COMO CONSERVAR LOS ALIMENTOS FRESCOS Y NUTRIENTES

Cocer al vapor frutas y verduras es el modo perfecto de retener sus sabor fresco y natural y todos sus
sanos nutrientes. El hervir los alimentos seguramente reducir la cantidad de vitaminas solubles en agua
y de antioxidantes de los alimentos, sobre todo las vitaminas B y C.
Utilizar la Vaporera de Alimentos de Braun junto con la batidora manual Minipimer es un modo fcil y sano
de preservar lo bueno en todas las frutas y verduras cocinadas que prepares para tu beb, tenga la edad
que tenga.
Almacenar lo que cocines
Ahorrars tiempo y dinero si preparas grandes cantidades de comida para tu beb y la congelas. Al
comienzo del destete, las cubiteras con tapa pueden ser unos contenedores perfectos para una porcin
de pur de fruta o verdura. A medida que el apetito de tu beb crece, necesitars almacenar la comida en
contenedores ms grandes, aptos para el congelador, con tapa.
Consejos para almacenar la comida:
Utiliza nicamente un congelador que pueda congelar comida a -18C en 24 horas
Recalienta siempre la comida hasta que est bien caliente. Deja que se enfre y prueba la temperatura t
mismo antes de dar la comida a tu beb
No deberas volver a congelar comida que ya ha sido descongelada, excepto en el caso de comida
congelada cruda que haya sido cocinada
Deberas usar o tirar la comida de beb congelada a los dos meses de haberla congelado
No congeles ni pltanos ni aguacates
Descongelar y recalentar

Cuando quieras dar de comer a tu beb, coge una porcin de la comida congelada de beb de tu
congelador y djala a temperatura ambiente al menos una hora. Despus calienta la porcin a fondo y
djala enfriar hasta que est a una temperatura apropiada para el beb. Si utilizas un microondas,
asegrate de que remueves bien la comida, ya que la comida se calienta de forma irregular y podra
quemar la boca de tu beb. Si vas a descongelar fruta, que se come fra, puedes dejarla en la nevera
durante la noche para que se descongele. Nunca vuelvas a congelar alimentos que ya han sido
congelados y nunca recalientes la comida para bebs ms de una vez.





NUTRICION Y SANIDAD
La nutricin es la ingesta de alimentos en relacin con las necesidades dietticas del
organismo. Una buena nutricin (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio
fsico regular) es un elemento fundamental de la buena salud.

Una mala nutricin puede reducir la inmunidad, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades,
alterar el desarrollo fsico y mental, y reducir la productividad.

QUE SON LA VACUNAS
Las vacunas son una parte muy importante para el cuidado de la salud de toda la comunidad.
Ellas son las encargadas de brindar proteccin sobre numerosas enfermedades muy serias.
QUIEN INVENTO LAS VACUNAS DE QUE SE INVENTO LA VACUNAS
Edward Jenner, mdico ingls (1749-1823)
Jener observ que personas en contacto directo con las vacas sufran la "viruela vacuna",
enfermedad de las vacas que es muy benigna en humanos, pero generalmente no contraan la
viruela humana.
El experimento inicial tuvo lugar entre el 14 de mayo y el 1 de julio de 1796
El trmino "VACUNA" viene del latn vacca-ae, vaca.
Supongo que el tratamiento, "vacuna", debe su nombre al origen de la enfermedad con que se
estudia y descubre, las vacas.

CUAL ES LA IMPORTANCIA DE LA VACUNA
Las vacunas son medicamentos biolgicos que aplicados a personas sanas provocan la generacin de
defensas (anticuerpos) que actan protegindole ante futuros contactos con los agentes infecciosos
contra los que nos vacunamos, evitando la infeccin o la enfermedad.

Las vacunas constituyen una de las medidas sanitarias que mayor beneficio ha producido y sigue
produciendo a la humanidad, previenen enfermedades que antes causaban grandes epidemias, muertes y
secuelas. Las vacunas benefician tanto a las personas vacunadas como a las personas no vacunadas y
susceptibles que viven en su entorno.





Es importante conservar el carnet de vacunacin?
El carnet de vacunacin es un documento muy importante porque en l se registran
todas las vacunas aplicadas a lo largo de la vida. Por este motivo debemos cuidarlo y
presentarlo cada vez que nos acercamos a vacunar o a una consulta mdica.

Qu es la vacunacin?
As pues la vacunacin es el acto de inocular una vacuna en un organismo sano para
inmunizarle contra una enfermedad especfica.
Qu es la inmunidad
La inmunidad es la resistencia que un individuo tiene ante una enfermedad concreta. Puede
suceder que un animal est correctamente inmunizado ser inmune a una varias
enfermedades, pero no serIo en absoluto ante otras muchas.
Intervienen muchos factores para engranar todos estos mecanismos y conseguir un sistema
inmunitario efectivo.
Se sabe hoy en da con toda certeza que los cachorros nacen totalmente indefensos y con su
sistema inmunitario deprimido y que reciben el 95% de las inmunoglobulinas al ingerir el
calostro y las primeras leches. De ah la importancia de mantener en perfecta forma a las
futuras madres, tanto en el tema de vacunaciones, como en el de las desparasitaciones y buen
estado general.
Es fundamental que los neonatos mamen adecuadamente los primeros das para adquirir esa
recin estrenada inmunidad que les cede su madre hasta que su organismo sea capaz de
formar anticuerpos por su propia cuenta.



MEDICINA NATURAL Y CONVENCIONAL
Est claro que las medicinas convencionales nos han sido recetadas por nuestros medicos
y las otras las hemos tomado porque se lo hemos oido a otras mujeres, por foros y
correos. Hemos tomado ya de todo y a veces mezcladas y no sabemos cual es la que nos
mejor y cuales no. Os aconsejo que empeceis tomando una por una, y probar durante
un tiempo, as sabres la que os ha producido el cambio
Tengo el convencimiento que las medicinas tradicionales no deben ser prescritas a todas
por igual, deben de variar dependiendo de cada caso y las dosis a administrar tambin,
pero en este caso los mdicos se ven limitados por las dosis que las farmaceuticas ponen
en sus medicamentos. Estoy segura que no todas las mujeres tienen el mismo desbalance
hormonal y por tanto habria que adecuar a cada mujer la dosis justa de hormonas. El
tratamiento convencional bien llevado por un buen medico puede hacer que tengamos una
mejor calidad de vida, la naturopatia llevada por gente ajena al mundo medico puede
poner en riesgo tu salud.