ATLETISMO

26 DE AGOSTO DE 2014

ATLETISMO
El atletismo es un deporte que contiene un gran conjunto de disciplinas agrupadas
en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar
el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.
El nmero de pruebas, ya sean individuales o en equipo, ha variado con el tiempo y las
mentalidades. El atletismo es uno de los pocos deportes practicados universalmente, ya
sea en todo el mundo aficionado o en muchas competiciones a todos los niveles. La
simplicidad y los pocos medios necesarios para su prctica explican en parte este xito.



HISTORIA
Los primeros vestigios de las competencias atlticas se remontan a las civilizaciones
antiguas. La disciplina fue desarrollndose a lo largo de los siglos, desde las primeras
pruebas hasta su reglamentacin.
La historia del atletismo puede ser tan antigua como la de la humanidad. Desde los
tiempos primitivos, todo ser humano muestra una tendencia natural a poner a prueba
sus recursos fsicos, adems de que para sobrevivir haca falta correr detrs de la presa
para posteriormente cazarla con el lanzamiento de una herramienta. Pueden
encontrarse huellas de las actividades atlticas en bajorrelieves egipcios que se
remontan al ao 3500 a.C., pero las primeras noticias documentadas de competiciones
atlticas en la antigedad se localizan en Grecia e Irlanda, siendo por tanto el atletismo
la forma organizada de deporte ms antigua.

En la literatura griega clsica se encuentran descripciones de carreras celebradas en la
Hlade al menos mil aos antes del nacimiento de la era cristiana, asociadas a fiestas
religiosas. Aunque unos autores datan el origen de los Juegos Olmpicos, que reciban
ese nombre porque se celebraban en la ciudad de Olimpia, al noroeste del Peloponeso,
en el ao 1222 a.C. y otros en el 884 a.C., el primer olimpioniks cuyo nombre
conocemos es Coroebus, vencedor de la carrera de velocidad (stadion) en el ao 776
a.C. Coroebus era un hijo de la tierra, pues proceda de la cercana Elis, la ciudad que
promova la celebracin.
Al principio la prueba del stadion era la nica del programa. Ms tarde se aadieron
otras, como el diaulos (dos stadia), el dlico (cuya longitud oscilaba entre siete y
veinticuatro stadia) y el pentatln (que inclua la carrera del stadion, salto de longitud,
disco, jabalina y lucha). Los vencedores reciban grandes honores, y algunas hazaas
eran relatadas por famosos escritores y filsofos. De hecho, se conoce la mayor parte
de los nombres de los antiguos campeones olmpicos gracias a las listas compiladas
por celebridades como Hipias, Aristteles y Escisin el africano.
Otros acontecimientos importantes de la antigua Grecia eran los juegos pticos, los
juegos nemeos y los juegos stmicos. Los juegos pticos se celebraban en Delfos y
tenan una resonancia casi equiparable a los juegos olmpicos. En ellos tambin se
concedan grandes honores a los vencedores. Con el paso del tiempo, los premios
adquirieron tal magnitud que sus receptores se hicieron inevitablemente profesionales.
Los atletas recurran ocasionalmente a brebajes misteriosos para mejorar su
rendimiento. Con la misma finalidad, algunos se extirpaban el bazo, ya que la medicina
antigua no apreciaba el verdadero valor de este rgano.
Los premios que reciban los vencedores eran de un valor considerable en relacin con
el nivel econmico de la poca y los incentivos eran tan grandes que el riesgo de
inducir a la corrupcin lleg a punto extremo. Teniendo en cuenta estas circunstancias,
no es descabellado suponer que el final de los juegos, decretado por el emperador
romano Teodosio en el ao 393, lleg como efecto resultante de varios factores y no
como una mera consecuencia de las rivalidades religiosas y polticas. Durante ocho
siglos no se celebraron competiciones organizadas de atletismo.

En cuanto a los Celtas, fundaron Los LugnasGames, ms tarde llamados
TailteannGames (se celebraban en Tailti, condado de Meta, hoy Teltown, al noroeste de
Dubln) y que tuvieron su origen en fiestas locales. Segn el Antiguo Libro de Leinster,
escrito hacia el ao 1150 a.C., los juegos se celebraron por vez primera el ao 829 a.C.
El programa de pruebas atlticas inclua salto de altura, salto con prtiga, lanzamiento
de piedra y lanzamiento de jabalina. Estos juegos se celebraban anualmente, en el mes
de agosto. Con el paso del tiempo perdieron importancia y continuidad pero, de una
forma u otra, sobrevivieron hasta el siglo XIV.

Noticias relativas a los TailteannGames nos llegaron tambin a travs de las antiguas
sagas irlandesas, en las cuales la historia y la leyenda parecan entrelazarse
estrechamente, lo cual puede afirmarse tambin hasta cierto punto de los relatos de los
antiguos juegos griegos. En la transicin de la Edad Antigua a la Edad Media se
desarrollaron nuevas corrientes culturales y religiosas que contribuyeron a restar
importancia a los ejercicios atlticos.

