Por Juan Carlos Rojas, Preparador Fsico

*A lo largo del juego los jugadores deben mantener la capacidad de velocidad para poder
intervenir con eficacia hasta el ltimo momento del mismo.
Entre las direcciones de preparacin ms importantes que tiene el ftbol est la velocidad, las
acciones determinantes del contexto de la realidad de juego se definen de forma instantnea y
explosiva, no obstante, el futbolista aparte de tomar decisiones y ejecutar movimientos y
desplazamientos rpidos debe hacerlo en el momento justo, no antes ni despus, adems debe tener
la inteligencia de juego que le permita solucionar eficientemente los problemas tipo que el rival
exponga(no es correr por correr).
En la eficiencia de la aplicacin de la velocidad influyen diversos factores que se correlacionan entre s
o se expresan aisladamente;la gentica (porcentaje de fibras rpidas), la tcnica de carrera, la
capacidad de prediccin de la jugada (velocidad mental), el tipo de entrenamiento, los niveles de
fuerza, la tolerancia a los esfuerzos repetidos, el carcter y la inteligencia de juego.
Tipos de velocidad en el juego:
Todas estas formas de manifestaciones de la velocidad en el juego estn implcitas y soportadas
necesariamente por componentes tcnicos y tcticos.
Es fundamental de la forma ms precisa posible, caracterizar las acciones de juego que ponen de
manifiesto esta cualidad:
Desde el punto de vista neural:
* Velocidad de anticipacin o velocidad mental:
Es tambin llamada repentizacin, depende directamente del sistema nervioso central y es la
capacidad de prediccin de las posibles situaciones de juego o de la segunda jugada, se ahorra
energa y tiempo.
* Velocidad de reaccin:
Capacidad de responder eficiente en el menor tiempo posible ha determinado estmulo:
Visual: el baln, el compaero o el rival.
Auditivo: la voz o el pito del rbitro.
Desde el punto de vista mecnico:
* Velocidad de puesta en accin o velocidad inicial:
Es el inicio de la carrera desde posicin esttica, con o sin baln, es un desplazamiento de tres a cinco
metros en el mnimo tiempo, en dicha distancia se pueden realizar distintas acciones tcnico-tcticas,
desmarcarse, anticiparse para interceptar un pase, etc.
*Velocidad cclica o de desplazamiento:
Correr a la misma velocidad con la misma frecuencia de paso sobre una distancia determinada.
* Velocidad de intervencin:
Se presenta en todas las acciones de uno contra uno cuando se disputa un baln del que nadie
dispone, son movimientos muy rpidos en dos o tres metros, frenar, girar y apoyar, para hacerse al
baln.
* Velocidad de cambio de ritmo o de aceleracin:
Se manifiesta cuando el jugador se est desplazando a cierta velocidad y en un momento
determinado, la modifica intensamente, llegando al mximo y mantenindola el tiempo necesario para
intervenir en la accin tcnico-tctica. Durante esa realizacin global puede aparecer el baln en
cualquiera de las dos fases de velocidad y la distancia recorrida puede oscilar entre quince y veinte
metros.
* Velocidad de ejecucin o acclica:
El jugador ejecuta una determinada accin, o encadena varias acciones tcnicas a la ms alta
velocidad, en desplazamientos espaciales muy cortos (control, giro, pase o remate), aproximadamente
de dos metros.
* Velocidad intermitente:
Necesaria para realizar sucesivas acciones de mxima velocidad con pausas intermedias o grandes
descensos en la velocidad de desplazamiento, debe considerarse como una sola accin,
encadenamiento de varias acciones tcnicas sucesivas, separadas por paradas muy cortas, que hacen
recorrer distancias entre seis y quince metros, subdivididas en desplazamientos lineales o en varias
direcciones entre tres a diez metros.
A lo largo del juego los jugadores deben mantener la capacidad de velocidad para poder intervenir con
eficacia hasta el ltimo momento del mismo, si algo hace la diferencia entre un equipo y otro en el
terreno de juego va a ser sin duda la capacidad de generar jugadas a un alto ndice de intensidad con
precisin y en la definicin de las jugadas tanto en fase defensiva como ofensiva.