Antologia Desarrollo Humano 2014

Agosto Diciembre 2014
ANTOLOGA DE TRABAJO DE LA MATERIA DE

DESARROLLO HUMANO Y CRECIMIENTO PERSONAL
Escuela de Bachilleres Sr. Urbano Riojas Rendn
U. A. de C.
Nombre:
_____________________________________________
Seccin: ____________
No. Lista __________
Catedrticos:
M. C. Claudia Elena Castillo Morquecho
M. C. Anita Esperanza Arizpe Vallejo
Lic. Gilberto Gmez Hernndez
Lic. Cesia Azenet Rivera Castillo
Lic. Dnae Luna Castellanos
ANTOLOGA DE TRABAJO DE LA MATERIA DE DESARROLLO HUMANO Y

CRECIMIENTO PERSONAL
Contenido
DINMICA CONOCERSE EN UN GRUPO NUEVO ............................................................................................1
DESARROLLO HUMANO Y CRECIMIENTO PERSONAL ...................................................................................2
DESARROLLO HUMANO ....................................................................................................................................3
LA ETAPA PRE-NATAL ........................................................................................................................................4
LA INFANCIA........................................................................................................................................................5
LA NIEZ ..............................................................................................................................................................6
LA ADOLESCENCIA .............................................................................................................................................7
LA JUVENTUD......................................................................................................................................................8
LA ADULTEZ.........................................................................................................................................................9
LA ANCIANIDAD ................................................................................................................................................10
PERSONA ...........................................................................................................................................................11
3 ASPECTOS QUE INTEGRAN A LA PERSONA ...............................................................................................12
EJERCICIOS PRCTICOS DE LOS ASPECTOS QUE INTEGRAN LA PERSONA ..............................................13
PERSONAS GANADORAS Y PERDEDORAS .....................................................................................................14
CARACTERSTICAS DE PERSONAS INTELIGENTES Y TIPOS DE PERSONAS ................................................15
DINMICA, QUE TIPO DE PERSONA SOY ......................................................................................................17
DESCRIPCIN DE MI MISMO ..........................................................................................................................19
DINMICA AUTO CUESTIONARIO DE DIAGNOSTICO PERSONAL ..............................................................20
LNEA DE LA VIDA .............................................................................................................................................24
QUE ES UN RBOL GENEALGICO.................................................................................................................25
EJERCICIOS ........................................................................................................................................................26
ELABORACIN DE TU LNEA DE VIDA ............................................................................................................27
ELABORACIN DE TU RBOL GENEALGICO ...............................................................................................28
LA NUTRICIN Y TRABAJOS DE INVESTIGACIN ACERCA DE LA NUTRICIN ..........................................29
COMO REALIZAR UN PLAN DE VIDA ..............................................................................................................32
ELABORACIN DE UN PLAN DE VIDA ............................................................................................................33
DINMICA ADMINISTRACIN DEL TIEMPO..................................................................................................37
LOS 5 SENTIMIENTOS BSICOS Y EMOCIONES ............................................................................................38
EJERCICIO PRCTICO SENTIMIENTOS Y EMOCIONES ..................................................................................41

DINMICA DE SENTIMIENTOS Y EMOCIONES..............................................................................................42
LA RUEDA DE LA CONCIENCIA ........................................................................................................................47
ELABORAR UNA INVESTIGACIN DE LA RUEDA DE LA CONCIENCIA ........................................................48
EXPLORANDO MI AUTOESTIMA .....................................................................................................................49
AUTO CONCEPTO Y AUTOIMAGEN ................................................................................................................50
LOS PILARES DE LA AUTOESTIMA ..................................................................................................................51
LA COMUNICACIN .........................................................................................................................................58
ELEMENTOS DE LA COMUNICACIN .............................................................................................................59
CARACTERSTICAS DE UNA BUENA Y MALA COMUNICACIN...................................................................62
INVESTIGACIN: COMUNICACIN VERBAL, NO VERBAL Y ESCRITA.........................................................64
RELACIONES INTERPERSONALES....................................................................................................................71
NOVIAZGOS CONSTRUCTIVOS Y DESTRUCTIVOS ........................................................................................74
DINMICA DE LA AMISTAD.............................................................................................................................77
IMPORTANCIA DE LA SEXUALIDAD EN LA ADOLESCENCIA ........................................................................78
ENSAYO ACERCA DE LA SEXUALIDAD Y MTODOS ANTICONCEPTIVOS ...................................................80
EXPRESIN DE LA ASERTIVIDAD ....................................................................................................................83
COMUNICACIN ASERTIVA ............................................................................................................................84
COMUNICACIN PERSUASIVA .......................................................................................................................85
COMUNICACIN AGRESIVA ............................................................................................................................86
COMUNICACIN PASIVA.................................................................................................................................87
MAPA COMPARATIVO DE LOS TIPOS DE COMUNICADORES .....................................................................88
DINMICA SU ESTILO DE COMUNICACIN ..................................................................................................89
DINMICA EXTRA UN CASO PARA PENSAR ..................................................................................................90
DINMICA EXTRA MIS TEMORES ...................................................................................................................91

UNIDAD 1: INTRODUCCIN AL DESARROLLO HUMANO

COMPETENCIAS GENRICAS:
1. Se conoce y valora a s mismo y aborda problemas y retos teniendo en cuenta los
objetivos que persigue.
2. Es sensible al arte y participa en la apreciacin e interpretacin de sus expresiones en
distintos gneros.
3. Elige y practica estilos de vida saludables.
4. Escucha, interpreta y emite mensajes pertinentes en distintos contextos mediante la
utilizacin de medios, cdigos y herramientas apropiados.
5. Desarrolla innovaciones y propone soluciones a problemas a partir de mtodos
establecidos.
6. Sustenta una postura personal sobre temas de inters y relevancia general,
considerando otros puntos de vista de manera crtica y reflexiva.
7. Aprende por iniciativa e inters propio a lo largo de la vida.
8. Participa y colabora de manera efectiva en equipos diversos.
9. Participa con una conciencia cvica y tica en la vida de su comunidad, regin, Mxico y
el mundo.
10. Mantiene una actitud respetuosa hacia la interculturalidad y la diversidad de creencias,
valores, ideas y prcticas sociales.
11. Contribuye al desarrollo sustentable de manera crtica, con acciones responsables.
COMPETENCIAS DISCIPLINARES:
-Experimentales
4. Obtiene, registra y sistematiza la informacin.
5. Contrasta los resultados obtenidos en una investigacin.
12. Decide sobre el cuidado de su salud a partir del conocimiento de su cuerpo, sus procesos
vitales y el entorno al que pertenece.
-Comunicacin
1. Identifica, ordena e interpreta las ideas, datos y conceptos.
2. Evala un texto mediante la comparacin de su contenido
4. Produce textos con base en el uso normativo de la lengua
6. Argumenta un punto de vista en pblico de manera precisa coherente y creativa
12. Utiliza las TICS para investigar, resolver problemas, producir materiales y transmitir
informacin
-C. Sociales
1. Identifica el conocimiento social y humanista como una construccin
10 Valora distintas prcticas sociales mediante el reconocimiento de sus significados dentro
de un sistema cultural, con una actitud de respeto

UNIDAD 2: INTELIGENCIA
INTERPERSONALES
EMOCIONAL,
AUTOESTIMA
RELACIONES
1. Se conoce y valora a s mismo y aborda problemas y retos teniendo en cuenta los objetivos
que persigue.
6. Sustenta una postura personal sobre temas de inters y relevancia general, considerando
otros puntos de vista de manera crtica y reflexiva.
9. Participa con una conciencia cvica y tica en la vida de su comunidad, regin, Mxico y el
mundo.
-Experimentales
4. Obtiene, registra y sistematiza la informacin.
5. Contrasta los resultados obtenidos en una investigacin.
-Comunicacin
4 Produce textos con base en el uso normativo de la lengua
12. Utiliza las TICS para investigar, resolver problemas, producir materiales y transmitir
informacin
-C. Sociales
1. Identifica el conocimiento social y humanista como una construccin
10 Valora distintas prcticas sociales mediante el reconocimiento de sus significados dentro
de un sistema cultural, con una actitud de respeto.

UNIDAD 3: ASERTIVIDAD
1. Se conoce y valora a s mismo y aborda problemas y retos teniendo en cuenta los objetivos
que persigue.
5. Desarrolla innovaciones y propone soluciones a problemas a partir de mtodos
establecidos.
6. Sustenta una postura personal sobre temas de inters y relevancia general, considerando
otros puntos de vista de manera crtica y reflexiva.
9. Participa con una conciencia cvica y tica en la vida de su comunidad, regin, Mxico y el
mundo.
-Comunicacin
4. Produce textos con base en el uso normativo de la lengua
8. valora el pensamiento lgico en el proceso comunicativo
12. Utiliza las TICS para investigar, resolver problemas
ANTOLOGA DE TRABAJO DE LA MATERIA DE DESARROLLO HUMANO Y 1

DINMICA CONOCERSE EN UN GRUPO NUEVO

Elegir a una persona que no conozcamos (mnimo 3 personas). En esta dinmica consiste en
buscar a alguien que no conozcamos, hacerle una serie de preguntas (mnimo 10) para saber acerca
de su vida.
Las preguntas pueden ser:
Cmo te llamas?
De dnde eres?
Cuntos aos tienes?
En qu da naciste?
Tienes algn apodo?
Cuntos hermanos tienes?
Tienes novio(a)?
Por qu entraste a esta escuela?
Qu deporte te gusta?
Cules son tus metas dentro de la escuela?
Etc. Etc. Etc. Etc
PROPSITO:
El conocimiento dentro del grupo, intentando relacionarse entre s de una manera que cada
quien tenga un punto de vista de cada persona que pertenece al grupo. Y as tambin conocer las
expectativas de cada integrante del grupo y sus miedos, as tambin conocer aspectos personales,
familiares, profesionales etc.,
EJERCICIO: escribe brevemente que entendiste de esta dinmica, y para que te puede servir ya que
acabas de iniciar el semestre con un grupo de compaeros nuevos que no conoces
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INTRODUCCIN:
El curso de desarrollo humano y crecimiento personal es la accin informativa y valorativa
en los mbitos: personal, acadmico y social, esto permite que el alumno reconozca sus
necesidades, actualice sus potencialidades y planifique su proyecto de vida.
Durante esta materia se abordan tcnicas individuales, grupales, vivenciales y mtodos de
aprendizajes.
PROPSITO DE LA MATERIA:
El alumno valora sus propios recursos intelectuales y emocionales para que descubra sus
habilidades cognoscitivas y de crecimiento personal. Todo esto genera el desarrollo integral de s
mismo, su capacidad de mostrarse solidario, practicando actitudes y valores de respeto, aceptacin
hacia los dems, tolerancia, reflexin y de esta manera deja huella y trasciende en beneficio propio
y de su comunidad. Se har evidente en el estos atributos mediante la bsqueda de satisfactores y
nuevas conductas y actitudes orientadas al bien comn.
CONCEPTO DE ORIENTACIN
Orientar:
Es fundamentalmente guiar, conducir indicar de manera positiva y procesual para ayudar a
las personas a conocerse s s mismo y al mundo que los rodea; es auxiliar a un individuo a clarificar
la esencia de su vida, a comprender que l es una unidad con significado capaz, y con derecho a
usar de su libertad, de su dignidad personal dentro de un clima de igualdad de oportunidades y
actuando en calidad de ciudadano responsable tanto en su actividad laboral como en su tiempo
libre.
Orientacin intenta descubre el potencial de cada sujeto y ver que cada uno tenga su
oportunidad para desarrollar ese potencial al mximo, en lo que mejor pueda ofrecer as mismo y al
mundo.
ESCRIBE CON TUS PROPIAS PALABRAS QUE ENTIENDES POR LA PALABRA ORIENTACIN
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DESARROLLO HUMANO (CONCEPTOS)

Concepto # 1:
Consiste en la libertad que gozan los individuos para elegir entre distintas opciones y formas
de vida. Los factores fundamentales que permiten a las personas ser libres en ese sentido, son la
posibilidad de alcanzar una vida larga y saludable, poder adquirir conocimientos individual y
socialmente valiosos y tener la oportunidad de obtener los recursos necesarios para un nivel de
vida decoroso. En el ncleo del concepto se encuentran las personas y sus oportunidades no la
riqueza que poseen.
Concepto # 2
Es la cantidad de opciones que tiene un ser humano en su propio medio, para ser o hacer lo
que l desea ser o hacer. A mayor cantidad de opciones mayor desarrollo humano, a menor
cantidad de opciones menor desarrollo humano. Se podra definir tambin como una forma de
medir la calidad de vida del ente humano en el medio en el que se desenvuelve y una variable
fundamental para la calificacin de un pas o regin.
EN LO GENERAL SE CONSIDERA QUE LAS ETAPAS DEL DESARROLLO HUMANO SON

LAS SIGUIENTES:
La etapa pre-natal: se desarrolla en el vientre materno, desde la concepcin del
nuevo ser hasta su nacimiento.
La infancia: es la etapa comprendida entre el nacimiento y los 6 o 7 aos.
La niez: esta etapa se sita entre los 6 y los 12 aos.
La adolescencia: en esta etapa es en la que el individuo deja de ser nio, pero sin
haber alcanzado an la madurez del adulto. Se inicia en las mujeres a los 12 aos
promedio y en los hombres a los 13 aos
La juventud: es la etapa comprendida entre los 18 y los 25 aos.
La adultez: es la etapa comprendida entre los 25 y los 60 aos.
La ancianidad: es la etapa final, se inicia aprox. a los 60 aos.
EJERCICIO AL FINALIZAR EL TEMA

Al final de este tema se realizara un FORO DE DEBATE de participacin en grupo para entender
mejor el tema, y analizar ejemplos prcticos en la vida humana, tambin a continuacin se
analizaran las etapas del desarrollo humano y se harn foros de participacin voluntaria dentro de
los mimos temas para su mejor entendimiento.