En el continente europeo el deporte sobrevivi gracias a los torneos caballerescos o
militares y a deportes atlticos de unas caractersticas no muy alejadas de las que
dominan en nuestros das comenzaron a desarrollarse en las islas Britnicas. En el
siglo XII la ciudad de Londres poda alardear de varios terrenos atlticos donde
personas de diferentes clases ponan a prueba su destreza fsica en pruebas de
carrera, salto y lanzamiento. En Escocia estos ejercicios atlticos desempearon un
papel importante en las fiestas populares, que hasta cierto punto han perdurado hasta
nuestros das, especialmente las pruebas de pesos.
Alrededor de la mitad del siglo XIX, se restauraron las competiciones de atletismo. Las
pruebas se convirtieron en el deporte favorito de los ingleses y en 1834 un grupo de
atletas de esta nacionalidad acordaron los mnimos exigibles para competir en
determinadas pruebas.
Tambin en el siglo XIX se realizaron las primeras reuniones atlticas universitarias
entre las universidades de Oxford y Cambridge (1864), el primer mitin nacional en
Londres (1866) y el primer mitin amateur celebrado en Estados Unidos en pista
cubierta.
El seguimiento del atletismo aument en Europa y Amrica hasta que en 1896 se
iniciaron en Atenas los Juegos Olmpicos de la era moderna, una modificacin
restaurada de los antiguos juegos que los griegos celebraban en Olimpia. Durante el
siglo XX y lo que llevamos del XXI, los juegos se han celebrado en varios pases a
intervalos de cuatro aos, excepto en tiempo de guerra. En 1913 se fund la
Federacin Internacional de atletismo Amateur (IAAF), con sede central de Londres,
con el fin de ser organismo rector de las competiciones de atletismo a escala
internacional, estableciendo las reglas y dando oficialidad a los rcords obtenidos por
los atletas.
El atletismo, o pista y campo, es el deporte olmpico ms emblemtico. El primer evento
deportivo celebrado en las Olimpiadas de la antigedad fue la carrera de estadio, de un
recorrido de poco ms de 192 metros. Estas competiciones se remontan al ao 776
a.C. Otras pruebas de atletismo en las Olimpiadas de la antigedad incluan carreras
campo a travs, una carrera con armaduras y un pentatln que consista en carrera de
estadio, salto de longitud, lanzamiento de disco, lanzamiento de jabalina y lucha libre.
Similares eventos se celebraban en la antigua Grecia en los Juegos de Isthmian,
Nemean y Pythian.

Segn registros deportivos histricos, el atletismo nunca ha dejado de practicarse.
Muchos de los intentos de renovacin de las Olimpiadas en el siglo XIX consistan en la
variacin de las competiciones atlticas. En Europa, las ferias y festivales locales
abarcaban a menudo los eventos de carrera, salto y lanzamiento. En Irlanda y Escocia,
estos se convirtieron en series organizadas de los Juegos de Tailteann y Highland,
respectivamente.

Despus de la restauracin de los Juegos Olmpicos, el atletismo ha sido el deporte
ms popular en el programa olmpico. Hoy da, la modalidad es sobrepasada slo por el
ftbol, el baloncesto y el voleibol como deportes ms practicados. El atletismo de pista y
campo tiene seis categoras: carrera lisa, carrera de obstculos, marcha, salto,
lanzamiento y combinado de pruebas. Cada una de las categoras incluye diferentes
pruebas que siguen estndares internacionales.

Desde 1896, el atletismo se ha celebrado en todas las Olimpiadas. Esta disciplina
deportiva para mujeres comenz en la Olimpiada de 1928 y desde entonces nunca ha
dejado de celebrarse. A pesar de los cambios, el programa masculino ha llegado a ser
bastante uniforme desde 1932. Aunque la participacin de mujeres estuvo permitida
inicialmente en unas pocas pruebas, ahora stas ya tienen un programa con casi los
mismos eventos que en el de los hombres. Como en los Juegos Olmpicos de Sdney
2000, las nicas diferencias en los programas masculino y femenino son: los hombres
compiten en la carrera de obstculos y las mujeres no; los hombres tienen dos marchas
(20 km y 50 km) y las mujeres slo una (20 km); la distancia para la carrera de vallas
femenina es de 100 metros y la masculina de 110 metros; y las mujeres compiten en un
heptatln mientras los hombres en el decatln.

Estados Unidos siempre ha sido la nacin dominante en las pruebas masculinas del
atletismo, mientras que en las femeninas, la Unin Sovitica y la RDA (Alemania
Oriental) fueron las mximas potencias antes de su disolucin. Hoy en da, Estados
Unidos sigue dominando en las carreras de velocidad, de vallas, salto de longitud y
triple salto. Las naciones africanas, sobre todo Kenya, Etiopa y Marruecos son ahora
las selecciones dominantes en las carreras a fondo, modalidad que a comienzos de los
aos 70 estuvo dominada por Finlandia

Existen 15 pruebas de pista y 2 pruebas de campo; las cuales, a su vez, se derivan en
4 tipos de pruebas en cada uno respectivamente.













