Abril 2014

Cmo corregir sin daar la autoestima?

Es imposible no equivocarse. Todos lo hacemos, a veces intencionalmente y otras
muchas, muchsimas ms sin querer hacerlo. Parte del desarrollo de la salud
emocional consiste en aprender a reconocer este hecho sin desmoronarse ni
angustiarse, aceptando nuestros errores como oportunidades de aprendizaje. Esta
confianza bsica es el pilar de la autoestima, pues solo una persona con buena
autoestima es capaz de reconocer que se ha equivocado sin sentirse amenazado.
Si bien desde el conocimiento popular la autoestima sera algo as como quererme a
uno mismo tal cual soy, desde el conocimiento psicolgico es mucho ms que eso.
La autoestima consiste en tener la conviccin de que uno cuenta con las habilidades
necesarias para pensar, aprender, decidir y resolver las dificultades de la vida y la
creencia de que uno tiene el derecho a ser feliz y, por lo mismo, obtener y sentirse
orgulloso por logros propios, sentirse querido por amigos y familia, disfrutar de la vida,
etc. Lo que en la literatura se conoce como autoeficacia y respeto por uno mismo.
Si se mira desde esta perspectiva, la preocupacin de muchos paps y mams de
daar a sus hijos cuando se les debe corregir (y desde ah la tendencia a quedarse
paralizados ante la duda de hacerlo o no hacerlo), puede ser repensada en cmo
hacerlo de una manera que potencie su autoestima. Para esto es til recordar:
Separar la conducta equivocada de la identidad del nio: Eres malo, flojo, tonto,
etc. es una sentencia para el nio, lo anula y paraliza, lo transforma en un
indeseable. Te equivocaste en pegar a tu hermano, en estudiar poco para la
prueba, etc. permite contextualizar la falta y otorga la posibilidad de hacer algo al
respecto para remediarlo.
Ofrecer un espacio para que el nio reflexione y se haga cargo de buscar
alternativas, antes de otorgar la respuesta correcta: Preguntar al nio, qu sinti
qu lo llev a actuar as, por qu cree que est mal lo que hizo, qu hara distinto
si vuelve a pasar y qu opciones tiene para remediar el dao causado, le permite
activar sus propios recursos para hacer frente a las dificultades y buscar
alternativas. La mam y el pap pueden funcionar en este sentido validando las
emociones y mostrando tambin alternativas cuando al nio no se le ocurren:
Est bien que te de rabia que no te haya prestado el PC, pero pegarle por eso no
est bien qu se te ocurre podras hacer la prxima vez?, qu podras hacer
ahora para solucionar la pelea con tu hermano?
Recordar momentos de logro y xito pasados: Ayuda a transmitir al nio el
mensaje de que l ha sido capaz en otros momentos de hacerlo bien en
circunstancias parecidas.
Reconocer cuando uno como adulto se ha equivocado y ensear con el ejemplo:
Incluso cuando no somos capaces de manejar nuestra rabia a la hora de corregir a
nuestros nios y nos dejamos llevar por ella, podemos potenciar la autoestima de
nuestro hijo reconocindole que no estuvo bien lo que hicimos, disculpndonos y
mostrando cmo pensamos manejarlo a futuro, para luego retomar a reflexin
sobre su conducta. Esto le muestra al nio un modelo de adulto con la suficiente
autoestima como para reconocer que se ha equivocado y que adems lo valora
tanto como para hacrselo saber.