LA ETAPA PRE-NATAL:
(ANTES DEL NACIMIENTO, A ESTE DESARROLLO SE LE DENOMINA GESTACIN Y TIENE LUGAR EN TRES ETAPAS):
Etapa germinal (desde la fecundacin hasta las dos semanas): Se desarrolla en el vientre
materno, desde la concepcin del nuevo ser hasta su nacimiento.se inicia en el momento de la
concepcin, cuando el espermatozoide fecunda al vulo y se forma el huevo o zigoto. Este
comienza entonces a dividirse y subdividirse en clulas y aumenta de tamao hasta formar el
embrin, que al final de la segunda semana se arraiga en el tero.
Etapa embrionaria (desde las dos hasta las ocho o las doce semanas): En esta etapa se
desarrollan los principales rganos y sistemas (respiratorio, digestivo y nervioso) del cuerpo
humano. El embrin es vulnerable a las influencias ambientales, ya que casi todos los defectos
congnitos ocurren durante los tres primeros meses de embarazo.
Etapa fetal (desde las ocho a las doce semanas hasta el nacimiento): A las ocho semanas
aparecen las primeras clulas seas y el embrin comienza a convertirse en feto.
A partir de ahora y hasta el nacimiento, se dan los ltimos cambios al cuerpo, el cual adopta una
forma diferente; el feto no es pasivo, sino que tiene movimientos, responde a los sonidos y a las
vibraciones, y el cerebro contina su desarrollo.
* Ejercicio: dibujar o recortar una ilustracin en este espacio de acuerdo a lo que entendiste de esta etapa:

LA INFANCIA:
(ES LA ETAPA COMPRENDIDA ENTRE EL NACIMIENTO Y LOS SEIS O SIETE AOS)
En la infancia se produce el egocentrismo, es decir, todo gira en torno al "yo" del infante y es
incapaz de distinguir entre su propio punto de vista y el de los dems. Tambin en este periodo
predomina el juego y la fantasa, por lo que el infante gusta de cuentos, fbulas y leyendas.
Mediante su exaltada fantasa dota de vida a los objetos y se crea un mundo psicolgico especial.
Se divide en tres etapas:
1 infancia comprende aproximadamente, el desarrollo del nio desde que nace

hasta los 2 aos de edad, desarrollo de confianza bsica. Se siente abandonado si no
lo atienden cuando lo necesita. Habilidad de la memoria desde el nacimiento.
Manifiesta sus necesidades y emociones a travs del llanto y la sonrisa. Antes de los
8 meses no son conscientes de que son una persona aparte de la madre.
2 infancia comprende la etapa de 2 a 4 aos; percepcin de diferencia de gnero
(nio-nia). Confunden realidad y fantasa. Introyeccin (interiorizar) de reglas.
Aprendizaje a travs del juego
3a. Infancia comprende la etapa de 5 a 7 aos; desarrollo intelectual: reconocer,
recordar: pensamiento no lgico. Utilizacin del lenguaje social (con los dems), y
lenguaje privado (consigo mismos a travs de un amigo imaginario). Las normas y las
rutinas les otorga seguridad y a confianza en s mismos. La seguridad y motivacin
fortalece la toma de decisiones.

LA NIEZ
Esta etapa se sita entre los 6 y los 12 aos; corresponde al ingreso del nio a la escuela,
acontecimiento que significa la convivencia con seres de su misma edad. La socialidad que
comienza a desarrollar es egocntrica todo sale de m y vuelve a mi Te doy para que me des
sus mejores amigos son los que le hacen jugar lo invitan a fiestas, etc.
El nio al entrar a la escuela empieza a desarrollar sus funciones cognoscitivas, afectivas

y sociales
Funciones cognoscitivas: el nio desarrolla la percepcin, la memoria, razonamiento etc.
Funciones afectivas: es cuando el nio sale del ambiente familiar donde es el centro de
cario de todos, para ir a otro amiente donde es un nmero en la masa; donde aprende
y desarrolla el sentimiento del deber, respeto al derecho ajeno, amor propio etc.
Funciones sociales: la escuela contribuye a extender las relaciones sociales que son ms
incidentes sobre la personalidad.
Caractersticas en esta etapa:
Aprende a no extorsionar todo.

Son tremendamente imitativos, de aqu que necesiten el buen ejemplo de sus padres.
El nio se vuelve ms objetivo y es capaz de ver la realidad tal como es.
Suma, resta, multiplica, divide etc.

LA ADOLESCENCIA
Es la etapa en la que el individuo deja de ser nio, pero sin haber alcanzado an la madurez
del adulto. Se considera que la adolescencia se inicia aprox. A los 12 aos promedio en las mujeres,
y a los 13 aos en los varones. Este es el momento que aparece el periodo de la pubertad que
cambia al individuo con respecto a lo que entonces era su niez.
En la adolescencia se distinguen 2 etapas:
Pre- adolescencia
Adolescencia
Caractersticas:
Desarrollo fsico: se produce una intensa actividad hormonal se inicia a los 11 o 12 aos en
las mujeres y a los 12 o 13 aos en los varones.
En las mujeres aparece la primera menstruacin; y en los varones la primera eyaculacin; en

ambos sexos aparece el vello pbico. Se da tambin un rpido aumento de estatura, incremento en
el peso, aparicin de caracteres sexuales secundarios: en las mujeres senos, caderas etc. En el
mayor desarrollo muscular, fuerza fsica, aumento del ancho de la espalda, cambio de la voz etc.
Desarrollo cognoscitivo: es la etapa donde madura el pensamiento lgico formal; as su

pensamiento es ms objetivo y racional. El adolescente empieza a pensar abstrayendo de las
circunstancias presentes y a elaborar teoras sobre todas las cosas. La adolescencia es tambin la
edad de la fantasa, suean con los ojos abiertos y as se refugian en un mundo fantasmagrico
donde se mueven a sus anchas. Es tambin la edad de los ideales, el ideal es un sistema de valores,
el adolescente descubre estos valores y trata de conquistarlos para l y para los dems.

LA JUVENTUD
Es la etapa comprendida aprox. De los 18 a los 25 aos. Es la etapa en la que el individuo se
encuentra ms tranquilo con respecto en lo que fue su adolescencia. Aunque todava no ha llegado al
equilibrio de la adultez; el joven es capaz de orientar su vida y de ir llegando a la progresiva integracin de
todos los aspectos de su personalidad.
En el campo del conocimiento: el joven es ms analtico y reflexivo; es la mejor poca para el
aprendizaje intelectual, porque el pensamiento ha logrado frenas cada vez los excesos de la fantasa y es
capaz de dirigirse ms objetivamente a la realidad, tiene ideas e iniciativas propias, pero no deja de ser
idealista; sus ideales comienzan a clarificarse. De ah nace el deseo de comprometerse.
En el aspecto moral: los valores empiezan a tener jerarqua y es capaz de distinguir lo prioritario y lo
urgente; asume con conciencia sus propios actos y les da el valor moral que les corresponde; nace en el
joven el concepto del bien y del mal ms analticamente y racionalmente.
En el mbito vocacional: es el momento en el que el joven se orienta hacia su profesin, hacia el
mundo del trabajo todo se concretiza en el proyecto de vida.
En la vida afectiva y sexual: mirando hacia atrs el joven se re de sus fracasos sentimentales, porque
empieza a descubrir lo que es realmente el amor. El varn luego de sentirse atrado por el fsico de las chicas,
ahora necesita amar a una solo persona que llenen determinadas cualidades es con quien proyectara
posteriormente su proyecto de vida; la joven deja de soar en su prncipe azul, para aceptar a un muchacho
como es e iniciar un dialogo de amor autentico; el amor ya no es para l o para ella un simple pasatiempo,
un escape etc. Sino un compromiso serio y respetuoso con la persona a quien ama. Todo esto implica a que
el joven ya es dueo de s mismo controla sus impulsos y sentimientos. En la sociedad: frente a los dems, el
joven acta responsablemente es decir es capaz de responder a cada uno de sus actos de tener conciencia
de lo que dice y hace.
Estos significa que el joven:
Asume la vida como tarea

Es consciente de su solidaridad con los dems
Est abierto a nuevas responsabilidades

LA ADULTEZ
Es la etapa comprendida entre los 25 y 60 aos aprox. En esta etapa normalmente el
individuo alcanza la plenitud de su desarrollo biolgico y psquico. Su personalidad y carcter se
presentan relativamente firmes y seguros con todas las diferencias individuales que puedan darse
en la realidad. Hay adultos de firme y segura personalidad capaces de una conducta eficaz en su
desempeo en la vida; y hay otros de una personalidad no tan firmes ni seguros.
El adulto maduro se distingue por lo sig.:

Controla adecuadamente su vida emocional, lo que le permite afrontar problemas con mayor
serenidad y seguridad que en las etapas anteriores
Se adapta por completo a la vida social y cultural; forma su propia familia, ejerce
plenamente su actividad profesional, cvica cultural.
Es capaz de reconocer y valorar sus propias capacidades y limitaciones, esto lo hace
sentirse con capacidad para realizar unas cosas e incapaz para otras}
Normalmente tiene una percepcin correcta de la realidad( objetividad) lo cual lo
capacita para comportarse con mayor eficacia
El adulto inmaduro presenta caractersticas completamente opuestas:
Es contradictorio en su comportamiento y no controla sus reacciones emocionales

No percibe la realidad tal como esta es( falta de objetividad)
Menos consciente, responsable y tolerante ( falla en el trabajo)
No se adapta adecuadamente en la vida social (inadaptado)

LA ANCIANIDAD
Es la etapa final de la vida, conocida tambin como la tercera edad se inicia aprox. a los 60
aos. Se caracteriza por una fuerte disminucin de las fuerzas fsicas lo que a su vez ocasiona en la
mayora una sensible y progresiva baja de las cualidades de su actividad mental.
La declinacin biolgica se manifiesta por una creciente disminucin de las capacidades

sensoriales y motrices: las crecientes dificultades circulatorias en general el progresivo
deterioro del funcionamiento de los diversos rganos internos.
El anciano va perdiendo el inters por las cosas de la vida y viviendo cada vez ms en
funcin del pasado, ya que el presente y el futuro le ofrecen pocas perspectivas por eso es
predominantemente conservador y opuesto a los cambios.
Se van deteriorando las funciones intelectuales (inteligencia, memoria, pensamiento) pero
este deterioro es muy distinto en las diversas personas.
Los rasgos de personalidad y de carcter se van modificando; los ancianos que han tenido
una adultez inmadura no saben adaptarse con facilidad a sus nuevas condiciones de vida.
Manifiestan entonces una marcada tendencia hacia la desconfianza, el egosmo, la crtica y
reaccionan agriamente contra sus familiares y el ambiente social
En cambio otros ancianos que fueron adultos maduros se adaptan mejor a su nueva
situacin y muchos hasta parecen exagerar de optimismo, buen humor y generosidad; esto
se deba a que en fondo de la vejez se acentan los rasgos que distinguieron el carcter en la
adultez
En los individuos exageradamente dotados, la ancianidad es una etapa de gran comprensin,
equilibrio y productividad; tal es el caso de personalidades ilustres que siguieron
contribuyendo activamente a la vida social y cultural de su poca ya que la mayor parte de
las personas de la tercera edad descansaban en su casa.

PERSONA
CONCEPTO:
Es definida como un ser racional y consciente de s mismo, posesor de una identidad propia.
Tambin definida como un ser dotado de sensibilidad(al igual que el resto de los animales) junto
con la inteligencia y la voluntad propiamente humanas.
En psicologa: persona designa a un individuo humano concreto, abarcando tanto sus
aspectos fsicos, psquicos espirituales para definir su carcter singular y nico.
EJERCICIO:
Escribe otra definicin personal acerca del concepto que t entendiste de persona:
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* Ejercicio: dibujar o recortar una ilustracin en este espacio de acuerdo a lo que entendiste de este tema:

3 ASPECTOS QUE INTEGRAN A LA PERSONA

ASPECTO FSICO.
Abarca todo lo relacionado con mi cuerpo y mis instintos por ejemplo: dolor hambre, sabor,
placer, tacto, sexo etc. Durante tu pubertad y adolescencia tu cuerpo cambiara. Es una maquina
maravillosa puedes manejarlo con cuidado o abusar de l, puedes controlarlo o permitir que l te
controle, si cuidas tu cuerpo funcionara bien.
Consejos para mantener tu cuerpo adecuadamente
Comer saludablemente
Descansar y dormir bien
baarte diariamente
Practicar deportes , salir a caminar
Pasear
ASPECTO PSQUICO.
Abarca mis sentimientos y emociones como amor, tristeza, rencor, alegra etc. Cuidando tu
parte emocional y relaciones con los dems.
Cumple las promesas que has hecho a ti mismo y a los dems

Realiza pequeos actos de generosidad
Escucha a tus padres , hermanos y amigos
Se amable contigo mismo y con los dems
Se honesto, disclpate si cometes errores
Fijarte metas
Aprovecha tus talentos
Ten clara tu posicin frente a la sexualidad
ASPECTO ESPIRITUAL.
Abarca mi inteligencia y mi voluntad, por medio de esta herramienta puedo aprender cosas
de la vida, pero lo ms importante es que por medio de ellas puedo pensar, analizar, saber qu es lo
que me supera y me destruye. Aparta un horario del da para tu alma (aprox. 30 min) para estar
solos, pensar, escribir en un diario, ver medios de comunicacin de calidad que te hagan sentir bien,
rezar. Te sorprendern los resultados que unos cuantos cabios pueden producir. Ira aumentando tu
confianza, te sentirs muy feliz, tus relaciones mejoraran y te sentirs en paz, hay varias maneras
de expandir tu mente:
Leer a diario
Asiste a alguna conferencia
Ir a alguna biblioteca
Resuelve crucigramas
Escuchar noticias
Escribe un cuento o cancin
Participa en debates
Mantn conversaciones interesantes

EJERCICIO PRCTICO DE LOS ASPECTOS QUE INTEGRAN LA PERSONA:

Poner en este espacio un recorte o una ilustracin acerca de cada aspecto que integran a las
personas anteriormente analizados, de alguna actividad que t lleves a cabo en tu vida personal y
una breve descripcin.

PERSONAS GANADORAS Y PERDEDORAS.

