A Arte e Cincia da Quietude

O caminho da iluminao evolucionria, como todos os ensinamentos sobre iluminao, um

caminho de transcendncia do ego. Na Iluminao Evolucionria, porm, transcender o ego no
um fim em si prprio um meio para um fim maior. A razo porque queremos ter a
libertadora experincia de transcender os nossos medos e desejos pessoais e os nossos valores
culturalmente condicionados , antes de tudo, para abrir algum espao no eu espao para que
a evoluo acontea.
Porque isto importante? Porque estar inspirado pela ideia de evoluo consciente uma
coisa, enquanto que realmente participar no processo de evoluo algo muito diferente.
Muitas pessoas sentem-se movidas pela noo do Tornar-se evolucionrio. Mas em si prprias
no so livres. Esto presas nos seus problemas psicolgicos e apegos, com pouco ou nenhum
espao para algo novo. As suas almas no esto libertas, as suas escolhas e aces ainda esto a
ser influenciadas pela aderncia inconsciente a valores e perspectivas que nada tm a ver com
ser um veculo liberto para a evoluo da conscincia e da cultura. Simplesmente sentirmo-nos
inspirados pelo potencial para a evoluo consciente no nos d acesso automtico intrpida
liberdade interior para realizar esse potencial. Para encontrar essa liberdade, para abrir espao
para o novo, essencial libertar-nos significativamente dos nossos medos e desejos pessoais e
valores culturalmente condicionados.
A liberdade interior que descrevo no diferente do objectivo da iluminao tradicional. Na
iluminao tradicional, no entanto, esta liberdade um fim em si prpria. Na Iluminao
Evolucionria, como expliquei, a obteno de liberdade espiritual no o fim do caminho, mas
idealmente, torna-se a fundao a partir da qual ingressamos na evoluo consciente. Ento, a
origem do caminho e da prtica da Iluminao Evolucionria no nada menos que a prpria
posio da iluminao tradicional. Para libertares a tua conscincia e psique para abraar o
processo da vida de modo mais vasto e profundo, como exige a Iluminao Evolucionria, tens
que desembaraar-te, libertar-te significativamente do teu karma, da tua histria, da tua cultura
e do teu ego pessoal.
Como que podemos descobrir o estado de conscincia iluminada? H duas maneiras de
aceder alegria cativante e ao despertar extasiante deste intemporal feito espiritual:
espontaneamente ou atravs de um esforo nobre.
Iluminao Evolucionria Andrew Cohen
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Como uma visita inesperada de Deus, sem nenhum motivo, as portas da conscincia podem
abrir-se espontaneamente, expandindo a tua percepo para revelar uma dimenso mais
elevada e profunda da tua prpria conscincia. Este tipo de experiencia espontnea muitas vezes
acontece na presena de um mestre espiritual que tem acesso a esta base no manifesta, ou
num grupo de indivduos que se juntam para partilhar verdades msticas.
Contudo, podes tambm assumir a postura de liberdade e experienciar a percepo iluminada
simplesmente atravs de um esforo disciplinado. Tradicionalmente, a metfora para esta
liberdade radical o Buda sentado, perfeitamente imvel, com os olhos fechados, e a sua
percepo focada dentro, a sua ateno na natureza infinita da sua prpria conscincia. Ento, a
via de praticar esta posio radical literalmente tomar a posio que ele est a tomar
envolver-nos no que eu chamo a arte e a cincia da quietude ou a prtica tradicional da
meditao.
