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NDICE

introduo
I.

o que voc quer ser antes de morrer?

II.

voc j sabe a resposta

III.

exerccio 1

IV.

exerccio 2

V.

exerccio 3

VI.

com quem e para quem

VII.

exerccio 4

VIII. e agora quem poder me defender?


IX.

exerccio 5

X.

espalhe o amor

INTRODUO

Quer eliminar a linha que separa o seu trabalho da sua vida...


Quer encontrar um trabalho que te satisfaa e preencha...
Quer ter mais liberdade...
Quer impactar a vida de outras pessoas e deixar um legado...

Eu escrevi esse e-book pensando especialmente em voc. At porque voc se parece muito
muito muito mesmo comigo h um ano.
Em abril de 2012, me vi diante da escolha entre aceitar um novo emprego como advogada
no mundo corporativo ou abandonar meus 15 anos de carreira para trabalhar naquilo que
eu sempre amei: escrever.
Pouco menos de 3 anos antes disso, quando morava em So Paulo, lembro de um dia em
que dirigia meu carro imenso e novinho como, de regra, era de bom tom ter no mundo
em que eu transitava indo para o trabalho. Meu pai tinha falecido h poucos meses
e, tomada por pensamentos sobre o sentido da vida que inevitavelmente nos dominam
quando perdemos algum prximo e querido, chorei por todo o caminho de casa at a
Berrini.
Aquela no era a vida que eu queria. Era um bom emprego, numa boa empresa, com bons
empregados e eu ganhava um bom dinheiro. Mas no era para mim.

Ainda assim, demorei quase trs anos para finalmente tomar a


deciso que mudou a minha vida. E, se for buscar na memria
a primeira vez em que essa sensao de despertencimento me
incomodou, esses trs anos facilmente se transformam em dez.
Ou mais.
Essa demora em tomar uma atitude teve muitos motivos, sobre
os quais eu falo no meu livro Escolha Sua Vida, mas um deles
foi que, s em 2012, eu finalmente parei para pensar em mim
mesma, em quem eu era, e me dei o tempo necessrio para
descobrir qual era a minha paixo e o meu trabalho dos sonhos.
Recentemente, fiz uma pesquisa na minha comunidade no
Facebook perguntando o que meus leitores mais gostariam de
aprender em um curso online. Quase 500 leitores responderam
pesquisa e mais de 40% (quarenta por cento) disseram que
gostariam de aprender como descobrir sua paixo.
Movida por essa quantidade imensa de leitores que esto, como
um dia eu mesma j estive, perdidos, resolvi escrever esse
e-book reunindo algumas coisas j publicadas e outras inditas,
e cinco exerccios recheados de perguntas para voc se fazer
em busca da sua paixo. Inclu nele alguns links tanto para
outros textos no meu site quanto links externos, que ficam como
minhas sugestes de leitura/recursos para quem quiser ler mais
e se aprofundar.

Gosto sempre de dizer que no estou aqui para dar as respostas a voc, e nem
mesmo para te dar permisso para encontrar as suas prprias respostas. Meu
desejo apenas te inspirar a dar a si mesmo esta permisso, a se fazer perguntas
e encontrar suas prprias respostas.
Espero que este material possa te guiar nessa jornada e te dar algumas ideias de
perguntas a se fazer e de como refletir sobre as suas respostas.
Mas espero, tambm, que voc no se limite a ele. Que ele seja somente uma porta
de entrada para voc no maravilhoso mundo do auto-conhecimento.

Boa jornada!

Muitas pessoas me escrevem dizendo que j viveram tanto tempo segundo as e limites
impostos pelos outros, que j no sabem mais quais so os seus prprios sonhos. Essas
pessoas buscam desesperadamente responder pergunta: qual a minha paixo?. Na
maioria das vezes, a resposta to bvia que a gente pensa que ah, vai!, no pode ser.