T de qu vas? Ganador o perdedor? a continuacin vamos a ver qu caractersticas definen a la
persona ganadora y a la persona perdedora.
EL GANADOR:
-
Busca la solucin a cada problema

Siempre est dispuesto a ayudar
Piensa, siente y acta analizando si lo difcil es posible
Est bien consigo mismo
Piensa que lo puede hacer
Siempre ve la botella medio llena
EL PERDEDOR:
-
Encuentra un problema en cada solucin

Huye de ayudar a los otros
Piensa, siente y acta encontrando difcil todo lo posible
Est mal consigo mismo
Piensa que no lo har
Siempre ve la botella medio vaca
Naciste ganador y quiz los avatares de la vida te han hecho sentir perdedor. Pero t puedes
des-aprender y re-aprender. Si quieres ser ganador tan slo has de hacer una cosa: actuar como tal.
EJERCICIO: realiza una conclusin personal una vez analizados estos 2 tipos de personas que tipo de
persona te consideras hasta este momento de tu vida de acuerdo a tus logros que has tenido y de
cmo has sido como ser humano escribe porque:
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CARACTERSTICAS DE PERSONAS INTELIGENTES
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CARACTERSTICAS DE PERSONAS POCO INTELIGENTES

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TIPOS DE PERSONAS
VISUALES:
Entienden el mundo tal como lo ven

Cuando recuerdan algo lo hacen en forma de imagines
Cuando imaginan algo del futuro lo visualizan
Tienen movimientos rpidos
En su manera de hablar utilizan metforas visuales
Nunca consideran que tienen suficiente informacin
Es muy organizada, le encanta ver al mundo ordenado y limpio
Siempre est controlando las cosas para asegurarse de que estn bien ubicadas
Mueve los ojos constantemente
Siempre se presenta bien vestida y arreglada ya que la apariencia es lo ms
importante

AUDITIVAS:
Es ms cerebral que otros y tiene mucha vida interior

Podr no darse cuenta de cmo esta vestido, pero est muy interesado en escuchar
como paso usted el da
Prefiere hablar de aquello que les interesa en lugar de mostrarlo
Suele ser ms flexible que la persona visual porque no le importa el aspecto de las
cosas
Sus sentimientos resultan estimulados por palabras apropiadas en el tono de voz que
corresponda
Le resulta fcil hablar de sus sentimientos
Es un excelente conversador
Tiene capacidad para organizar sus ideas en medio de un debate lgico
Pueden llegar a ser el alma de la vista cuando se lo proponen
A veces parecen estar de muy mal humor debido a que son muy sensibles a cierto tipo
de ruidos
La forma de vestir nunca va a ser tan importante como sus ideas
KINESTSICOS:
Demuestra su sensibilidad y expresa sus sentimientos

Pueden llorar emocionarse y deprimirse fcilmente
La comodidad fsica tiene mucha importancia
Apenas pueden contenerse cuando estn tristes
Acta llevado por el impulso del momento
Dirigen la mirada hacia abajo y no porque estn tristes o deprimidos es seal de que
estn calibrando sus sentimientos
Cuando estn enojados pueden dar puetazos sobre la meza, irse abruptamente,
arrojar cosas sobre el suelo

QU TIPO DE PERSONA SOY? (KINESTSICO, AUDITIVO, VISUAL)

Nota: elige la respuesta correcta de cada pregunta y subryala o encirrala de acuerdo a lo que t consideres
hacer de acuerdo a la pregunta planteada, en donde cada inciso es un tipo de persona.
1.- CUAL ARTCULO COMPRARA?
A) UN COLCHN
B) UN ESTREO
C) UN TELEVISOR
2.- QUE PREFERIRA HACER?

A) QUEDARME EN CASA A COMER
B) IR A UN CONCIERTO
C) IR AL CINE
3.-EN LUGAR DE VACACIONES QUE ELEGIRAS HACER.

A) IR A UNA CONFERENCIA
B) HACER UN PASEO
C) DESCANSAR
4.- CUL DE ESTOS AMBIENTES TE GUSTA MS?

A) UNA VISTA PANORMICA HERMOSA
B) LA BRISA DEL OCANO
C) UN LUGAR TRANQUILO
5.-A QUE EVENTO PREFERIRAS ASISTIR.

A) UNA BODA
B) EXPOSICIN DE PINTURA
C) REUNIN SOCIAL
6.-COMO TE CONSIDERAS.
A) ATLTICO
B) INTELECTUAL
C) HUMANITARIO
7.-COMO PREFIERES MANTENERTE EN CONTACTO CON ALGUIEN.

A) E-MAIL
B) TELFONO
C) COMIENDO JUNTOS
8.- COMO PREFIERES PASAR EL TIEMPO JUNTO CON ALGUIEN.

A) CONVERSANDO
B) ACARICINDOSE
C) MIRANDO ALGO JUNTOS
9.-SI NO ENCUENTRAS LAS LLAVES QUE HACES.

A) BUSCAS MIRANDO A TODAS PARTES
B) SACUDES TUS BOLSILLOS
C) BUSCAS POR EL TACTO
10.-SI TE QUEDARAS EN UNA ISLA DESIERTA QU HARAS?

A) LEER LIBROS
B OR UN RADIO
C) PREFERIRA TENER UNA BOLSA PARA DORMIR
11.-COMO ES TU FORMA DE VESTIR.

A) IMPECABLE
B) INFORMAL
C) MUY FORMAL

12.-COMO PREFIERO ESTAR A LA MODA.
A) COMO SE USA
B) CUALQUIER MODA ES IGUAL
C) CMODO
13.-SI TUVIERAS TODO EL DINERO DEL MUNDO QU HARAS?

A) COMPRAR UNA HERMOSA CASA
B) INTRODUCIRSE AL MUNDO SOCIAL
C) VIAJAR Y CONOCER
14.-SI SE PUDIERAS ELEGIR QUE PREFERIRA SER EN LA VIDA?

A) UN GRAN MEDICO
B) UN GRAN MSICO
C) UN GRAN PINTOR
15.-QUE ES LO MS SEXY PARA TI?

A) UNA ILUMINACIN TENUE
B) CIERTO TIPO DE MSICA
C) UN PERFUME
Respuestas.- poner la respuesta elegida a cada pregunta y con ayuda del profesor realiza un anlisis
de cada pregunta y respuesta, para que identifiques hacia qu tipo de persona esta inclinada tu
personalidad (Kinestsico, auditiva o visual).
1.-_______
2.-_______
3.-_______
4.-_______
5.-_______
6.-_______
7.-_______
8.-_______
9.-_______
10.-______
11.-______
12.-______
13.-______
14.-______
15.- ______
TOTALES: ______________________
PERSONAS
KINESTSICOS ________
PERSONAS
AUDITIVOS ________
PERSONAS
VISUALES ________
Realizar una breve conclusin personal de qu opinas de los resultados que arrojaron tus
respuestas a las preguntas anteriores, de qu tipo de persona te identifica ms y porque:
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_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
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_________________________________________________________________________________
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_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________

DESCRIPCIN DE MI MISMO
Quin soy?- eres un ser vivo compuesto de clulas, un ser humano distinto a los otros con
una realidad propia, un cuerpo una personalidad y un alma. No hay otro como t en todo el mundo
aunque hay millones y millones de seres humanos, pero todos distintos a ti, porque t tienes tus
propias caractersticas. Observa tu letra, es letra diferente a todas las dems y no encontrars ni
una sola como la tuya. As eres t, distinto a todos los dems. Y esto es importante y no te pareces
a nadie porque tienes tus propias caractersticas. Naciste en estado de perfeccin y aunque tu
cuerpo pueda presentar imperfecciones no deseables y tu personalidad arrastre una buena parte
de herencia quiz tampoco deseada, tu alma naci inclume.
DINMICA DIBJATE A TI MISMO:

EJERCICIO: realiza un dibujo en este espacio acerca de ti mismo, de cmo te identificas t
como persona de acuerdo a lo analizado anteriormente en clase, te podrs basar en los 3 aspectos
que integran a la persona o realizarlo de manera que t te veas reflejado en este dibujo, de cmo
crees eres, de cmo crees que te ven los dems, tu personalidad etc., pon en prctica tu creatividad
e imaginacin para realizar un buen dibujo que te describa.

DINMICA PRCTICA (EXAMEN DE DIAGNSTICO-AUTO CUESTIONARIO) DE MI

MISMO QUIN SOY YO?
Nota: esta dinmica te ayudara a realizar la exposicin en forma de collage, describindote a
ti mismo, te podrs ayudar con este tipo de preguntas acerca de ti que te ayudaran a realizar mejor
la exposicin que se realizara posteriormente ms adelante en forma presencial en clase de quin
soy yo?
El propsito de esta autoevaluacin o examen de diagnstico es para conocer las
condiciones sociales, personales y econmicas con que recibimos a nuestros alumnos de secundaria,
para tener una visin ms completa y detallada los estudiantes y as tratar de ayudarles a
solucionar algn problema y evitar la desercin que les afectara en su proyecto de vida inmediato.
Escribe tu nombre completo.

________________________________________________________________________________
Donde naciste (ciudad) y direccin dnde vives.
________________________________________________________________________________
Nombre de tus padres.
________________________________________________________________________________
Ultimo nivel de estudios de tus padres.
________________________________________________________________________________
Lugar donde trabajan tus padres.
________________________________________________________________________________
Vives en casa propia o de renta?
________________________________________________________________________________
Cuantas personas viven en tu casa? Y Cuntas estudian?
________________________________________________________________________________
Si acaso trabajas especfica donde y cul es tu salario?
________________________________________________________________________________
Piensas estudiar una carrera despus del bachillerato, si es as cual te gustara y porque?
________________________________________________________________________________
Menciona tu estado civil (soltero o casado)
________________________________________________________________________________

Si tienes un problema de salud importante menciona Cul es?
________________________________________________________________________________
Tienes algn vicio? Como fumar, tomar o drogas etc. especifica
________________________________________________________________________________
Qu acontecimientos importantes ocurrieron el da en que naciste?
________________________________________________________________________________
En qu da y a qu horas naciste?
________________________________________________________________________________
Cmo eligieron tu nombre tus padres?
________________________________________________________________________________
Qu significa tu nombre?
________________________________________________________________________________
Con cul smbolo te identificas y porque?
________________________________________________________________________________
En la actualidad que es lo que ms te gusta en la vida y porque?
________________________________________________________________________________
A que le temes en la vida y porque?
________________________________________________________________________________
Defectos importantes que tengas?
________________________________________________________________________________
Cules cosas te gusta ms hacer? (mnimo 3)
________________________________________________________________________________
Qu es lo que te gusta menos hacer? (mnimo 3)
________________________________________________________________________________
Cualidades importantes que tengas?
________________________________________________________________________________
Cules son los valores ms importantes en tu vida?
________________________________________________________________________________

Qu cualidades te gustaran tener de tu padre o de tu madre?
________________________________________________________________________________
Crees que eres feliz? Porque?
________________________________________________________________________________
Piensa y anota a la persona que ms admiras en tu vida?
________________________________________________________________________________
Qu cualidades tiene esta persona y que cualidades tienes t?
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
Qu crees lo que crees ser?
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
Qu crees que los dems piensan que eres?
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
Qu te gustara que se dijera de ti despus de tu muerte?
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
Qu tipo de hijo o hija te gustara haber sido?
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
Qu clase de amigo te gustara haber sido?
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
Qu clase de compaero te gustara haber sido?
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________

Qu aportaciones te gustara haber hecho?
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
Cmo te gustara haber influido en las personas que estuvieron a tu alrededor mientras vivas?
_________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
Cules son tus metas en tu estancia en el bachillerato?

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LNEA DE LA VIDA
Esta herramienta es conocida como la lnea de la vida. La lnea de la vida es algo muy simple.
Es bsicamente una representacin grfica de aquellos eventos o acontecimientos relevantes que
han marcado o tenido una influencia importante en nuestra persona hasta llegar a la situacin en la
que nos encontramos ahora, resalta aquellos momentos de cambios, de experiencias importantes,
de modificaciones en el rumbo de la historia personal. Las lneas de la vida son importantes para
organizar informacin que sea relevante. La lnea de vida nos har darnos cuenta de cmo hemos
llegado hasta el punto donde nos encontramos, y pondr de manifiesto cuales fueron las decisiones
que se tomaron en cada momento y como evolucionaron creando nuevas situaciones y
experiencias.
Si nuestra persona est perdida o confusa sobre su camino, una gran ayuda es hacerle ver y
comprender como ha sido su evolucin hasta llegar a donde se encuentra ahora. La lnea de la vida
no sirve para juzgar o arrepentirnos de nuestras decisiones, sino la visin grafica de lo que hemos
hecho hasta la fecha, para ayudarnos a comprender ese camino que hemos tomado y del que
quizs hemos perdido un poco el control sobre la direccin que queremos que lleve.
Cmo crear una lnea de vida?
En una gran hoja o cartulina dibuja una lnea y marque en ella las fechas que consideres
ms significativas desde tu nacimiento hasta ahora. Todo vale, es decir, se trata de reflejar aquello
que realmente tuvo un impacto importante: trabajos, estudios, cambios personales, familiares, etc.
Algo as:

QU ES UN RBOL GENEALGICO
Un rbol genealgico es un esquema grfico (genograma) que representa las relaciones
familiares entre personas.
El rbol genealgico nos ayuda a situar a nuestros antepasados en relacin a nosotros y nos
permite entender con un vistazo quin es padre de quin, hermano, to...
La representacin grfica de las relaciones familiares puede ser simple o muy compleja. En
la infancia iniciamos la curiosidad por la estructura familiar, un rbol genealgico sencillo nos
ayudar a explicar las relaciones ms cercanas e inmediatas. Por otro lado, el rbol puede ser un
esquema muy completo tanto por la cantidad de generaciones y relaciones representadas como
por la informacin adicional que puede llegar a contener.
Lo primero que necesitamos para empezar a hacer nuestro rbol, obviamente, es recoger
los datos de nuestra familia, hacer nuestra investigacin genealgica.