PRUEBAS DE PISTA
100 METROS PLANOS (damas y varones)
100 metros lisos o 100 metros planos, consiste en una carrera en la que se tiene que
recorrer 100 metros en un suelo nivelado,
libres de todo obstculo, con la mayor rapidez
posible. Se considera, en general, como la
competicin de carreras de velocidad ms
importante. Los mejores atletas la realizan en
un tiempo de alrededor de 10 segundos de
duracin durante los que efectan unas 45
zancadas con una velocidad media de
37 km/h.
Est incluida dentro del programa de atletismo en los Juegos Olmpicos desde su
primera edicin para los hombres y desde la cita olmpica en msterdam 1928 para las
mujeres.
Los atletas con el rcord mundial de la prueba son, en la categora masculina, Usain
Bolt con un tiempo de 9,58 s, y para la categora femenina Florence Griffith Joyner con
una marca de 10,49 s.
La prueba de los 100 metros lisos masculinos form parte del programa de la primera
edicin de los Juegos Olmpicos de la era moderna que se celebraron en la ciudad
de Atenas en 1896 (la prueba femenina no debutara en unos Juegos hasta la edicin
de 1928 celebrada en msterdam). En aquella ocasin se corri sobre una pista de
ceniza y carbn. La posicin de salida era libre y cada atleta adoptaba la que ms crea
que le favoreca, resultando vencedor el norteamericano Thomas Burke, el nico atleta
de la prueba que sali con las manos apoyadas sobre la pista y realizando unos
agujeros en el suelo para tener un mejor apoyo de salida.
En 1912, con la fundacin de la Asociacin Internacional de Federaciones de
Atletismo (IAAF), se reconoce la primera marca mundial de la prueba en la persona
de Donald Lippincott, que, con un tiempo de 10,6 s, recorri la distancia en la pista
olmpica de Estocolmo.
En 1928 los norteamericanos George Breshnahan y William Tuttle inventan los tacos de
salida, mejorando as el punto de apoyo en la salida y optimizando el impulso que,
hasta entonces, se obtena practicando sobre la pista de ceniza unos pequeos hoyos
en los que se introducan los pies, prctica que haba introducido, en 1887, Charles
Sherill. Sin embargo, los tacos de salida no fueron reconocidos por la IAAF hasta 1937.
En 1938 la IAAF estableci que para considerar vlida cualquier marca de la distancia,
el viento favorable durante la realizacin de la prueba deba ser inferior a los 2 m/s.
El 20 de junio de 1968, en Sacramento, durante la celebracin de las pruebas de
seleccin del equipo norteamericano que habra de competir en los Juegos Olmpicos
de Mxico, los norteamericanos Jim Hines, Ronnie Ray Smith y Charles
Greene lograron correr por primera vez la distancia por debajo de los 10 segundos,
fijando la marca mundial en 9,9 s.
El 1 de enero de 1977 la IAAF decide abandonar el cronometraje manual, que haba
venido coexistiendo con el electrnico desde 1932, estableciendo que todo registro
oficial deba realizarse electrnicamente para tener validez oficial.
Tiempo de reaccin
El tiempo transcurrido entre el disparo y la primera patada contra los tacos de salida es
medido electrnicamente a travs de sensores instalados en la pistola y en los tacos.
Cualquier tiempo inferior a 0,1 segundos es considerado como una salida nula (se
denomina "cazar la salida"). Esta medida se consider tras estudiar el tiempo que tarda
el sonido del disparo en propagarse por el aire, el que tarda en alcanzar los odos de los
competidores y el tiempo de reaccin humana ante el sonido, el tiempo transcurrido en
or el disparo y salir del taco de partida.

Salidas nulas o salidas en falso
Durante muchos aos, los corredores eran descalificados si eran responsables de dos
salidas en falso. En estas condiciones, la regla propiciaba que la salida se repitiese un
nmero indeterminado de veces, lo cual daba como resultado que los atletas perdieran
concentracin. La regla actual dice que cualquier atleta responsable de una salida en
falso es descalificado inmediatamente.






100 metros con valla (mujeres)
Los 100 metros vallas son una prueba del
atletismo que slo se disputa en su modalidad
femenina ya que los hombres disputan en su
lugar la prueba de los 110 metros vallas.
Este evento es solo para el sexo femenino,
consta de 10 obstculos a una altura de 0.84
centmetros, la primera valla est situada a 13
metros de la arrancada, la distancia entre
vallas es de 8.5 metros. Quedando 10,5 metros
entre la ltima y la meta.
El antecedente de los 100 metros con vallas, estn en los 80 con vallas, disciplina
incluida en el programa olmpico en la cita de Los ngeles en 1932, compitindose en
ella hasta los juegos de Mxico en1968.
En 1970 se hace oficial la prueba de 100 metros con vallas, compitindose oficialmente
desde los Juegos Olmpicos de Mnich, Alemania en 1972.
Debuta en la cita de Mnich, 1972, siendo la primera campeona, la alemana Annelie
Ehrhardt con tiempo de 12.59, le sigue la rumana Valeria Bufanu-Stefanescu con 12.84,
mientras que tercera es la tambin alemana Karin Richter Balzer con 12.90 segundos.
Est presente en la edicin inicial de los Campeonatos Mundiales de atletismo
celebrada en Helsinki, Finlandia en 1983, donde resulta ganadora la alemana, Bettina
Gartz-Jahn con crono de 12.35, seguida de la tambin germana Kerstin Claus-Knabe
con 12.42, mientras que tercera es la blgara Ginka Zagortcheva con 12.62 segundos.
El primer rcord mundial impuesto en esta especialidad, pertenece a la alemana Karin
Richter-Balzer, con 13.3 segundos, logrado el 20 de junio de 1969 en Varsovia, Polonia.
Otra alemana Annelie Ehrhardt, logra el primer rcord mundial con cronometraje
electrnico, al marcar 12.59 durante los Juegos olmpicos de Mnich, Alemania en
1972.
El actual rcord est en poder de la blgara Yordanka Donkova, 12.21 segundos
logrados el 20 de agosto de 1988 en Stara Zagora, Bulgaria. La prueba de los 100
metros vallas forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olmpicos de la era
moderna desde la edicin celebrada en Mnich en 1972 en que sustituy a la prueba de
los 80 metros vallas que se disputaba desde los Juegos Olmpicos de Los ngeles de
1932.

