A hipertenso uma doena que consiste na elevao da presso acima do limite normal, o qual pode ser calculado em 140/90 em adultos. um problema mais comum na medida em que a idade avana. uma das doenas mais silenciosas que se pode sofrer, de modo que a preveno um fator muito importante, pois ela pode afetar o crebro, o corao, os rins, entre outros rgos. Inclusive, tambm pode aumentar o risco de sofrer um derrame cerebral. Apesar de no se encontrar uma causa especfica para a hipertenso, foram estabelecidos fatores que poderiam ser possveis impulsionadores como o consumo excessivo de sal, lcool, tabaco e uma vida sedentria. Qualquer pessoa est exposta a ter esta doena, o que torna indispensvel que faamos alguns exames de rotina e, no caso em que surja problemas de hipertenso, seja possvel cumprir com as recomendaes mdicas e as combine com uma alimentao saudvel, uma rotina de exerccios e o consumo de alguns produtos naturais que mostraremos em seguida. Visco O visco conta com um efeito diurtico, fortalece o corao e reduz o colesterol no sangue, j que atua como vasodilatador. * Colocar para cozinhar 5 gr. de visco durante 15 minutos e consumir uma colher. * Colocar para ferver durante 3 minutos, 15 folhinhas de visco em 1/2 litro de gua e tomar 2 xcaras por dia, durante 5 a 7 dias. Lavanda
Com 10 gotas de leo de lavanda em um pano voc pode controlar os casos de hipertenso que se manifestam de forma inesperada, este remdio proveniente da aromoterapia e possui mais benefcios como a reconstituio celular, j que serve para tratar rugas, cicatrizes e estrias. Mil em Rama Foi comprovado que esta planta reduz a presso arterial e ajuda a intensificar os medicamentos para tratar a hipertenso. Voc pode preparar uma infuso com as flores da planta para um copo de gua, no h problema se tom-la vrias vezes ao dia. Esta planta serve tambm para os cuidados do aparelho digestivo, circulatrio, menopausa e depresso. Folhas de manga As folhas de manga preparadas em infuso so ideais para as infeces urinrias. So ricas em cido glico que serve para combater a bronquite e conta com a capacidade de baixar a hipertenso. Deixar duas folhas semi-secas cortadas em pequenos pedaos em 1 litro de gua exposto no sol durante 14 horas, beber duas vezes por dia, durante 3 dias, consuma alternando as semanas. Cratego branco Esta planta regularizadora do ritmo cardaco e, ao mesmo tempo, dilata as artrias coronrias melhorando o funcionamento do corao e normalizando a presso. Igualmente serve para a ansiedade, a taquicardia e a diminuio do colesterol. Preparar uma infuso de cratego branco, usando uma xcara de gua fervente para duas colheres da planta, beber 2 a 3 xcaras por dia. Oliveira
O extrato das folhas verdes de oliva muito eficaz para o tratamento da hipertenso. Seu consumo tem a mesma efetividade dos medicamentos comumente receitados, e mais, tambm reduz os nveis de triglicrides no plasma sanguneo. Ferver uma colher das folhas para uma xcara de gua durante dez minutos, beber em jejum e de preferncia logo depois de acordar. Leia mais: