Manual Completo de Tantra

Autor: Houzan Suzuki

Traduo: Yasmim

O sexo a atividade mais natural e comum para o ser humano. Mas resultar em perverso
de todos os aspectos da vida caso fique assombrado pelos pensamentos erticos, que
transbordam das frustraes.
!fase no est em entre"ar#se aos pra$eres sexuais, mas a abstin!ncia no ir a%udar
tambm. &e a necessidade sexual no puder ser satisfeita da forma correta, ser como se
tivesse um dist'rbio alimentar.
(rimeiramente, tanto para os homens quanto para as mulheres, o dese%o sexual deveria ser
totalmete satisfeito com um bom parceiro, antes de mer"ulhar na pra$eirosa reli"io, indo a
um aconselhamento ou meditando. )sse um importante artif*cio.

Qual o objetivo do Sexo ?

+ um ,fim, para a maturidade sexual. + uma ,linha,, onde nada mais recai nesse tpico.
- como se uma criana esquecesse do brinquedo, um dia. ), somente depois, os dese%os
sexuais no impediriam a meditao nunca mais.
Mas, normalmente, o interesse sexual se"ue as pessoas por toda a vida, at a velhice,
quando as funes sexuais quase desaparecem. maior ra$o para isso que somente
poucas pessoas experimentam a ,satisfao total no sexo,. s funes sexuais satisfeitas
nunca contrariam os dese%os.
)les di$em. ,os dese%os sexuais no t!m fim,. Mas h um ,fim,, dependendo do tipo.
/ualquer dese%o tem seu ponto de maturidade ou o ponto de saturao, onde no h mais
sentido pela busca posterior do ob%etivo. (ortanto, o que o ponto de saturao 0
(ara as mulheres, a experi!ncia do or"asmo que as fa$em ficar exaustas ou pararem.
1ontudo, h pequenas diferenas individuais. 2ma mulher que atin"e o or"asmo completo
sempre se cansa e entra em um estado de sono profundo, por um tempo prolon"ado, aps o
espasmo. 3o"o aps o or"asmo, h um ponto onde o mundo torna#se plido e a consci!ncia
esvai#se rapidamente, ou abruptamente. ), mais ainda, o parceiro deveria quase
naturalmente atin"ir o or"asmo simult4neo. 5i$er ,naturalmente,, si"nifica que tambm
poss*vel a%ustar o momento de seu or"asmo conscientemente. &eria ideal se acontecesse
fora de qualquer esforo consciente, ou inteno, para atin"ir o os"asmo ao mesmo tempo
que a parceira.
- claro que ele pode fa$er isso intencionalmente, em certo "rau. &e a parceira permitir que
ele saiba, antes que ela atin%a, o homem poder adequar o momento de seu or"asmo. Mas
isso pode ter al"uns se"undos de atraso. (orque o parceiro precisa de um pouco mais de
tempo aps o in*cio dos espasmos femininos. O pice do or"asmo feminino dura cerca de
um minuto, e o parceiro pode e%acular dentro dessa durao. Mas nunca, o sentimento de
total unificao, a ,unio, profunda ser atin"ida dessa forma.
,&imultaneamente, si"nifica fora de qualquer atraso. (ortanto, os parceiros devem
conhecer os hbitos um do outro muito bem. 6odavia, 7s ve$es verdadeiro que o or"asmo
feminino pode ser indu$ido pelo ,8i, da e%aculao masculina.

Primeiro, deixea atin!ir o or!asmo

)m qualquer caso, o parceiro deve ser capa$ de permitir que sua parceira tenha de 9 a :
or"asmos, durante uma sesso. ) ento, se metade desses or"asmos forem atin"idos
simultaneamente a satisfao sexual atin"e o ,ponto de saturao,. + um limite em
produ$ir pra$er, por melhor que se%a feito. &e a parceira experimentar o pra$er intenso por
mais de ; ve$es, em or"asmos m'ltiplos, em uma sesso, tanto o corpo quanto o esp*rito
no tero muito dese%o por pelo menos < m!s. =cil de falar, mas para a mulher atin"ir o
or"asmo completo leva, pelo menos, >? minutos de coito frontal e >? a ;? minutos de
penetrao. (ortanto, leva mais de 9 horas, para 9 ou : ve$es de or"asmos completos. 6anto
o parceiro quanto a parceira teriam menos interesses em repetir tal experi!ncia total do
sexo. @nfinitas entre"as em devaneios sexuais e a masturbao frequente so sempre o
resultado da ,frustrao de uma combusto imperfeita,, do sexo efetivo.

