APOSTILA DE GINSTICA ARTSTICA

CARACTERSTICAS E PROVAS DA GINSTICA ARTSTICA

A Ginstica Artstica, tambm conhecida no Brasil como Ginstica Olmpica,
uma das modalidades de ginstica competitiva reconhecidas pela Federao
Internacional de Ginstica (FIG). dividida em GAF ou Ginstica Artstica Feminina
(em ingls WAG) e GAM, Ginstica Artstica Masculina (MAG, em ingls), sendo que a
FIG considera os gneros masculino e feminino como modalidades independentes.
A GA um dos mais tradicionais esportes olmpicos, estando presente desde a
primeira edio dos Jogos da era moderna, no ano de 1896. Exige de seus praticantes
muita fora, flexibilidade, equilbrio e, principalmente, coordenao motora. Tambm
necessria muita coragem e determinao por parte do praticante, pois os desafios
so constantes e as exigncias da modalidade requerem muitas horas de treinamento
e dedicao.
Na GA o atleta utiliza os aparelhos como base para a realizao de suas
rotinas (ou sries), podendo estar apoiado ou suspenso no equipamento. As provas
so diferentes para homens e mulheres, porm dois aparelhos so comuns: exerccios
de solo e salto sobre a mesa (antigo cavalo).
PROVAS COMUNS A HOMENS E MULHERES:
Salto Sobre a Mesa (antigo cavalo).
Altura da mesa no setor feminino: 1,25m - Altura da mesa no setor masculino: 1,35m

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Exerccios de Solo

Nos exerccios de solo do setor feminino as sries so executadas com
acompanhamento de msica e aparte coreogrfica tem tanto valor quanto a parte
acrobtica; no setor masculino a srie no acompanhada de msica e somente a
parte acrobtica considerada.

PROVAS EXCLUSIVAS DO SETOR FEMININO:
Paralelas Assimtricas

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Trave de equilbrio

PROVAS EXCLUSIVAS DO SETOR MASCULINO:
Cavalo com alas

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Argolas

Paralelas simtricas

6

Barra fixa

APARELHOS AUXILIARES

So equipamentos utilizados nos treinamentos para auxiliar ou facilitar o
aprendizado dos elementos, mas que no esto presentes em competies oficiais da
Ginstica Artstica.

Mini trampolim

7

Trampolim acrobtico (cama elstica)

Tumble-track.

8

Mais aparelhos auxiliares:

Colches auxiliares

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reas de atuao
A GA praticada em clubes com objetivos competitivos e de lazer, em escolas
como atividade extracurricular, em academias pblicas de diversos municpios com
objetivos sociais e em academias particulares com fins lucrativos.
Apesar de ter surgido como uma atividade exclusivamente masculina, hoje o
maior contingente de praticantes de meninas. uma rea que vem crescendo
bastante no Brasil, basicamente pela maior exposio do esporte na mdia nos ltimos
anos, em funo dos bons resultados alcanados por nossos atletas em competies
internacionais.
No h cursos especficos para a formao de treinadores de GA no pas; os
cursos de graduao em Educao Fsica no oferecem contedo suficiente para que
o formando possa atuarna modalidade. Cursos de ps-graduao so raros e nem
sempre disponveis. As federaes e a Confederao Brasileira de Ginstica
promovem cursos para treinadores que j atuam ou para a formao de rbitros. A
grande maioria dos treinadores formada por ex-atletas que optam por continuar na
modalidade aps encerrar a carreira esportiva; no necessria nenhuma licena
especial para trabalhar como treinador. Os interessados em atuar na rea que no tm
experincia anterior, procuram clubes ou treinadores experientes para estagiarem,
muitas vezes de graa, para poderem aprender as tcnicas bsicas da GA e iniciarem
carreira. Dada a complexidade do esporte o aprendizado longo e treinador deve
buscar sempre se atualizar.

A GA no Brasil e no mundo
A GA tem suas regras definidas pela Federao Internacional de Ginstica
(FIG), que a federao esportiva mais antiga do mundo. Foi fundada em 23 de
julho de 1881 por Nicolas J. Cuprus e contou inicialmente com a participao de trs
pases: Blgica, Frana e Holanda, sendo chamada primeiramente de Federao
Europeia de Ginstica (FEG). Com a filiao dos Estados Unidos e mais 15 pases
no europeus em 1921, tornou-se a atual FIG, de onde partem as diretrizes do esporte
para o restante do mundo.

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Durante o sculo XX as maiores potncias da ginstica estavam presentes no
leste europeu e sia. Com o fim da guerra fria e a queda do comunismo, muitos
treinadores, principalmente soviticos,migraram para outras partes do mundo em
busca de melhores condies. Hoje pases como Estados Unidos, Austrlia, Espanha
e at o Brasil tm alcanado resultados expressivos em competies internacionais.
A entidade responsvel pela organizao de eventos e representao de
atletas, rbitros e treinadores das modalidades de ginstica no Brasil a
Confederao Brasileira de Ginstica.
Em 1951 vrios acontecimentos importantes determinaram o rumo da
modalidade no pas: a oficializao da Ginstica Olmpica (assim chamada na poca)
como esporte junto Confederao Brasileira de Desportos (atual Comit Olmpico
Brasileiro); a criao das federaes estaduais de So Paulo, Rio de Janeiro e Rio
Grande do Sul; a realizao do primeiro campeonato nacional de GA na cidade de So
Paulo; finalmente, a filiao do Brasil na Federao Internacional de Ginstica. Em
1978 criada a Confederao Brasileira de Ginstica, sendo seu primeiro presidente
o Dr. Siegfried Fischer.
No Brasil o maior contingente de praticantes de GA est nos estados do sul e
sudeste, onde tambm encontramos os melhores atletas e os clubes mais bem
equipados.

EVOLUO E HISTRIA DA GINSTICA ARTSTICA
Precursores da Ginstica Artstica
No final do sculo XVIII Johann-Christoph Guts Muths (1759-1839),
professor e educador alemo, introduziu um sistema de exerccios nas grades
escolares, criando os princpios bsicos da Ginstica Pedaggico-didtica
Em 1793, Muths publicou Gymnastik fr dieJugend (Ginstica Para a
Juventude).
Johann-Friedrich-Ludwig-Christoph-Jahn nasceu em Lanz, nas cercanias
de Lenzen, aldeia de Brandenburgo na atual Alemanha, em 11 de agosto de 1778.
Alistou-se com quase trinta anos de idade, aps a Batalha de Jena-Auerstedt,
quando o exrcito prussiano sofreu humilhante derrota perante as foras de Napoleo.

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Mudou-se para Berlim trs anos depois, tendo sido pedagogo, terico
nacionalista e poltico; autor em 1816, juntamente com seu discpulo Eiselen, do livro
Die Deutsche Turnkunst (A Arte Alem de Ginstica). chamado de Pai da Ginstica
Artstica.
Formulou a obra Costumes Alemes na qual faz referncia Ginstica
Patritica. A obra foi um importante instrumento de educao nacional no perodo da
guerra de libertao da Alemanha do domnio napolenico. Criou tambm vrios
termos (como turnen, praticar ginstica), sempre se utilizando do radical turn, que
ele idealizou.
Duas vezes por semana Jahn levava seus alunos a uma rea arborizada
chamada Volkspark Hasenheide (Parque Pblico de Hasenheide), para simulaes de
batalhas e para a prtica da ginstica Turn. A adeso dos jovens prtica foi to
grande que, em 19 de julho 1811, Jahn inaugurou o primeiro local para a prtica da
ginstica ao ar livre, chamado TURNPLATZ. Em 1812 criado o segundo
TURNPLATZ.
Em 1813 os batalhes formados pelos ginastas tiveram participao decisiva
na guerra de libertao contra o domnio napolenico; Jahn atuoucomo voluntrio,
convocando universitrios e alunos, que prontamente atenderam seu apelo.
Aps a vitria sobre Napoleo o grande sonho de Ludwig Jahn, a unidade
alem, foi frustrado no Congresso de Viena, quando se manteve a separao da
Prssia em pequenos estados independentes. Um movimento de oposio passa a
ser formar entre os jovens. Por sua influncia sobre os estudantes e sua clara posio
sobre o assunto, Jahn passa a ser perseguido e considerado como revolucionrio, por
incitar os jovens subverso. Em junho de 1819, acusado de co-autor de um
assassinato, Jahn preso, assim ficando at 1825, para depois ser recluso a uma
residncia forada.
Por conta da conotao poltica dada ginstica por Jahn, ocorre o Bloqueio
Ginstico que vigora de 1820 a 1842, quando os Turnplatz so fechados e toda
terminao contendo o radical turn censurada.
Eiselen, discpulo de Jahn, salvou a Ginstica durante essa poca difcil.
Iniciou a Ginstica em sales e estimulou sua prtica pelas mulheres. Com isso os
Turnens passaram a treinar em salas fechadas. Exerccios que dependiam antes de