110 metros con valla (hombres)
110 metros con vallas es una carrera del rea
de velocidad, consta de 10 obstculos que
deben ser franqueados por los corredores,
est incluida dentro del programa olmpico del
atletismo desde los juegos iniciales en
Atenas, Grecia en 1896, solo participan en
ella los hombres.
Los 110 metros con vallas se corren en lnea
recta, los obstculos miden 1,067 metros, la
primera valla est situada a 13,72 metros despus de la arrancada, la separacin entre
vallas es de 9.14 metros y de la ltima valla a la meta hay 14.02 metros.

Hasta 1932, las vallas eran confeccionadas de madera; en lo adelante se confecciona
la base de metal u otro material resistente, mientras la parte superior es de madera o
material sinttico.

A diferencia de otras carreras, las de vallas no tienen origen en el deporte antiguo, sino
en la era moderna debido sobre todo a los ingleses, quienes inspirados en las carreras
de hpica, las trasladan al hombre.

Los orgenes de las carreras de vallas se remontan en los colegios y universidades de
Inglaterra a finales del siglo XIX, especficamente a la Universidad de Oxford, donde se
organiza la primera carrera de vallas en 1850 a la distancia de 140 yardas.

En 1864 se establece la distancia en 120 yardas, - 109,72 metros - mientras que en
Francia se le aade 28 centmetros entre la ltima valla y la meta.

En los Juegos Olmpicos de Atenas, Grecia en 1896, se disputa la prueba a la distancia
de 100 metros, llevndose a los actuales 110 metros en la edicin de Paris, Francia en
1900.

Debuta en la versin inicial celebrada en Atenas, Grecia en 1896, pero la distancia que
se corre es de 100 metros, resultando ganador el estadounidense Thomas Curtis con
tiempo de 17.6, seguido del ingls Grantley Goulding con 17.7 segundos.

En los segundos Juegos Olmpicos celebrados en Paris, Francia en 1900, ya se corre la
distancia actual, es decir los 110 metros con vallas, solo finalizan los dos corredores
estadounidenses, resultando ganador Alvin Kraenzlein con tiempo de 15.4, seguido de
John Malean con 15.5 segundos.
Es convocada en la edicin inicial de los Campeonatos Mundiales de atletismo
celebrados en Helsinki, Finlandia en 1983, resulta ganador el estadounidense Gregory
Foster con tiempo de 13.42, seguido del fins Arto Brygare con 13.46 y del norteo
Willie Gault con 13.48 segundos.

El primer rcord mundial reconocido oficialmente por la IAAF, es de 15.0 segundos, del
estadounidense Forrest Smithson, establecido el 25 de julio de 1908 durante los Juegos
Olmpicos de Londres, Inglaterra.

El siguiente recordista mundial, el canadiense Earl Thompson, desciende de los 15
segundos, al correr la distancia en 14.8 segundos durante los Juegos Olmpicos de
Amberes, Blgica en 1920.

En 1936 el estadounidense Forrest Towns, marca el primer descenso de los 14
segundos, al cronometrar 13.7 segundos en Oslo, Noruega, el 27 de agosto de 1936.

La era de los rcords mundiales con el cronometraje electrnico es inaugurada el 7 de
septiembre de 1972, cuando el estadounidense Rodney Milburn, gana esta especialidad
en los Juegos Olmpicos de Mnich, Alemania, con crono de 13.24 segundos.
El 19 de agosto de 1981, se produce el primer descenso de los 13 segundos, al lograr
el estadounidense Renaldo Nehemiah, 12.93 segundos en la Weltklasse de Zrich,
Suiza.

El actual rcord mundial est fijado en 12.87 segundos, pertenece al cubano Dayron
Robles, establecido el 12 de junio del 2008 en Ostrava, Repblica Checa.


