5 PASOS PARA SER MAS FELIZ y TRANSMUTAR EL EGO

Marcos salas - Terapeuta & Psico-Nutricionista

1.- No te sientas ofendid@.

Cuando una persona te dice algo que no te gusta, psalo por tu filtro y valora si hay algo de razn en lo que te dice. Si lo
hay y es bueno para ti cambiar, en ese sentido, ve a por ello. Si no tiene razn y adems su intencin es ofenderte,
piensa con calma. Crees que una persona que es feliz y se siente bien consigo misma, se tomara el tiempo de
ofenderte? La respuesta es: No, porque ya tiene su tiempo lleno de bienestar y no necesita buscar nada ms.

Normalmente, cuando alguien dice algo con nimo de ofender, tiene un problema que intenta trasladar o al menos
desahogarse. Lo que te ha dicho, probablemente no va contigo, viene del que est intentando ofender. Respira
profundamente y con habilidad esquiva la supuesta ofensa.

2.- Librate de la necesidad de ganar

Las comparaciones no son buenas y si adems nos llevan a querer ganar siempre, en lugar de compartir y a aprender,
esto nos provoca estrs y perjudica nuestras relaciones personales.

Qu pasa cuando un ni@ siempre quiere ganar en todos los juegos? Pues, que normalmente los otros nios no
quieren jugar con l/ella, ni quieren ser sus amigos.

La mayor satisfaccin se siente cuando se obtiene algo en equipo, cuando ganan todos.

3.- Librate de la necesidad de tener razn

Cada persona tiene su razn, ve el hecho desde su punto de vista, con su educacin, situacin y emociones. Cuando t
insistes en tener la razn, ests queriendo imponer algo sobre la otra persona, quiz consigas exponer tu razn, pero no
crear bienestar para ninguno y adems no ser la razn absoluta, sino la tuya.

El objetivo de dialogar, de comunicarse es, como se dice en Programacin Neuroligstica, dejar a la otra persona mejor
que cuando la encontraste y eso no se consigue imponiendo tu razn. Escucha, aprende y propn y luego deja libertad
para que la otra persona haga lo mismo.

4.- Librate de la necesidad de ser superior

Como he dicho antes, las comparaciones no son buenas. T no eres superior a nadie, ni nadie es superior a ti. Somos
todos diferentes, nicos e irrepetibles. Querer mejorar es la voluntad de sentirse mejor, querer ser mejor que alguien
produce malestar en ti y en tu entorno.

De nuevo, aprende de los dems, lo que es bueno para ti y aplcalo, en Programacin Neuroligstica a sto se le
denomina modelar: aprender un comportamiento positivo de otra persona. No copiar a la persona, sino utilizar aquellos
comportamientos que consideras beneficiosos para ti.

5.- Librate de la necesidad de tener ms

Nos estamos alejando del ser para instalarnos en el tener. Y aunque en principio, puede parecer que tener ms y
ms nos da felicidad, una vez tenemos lo que realmente necesitamos, el acumular por acumular no trae felicidad. La
prueba est en que algunas personas millonarias no son felices. Y digo algunas, porque la felicidad no depende de ms o
menos cantidad de dinero, hay personas pobres muy felices y personas ricas muy felices y al contrario, personas pobre o
ricas infelices.

Por ltimo recordarte, que cada da hagas lo que puedas, que no seas exigente contigo mismo, que te respetes y
respetes a los dems, que tengas paciencia y sigas practicando las claves que vas descubriendo para acumular
momentos felices. Y como dice un viejo proverbio: el que hace lo mejor que puede, no est obligado a ms.

Sonre a la vida y la vida te sonreir a ti!

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Gracias un saludo.
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Marcos salas (Terapeuta transpersonal y Psico-nutricionista)
creador de Mente consciente