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grandes espaos fsicos (corridas, arremessos, lanamentos) foram excludos e os
aparelhos adaptados e ampliados para facilitar a execuo de novos movimentos.
Em 1842, ao fim do Bloqueio Ginstico, a Educao Fsica na Alemanha era
feita em ambientes fechados e a Ginstica Turnen de Jahn encontra terreno frtil para
desenvolver-se. Jahn reabilitado e, em1848, toma partido no Parlamento Germnico
que se reuniu em Frankfurt.
Em 15 de outubro de 1852 Jahn morre em sua casa, em Freyburg.

A Ginstica nas Olimpadas
Em 1896 a Ginstica j se faz presente na primeira Olimpada da era moderna,
em Atenas. As provas incluam barras paralelas e barra fixa (individual e por equipes),
cavalo com ales, salto sobre o cavalo e subida na corda lisa vertical.
As mulheres apareceram pela primeira vez na Ginstica nos Jogos de
Amsterd, em 1928, mas s passaram a competir oficialmente em Berlim em 1936,
quando foram introduzidas as provas de trave de equilbrio e paralelas assimtricas.
Tambm nessa Olimpada a Ginstica masculina passou a ser realizada sempre nos
seis aparelhos masculinos atuais: solo, cavalo com alas, argolas, salto, paralelas e
barra fixa.

A Ginstica no Brasil
A partir de1824 as colonizaes alems trazem ao sul do Brasil a prtica da ginstica
de Jahn;
1858- fundada a Sociedade Ginstica de Joinville, a mais antiga do Brasil ainda em
funcionamento.
1951- So criadas as federaes estaduais de So Paulo, Rio de Janeiro e Rio
Grande do Sul. A GA filia-se a Confederao Brasileira de Desportos (CBD) e
realizado o 1 Campeonato Brasileiro da modalidade; o Brasil filia-se a Federao
Internacional de Ginstica;

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1974- O Brasil leva pela primeira vez uma equipe feminina no Campeonato Mundial da
Bulgria;
1980- Primeira participao do Brasil nos Jogos Olmpicos de Moscou com osginastas
Joo Luiz Ribeiro e Cludia Magalhes
1992- Luiza Parente representante do Brasil nos Jogos Olmpicos de Barcelona;
1999- Com a 17 colocao no Campeonato Mundial em Pequim o Brasil consegue
classificar duas ginastas para as Olimpadas de Sidney: Daniele Hiplito e Camila
Comin.

2000 - Nas Olimpadas de Sidney, Daniele Hyplito consegue uma surpreendente 21
colocao;
2001- A ginasta Daniele Hyplito consegue a primeira medalha do Brasil em um
mundial, ficando com a segunda colocao no solo;
2003 - Daiane dos Santos executa um exerccio de alto grau de dificuldade no solo,
que recebe seu nome "Dos Santos" pela Federao Internacional de Ginstica e
ganha a primeira medalha de ouro para o Brasil em um Mundial, ajudando a equipe
brasileira a conseguir uma oitava colocao, podendo assim pela primeira vez levar
uma equipe completa para os Jogos Olmpicos da Grcia em 2004.
Nos Jogos de Atenas a equipe feminina do Brasil classifica-se em 9, a apenas 0,079
da final olmpica; Daniele Hyplito fica em 12 e Camila Comin em 14 na final
Individual Geral.
2007 - Nos Jogos Pan-Americanos do Rio de Janeiro as equipes masculina e feminina
do Brasil ficam com a medalha de prata.
Mundial de Stuttgart Alemanha - A equipe feminina do Brasil classifica-se em 5
lugar na final por equipes e, mais uma vez, classificam uma equipe completa para os
Jogos Olmpicos;
Na final individual geral a ginasta Jade Barbosa fica com a medalha de bronze.
Nosetor masculino o ginasta Diego Hyplito conquista a medalha de ouro na final do
aparelho solo.

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2008 - Jogos Olmpicos de Pequim China
No feminino o Brasil faz histria ao classifica-se para a final por equipes, terminando a
competio em 7 lugar; no individual geral a ginasta Jade Barbosa se classifica em
10 lugar.
No setor masculino Diego Hyplito classifica-se em 1 para a final de solo, porm
termina em 6 aps falhar na ltima acrobacia de sua srie.

Bibliografia
PBLIO, N.S. Evoluo Histrica da Ginstica Olmpica. So Paulo: Phorte Editora,
1998.
http://pt.wikipedia.org/wiki/Guts_Muths

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PADRES BSICOS DE MOVIMENTO
Os Padres Bsicos de Movimento (PBM) so um sistema de ensino da
ginstica desenvolvido pelos pesquisadores canadenses Russel e Kinsman com
o objetivo de orientar a formao de novos treinadores.
A Gymnastique Canada Gymnastics (Confederao Canadense de
Ginstica),
em
parceria
com
Universidades,
rgos
Governamentais do Canad e a empresa 3M uniram suas foras e
implantaram no pas o programa de Certificao Nacional de
Tcnicos (3M NCCP) que hoje, abrange mais de 60 modalidades. O
objetivo inicial do programa foi estabelecer uma padronizao do
contedo e da formao dos tcnicos para as vrias modalidades
esportivas, desde a iniciao at o alto nvel. Desta forma, pode se
estabelecer uma qualificao para os profissionais. Na Ginstica
Artstica os resultados apresentados foramsatisfatrios, elevando
tanto o nmero de praticantes e de instituies que desenvolviam a
modalidade como o de profissionais mais confiantes e preparados
para orientar e acompanhar a evoluo dos seus futuros ginastas. O
programa de iniciao Ginstica Artstica dividiu o seu contedo
em seis PBMs. (NUNOMURA, 2000)

Segundo Russel e Kinsman (1986) os PBM esto divididos em:

PBM
1 Aterrissagens

2 - Posies estticas

Tipos
Sobre os ps.
Sobre as mos.
Com rotao sobre as costas

Em apoio (eixo dos ombros
acima do equipamento).
Em suspenso (eixo dos
ombros abaixo do
equipamento).
Em equilbrio.

Princpio mecnico
Utilizar mais tempo e mais partes do corpo para
absorver o momento de qualquer aterrissagem.
Interrupo controlada do corpo em queda.
Relao entre o Centro de Gravidade (CG) e a
Base de Apoio (BA):
- Quanto mais prximo o CG da BA, maior a
estabilidade.
- O CG deve estar dentro da BA.
- Quanto maior a BA, maior a estabilidade.
- Para um corpo segmentado, a estabilidade ser
maior quando o CG de cada segmento estiver
situado verticalmente sobre o CG do segmento
imediatamente abaixo.

3 - Deslocamentos

Sobre os ps.
Sobre as mos.
Em apoio.
Em suspenso.

Aplicao de fora interna (contrao muscular)
para mover o CG.
Movimentos cclicos.

4 - Rotaes

No eixo longitudinal.
No eixo transversal.
No eixo ntero-posterior.

Para iniciar uma rotao, aplicar uma fora que
no passe pelo CG. Quanto maislonge a fora for
aplicada do CG, maior o efeito de rotao.

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5 - Saltos

Com uma perna.
Com as duas pernas.
Com as mos.