200 metros planos (damas y varones)
Los 200 metros planos se clasifican entre las
carreras de velocidad o distancias cortas, presenta
situaciones particulares como son, que se corre iniciando en la curva, donde el atleta
tiene que enfrentarse a la fuerza centrfuga cuyo efecto fundamental es expulsar al
corredor hacia el exterior del carril de competencia, luego se corre en recta hasta
finalizar en la meta.
Se arranca al inicio de la curva al finalizar la recta norte, al tener la pista forma de valo
e ir aumentando la distancia de los carriles del interior al exterior, se hace necesario
correr con handicap para poder igualar la longitud de cada carril.
Aun cuando no forma parte del programa delos primeros Juegos Olmpicos de la Era
Moderna si lo era de los antiguos, pues en los primeros celebrados en el ao 776 a.n.e,
cita donde se compite en una prueba de 600 pies griegos equivalentes a 192 metros.,
resulta ganador, Korebos de Elis.

Los pases de habla inglesa corran la carrera de 220 yardas- 201,17 metros- tanto con
curva o media curva como en recta, en la carrera con curva el ingls William Collett
corri en 23.0 segundos en Londres el 24 de noviembre de 1866.

Unos meses despus Edward Colbeck le gana a Collett y baja por primera vez de 23
segundos, con 22.3/4, en los aos siguientes varios britnicos rebajaron esa marca;
entre ellos, Fred Elborough con 22.3/5 en1876, James Cowie en 1885 y Charles Wood
en 1886, ambos con 22.1/5 segundos.

Es el estadounidense Luther Cary el primero en romper la barrera de los 22 segundos,
al correr 21.3/4 en New Yorkel 31 de mayo de 1891 durante el campeonato universitario
en Manhattan

Tambin se realizaban carreras en lnea recta, siendo en este caso de 220 yardas,
logrndose en esta especialidad marcas mejores, al no tener el corredor la resistencia
de la curva.

Varios corredores britnicos sobresalen en los finales del siglo XIX en esta carrera,
William Phillips logra 22.0 segundos el 25 de mayo de 1878, siete aos ms tarde,
Harry Hutchens cronometra 21.4/5 segundos, marca igualada por Charles Wood en
1887 en una carrera eliminatoria, para luego batirlo en la final con 21.3/5 segundos.
Bernie Wefers, uno de los primeros recordistas en 200 metros planos
Hasta ese momento la especialidad era dominada por los corredores britnicos, el
primer americano en igualar la marca es Harry Jewett, al lograr, 21.3/5 en los
campeonatos de Canad de 1892,luego otros dos estadounidenses igualaron esa
marca, Charles Stage en 1893y Bernie Wefers en 1895.
En 1896 durante el campeonato universitario de Estados Unidos, Bernie Wefers,
establece como mejor marca, 21.1/5 segundos, registro que se mantiene hasta 1912,
ao en que es fundada la IAAF.

En los Estados Unidos, se corra esta prueba en lnea recta hasta que la IAAF
establece en 1958 que deba realizarse en una pista de 400 metros, corrindose los
primeros cien metros en curva y los segundos en recta.
En los Juegos Olmpicos celebrados en Atenas, Grecia en 1896, -los primeros - no se
compite en 200 metros, el evento es iniciado en los segundos con sede en Paris,
Francia en 1900, donde triunfa el estadounidense John Walter Tewsbury con 22.8
segundos, seguido del indio Norman Pritchard, tambin con 22, 8, tercer es el
australiano Stanley Rowley con 22,9, mientras el segundo estadounidense en la
prueba, William Joseph, no termina.
La prueba ha estado presente en todas la sediciones de los Campeonatos Mundiales
de atletismo celebrados, siendo el estadounidense Calvin Smith el primer campen, al
ganar la versin inicial realizada en Helsinki, Finlandia en 1983, en esa ocasin logra
20.14segundos, es seguido por otro norteo, Elliot Quox con 20.41 y el italiano Pietro
Mennea, es tercero con 20.51 segundos.
Oficialmente la IAAF recoge como primer rcord mundial en esta distancia, los 20.6
segundos logrados por el estadounidense Andy Stanfield el 26 de mayo de 1951 en
Filadelfia, Estados Unidos.

El primer rcord mundial logrado empleando cronometraje electrnico, ocurre durante
los Juegos Olmpicos celebrados en Mxico en 1968, al lograr el estadounidense
Tommie Smith, 19.83 segundos Otros recordistas en la era del cronometraje electrnico
han sido, el italiano Pietro Mennea con 19.72 segundos en 1979, el estadounidense
Michael Johnson con 19.32, establecido en 1996 y actualmente el jamaicano Usain Bolt
domina la especialidad con 19.19segundos, marca impuesta durante el Campeonato
Mundial de atletismo celebrado en Berln, Alemania en el 2009.


400 metros planos (damas y varones)

Es la ltima carrera de velocidad, situada entre
estas y las de medio fondo, al tener la pista
forma de valo, se hace necesario correr
utilizando el hndicap, lo cual es adelantar el resto de los bloques de partida, respecto
al carril uno para ir restando la distancia que ganan al ir aumentando el radio de esos
carriles.
Es una carrera con predominio de la capacidad de resistencia a la velocidad, donde se
necesita realizar una adecuada distribucin de la fuerza para lograr buenos resultados.
A finales del siglo XIX crece la popularidad de esta prueba, sobre todo en Inglaterra y
Estados Unidos, aunque la distancia que se corre es de 440 yardas, - 402.34 metros -
disputndose tanto carreras en recta como con curvas.