"s #e$uisitos %ara um &om Par'eiro

+ al"uns requisitos para os bons parceiros. &e estiverem no in*cio de relacionamento, no
bom. (orque haver muitos ,clculos mentais, para obter a aceitao do outro. )m outras
palavras, deveria ser um tipo de relacionamento sem qualquer racionali$ao. (ortanto,
nesse sentido, o marido e a mulher poderiam ser bons parceiros, caso tenham uma boa
relao.
ami$ade mais *ntima e ,namoros, poderiam ser ideais. (odem ser amantes, concubinas,
mas o fator importante ter o sexo como um ,meio, sincero de controlar a vida, e no
como uma vlvula de escape para os dese%os.
5eve dominar cada exerc*cio, um por um A posies e movimentos B, e praticar tcnicas de
respirao e controle da e%aculao, para os homens. parceira deve ser al"um que
coopera voluntariamente em muitas situaes, em outras palavras, ela deve ser al"um em
que ele se sinta 7 vontade e pode transmitir qualquer coisa. 1laro, o parceiro deve envolver
as necessidades pessoais de sua parceira, e fa$er um esforo sincero em satisfa$!#las.
(ma )*'il e +,etiva Preliminar

<. parceira deve deitar#se com as pernas esticadas e abertas. "ora, o parceiro coloca a
palma da mo em seu baixo ventre, com os ; dedos cobrindo o clitris e a rea "enital, mas
no coloque o dedo em sua va"ina. (ressione por ; a C se"undos. 1om a presso, a parceira
empurra o quadril, contraindo o m'sculo da coxa, ao mesmo tempo que enche de ar os
pulmes e abdomen. 5epois, o perceiro suavi$a a presso "radualmente, por ; a C
se"undos. Dessa hora, ela relaxa tanto o quadril quanto a perna e expira. (referencialmente,
ela ir expirar em direo ao alto da cabea, como se o ar fosse sair pelo topo da cabea.

>. ps vrios minutos se"uidos, observando o pra$er e a secreo do amor, ele comea a
estimular o clitris dela com a ponta de sua l*n"ua e tambm os mamilos, com seus dedos.
coisa mais importante aqui sincroni$ar perfeitamente a estimulao do clitris com a
l*n"ua e dos mamilos com as mos. &e este ritmo no estiver sincroni$ado, a eficcia
perdida. mulher pode sentir o mximo pra$er quando esses ; pontos A "enitais e seios B
so estimulados, num total ritmo sincroni$ado, % que h conexes ener"ticas entre eles.
Eia de re"ra, ele poderia dar a ela, pelo menos, >? minutos de preliminar, incluindo
massa"ens e car*cias por todo o corpo, antes da penetrao.

;. /uando ela no puder mais esperar pela penetrao deve falar com ele sobre isso, e ficar
em uma das posies e tcnicas, para obter or"asmo. 1ontudo, durante as preliminares,
voc! pode experimentar qualquer posio. Fasicamente, as posies corporais em que a
mulher alcana o or"asmo mais fcil so aquelas em que ela fica com as pernas alon"adas,
na posio frontal, ou al"o similar.

#e!ras -erais %ara a Posio e .ovimentos %ara o "r!asmo, +s%e'/,i'o %ara as
.ul0eres

<. (ara alcanar o or"asmo mais facilmente, ela deve esticar suas pernas, abrindo#as bem.
Fasicamente, um coito frontal.

>. /uando o or"asmo estiver prximo, faam com que os corpos de ambos fiquem
firmemente aderidos um contra o outro.

;. )le no pode respirar rapidamente, mesmo quando ela intensificar o ritmo do quadril,
puxando e empurrando rapidamente.