A capacidade de estar muito quieto fundamental, porque a quietude o portal perene que
nos d acesso dimenso de ns prprios e da prpria vida que a fonte da iluminao
tradicional. Aprendendo a estar quieto, escolhes representar e expressar essa parte mais
profunda de ti prprio esse no-lugar vazio antes do incio do tempo, antes de alguma coisa ter
acontecido. Essa base do Ser sem forma sempre a dimenso mais profunda de todos ns, e a
derradeira fonte e nascentede tudo o que h. Nessa base, nunca nada se move, porque no h
tempo, forma, sujeito ou objecto. Apenas h Um, eternamente em descanso e em paz. Ao
assumir a posio interior e exterior de quietude, s testemunha da parte mais profunda de ti
prprio no mundo do tempo e espao.
importante passar muito tempo a praticar a arte e cincia da quietude, at ficares
firmemente enraizado na posio iluminada que esta representa. A meditao muito simples.
uma postura no tanto uma postura fsica como uma postura interna em relao com tua
experincia. Exteriormente, importante seres capaz de sentar-te e estar quieto,
profundamente relaxado e alerta. Interiormente, estar quieto significa no ter qualquer tipo
de relao com o que est acontecer, alguma vez aconteceu ou poder vir a acontecer. Estar
quieto, estar relaxado, estar atento e no ter nenhuma relao com o que surge. Esta a
postura de liberdade.
Quando compreendidos correctamente, meditao e iluminao so uma e a mesma coisa. A
meditao a experincia de um estado de conscincia particular, com certas qualidades, que
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so tambm as qualidades da percepo iluminada. Por isso, a meditao pode ser vista como
uma metfora para a iluminao. Quando meditas, escolhes conscientemente assumir uma
relao iluminada com a tua prpria experincia, o que significa largar tudo.
Estou a apontar para uma posio interior na relao com a tua prpria mente e emoes
uma posio que livre da identificao compulsiva com o medo e desejo, com o tempo,
pensamento, memria e sentimento. Tomar esta posio requer imensa coragem espiritual.
Contudo, se o fizeres descobrirs o porqu do Buda parecer to feliz e em paz. Vais
experimentar a alegria de largar tudo os pensamentos, sentimentos e sensaes que surgem.
Quando olhas para uma poderosa esttua do Buda podes ver, na sua face e postura, a sua
experincia de estar liberto do mpeto do karma e de todos os medos e desejos a ele associados.
Esta paz atractiva para todos ns que somos atormentados pelo movimento da nossa prpria
mente e pela montanha-russa imprevisvel que a nossa experincia emocional. Promete
libertao da frustrao criada pela contnua confuso existencial, desiluses repetidas e desejos
inacabveis por coisas que so, afinal, insubstanciais. Se tiveres coragem de largar tudo,
enquanto praticas a arte e cincia da quietude, vais ter uma impresso ou sensao de como a
experincia do Buda poder ter sido. Mas tens que faze-lo autenticamente. Imagina como seria
largar tudo e no desejar nada se no a total e incondicional liberao.
Para vivenciar esta liberdade interior, quando te sentas para meditar no te deves agarrar a
nada. O objectivo no ter qualquer apego vida, morte, a nada neste mundo. No um
problema de largar uma coisa em particular. Se h algo especifico que te incomoda
psicologicamente e emocionalmente, podes tentar larga-lo e podes sentir-te mais calmo, mas
isso no meditao - e no liberdade. Muitas pessoas pensam que se pudessem largar isto ou
aquilo, seriam livres. Mas se queres ser livre no contexto da iluminao, tens que estar disposto
a largar tudo. A prpria liberdade da iluminao s ganha atravs do desprendimento
absoluto. Ento, na postura de meditao, que uma metfora para a prpria iluminao, a no
ser que estejas depreendido de tudo a cada momento, ests a perder tempo.
A meditao s se torna real, poderosa, autntica e libertadora quando a prtica de largar
tudo. De outro modo, reduzida a pouco mais que uma tcnica de relaxamento psico-
espiritual. Pode fazer-te sentir melhor, mas no te liberta. Sentir-se melhor e ser livre no
significam necessariamente a mesma coisa. Sentir-se melhor relativo, ser livre no . No fundo,
a liberdade espiritual depende de quo profunda a capacidade de largar tudo e no s uma
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vez, mas uma e outra vez. Se compreenderes o que significa largar tudo, sabes tudo o que
precisas de saber sobre a meditao. Ento a tua meditao ser real. a postura de liberdade,
a postura da iluminao. uma posio existencial profunda que ests a tomar em relao vida
e morte; uma posio espiritual em relao eternidade.