EJERCICIO: ELABORAR TU PROPIA LNEA DE VIDA

Elaborar una lnea de vida con los puntos importantes acerca de lo que ha pasado en tu vida
desde tu nacimiento hasta la etapa donde te encuentras actualmente con el propsito de darte una
idea si llevas el camino correcto en tu vida, ya que estas a muy buena edad de corregir cosas para
tu futuro.
EJERCICIO: ELABORAR TU RBOL GENEALGICO

Elaborar un rbol genealgico de acuerdo a tus antepasados y tu relacin con ellos, aqu te
dars cuenta de cmo surgieron tus races familiares, ya que es algo importante en cada ser
humano saber de dnde viene y entender el significado de su familia.
EJERCICIO: REALIZAR UN COLLAGE ACERCA DE TI MISMO PARA EXPOSICIN EN CLASE:

INDICACIONES:
Aqu podrs utilizar tu imaginacin y creatividad para realizar un buen trabajo y a la hora de
exponer estudia y analiza qu es lo que vas a decir frente al grupo.
Elaborar un collage para su exposicin personal acerca de ti mismo como persona (quien soy
yo) fortalezas, debilidades, para que soy bueno y para que no soy tan bueno en las diferentes
actividades de la vida diaria, para este collage podrs involucrar tambin los 3 aspectos que
integran a la persona para su mejor entendimiento que son: Aspecto fsico, Aspecto psquico,
Aspecto espiritual, te podrs basar en el auto cuestionario de diagnstico de las pginas 20-23.

ELABORACIN DE T LNEA DE VIDA

NOTA: SI LA ELABORASTE EN PAPEL MINISTRO O HOJAS MS GRANDES DOBLARLO Y PEGARLO EN ESTA HOJA ORDENADO Y LIMPIO
DE MANERA QUE SE PUEDA REVISAR

ELABORACIN DE TU RBOL GENEALGICO

NOTA: SI LA ELABORASTE EN PAPEL MINISTRO U HOJAS MS GRANDES DOBLARLO Y PEGARLO EN ESTA HOJA ORDENADO Y LIMPIO
DE MANERA QUE SE PUEDA REVISAR

TEMA LA NUTRICIN
Algunos consejos para poder llevar una vida medianamente saludable, y poder sentirse bien
con su cuerpo:
consumir abundante cantidad de agua potable

comer con moderacin
incluir alimentos variados en todas las comidas
consumir diariamente leche, yogures, quesos
comer diariamente frutas y verduras de todo tipo y color 5 porciones al da
ampliar la variedad de carnes rojas y blancas retirando la grasa
disminuir el consumo de azcar y sal
consumir variedad se panes cereales pastas harinas fculas legumbres
disminuir consumo de alcohol
realizar actividad fsica diaria
Agua
Es ms o menos el 66% del peso de nuestro cuerpo. Indispensable para la digestin.
Transporta nutrientes y deshechos, regula la temperatura del cuerpo y ayuda a muchos procesos
ms. Dnde la encuentras? Al beber agua natural. Algunos o ms alimentos donde puedes
obtenerlos son: caldos, jugos, bebidas no alcohlicas, etc.
Protenas
Sustancias necesarias para el crecimiento y la reparacin de las clulas. Auxilia en la
produccin de anticuerpos que rechazan infecciones y enfermedades. Dnde las encuentras?
Carne sin grasa, pollo, pescado, huevos, productos lcteos, chcharos y frijoles.
Carbohidratos
Son la principal fuente de energa para el cuerpo, son medidas en caloras; incluye
almidones y azcares. Dnde los encuentras? Granos enteros, papas, cereales, pastas, chcharos,
frijoles, frutas y verduras.
Vitaminas
Nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento del cuerpo. Son importantes para el
desarrollo de dientes y huesos. Auxilian en la produccin de anticuerpos que rechazan infecciones y
enfermedades. Dnde las encuentras? Frutas, verduras, productos lcteos y granos enteros.
Grasas
Proporcionan energa, ayudan a la digestin y a asimilar vitaminas. Las grasas saturadas en
exceso son dainas para el cuerpo. Dnde las encuentras? Aceites vegetales lquidos como son
aceite de oliva, de soya, de girasol, de maz, de crtamo, etc.

Minerales
Ayudan a tener huesos y dientes fuertes. Adems proporcionan nutrientes para la
produccin de sangre y regeneracin de tejidos. Dnde los encuentras? Productos lcteos,
vegetales de hoja verde, carnes sin grasa, pollo y frutas secas.
La fibra
Ayuda al organismo a tener una buena digestin. Los alimentos altos en fibra son: granos
enteros, frutas y vegetales crudos (zanahoria, apio, chayote, etc.).
Algunas recomendaciones: elige carnes sin grasa, evita comer la piel del pollo consume
productos lcteos bajos en grasa. es preferible asar o cocer los alimentos en lugar de frerlos.
disminuye el consumo de mantequilla, cremas, mantecas, para cocinar usa aceites vegetales,
pero en pequeas cantidades.
Durante el perodo de la adolescencia se producen, como t ya debes saber, innumerables
cambios fsicos y biolgicos, por eso debes adecuar tu alimentacin a esta etapa de tu vida que
demanda un mayor gasto de energa. Debes tener una alimentacin bien balanceada y equilibrada.
Esto quiere decir que contenga alimentos variados y que aporten los nutrientes necesarios. Tu
alimentacin debe ser cuidadosa en cuanto a los alimentos ms energticos como el azcar, ya que
sta se encuentra por ejemplo en las bebidas gaseosas o colas, galletas, mermeladas, helados,
tortas, pasteles y saborizantes del agua. Tambin es recomendable disminuir el consumo de sal. Por
lo tanto no se la agregues de manera extra a tus comidas. La ingestin excesiva de ella se asocia a
un aumento de la presin sangunea. Debes tener presente que muchos alimentos procesados ya la
contienen, como las papas fritas, man (cacahuete) y galletas para cctel, entre otros. Adems,
debes tener moderacin y cuidado, con el consumo de alcohol. Este puede contribuir a la obesidad
por el exceso de caloras. Particularmente la cerveza que por tener su origen en la fermentacin del
azcar de la cebada contiene una apreciable cantidad de hidratos de carbono o tambin
denominados carbohidratos.
HAZ UNA SELECCIN CORRECTA

Comer bien no significa morir de hambre o no comer lo que te gusta, significa seleccionar
adecuadamente tus alimentos. Los alimentos ricos en azcares o grasas (pastelillos, refrescos
endulzados, papitas, etc.) Proporcionan pocos nutrientes y muchas caloras llamadas CALORAS
VACAS.
Al comer muchas caloras vacas dejas de comer los nutrientes necesarios e importantes
para tu sano desarrollo. Comer entre comidas no afecta tu alimentacin; lo importante es
seleccionar botanas o snack bajos en caloras y altos en nutrientes, estos te ayudan a obtener

suficiente energa. Frutas frescas y vegetales son especialmente buenas para las personas que
quieren mantenerse saludables, otras opciones son queso fresco, lcteos bajos en grasa.
TRABAJO DE INVESTIGACIN PARA ENTREGAR:

Elaborar un trabajo sobre las enfermedades ms importante que afectan a la adolescencia y
en general al ser humano, donde se investigaran enfermedades como: la bulimia, la anorexia, la
obesidad, (trastornos alimenticios) etc. Esta investigacin consistir en indagar lo ms que se pueda
en estas y ms enfermedades, para que se tenga una idea ms profunda de cmo prevenirlas y as
tambin hacer conciencia del dao que pueden causar hasta llegar a la muerte en las personas,
emitir una conclusin personal al final del trabaj, donde expliques la importancia de como
alimentarte bien y prevenir enfermedades o caer en trastornos alimenticios.
EJERCICIO DE INVESTIGACIN ACERCA DE LA NUTRICIN:

Dibujar o recortar la pirmide alimenticia para entender mejor el tema de la nutricin que
va relacionado con el aspecto fsico de cmo cuidar tu cuerpo y anotar una breve conclusin acerca
de la importancia de este tema de la nutricin en la vida de las personas y sobre todo de cmo te
beneficia o te afecta en la etapa de la adolescencia.
CONCLUSIN PERSONAL ACERCA DE ESTE TEMA DE LA NUTRICIN:

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COMO REALIZAR UN PLAN DE VIDA

Se realizara un plan de vida en el tema de quin soy yo? Para ver cules son las metas a
corto, mediano y largo plazo que tienes consideradas cumplir en tu vida personal.
Para esto se analizara cuidadosamente unos pasos para elaborar un plan de vida: que son:
Analizar mis antecedentes.

Establecer metas.
Establecer objetivos.
Fijar estrategias o acciones para cumplir los objetivos.
Determinar un indicador de inicio y final.
As como tambin se analizaran y explicaran los tipos de metas que en el ser humano que
pueden ser:
Corto plazo.
Mediano plazo.
Largo plazo.
LAS METAS PUEDEN PLANTEARSE EN DIFERENTES MBITOS

Informacin importante: una persona que ha decidido estudiar como t, debe saber
administrar su tiempo, debe organizarse, para ello es necesario jerarquizar sus metas de mayor a
menor importancia.
a) Personales: se refiere al tipo de persona que deseas ser
b) Familiar: s e refiere al tipo de relaciones que quieres tener con tus padres, hermanos,
si deseas formar una nueva familia, o si ya la tienes si deseas que esta crezca.
c) Escolar o profesional: se refiere a que deseas estudiar segn tus caractersticas
personales
d) Financiero: se refiere al dinero que necesitas para cumplir tus metas y la forma como
lo vas a obtener.
e) Estilo de vida: se refiere a cmo quieres vivir, el tipo de trabajo que deseas realizar,
con quien quieres vivir, como deseas emplear tu tiempo libre en el presente como en
el futuro

HBITOS PARA LOGRAR LAS METAS
DISCIPLINA: Hacer las cosas cuando tengo que hacerlas,

ORDEN: Un lugar para cada cosa y cada cosa en su lugar
CONSTANCIA: Terminar todo los que se inicia, no dejarlo a medias
FE: Pensar positivamente en que voy a poder llevar a cabo lo que me propongo
ENTUSIASMO: Hacer las cosas con alegra y con una actitud siempre positiva.
CONSEJOS PARA REALIZAR UN PLAN DE VIDA
Es importante tener claro la meta que tengas que realizar, y que ests enfocado en la
realidad que te rodea y que esta meta se pueda realizar.
Siempre piensa en las personas que te apoyan, pero t eres el dueo de tus sueos y no vas
a dejar que nadie te los derrumbe.
Lo ms importante es tener optimismo y ganas de realizar las cosas bien.
Nunca te rindas y no hagas caso a lo que las dems personas te digan o te hagan solo toma
en cuenta tus pensamientos y los consejos positivos de los dems.
Una cosa importante en el plan de tu vida es hablar con sinceridad.
Tener un alto nivel de autoestima.
ELABORACIN DE UN PLAN DE VIDA

Nota: completar lo que se pide de cada meta de acuerdo al siguiente formato; el formato se
deber llenar de acuerdo a las indicaciones del maestro de cuantas metas van a realizar; aqu est
un ejemplo explicado para que te sirva como gua para realizar tu plan de vida en este formato.
(Mnimo 10 metas)
ANTOLOGA DE TRABAJO DE LA MATERIA DE DESARROLLO HUMANO Y CRECIMIENTO PERSONAL 34
METAS
REA
(EJEMPLO)
MEJORAR MI CONDICIN
FSICA
SALUD
1.-
2.-
OBJETIVO(S)
* REDUCIR UN 12% MI PESO
ACTUAL
ACCIN(ES)
* HACER CITAS CON
NUTRILOGO
* HACER EJERCICIO DIARIO
INDICADOR
* REDUCIR EN UN 3% POR CADA
MES, HASTA LLEGAR AL PESO QUE
ME PUSE COMO META
3.-
4.-
5.-
6.-
7.-
8.-
9.-
10.-

DINMICA ADMINISTRACIN DEL TIEMPO

UN CASO PARA PENSAR:
Al iniciar el segundo semestre de bachillerato, Elizabeth se da cuenta de que los resultados
que obtuvo durante el primer semestre podran haber sido mucho mejor, ya que obtuvo 70 de
promedio, incluso piensa que podra llegar a ser candidata a una beca por buen desempeo
acadmico, pero no sabe muy bien que debe hacer para mejorar sus resultados. Su rutina diaria es
la siguiente: se levanta a las 6:00 A.m. pues sus clases empiezan a las 7:00 llega a la escuela en
media hora, durante las horas libres, platica con sus amigas y a veces se van a jugar a las maquinitas.
Casi todos los das termina sus clases a las 1:25 P.M., regresa a su casa, come, luego toma
una siesta, a las 6:00 se despierta puntualmente para ver su telenovela favorita, y cuando esta
termina, se pone a hacer la tarea para el da siguiente. La mama de Elizabeth llega de trabajar a las
7.30 P.m. y a esa hora se ponen a platicar, cenan y ven el noticiario de la noche, se van a dormir
cuando este termina si no hay otro programa interesante.
.
NOTA. Una vez que hayas ledo el caso anterior contesta lo siguiente:
1.- Qu piensas del horario de actividades de Elizabeth?
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
2.- Qu le aconsejaras para mejorar su rendimiento escolar?
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
3.- Que es el tiempo para ti, y qu importancia tiene?
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
Informacin importante: Una persona que ha decidido estudiar como t, debe saber administrar su
tiempo, debe organizarse y para eso es necesario jerarquizar sus metas de mayor a menor
importancia.
Recuerda que las metas pueden plantearse en diferentes mbitos
a) Personales b) Familiar:
c) Escolar o profesional: personales
d) Financiero e) Estilo de vida:

"LOS CINCO SENTIMIENTOS BSICOS"

"Aprende a contactar con tu silencio interior y entrate de que todo en el mundo tiene un
motivo. No hay errores ni coincidencias. Todos los acontecimientos son bendiciones para que
aprendamos". Es frase de Elizabeth Kubler-Ross, y bueno es aplicarla en nuestra vida.
Antes de enfrentar un conflicto con las dems personas, es necesario tener conciencia de nuestros
sentimientos y medir nuestras emociones. Eso ser necesario para poder reconciliarnos con
nosotros mismos y para enfrentar los problemas de la vida. Y este aprendizaje nos llevar a tener
buenas relaciones con las personas que nos rodean.
Es muy importante conectarnos con nuestras emociones, para poder comunicarnos con los
dems. Porque cuntas veces nos ciegan los sentimientos negativos y nos dan infelicidad!, y lo
nico que logramos es un sabor de muerte en el alma.
Las manifestaciones emocionales proceden de cinco sentimientos bsicos:
El Miedo.
El cual lo conforman (la
angustia, la
preocupacin y el
pnico). La angustia: es
sufrir aquello que no
ha sucedido y lo ms
probable es que no
suceda. La
preocupacin: nace
cuando pensamos que
todo es malo en
nuestra vida, y nos
preocupamos en lugar
de ocuparnos del
problema. Y el pnico:
es cuando nace en
nuestro corazn terror
por la vida, y somos
pesimistas en todo lo
que nos va a suceder.
Los tres alimentan al
miedo y nos llevan a
tener una
autodestruccin.
El Enfado
Lo nutren (la
rabia, el odio y la
frustracin).La Rabia:
es esa sensacin
desgastante de agobio,
que nos enferma el
espritu y la mente. El
odio, ste es uno de los
sentimientos que ms
nos hiere y lstima,
porque nos lesiona el
alma, y nos apaga la
alegra de vivir. Y la
frustracin: es un
sentimiento de derrota
y abandono espiritual,
es una mezcla de
rencor con
desesperacin. Los tres
alimentan al enfado y
nos llevan al tercer
sentimiento que es la
tristeza.
La Tristeza.
Tiene sus dos
sentimientos (la
soledad y la
melancola). La
soledad: es esa la falta
de ilusin ante la vida.
Valdra preguntarnos
qu hacemos para
sentirnos vivos y para
salir de la rutina diaria.
Y la melancola o pena:
es esa pesadumbre que
sentimos de algo que
sucedi y del recuerdo
que nos lastima. La
Tristeza, cuando
dejamos que anide en
el alma, poco a poco
nos va desgastando y
consumiendo, y si no
logramos controlarla
nos lleva a la depresin
y al suicidio.