9. coisa mais importante para ele ,receber firmemente, os empurres plvicos dela,
mantendo a penetrao profunda e a presso do contato "enital, usando o peso de seu
corpo. )m outras palavras, nunca faa movimentos bruscos.
O homem receberia esses empurres do quadril e "entilmente faria movimentos alternados.
) o movimento no deve exceder a frequ!ncia de > ve$es por se"undo. O ideal seriam
movimentos bem lentos e firmes.

C. ), quando ela alcanar o or"asmo, ele continuaria a penetrao, mas reprimindo a
e%aculao, enquanto os espasmos dela acabam e comea a ficar imvel. 6ambm enquanto
isso, ele contrairia seu quadril por aproximadamente < minuto, e depois continuaria a fa$er
movimentos de desli$ar de um lado para o outro e entra e sai. O importante sempre o
homem manter a presso e a estimulao sobre o clitris da mulher.

1ontrole da +ja'ulao %ara Homens

(rimeiro, ele no pode e%acular dentro de C minutos de penetrao. Fasicamente, requer, no
m*nimo >? minutos, preferencialmente, 9C minutos de durao aps a penetrao. 1ontudo,
h uma variao de uma pessoa para outra, e falando sob o ponto de vista do ciclo f*sico
feminino, ela precisaria de >? minutos de penetrao aps ;? minutos de preliminares, para
alcanar o or"asmo pleno.
) se a posio do corpo for imprpria ou a tcnica dele for precria, a mulher acumula
frustrao sexual a cada ve$ que no conse"ue ter or"asmo, mesmo que a penetrao tenha
sido bastante demorada.
5eve ser lembrado o fato de que necessrio, antes de fa$er amor, ter um controle da
e%aculao at que a mulher tenha e finali$e seus espasmos. Geralmente, importante notar
que melhor manter os m'sculos do per*neo relaxados durante a penetrao, enquanto
experimenta a sensao. &e o homem movimentar, involuntariamente, com a excitao, ele
sentir mais estimulao e e%acular lo"o. &e fi$er amor, com os m'sculos relaxados e com
calma, pode usar uma ou outra combinao dos se"uintes mtodos abaixo.
1ontraia o m'sculo do per*neo e o abdomen, inspirando va"arosamente, distendendo o
trax, por H a I se"undos. 5epois mantenha o per*neo contra*do, se"ure a respirao por H a
I se"undos. =inalmente, ainda com o abdomen e o per*neo contra*dos, expire por H a I
se"undos. ps expirar, relaxe. &e"ure o movimento do corpo, estando na penetrao
profunda, contraia e relaxe o per*neo to rpido quanto puder, por mais de I ve$es
Os ; mtodos mencionados anteriormente, foram para controlar a e%aculao quando a
estimulao sexual for intensa.
qui, trataremos dos mtodos para intensificar a ereo, quando no h muita ener"ia
sexual. Dote que o homens inspiram com o baixo abdJmen, nesse caso.
<. Kelaxe o m'sculo do per*neo e inspire o ar ao baixo abdJmen.
>. (renda a respirao enquanto o m'sculo do per*neo continua relaxado.
;. )xpire e contraia o m'sculo do per*neo.
+ um aumento da erao se voc! fa$ isso enquanto estiver movimentando#se ou mesmo
parado. 2se os mtodos <,> e ; se preciso for, % que a sensibilidade aumenta bastante.
(ara al"umas pessoa, esse mtodo pode ser usado para o controle da e%aculao.
2sando esses mtodos, o p!nis torna#se menos sens*vel a estimulao sexual. (ela repetio
desse mtodo, o casal % ter "asto <C minutos. 6odavia, essas respiraes suavi$ariam a
ereo de al"uma forma, prevenindo a excessiva estimulao, que levaria 7 e%aculao,
auxiliando na penetrao por um per*odo prolon"ado.
&e ele sentir que a e%aculao est prxima, alm de ter feito todos esses mtodos, retire o
p!nis por al"uns momentos. )nquanto relaxa, no esquea de cobrir a parceira com
car*cias. )le poder penetrar novamente, quando a sensibilidade e a erao estiverem
prontas. )le deveria mudar a posio do corpo a cada nova penetrao, para evitar
repeties a ela.