Aplicao de fora interna ou externa para
produzir um deslocamento rpido do CG. Essa
fora dever ser de magnitude suficiente, na
direo desejada e aplicada a um corpo rgido.

6 - Balanos

Do apoio.
Da suspenso

Na fase ascendente, o momento ser diminudo.
Na fase descendente, o momento ser
aumentado. A retomada das mos dever se
realizar no topo ou ponto morto. A barra dever
ser segurada em forma de gancho.

Os Padres Bsicos de Movimento (Russell & Kinsman, 1986).

A ATERRISSAGEM pode ser definida como a interrupo controlada da queda
de um corpo. Pode ocorrer ao final de um movimento ou da srie e durante a
execuo de um movimento, de forma passageira. Exemplos:

Aterrissagem sobre as costas

Aterrissagem sobre os ps

Aterrissagens sobre as mos e ps

Aterrissagem sobre as mos

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Em uma POSIO ESTTICA (quando no h movimento da base de apoio)
o centro de massa (ou centro de gravidade) permanece dentro da base de apoio. O
centro de massa pode ser definido como:
O ponto de equilbrio do corpo;
O ponto no qual toda a massa do corpo est igualmente distribuda em todas
as direes;
O ponto em torno do qual o corpo gira;
A interseco dos trs eixos corporais primrios.
Exemplos de posies estticas:

Em equilbrio: Avio

Em apoio: Esquadro

Em suspenso: VelaOs SALTOS so habilidades nas quais o corpo se move de uma base de
apoio
em um nico movimento explosivo. Condies mecnicas para um bom salto:
Potncia muscular
Corpo rgido
Utilizao das superfcies
Exemplos:

Salto sobre os ps e sobre as mos: Flic-flac

Salto sobre um p: Grand Jet

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DESLOCAMENTOS so habilidades nas quais o corpo se move de uma base
de apoio em movimentos repetitivos. D-se pela movimentao do centro de massa
para fora da base de apoio por conseqncia da aplicao de uma fora (interna ou
externa). Exemplos:

Deslocamento sobre os ps.

Deslocamento sobre as mos em apoio...

...e em suspenso.

ROTAES so habilidades nas quais o corpo se move em torno de um dos
seus eixos internos (eixo longitudinal, eixo transversal e eixo ntero-posterior), aps a
aplicao de uma fora que no passe pelo centro de massa.
Esquema dos planos e eixos do corpo:

http://nuishbellaluna.wordpress.com/tag/eixo-e-planos-de-movimento/

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Exemplos de rotaes:

Estrela: eixo ntero-posterior

Mortal: eixo transversal

Pirueta: eixo longitudinal

Alguns elementos da GA utilizam mais de um eixo de rotao ao mesmo tempo
durante a sua execuo, como por exemplo, os mortais com pirueta.

BALANOS so habilidades nas quais o corpo se move atravs de um eixo
externo em movimentos pendulares; podem ocorrer em apoio ou em suspenso.
Exemplos:

Balano em suspenso na barra fixa

Balano do apoio nas barrasparalelas simtricas

Identificando os PBMS
A idia dos criadores dos PBMS fazer com que as habilidades especficas da
GA possam ser desmembradas para maior compreenso por parte dos treinadores,
principalmente as mais complexas, facilitando o desenvolvimento de estratgias de
ensino.
Observando o salto grupado abaixo, podemos identificar vrios dos PBMS
apresentados:

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Na corrida de aproximao (ou abordagem do trampolim) identificamos o
DESLOCAMENTO SOBRE OS PS;
Na seqncia, a ginasta executa um SALTO SOBRE UM P para o trampolim;
Ocorre uma ATERRISSAGEM SOBRE OS DOIS PS no trampolim;
A ginasta executa um SALTO SOBRE OS DOIS PS para a execuo do
primeiro vo (do trampolim para a mesa);
Na chegada mesa ocorre a ATERRISSAGEM SOBRE AS MOS;
No momento da repulso acontece o SALTO COM AS MOS;
Finalmente temos a ATERRISSAGEM SOBRE OS DOIS PS na chegada ao
colcho (segundo vo).

Observando o movimento Flic-flac para frente podemos observar que:

O ginasta executa um SALTO SOBRE OS DOIS PS;
No apoio no solo ocorre uma ATERRISSAGEM SOBRE AS MOS;
No momento da repulso acontece o SALTO COM AS MOS;
Aps a repulso temos a ATERRISSAGEM SOBRE OS DOIS PS na
chegada ao solo.

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Aps a execuo completa do movimento tambm identificamos uma
ROTAO de 360 no eixo transversal do corpo.

SEGURANA NA GA
Problemtica das ajudas
A GA um dos esportes mais belos, porm tambm um dos mais difceis de
serem trabalhados. Issose deve ao grande nmero de aparelhos nos quais um
ginasta tem de treinar, pelas imposies fsico-motoras e pela complexidade dos
movimentos, dos mais bsicos aos mais avanados. Segundo Arajo (2002, p. 13)
Mas, mesmo esses elementos mais simples obrigam o cumprimento de vrios
pressupostos, a saber:
Motivao para a prtica;
Prtica constante e ininterrupta da atividade ao longo de vrios anos;
Local para a prtica bem equipado, com condies de segurana e agradvel
para o convvio;
Professores preparados, motivados e conhecedores das tcnicas da
modalidade;
Para o ensino das habilidades da GA necessrio que o treinador tambm
desenvolva tcnicas especficas de ajuda, de forma a garantir a integridade fsica do
aluno e a sua evoluo constante.

O objetivo primordial da AJUDA a preveno de leses, mas ela tambm
visa correo do gesto tcnico, auxiliando o aluno no processo proprioceptivo.
O auxlio tem de ser na medida certa, nem mais nem menos; auxiliar bem
ajudar no lugar certo, no momento exato e na intensidade necessria. Muita ajuda faz
com que o aluno no se esforce em executar sozinho, pouca ajuda pode ocasionar
falhas de execuo ou at provocar leses.

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Caractersticas do bom ajudante:
Ser conhecedor dos movimentos ensinados;
Saber se posicionar em relao ao aluno e ao aparelho;
Estar bem fisicamente para ser rpido na reao e preciso na interveno;
Estar sempre atento;
Saber antecipar uma possvel falhade execuo, atravs do conhecimento das
tcnicas e das caractersticas pessoais do executante.
A integridade fsica e psquica do aluno se sobrepe preocupao com a
preciso tcnica.
Proteger a si mesmo, evitando sobrecargas que podero, ao longo do tempo,
gerar leses incapacitantes.

Segundo Arajo (2002), podemos distinguir concretamente apenas trs tipos
de ajuda: a manipulao, a impulso e a parada.
Manipulao: quando o ajudante ou os ajudantes intervm nos locais
e momentos apropriados e conduzem o aluno pelas trajetrias e
velocidades adequadas, de forma que o execute o elemento ou
apenas parte do elemento, mas dentro do que se considera boa
tcnica. Trata-se de pegar no aluno e fazer com ele o movimento.
Impulso: quando se fornecem, ao aluno, pequenos ou maiores
impulsos em fases importantes do elemento, sejam para lhe fornecer
amplitude de movimentos, sejam para o posicionar em trajetria mais
adequada, sejam para lhe dar ou manter velocidade, ritmo, fluidez ou
continuidade de movimento, sejam ainda para lhe facilitar a obteno
de postura corporal ou seguimentar. Trata-se de impulsionar no
momento fulcral do movimento.
Parada: normalmente no final do elemento, a fim de facilitar a
obteno de posio equilibrada e estvel do aluno. No entanto,
freqentemente,

o

ajudante

intervm

em

outras

fases

dos

movimentos, travando o aluno para lhe permitir diminuir a velocidade
de execuo, ou chegando mesmoa interromper completamente o

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elemento quando se apercebe de que da sua continuidade pode
ocorrer acidente. Trata-se de parar o aluno (ARAJO, CARLOS,
2002).

Quase sempre, no ensino de uma habilidade, iniciamos com a ajuda por
manipulao, passando pela impulso e finalizando com a parada. O bom treinador
deve saber em qual momento passar de uma para outra, atravs da observao
constante da qualidade da execuo e segurana do aluno. Muitos dos acidentes
ocorridos na GA tm relao com a troca precoce ou escolha inadequada do tipo de
ajuda utilizado.