La Alegra.
Est conformada por tres
sentimientos menores (el gozo,
la paz y la armona). El Gozo: es
esa felicidad anticipada; es
saber paladear nuestra
existencia. La paz: nace de la
unin de mente y espritu, y
viene a nosotros al ser
congruentes con lo que
decimos, pensamos y
hacemos. Y la Armona: la
tenemos cuando estn
equilibrados en conjunto
nuestros sentimientos.
El Amor
Los 3 canales para llegar a l
son: (Dios, la dicha y el
embeleso). Todo amor que no
viene, o es generado por Dios,
es un amor falso. La dicha: es
nuestra actitud ante la vida
para lograr la felicidad. Y el
embeleso nos lleva al amor
porque le da significado a la
vida.
No olvidemos que para tener una buena comunicacin con nuestro prjimo, debemos dejar que
afloren estos sentimientos bsicos. Y para ello, slo se logra mirando a nuestro interior y siendo por
encima de todo, honestos y sinceros con nosotros mismos.
EJERCICIO: REALIZAR UN MAPA MENTAL (EN EQUIPOS)

Utilizando estos 5 sentimientos bsicos y las emociones que estn cada dentro en cada uno
de ellos elaborar un mapa mental y hacer una reflexin o conclusin en equipos y al final se
explicara hacia dnde nos llevan los sentimientos y emociones usarlos de manera positiva o de
manera negativa en nuestras vidas.
Se podrn utilizar material para la elaboracin del mismo como marcadores, papel bond,
recortes, cartulinas etc. Utiliza la creatividad y la imaginacin para llevar a cabo este mapa mental.

EMOCIONES
QU EMOCIONES SON LOS QUE UTILIZAS MS EN TU VIDA?
Euforia
Entusiasm
Jubilo
Satisfaccin
Felicidad
Optimismo
Placer
Goce
Agrado
Terror
Paciencia
Tranquilidad
Sinceridad
Orgullo
Cario
Rencor
Soberbia
Pavor
Horror
Vanidad
Pnico
Depresin
Deseo
Comprensin
Ilusin
Animo
Impaciencia
Intranquilidad
Nerviosismo
Incertidumbre
Atormentada
Desamparo
Cobarda
Indiferencia
Ansiedad
Remordimiento
Desilusin
Preocupacin
Incontrolable
Arrepentimiento
Desconfianza
Resentimiento
Ingratitud
Inseguridad
Melancola
Pena
Amor
Amistad
Confianza
Gratitud
Fidelidad
Compasin
Rechazo
Desprecio
Enemistad
Nostalgia
Humillacin
Odio
Desagrado
Decepcin
Soledad
Ambicin
Pasin
Admiracin
Molesto
Egosmo
Repugnancia
Asco
Envidia
Humildad
Hostilidad
Impaciencia
Amargura
Vergenza
Insatisfaccin
Frustracin
Desprecio

EJERCICIO PRCTICO SENTIMIENTOS Y EMOCIONES EN EQUIPOS

Se realizara un ejercicio donde se juntaran en equipos donde cada equipo har una lluvia de
ideas y un debate, en el cual se integraran cada emocin mencionadas anteriormente en alguno de
los 5 sentimientos bsicos, esta dinmica tiene como objetivo principal la lluvia de ideas de los
integrantes de cada equipo para as llegar a una conclusin acerca de acomodar la mayora de las
emociones en los 5 sentimientos bsicos.
EL MIEDO.
EL ENFADO
LA TRISTEZA.
LA ALEGRA.
EL AMOR

DINMICA SENTIMIENTOS Y EMOCIONES

OBJETIVO: El alumno entender de manera ms directamente y de formas visuales y
dramatizadas algunas de los sentimientos o emociones ms importantes que existen en el ser
humano en la vida cotidiana.
PRIMER PASO:
El maestro pedir de forma voluntaria la colaboracin de varios alumnos.
SEGUNDO PASO:
El maestro les pedir que salgan del saln, para darles unas instrucciones de lo que van a
realizar y les pide a los dems alumnos en el saln que permanezcan de manera ordenada.
TERCER PASO:
El maestro en papelitos doblados escribir algunos de los sentimientos y emociones ms
importantes y fciles de entender; los alumnos voluntarios una vez fuera del saln tomaran
un papelito donde vendr algn sentimiento o emocin y lo trataran de comprender y
entender inmediatamente. Despus tendrn algunos minutos para que piensen acerca de
cmo mostrar ese sentimiento o emocin frente al grupo incluso se podr hacer la
dramatizacin individual o en pareja de las personas voluntarias podrn hacer ademanes,
gestos, movimientos corporales, forma verbal, etc.
CUARTO PAS:
El maestro les dar indicaciones a los alumnos que permanecieron dentro del saln, que
pongan atencin a sus compaeros que van a ir pasando al frente y trataran de adivinar el
sentimiento o la emocin mostrada por los alumnos voluntarios de forma ordenada.
REFLEXIN (FORO DE DEBATE DEL TEMA):

Los alumnos en conjunto con el maestro reflexionaran acerca de cmo afectan los
sentimientos y emociones en nuestra vida personal ya sea cuando se emplean de manera positiva o
de manera negativa ocasionando problemas, los sentimientos y emociones cuando se emplean de
manera positiva hay que tratar de fomentarlos y tratar de repetirlos muchas veces, por el contrario
los sentimientos y emociones al emplearse de manera negativa hay que destruirlos.

DINMICA SENTIMIENTOS Y EMOCIONES (VIDEOS DE REFLEXIN)

Ver videos en el proyector en forma grupal dentro del saln de clases. Los videos pueden ser:
El puente
Una triste historia de amor: porque soy mujer
Amor de un padre a su hijo (iron man)
La historia de rocky balboa
Triste historia de amor: el pianista
Historia de amor: segunda oportunidad
Historia de amor: en el colegio
Solo tena 15 aos.
Nota: estos son videos descargados de YouTube utilizando el internet, el maestro podr
considerar estos videos para proyectarlos, el maestro tratara de buscar algn otro video que sirva
para ayudar a reflexionar este tema de sentimientos y emociones, de situaciones que se pueden
presentar y pasar en la vida diaria del ser humano y proyectarlo de acuerdo a su tiempo de clase.
PROPSITO Y OBJETIVO: Los alumnos observaran los videos con mucha atencin en la clase,
despus de tarea los reflexionaran y anotaran los sentimientos, emociones, valores que observaron
en los videos y harn una sntesis en forma de ensay (introduccin, desarrollo y una conclusin
final) con sus palabras acerca de lo que entendieron en cada video, este ejercicio dinmico los
alumnos visualizaran y entendern mejor la importancia de los sentimientos y emociones y como
se debe actuar ante diferentes situaciones que se puedan presentar en la vida diaria de cada
persona, ya sean situaciones negativas o positivas. En la siguiente clase se har una lluvia de ideas
acerca de lo que cada quien entendi de forma voluntaria acerca de los videos y tratar de
entenderlos mejor con la ayuda del maestro.
ENSAYO DE LOS VIDEOS ANALIZADOS DEL TEMA DE SENTIMIENTOS Y EMOCIONES

Nota: el trabajo debe de contener: introduccin, desarrollo y conclusin personal
INTRODUCCIN:
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DESARROLLO (ANLISIS DE CADA VIDEO OBSERVADO):

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CONTINUACIN DE DESARROLLO ANLISIS DE CADA VIDEO OBSERVADO:

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CONCLUSIN PERSONAL:
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LA RUEDA DE LA CONCIENCIA
ES UNA ESTRUCTURA CONCEPTUAL MUY TIL PARA ENSEAR CONCIENTIZACIN.
La sensacin: se refiere a los datos que lleguen a travs de los sentidos: veo, oigo, huelo,
toco, pruebo. As, cuando una persona habla de experiencias sensibles lo hacen en forma
descriptiva.
Ejemplo:
-Veo una pelota de cuero.
-Veo tus msculos tensos.
-Escucho tu voz alterada.
Interpretar es darle un significado a los datos recibidos por los sentidos que al ser filtrados a
travs de la experiencia e interpretaciones del pasado, toman un sentido nuevo. Al hablar en forma
interpretativa, la persona no dice lo que ve sino lo que infiere.
Ejemplo:
- Esa pelota es un baln.
- Me parece que ests enojado.
- Creo que no entendiste lo que dije.
Los sentimientos, son una respuesta emocional o afectiva a los datos sensibles recibidos y el
significado que se les asigno. Generalmente los sentimientos van acompaados de una sensacin
que se produce en ese momento en alguna parte del cuerpo. Cuando se habla de sentimiento suele
hacerse tanto en forma descriptiva como inferida. Ejemplo:
-Me siento contento.
-Me siento herido.
-Me siento molesto.
La intensin se refiere a lo que la persona quiere lograr o hacer en una situacin dada. Se
puede reconocer cuando alguien expresa una intencin porque habla de lo que quiere que pase, de
lo que quiere hacer o bien hace inferencias de otros deseos. Ejemplo:
- Quiero jugar pelota.
- Quiero demostrar que tengo la razn.
- Me parece que quieres que me vaya.

Las acciones son respuestas conductuales basadas en los datos recibidos por los sentidos, el
significado asignado, los sentimientos que se suscitan y las intenciones que surgen. Son los actos
que se producen con toda esa informacin procesada e incluyen conductas verbales que se
expresan en la accin.
- Pateo un baln.
- Ataco tus ideas diciendo: T pensamiento es inconsciente
- Te pregunto: Ests enojado? (verbales).
ELABORAR INVESTIGACIN ACERCA DE LA RUEDA DE LA CONCIENCIA CON UN

EJEMPLO EXPLICADO Y UN RECORTE O DIBUJO ACERCA DEL MISMO TEMA, SE PODR
REALIZAR POR CUALQUIER MTODO DE INVESTIGACIN

EXPLORANDO MI AUTOESTIMA
CONCEPTOS:
La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de

quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que
configuran nuestra personalidad. Esta se aprende, cambia y la podemos mejorar. Es a partir
de los 5-6 aos cuando empezamos a formarnos un concepto de cmo nos ven nuestros
mayores (padres, maestros), compaeros, amigos, etctera y las experiencias que vamos
adquiriendo.
Es la aprobacin de m mismo y siento que soy una persona en quien se puede confiar y me
agrada la clase de persona que he hecho de m mismo. Esto es tener autoestima
Segn como se encuentre nuestra autoestima, sta es responsable de muchos fracasos y
xitos, ya que una autoestima adecuada, vinculada a un concepto positivo de m mismo,
potenciara la capacidad de las personas para desarrollar sus habilidades y aumentar el
nivel de seguridad personal, mientras que una autoestima baja enfocar a la persona hacia
la derrota y el fracaso.
En psicologa, la autoestima, tambin denominada amor propio o auto apreciacin, es la
percepcin emocional profunda que las personas tienen de s mismas. Puede expresarse
como el amor hacia uno mismo.
BAJA AUTOESTIMA
Todos tenemos en el interior sentimientos no resueltos, aunque no siempre seamos
conscientes de estos. Los sentimientos ocultos de dolor suelen convertirse en enojo, y con el
tiempo volvemos el enojo contra nosotros mismos, dando as lugar a la depresin. Estos
sentimientos pueden asumir muchas formas: odiarnos a nosotros mismos, ataques de ansiedad,
repentinos cambios de humor, culpas, reacciones exageradas, hipersensibilidad, encontrar el lado
negativo en situaciones positivas o sentirse impotentes y autodestructivos.
Cuando una persona no logra ser autentica se le originan los mayores sufrimientos, tales
como, enfermedades psicolgicas, la depresin, las neurosis y ciertos rasgos que pueden no llegar a
ser patolgicos* pero crean una serie de insatisfacciones y situaciones de dolor, como por ejemplo,
timidez, vergenza, temores, etc.