A 10ave no .ovimento do 1or%o

(ara no se super#excitar psicolo"icamente, o p!nis torna#se menos sens*vel e pode
conse"uir um m*nimo de >? minutos de penetrao, ou 9C minutos ou mais, em al"uns
casos. 5ependendo das caracter*sticas sexuais da parceira, ela pode ter >, ; or"asmos
completamente satisfatrios, durante esse per*odo. 2m sinal de or"asmo completo, para as
mulheres, entrar em um tipo de sono aps o espasmo e se"uido da perda de consci!ncia.
Denhuma mulher "osta de car*cias sexuais violentas. (ortanto, o homem deve sempre ter
um toque suave. ), na verdade, no d muito pra$er para ela levar empurres plvicos,
rpidos de entra e sai, como um cachorro.
(rendendo#se um ao outro, faa o contato "enital profundo, repita permanecendo por um
tempo, faa pequenas vibraes suavemente, ou um va"aroso entra e sai, movimentos
circulares, roando#se, para que ela atin%a o or"asmo rapidamente.
Movimentos rpidos podem ser bons para as preliminares, para dar a sensao de uma
unio profunda. Mas a suavidade, para a perceira, a chave. 5e qualquer forma, evite
empurres plvicos brutos, pensando serem bons aqueles mostrados em v*deos erticos.
O movimento mais efetivo feito pelo parceiro feito intimamente, i"ualando seus
movimentos aos da parceira, observando#os atentamente. ), para ter or"asmos, ela deve
pressionar seu corpo firmemente ao dele, no levantando muito as pernas e mantendo seu
quadril reto.

" "r!asmo )eminino Primeiro, 2e%ois 3untos

Fasicamente, o parceiro no deveria e%acular antes que a mulher alcanasse o or"asmo, pelo
menos, por > ve$es. ps isso, ele deveria e%acular no exato momento em que ela obtivesse
or"asmos. (ara fa$er com que isso acontea, ela deveria di$er a ele ou dar#lhe um sinal,
quando estivesse prxima ao seu or"asmo. Os movimentos do corpo devem estar na mesma
velocidade para que facilite a ela. ) o homem deveria fa$er essa respirao enquanto
e%acula.
<. o primeiro espasmo da parceira, inspire ao baixo abdJmen e contraia o m'sculo do
per*neo, e retenha a respirao.
>. (renda a respirao por H a I se"undos, depois solte e e%acule.
;. =ique dentro da parceira por ; a 9 minutos.

1omo .anterse em )orma 4 %ara os Homens 5

Geralmente, as ra$es para a impot!ncia, e%aculao precoce, so.
<. (resso psicol"ica e desconforto
>. @rritabilidade
;. Faixa ener"ia f*sica, necessidade de sono
9. 5oena
C. Febidas e dro"as
:. =ati"a nervosa e dos olhos, pelo uso prolon"ado do computador
H. ), muitas ve$es ne"li"enciado mas importante. descuidados hbitos de e%aculao.
/uer por masturbao ou com parceiros, nunca e%acule a menos que o p!nis este%a em total
ereo. (orque a e%aculao repetida em erees medianas, torna#se um hbito. (ortanto,
ele poderia e%acular com a m*nima estimulao va"inal. 5a mesma forma, o p!nis em
ereo mdia, no teria muita ener"ia or"4nica vital, e no poderia dar a ela ener"ia
suficiente para obter or"asmos profundos. (ortanto, no e%acule a menos que o p!nis este%a
r*"ido o suficiente e em ereo completa, quer se%a no intercurso efetivo, ou na extrao da
e%aculao durante a felao.
1onversando 3untos Sobre Sexo

