Programa Intel Educar

Curso Esencial

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Plantilla del plan de unidad
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Autor de la unidad
Nombre y apellido Gamal Quiroz
Nombre de la institucin educativa Escuela Emperatriz Taboada
Ubicacin de la institucin educativa La Siesta Tocumen
Otros datos de la institucin educativa
Descripcin de la unidad
Ttulo de la unidad
Vida saludable

Resumen de la unidad
Se explica el tema de la unidad qu es tener una vida saludable?
Los beneficios de hacer actividad fsica.
Cules son las cualidades motoras.
Lluvias de ideas, exposicin grupal
Exposicin de video de circuito para tener ms claro la ejecucin prctica.
Pre-test
http://www.runners.es/entrenamiento/fortalecimiento/articulo/video-acondicionamiento-fisico-con-el-adidas-
running-day
Trabajo prctico en la cancha en circuito, grupos de 5 estudiantes y seis estaciones.
Test de ardilla digital.
Post-test
Anlisis de la unidad.



Espacio/s curricular/es o asignatura/s
Educacin fsica rea #3 Educacin Corporal

Ao y nivel
Sexto grado-primaria

Tiempo necesario aproximado
8 Perodos de 4 semanas, un mes

Fundamentos de la unidad
Contenidos
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Fundamentos de la unidad
Contenidos

Conceptuales
Desarrollo de las cualidades
bsicas:
--Fuerza
--Velocidad
--Resistencia
--Agilidad
--Coordinacin
--Flexibilidad
Procedimentales
Preparacin del organismo para
La iniciacin de la actividad fsica
En su desarrollo motor:
--Fuerza
--Brazo--Pierna
--Tronco--Cuello
--Velocidad
--Brazo (lanzamiento)
--Piernas(Saltos--Carreras)
--Resistencia
--Gimnasia aerbica
--Agilidad
--Movimiento de velocidad de
reaccin
--Coordinacin
--Flexibilidad
--Movimiento en los planos antero--
posteriores
Actitudinales
Inters en desarrollar
Las cualidades bsicas
condicionantes y estimular
Las Coordinativas.
--Seguridad y autocontrol
En el conocimiento de su
Cuerpo.
--Disposicin en la ejercitacin
Fsica tendiente al desarrollo
De las cualidades bsicas
Condicionante y Coordinativa.


Objetivos del aprendizaje
Desarrolla cualidades bsicas condicionantes y coordinativas en beneficio de su desarrollo Motor.
Demuestra conocimiento y confianza en la ejecucin de diferentes ejercicios de la educacin corporal
Demuestra destreza habilidad y seguridad en la ejecucin de ejercicios de orden.

Preguntas orientadoras del plan de unidad
Pregunta esencial Cul es la importancia de conservar una buena salud?
Desarrolla
Cules son los mtodos para mantener una buena salud
fsica y mental?
Cules son los Beneficios para nuestro organismo de
conservar una buena salud?
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Preguntas de contenido
Qu es una cualidad motora?
cules son las cualidades motoras?

Plan de evaluacin
Cronograma de evaluaciones

Antes de empezar el
trabajo del proyecto
Durante el desarrollo del
proyecto
Una vez completado el
proyecto
Lluvia de ideas.
Exposicin grupal
Pre-test de Cooper

Ardilla digital.


Exposicin en grupo.
Post test de Cooper





Resumen de evaluaciones
Lluvias de ideas para manejar los conocimientos previos de los estudiantes en cuanto a conceptos de
cualidades motoras, que son?, para que se utilizan? y sus beneficios?
Medir previamente a los estudiantes mediante un pre-test de Cooper, esto es una evaluacin diagnstica de las
capacidades motoras sin grados de exigencias.
Aplicar test de ardilla digital utilizando un software para desarrollar las capacidades motoras (fuerza,
coordinacin, flexibilidad, fuerza, velocidad y resistencia) de los estudiantes.
Medicin mediante media del grupo aplicando el post-test de Cooper con esfuerzo mxima.
Detalles de la unidad
Habilidades previas
Lluvias de ideas, juegos pre deportivos circuitos, exposicin grupal.
Procedimientos
--- Intercambia mediante Lluvias de ideas los conceptos de las cualidades motoras.
----Responde a las pregunta generadoras.
---Intercambia ideas mediante exposicin en grupo de los conceptos utilizando la tcnica 66.
---Analiza los conceptos y sus beneficios a la salud del organismo y
--- Toma apuntes.
---Observo video de trabajo grupal en circuito.
---Responde a preguntas generadoras observada en el video.
---Ejecuta actividades coordinativas en forma de circuito para la ejecucin de ejercicios de estiramiento bajo
La supervisin del docente en la cancha.
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--Realiza pruebas de tomas de frecuencia cardiaca antes y despus de la ejecucin de ejercicios fsicos con
Orientacin del docente.
--Ejecuta ejercicios al aire libre como salto en soga, salto del indio, baile de ula, carreras de cangrejo, de iguana,
de relevos para el estmulo de cualidades Coordinativas en beneficio de sus habilidades motoras.
--En actividades para estimular la cualidad coordinativa en beneficio de su desarrollo motor como ejercicios de
orientacin, equilibrio, diferenciacin, cambios de ritmos, adaptacin y relajacin en el gimnasio.
--Realiza actividades condicionantes para su desarrollo motor como la fuerza, velocidad y resistencia en la pista
de atletismo o cancha.

Adaptaciones curriculares
Estudiante con
necesidades
especiales
Utilice la adecuacin de poner un monitor al estudiante sordo- mudo, para que lo
apoyara a realizar actividades prctica de fortalecimiento de cualidades motoras.
No hispano-
parlantes
Apoyo de de traductor en celular.
Apoyo con monitor.
Estudiante
talentoso
Utilice a los estudiantes sobresalientes de monitores con los dos sordo mudo y con
los estudiantes de captacin mas lenta.
Materiales y recursos necesarios para la unidad
Tecnologa Hardware (equipo necesario)

Cmara
Computadora(s)
Cmara digital
Reproductor de DVD
Conexin a Internet
Disco lser
Impresora
Sistema de proyeccin
Escner
Televisor
VCR
Cmara de vdeo
Equipo de vdeo conferencia
Otro
Tecnologa Software (necesario)

Base de datos/Hoja de clculo
Diagramador de publicaciones
Programa de correo electrnico
Enciclopedia en CD-ROM
Editor de imgenes
Buscador Web
Multimedia

Desarrollo de pginas web
Procesador de texto
Otro
Materiales impresos
Libros de texto, guas de Educacin fsica etc.
Suministros
Proyector, pantalla de proyector, conos , platillos, Cronmetros, cancha o
gimnasio.
Recursos de Internet
Direcciones web (URLs) que apoyan la implementacin de su unidad
Otros Recursos
Visitas de campo, experimentos, oradores invitados, mentores, otros
estudiantes/clases, miembros de la comunidad, padres, etc.


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