ELABORAR UN MAPA MENTAL O UN COLLAGE

Acerca de las caractersticas de la autoestima alta y la autoestima baja, podrs usar recortes,
dibujos, papel bond, cartulinas, marcadores etc., el objetivo es entender hacia donde nos lleva una
autoestima alta y hacia donde nos puede llevar una baja autoestima. Usa tu imaginacin y
creatividad este mapa mental o collage se elaborara en equipos y se expondr una conclusin al
final de su elaboracin acerca como nos afecta o nos beneficia la autoestima.
AUTO CONCEPTO
Son opiniones e ideas formadas por nosotros mismos, es decir cuando nos definimos como:
introvertidos o extravertidos, risueos o serios, aburridos o divertidos y con ello nos hemos dado
una informacin que nos hemos formado de nosotros mismos, que puede ser acertada o no.
* Poner en este espacio un dibujo o recorte de lo que entendimos de este tema:

AUTOIMAGEN.
Es la representacin mental que hacemos de nosotros mismos. Cuando nos miramos en un
espejo y nos vemos por ej. Los ojos muy bonitos, las orejas grandes estamos haciendo una
definicin de nuestra imagen
* Poner en este espacio un dibujo o recorte de lo que entendimos de este tema:

EJERCICIO ELABORA CON TUS PROPIAS PALABRAS LO QUE ENTIENDES POR ALTA
AUTOESTIMA Y BAJA AUTOESTIMA
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* En este espacio dibuja o recorta una ilustracin de acuerdo a lo que entendiste por autoestima
alta y otro por autoestima baja usa tu creatividad y tu imaginacin.

INVESTIGA LAS CARACTERSTICAS DE LA AUTOESTIMA ALTA

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INVESTIGA LAS CARACTERSTICAS DE LA AUTOESTIMA BAJA

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REFLEXIN
La autoestima no se finca en valores externos que cambian y pasan de moda, NO VALES POR
LO QUE TIENES, SINO POR LO QUE ERES, no importa si tienes dinero o no. A veces fijamos la
autoestima en la belleza fsica que es tan pasajera, o nos apyanos en ttulos acadmicos que en
algunos acarrean soberbia intelectual volvindose prepotentes.
Desarrollar nuestra autoestima es ampliar nuestra capacidad de ser Feliz
INVESTIGACIN DE LOS SEIS PILARES DE LA AUTOESTIMA

EJERCICIO: mediante cualquier mtodo de investigacin ya sea mapa conceptual, cuadro sinptico,
resumen etc., investigar los pilares de la autoestima y anotarlos en este espacio con su definicin,
as como tambin estudiarlos, para realizar UN FORO DE COMPRENSIN del tema con ayuda del
maestro, para su mejor entendimiento.

DINMICA: SE VISUALIZARA UNA PELCULA PARA ENTENDER MEJOR EL TEMA DE

EXPLORANDO MI AUTOESTIMA.
Tambin se podrn observar temas ya analizados anteriormente como los sentimientos y
emociones, valores, relaciones interpersonales que se analizaran ms delante ms detalladamente,
etc. El objetivo es identificar las situaciones que se presentan en la vida real que nos pueden pasar a
nosotros y saber cmo enfrentar los problemas de acuerdo a una buena autoestima, y tambin
hacer conciencia de lo que puede pasar de manera negativa si nos afecta la autoestima sea baja
autoestima y saber cmo salir adelante antes situaciones adversas.
Se proyectara una pelcula llamada recordando a los titanes que trata acerca de la
autoestima baja y alta en diferentes situaciones de un grupo de jvenes deportistas que
quieren salir adelante en sus situaciones en grupo y personales; tambin se podrn
observar temas ya analizados como los sentimientos, emociones , valores, relaciones
interpersonales que se analizaran ms delante ms detalladamente , etc.
Nota: cada maestro utilizara la pelcula que considere ms adecuada para entender mejor la
autoestima alta y baja; tambin relacionara los temas anteriores como emociones, sentimientos,
valores etc. Ser opcional la pelcula a proyectar por cada maestro.
SE REALIZARA UN ENSAYO
(INTRODUCCIN, DESARROLLO Y UNA CONCLUSIN PERSONAL)
ACERCA DE LA PELCULA PROYECTADA.
INTRODUCCIN:
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DESARROLLO: DESCRIBIR LAS SITUACIONES DONDE SE OBSERVA ALTA O BAJA AUTOESTIMA, AS
TAMBIN COMO LAS SENTIMIENTOS, EMOCIONES O VALORES EN LAS DIFERENTES SITUACIONES
QUE SE PRESENTEN DENTRO DE LA PELCULA:
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CONCLUSIN PERSONAL:
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LA COMUNICACIN
La comunicacin se define como un proceso en el que intervienen un emisor y un receptor,
en un ambiente determinado (fsico o virtual) a travs del cual se logra la transmisin e intercambio
de ideas e informacin, comprensible entre las partes.
Comunicacin proviene de la palabra latina Communis, que significa comn, por tal motivo
al comunicarse, se trata de establecer una comunidad con alguien, compartir algo, o poner en
comn. Desd un punto de vista tcnico se entiende por comunicacin el hecho que un
determinado mensaje originado en el punto A llegue a otro punto determinado B, distante del
anterior en el espacio o en el tiempo. La comunicacin implica la transmisin de una determinada
informacin
IMPORTANCIA DE LA COMUNICACIN:
La comunicacin entre las personas resulta, muchas veces, casi imposible. El error est en el
cmo decimos nuestras ideas. Con frecuencia acusamos, agredimos, peleamos, no preguntamos las
causas de algn comportamiento, sino que tenemos una idea prefijada y sobre ella hablamos.
Gracias a la comunicacin podemos llegar a conocer a las personas, ya que, a travs de ella
podemos saber todo lo que piensa, siente y hace. Si la gente no se pudiera comunicar, sera
imposible llegarse a querer y la convivencia no tendra sentido, porque para querer a alguien lo
tenemos que conocer, saber cmo es. Al convivir diariamente, por medio del dilogo personal, se
intercambian ideas, frases y sentimientos.
EJERCICIO: ESCRIBE CON TUS PROPIAS PALABRAS QUE ENTIENDES POR COMUNICACIN Y LA
IMPORTANCIA EN LA VIDA DIARIA:
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RETROALIMENTACIN:
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BARRERAS RUIDO:
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EL CONTEXTO:
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Elabora un ejemplo de una situacin que podra pasar en la vida real acerca de la
comunicacin, sealando cada elemento que interviene en la misma, con un dibujo o
un recorte para su mejor entendimiento y razonamiento y explicando cual fue la
situacin en la que te basaste para su elaboracin.

CARACTERSTICAS DE UNA BUENA COMUNICACIN

La buena comunicacin tiene dos caractersticas:
-
Un sujeto expresa sus sentimientos de forma abierta y anima a la otra persona a hacer lo
mismo.
El sujeto, adems de explicar cmo piensa y cmo se siente, intenta escuchar y
comprender lo que el otro piensa y siente.
De acuerdo con esta definicin, las ideas y sentimientos de ambos son importantes.
-
Lo que importa es decir: sinceridad, profundidad, congruencia y honestidad que se

imprime. Esta forma de comunicarse produce verdad y salud, toca los aspectos
emocionales y conceptuales, integra y clasifica, hace de m un ser transparente*
CARACTERSTICAS DE UNA MALA COMUNICACIN

La mala comunicacin es signo de enfermedad, proyecta una distorsin en los procesos de
percepcin tanto en valores como en ideas y sentimientos.
LA RAZN:
El individuo insiste en que tiene razn y en que el otro est equivocado. No es capaz de
admitir que cada uno tiene su razn o su punto de vista.
LA CULPA
Sin dudarlo, el otro es el culpable absoluto.
LA NEGACIN
La persona niega su enfado o su tristeza. Busca as defenderse, que el otro se sienta culpable
o, simplemente, evadir el problema.
EL PONERSE A LA DEFENSIVA
Hay personas en las empresas que no admiten haber hecho algo mal, ni reconocen ningn
defecto. Es otra forma de defenderse. No indica que el otro es el que lo ha hecho mal, pero
ah queda eso.
LA BSQUEDA DE UNA CABEZA DE TURCO
El otro tiene un problema, que es su problema, y yo no tengo nada que ver en el conflicto.

EL CONTRAATAQUE
En lugar de reconocer cmo se siente la otra persona, respondes a su actitud criticndola.
LA AYUDA
Cuando no te prestas a escuchar lo dolida, furiosa o deprimida que est la otra
persona, aunque ofreces la ayuda para resolver el problema. Pero la otra persona lo que
busca es ser escuchada, desahogarse.

Investigar los tipos de comunicacin: su definicin as como sus caractersticas y de

acuerdo a lo investigado aadir un dibujo o recorte de acuerdo a lo que entendiste.
COMUNICACIN VERBAL:
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* Poner en este espacio un dibujo o recorte de acuerdo a lo que entendiste:

COMUNICACIN ESCRITA:
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COMUNICACIN NO VERBAL:
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SISTEMAS DE COMUNICACIN NO VERBAL

COMUNICACIN VISUAL.
Son los mensajes que percibimos por la vista: semforos, seales de trfico, un faro. El lenguaje
gestual que utilizamos al hablar pertenece a este tipo y es muy importante
COMUNICACIN AUDITIVA
Son los mensajes que percibimos por el odo: muchos gritos significan alegra, dolor, llamada... Las
campanas, los timbres, el despertador
COMUNICACIN TCTIL (TACTO)

Son los mensajes que percibimos por el tacto: abrazos, besos, apretn de manos.
COMUNICACIN GUSTATIVA
Son los mensajes que percibimos por el gusto: Sabores de las comidas, bebidas.
COMUNICACIN OLFATIVA
Son los mensajes que percibimos por el olfato: olor de la madre para el beb, el perfume, el olor de
la comida.
COMUNICACIN VERBO-VISUAL.
Es el que utiliza los dos tipos de lenguajes a la vez (verbal y visual), como el cine, la tele, la Publicidad,
el cmic, los dibujos animados.
poner en este espacio un recorte o dibujo de cada uno de los tipos de comunicacin no verbal
de acuerdo a lo que entendiste del concepto mencionado y analizado.

DINMICA DE UNA MALA COMUNICACIN.

PRODUCTO:
Se realizara una dinmica de reflexin acerca de lo que pasa como una comunicacin
distorsionada que provoca una mala comunicacin y malos entendidos en una determinada
situacin en la vida diaria.
LO QUE PASA CON 1 MALA COMUNICACIN"

De: PRESIDENTE
Para: GERENTE GENERAL
El lunes prximo, a eso de las siete de la tarde el cometa Halley se har visible. Es un
acontecimiento que ocurre cada 78 aos. Rena a todo el personal en el patio de la fbrica,
todos usando casco de seguridad, que all les explicaremos el fenmeno. Si llueve, este raro
espectculo no podr ser visto a ojo desnudo, en ese caso entraremos al comedor donde
ser exhibido un documental sobre ese mismo tema.
DE: GERENTE GENERAL

PARA: JEFE DE PRODUCCIN
Por orden del presidente, el lunes a las siete aparecer sobre la fbrica el cometa Halley. Si
llueve rena a los empleados con cascos de seguridad y llvelos al comedor, donde tendr
lugar un raro espectculo, que sucede cada 78 aos a ojo desnudo.
De: JEFE DE PRODUCCIN

Para: SUPERVISOR
A pedido de nuestro gerente general, el cientfico Halley de 78 aos, aparecer desnudo en
el comedor de la fbrica usando casco, porque va a ser presentado un documental sobre el
problema de la seguridad en das de lluvia.

De: SUPERVISOR
Para: ASISTENTE
Todo el mundo desnudo sin excepcin, deber estar en el patio el lunes a las siete, donde el
famoso msico Halley mostrar el vdeo bailando bajo la lluvia. El show se presenta cada 78
aos.
De: ASISTENTE
Para: PERSONAL DE PLANTA
El jefe cumple 78 aos el lunes y habr una fiesta en el patio y el comedor con el famoso
conjunto Bill Halley y sus cometas. Todo el que quiera puede ir desnudo, porque se va a
armar un tremando pachango aunque llueva.
DE ACUERDO A ESTE CASO PRCTICO CUL ES TU REFLEXIN ACERCA DE TENER UNA BUENA O
MALA COMUNICACIN ANOTA TU COMENTARIO O CONCLUSIN ACERCA DE CMO AFECTA UNA
MALA COMUNICACIN EN LA VIDA REAL?
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ELABORACIN DE VIDEOS CON BASE A SITUACIONES EN LA VIDA REAL ACERCA DE

UNA MALA COMUNICACIN
PRIMER PASO:
Se realizaran en forma de equipos un video dramatizando una situacin de la vida real de una
mala comunicacin en la vida cotidiana. (Para esta dramatizacin se podr elegir un tema que se
ven muy frecuentemente alrededor de la vida del ser humano podrn ser temas como: trastornos
alimenticios, el buln, violencia familiar, prostitucin, drogas, relaciones interpersonales, sexualidad,
etc.
SEGUNDO PASO:
Se utilizaran, cd o memoria donde se grabara y se podr ver el video realizado, con la ayuda de la
computadora y un proyector.
TERCER PASO:
Cada equipo al trmino de su participacin en el video elaborado, emitir una conclusin frente al
grupo acerca del tema seleccionado y la situacin que ellos dramatizaron y como afecta una
comunicacin distorsionada la vida real en las personas, ocasionando muchos cantidades de
problemas.
CUARTO PASO:
Al final de la presentacin de todos los videos se realizar UN FORO DE PARTICIPACIN en el aula,
con ayuda del maestro se analizaran las diferentes causas de una mala comunicacin y los
problemas que esta acarrea.