Acidentes na GA
Como vimos, a ajuda, quando utilizada adequadamente, um fator importante
na preveno de leses na GA. Porm ela apenas uma das formas de prevenir os
acidentes, que podem ocorrer por vrias causas.
Segundo Nunomura (1998, p. 104) os acidentes na GA podem ter causas
intrnsecas ou extrnsecas. Podemos destacar como causas intrnsecas:
Fator psicolgico (emoo; medo; falta ou excesso de confiana; dependncia
do professor);
Fator biolgico (fadiga; perda da ao reflexa; preparao fsica e/ou
aquecimento inadequados; recuperao insuficiente; presena de distrbios
fisiolgicos);
Disciplina (falta de ateno e concentrao; no obedincia ao professor e s
regras; utilizao incorreta dos equipamentos).

Temos como causas extrnsecas:
Fator pedaggico (orientao inadequada no ensino das habilidades e na
utilizao dos equipamentos; ajuda inadequada);Instalaes (piso; iluminao; altura do teto;
espao entre os equipamentos);
Equipamentos (m conservao e/ou instalao).

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Com cuidados simples, pode-se evitar a maior parte dos acidentes. Como
forma de preveno, podemos citar alguns cuidados:
Com o aluno: manuteno da forma fsica e psicolgica, exigir habilidades
adequadas idade e condio tcnica do executante.
Com o local de trabalho: manuteno constante dos equipamentos, disposio
adequada no espao fsico, utilizao de materiais de segurana (colches
auxiliares e outros), utilizao correta dos colches para as aterrissagens e
com espao suficiente para tal, ateno a objetos pontiagudos ou salientes
prximo aos aparelhos ou no solo, etc.
Com o professor: ajudar adequadamente as habilidades; manter-se fisicamente
preparado para auxiliar os alunos; manter-se atento s condies do espao
fsico, mantendo sempre seguro; observar as vestimentas e acessrios
utilizados pelos alunos, no permitindo durante as aulas cabelos longos soltos
ou a utilizao de relgios, pulseiras, brincos grandes ou qualquer objeto que
possa causar acidentes.
Outras medidas de preveno:
Alongamento antes e aps a prtica da atividade;
Trabalho preventivo de fora;
Desenvolvimento da conscincia corporal;
Dieta adequada para manter os nveis de energia;
Trabalho conjunto com mdicos e fisioterapeutas.
Mesmo com todos os cuidados as leses na GA, como em qualquer esporte,
acabam ocorrendo. Segundo Nonumura(2002), as principais incidncias de leses na
GA se relacionam a:
Parte anatmica envolvida;
Aos equipamentos;
Aos nveis de habilidade
Uso incorreto dos meios de proteo (aparelhos e ajuda manual);

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Falta de aparelhos de proteo;
Falta de concentrao, resultante do trabalho exaustivo e repetitivo;
Fragilidade do sistema msculo-esqueltico em crianas, gerando fraturas por
estresse.

Hadjiev (1991) constatou que, em funo da evoluo do esporte nos ltimos
anos, outros fatores tm contribudo para o aumento da incidncia de leses:
Queda da idade dos competidores;
Precocidade do treinamento;
Aumento do nvel de dificuldade das habilidades;
Aumento do nmero e durao das competies internacionais.
Aumento da competitividade dos torneios;
Aumento no volume de treinamentos.

Outro dado importante em relao s leses deve ser observado. De acordo
com MacAuley et al.(1987) o aparelho com maior incidncia de leses na GA feminina
o solo, basicamente em funo das aterrissagens. nesse momento que ocorrem o
maior nmero de leses.
O treinamento das aterrissagens fundamental e tambm mais uma forma de
prevenir leses. O professor deve trein-las em vrias situaes: em movimentos para
frente, para trs, para os lados, em rotao nos diversos eixos do corpo, com
variaes nas alturas e em colches com diferentes densidades. Dessa forma os
alunos aprendero a finalizar os movimentos de forma segura e consciente.
importantesalientar que, ao contrrio do que prega o senso comum, a GA
um dos esportes mais seguros. Segundo Nunomura (1998 apud Alcazar, 1976),
comparando-se vrias modalidades esportivas concluiu-se que a GA ocupava o 7
lugar no nmero de leses agudas.

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Abaixo uma comparao entre algumas modalidades em relao aos nmeros
de leses agudas por 1000 h de treino:

Modalidade
GA

Nmero de leses
1,15

Patinao artstica

3,0

Voleibol

4,1

Handebol

8,3

Referncias bibliogrficas:
ARAJO, Carlos. Manual de Ajudas em Ginstica. 1. ed. Canoas: Ulbra, 2003.

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A PRTICA DA GINSTICA ARTSTICA - RELAO COM O DESENVOLVIMENTO
NOS ASPECTOS MOTOR, COGNITIVO E AFETIVO-SOCIAL
Contedo retirado do site Disciplinas Online da UNIP
http://adm.online.unip.br/frmConsultaConteudo.aspx

O que Ginstica Artstica?
A G.A. pode ser entendida e subdividida em 2 grupos de atividade:
1. Ginstica Artstica atividade fsica
1.1 G.A. atividade fsica formativa
1.2 G.A. preparao fsica
1.3 G.A. ao alcance de todos
2. Ginstica Artstica esporte
2.1 Iniciao
2.2 Nvel Intermedirio
2.3 Alto Nvel
1. Ginstica Artstica- atividade fsica
A partir dos movimentos naturais e espontneos, os alunos obtm recursos que
permitem desenvolver com maior amplitude e dinmica as aes motoras descritas
por Leguet (1987). As principais aes so: os deslocamentos, saltos, giros no eixo
longitudinal e transversal, equilbrios, balanos em apoio esuspenso, passagem pelo
apoio e suspenso invertida que devem ser coordenadas e enriquecidas
progressivamente para se transformar nos elementos acrobticos.
Essa prtica orientada permite a criana tomar conscincia de suas
possibilidades motoras e venha desenvolver suas aptides, percebendo o quanto
capaz. O professor deve se utilizar mtodo pedaggico seguro, levando a criana a se
superar progressivamente. Hostal (1982) enfatiza a ideia de que a criana deve
explorar o material colocado sua disposio apoderando-se dele, adaptando o seu
corpo, de modo a transform-lo em um instrumento de sua prpria habilidade,
imaginando gestos e construindo desse modo formas de utilizao como fonte de

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criao. Constata-se a importncia desse processo, em que a criana explora pouco a
pouco o seu corpo e o espao que a cerca. preciso para tanto estimul-la e no
limit-la a gestos e comportamentos inadequados, mas com a devida correo
postural imprescindvel durante a aprendizagem esportiva.
A G.A. pode ser includa e considerada importante no contexto educacional da
criana levando-a a aquisio de um bom conhecimento sobre si mesma, domnio do
mundo que a cerca, desde que a prtica seja cuidadosamente planejada e elaborada,
permitindo uma evoluo a cada aula.

Nosso corpo nada mais , na verdade, que nosso modo de ser no mundo,
atravs dele que aprendemos (HOSTAL, 1982).

