BASQUETBOL

INTRODUCCIN

Es uno de los deportes ms populares del mundo, pues se juega en todos los continentes y
prcticamente en todos los pases. Aunque naci en Estados Unidos fue inventado por un
canadiense, el doctor James Naismith, profesor de educacin fsica, como un deporte
adicional para los estudiantes de la YMCA de Massachusetts.
El primer partido de bsquetbol se jug con un baln de ftbol. En lugar de los aros que se
utilizan ahora, las cestas fueron canastas de melocotones. Estas se fijaron a un balcn que
rodeaba el gimnasio donde se celebr el partido.
El bsquetbol ha evolucionado mucho, sin embargo la altura de las canastas sigue siendo la
misma: 3.05 metros.
Los balones de bsquetbol continuaron usndose durante 3 aos hasta que fueron
sustituidos por otros ms grandes, cosidos con cordones.
En 1937, el modelo de cordones fue reemplazado por otro sin cordones. Cuatro aos
despus se introdujo el baln de caucho que son los que actualmente se utilizan.
Hasta 1912, las canastas no eran huecas, por lo que al encestar el baln quedaba atrapado
en ellas y una persona tena que subir por una escalera a bajar las pelotas, o las empujaban
con una vara u otro artefacto.
El juego comenz a ganar popularidad despus de la II Guerra Mundial, aunque en la
Olimpiada de Berln, en 1936, haban competido 21 naciones

OBJETIVOS

OBJETIVO GENERAL

Dar a conocer todo acerca del deporte ms comn en todo el mundo que es el Basquetbol

OBJETIVO ESPECFICO
- Conocer la terminologa del Baloncesto y representar grficamente distintas acciones
del juego.
- Conocer el origen y evolucin del Baloncesto
- Conocer los prerrequisitos y conocimientos previos recomendados
- Conocer los principios tcticos y tcnicas del Baloncesto.
- Dar a conocer a los estudiantes u otras personas la importancia de este deporte ya
que ayuda a nuestro cuerpo y mente de cierta manera.
MARCO TERICO

El baloncesto, basquetbol o bsquetbol (del ingls basketball; de basket, 'canasta', y ball,
'pelota'), o simplemente bsquet, es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en
pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno,
intentan anotar puntos, tambin llamados canastas o dobles y/o triples introduciendo un
baln en un aro colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga una red, lo que le da un
aspecto de cesta o canasta.

Historia del baloncesto
El baloncesto naci como una respuesta a la necesidad de realizar alguna actividad
deportiva durante el invierno, en la escuela de YMCA en Massachusetts. Al profesor de la
Universidad de Illinois (Massachusetts) James Naismith, (un profesor de educacin fsica) le
fue encargada la misin, en 1891, de idear un deporte que se pudiera jugar bajo techo, pues
los inviernos en esa zona dificultaban la realizacin de alguna actividad al aire libre.
Naismith analiz las actividades deportivas que se practicaban en la poca, cuya
caracterstica predominante era la fuerza o el contacto fsico, y pens en algo
suficientemente activo, que requiriese ms destreza que fuerza y que no tuviese mucho
contacto fsico. El canadiense record un antiguo juego de su infancia denominado "duck on
a rock" (El pato sobre una roca), que consista en intentar alcanzar un objeto colocado sobre
una roca lanzndole una piedra. Naismith pidi al encargado del colegio unas cajas de
50 cm. de longitud pero lo nico que le consigui fueron unas canastas de melocotones, que
mand colgar en las barandillas de la galera superior que rodeaba el gimnasio, a una altura
determinada.

