ESGUINCE

DEFINICIN
Un esguince o torcedura es una lesin de los ligamentos por distensin, estiramiento excesivo, torsin o
rasgadura, acompaada de hematoma e inflamacin y dolor que impide continuar moviendo la parte lesionada.
Se origina al afectarse la regin articular por accin mecnica (la exigencia de un movimiento brusco, excesiva
apertura o cierre articular, movimiento anti-natural), o por violencia (cada, golpe).
No debe confundirse con la luxacin, la cual es una lesin ms severa que involucra el cambio de posicin de
la articulacin y la separacin de sus huesos. Ni tampoco con el desgarro, que es la lesin del tejido muscular.

TIPOS
Grado I: distensin parcial del ligamento vase frmaco, fisioterapia, masoterapia , tratamiento conservador.
Aplicar una inmovilizacin ligera, mediante una frula o vendas adhesivas (vendaje compresivo). La radiografa
no revela ninguna lesin.
Grado II: rotura parcial o total del ligamento tratamiento conservador o quirrgico, en funcin de la lesin.
Aplicar una inmovilizacin rgida, puede colocarse un yeso para inmovilizar mejor la extremidad o la articulacin
lesionada. Se recomienda mantener reposo.
Grado III: rotura total del ligamento con arrancamiento seo los esguinces graves suelen requerir intervencin
quirrgica para reparar el ligamento rasgado, reinsertarlo en el hueso, o bien sustituirlo por uno artificial (de
materiales sintticos). Implica reposo de varios das, e inmovilizacin de varias semanas (incluso puede ser
ms de un mes).
SINTOMAS
El sntoma que se da inmediatamente tras un esguince es el dolor. Este aparece sobre todo cuando el afectado
mueve la articulacin lesionada.
Otros sntomas del esguince son la inflamacin de la articulacin lesionada y la aparicin de un hematoma. La
articulacin que se ve afectada por un esguince sigue pudiendo realizar esfuerzos, aunque su funcin se ve
muy limitada.
En casos graves, en los que adems del esguince se produce una lesin sea de los huesos de la
articulacin (fractura), la articulacin no puede soportar ninguna carga debido a los fuertes dolores.

ACCIONES INMEDIATA
Primeros auxilios
Un esguince debe tratarse inmediatamente. Lo primero que debe aplicarse es la regla del PHiCA:
P de pausa: para evitar mayores daos, se debe detener inmediatamente el ejercicio que se estuviera
realizando y poner en reposo el miembro afectado.
Hi de hielo: enfre la articulacin afectada inmediatamente tras el incidente con bolsas de hielo, compresas
fras o spray para evitar que se produzca un hematoma. Este enfriamiento hace que no acuda sangre a la
zona daada. Adems, tambin reduce la hinchazn considerablemente y alivia el dolor.
C de compresin: otra medida eficaz (junto con el enfriamiento) es la de ejercer una presin controlada
mediante una venda elstica en la zona afectada. Esto impide que la sangre fluya por el tejido y evita as una
mayor inflamacin. Adems, la venda estabiliza y protege la zona de la articulacin.
A de alto: la inflamacin y el sangrado del tejido pueden desaparecer si se coloca en alto la extremidad
afectada. Puesto que nuestro sistema circulatorio est sujeto a la gravedad, en los miembros elevados fluye
menos sangre que en los tejidos blandos de la regin lesionada (de esta forma refluye ms sangre). Para
poner en alto una pierna o un brazo, se puede utilizar cualquier tipo de objeto. Si no se encuentra ninguno,
alguno de los presentes puede mantener el miembro del afectado en alto. Sin embargo, es importante que lo
mueva lo menos posible.