Ento, quando ensino a arte e cincia da quietude, acolho a iluminao tradicional como base.
A meditao, como metfora para a iluminao, a prtica da vontade incondicional de estar
livre de, de transcender, de largar tudo que est no nosso caminho.
Mais uma vez, a importantssima razo porque precisamos de tomar esta postura que a
maior parte de ns simplesmente no est disponvel para a colossal tarefa da evoluo
consciente. Estamos demasiado ocupados com os contedos da nossa prpria mente,
hipnotizados pelos medos e desejos dos nossos egos pessoais, e paralisados pelas crenas e
expectativas da cultura. Os nossos pensamentos e emoes so como uma narrativa contnua
que captura a nossa ateno. Como poders estar disponvel para o processo criativo quando a
tua ateno est alheada, quando o ser ainda est amarrado numa priso psicolgica e limitado
por perspectivas culturais no-iluminadas?
Se te sentes aprisionado pelo que se passa na tua prpria mente, inevitavelmente vais sentir-te
tambm aprisionado pelo que se passa no mundo tua volta. A relao que tens com a vida
comea sempre pela relao que tens com a tua prpria mente e emoes. Sem saber,
tendemos a construir prises nas nossas mentes, e depois vivemos nelas. por isso que temos
que ter muito cuidado ao escolher com que pensamentos e sentimentos particulares nos
identificamos, e ainda mais importante, de acordo com quais agimos. Os pensamentos e
emoes que escolhes seguir tm consequncias krmicas. Quando ages de acordo com um
pensamento ou emoo, toda uma cadeia de acontecimentos inicia-se uma vida inteira pode
ser construda num nico pensamento. Demasiadas vezes, estamos muito pouco conscientes de
que pensamentos e sentimentos estamos a escolher seguir, e porqu: Estamos a seguir
cegamente os preconceitos e predisposies do ser condicionado culturalmente? Somos
constantemente influenciados pelos medos e desejos do nosso ego pessoal? Ou estamos a
responder destemidamente aos nossos impulsos mais elevados e profundos, a responder ao
apelo do nosso prprio Eu Autntico? A relao que tens com o pensamento e com o contedo
da conscincia determinar o teu destino.
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A razo porque meditas no para te tornares livre. Quando acordas para a base do Ser
descobres que j s livre. Na parte mais profunda do teu ser, nada ainda aconteceu. Nunca
nasceste, at o prprio tempo nunca comeou. O objectivo da meditao descobrir, uma e
outra vez, que j s livre. Se a tua prtica tiver poder, se a tua experincia da base do Ser
penetrante e profunda, vais descobrir e redescobrir que na verdade no ests prisioneiro. No
foste capturado pela tua prpria mente, nem aprisionado pelos teus pensamentos e emoes.
Este profundo e intemporal conhecimento mstico parece to simples, mas to, to fcil de
esquecer.
A base do Ser uma dimenso mais profunda e infinitamente mais subtil da tua prpria
conscincia, que no pode ser apreendida pelas capacidades grosseiras da mente condicionada e
do ego. No podes ver a base do Ser, no podes sabore-la, no podes toca-la. Mesmo que
tenhas vivenciado directamente a liberdade incondicional dessa base vazia, quando voltas para o
mundo da mente condicionada e do ego, provvel que duvides que ela existe. A mente
simplesmente no pode apreender esta dimenso do Ser sem forma e o ego no a pode
conhecer. por isso que importante praticar a arte e cincia da quietude tanto quando
puderes. Se meditares regularmente, com uma forte inteno, vais continuar a redescobrir que
no ests prisioneiro. Nunca demais reconhece-lo. At que a tua convico na tua prpria
liberdade seja inabalvel, e conseguires prova-lo atravs de uma ininterrupta consistncia na
maneira como vives, medita todos os dias como se a tua vida dependesse disso. Tu precisas de
continuar a ter essa experincia. De todas as vezes que percebes que no ests prisioneiro,
ganhas umas confiana mais profunda nessa base vazia que o teu prprio Eu mais profundo.