1.1 Ginstica Artstica atividade fsica formativa
A G.A. uma atividade fsica de base formativa e educativa, que favorece uma
diversidade de experincias motoras. Por meio de pesquisas realizadas a cerca do
desenvolvimento motor da criana praticante de G.A., pode-se verificar um grande
ganho motor como tambm a preparao de talentos a partir de uma proposta que
apresenta evolues significativas num espao, com aparelhos diversificados
especficos e adaptados. A G.A. aplicada como objetivo formativo deve visar
proporcionar criana iniciante a obteno de uma cultura corporal levando-a a uma
aprendizagem segura.
O professor deve levar em considerao a importncia da aquisio de
experincias motoras oriundas das vivncias que a G.A. pode oferecer, favorecendo o
desenvolvimento futuro. Para tanto deve tambm estar atento com relao s fases do
desenvolvimento e crescimento que as crianas se encontram, evitando que elas
sejam submetidas a esforos alm de suas possibilidades fsicas e psquicas.
A prtica da G.A. vem proporcionar o desenvolvimento das percepes, graas
ao acmulo de gestos e vivncias motoras, tornando-os progressivamente
significativos. Fazem parte desse aprimoramento os seguintes itens:
A) Experincia em espaos fsicos e situaes que promovam o contato com
aparelhos de diferentes formas; alturas, larguras e densidades, favorecendo situaes

29

de apoio, suspenso, rotaes nos eixos transversal, longitudinal e combinado,
posies invertidas, aterrissagens de diferentesalturas atravs de saltos.
B) Enriquecimento das percepes sensrio-motoras especficas, aperfeioadas por
meio das combinaes de aes e repeties, atravs da elaborao e construo de
movimentos diversificados dentro de um espao que possibilite a relao entre o aluno
e o meio, percebidos no decorrer da evoluo de movimentos que se tornam
complexos, mediante sucessivas introdues de novos gestos.
C) Tomada de conscincia progressiva dos movimentos, posicionamentos e
deslocamentos do corpo atravs da coordenao das percepes, levando aquisio
e aprimoramento em funo das caractersticas especficas da modalidade em face
das necessidades tcnicas.

1.2. Ginstica Artstica Preparao Fsica
A G.A. possibilita o trabalho do corpo de forma global, desenvolvendo as
capacidades fsicas, em essencial a fora esttica, dinmica e explosiva e
aflexibilidade, alm da coordenao motora, conscincia corporal e noes do corpo
no espao.
A prtica da G.A. pode ser utilizada como parte da preparao fsica nas
diversas modalidades esportivas proporcionando:
- domnio do corpo e o autocontrole, atravs de aperfeioamento do esquema e de
conscincia corporal;
- diversidade e variedade de movimentos e situaes orientao espao/ tempo;
- potencializao e desenvolvimento das capacidades fsicas educao do
movimento;
- harmonia no equilbrio entre o mximo e o mnimo para a superao dos limites.
A formao bsica atravs da prtica da G.A.permitir aos seus praticantes a
aquisio de um bom potencial acerca das habilidades e capacidades fsicas ,
ampliando assim o repertrio motor possibilitando a prtica de diferentes modalidades
esportivas.

30

1.3. Ginstica Artstica ao alcance de todos
Independentemente da faixa etria, sexo e nvel de habilidade, a prtica da
G.A. como opo de atividade fsica promove uma grande satisfao pessoal, pois
proporciona experincias motoras, cognitivas e scio-afetivas por meio da utilizao
de materiais em situaes diversificadas, possibilitando o enriquecimento da
conscincia corporal nas aes vivenciadas individualmente e em grupo.
Ao evidenciar as principais caractersticas e contribuies. Ressalta-se a G.A.
como uma atividade fsica que visa o bem estar dos praticantes, em suas experincias
fsicas e emocionais.
A execuo de elementos que compem essa atividade; a busca das emoes
atravs da realizao desses elementos, que se tornam cada vez mais complexos e
em condies variadas , o que proporciona a superao, alm de ser uma atividade
que pode ser prazerosa pois lembram as estripulias da nossa infncia.

CONTRIBUIO DA G.A. NO DESENVOLVIMENTO
*Domnio Motor


Desenvolvimento das capacidades fsicas:



Flexibilidade



Mobilidade Articular



Fora Esttica, Dinmica, Explosiva.



Velocidade



Potncia (impulsos de braos e pernas).



Coordenao



Postura e tnus muscular

31*Domnio Cognitivo


Conscincia Corporal.



Controle e coordenao neuromuscular.



Senso de orientao do corpo no espao em diferentes posicionamentos.



Ateno.



Reflexo.



Concentrao.

*Domnio Psico- Afetivo Social


Percepo



Controle da emoo



Ousadia



Determinao



Autodomnio, autoconfiana



Esprito de luta, perseverana



Integrao



Cooperao



Responsabilidade



Disciplina



Respeito

2. Ginstica Artstica Esporte
A G.A. um esporte de arte e perfeio.

32

A G.A. um esporte olmpico em constante evoluo que segue regras
estabelecidas pelo Cdigo Internacional de Pontuao da Federao Internacional de
Ginstica (FIG), atualizado a cada ciclo olmpico de 4 anos.
Para Fourdan (1995) a G.A. uma atividade criada para ser apreciada e
avaliada de acordo com as regras estabelecidas em um cdigo determinado.
Segundo Estap et alii (1991), no mbito das competies as regras so
reconhecidas pelo Cdigo Internacional de Pontuao da Federao Internacional de
Ginstica (FIG) e elaboradas adaptaes pelas Federaes Nacionais e Estaduais.
A

GA

esporte

pode

ser

subdividida

em

nveis

de

aprendizado

e

aperfeioamento, cada qual com objetivos diferenciados, desde o esporte praticado
nas escolas e escolas de esportes, at o alto nvel.
O esporte escolar, normalmente desenvolve-se atravs deatividades
extracurriculares, objetivando a participao em competies especiais, seguindo
regras estabelecidas pelas prprias escolas organizadoras, baseadas num trabalho
fundamentado e estruturado pela Federao local.
Para o esporte de nvel intermedirio, as Federaes Estaduais e Nacionais,
elaboram um programa adaptado visando a evoluo e desenvolvimento, simplificando
as exigncias do Cdigo Internacional vigente no ciclo, para as diferentes faixas
etrias e nvel de habilidade.
O esporte de alto nvel segue as regras estabelecidas pelo Cdigo
Internacional de Pontuao vigente no ciclo olmpico, com o objetivo de formar atletas
visando a participao em Campeonatos.

2.1. Ginstica Artstica - Iniciao Esportiva
Essa etapa da aprendizagem determinada pelo trabalho de base que deve
ser estruturado atravs da elaborao de programas, onde a abordagem das
particularidades dos elementos bsicos da G.A. seja o fator essencial dentro do estudo
das posies e seleo dos elementos chaves, com controle e correo postural.
Um trabalho de base dever proporcionar um aprendizado, visando a
perfeio, e deve ser fundamentado e estruturado, dentro dos padres ideais de
execuo tcnica.

33

Incarbone (1990) afirma que a iniciao desportiva deve ser construda no
perodo em que a criana inicia de forma especfica, a prtica de um ou mais esportes,
dando continuidade formao motora geral, devendo se adaptar s possibilidades de
cada um, noimplicando apenas na competio regular, mas com fins educativos.
importante que a criana adquira o gosto pelo esporte para assim evoluir
progressivamente. O aprimoramento dos detalhes vai depender da vontade e da
maturao determinantes para um bom desempenho. Mesmo que a criana seja
estimulada a competir, inicialmente o objetivo no deve ser medido apenas pelos
resultados. Deve-se valorizar o processo ensino-aprendizagem. Como afirma Estap
(1991), a G.A. no deve ser praticada apenas como um fim e sim, como um meio ou
instrumento de formao do aluno.
Para Srgio (1985), a competio deve proporcionar a oportunidade de
encaminhar o aluno sua prpria superao, num movimento que conduz paz
consigo mesmo e com os outros.
A competio nessa fase pode ser um referencial de auto avaliao,
apresentando como objetivo a auto superao e a formao.
A Federao Paulista de Ginstica (FPG), atravs dos Comits Tcnicos,
desenvolve um programa elaborado com a finalidade de:


Difundir e incentivar a prtica da G.A. como iniciao esportiva nas escolas,
escolas de esportes, clubes, agremiaes, centros educacionais, dentre outros.



Dar uma diretriz de base de apoio para os praticantes e profissionais



Conduzir a um trabalho preparatrio e fundamentado, visando aprimorar a
prtica da modalidade.
Esse programa parte integrante do calendrio nacional da FPG e elaborado

com nveis progressivos de dificuldades, por meio de sriesobrigatrias como uma
proposta que privilegie os aspectos qualitativos da atividade.
Muitas das escolas pertencentes a rede pblica e privada participam desse
programa, oferecendo a prtica da modalidade G.A. como atividade extracurricular,
conseguindo com isso ampliar e introduzi-la como esporte para crianas e jovens
adequando os treinamentos de acordo com o nvel de habilidade e aprendizagem.