CARACTERISTICAS DEL BASQUETBOL

1.- Es ejercicio organizado que se practica en un lugar determinado bajo un reglamento con
fines competitivos, por lo tanto es un deporte.
2.- Es un deporte clasificado como de verano segn el COI, aunque se invent para poder
ejercitarse en lugares cerrados durante el invierno.
3.- Es un deporte terrestre.
4.- Es un deporte en equipo.
5.- Es un deporte de pelota.
6.- Es un deporte de contacto restringido.
7.- Es un deporte completo, ya que se utiliza ejercicios aerbicos e inaerbicos, y se
ejercitan todos los principales grupos de msculos.
8.- Es un deporte limitado por el tiempo y evaluado por anotaciones (aqu van 2
caractersticas en 1)
9.- Es un deporte de anotacin mltiple, quiere decir que por un anotacin, el equipo puede
obtener 1 o ms puntos.
10.- Es un deporte que siempre arroja una victoria por encuentro, en otras palabras: no hay
empates.
Principales reglas del baloncesto
James Naismith dise un conjunto de trece reglas para el incipiente deporte. Estas eran:
1. El baln puede ser lanzado en cualquier direccin con una o ambas manos.
2. El baln puede ser golpeado en cualquier direccin con una o ambas manos, pero
nunca con el puo.
3. Un jugador no puede correr con el baln. El jugador debe lanzarlo desde el lugar
donde lo toma.
4. El baln debe ser sujetado con o entre las manos. Los brazos o el cuerpo no pueden
usarse para sujetarlo.
5. No se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar, golpear o zancadillear a un
oponente.
6. Se considerar falta golpear el baln con el puo, las violaciones de las reglas 3 y 4,
y lo descrito en la regla 5.
7. Si un equipo hace tres faltas consecutivas (sin que el oponente haya hecho ninguna
en ese intervalo), se contar un punto para sus contrarios.
8. Los puntos se conseguirn cuando el baln es lanzado o golpeado desde la pista,
cae dentro de la canasta y se queda all. Si el baln se queda en el borde y un
contrario mueve la cesta, contar como un punto.
9. Cuando el baln sale fuera de banda, ser lanzado dentro del campo y jugado por la
primera persona en tocarlo.
10. El rbitro auxiliar, "umpire", sancionar a los jugadores y anotar las faltas, avisar
adems al "referee" (rbitro principal, vase el siguiente punto) cuando un equipo
cometa tres faltas consecutivas.
11. El rbitro principal, "referee", jugar el baln y decide cuando est en juego, dentro
del campo o fuera, a quin pertenece, y llevar el tiempo. Decidir cuando se
consigue un punto, llevar el marcador y cualquier otra tarea propia de un rbitro.
12. El tiempo ser de dos mitades de 15 minutos con un descanso de 5 minutos entre
ambas.
13. El equipo que consiga ms puntos ser el vencedor.
Puntuacin
Lanzamiento de 3 puntos.
1. Los tiros libres valen un punto.
2. Los tiros dentro de la zona o dentro de la lnea de triple valen dos puntos.
3. Los tiros a partir de la lnea de triple (a 6,75 m del centro del aro, o 7,24 en la NBA)
valen tres puntos.
TIEMPO DE JUEGO

En el bsquetbol profesional (NBA) se juegan 4 cuartos de 12 minutos cada uno, con un
descanso de 15 minutos. En caso de empate sern 5 minutos de tiempo extra, todos los que
sean necesarios hasta que termine el desempate, esto es para todos en general. (NBA),
(FIBA).En el bsquetbol profesional y amateur (FIBA) se juegan 2 tiempos de 20 minutos
cada uno, con un descanso de 15 minutos. (Cabe mencionar que se estn realizando
plticas para adoptar la regla de los 4 cuartos)
MATERIAL DEL JUEGO
EL CESTO Y LOS TABLEROS
Los tableros en que se inserta el cesto estn hechos de madera o de materiales
transparentes, rgidos, de un espesor de 3 centmetros, con unas dimensiones de 1,80
metros en sus lados horizontales y 1,20 metros en los verticales. Los tableros se montan
rgidamente en cada uno de los extremos del campo y en un plano perpendicular al suelo,
con las aristas inferiores a 2,75 metros del suelo. Los soportes que sostienen los tableros se
encuentran a una distancia de 40 centmetros del borde exterior de la lnea de fondo,
convenientemente forrados para evitar lesiones en caso de choque.
FUNDAMENTOS TCNICOS DEL BALONCESTO
Son todas aquellas acciones fsicas que suceden en el juego, las cuales estn limitadas
tcnicamente por el Reglamento de Bsquetbol. Estos fundamentos son los siguientes:

- Posicin bsica (defensiva).
- Desplazamientos sin baln (pivoteo).
- Pases y recepcin
- Drible
- Lanzamiento con una mano.
- Doble paso y lanzamiento.