A verdade que a sua paixo qualquer coisa


que voc sempre gostou de fazer,
por toda -- ou quase toda -- a sua vida.
A sua grande paixo est dentro de voc e ela no precisa ser descoberta, mas somente
recuperada.
Ah, e muito possvel que no seja uma paixo s, mas sim muitas, ao contrrio do que a
sociedade sempre te fez pensar que era o certo com perguntas como qual o seu chamado?,
qual a sua vocao? ou o que voc quer ser quando crescer?.
Se voc como eu ficava desesperado quando te diziam que voc tinha que escolher uma
coisa s para fazer para o resto da vida, fique tranquilo: existem vrios profissionais estudando
e escrevendo sobre as almas renascentistas, multipotenciais ou multiapaixonados,
pessoas apaixonadas por uma variedade imensa de coisas, cheias de interesses e talentos.
E, ao contrrio do que voc sempre pensou: oquei ser assim!

A nica diferena que, se voc for uma


alma renascentista, vai ter que descobrir
como conciliar as suas paixes em um
nico negcio ou trabalho. E, talvez, esse
trabalho/negcio dos sonhos no exista
ainda. Mas, como a gente j viu, isso s
quer dizer uma coisa: que voc vai ter que
cri-lo.

nos interessa ao mesmo tempo (e escuta


dos pais e da sociedade que temos que
escolher uma coisa s).
Por isso mesmo, o prximo exerccio
pensar quais habilidades e metforas
esto representadas por cada uma dessas
profisses que encantavam a gente na
infncia e adolescncia.

Uma pergunta que eu sempre fao quando


estou ajudando algum a descobrir suas
paixes a seguinte:

Eu, por exemplo, j quis ser bombeira.


Alguns anos mais tarde, eu considerei fazer
psicologia. Me encantei por engenharia
gentica quando descobri que existia. E
desde sempre, queria ser escritora.

O que voc
queria ser aos
cinco e dez anos?

Quando parei de advogar e finalmente


analisei com calma todas as profisses que,
em algum momento, eu tinha considerado
seguir -- ainda que por um breve perodo,
ou quando muito jovem -- percebi que
havia algo em comum entre todas aquelas
profisses aparentemente to diferentes.

No necessariamente a resposta vai ser


exatamente o que voc gostaria de ser
agora, claro. Alm disso, entre cinco e
dezoito anos -- quando normalmente
a gente pressionado para decidir a
profisso -- a gente muda de ideia algumas
vezes, ou tem mais de uma opo que

No fundo, o que eu queria era poder ajudar


pessoas em um momento crtico da vida
delas, em um momento de crise.
A transformao pessoal me atraa.

Normalmente, o tipo de coisa que voc


faz com o p nas costas, tem a maior
facilidade do mundo, no te custa nada,
te faz pensar: Ah, mas isso no especial,
eu fao isso desde criana!

Foi exatamente por isso que, mesmo tendo


publicado dois outros livros, e mesmo
um deles sendo um livro sobre adoo
que de fato ajuda muita gente, eu ainda
no me sentia realizada como escritora.
Foi s quando eu montei o meu quebracabeas pessoal, consegui juntar todos
os meus interesses e comecei a escrever
para ajudar o meu leitor a se transformar,
a ser algum melhor e a mudar, que eu
finalmente me senti feliz.

Mas justamente porque o tipo de coisa


que natural e sem esforo para voc que
uma coisa especial. Por mais que, para
voc, parea simples.

Nem sempre voc tem que fazer exatamente aquilo que sonhava
aos cinco ou dez anos para se realizar. O que voc precisa manter
a essncia das habilidades e metforas representadas pelo que
voc queria ser e buscar como, na sua vida atual, voc pode
transformar isso na sua nova realidade.
Ao no prestar ateno nesse talento,
voc est deixando de ser extraordinrio
como poderia ser.

Mas, e se voc no se lembra do que queria


ser aos cinco e dez anos, ou se voc no
queria ser nada? Um outro modo eficiente
de descobrir a sua paixo ouvir os seus
familiares e amigos. Com que tipo de coisa
eles normalmente te pedem ajuda e te
agradecem?

Divida o seu dom com o mundo.