Constri-se uma convico consciente na verdade libertadora da no-limitao.
Quando praticas a arte e cincia da quietude, deves esforar-te para manter essa postura de
liberdade incondicional, no importando qual seja a tua experincia interna. Nessa postura,
desligas a tua ateno do apego a e identificao com todos os pensamentos, imagens,
memrias, emoes, crenas, e convices, e simplesmente deixa-las repousar na prpria
conscincia. Se queres ser um meio liberto para o impulso evolucionrio, tens que aprender a
vivenciar directamente o caos e confuso da tua prpria mente sem ser perturbado por nada
disto. S quando conseguires suporta-lo poders tomar responsabilidade por ele. Se no
conseguires aguentar calmamente o caos da tua prpria mente, outros vo inevitavelmente
sofrer as consequncias. Se no consegues tolerar o movimento dos teus prprios pensamentos
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e emoes com descontraco, enquanto ests simplesmente quieto e atento, ento como
poders alguma vez fazer escolhas apropriadas quando ests a andar, a falar, e a interagir com
outros? A meditao um treino para a vida. A quietude um treino para a aco.
Quando decides no ter relao com o contedo da conscincia, no importa o que surge
podes experimentar as mais sublimes, enlevadas, e libertadores revelaes; podes ser inundado
por palratrio mundano e sem importncia; ou podes ser arrebatado por pensamentos e
impulsos assustadores e irracionais. Mas mantns-te desligado e parado. Mais uma vez, temos
que ser sempre cuidadosos com as escolhas que fazemos em relao nossa prpria experincia
interna, dia a dia, hora a hora, momento a momento, porque h sempre consequncias. Sempre
que te permites ser inconscientemente atirado de um lado para o outro pelas tempestades
internas de pensamentos e emoes, ou pior, fazes as escolhas erradas por causa disto, vais
sempre pagar um preo. A pior parte desse preo a tua prpria confiana e a tua certeza na
tua capacidade de evoluir. Mas se, como o Buda, mantns-te imvel e radicalmente distanciado,
internamente e externamente, quando a tempestade passar, vais experimentar uma tremenda
sensao de jbilo. Vais entender que a convico do teu prprio corao mais poderosa que o
caos da tua mente.
Dito isto, no tarefa fcil separar a nossa conscincia da habitual e condicionada identificao
com os pensamentos e emoes. Para poderes descobrir como poderia ser uma relao
apropriada, consciente e escolhida livremente com a tua prpria experincia, o primeiro passo
sempre, mais uma vez, no ter nenhuma relao com nada.
Para ir alm da mente, primeiro tens que rejeitar a mente completamente. Descobrir o que
significa estar livre de todo o fluxo de pensamentos condicionados absolutamente
fundamental. anterior a qualquer outra coisa. A nossa relao com o pensamento tudo. o
que determina quo livres vamos estar para criar o nosso prprio destino e para participar
conscientemente no processo evolutivo. Aprender o que significa no adoptar qualquer relao
com o contedo da conscincia o passo crtico que torna possvel que te alinhes com o teu Eu
Autntico em vez do ego. Dar este corajoso passo vai permitir-te tomar o controlo da tua prpria
vida de uma maneira que nada mais pode.
Largar tudo certamente no significa que devemos concluir que todos os contedos da mente
e da memria esto errados. Muita da nossa histria tem grande valor, e as capacidades
altamente desenvolvidas para a emoo e cognio so algumas das maiores ddivas da
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evoluo. Mas se queremos ser livres, temos que estar dispostos a primeiro largar tudo e feito
isto observa-las de novo. S largando tudo vamos eventualmente chegar a descansar na infinita
base do Ser. a partir desse lugar que podemos fazer milagres acontecer. Este tipo de liberdade
incondicional o alicerce que torna a evoluo consciente possvel.
