Deseas conocer una forma de estar libre de diabetes en pocos
meses sin problemas? Si pones en prctica lo que te voy a ensear en este artculo podrs bajar tu azcar en sangre y mejorar tu salud. Los diabticos que viven un estilo de vida libre de gluten estn viendo una disminucin significativa en sus niveles de azcar en la sangre (BSL.) logrando as estar libre de diabetes. La combinacin de una dieta de control de la diabetes con un programa de entrenamiento regular de por lo menos 3 veces por semana durante 30 minutos te permitir tener un mayor nivel de energa y una actitud mucho ms sana. Primero tienes que entender lo que es el gluten: El gluten es una protena que se encuentra en los granos, esta protena particular no puede ser digerida por las personas que sufren de la enfermedad conocida como celaca. Un programa de la dieta fue creada para ayudar a los millones de personas que tienen la enfermedad celaca, el SII (sndrome del intestino irritable), diabetes y alergias de trigo. Esta dieta se basa en encontrar alimentos y recetas que estn libres de trigo, la cebada, el centeno, el trigo, smola, farina, kasha, harina de matz, y la avena puede ser un problema. (La avena es daina, sin embargo, con frecuencia se procesan en las mismas fbricas como el trigo). El gluten se encuentra en los aditivos de los alimentarios, alimentos que son procesados y tambin muchas bebidas alcohlicas, por eso si deseas detener y controlar las causas de la diabetes debes de eliminar estos tipos de alimentos de tu dieta. Para aquellos con celacos y tienen alergia al trigo, una dieta que es completamente sin gluten es un compromiso del 100% para estar libre de todos los granos enteros y todo lo que es producido con granos. Encontrar alimentos sin gluten y recetas de cocina que se deben de preparar 3 veces la dia todos los das es un gran reto si se desea estar libre de diabetes. Si deseas saber como curar la diabetes y as no sufrir ms te voy a dar a continuacin una serie de recomendaciones y tips que te van a ayudar a estar libre de diabetes. 1. Come 6 veces al da cada 2 horas. 2. Haz ejercicio por lo menos 3 veces por semana durante 45 minutos, puedes caminar, trotar o hacer un deporte lo importante es que quemes caloras ya que el peso elevado complicacin la situacin de los diabeticos. 3. Consume solo alimentos de origen natural como vegetales, frutas, carne roja, pescado, pollo todos los das. 4. Toma una te con canela todos los das esta comprobado cientficamente que la canela mejora la produccin de insulina en tu cuerpo, esta es una de las mejores formas de estar libre de diabetes. Ahora debes tomar accin y poner en prctica estos consejos para estar libre de diabetes que te di a conocer, si tomas accin podrs mejorar de forma notable tu salud en pocos meses reduciendo as las complicaciones que causa la diabetes.