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Sempre que, na minha vida passada, eu estava fazendo um trabalho que detestava, a
grande verdade que eu nem sempre detestava tanto a tarefa em si, mas muito mais o
fato de ela estar consumindo todo o meu tempo disponvel. E o tempo o luxo do mundo
moderno, um recurso no-renovvel essencial para a nossa felicidade.
Eu queria ter tempo para fazer as coisas que eu gostava: ler, escrever, fazer msica,
desenhar, conversar com as pessoas.
Mas, muitas vezes, o trabalho em si tambm me irritava porque ele no me permitia a
liberdade de criar, de empreender, no me permitia mobilidade, no me permitia estar
perto da natureza, e todas essas coisas eram e so muito importantes para mim. Alm
disso, era um trabalho muitas vezes burocrtico e tedioso.
E era um trabalho extremamente estressante porque, em muitas vezes, o resultado final
do que eu fazia estava totalmente fora do meu controle. Eu podia escrever as mais belas e
incrveis peties e, por conta das convices de um juiz, no conseguir para o meu cliente
aquela to importante liminar. A frustrao de dar uma m notcia para o cliente acabava
comigo.

Eu acordava muito no meio da


noite e no conseguia mais dormir,
pensando nos prazos, reunies
e milhares de tarefas na minha
interminvel lista de pendncias.

Antes de comear o meu dia eu


j me sentia desanimada, sem
energia, vencida, desmotivada
(alm de fisicamente exausta,
graas s noites mal dormidas).

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Por que eu fazia aquele trabalho? Por muitos motivos. Eu ganhava muito dinheiro, e o
dinheiro me proporcionava uma srie de confortos aos quais aos pouco eu me acostumei.
Alm disso, era um trabalho prestigiado. Ser uma advogada com mestrado em uma faculdade
americana Ivy League e trabalhando em um grande escritrio ou uma grande empresa me
conferia um status imediato de bem sucedida com qualquer pessoa que me perguntasse
o que voc faz da vida?
E, bem ou mal, eu me sentia til ajudando meus clientes a resolver problemas, que uma
coisa de que eu sempre gostei e fiz bem. A parte do trabalho que eu gostava era justamente
essa, pensar junto, ter ideias, apresentar solues criativas para as questes dos meus
clientes. Nessas horas, a minha sensao era praticamente to boa quanto a de hoje, quando
estou fazendo um trabalho que eu verdadeiramente amo.
(e talvez por isso mesmo essa minha outra encarnao tenha sido to longa...)

Mas, muitas vezes, eu tinha a incmoda sensao de que estava ajudando as pessoas erradas,
com as questes erradas.
S mesmo depois de parar e refletir sobre tudo isso com calma eu consegui identificar
qual era o meu trabalho dos sonhos e, como ele no existia, cri-lo. No meu caso, isso s
aconteceu depois que eu sa do meu trabalho no mundo corporativo.
Mas, se antes disso, eu tivesse lido tudo que li, feito os cursos que fiz, meditado o tanto que
meditei, tido contato com os coaches que eu tive e pensado na vida o tanto que pensei, sei
que teria conseguido chegar s mesmas concluses mais cedo e mudado a minha vida
mais cedo. No fundo, acho que essa uma das minhas grandes motivaes para, hoje,
escrever sobre isso: ajudar voc a no gastar todo o tempo e dinheiro que eu gastei na
minha prpria jornada de auto-conhecimento.

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Mesmo que pensando na sua infncia voc ainda no tenha sido capaz de identificar
conscientemente qual a sua paixo, acredite, voc j sabe a resposta.

As suas emoes, a forma como voc se sente sobre o trabalho


que faz hoje, sobre as coisas que voc gosta de fazer e as que
odeia, a forma como voc se sente ao acordar, so um excelente
indicativo do trabalho que voc deveria estar fazendo.