34

Todo esporte visa a competio, porm o ideal do esporte no deve ser apenas
a formao de atletas campees. A competio pode ser tambm um contedo
educativo em todas as faixas etrias servindo como estmulos desafiadores.

2.2 Ginstica Artstica Nvel Intermedirio
Essa etapa do treinamento uma fase de transio com objetivos distintos por faixa
etria e nvel de desenvolvimento. Fazem parte desses objetivos os seguintes tens:
A- Preparar crianas e jovens que apresentam potencial dentro de um esquema de
trabalho que as conduzam para um futuro, visando o alto nvel.
B- Oportunizar a participao de crianas e jovens em competies de acordo com o
nvel de habilidade.
C- Direcionar a prtica da modalidade utilizando regras adaptadas.
D- Buscar embasamento para atingir altas performances e evoluir progressivamente
no esporte.
E- Aprimorar detalhes, lapidar tcnicas e melhorar o desempenho.
A Confederao Brasileira de Ginstica (CBG) dispe de um programa por
categoria de idade subdividida em pr-infantil, infantil, juvenil e adulto,estabelecendo
regras adaptadas, visando a preparao para o esporte de alto rendimento.
As federaes estaduais, cada qual, podem elaborar suas estratgias
facilitando a participao de um maior nmero de ginastas.
A Federao Paulista de Ginstica (FPG) em seu regulamento subdivide
a categoria pr-infantil e infantil em nveis A, B e C; a categoria juvenil e adulta
em A e B, sendo a categoria A, a oficial, seguindo as mesmas normas de exigncias
da C.B.G. e para as categorias B e C so realizadas as adaptaes em progresso de
dificuldade, possibilitando a diferenciao por nvel de

habilidade

e

evoluo

tcnica por faixa etria.
Outro programa idealizado pela FPG a subdiviso em nveis iniciante,
aspirante, intermedirio, avanado e experiente, proporcionando a progresso,
independentemente da faixa etria.

35

2.3. Ginstica Artstica Esporte de Alto Nvel
A G.A. um esporte olmpico que se caracteriza pela apresentao precisa de
altas performances de dificuldade dos elementos nas provas oficiais.
Para a preciso da execuo tcnica imprescindvel que a ginstica de elite
siga as estratgias de um planejamento bem estruturado, desde o seu trabalho de
base e evolua cumprindo o objetivo que demanda o esporte no que concerne
perfeio dos elementos, cada vez mais complexos, inseridos no Cdigo Internacional
de Pontuao da Federao Internacional de Ginstica (FIG).
No alto nvel deve ser observada essencialmente a performance naexecuo
tcnica e postural dos elementos que envolvem coordenao de rotaes simples ou
mltiplas em torno dos eixos corporais, com finalizaes estveis e controladas.
So quatro as provas oficiais no setor feminino: salto, barras paralelas
assimtricas, trave de equilbrio e solo. So seis as provas oficiais no setor masculino:
solo, cavalo com alas, argolas, salto, barras paralelas simtricas e barra fixa.

CONCEITO DA GINSTICA ARTSTICA
1. Domnio do corpo em situaes inabituais, em diferentes alturas, velocidades e
deslocamentos,

com

diversificadas

experincias

motoras

e

cognitivas



CARRASCO,1982.
2. Desporto em que se utiliza aparelhos fixos e mveis como solo, cavalo com alas,
argolas, paralelas simtricas e assimtricas, barra fixa e trave de equilbrio, onde se
executam elementos e movimentos de acordo com a caracterstica e exigncias
especficas de cada prova, com o fim de competitivo e avaliao do desempenho do
ginasta de acordo com regras pr-estabelecidas, com critrios de exigncias de
dificuldade, combinao e qualidade de execuo.

A IMPORTNCIA DA GINSTICA ARTSTICA
O fator essencial do desenvolvimento da criana reside na experincia fsicaPIAGET.

36

A Ginstica Artstica proporciona esta experincia atravs da utilizao de
materiais diversificados, diferentes situaes o que possibilita o sentido das
sensaes.
A Ginstica nos fornece situaes de desafios e estmulos diversos:
ENFRENTAR



CONQUISTAR



AUTOAFIRMAO



SENSO DE RESPONSABILIDADE

Enfrentar progressivamente a partir de situaes simples para situaes cada vez
mais complexas.
Lutar para vencer a dificuldade do problema proposto.
Superar e sentir o prazer da vitria.
Experincias atravs da conquista do conhecimento motor sensitivo e cognitivo
formao da personalidade.
O aprendizado precoce do reconhecimento do mundo fsico da Ginstica Artstica
favorece as aquisies posteriores e um domnio maior do comportamento futuro.

GINSTICA ARTSTICA E O DESENVOLVIMENTO HOSTAL, 1982
Contribuio da Ginstica Artstica na Formao:
1. Esquema e Conscincia Corporal
- Adaptao em diferentes espaos: horizontal, vertical, alturas, velocidades.
- Busca de equilbrio em situaes inabituais ( suspenso, apoio livre no ar em
posies invertidas e em rotaes).
- Coordenao motora (solicitao da ao simultnea de braos e pernas)
- Postura
2. Desenvolvimento no plano afetivo (psicolgico):

37

-. a adaptao ao no familiar: posies invertidas, rotaes, apoio e suspenso.
-. a vontade de ser bem sucedido, controle das emoes, aceitar e mostrar-se.
-. o enfrentar as mais diversificadas situaes que a G.A. propicia, diminuindo os
temores das situaes que apresentam riscos calculados
Possibilitam o desenvolvimento da:
-. Coragem, ousadia.
-. Autoafirmao, autodomnio e autoconfiana.
-. Esprito de luta e perseverana.
3.Desenvolvimento no plano motor (fsico) executar as aes propostas:
-. Tnus muscular postura
-. Melhoria das capacidades fsicas:
- Flexibilidade
- Mobilidade articular.
- Fora esttica, dinmica e explosiva.
- Potncia, velocidade, impulso dos braos e pernas.
. Controle e coordenao em diversas posies.
. Senso de orientao espacial em diferentes posicionamentos
4. Plano cognitivo (mental):
- Entender, tomar conscincia, conhecer-se, saber reconhecer as exigncias de
situaes diversificadas, decidir.
- Ateno e reflexo
- Planificao
- Concentrao
- Raciocnio e percepo

38

- Imaginao e antecipao
- Memorizao
5. Plano Social relao Criana X Criana X Professor:
A participao, a diviso de tarefas, o relacionamento possibilitam a sociabilizao
desenvolvendo responsabilidade, iniciativa, disciplina, respeito, cooperao, auxlio
mtuo e esprito crtico.

A GINSTICA ARTSTICA PROPORCIONA:
O domnio do corpo e o autocontrole, atravs do aperfeioamento do esquema e
conscincia corporal.
Diversificao e variedade de movimentos e situaes. Orientao Espao-Temporal.
Potencializao e desenvolvimento das capacidades fsicas Educao do
Movimento.
Interpretao do movimento tcnica e bitipo
Tcnica e execuo postura
Arte e tcnica dificuldade X execuo
Harmonia equilbrio entre o mximo e o mnimo
Superar-se

APRENDIZAGEM DA GINSTICA ARTSTICA - CHAUTEMPS
O aprendizado na ginstica Artstica precoce com o objetivo de procurar
sensaes, atravs de variados movimentos, possibilitando ao praticante novas e
diversificadas experincias CARRASCO,1982.
CHAUTEMPS subdivide as etapas de aprendizagem em Ginstica Artstica
em: Familiarizao Iniciao Aperfeioamento.

39

Familiarizao:
Adaptar-se aos aparelhos empunhaduras e posicionamentos:
Apoio e suspenso
Posies invertidas e rotaes no eixo transversal e longitudinal
Conhecimento dos aparelhos
Execuo dos movimentos simples de forma dirigida Trabalho pedaggico
Estmulo de diferentes posies e manuseios
Exerccios de curta durao
Exerccios repetidos melhoria das sensaes
Meios:
Determinao do percurso da disposio dos aparelhos, de acordo com o nmero de
alunos e a dimenso da sala (instalao e materiais).