POSICION BSICA Y DEZPLAZAMIENTOS
POSICIN BSICA
(defensiva)
Se refiere a aquella posicin que le permite desplazarse con rapidez y facilidad en cualquier
direccin y sentido, sin cruzar los pies en ningn momento.

CARACTERSTICAS TCNICAS DE LA POSICIN BSICA
Estudios realizados por Slater Hammill, dan a conocer que la posicin ms adecuada para el
basquetbolista es la siguiente:
Los pies paralelos separados aproximadamente al ancho de los hombros El peso del
cuerpo distribuido por igual sobre ambas piernas y a su vez el peso de cada pierna repartida
equitativamente entre el taln y la planta de cada pie.
Las rodillas se flexionan a un ngulo aproximado entre los 90 y 120 grados, entre las
pantorrillas y los muslos.
Los brazos semiflexionados y separados "una cuarta", aproximadamente, de los costados.
Mantener una visin, es decir, tratar de observar todos los jugadores, tanto compaeros
como contrarios, adems de la trayectoria del baln.

DESPLAZAMIENTO
(Ofensivo)
En el bsquetbol existe gran variedad de desplazamientos ofensivos, con la finalidad de
facilitar un ataque efectivo, y por consiguiente acumular mayor cantidad de puntos que el
contrario (lo que constituye la finalidad del juego).
Estos desplazamientos ofensivos podemos clasificarlos sencillamente:
Carrera.
Saltos.
Giros o pivotea.
Paradas.
Amagos o fintas.

Combinando estos elementos con los fundamentos tcnicos como el pase, el drible,
lanzamiento, obtendremos los mejores resultados a la ofensiva. Ahora veremos cada uno de
ellos:
CARRERA
Es la forma principal de desplazamiento en el juego. Durante la misma suceden arrancadas y
paradas con variedad de velocidad y direccin.
SALTOS
Ocurren con mucha frecuencia; son dos tipos: con una pierna y con dos piernas.
SALTO CON UNA PIERNA
Se ejecuta generalmente en movimiento, saltando hacia arriba y adelante, con apoyo de una
sola pierna; se aterriza o se cae con ambas piernas. Dicha cada es la continuacin de la
inercia de la carrera.
SALTO CON DOS PIERNAS
Generalmente se realiza hacia arriba y con apoyo de ambas piernas, al igual que la cada.
Tomaremos como ejemplo un rebote defensivo.

GIROS O PIVOTEO
Son movimientos que consisten en mantener un pie en contacto con el suelo o superficie de
la cancha, como punto "fijo" o eje, y la otra pierna pendulante, la cual gira en tomo a la
anterior en diferentes direcciones.
Llamamos pie de pivote al que se mantiene en contacto fijo con el suelo; slo se puede
despegar despus de pasar el baln, driblar o lanzar. Se puede pivotear con cualquier pie, si
se cae al suelo con ambos pies simultneamente (despus de tomar o recibir el baln); pero
si cae a "doble ritmo", es decir, primero un pie y luego el otro, se tomar como pie de pivote
el que contacta primero con la superficie de la cancha.
PARADAS
Son utilizadas para demarcarse, cambiar de direccin, para tomar un pase, fintear al
contrario, etc. Se realiza de dos maneras:

A doble ritmo: El jugador, durante la carrera, recibe el baln en suspensin, cae sobre una
pierna, luego la otra, con paso cierto para controlar el equilibrio e iniciar una nueva accin de
ataque.

A pies juntos: Durante la carrera, el jugador toma el baln en suspensin y cae sobre los
dos pies a la vez, para frenar la inercia de la carrera; la cada frenada ser sobre la punta de
los pies, con las rodillas semiflexionadas y ligeramente adelantadas.