RELACIONES INTERPERSONALES
Las relaciones interpersonales son literalmente cualquier contacto con alguna otra
persona y van desde una mirada hasta el matrimonio. Una faceta importante de las
relaciones es la eleccin de amigos y de los noviazgos.
Existen muchos tipos de factores dentro de lo que es la atraccin y algunas de ellas son
las siguientes: compatibilidad, proximidad, las feromonas (como factor qumico), y
cuanto existe de comn en sus pensamientos
Las relaciones interpersonales se realizan a diario y relacionarnos es desde una mirada
hasta relaciones dentro de un matrimonio estudiar esto es muy complejo y muy difcil
porque hay pasos a seguir durante el enamoramiento y el conseguir una amistad, es
muy importante para el ser humano no estar solo y tener compaa.
EJERCICIO DE INVESTIGACIN
COMPATIBILIDAD.
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PROXIMIDAD.
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LA ATRACCIN INTERPERSONAL
Se podra decir que son las principales formas o actitudes del ser humano para elegir a sus
amistades y porque tienen a sus relaciones amorosas. As como el comportamiento que tienen en
sus diferentes relaciones y adems de que solo es actitud y formas. Intervienen otros factores tales
como la compatibilidad, el humor la aceptacin propia porque para poder tener una relacin
interpersonal adecuada se debe ser estable emocionalmente y tener buena autoestima para poder
apreciar, querer o bien amar a otra persona.
LA TEORA DEL INTERCAMBIO

Establece que tomamos en consideracin las recompensas y los costos de todo lo que
hacemos, aun cuando no estemos el tanto conscientemente de ello. Las recompensas de una
relacin pueden ser del tipo que acabamos de decir mientras que los costos pueden ser los
aspectos desagradables de la relacin o simplemente el hecho de que tengamos que dejar otra
cosa, como sera otra relacin a la libertad e intimidad de las no comprometidas.
Automticamente restamos los costos de las recompensas; si la recompensa es mayor que
el costo, la relacin nos resulta provechosa y la iniciamos o nos mantenemos en ella. Si el costo
pesa ms que la recompensa estamos en nuestro punto crtico de evaluacin.
La mayora de nosotros nos sentimos como dos en aquellas relaciones en las que notamos
que obtenamos lo que creemos merecer. Nos sentimos nmadas tanto si nos parece que recibimos
menos de lo debido como creemos merecer. Nos sentimos incmodos tanto si nos parece que
recibimos menos de lo debido como si creemos que estamos dando menos a otra persona por lo
que trataremos de restaurar un equilibrio justo y equitativo. Esta es la teora de la equidad las
personas se sentirn ms cmodas en aquellas relaciones en la que hay distribucin equitativa (que
sera los justo) de recompensas y costos, se esforzarn para restaurar este estado en lo que
perciben como desequilibrados.
AMISTAD
Cuando pensamos en la posibilidad de ser atrados por otra persona solemos pensar en una
relacin romntica. Pero tambin la atraccin y el afecto son conceptos importantes en la amistas.
Frecuentemente dura ms tiempo, proporcionan una buena dosis de apoyo emocional y prctico y
contribuyen a la calidad de vida de una persona en formas que no pueden medirse.

En la parte siguiente el autor realiza preguntas demasiado importantes para que nos demos
cuenta de lo que se busca en los amigos.
Qu esperamos de los amigos?
Reciprocidad, ayuda, comprensin, aceptacin, con un cierto nfasis en la confianza mutua y
la capacidad para compartir confidencias, compatibilidad, admiracin respeto y buenas
cualidades del amigo.
Buscamos semejanza?
Buscamos semejanza en cuanto a la personalidad, valores o actitudes con un cierto nfasis
en actitudes y experiencias compartidas.
La mayora de nosotros tenemos diferentes tipos de amigos para conocer y responder a
diferentes necesidades.
Conocidos en el mbito social (con lo que jugamos foot-Ball soccer o preparamos un

examen).
Buenos amigos (a los que llamamos para ir al cine y platicar)
Amigos ntimos (con los que contamos para que nos apoyen en los momentos de
necesidad)
Nuestros mejores amigos (son a quienes confiamos nuestro secreto ms profundo)
AMOR
Todo el mundo es un experto en amor. Por la sabidura popular y por la experiencia
personal adquirida, todos sabemos que:
Las mujeres normalmente se enamoran antes que los varones y siguen enamoradas
despus de que los varones hayan dejado de estarlo.
No nos enamoramos de personas que conocemos demasiado, ni mucho menos nos
casamos con ellas. En cambio nos volvemos locos por fascinantes extraos que
conocemos lejos de nuestra vida y trabajo normales.
Las mujeres tienen que ser difciles de conquistar si quieren conseguir un varn que las
aprecie.
Estas son algunas de las verdades que todos conocemos pero estn equivocados como
elemento de la vida de las personas, responsables en que el amor por fin ocupa una
parte importante de la investigacin y la teora de los psiclogos sociales, como de la
dedicacin de poetas, novelistas y letristas de canciones populares.
Se ha aprendido contrariamente a las viejas creencias mticas los varones se enamoran
ms deprisa y se aferran con ms tenacidad a una aventura que est muriendo

NOVIAZGO
La definicin de noviazgo puntualiza que es un compromiso moral de trato afectivo adquirido entre dos
excelentes amigos.
Cuando ms nos preocupamos por alguien, cuando ms nos implicamos en una relacin, ms
profundamente nos afectan nuestros lazos con otros.
RELACIONES DURADERAS
Una vez que tenemos una primera impresin favorable. Cmo pasamos a una relacin duradera?
En el primer nivel es la primera impresin, proximidad, atraccin y disponibilidad; el segundo nivel es el
contacto superficial en el que se inicia el auto revelacin de la persona. En la tercera etapa la reciprocidad,
en donde se profundiza el auto revelacin.
INVESTIGACIN DE CARACTERSTICAS DE NOVIAZGO CONSTRUCTIVO

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* poner en este espacio un recorte o dibujo de acuerdo a lo que entendiste de noviazgo
constructivo.

INVESTIGACIN DE CARACTERSTICAS DE NOVIAZGO DESTRUCTIVO

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* poner en este espacio un recorte o dibujo de acuerdo a lo que entendiste de noviazgo
constructivo.

DINMICA DE AMISTAD
Describe las caractersticas de un buen amigo.
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Indica como demuestras que eres amigo de alguien.
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Crees que es importante tener amigos? Por qu?

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Crees que tienes cualidades para ser un buen amigo? Si la tienes cules son y que otras
cualidades quisieras tener?
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El maestro en sesin plenaria, abre UN FORO DE DEBATE sobre las ideas expuestas.
El maestro maneja una reflexin sobre " lo que yo puedo hacer hoy, para comenzar a darme
la alegra de ser amigo, y empezar a sembrar est alegra en mi trabajo, familia y amistades.
El maestro gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido
en su vida:
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LA IMPORTANCIA DE LA SEXUALIDAD EN LA ADOLESCENCIA

Muchas personas siguen sorprendindose por las conductas sexuales de los adolescentes,
debido a que stos tienden a ser impulsivos, intensos, apasionados, descontrolados y por lo mismo
no miden los riesgos de los embarazos no deseados y el de las enfermedades de transmisin sexual.
Los adolescentes siempre han sido as, debido a que los cambios corporales los toman
desprevenidos y ellos quieren desahogar sus tensiones de manera inmediata, sin considerar las
consecuencias. Por ello son presa fcil del alcoholismo y otras adicciones. El desarrollo de su
personalidad est en formacin y no cuentan con una conciencia moral adecuada ni con un yo lo
suficientemente fuerte para lidiar con los embates de sus deseos pulsionales, por lo cual se
exponen a los riegos que implica el desahogo desenfrenado de sus deseos sexuales. Por estas
razones la educacin sexual de los adolescentes debera ser uno de los objetivos principales de la
educacin familiar y de los programas de gobierno.
La mayora de los adolescentes se ve invadido por la imperiosa necesidad de descargar su

tensin sexual en la interaccin con otra persona del sexo contrario y cuando esto es imposible, lo
hacen va la masturbacin. Cuando los adolescentes desconocen los procesos del embarazo, no se
cuidan adecuadamente. Al ignorar las cosas, no prevn las consecuencias, pero en algunos casos,
aunque las conozcan, no las previenen porque piensan que a ellos no les pasar lo que a los dems,
pues estn influenciados por el pensamiento mgico que los hace creer que ellos son inmunes a los
riesgos que otros han sufrido. Muchos adolescentes son temerarios, creen que estn blindados
contra los riesgos de la sexualidad y esto es lo que los hace no cuidarse, teniendo relaciones
sexuales sin proteccin. La conducta temeraria y rebelde de la mayora de los adolescentes los lleva
a intentar relaciones sexuales sin la debida proteccin. Como muchos de ellos estn enojados con
sus padres, desconfan de los adultos y no se acercan a ellos a preguntar sus dudas, quedndose
con la informacin de los amigos o a lo sumo de la Internet, pero sin poder aclarar sus interrogantes,
por lo que se quedan con un gran vaco, lo cual propicia el alto ndice de embarazos de
adolescentes menores de 16 aos. Al reconocer los riesgos, se pueden manejar y, en el caso de la
sexualidad de los adolescentes, se pueden enfrentar con informacin adecuada y confiable. Es
importante hablarles de la importancia del autoerotismo como una medida sana para desahogar las
tensiones sexuales, de tal manera que no se sientan culpables por practicar la masturbacin; se les
debe ensear el adecuado uso de los preservativos, sin temor a que por saber usarlos, inicien su
vida sexual con desenfreno. Es importante que conozcan los riesgos de los embarazos precoces y
que sepan de las enfermedades de transmisin sexual, para que extremen sus precauciones.
Tambin se les debe hablar del amor, ligado al deseo sexual, del respeto por la otra persona, de las
diferencias emocionales y sexuales, as como de la importancia de ejercer una sexualidad
responsable, considerando los riesgos y las consecuencias de la misma.

Existen estudios en los que se ha descubierto que los adolescentes que han recibido una
adecuada educacin sexual en sus hogares, inician su vida sexual activa alrededor de los 17 aos y
medio. En cambio, los que no tuvieron esta suerte, la inician antes de los catorce aos, con las
consecuencias que ello implica: embarazos precoces, enfermedades de transmisin sexual,
desercin escolar temprana, riegos de mortalidad para las madres adolescentes, abandono de la
precoz responsabilidad paterna y millones de hijos no deseados, sin una familia formal y sin una
figura paterna madura y responsable.
Educar sexualmente a los adolescentes implica establecer un canal de comunicacin basado

en la confianza, la verdad y la honestidad, pues de otra manera ellos no se abren a los adultos. Para
llegar a ellos es necesario conocerlos y comprenderlos, entender que pasan por un periodo de la
vida en la que estn llenos de interrogantes y de sensaciones corporales que no comprenden, que a
la vez que les provocan excitacin y la imperiosa necesidad de la descarga de la tensin, no saben
cmo manejarse sin sentirse angustiados. Algunas veces se sienten culpables por los deseos
sexuales que experimentan hacia sus padres, hermanos (as), primas (os), tas o tos, por ser
personas cercanas a ellos y muy queridas. La prohibicin del incesto los lleva a tener que voltear
hacia otras personas, ajenas a la familia, lo cual los expone al riesgo del rechazo que muchas veces
los hace encerrarse en s mismos y en el autoerotismo. Cuando los adultos cercanos a ellos, sean los
padres o los maestros, logran dialogar con ellos y abordar el tema de la sexualidad sin miedos,
regaos, prejuicios, inhibiciones, ni engaos, los adolescentes expresan su dudas e inquietudes
sobre la sexualidad, tanto la propia, como la del otro sexo. A los adolescentes hay que saber
llegarles por el lado afectivo para que escuchen la informacin que necesitan saber sobre su
sexualidad. De esta forma, los adultos pueden brindar informacin adecuada para evitar los
prejuicios que genera la ignorancia sexual, previniendo las enfermedades de transmisin sexual y
los embarazos no deseados.
EL MAESTRO REALIZARA UN FORO DE DEBATE ACERCA DE LA IMPORTANCIA DE LA

SEXUALIDAD EN LA ADOLESCENCIA, CON EL FIN DE QUE SE ACLAREN DUDAS CON LOS ESTUDIANTES
PARA QUE ESTN CON UNA VISIN MS COMPLETA EN EL TEMA DE LA SEXUALIDAD, Y NO SEA UN
ASUNTO QUE NO LE TOMEN LA DEBIDA IMPORTANCIA Y PRECAUCIN TAN IMPORTANTE EN ESTA
ETAPA DE SUS VIDAS.

SE ELABORARA UN ENSAYO ACERCA DE LA IMPORTANCIA DE LA SEXUALIDAD EN

LA ADOLESCENCIA Y LOS MTODOS ANTICONCEPTIVOS QUE EXISTEN AS COMO
SUS CARACTERSTICAS DE CADA UNO DE ELLOS.
El objetivo es que los jvenes en esta edad conozcan ms afondo este tema, ya que as ellos
pueden hacer conciencia de que es un tema muy delicado y que de ellos depende que no cometan
errores graves en sus vidas en esta etapa, hacerles entender de que la sexualidad no se debe de
tomar a juego, para que ellos puedan seguir forjando su futuro.
INTRODUCCIN:
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DESARROLLO:
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CONCLUSIN PERSONAL:
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EXPRESIN DE LA ASERTIVIDAD
COMUNICACIN ASERTIVA
Suele definirse como un comportamiento comunicacional maduro en el que la persona, ni
agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que expresa sus convicciones y defiende
sus derechos. La palabra asertivo de aserto, proviene del latn assertus y quiere decir afirmacin
de la certeza de una cosa, de ah podemos ver que est relacionada con la certeza y la firmeza y
podemos deducir que una persona es una persona que afirma con certeza.
QU ES SER ASERTIVOS?
Las personas asertivas son personas comunes y corrientes y pasan desapercibidas hasta que
se encuentran en una situacin en la que es necesario negociar. Es la relacin con nuestra
conciencia de nosotros mismos primero, de quienes nos rodean y del medio en que nos
desenvolvemos. Ser asertivo implica: tener una comunicacin interpersonal muy efectiva consigo
mismo; saber lo que quieren, asegurarse de ser justos, mantenerse calmados aceptad la crtica y el
elogio con ecuanimidad; expresar elogios y afecto abiertamente ser consiente de nuestros
parmetros, sentimientos, motivaciones, necesidades y deseos sin juzgarlos, administrar nuestras
emociones y asumir la situacin de manera responsable.
Ejemplo: una persona asertiva es cuando se comunica abiertamente en una forma adecuada
y franca, capaz de interactuar con personas de todos los niveles, acepta o rechaza en su mundo
emocional a las personas y establece quienes van a ser sus amigos y quines no.
CONVERSAR
Los contenidos por lo tanto de una conversacin, son las cosas que nos suceden de fuera de
nosotros, en la conversacin expresamos ideas, relatos, juicios, razones, explicaciones. Una
conversacin puede ser interesante puede durar horas, puede ser entretenida, pero no revela ni
regala la propia intimidad, o si lo hace lo hace fugazmente, como quien no quiere y se le escapa una
emocin personal.

