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Cmo manejar la ansiedad y los bloqueos al escribir?

Qu es el bloqueo o la ansiedad al escribir?


El bloqueo al escribir o la ansiedad son trminos informales para una variedad de
sentimientos aprehensivos y pesimistas sobre la escritura. Estos sentimientos no afectan
todas las reas de escritura de la persona. Por ejemplo, usted puede sentirse muy bien para
escribir un informe de laboratorio de biologa, pero se siente inseguro para escribir un
ensayo sobre una novela. En otras palabras, la ansiedad y el bloqueo al escribir son
situacionales. Es importante saber las personas no nacen con ansiedad para escribir sino
que se ponen ansiosos o se bloquean luego de tener experiencias negativas o difciles con la
escritura.
Cundo aparecen estos sentimientos negativos?
Aunque hay una gran variacin en esta experiencia entre las personas, hay algunas
experiencias comunes que los escritores encuentran estresantes.
Es posible que usted se sienta abrumado cuando est:
Ajustndose a una nueva manera de escribir (por ejemplo, en el primer ao de
universidad, cuando escribe para una nueva rea del conocimiento o cuando escribe un
trabajo ms largo que lo usual).
Escribiendo para una audiencia que es muy crtica o demandante.
Recordando crticas negativas que recibi en el pasado.
Trabajando con poco tiempo o con mucho tiempo pero sin un plan de trabajo adecuado.
Respondiendo a una tarea que parece no estar relacionada con sus metas acadmicas y
de vida.
Afrontando eventos preocupantes por fuera de la universidad.
Cuando no comprende el tema del que va a escribir.
Cuando va a escribir sobre un tema muy amplio y siente que no puede decir nada antes
de conocer todo lo dicho previamente.

Busque apoyo
Elija un padrino de escritura, alguien en que usted sepa que lo va a animar en su proceso.
Puede ser un amigo, un miembro de su familia, un compaero de clase, un profesor o un
tutor del Centro de Espaol. Hable con l sobre sus ideas, su proceso de escritura, sus
preocupaciones y sus xitos. Comprtale trabajos escritos o fragmentos de stos y cuntele
sobre su proceso de escritura regularmente. Pdale retroalimentacin sobre sus textos.

Tmese su tiempo:
Uno de los aspectos que puede intensificar la ansiedad es una escritura contrarreloj. Tenga
en cuenta que el tiempo invertido en su proceso de escritura, le permite conocerse como
escritor. Por esta razn, es necesario que tome tiempo para hacer una lluvia de ideas,
plantearse preguntas, consultar bibliografa, hacer un anlisis de la informacin y descansar
entre las partes del proceso. Tomarse este tiempo de descanso y despejarse entre las partes
del proceso, le puede ayudar a retomar el texto con ms claridad y evaluarlo con los ojos
de un lector externo. De esta manera, usted podr a reevaluar partes de su anlisis,
identificar errores y corregirlos sin la presin del tiempo.