AMAGOS O FINTAS
- Con desplazamientos.
- Arrancadas explosivas.
- Variacin y cambios de velocidad.
- Con pivote.
AMAGOS CON BALN
Con pivote.
Con pase.
Con drible.
Con lanzamiento.
Las fintas o amagos estn compuestas por dos momentos: momento de amago y momento
de accin. Ejemplo:
Amago de tiro y pase.
Amago, tiro y drible (penetracin).
Amago de drible y tiro.
Amago de carrera hacia un lado y cambio de direccin.
Amago de trote y arrancar explosivamente.

RECEPCIN
Es el acto de tomar el baln, bien sea por un pase, que es lo ms usual, o para tomar un
rebote.
TCNICAS DE LA RECEPCIN

Brazos semiexpandidos, pero sin contraccin muscular fuerte y dirigidos hacia el
baln.


Dedos separados y ligeramente flexionados (sirven de amortiguadores).
En el momento de recibir el baln, se presiona con los dedos y simultneamente se
flexionan los brazos, llevando el baln hacia el pecho, quedando listos para pasar, driblar
o lanzar.
PASES
Consiste en impulsar el baln, con una o dos manos, hacia otro compaero de equipo. Es un
gran medio para lograr rapidez en un equipo; el "baln llega ms rpido que cualquier
jugador". En el vuelo de la pelota al ser pasada, influyen tres aspectos: velocidad del pase,
altura del pase y resistencia del aire.
TIPOS DE PASES
Loa jugadores deben acostumbrarse a realizar varios tipos de pases, a manera de engaar
al contrario. Entre ellos describimos los ms usuales:
PASE DE PECHO
Se emplea entre 3 metros de distancia; es el que da mejores resultados de todos, por lo
tanto el ms usual, y constituye la base de todos los pases. El baln se sostiene a la altura
del pecho, los codos ligeramente separados del tronco, los dedos confortablemente
separados sobre el baln, con los dedos pulgares sealando uno al otro. Desde all se lleva
ligeramente la pelota hacia "adelante y abajo, atrs y arriba" conjuntamente con un paso
adelante y simultneamente se extienden las extremidades superiores en direccin del pase,
dando impulso as al baln con las muecas y dedos. El pase debe estar dirigido entre la
cadera y los hombros del receptor
PASE CON DOS MANOS SOBRE LA CABEZA

Se utiliza para distancias oscilantes entre 3 y 6 metros; generalmente lo emplean los
jugadores altos para pasar al pivote. La posicin de piernas, manos y dedos sobre el baln,
es igual al pase de pecho, pero no se lleva hacia el pecho, sino detrs y encima de la cabeza
y de all se le imprime el respectivo impulso; no necesariamente se da el paso adelante, pero
s se debe continuar el movimiento, quedando as en punta de pies. Los dedos y las
muecas trabajan igual que el pase de pecho.
PASES CON UNA MANO
(Bisbol)
Son pases largos que oscilan entre 6 y 12 metros. Hay ocasiones de cesta a cesta (casi 24
metros), siendo ms usual el de bisbol. El pase de bisbol es frecuentemente usado para
iniciar un ataque rpido. El baln no se coloca al pecho sino detrs y encima de la cabeza y
de all se le imprime el respectivo impulso; no necesariamente se da el paso adelante, pero
s se debe continuar el movimiento, quedando as en punta de pies. Los dedos y las
muecas trabajan igual que el pase de pecho.

Existe una variedad para estos pases. El llamado pase de pique consiste en la misma
tcnica de cualquiera de los pases anteriormente explicados, pero contra el suelo y en
direccin del receptor. Estos pases de pique se realizarn cerca de los pies del receptor, es
decir, muy cerca de los pica del receptor y con fuerza. Se emplean mucho contra equipos de
jugadores altos y de poca rapidez."
RECOMENDACIONES DEL PASE Y RECEPCIN
Generalmente el pase llega al receptor, entre la cadera y los hombros.
Se debe tener un buen criterio del pase, que indique precisin, velocidad, tipo de pase,
oportunidad del mismo; todo esto lo da la prctica constante e intensa.
Asegurar el baln antes de pasarlo.
Mantener una visin perifrica, abarcando compaeros, contrarios, cancha y pelota.
Aprender a pasar engaando al contrario, "fintendolo"; utilizar diferentes fintas y pases.
Cuando pasen el baln a un compaero que corre, debe ser dirigido delante de dicho
compaero, dependiendo de la velocidad que ste traiga, para que no se altere dicha
velocidad.
Cuando reciban el pase, bsquenlo adelante, de modo que no den chance a posibles
intercepciones del contrario.
No se desesperen en pasar el baln; la prdida del baln por malos pases ocasiona una
baja moral del equipo y por lo general dan posibilidad de cesta al contrario, restando los dos
puntos que pudimos anotar.
Con buenos pases tenemos oportunidad de mejores posiciones para tiros o lanzamientos;
muchas veces es tan valioso un pase efectivo como una cesta convertida, porque es
realmente el pase el que crea la situacin de lanzamiento.

DRIBLE
Es la nica accin que permite a un jugador desplazarse de un lugar a otro con el baln ^
Consiste en botar el baln contra el suelo de la cancha, esperando el rebote del mismo a la
altura de la cadera; siempre se impulsar con la mano (yemas de los dedos), con flexin y
extensin de mueca, codo y dedos/ Aunque la altura del drible, al igual que la velocidad,
varia de acuerdo con la situacin del partido o accin a realizar, la tcnica utilizada siempre
es la misma en todos los casos.
TCNICAS DEL DRIBLE
Se coloca la mano en la parte superior de la pelota, "las yemas" de los dedos ser la
nica parte que debe tocarla, es decir, la mano queda en forma de "taza" o "plato llano".
Luego se le imprime un movimiento de vaivn, sincronizado por parte de la extensin del
codo, mueca y dedos, en la accin de empujar el baln contra el suelo; esta accin se
repite cuando el baln rebota del suelo y se dirige en su fase ascendente.
El drible se ejecuta a la altura de la cadera (generalmente).
Dependiendo de la velocidad del jugador que dribla, la pelota es "botada" contra el piso:
En lnea vertical, con jugador estacionario.
En lnea diagonal o inclinada hacia adelante con jugador corriendo hacia adelante.
Apoyar equilibradamente los pica con rodillas semiflexionadas.
Tratar de llevar una visin perifrica de toda la cancha.
El brazo de la mano que no se est usando en el drible cuelga libremente al costado, pero
con ligera flexin a nivel de la cadera.
RECOMENDADOTES EN EL DRIBLE
- Las manos y dedos "acarician" el baln, no lo golpean.
- Para iniciarse en el aprendizaje del drible, se debe iniciar con la mano no preferida o no
diestra.
- En juego se deben utilizar todos los tipos de drible y con ambas manos.
- No driblar cerca de las lneas laterales ni en las esquinas.
- El drible excesivo es negativo para el trabajo de equipo.
- Todo jugador debe saber ejecutarlo y con ambas manos.

TOMA APROPIADA DEL LANZAMIENTO CON UNA MANO
1) Pequeo espacio entre la pelota y las palmas de las manos.
2) La mueca debe plegarse, mientras se tiene la pelota en la mano, antes de tirar
desprendindose de ella.
3) La pelota descansar en las "almohadillas" de los dedos para que la toma sea apropiada.
4) Puntos de presin para una correcta toma;
solamente las "almohadillas" de los dedos debern tocar la pelota.
LANZAMIENTOS
RECOMENDACIONES PARA REALIZAR LOS LANZAMIENTOS