)ssas tcnicas bsicas, para as preliminares e or"asmos, so "eralmente efetivas para todos.
Mas so somente um exemplo de muitos estilos diferentes. comunho sexual muda a
cada dia, dependendo das condies f*sicas e mentais, e mais ainda, pode ser totalmente
diferente diferente com outro parceiro. )nto, 7 priori, necessrio saber quais os tipos de
posies e movimentos que so da prefer!ncia de cada um.
)specialmente, muito importante para a mulher di$er o que ela quer ao homem, e ele deve
escutar atentamente e a"ir de acordo com seus dese%os. 1laro, ela deve ser ativamente
participante e a%ud#lo no treinamento.
+ quase uma total car!ncia A no caso dos parceiros tradicionais B, desse tipo de solicitao,
nas relaes sexuais, da mulher ao homem, e os homens tendem a ter m vontade para
escutar tambm. Mas to mais simples a"ir de acordo com a avaliao e"o*sta de cada um
L O mecanismo sexual feminino to delicado e refinado para se fa$er ,estimativas,.
5eve haver uma atitude de sinceridade e seriedade direcionada 7 vida sexual do outro,
como ter uma conversa antes e depois sobre o que eles querem e como seria para o
parceiro, apesar de serem casados, amantes, etc.

"utras 6n,orma7es 8teis

(ara ter mais pra$er na vida sexual, use leos e lubrificantes. Misturando leo de sementes
de uva com Mleo NohnsonOs FabP, em partes i"uais, fa$ um econJmico leo para todo o
corpo. 6rocando as misturas, voc! pode achar a estrutura certa para seu tipo. 6ambm pode
ser usado na rea "enital. &e % usou bastante o leo, tente o talco para beb!. 5 uma
sensao suave e inteiramente diferente.
(ara fa$er sexo, preciso acender a lu$. Muitas ve$es considerado que a escurido seria
mais rom4ntico. Mas, para absorver a ener"ia da lu$ dentro do corpo, a claridade melhor.
=alando nisso, melhor fa$er sexo durante o dia A h mais ener"ia ao lon"o do dia B.
Os humanos no so animais noturnos, e seus corpos t!m a tend!ncia a repousar quando a
noite che"a. Kealmente, no uma boa hora para o sexo. Geralmente, os animais fa$em
sexo durante o dia, quando o corpo e a nature$a ao redor esto cheios de ener"ia, para
"arantir um herdeiro forte.
,O mor 5ivino, mais excitante do ponto de vista da lei natural. ra$o pela qual
somente o humano fa$ amor 7 noite, poderia ser cultural, como se"ue.
<. 6irando toda ou a maioria das roupas quando dorme, ficando despido.
>. 5e al"uma forma, o sexo tem sido associado 7 cama A no h ra$o para %ustificar que
temos que fa$er amor na cama B.
;. (elo estranho modo de pensamento, o sexo considerado al"o constran"edor, e deveria
ser feito 7 noite, quando os outros estariam dormindo ou, pelo menos, veriam menos o que
acontece.

Qual o Ambiente 6deal Para ,azer Amor ?

O quarto com arremates naturais bom para o sexo. (or exemplo, mesmo nas construes
modernas, o tradicional estilo %apon!s com tapetes melhor que o estilo ocidental. ) bom
fa$er sexo sob a lu$ do sol, em um ambiente externo natural, ou no quarto onde a lu$ do sol
penetra. Mais ainda, a iluminao ideal do quarto a lu$ branca incandescente, que
reprodu$ a lu$ solar natural, mais que as lu$es fluorescentes.

" 6m%ortante +,eito do 10eiro 9atural do Seu 1or%o

N que o interesse a rea "enital, voc! deve limp#la muito bem. Mas o odor natural do
cabelo e do corpo um fator importante para insti"ar os dese%os sexuais instintivos.
(ortanto, no lave muito o seu corpo e cabelo com sabonete e shampoo. Eoc! deve deixar
al"um odor da pele e cabelo para o funcionamento normal dos dese%os animais.
Eoc! pode lavar a rea "enital com sabonete neutro e somente enx"ue bem o seu corpo
com "ua morna, o mximo poss*vel. 1laro que seu corpo e cabelo no deve ter o mau
cheio da falta de hi"iene. 5eve ser limpo o suficiente, mas no uma limpe$a artificial.
Se$u:n'ia de Posi7es Sem 6nterru%7es

Os mais experientes t!m tcnicas para trocar a posio de seus corpos durante a penetrao.
1olocarei a sequ!ncia de trocas que podem ser feita sem interromper a penetrao.