COMUNICACIN ASERTIVA
CONDUCTA GENERAL. Acta con naturalidad; escucha atentamente.
VERBALMENTE. Expresa lo que quiere; expresa sus sentimientos; habla objetivamente; usa
mensajes "YO"; habla cuando tiene algo que decir; habla bien de s mismo si es necesario o
conveniente; su comunicacin es directa.
VOZ. Firme; calurosa; relajada; bien modulada.
MIRADA. Ve a los ojos; mirada franca; ojos expresivos.
POSTURA. Bien balanceada; relajada y tranquila.
MANOS. Movimientos relajados, naturales y acogedores.
CARACTERSTICAS DE PERSONAS ASERTIVAS

1. SE SIENTE LIBRE DE MANIFESTARSE COMO ES: ESTE SOY YO esto lo que yo siento, pienso
y quiero.
2. PUEDE COMUNICARSE CON LA GENTE DE CUALQUIER NIVEL: Con extraos, amigos y familia.
Esta comunicacin es siempre abierta, directa, sincera y apropiada.
3. SE ORIENTA ACTIVAMENTE HACIA LA VIDA: Va detrs de lo que quiere. En contraste con la
persona pasiva que espera que las cosas sucedan, hace que las cosas sucedan.
4. ACTA DE FORMA QUE SE RESPETA A SI MISMO: Acepta sus limitaciones conscientes de que
no siempre puede ganar, sin embargo siempre se afana por hacer el bien de tal manera que
gane, pierda o se retire, conserva su autoestima.
De acuerdo a lo que se analiz en este tema, pon en este espacio un dibujo o recorte de lo que entendiste
acerca de la comunicacin asertiva.

COMUNICACIN PERSUASIVA
La comunicacin persuasiva es la intencin consciente de un individuo por cambiar la
conducta de otro individuo o grupo de stos mediante el uso de algn mensaje. Podemos concluir
que la persuasin es un arma poderosa por la razn de que con ella se intenta ejercer un
determinado efecto sobre la actitud o comportamiento de una persona.
La comunicacin persuasiva es cualquier tipo de comunicacin realizado con el objeto de
convencer a alguien de algo.
Se considera tambin a la comunicacin persuasiva como la intencin consciente por
modificar el pensamiento y la accin, manipulando los mviles de los hombres hacia fines
predeterminados.
En esta definicin se destaca la importancia de que el persuasor debe tener la intencin
consciente de convencer o cambiar algn aspecto sociolgico o conducta de su oyente, entonces
podramos decir que la persuasin en s se aplicara solo en aquellas situaciones en las que una
parte intenta conscientemente influir en la otra.
* De acuerdo a lo que se analiz en este tema, pon en este espacio un dibujo o recorte de lo que entendiste
acerca de la comunicacin persuasiva.

COMUNICACIN AGRESIVA
CONDUCTA GENERAL. Exagera para demostrar su superioridad. Refleja agresividad.
VERBALMENTE. Exige; usa palabras altisonantes. Hace acusaciones; impone su
opinin; se comunica a base de mandatos; usa mensaje "T"; habla mucho para no
ser contrariado y llamar la atencin. Se sobrestima; habla solamente de s mismo.
VOZ. Fuerte; con frecuencia grita; voz fra y autoritaria.
MIRADA. Sin expresin; fija, penetrante y orgullosa.
POSTURA. Rgida; desafiante y soberbia.
MANOS. Usa el dedo acusatorio; movimientos rechazan ts o aprobatorios.
acerca de la comunicacin agresiva.

COMUNICACIN PASIVA
CONDUCTA GENERAL. Acta con la esperanza de que los dems adivinen sus deseos.
Su apariencia es de inseguridad.
VERBALMENTE. Se disculpa constantemente; da mensajes indirectos; habla con
rodeos; no encuentra palabras adecuadas; no dice lo que quiere decir; habla mucho
para clarificar su comunicacin; no dice nada por miedo o vergenza; se humilla a s
mismo.
VOZ. Dbil, temblorosa; volumen bajo.
MIRADA. Evita el contacto visual; ojos cados y llorosos.
POSTURA. Agachada; mueve la cabeza en forma afirmativa constantemente.
MANOS. Temblorosas y sudorosas.
acerca de la comunicacin pasiva.

ELABORA UN MAPA COMPARATIVO

De los tipos de comunicadores que se han analizado: asertivos, persuasivos, agresivos y
pasivos bsate y llena el siguiente cuadro que se presenta a continuacin.
MAPA COMPARATIVO
TIPOS DE
COMUNICADORES
CARACTERSTICAS
EJEMPLOS
CONCLUSIN PERSONAL

DINMICA SU ESTILO DE COMUNICACIN

(ASERTIVA, AGRESIVA O PASIVA)
Lea cuidadosamente los enunciados siguientes y encierre en un crculo aquellos que se

parezcan algo a usted.
1.- psame las llaves.

2.- le importara si salgo un momento.
3.-no azote la puerta.
4.-hubiera apreciado que lo hiciera antes de las 2 pm.
5.-creo que necesita un poco ms de atencin al final.
6.-porfavor regresa esto a la biblioteca.
7.-te divertirs si vas con nosotros.
8.-usted se lo pierde.
9.-no s, si as lo cree probare.
10.-hgame saber que quiera que haga.
11.-hagalo as y vea que sucede.
12.-probaremos ambas ideas y veremos cual funciona mejor.
13.-lo quiero en mi escritorio al final del da.
14.-haz lo que te digo.
15.-si no lo quera as puedo cambiarlo solo dgalo y lo hare.
INTERPRETACIN DE LOS ENUNCIADOS:
Los comunicadores asertivos suelen emplear los enunciados= 4,6,7,11,12
Los comunicadores agresivos suelen emplear los enunciados=1,3,8,13,14
Los comunicadores pasivos suelen emplear los enunciados=2,5,9,10,15

SE REALIZARA UN FORO DE PARTICIPACIN GRUPAL
ACERCA DE LOS TIPOS DE COMUNICADORES
Se har una reflexin y un foro de participacin acerca de esta dinmica para ver las
diferentes situaciones que se nos pueden presentar en la vida de una comunicacin asertiva,
agresiva o pasiva. Esta reflexin se har en el saln de clases en forma grupal o de forma voluntaria
para interpretar con ayuda del maestro los resultados obtenidos por cada quien, para mejor
entendimiento del tema.
DINMICA EXTRA: TCNICAS PARA MEJORAR

LA MEMORIA Y LA CONCENTRACIN
UN CASO PARA PENSAR
A Daniel le encanta la tecnologa, es por ello que se esfuerza en estar al da en lo que
respecta a telfonos celulares, programas y juegos de computadoras.
Aun cuando los profesores piden que se apaguen los aparatos electrnicos durante las
clases Daniel se las ingenia para mantenerlos encendidos todo el tiempo, as escucha la msica
favorita, enva y recibe mensajes y tambin pone atencin a la clase. Es muy capaz y capta todo a la
primera, aunque en sus exmenes no siempre recibe buenas calificaciones, pues tiene problemas
para recordar detalles.
Una vez que hayas ledo contesta lo siguiente:
Por qu crees que siendo Daniel tan capaz, no obtiene las mejores calificaciones en su grupo?
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Que podra hacer para mejorar su rendimiento?

Investiga cuales son las principales fuentes de olvido y antalas
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Qu se puede hacer para evitar el olvido? Investiga y anota algunas estrategias que sirven para
recordar
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DINAMICA MIS TEMORES

OBJETIVO
I.
Profundizar sobre las causas que provocan el temor.
II.
Descubrir los principales temores del grupo con relacin a la humanidad, grupo y familia.
INDICACIONES:
El maestro explica que: "el temor es algo que todos hemos experimentado alguna vez.
Temor a emprender una nueva actividad, a ser rechazado por los dems, temor al
futuro, a lo desconocido, a la muerte, etc."
El maestro entrega a los participantes una copia de la hoja de trabajo.
El maestro indica a los participantes que piensen unos minutos sobre sus principales
temores que actualmente tienen con respecto a nuestra familia, nuestro grupo de
trabajo, la humanidad y luego los anoten en la hoja de trabajo.
Se divide el grupo en subgrupos de cuatro a cinco personas.
El maestro explica que el trabajo en cada uno de los subgrupos consistir en que cada
miembro deber presentar a sus compaeros los temores que anoto en la hoja de
trabajo. En esta fase los dems miembros del subgrupo pueden aportar sus comentarios
en cualquier momento. Al terminar la actividad anterior el subgrupo deber de
encontrar los temores comunes e identificar las causas que los generan.
El sesin plenaria cada subgrupo presenta sus conclusiones.
El maestro gua un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo
aprendido a su vida.

HOJA DE TRABAJO
MIS TEMORES
Mis principales temores
en relacin con mi familia
son:
Mis principales temores

Mis principales temores en relacin con la
en relacin con mi grupo
humanidad son:
son:

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Agosto Diciembre 2014

ANTOLOGA DE TRABAJO DE LA MATERIA DE

No. Lista __________

ANTOLOGA DE TRABAJO DE LA MATERIA DE DESARROLLO HUMANO Y

ANTOLOGA DE TRABAJO DE LA MATERIA DE DESARROLLO HUMANO Y

ANTOLOGA DE TRABAJO DE LA MATERIA DE DESARROLLO HUMANO Y

UNIDAD 1: INTRODUCCIN AL DESARROLLO HUMANO

ANTOLOGA DE TRABAJO DE LA MATERIA DE DESARROLLO HUMANO Y

ANTOLOGA DE TRABAJO DE LA MATERIA DE DESARROLLO HUMANO Y

ANTOLOGA DE TRABAJO DE LA MATERIA DE DESARROLLO HUMANO Y 1

DINMICA CONOCERSE EN UN GRUPO NUEVO

ANTOLOGA DE TRABAJO DE LA MATERIA DE DESARROLLO HUMANO Y 2

ANTOLOGA DE TRABAJO DE LA MATERIA DE DESARROLLO HUMANO Y 3

DESARROLLO HUMANO (CONCEPTOS)

EN LO GENERAL SE CONSIDERA QUE LAS ETAPAS DEL DESARROLLO HUMANO SON

EJERCICIO AL FINALIZAR EL TEMA

ANTOLOGA DE TRABAJO DE LA MATERIA DE DESARROLLO HUMANO Y 4

ANTOLOGA DE TRABAJO DE LA MATERIA DE DESARROLLO HUMANO Y 5

1 infancia comprende aproximadamente, el desarrollo del nio desde que nace

ANTOLOGA DE TRABAJO DE LA MATERIA DE DESARROLLO HUMANO Y 6

El nio al entrar a la escuela empieza a desarrollar sus funciones cognoscitivas, afectivas

Caractersticas en esta etapa:

Aprende a no extorsionar todo.

ANTOLOGA DE TRABAJO DE LA MATERIA DE DESARROLLO HUMANO Y 7

En la adolescencia se distinguen 2 etapas:

En las mujeres aparece la primera menstruacin; y en los varones la primera eyaculacin; en

Desarrollo cognoscitivo: es la etapa donde madura el pensamiento lgico formal; as su

ANTOLOGA DE TRABAJO DE LA MATERIA DE DESARROLLO HUMANO Y 8

Asume la vida como tarea

ANTOLOGA DE TRABAJO DE LA MATERIA DE DESARROLLO HUMANO Y 9

El adulto maduro se distingue por lo sig.:

Es contradictorio en su comportamiento y no controla sus reacciones emocionales

ANTOLOGA DE TRABAJO DE LA MATERIA DE DESARROLLO HUMANO Y 10

La declinacin biolgica se manifiesta por una creciente disminucin de las capacidades

ANTOLOGA DE TRABAJO DE LA MATERIA DE DESARROLLO HUMANO Y 11

ANTOLOGA DE TRABAJO DE LA MATERIA DE DESARROLLO HUMANO Y 12

3 ASPECTOS QUE INTEGRAN A LA PERSONA

Cumple las promesas que has hecho a ti mismo y a los dems

ANTOLOGA DE TRABAJO DE LA MATERIA DE DESARROLLO HUMANO Y 13

EJERCICIO PRCTICO DE LOS ASPECTOS QUE INTEGRAN LA PERSONA:

ANTOLOGA DE TRABAJO DE LA MATERIA DE DESARROLLO HUMANO Y 14

PERSONAS GANADORAS Y PERDEDORAS.

Busca la solucin a cada problema

Encuentra un problema en cada solucin

ANTOLOGA DE TRABAJO DE LA MATERIA DE DESARROLLO HUMANO Y 15

CARACTERSTICAS DE PERSONAS POCO INTELIGENTES

Entienden el mundo tal como lo ven

ANTOLOGA DE TRABAJO DE LA MATERIA DE DESARROLLO HUMANO Y 16

Es ms cerebral que otros y tiene mucha vida interior

Demuestra su sensibilidad y expresa sus sentimientos

ANTOLOGA DE TRABAJO DE LA MATERIA DE DESARROLLO HUMANO Y 17

QU TIPO DE PERSONA SOY? (KINESTSICO, AUDITIVO, VISUAL)

2.- QUE PREFERIRA HACER?

3.-EN LUGAR DE VACACIONES QUE ELEGIRAS HACER.

4.- CUL DE ESTOS AMBIENTES TE GUSTA MS?

B) LA BRISA DEL OCANO

5.-A QUE EVENTO PREFERIRAS ASISTIR.

7.-COMO PREFIERES MANTENERTE EN CONTACTO CON ALGUIEN.

8.- COMO PREFIERES PASAR EL TIEMPO JUNTO CON ALGUIEN.

C) MIRANDO ALGO JUNTOS

9.-SI NO ENCUENTRAS LAS LLAVES QUE HACES.

B) SACUDES TUS BOLSILLOS

C) BUSCAS POR EL TACTO

10.-SI TE QUEDARAS EN UNA ISLA DESIERTA QU HARAS?