11/5/2014 Hipertenso | Dr.

Drauzio Varella
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Saiba Mais
NMEROS
HIPERTENSO ARTERIAL MATA QUAS
[...]
PRESSO ALTA
24% DA POPULAO BRASILEIRA TE
[...]
DOENAS E SINTOMAS
HIPERTENSO
Hipertenso uma doena democrtica que acomete crianas, adultos e
idosos, homens e mulheres de todas as classes sociais e condies
financeiras. Popularmente conhecida como presso alta, est
relacionada com a fora que o sangue faz contra as paredes das artrias
para conseguir circular por todo o corpo. O estreitamento das artrias
aumenta a necessidade de o corao bombear com mais fora para
impulsionar o sangue e receb-lo de volta. Como conseqncia, a
hipertenso dilata o corao e danifica as artrias.
Os valores da presso arterial no so sempre os mesmos durante o dia.
Geralmente caem, quando dormimos ou estamos relaxados, e sobem
com a atividade fsica, agitao, estresse.
Considera-se hipertensa a pessoa que, medindo a presso arterial em
repouso, apresenta valores iguais ou acima de 14 por 9 (140mmHg X 90mmHg). Hipertensos tm maior propenso para
apresentar comprometimentos vasculares, tanto cerebrais, quanto cardacos.
Sintomas
Hipertenso arterial doena traioeira, s provoca sintomas em fases muito avanadas ou quando a presso arterial aumenta
de forma abrupta e exagerada. Algumas pessoas, porm, podem apresentar sintomas, como dores de cabea, no peito e
tonturas, entre outros, que representam um sinal de alerta.
Tratamento
O objetivo do tratamento deve ser no deixar a presso ultrapassar os valores de 12 por 8.
Nos casos de hipertenso leve, com a mnima entre 9 e 10, tenta-se
primeiro o tratamento no medicamentoso, que muito importante e
envolve mudanas nos hbitos de vida. A pessoa precisa praticar exerccios
fsicos, no exagerar no sal e na bebida alcolica, controlar o estresse e o
peso, levar vida saudvel, enfim.
Como existe ntida relao entre presso alta e aumento do peso corporal,
perder 10% do peso corpreo uma forma eficaz de reduzir os nveis da
presso. Por exemplo, a cada 1kg de peso eliminado, a presso do
hipertenso cai de 1,3mmHg a 1,6mmHg em mdia.
Se o indivduo tem a presso discretamente aumentada e no consegue
control-la fazendo exerccios, reduzindo a ingesto de bebidas alcolicas
e perdendo peso, ou se j tem os nveis mnimos mais elevados (11 ou 12
de presso mnima), necessrio introduzir medicao para deixar os vasos
mais relaxados.
Todos os remdios para hipertenso so vasodilatadores e agem de
diferentes maneiras. Os mais antigos, entre eles os diurticos, por exemplo,
se no incio fazem a pessoa perder um pouquinho mais de sal e de gua,
tambm ajudam a reduzir a reatividade dos vasos. Os mais modernos
costumam ser mais tolerados e provocam menos efeitos colaterais.
sempre possvel controlar a presso arterial desde que haja adeso ao
tratamento. Para tanto, o paciente precisa fazer sua parte: tomar os
remdios corretamente e mudar os hbitos de vida.
Recomendaes
* No pense que basta tomar os remdios para resolver seu problema de presso arterial elevada. Voc precisa tambm
promover algumas mudanas no seu estilo de vida;
* Coma sal com moderao. Ele um mineral importante para o organismo e no deve ser eliminado da dieta dos hipertensos.
Esquea, porm, do saleiro depois que colocou a comida no prato e evite os alimentos processados que, em geral, contm mais
sal. Precisam tomar muito cuidado com a ingesto de os negros, as pessoas com mais de 65 anos de idade e os portadores de
diabetes porque so mais sensveis ao mecanismo de ao do sal.;
* Adote dieta rica em frutas, cereais integrais e laticnios com baixo teor de gordura. Assim, voc estar ingerindo menos sdio e
mais potssio, clcio e magnsio, nutrientes necessrios para quem precisa baixar a presso;
* No fume. Entre outros danos ao organismo, o cigarro estreita o calibre das artrias, o que dificulta ainda mais a circulao do
sangue;
* Saiba que o estresse pode aumentar a presso arterial. Atividade fsica, tcnicas de relaxamento, psicoterapia podem contribuir
para o controle do estresse e da presso arterial;
* No interrompa o uso da medicao nem diminua a dosagem por sua conta. Siga as indicaes de seu mdico e tome os
remdios rigorosamente nos horrios prescritos;
* Mea a presso arterial com regularidade e anote os valores para que seu mdico possa avaliar a eficcia do tratamento;
* No esquea que hipertenso uma doena crnica e que complicaes podem ser prevenidas com o uso de drogas anti-
hipertensivas e mudanas no estilo de vida.