-Utilizar varios tipos de lanzamientos.
-Lanzar con la seguridad de encestar.
-Mientras ms confianza mejor.
-No "forcen" el tiro; hganlo con estabilidad y equilibrio.
-Mientras ms cerca del cesto, habr ms posibilidad de xito.
-Tratar de lanzar lo ms tcnicamente posible.
-Quien tiene mejor visin del rebote es el lanzador, por tal razn, ste debe ir en busca de su
rebote.
-Utilizar acertadamente el tablero, sobre todo por los lados.
-Concentrarse antes de lanzar
-Seleccionar el punto de mira y ser constante en l.
-No lancen apresuradamente; hganlo con tranquilidad y a su debida oportunidad.
-En los lanzamientos con una mano, utilicen el brazo libre como factor de equilibrio.
-El lanzamiento de tiro libre es de mucha importancia en el resultado de los partidos
practquenlo.
- Lancen desde posiciones cmodas, con buena base de sustentacin y equilibrio corporal.
- No toquen el baln con la palma de la mano, sino con las yemas de los dedos en el
momento de lanzar.
- Coordinen las respectivas flexiones y extensiones de piernas, codos, muecas, dedos, etc

DOBLE PASO A DOBLE SALTO
Se ejecuta realizando un doble salto hacia adelante, cayendo primero sobre el pie
correspondiente a la mano de lanzamiento, y luego sobre el otro pie; con este ltimo paso se
har un salto hacia arriba y ligeramente adelante, al igual que el lanzamiento en bandeja.

LANZAMIENTO DE BANDEJA
(Despus del doble paso)
Es un lanzamiento que se realiza en movimientos y en distancias muy cercanas al aro. Se
realiza con un pie apoyado en el suelo de la cancha, el cual da el impulso necesario para
saltar lo ms cercano posible al cesto; la otra pierna queda flexionada adelante. La mano de
lanzamiento ser la contraria a la pierna de impulso.

LANZAMIENTO CON LA MANO
Se emplea cuando se realizan bandejas a gran velocidad. Esta forma de soltar el baln
permite un lanzamiento ms suave.

LANZAMIENTO EMPUJADO
Se utiliza cuando es necesaria fuerza extra para controlar la pelota despus de recoger un
rebote o un tiro debajo del cesto.
Note: Para tiros en bandejas es recomendable ayudarse con el tablero y la adecuada
rotacin de mueca para que el baln tome el piquete necesario.

TCNICAS DEL DOBLE PASO
Se toma el baln para el doble paso en el momento en que se va adelantando la pierna
(derecha por el lado derecho y viceversa) para dar el primer paso o salto.

La pelota se lleva al costado, lo ms lejano posible del defensa.
Se realiza el segundo paso con la otra pierna, la cual viene desde atrs; este paso debe
ser un salto lo ms cercano posible al aro o tablero.
Si es necesario dar cierta rotacin al baln (piquete), en el momento de soltarlo.
Se debe utilizar adecuadamente el tablero.
Tener claro el punto de mira
CONCLUSIN

Este deporte es un instrumento que nos sirve como puerta a otro mundo otro significado de
las cosas; por ejemplo a un jugador de Baloncesto lo mas importante en su vida seria en un
juego hacer la cesta ganadora mientras que para nosotros es algo sin importancia.
A dems es un medio para unir personas, razas, religiones, sociedades etc, ya que nos
unimos para una misma causa, por decirlo as, disfrutar de un juego de baloncesto, sin
importar nada ms.
En la actualidad este es uno de los deportes mas populares y mas jugados en el mundo. En
mas de cien pases lo practican organizadamente; en muchos de ellos se han igualado y
hasta superado en popularidad con el ftbol y el bisbol. Este deporte a llegado a tal
popularidad que los aficionados llegan a aclamar a los jugadores.

BIBLIOGRAFA

EDITORIALES:
Enciclopedia EL BALONCESTO, editorial: maraven, autor: Armando Naranjo

Pginas web:

http://es.wikipedia.org/wiki/Baloncesto
http://www.planetabasketball.com/baloncesto-cancha.htm
http://www.planetabasketball.com/baloncesto-cancha.htm
http://www.planetabasketball.com/



Este deporte fue creado por James A Naismith




ARBITRAJE