2. Iniciao:
Abordagem de assuntos novos ao de dar informaes desconhecidas.
Ensino Aprendizagem de exerccios pr- determinados:
a) Estudo das posies
b) Estudo dos exerccios chaves (bsicas)

Processo Ensino Aprendizagem na Ginstica Artstica
2.1.1 Essncia do processo e os fatores determinantes:
a) particularidades dos exerccios
b) capacidade dos alunos
c) o conhecimento do professor

40

d) otimizao do momento de aprender
e) orientao do processo de ensino: informao, operao, controle e correo
2.1.2 Estrutura do processo de Ensino-Aprendizagem em Etapas:
a) Etapas do perodo preparatrio do trabalho.
Objetivos:Preparao terico-metodolgica
Determinao dos objetivos do ensino
Investigao das estruturas motoras e da tcnica dos exerccios
Processos pedaggicos-didticos
Elaborao do programa individual, em grupo do ensino do exerccio
b) Etapas do perodo bsico:
Objetivos: preparao fsica e tcnica bsica para o estabelecimento inicial do hbito
motor com trabalho postural
Avaliao do nvel de preparao do aluno
Preparao motora preliminar estudo dos elementos em fases

3. Aperfeioamento:
Etapas do perodo final de ensino.
Objetivos:
Fortalecimento e aperfeioamento dos hbitos motores.
Estabilizao do hbito e aperfeioamento da tcnica do exerccio (execuo tcnica
eficaz e elegante).
Execuo do exerccio em combinaes
Continuao do aperfeioamento atravs da execuo da tcnica correta, levando-se
em conta fatores como a capacidade fsica atravs da fora, flexibilidade,
coordenao, ritmo e equilbrio.

41

Mtodos de Ensino:
1. Explicao Verbal:
Perodo curto de explanao
Objetivo despertar ateno e interesse
2. Demonstrao:
Substituir comentrios
Objetivo situar a ateno no plano visual; analisar e corrigir.
3. Tentativa de Execuo Completa:
O professor avalia as capacidades dos alunos, dependendo das experincias
anteriores, das exigncias tcnicas, da capacidade fsica, da audcia e coragem.
4. Subdiviso em fases:
Analisar as fases mais importantes e valoriz-las em busca da melhor execuo
tcnica dentrodos padres de cada elemento , explorar as capacidades fsicas :fora,
manuteno da contrao-sustentao, flexibilidade e posicionamentos.
5. Processos Pedaggicos:
Utilizar meios atravs de materiais auxiliares e de proteo como colches de
diferentes tamanhos, espessuras e densidade, fosso e outros recursos que facilitam o
ensino- aprendizagem dos elementos da Ginstica Artstica nas diferentes fases do
aprendizado e aperfeioamento.
6. Repetio:
Praticar e treinar
Estimular a perseverana
Objetivo melhorar a execuo tcnica, criando novas sensaes e explorar a
preparao fsica, eliminando as deficincias de condicionamento fsico, possibilitando
a melhoria da resistncia, tcnica e postura.

42

Execuo do mximo de elementos com um mnimo de tempo e esforo.
Aquisio do automatismo

Referncias Bibliogrficas
Leguet, J. (1987). As aes motoras em ginstica desportiva. So Paulo: Editora
Manole.
Russell, K. & Kinsman, T. (1986). Coaching Certification Manual Level 1
Introductory
Gymnastics. Ontario: Gymnastique Canada Gymnastics.
Russell, K.; Schembri, G. & Kinsman, T. (1994). Up and Down all around: gymnastics
lesson plans. Ontario: Ruschkin Publishing.
Schembri, G. (1983). Introductory Gymnastics. Victoria: Australian Gymnastics
Federation.
Nunomura, M; Nista-Piccolo, V. (2008). Compreendendo a Ginstica Artstica. So
Paulo:
Editora Phorte

43

NOES BSICAS DE ARBITRAGEM E COMPOSIO DE SRIES
Em umacompetio de GA as equipes se apresentam de forma simultnea
nos diversos aparelhos. Enquanto uma equipe se apresenta no solo, outras esto no
salto, nas paralelas, etc. Existe uma sequncia a seguir, chamada ordem olmpica.
Dessa forma, uma equipe feminina que se apresenta no salto, por exemplo, seguir
para as paralelas assim que todas as suas atletas j houverem competido e aps a
autorizao para o rodzio, sendo que todas as entidades rodam simultaneamente. A
ordem olmpica a seguinte:
Feminino: salto sobre a mesa, barras paralelas assimtricas, exerccios de solo.
Masculino: exerccios de solo, cavalo com alas, argolas, salto sobre a mesa, barras
paralelas simtricas e barra fixa.
Exemplo de ordem de apresentao de um grupo em competio do setor feminino:
Rotaes

Salto

Paralelas

Trave

Solo

1 rodzio

Brasil

Rssia

China

USA

2 rodzio

USA

Brasil

Rssia

China

3 rodzio

China

USA

Brasil

Rssia

4 rodzio

Rssia

China

USA

Brasil

Composio de uma Equipe
Apesar da GA ser considerada uma modalidade individual, nas competies h
competio de equipe. Uma equipe completa de GA oficialmente composta por 06
ginastas, mas um grupo de 04 atletas ainda considerado uma equipe, tanto no setor
masculino quanto no feminino. Esse nmero varivel se deve s regras da
modalidade, como veremos mais adiante. Contudo esse nmero pode variar, pois
alguns competies possuem regrasadaptadas realidade local.
Programa Oficial De Competies De Ginstica Artstica.
Uma competio oficial de GA (Jogos Olmpicos, Campeonatos Mundiais e
Campeonatos Continentais) subdividida em 04 competies:

44



Competio I Competio Classificatria. Tem por objetivo definir os 08
pases (ou clubes, etc) classificados para a final por equipes (CIV), os 24
melhores ginastas na soma dos aparelhos, que faro a final individual geral
(CII) e os oito melhores ginastas de cada aparelho, que faro a final por
aparelho (CIII), alm da classificao por equipes a partir do 9 lugar e dos
ginastas a partir do 25 lugar. Na CI o treinador escolhe 05 ginastas para
competir em cada aparelho. Aps todos terem competido as notas so
somadas, sendo que a menor nota obtida descartada, totalizando-se
assim o total da equipe no aparelho. Ao final da competio os totais da
equipe em cada aparelho so somados para se obter o total de pontos que
determinaro a sua classificao.

Exemplo de smula da CI:

Equipe_______________________ data e local:______________________/______/______
Nome do ginasta

Salto

Paralela

Trave

Solo

total

Maria

14,200

14,250

15,025

11,900*

55,375

Joana

14,850

-----

14,625

13,675

43,150

Alice

13,975

14,375

14,275*

14,125

56,750

Cleide

----

15,675

14,875

----

30,550

Luana

14,975

13,625*

15,175

12,000

55,775

Raquel

13,200*16,325

----

13,000

42,525

58,000

60,625

59,700

52,800

231,125

* Notas descartadas para soma no aparelho. Para soma individual geral as notas sero
computadas.



Competio II Competio Final Individual Geral. Participam os 24
melhores ginastas classificados na CI, sendo permitida a participao de

45

at dois ginastas por pas ou entidade. Os atletas competem em todos os
aparelhos, sendo suas notas somadas ao final da competio. Os ginastas
com maior total de pontos na somatria de todos os aparelhos so os
vencedores.



Competio III Competio Final por Aparelhos. So classificados para
essa prova os 08 melhores ginastas em cada aparelho a partir dos
resultados da CI, sendo permitida a participao de, no mximo, dois
atletas por pas ou entidade. Ao final da competio premiasse os melhores
em cada aparelho.



Competio IV Competio Final por Equipes. Participam as 08 equipes
que obtiveram as maiores pontuaes na CI. O treinador dever selecionar
03 ginastas entre os seis da equipe para competir em cada aparelho, sendo
que no h nota de descarte. Todas as notas obtidas entram na totalizao
dos pontos da equipe.