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EXERCCIO 1
Eis um exerccio fcil e rpido que j publiquei no blog e que coloca os neurnios para
trabalhar. Responda seguinte pergunta:
Voc acabou de ganhar na loteria e nunca mais vai ter que trabalhar na vida. O que voc vai
fazer pelos prximos dois anos?
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Agora responda a esta segunda pergunta:
Voc acaba de descobrir que sofre de uma doena incurvel e tem apenas dois anos de vida.
O que voc vai fazer da sua vida nesses dois anos finais?
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Se a sua resposta para as duas perguntas a mesma, parabns, voc j sabe qual a sua paixo! Mas, se voc
teve dificuldade em encontrar uma resposta mais precisa, vamos continuar investigando...

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EXERCCIO 2
Assim que algum comea a se perguntar quais so as suas paixes, a prxima pergunta
que automaticamente surge : o que daria certo? o que daria dinheiro?
Apague essas perguntas da sua mente.
As perguntas certas que quero que voc responda so:
O que me deixa feliz?
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O que me empolga?
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O que eu faria se no existisse dinheiro?
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Identifique a sua paixo ou paixes com a ajuda da lista de perguntas abaixo:


No que eu amo ajudar as pessoas?
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Pelo que eu gostaria de ser lembrado?
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Quais dons eu tenho e quero dividir com o mundo?
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Eu consigo dividir meus dons com o mundo no meu atual trabalho?
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O que meus amigos acham que eu poderia fazer da vida?


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No que eu sou bom? (se no souber, pergunte pra 5 amigos!)
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O que meu corao diz que eu devia estar fazendo da minha vida?
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EXERCCIO 3
Vamos agora pensar um pouco sobre o seu trabalho atual e as pistas que voc pode encontrar
nas suas emoes sobre ele.
Como eu me sinto ao comear o meu dia?
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Por que eu estou nesse emprego?
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Como eu me sinto quando estou fazendo um trabalho que eu detesto?
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Como eu me sinto quando estou fazendo um trabalho que amo?
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O que eu fao bem no meu trabalho atual? Pelo que eu sou bem avaliado/a?
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Qual a minha parte preferida do meu atual trabalho?
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Uma coisa muito importante que voc precisa


identificar junto com a sua paixo quem o tipo
de pessoa com quem voc gostaria e no gostaria de
trabalhar e para quem voc gostaria de trabalhar.
Nos meus antigos empregos, eu sempre gostei muito
de trabalhar em equipe, de pensar junto, de dividir
as tarefas de forma que cada um fizesse aquilo que
sabia fazer melhor.
Adorava trabalhar com pessoas inteligentes e tive
o prazer de trabalhar com muitas, algumas delas
verdadeiros gnios. Adorava trabalhar com pessoas
ticas, cheias de energia, alegres, bem-humoradas,
flexveis, motivadas, curiosas e criativas.
Por outro lado, sempre detestei trabalhar com
gente resmungona, agressiva, de moral flexvel,
pessimista, burocrtica e cabea-dura. Um ex-chefe
meu sempre dizia que eu era insubordinada e, diante
do meu espanto (eu???) ele respondia: voc s se
subordina a quem voc acha to ou mais inteligente
que voc.
Esse conhecimento me guia hoje nas escolhas que eu
fao dos meus parceiros. Eu s trabalho com quem
tem brilho no olho, quem to apaixonado pelo que
faz quanto eu, quem tem vontade de mudar o mundo
e acredita que isso , sim, possvel e est ao alcance de
qualquer um.

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Todo dia, quando eu sento para ler, pesquisar e


escrever, eu fao isso pensando em leitores que
desejam mudar, que querem uma vida melhor, com
mais qualidade, mais autenticidade. Pessoas que esto
dispostas a repensar e refazer as suas escolhas.
No meu trabalho de consultoria, eu s aceito criar
parcerias criativas com pessoas que eu considere
talentosas, empreendedoras, otimistas, gente que
ainda que esteja hoje infeliz no atual trabalho, deseja
e acredita ser possvel buscar um trabalho e uma
vida com mais propsito e amor. E cujo novo trabalho
tambm v, de certa forma, impactar a vida de outras
pessoas e mudar o mundo.
Para descobrir qual o seu trabalho dos sonhos, essas
so reflexes que voc vai precisar fazer.

Mos obra!
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EXERCCIO 4
Com que tipo de pessoa eu gosto de trabalhar?
Quais so as principais caractersticas dessas pessoas?
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Com que tipo de pessoa eu no consigo trabalhar bem?
Quais so as caractersticas dessas pessoas?
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Como so as pessoas para quem eu gostaria de trabalhar? O que eu posso fazer por elas?
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Por que ter esse impacto na vida destas pessoas importante para mim?
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J estou at ouvindo a sua resistncia se


manifestando.

Voc se fez e refez todas as perguntas dos


exerccios j propostos e ainda no chegou
a uma resposta sobre qual a sua paixo?
Palma palma, no priemos cnico! Como
eu j disse e repito, a resposta j est
dentro de voc. O problema que pode
haver tantas e tantas camadas de medo,
valores alheios, crenas limitadoras e
pensamentos negativos sufocando a sua
verdade que voc no consegue chegar
nela to facilmente.

Eu no sei/consigo meditar.

Vamos descascar essa cebola at voc


conseguir se conectar com o seu guia
interior.

Tudo bem, voc vai aprender daqui a


pouquinho.

Uma das melhores maneiras de fazer esse


contato direto por meio da meditao. E
eu digo uma das assumindo que eu no
conheo todas, mas me arriscaria a dizer
que ~a~ melhor maneira.

Ah, mas eu no tenho


um lugar ~apropriado~
para meditar.

E, naturalmente, as vantagens de estar


em contato com o seu guia interior no se
limitam a descobrir a sua paixo. Portanto,
eu recomendo a meditao mesmo se voc
j tiver chegado sua resposta por meio
dos exerccios desse livro.

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Pode parecer incrvel mas, acredite, voc


no precisa estar em um ashram na ndia,
vestindo um turbante para conseguir
meditar. Medite sentado na cama, assim
que acordar ou logo antes de dormir.
Medite perto da natureza, se puder.
Mas, se no puder, medite escondido
sentado na privada do banheiro do seu
trabalho. Medite no seu carro, no meio
do engarrafamento. No custa nada dar
uma pausa de um minuto na sua msica
preferida.

Ah, mas eu tenho filho


pequeno/namorado(a)/
marido/esposa/cachorro/
gato/periquito/papagaio e
devia esta com eles em vez de
estar meditando.

Eu tenho vergonha, todo


mundo vai achar que eu sou
harib demais.

Hmm. Muito altrusta da sua parte, mas


antes de cuidar dos outros, voc precisa
cuidar de voc mesmo. Eu juro que voc
vai ser uma me/pai/esposa/marido/
namorado(a)/dono muito melhor.
E agora a desculpa mais clssica de todas:

Um segredo: voc no precisa contar para


ningum que est meditando. Um outro
segredo: h grandes chances de ningum
estar nem a.

Eu no tenho tempo
para meditar.

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No tem ningum para quem a meditao


possa ter mais benefcios do que para quem
se acha ou mesmo to importante
que o mundo no sobreviver sem ele
temporariamente.

sistema imunolgico, longevidade, alvio


da depresso, promoo do otimismo e
resilincia, reduo do estresse, aumento
da inteligncia emocional, da concentrao
e da ateno, melhor administrao do seu
tempo, mais calma, menos impulsividade,
mais clareza na tomada de decises.

Especialmente porque a meditao que


vou propor aqui uma meditao de um
minuto. Isso mesmo, voc leu direito. Um
minuto. Um. Minuto. Menos do que voc
demora para fazer um pipi, fumar um
cigarro ou olhar o seu e-mail.

Um minuto por dia, para voc conseguir


todos estes benefcios e mais uma boa
centena deles.
Se voc ainda estiver resistindo e ainda
estiver tentando se convencer de que
voc no sabe se aquietar por um minuto
e mergulhar na sua respirao, veja este
vdeo do Martin Boroson, e aprenda.

Repetindo: Um. Mi. Nu.To.