Realizando la carrera con curvas, el primer corredor que baja de 50 segundos es el
estadounidense Lon Myers, cuando el 20 de septiembre de 1879 logra en New York
sobre una pista de 352 yardas, 49.1/5 segundos, al ao siguiente, hace 49.0 en una
carrera Boston. En 1881, logra 48.3/4, corriendo en solitario en un circuito dudoso en
Stenton.

Los corredores ingleses mejoran las marcas de Myers, el primero en hacerlo es Henry
Lenox Tindall, quien logra 48.1/2 segundos durante el campeonato de la AAA en 1889 y
el segundo, Edgar C. Bredin en una carrera con handicap en 1895 en Londres.

Corriendo en lnea recta, Wendell Baker logra 47.3/4 segundos en Boston en 1886, el
tambin americano William C Downs logra en la misma pista 47.2/5 en 1890.
Esta especialidad se inicia en la primera edicin de los Juegos Olmpicos modernos,
en Atenas, Grecia en 1896, siete corredores toman parte en las series eliminatorias,
quedando fuera de la final el alemn Kurt Drry y los franceses Grisel y de la Nezire.
En la carrera final se impone el estadounidense Thomas Burke con tiempo de 54.2
segundos, le sigue Herbert Jamison, tercero es el ingls Charles Gmelin.

Aparece convocada en la edicin inicial de los Campeonatos Mundiales de Atletismo
celebrados en Helsinki, Finlandia en 1983.
El ganador es el jamaicano Bertland Cameron con tiempo de 45.05 segundos, seguido
de los estadounidenses Michael Franks con 45,22 y Sunder Nix con 45,24 segundos
El primer recordista mundial de esta especialidad es el estadounidense Maxie Long,
quien logra 47.8 segundos el 29 de septiembre de 1900 en New York.
El descenso de los 47 segundos se logra en 1932, cuando Ben Eastman, logra en Palo
Alto, California, 46.4 segundos, luego el jamaicano Herbert McKenley corre en 45.9 en
una competencia celebrada en Milwaukee en 1948.
Otro estadounidense, Otis Davis, logra durante los Juegos Olmpicos de Roma, Italia en
1960, descender de los 45 segundos, al marcar 44.90 y el primer rcord mundial con
cronometraje electrnico aparece en los Juegos Olmpicos de Mxico en 1968, cuando
Lee Evans corre la distancia en 43.86 segundos, marca que se mantuvo vigente por
espacio de 19 aos y 10 meses.

El actual rcord del mundo est en poder del estadounidense Michael Johnson, es de
43.18 segundos, impuesto durante el Campeonato Mundial celebrado en Sevilla,
Espaa en 1999.



400 metros con vallas (damas y varones)

400 metros con vallas. Es una carrera
comprendida dentro del rea de velocidad,
que incluye el pase de diez obstculos
distribuidos equitativamente a los largo toda la
distancia.
La carrera se realiza por carriles, siendo
necesario franquear cada uno de los
obstculos ubicados en la prueba, el corredor
de vallas debe poseer una excelente combinacin de tcnica y velocidad, la primera
para el pase de los obstculos y la segunda para la carrera plana, pues esta constituye
ms del 90 % de la prueba.

Es importante dominar el ritmo entre vallas, as como la cantidad de pasos entre estas
para el correcto aprovechamiento de la pierna de ataque del corredor.

En esta especialidad atltica participan mujeres y hombres, cada uno con los
requerimientos tcnicos especficos.
Mujeres
Cantidad
Vallas
Altura
Arrancada 1
valla
Distancia entre
vallas
ltima valla-
Meta
10
0.76
m
45 m 35 m 40 m
Hombres
Cantidad
Vallas
Altura
Arrancada 1
valla
Distancia entre
vallas
ltima valla-
Meta
10
0.91
m
45 m 35 m 40 m

Esta carrera no tiene antecedentes en las prcticas atlticas de la antigedad, siendo
estos ubicados a mediados del siglo XIX en los colegios britnicos, donde se corran
distancias en medidas inglesas, 440 yardas, equivalentes a 402.34 metros.

Se menciona a la Universidad de Oxford en 1860 como el punto inicial de esta
especialidad, la que posteriormente se desarrolla en Francia y los Estados Unidos.

Las mujeres inician la prctica de esta disciplina ha mediado de la dcada de 1970,
sobre todo en Europa y Estados Unidos.

Debuta en la segunda edicin de los juegos correspondiente a Paris, Francia en 1900,
siendo ganador el estadounidense John Walter Tewsbury con tiempo de 57.6
segundos, seguido del francs Henri Tauzin con 58.3 segundos.

El sexo femenino lo hace en Los ngeles, Estados Unidos en 1984, donde se impone la
marroqu Nawal El Moutawakel con tiempo de 54.61 segundos, seguida de la
estadounidense Judy Brown-King con 55.20, mientras la rumana Cristina Cojucaru-
Mateescu, es tercera con 55.41 segundos.
Comienza con la versin inicial de los Campeonatos Mundiales de atletismo celebrados
en Helsinki, Finlandia en 1983, evento donde se impone el estadounidense Edwin
Moses con tiempo de 47.50, seguido del alemn Harald Schmitd con 48.61 y del
sovitico Alexander Jarlov con 49.03 segundos.

