mental de los Individuos:

Sobre el corazn
Disminuye la frecuencia cardiaca de reposo y, cuando se hace un esfuerzo,
aumenta la cantidad de sangre que expulsa el corazn en cada latido. De esta
manera la eficiencia cardiaca es mayor "gastando" menos energa para trabajar.
Estimula la circulacin dentro del msculo cardiaco favoreciendo la "alimentacin"
del corazn.

Sobre el sistema circulatorio:
Contribuye a la reduccin de la presin arterial.
Aumenta la circulacin en todos los msculos.
Mejora el funcionamiento venoso previniendo la aparicin de varices.

Sobre el metabolismo:
Aumenta la capacidad de aprovechamiento del oxgeno que le llega al organismo
por la circulacin.
Aumenta la actividad de las enzimas musculares, elementos que permiten un
mejor metabolismo del msculo y por ende una menor necesidad de exigencia de
trabajo cardaco.
OBJETIVOS:
Identificar la importancia de la actividad fsica para el
organismo.



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Fortalecimiento de estructuras (huesos, cartlagos, ligamentos, tendones) y
mejoramiento de la funcin del sistema msculo esqueltico contribuyendo
efectivamente en la calidad de vida y grado de independencia especialmente entre
las personas de edad.
Disminuye sntomas gstricos y el riesgo de cncer de colon.

Sobre el tabaquismo:
Los individuos que realizan entrenamiento fsico dejan el hbito de fumar con
mayor facilidad y hay una relacin inversa entre ejercicio fsico y tabaquismo.

Sobre los aspectos psicolgicos:
Aumenta la sensacin de bienestar y disminuye el estrs mental.
Disminuye el grado de agresividad, ira, ansiedad, angustia y depresin.
Disminuye la sensacin de fatiga. Le da ms energa y capacidad de trabajo.

Sobre el aparato locomotor
Aumenta la elasticidad muscular y articular.
Incrementa la fuerza y resistencia de los msculos.
Previene la aparicin de osteoporosis.
Previene el deterioro muscular producido por los aos.
Facilita los movimientos de la vida diaria.
Contribuye a la mayor independencia de las personas mayores.
Mejora el sueo.

1. En qu ayuda el ejercicio al corazn?
......
......
......

2. Cmo ayuda al sistema circulatorio el ejercicio fsico?
......
......
......

3. Qu estructuras fortalece el ejercicio?
......
......
......

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4. Cmo ayuda el ejercicio a una persona que fume?
......
......
......

5. Cmo ayuda sicolgicamente el ejercicio?
......
......
......

6. Cmo ayuda al aparto locomotor el ejercicio?
......
......
......


























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PLANIFICACIN CLASE N 2 - SEMANA 15 JUNIO


Ciclo : Primer Ciclo
Nivel : NB1 Segundo Ao Bsico
Unidad temtica : El Cuerpo Humano

Objetivo de la clase:
Identificar la importancia de la actividad fsica en el organismo.

Objetivos de aprendizajes:
Explicar la importancia de la actividad fsica para el desarrollo de los msculos y el
fortalecimiento del corazn, proponiendo formas de incorporarlas en sus hbitos
diarios y ejercitarlos.

Contenidos:
Partes del cuerpo humano, corazn, pulmones, estmago, esqueleto y msculo
Funcin de rganos como corazn, pulmn, estmago, esqueleto y msculo.

Actividades metodolgicas:
Inicio:
Alumnos recuerdan la informacin de la clase anterior a travs de lluvia de ideas
Importancia del ejercicio fsico

Desarrollo:
Alumnos responden gua de aprendizaje.
Ilustran lo que puede suceder con ellos si no practican ejercicios.
Dibujan que puede suceder con sus cuerpos si realizan permanentemente
ejercicios
Docente pide a sus alumnos realizar un plan de trabajo u horario de ejercicio fsico
de acuerdo a su disponibilidad de tiempo.
Cada alumno debe pensar en la actividad que pueda realizar segn sus
condiciones de espacio y tiempo
Docente sugiere algunas actividades como: ftbol, baile, caminata, trote, ciclismo,
ejercicios en maquinas, etc.
Alumnos presentan su plan de trabajo de ejercicios fsico.

Cierre:
Exponen sus planes de trabajo

Tiempo: 2 horas pedaggicas

Sntesis y evaluacin:
Realizan una pauta de evaluacin para su plan.
.



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GUA DE APRENDIZAJE
El Cuerpo Humano






Lee el siguiente texto y responde las preguntas de esta gua:

1. Ilustra lo que puede suceder con tu cuerpo sino practican ejercicios.










2. Dibuja que puede suceder con su cuerpo si realiza permanentemente
ejercicios









3. Realiza un plan de trabajo con ejercicio fsico; marca si cumpliste o no
con tu plan de trabajo:

Das /hora Ejercicios Realizado
No
Realizado











OBJETIVOS:
Identificar los msculos que intervienen en cada
movimiento.