Como disse nas primeiras pginas deste captulo, no caminho da Iluminao Evolutiva, a
postura de quietude no um fim em si prprio. Aqueles de ns que estamos determinados a
participar na evoluo da conscincia e da cultura, que estamos a lutar para participar de todo o
corao no processo da vida, no podemos ficar nessa postura de no-relao. Antes pelo
contrrio. Para ser um ser humano evolucionrio iluminado, tens que cultivar relaes dinmicas
e profundamente criativas com o tempo, com o pensamento, com o sentimento, com outros,
com o mundo. E essas relaes tm que ser constantemente informadas pela ateno
consciente e liberta, em vez das suposies inconscientes e condicionadas do ego pessoal e
cultural.
A tua ateno vai ser libertada ao aprenderes a assumir a postura iluminada de no-relao.
Desta maneira, podes descobrir uma e outra vez o que significa a cada momento o incio
inteiramente e continuamente novo da tua relao com o tempo, o pensamento, o sentimento,
os outros e o mundo. A experincia da percepo iluminada o imutvel conhecimento desse
lugar em ti prprio onde h sempre um comeo eternamente-novo. a revelao incessante de
que tudo possvel. Foi isso que descobrimos quando viajamos muito atrs, at antes do incio
do tempo - naquele no-lugar misterioso ainda nada aconteceu e por isso que tudo
possvel.
Se o conhecimento misterioso de que tudo possvel se tornar o teu fundamental e
consistente ponto de referncia, ento vais ser um ser humano evolucionrio iluminado. Vais ter
sempre acesso, de uma ou de outra maneira, a uma perspectiva em que nada ainda aconteceu e
tudo sempre possvel. Esta uma orientao para a vida muito diferente da que a maior parte
das pessoas pode conceber. Demasiadas vezes a nossa relao com a vida baseada em cinismo
e dvida conscientes ou inconscientes uma suposio subjacente de limitao que enevoa a
nossa perspectiva em praticamente tudo.
importante compreender que a experincia deste eternamente-novo incio no apaga
automaticamente o teu passado. Quando emerges da tua quietude, ainda vais ter que lidar
com as realidades muitas vezes difceis da vida humana e com os desafios da tua prpria
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situao krmica penosa. O teu passado ainda vai estar l, mas j no vai ser um obstculo
avassalador para o teu mais elevado desenvolvimento. Vais continuar a confrontar-te com os
inevitveis desafios de uma vida profundamente empenhada, mas agora, porque ests
enraizado na base do Ser, ests sempre em contacto com a proximidade imediata do potencial
infinito. Desta maneira, na Iluminao Evolucionria, a prtica eterna de no assumir qualquer
relao com o contedo da conscincia no s te permite alinhares-te com a liberdade inerente
da base vazia do Ser, mas ainda mais importante, abre espao em ti para que o potencial criativo
ilimitado do impulso evolucionrio se revele. Forja a convico emocional de que possvel uma
mudana real, e gera uma f renovada na tua prpria capacidade para evoluir.
Se queres desenvolver-te de diferentes maneiras, profunda e significativamente, essencial
que construas um reservatrio de convico espiritual e emocional, uma fonte de liberdade
ilimitada que vai dar-te a energia para transcender as limitaes aparentes da tua prpria
experincia emocional, psicolgica e cultural. Ao acolher a quietude de forma
extraordinariamente sria, cultivas a liberdade e a convico na no-limitao como um ponto
de referncia existencial fundamental.
A meditao leva-te de volta ao ponto zero e cria espao para o eternamente-novo comeo
que a essncia da percepo iluminada. Mas lembra-te sempre que s tu que tens que gerar o
mpeto para o teu prprio desenvolvimento mais elevado. Uma e outra vez, tens que largar
tudo, at j no haver qualquer dvida de que, seja o que for com que a vida te confronte, vais
sempre responder, antes de pensar, a partir da parte verdadeiramente melhor de ti prprio o
teu prprio Eu Autntico, o impulso evolucionrio, essa possibilidade infinita que surgiu do nada
e se tornou todo o universo.
Andrew Cohen