Las fminas tambin lo hacen en esa cita inicial, siendo la ganadora la sovitica
Ekaterina Fesenko-Grunn con tiempo de 54.14, seguida de la tambin sovitica Anna
Katestkava-Ambrozene con 54.15, tercera es la alemana Ellen Fiedler-Neumann con
54.55 segundos.
El primer rcord mundial reconocido por la IAAF pertenece al estadounidense Harry
Hillman, quien marca 55.8 segundos durante los Juegos Olmpicos de Londres,
Inglaterra en 1908.
El 29 de junio de 1956 otro estadounidense, Glenn Davis, desciende por primera vez de
los 50 segundos, al marcar 49.5 en Los ngeles. El 11 de septiembre de 1968, en Echo
Summit, Geoff Vanderstock, logra el primer rcord mundial con cronometraje
electrnico, 48.94 segundos.
En los Juegos Olmpicos de Montreal 1976, se da a conocer Edwin Moses, ganador del
ttulo con rcord mundial de 47.64, quien implanta otras tres cuotas y es considerado el
mejor corredor de esta especialidad en todos los tiempos.
El actual rcord mundial est en poder del estadounidense Kevin Young, quien logra
46.78 segundos durante los Juegos Olmpicos de Barcelona, Espaa en 1992.
En el sector femenino, la IAAF reconoce como la primera marca mundial, los 56.51
segundos de la polaca Krystyna Kacperczyk, logrados el 13 de julio de 1974 en
Ausgburg, Alemania.
La actual cuota mundial est en poder de la rusa Yuliya Pechonkina, con 52.34
segundos, establecida el 8 de agosto del 2003 en Tula, Rusia.
800 metros planos (damas y varones)
Carrera de 800 metros planos. Es considerada la
prueba inicial del medio fondo, con predominio de la
resistencia sobre la velocidad, consta de dos
vueltas al valo de 400 metros.
Para la salida no se emplean bloques de partida, se
realiza desde la posicin de arranacada media, con
los pies en forma de paso, troco semiflexionado e
inclinado hacia alante.
En la actualidad esta especialidad se corre 500
metros por carriles, estos se abandonan luego de
haber rebasado los corredores la primera curva de los segundos 400 metros, - al entrar
a la recta norte en la segunda vuelta - corrindose los restantes 300 metros por el carril
uno.
Dentro de las competiciones atlticas de la antigedad, no existe una distancia
semejante a los actuales 800 metros planos, plantea Dorothy en el libro sobre el
atletismo, que hasta la decimocuarta Olimpiada de la Antigedad, la nica carrera
existente era el "dromos" sobre una distancia 147 metros. Lo largo del stadium; luego
se incluy el "dculos" o doble recorrido del stadium.

Los antecedentes ms prximos a los actuales 800 metros, datan de finales del siglo
XIX cuando se corren las 880 yardas, - 804,68 metros - con presencia
fundamentalmente de corredores britnicos y estadounidenses, se cita al ingls Arthur
Pelham como el primer corredor en bajar de los dos minutos, al correr 1:59.4/5 minutos
en 1873.

La especialidad es incluida en la primera edicin de los campeonatos de varios pases,
Estados Unidos en 1876, Inglaterra en 1880. Australia en 1890, no aparece en los de
Francia hasta la quinta edicin en 1893 y es aceptada en Suecia y Alemania en la
primera dcada del siglo XX.

El mejor registro de finales del siglo XIX e inicios del XX, corresponde al
estadounidense Charles Kilpatrick con un tiempo de 1:53.2/5 logrado en Manhattan el
21 de septiembre de 1895], marca que perdura hasta los Juegos Olmpicos de Londres
en 1908.

A inicios del siglo XX las distancias de 880 yardas y 800 metros eran corridas solo en
Inglaterra y los Estados Unidos, con dominio de los atletas ingleses, siendo el gals
Kenahan Cornwallis, la principal figura, seguido de Harold Holding, tercero era el
estadounidense Robert E. Williams.

Posteriormente se corre tambin en Hungra y Francia, pero con resultados inferiores a
los logrados por los corredores de habla inglesa.

Est presente en la edicin inicial de los Juegos Olmpicos celebrada en Atenas, Grecia
en 1986, con triunfo para el australiano Edwin Flack con tiempo de 2.11.0 minutos,
seguido del hngaro Nador Dni con 2.11.8 minutos, no finaliza el griego Dimitrios
Golemis.