&equ!ncia da (soio &entada 7 =rontal A homens por cima B

<. (enterao na posio sentada. Movimente#se, mas o ob%etivo principal aqui a car*cia.
>. 5a posio <, ela deitar, alon"ando seus braos sobre a cabea e apoia suas costas nos
ps dele. )le acariciar seus seios, inclinando#se para frente. 1aso ele tenha dificuldades
para retornar, pode continuar com movimentos laterais.
;. (rimeiro, tra"a o corpo dela de volta para a posio <, ser a chance que ele ter de ficar
por trs. )la estender suas pernas num 4n"ulo aproximado de :? a I? "raus. &eria bom se
ele fi$esse movimentos de sobe e desce, num ritmo fixo.
9. 5epois, ela colocar seus ps nas costas dele, como ele fe$ na posio >. proveite a
penetrao profunda para se movimentar bastante.
C. 5a posio 9, ele trar seu corpo verticalmente a esta posio. )la esticar suas pernas
para sair e colocar seus braos sobre a cabea. - bom combinar movimentos circulares e
para frente e para trs, num ritmo suave.
:. )ssa posio com as pernas dela curvadas na altura do peito para a estimulao do
(onto G. Mantenha a penetrao superficialmente para isso. O ob%etivo principal
estimular > a 9 cm, dentro da va"ina, com a "lande do p!nis. )m todo caso, mantenha a
penetrao superficial e use principalmente movimentos de entra e sai, com al"uns
movimentos circulares. Eoc! pode se movimentar no padro de sua escolha.
H. Desta posio, ele imprime al"um peso, alon"ando suas pernas e sustentando seu corpo
com os cotovelos. )la colocar as pernas ao redor do corpo dele. &imilar a posio :, use
movimentos de entra e sai superficiais. 1ontudo, bom penetrar profundamente na dcima
ve$.
Q. )la %unta as pernas e as prender entre as pernas dele. )le se apoia nos cotovelos,
enquanto coloca os braos sob os ombros dela e se"ura sua cabea "entilmente.
Movimentos circulares, bem deva"ar, so bons aqui.
I. (rimeiro, ela alon"ar suas pernas colocando#as %untas, os dois iro unir as mos. Desta
posio, melhor colocar o travesseiro sob o quadril dela. )la far movimentos ativos de
entra e sai enquanto ele os mantm firmemente. 6ambm ele pode fa$er lentos movimentos
circulares.
<?. /uando ela estiver prxima ao or"asmo, %untem as mos sobre a cabea e pressionem
firmmemente todo o corpo, um contra o outro. )le condu$ir o movimento, mantenho o
tipo entra e sai, sem modificar o ritmo. o sinal do or"asmo dela, ele no pode fa$er
movimentos rpidos. celere aos poucos. 1ontinue o movimento at ela acabar os
espasmos.
<<. Eariao da posio <?. ela cru$ando as pernas, o p!nis dele ser pressionado. =aa
pequenos movimentos rpidos de entra e sai.

&equ!ncia de (osies 3ivres A frontal, mulher por cima B

<. (osio normal da mulher por cima. qui, ela ir condu$ir o que quiser ou ele pode
tomar a liderana. )xperimente movimentos circulares, para frente e para trs, movimentos
laterais, tanto o quanto isso a"radar.R)le no deve esquecer de massa"ear os seios dela e
outras partes tambm.
>. 5epois, ele %unta suas pernas e alon"a. )la entrelaa suas pernas nas dele. - melhor
deixar que ele condu$a os movimentos aqui.
;. 6roque para posio da mulher por cima, com ambos esticando as pernas. )la condu$ir
os movimentos enquanto ele responde a isso impulsionando sua pelvis firmemente em
direo a ela. E para a prxima posio quando ela estiver prxima ao or"asmo.
9. )la %untar as pernas e as alon"ar. )le prender as pernas dela por fora, com suas
prprias pernas. )m todo caso, no prenda muito forte seno ela no ser capa$ de se
movimentar o suficiente. )le empurrar sua pelvis ao mesmo tempo que ela. 5eixe#a ter
espasmos o mximo que puder.

