Plan de dieta del Sagrado Corazn

La dieta consiste en un plan bsico para los 7 das, y si se siguen religiosamente va a limpiar su
sistema de todas las impurezas y le dar una sensacin de bienestar. Tambin experimentar una
abundancia de energa. A continuacin se muestra el da a da el plan de alimentos para todo el
perodo de 7 das.

Da 1: Comer todas las frutas excepto pltano. Melones y sandas son comparativamente ms
bajos en caloras, as que usted puede intentar. Tome la sopa sola (receta al final) y luego toda la
fruta que desee.
Da 2: Usted puede comer todas las verduras que desee. Coma vegetales como medida de lo
posible, junto con la sopa. Utilice verduras frescas, crudas, cocidas o enlatadas. No te olvides de
las hortalizas de hoja, pero se mantenga alejado de los frijoles secos, guisantes y el maz. No coma
cualquier fruta hoy en da. A la hora de la cena, se puede comer una papa al horno grande con
mantequilla.
Da 3: Tome la sopa tanto como usted puede con todas las frutas y verduras, pero no coma la papa
al horno. Ya estar ms ligero, habr bajado entre 3-4,5 kilos.
Da 4: Hoy en da tienes que comer pltanos y beber leche. Coma por lo menos tres pltanos y
bebe tanta leche como sea posible. No se olvide de tomar su sopa. Esta dieta disminuye los
antojos de dulces.
Da 5: Hoy en da se puede consumir hasta 500 g de carne de res y una lata de tomates (o 6
tomates enteros). Tomar la sopa.
Da 6: Comer la carne de res y verduras tanto como usted desea. Usted puede incluso tener 2-3
filetes con verduras de hoja verde, pero es una patata cocida al horno no estricta. No se olvide de
tomar la sopa al menos una vez al da.
Da 7: En el ltimo da de la dieta, puede hacer que el arroz integral, jugos de frutas sin azcar y
verduras y la sopa.
Al cabo de 7 das en los que se han registrado prdidas de entre 4,5 a 7 kilos. Si usted ha perdido
ms de 7 kilos, no hacer la dieta por un par de das antes de reanudar de nuevo. Esta dieta se
acta sobre el principio de que usted va a quemar ms caloras de su ingesta. La sopa quema grasa
se puede comer en cualquier momento que sienta hambre y en cualquier cantidad. Tambin
puede sustituir el pollo hervido, asado a la parrilla o al horno en lugar de carne de res, aunque no
debe haber la piel en el pollo.

DIETA DEL SAGRADO CORAZON
Evite el pan, el alcohol, bebidas gaseosas y los alimentos fritos. Beber al menos 8 vasos de agua,
as como cualquiera de las siguientes bebidas caf negro, t de hierbas, bebidas de frutas sin
azcar, jugo de arndano y la leche desnatada en polvo. Si usted se siente estreido de esta dieta,
tome una taza de salvado o fibra. A pesar de que se puede beber caf negro, que no sienta la
necesidad de cafena despus del tercer da. Siga la dieta estricta y usted se sentir la diferencia
tanto mental como fsicamente.

Receta para la sopa quemagrasa

Tomates guisados
Grandes cebollas
Caldo de carne sin grasa
Cubo de sopa
Apio
Ejotes
Zanahorias
Pimientos verdes
Cortar todas las verduras en pedazos pequeos, aadir agua y hervir a fuego alto por 10 minutos.
Reducir a fuego lento y continuar la coccin hasta que las verduras estn tiernas. Sazonar con sal,
curry pimienta, el perejil. Esta sopa se puede comer en cualquier momento que pasan hambre en
el plan de 7 das. Coma todo lo que desee, ya que la sopa no aporta caloras. Usted puede llenar su
termo con la sopa y llevarlo a su lugar de trabajo.