No tem mistrio. Voc vai, por um minuto,
mergulhar a sua mente no ato de respirar.
No muito difcil porque, se voc est
vivo, voc certamente est respirando. A
nica diferena que, na meditao de um
minuto, voc vai juntar a sua respirao
sua mente, corpo, corao e alma.

Quanto mais voc se tornar o observador


das peripcias da sua prpria mente,
essa malandrinha, mais e mais camadas
daquelas coisas todas que no te
pertencem mas te atrapalham para
caramba voc vai conseguir eliminar.
E mais voc vai conseguir se focar e ter
maior clareza de viso sobre os assuntos
que verdadeiramente importam, como
por exemplo...

Antes de falar como a meditao pode


te ajudar a descobrir a sua paixo,
no custa nada mencionar alguns dos
muitos benefcios dessa prtica: reduo
da presso arterial, fortalecimento do

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...Acertou! Descobrir qual a sua paixo!


Naturalmente que, assim como voc no sai da sua primeira sesso de musculao
parecendo o Arnold Schwarzenegger dos anos 80, os resultados mais profundos da
meditao vo aparecer com o tempo alguns mais rpido, outros menos.
Mas basta voc lembrar o quo esse assunto importante para voc. E persistir.
Eu prometo que voc no vai se arrepender.
Palavra de escoteiro.

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EXERCCIO 5

A sua mente inconsciente uma mquina maravilhosa e cheia


de recursos. Se voc der a ela a oportunidade de ajudar, a
deixar vontade, ela vai ser sua grande aliada no seu processo
de redescobrir sua paixo ou paixes.
Faa isso dando um passeio no parque, indo praia, estando na
natureza, meditando, escrevendo no seu dirio, olhando para
as nuvens ou para as estrelas, dando um mergulho no mar,
indo a uma galeria de arte ou show de msica.
Qualquer coisa que te liberte das suas atividades conscientes
vai te colocar em contato com os incrveis poderes do seu
inconsciente.
E, claro, pratique o seu minuto de meditao sempre que puder!

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30

Este e-book oferecido gratuitamente aos leitores que assinam a minha newsletter. Caso
voc tenha recebido esse e-book por e-mail, impresso, de um amigo ou por qualquer outra
fonte que no eu mesma, gostaria de te convidar a conhecer o meu site, Escolha Sua
Vida. Nele, escrevo sobre transformao pessoal e escolhas conscientes na busca por um
trabalho e uma vida com mais propsito e amor
Nesta pgina, voc encontra, separados por temas, links para os principais textos publicados
no site, e aqui voc descobre mais sobre o meu trabalho e a equipe de profissionais
maravilhosos que me ajudam a fazer desse sonho realidade.
Te convido, ainda, a assinar a minha newsletter, que o meu canal mais direto de
comunicao e troca com meus leitores, por onde eu envio contedo exclusivo que no
publicado no site nem no Facebook.
Se voc gostou, curtiu, se informou, se inspirou, se motivou, cutucou a sua alma ou
ressuscitou o seu corao com esse e-book, por favor, espalhe para o mundo!
Investi um bocado de horas e passei algumas noites debruada sobre esse material, e optei
por disponibiliz-lo gratuitamente porque eu realmente acredito que um mundo onde as
pessoas trabalhem e vivam com mais propsito e amor vai ser um mundo melhor.
Para levar essa mensagem adiante, eu conto com a ajuda dos superpoderes das mdias
sociais, do boca-a-boca e do amor. Como o seu.

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Algumas formas de ajudar:


1. Me mandar o seu testemunho sobre esse e-book por email, que eu posso vir a
colocar no meu site (pode incluir um link para o seu site ou twitter, se quiser, e eu
adoraria ter uma foto sua para incluir com o seu testemunho!);
2. Se voc usa o Twitter, tute as suas frases preferidas do e-book, ou mesmo tute
que voc est lendo ele, com a hashtag #escolhasuavida;
3.

Mencione o livro no Facebook, com um link para www.escolhasuavida.com.br.

Para entrar em contato comigo, me contar a sua histria (eu quero saber!), tirar dvidas e
trocar ideias, fique vontade para me escrever.

Obrigada por espalhar o amor!

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