&equ!ncias de (osies 3ivres por 6rs A mulher por cima B

<. )la sentar um pouco afastada dele para que ha%a a penetrao. )le pode fa$er
movimentos leves, mas no muito. 5eixe que ela se movimente como quiser. )le deve
acariciar os seios dela, pescoo e costas. )la iniciar a troca para a prxima posio,
quando o or"asmo estiver prximo.
>. )la se deitar sobre sua barri"a e alon"ar seu corpo. )le tambm ir alon"ar seu corpo
sobre ela. 5e a"ora em diante, ele no movimentar por completo sua pelvis. (ermanea
assim at acabar os espasmos dela. Desta posio, ela dever alcanar o or"asmo primeiro.
(ara ele e%acular, mude para a prxima posio.
;. /uando os espasmos dela terminar, ele trar seu dorso verticalmente e far movimentos
para frente e para trs, e laterais.
9. )le sentar sobre seus %oelhos, com suas pernas um pouco afastadas. )la alon"a e afasta
suas pernas um pouco tambm. )le se"ura sua mo "entilmente. Movimentos rpidos de
entra e sai e laterais so bons aqui. )le pode e%acular aqui ou na prxima posio.
C. 1om uma penetrao mais profunda, ele a"arra as pernas dela que esto curvadas e
movimenta#se para frente e para trs.
;aria7es na Posio Por Tr*s

<. (osio por trs normal. Movimentos circulares lentos.
>. Eariao. ela estica uma perna enquanto dobra a outra at encostar os %oelhos no peito.
essa posio do corpo muda o 4n"ulo da unio, estimulando mais o p!nis. Mas ele deve ter
um bom controle da e%aculao.
;. )la estica um pouco a perna. Movimentos rpidos, entra e sai ritmado, com penetrao
superficial. /uando o or"asmo estiver prximo, v para a prxima posio.
9. )la %unatar as pernas e esticar. )le prender as pernas dela por fora. 5epois, ele
pressiona seu corpo firmemente nas costas dela, penetrando profundamente, mantendo o
movimento para frente e para trs.

Posi7es +m P<

<. (osio de ( =rontal. 1omo preliminar, simplesmente movimente o corpo livremente,
com bastante car*cias.
>. (osio de ( (or 6rs. )le acaricia os seios dela, enquanto ela abraa a cabea dele.
(ara as posies de p, melhor usar al"o como uma parede para apoiar o corpo. 5ar uma
melhor ader!ncia aos corpos. 6ambm, sem qualquer apoio, voc! pode perder o equil*brio
quando as pernas dela no estiverem to firmes no au"e da excitao.

Posio "ri!inal do .um=orian

<. 1oloca#se um travesseiro sob o calcanhar, no debaixo do quadril. 1olocando sob o
quadril pode melhorar o 4n"ulo de conexo quando a parceira tem sua va"ina fora do
centro plvico. 6em um termo em %apon!s que se assemelha a ,encaixar,, especialmente
descrevendo essas mulheres. Mas, a "rande desvanta"em desse mtodo a incapacidade
que ela teria de movimentar a cintura. )nto, se coloca um travesseiro sob os calcanhares,
fica mais fcil de mover o quadril. 6ente essa tcnica quando tiver dificuldades em ter
or"asmos na posio frontal.

;aria7es

<. Da posio de p frontal, a%oelhem#se. Da penetrao profunda, %untem firmemente seus
troncos e ventres, podendo experimentar todos os tipos de movimentos.
>. Da posio de p por trs, abaixem seus corpos. )le acaricia os seios dela, enquanto
movimenta bastante o corpo. )le pode a%oelhar ao invs de sentar sobre os calcanhares.
;. )la pode dobrar as pernas na altura dos ombros. )le far movimentos profundos e lentos.
9. )la esticar as pernas e afastar um pouco. - bom para fa$er movimentos circulares
lentos e empurres profundos.
C. Da posio frontal livre, ela se entrelaa nas pernas dele e ir mover#se da forma que
mais lhe a"radar. )le ir arquear o corpo para trs e ela prender#se# ao corpo dele, para
obter or"asmos.