Identifique sus fortalezas
Con frecuencia los escritores que se bloquean o sienten ansiedad, tienen una opinin muy
negativa sobre su propia escritura. Haga una lista de las cosas que hace bien al escribir.
Puede pedirle a un amigo o compaero que le ayude a hacer esta lista. Aqu hay algunas
posibilidades para empezar:
Explico bien las cosas.
Capturo el inters del lector.
Tengo opiniones slidas.
Soy crtico en frente a las lecturas.
Identifico conexiones entre ideas.
Elija al menos una de estas fortalezas como su punto de partida. En vez de decir yo no
puedo escribir, diga yo soy un escritor que puede (escriba una fortaleza).
Pinsese a s mismo como un aprendiz
Si nunca antes haba sentido ansiedad ni se haba bloqueado al escribir, intente identificar
qu ha cambiado en su rutina de escritura. Estas son algunas posibilidades:
Est escribiendo en un nuevo formato.
Est escribiendo textos ms largos que los que escriba antes.
Est escribiendo para audiencias nuevas.
Est escribiendo sobre un tema nuevo.
Es normal tener algunos problemas al enfrentarse a estas situaciones por primera vez. Sin
embargo, tambin es probable que al encontrarse en estas nuevas circunstancias se
produzcan grandes aprendizajes y progresos. Asuma las nuevas tareas de escritura como
oportunidades de aprendizaje que le permitirn ganar nuevas habilidades y que le sern
tiles en el futuro.
Estas son algunas sugerencias para cuando se enfrente a aprender nuevas formas de
escritura:
Hgale muchas preguntas a personas que tienen ms experiencia en este tipo de escritos.
Por ejemplo: Cul es el propsito de este tipo de escritura? Cules son los elementos
ms importantes que deben incluirse? Cules no son tan importantes? Cmo empezar?
Cmo saber si el escrito es suficientemente bueno? Cmo aprendi a escribir as?
Hgale preguntas al profesor. Lea las instrucciones del trabajo y pregntele todo lo que
no entienda.
Busque ejemplos del tipo de texto que debe escribir. Cmo empieza y termina el texto?
En qu orden plantea las ideas el escritor? Cmo y dnde el escritor expresa su idea
principal? Cmo usa el escritor las ideas de otros autores? Cul es el propsito del
autor? Cmo logra dicho propsito?
Lea las guas del Centro de Espaol sobre cmo escribir los tipos de texto especficos.
Escuche crticamente a sus lectores. Antes de rechazar o aceptar una crtica a su texto,
trate de entender el punto de quien la emite. Si un lector le ha dado retroalimentacin,
hgase preguntas para entender cul fue la experiencia del lector con su texto. Qu
estaba buscando el lector? Qu hace usted como escritor para satisfacer a su lector?
Lo ms importante es que no intente hacer todo al mismo tiempo. Empiece con
expectativas razonables: usted no puede escribir como un experto en el primer intento.
Nadie lo hace!
Una vez entienda lo que los lectores quieren, estar en una mejor posicin para decidir
qu hacer con las crticas. Hay dos posibilidades extremas: rechazar las crticas y
aceptarlas por completo, pero hay tambin muchas posiciones intermedias entre estos
extremos. Intente determinar cules de las crticas son consistentes con sus propios
propsitos y haga el esfuerzo de aceptarlas e incluirlas en su proceso de escritura. No
espere lograr cambios radicales de la noche a la maana: recuerde que el desarrollo de
las habilidades de escritura es un proceso que requiere de varios pasos y de tiempo.
Cuando se sienta estancado, pruebe nuevas estrategias:
Los bloqueos al escribir ocurren en etapas particulares del proceso de escritura. Para
algunos escritores, el proceso para escribir un texto puede incluir leer, hacer una lluvia de
ideas, un borrador, pedir retroalimentacin, revisar y editar. Analice su proceso de escritura
y determine si hay una etapa particular en la que usted tienda a quedarse estancado. Revise
detenidamente lo que hace usualmente en las etapas donde presenta problemas y piense en
qu podra hacer de manera diferente. Puede poner a prueba otras aproximaciones como las
siguientes:
Hable con un tutor del Centro de Espaol o con sus compaeros sobre lo que ellos hacen
en la etapa particular en la que usted se siente estancado.
Lea sobre posibles nuevas estrategias en las guas del Centro de Espaol.
Intente con diferentes estrategias para saber cul le funciona mejor.

Conclusin
La ansiedad frente a la escritura es una condicin muy comn entre los estudiantes de la
universidad. Dado que la escritura es el medio ms comn para compartir el conocimiento,
nos sentimos muy presionados al escribir. Este documento le ofrece algunas sugerencias
para aliviar esa presin. Hable con otros, dedique tiempo a su proceso de escritura, sea
consciente de que todos estamos aprendiendo, apyese en las personas que creen en usted.
Contrarreste las experiencias negativas creando activamente experiencias positivas. Aun
despus de haber tratado todas estas estrategias usted seguir teniendo experiencias
negativas en su vida como escritor. Cuando reciba un trabajo con una mala nota, no se deje
desmotivar por sta. En vez de eso, escoja un rea en la que el profesor le dijo que fall y
trabaje en ella lo ms pronto posible con el apoyo de un tutor. Las fallas, de diferente
ndole, son inevitables y hacen parte del proceso de escritura. Sin ellas, sera difcil o
imposible crecer como escritores. El aprendizaje generalmente ocurre tras una
equivocacin, tras algo que lo lleva a hacerse preguntas. Use sus fallas para avanzar!
Tomado de: http://writingcenter.unc.edu/handouts/writing-anxiety/
Traducido y adaptado por Natalia Camacho.

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