Exemplo de smula da CIV:

Equipe_______________________ data e local: _____________________/______/______
Nome do ginasta

Salto

Paralela

Trave

Solo

Maria

14,200

-----

15,025

----

Joana

14,850

-----

----

13,675

Alice

----14,375

----

14,125

Cleide

----

15,675

14,875

----

Luana

14,975

----

15,175

-----

Raquel

----

16,325

----

13,000

44,025

46,375

45,075

40,800

total

176,275

46

Critrios Para Premiao
Na GA so assim distribudas as medalhas:



Competio Final Individual Geral ou CII medalhas para os trs primeiros
(ouro prata e bronze) nos setor masculino e feminino.



Competio Final por Aparelhos ou CIII medalhas para os trs primeiros em
cada aparelho nos setores masculino e feminino.



Competio Final por Equipes ou CIV medalhas para as trs melhores
equipes classificadas no setor masculino e feminino.

ARBITRAGEM
Jri de Aparelho (Painis De rbitros)
A estrutura do Jri de Aparelhos para as competies oficiais a seguinte:
02 rbitros do painel D determinam a dificuldade da srie, somando pontos;
06 rbitros do painel E determinam as falhas de execuo, tirando pontos.
Os rbitros so auxiliados pelos assistentes (cronometristas e rbitros de linha) e
secretrio(a)s com Brev internacional.

Componentes da Avaliao
As responsabilidades pela avaliao so distribudas entre os Painis D e E, segundo
descrito a seguir.
Nota-D (dificuldade ou contedo da srie)
Funes do Painel D

-

Os rbitros do Painel D so designados ou sorteados pelo Comit Tcnico/FIG.

-

A1 (rbitro 01) atua como Responsvel assistente e o coordenador do Painel D.

-Os dois rbitros do Painel D registram o contedo total dos exerccios em
smbolos, avaliam independentemente, sem parcialidade e depois em conjunto
determinam o valor de partida do exerccio (VP). permitida discusso entre A1 e
A2.

-

A2 entra com o Valor de Partida no computador.

47

-

Em caso de desacordo entre A1 e A2 devem solicitar o conselho do membro do
CT (Responsvel).

-

So responsveis pelo Valor de Partida (em dcimos, ex.: 9.60) que deve ser
lanado no computador o mais rpido possvel.

Ao valor de partida pertencem:

-

Todos os elementos de dificuldade (A, B, C...);

-

Valor de ligaes de elementos (quando for o caso);

-

Dedues por:

Falta de Exigncias especiais (05 em cada aparelho, com valor de 0,50 cada).
Omisso de sada ou sada no permitida.

-

Nota 0 por execuo de um salto invlido.

-

Ao terminar a competio devem entregar os formulrios detalhando as violaes
e questes duvidosas com o nmero e nome da ginasta.

-

Depois da competio devem fazer uma avaliao completa baseadas nas
anlises dos vdeos, sob a superviso e colaborao do CT, em particular da
Responsvel pelo Aparelho.

-

Entregar este relatrio o mais rpido possvel, no mais de um ms depois de
finalizada a competio.

-

Devem deixar disponveis as anotaes em smbolos durante as consultas.

A1

A2

Calcula o valor de partida com A2, e atua como Calcula o valor de partida com A1responsvel,
coordenando o trabalho do Painel D.

A Nota-D nas Paralelas, Trave e Solo incluem:

Valor de Dificuldade:
Os 07 elementos de maior dificuldade, mais a sada, totalizando 08 elementos.
Os valores dos elementos esto baseados no grau de dificuldade para
realizao dos mesmos e esto assim classificados



A- = 0.10 P.



B- = 0.20 P.



C- = 0.30 P.

48



D- = 0.40 P.



E- = 0.50 P.



F- = 0.60 P.



G- = 0.70 P.

Exigncias de Grupos de Elementos: 05 de 0.50 P. cada = 2,50 pontos

Nota E execuo valor fixo de 10.00 pontos
Funes do Painel E

-

O Painel E sorteado sob a responsabilidade do CT de acordo com o
Regulamento Tcnico 7.10

-

Devem observar os exerccios atentamente e avaliar corretamente as falhas com
suas dedues correspondentes, independentemente e com imparcialidade.

-

Devem registrar as dedues por:
Falhas gerais
Falhas de composio especficas do aparelho
Falhas de execuo especficas do aparelho
Ajuda durante o Salto, exerccio e ou sada (Paralela Trave e Solo).
Falhas de apresentao artstica (Trave e Solo).

-

Os rbitros trabalham com um total de dedues de cinco centsimos (Ex.: 0,55
p.)

-

Devem preencher a papeleta rpida e claramente, assinar de forma legvel e
imediatamente lanar as suas dedues no computador com exatido. As
dedues devero entrar no computador separadamente:
Soma das dedues por falhas gerais, falhasespecficas e ajuda, etc.
Soma das falhas por Apresentao Artstica (Trave e Solo)

-

Devem ter disposio o registro pessoal por escrito de suas avaliaes em todos
os exerccios.

-

Se for utilizado um sistema de computao manual, devem controlar que os
estafetas levem imediatamente suas papeletas.

-

Se o sistema de computao for manual, as seis notas do Painel E devem ser
mostradas simultaneamente.

49

A ginasta pode receber uma nota de 10.00 pontos pela perfeio na execuo,
composio, combinao e apresentao artstica.

A nota E inclui as dedues por falhas de:
Execuo



Composio



Apresentao Artstica

As dedues por falhas esto descritas na Tabela Geral de Falhas e Dedues
(Artigo 6), Artigos Especficos dos Aparelhos 8-11 e Tcnica (Artigo 7).

Clculo das Notas

-

Os rbitros so obrigados durante seu trabalho a seguir as regras do Cdigo de
Pontuao, artigos 5-11, de uma maneira imparcial e consciente, caso contrrio, o
CT/FIG e ou o Jri de competio poder sancion-las segundo o Regulamento
de recompensas, sanes e apelaes para rbitros FIG*.

-

* Ver apndice IV-5.

-

Na avaliao dos exerccios, os rbitros trabalham com um total de dedues de
cinco centsimos (ex.: 0.55 p.). Preenchem a papeleta e lanam as dedues no
computador, depois que o valor de partida tenha sido determinado e mostrado
pelo Jri D.

-

As seis notas dos rbitros so a base para o clculo daNota. A deduo mais
Alta e a deduo mais Baixa so eliminadas, as 04 dedues intermedirias so
somadas e divididas pr quatro = Nota do Painel E.

Clculo da Nota Final Nota D + Nota E* = Nota Final

Exemplo:
Aps a finalizao de sua srie o ginasta aguarda a sua nota, que assim
construda:

Os dois rbitros do Painel D analisam conjuntamente a srie e definem a nota,
de acordo com o que o atleta apresentou.

50

Dificuldade (exemplo) - 04 C, 02 D, 02 E

+3,00P.

Grupos de Elementos (5 x 0.50 P.)

+2,50P.

Valor de Ligao (bonificao por ligaes difceis)

+ 0,60P.
Nota D

6,10 P.

Simultaneamente, os seis rbitros do Painel E faro os descontos relativos s
falhas apresentadas pelo ginasta no decorrer de sua srie a partir de um valor
fixo de 10,00. No exemplo abaixo o rbitro 01 anotou 1,10 pontos a serem
debitados do atleta ao final de sua prova; descontando-se esse valor de 10,00
p. a nota desse rbitro foi 8,90 p. O mesmo processo realizado pelos demais
rbitros.

rbitro 01

rbitro 02

rbitro 03

rbitro 04

rbitro 05

rbitro 06

8,90 (cortada)

9,10

8,90

9,00

9,00

9,20 (cortada)

A Nota E calculada atravs da mdia das quatro (4) notas intermedirias
dentre as seis (6) notas (corta-se a maior e a menos nota).
Nota E 9,10 + 8,90 + 9,00 + 9,00 / 4 = 9.00 P

Nota do atleta: (nota D) 6,10 + (nota E) 9,00 = (nota final) 15.10 pontos.