El sexo femenino compite por primera vez en los juegos de msterdam, Holanda en
1928, siendo las primeras medallistas, oro para la inglesa Lina Radtke con 2:16.8, plata
la japonesa Kinue Hitomi con 2:17.6 y bronce la sueca Inga Gentzel con 2:17.8 minutos,
luego la prueba se suspende y reaparece en la cita de Tokio, Japn en 1964.
Es convocada en la versin inicial de los Campeonatos Mundiales de atletismo
celebrados en Helsinki, Finlandia en 1983, teniendo como ganador al alemn Willie
Wulhbeck con tiempo de 1:43.65 minutos, en segundo lugar entra el holands Rob
Druppers con 1:44.20 y tercero lo hace el brasileo Joaquim Carvalho Cruz con 1:44.27
minutos.
En el sexo femenino se impone la checa Jarmila Kratochvilova con tiempo de 1:54.68,
seguida de las soviticas Liubov Gurina con 1:56.11 y Ekaterina Podtkopaeva con
1:57.58 minutos.
Se ha hecho mencin al tiempo de Charles Kilpatrick (1:53.2/5) logrado en 1895, marca
que fue superada por Melvin Sheppard en la cita olmpica de Londres en 1908 con
crono de 1:52.8 minutos, pero la IAAF reconoce como el primer rcord mundial oficial
los 1:51.9 minutos logrados por el estadounidense Ted Meredith en la final de los
Juegos Olmpicos de Estocolmo, Suecia en 1912.
El primer descenso del minuto y 50 segundos lo logra el estadounidense Tom Hampson
con 1:49.8 durante los Juegos Olmpicos de Los ngeles, Estados Unidos en 1932.
Otros corredores que han marcado pautas en la distancia son el dans de origen
kenyano, Wilson Kipketer, con tres rcords mundiales, el ingls Sebastin Coe y el
cubano Alberto Juantorena, ambos con dos.
El actual rcord mundial corresponde al kenyano David Lekuta Rudisha, con 1:41.09
minutos, establecido 22 de agosto del 2010 en Berln, Alemania.
En el sexo femenino, el primer rcord mundial corresponde a la corredora inglesa Lina
Radtke con 2:16.8 minutos, establecido durante los Juegos Olmpicos de msterdam,
Holanda en 1928.
El primer descenso de los dos minutos y diez segundos lo logra la sovitica Nina
Pletnyova-Otkalenko con 2:08.5 minutos, logrados en Kiev en 1952, mientras que el
primero de los dos minutos, es logrado por la alemana Hildegard Falck, con 1:58.45
minutos, marcado en Stuttgart, Alemania el 11 de julio de 1971.

El actual rcord mundial de la especialidad corresponde a la checa Jarmila
Kratochvilova, con 1:53.28, establecido el 26 de julio de 1983 en Mnich, Alemania, es
la cuota ms longeva de todas las marcas mundiales vigentes.


1500 metros planos (damas y varones)

1500 metros planos. Es una especialidad enmarcada
dentro de las carreras de medio fondo, consta de tres
vueltas y 300 metros al valo del estadio, con
arrancada en el inicio de la recta norte.

Los antecedentes histricos de esta especialidad
atltica, datan de mediados del siglo XIX, aunque hay
evidencias que lo remontan al ao 1787, cuando
Walpole corre la milla en 4:30 minutos, y tiene como
partida inicial la carrera de la milla inglesa, 1609
metros, distancia en la que se competa en Estados
Unidos e Inglaterra.

En 1865 los ingleses Walter Lay y William Richard corren 4:17.0 minutos en la milla
inglesa en una competencia celebrada en la pista del Royal Oak en Manchester, ante
25.000 espectadores.

Entre los primeros corredores que destacan en los 1500 metros, se citan al ingls Fred
Bacon, quien en 1895 logra 4:17.0 en la milla, el estadounidense John Bray, que el 30
de mayo de 1900, marca en Beyonne 4:09.0 minutos

El ingls Harold A. Wilson corre 3:59.4/5 en el estadio de White City en Londres el 30
de mayo de 1908, otro destacado en los aos iniciales en la distancia es el
estadounidense Abel Kiviat con 3:59.1/5 minutos logrados en New York en 1912.

Los 1500 metros planos estn presentes en la edicin inicial de los Juegos Olmpicos
modernos, en Atenas, Grecia, 1896, siendo el ganador el australiano Edwin Flack con
tiempo de 4:33.2, seguido del estadounidense Arthur Blake con 4:34.0 y del francs
Albin Lermusiax con 4:36.0 minutos.

Las mujeres debutan en la cita de Mnich, Alemania en 1972, con el triunfo de la
sovitica Liudmila Braguita con tiempo de 4:01.38, seguida de la alemana Gunhild
Hofrmaeintner con 4:02.83 y de la italiana Paola Pigni-Cachi con 4:02.85 minutos.

Est presente en la versin inicial celebrada en Helsinki, Finlandia en 1983, donde
triunfa el ingls Steve Cram con tiempo de 3:41.59, seguido del estadounidense Steve
Scott con 3:41.87 y del marroqu Said Aouita con 3:42.02 minutos.

En el sexo femenino se impone la estadounidense Mary Decker-Slaney con crono de
4:00.90, seguida las soviticas Zamira Zaitseva, 4:01.19 y Ekaterina Podtkopaeva con
4:02.25 minutos.

El primer rcord mundial reconocido por la IAAF en categora masculina, es de 3:56.8
minutos del estadounidense Abel Kiviat, logrado el 2 de junio de 1912 en New York,
Estados Unidos.

En 1930 el corredor francs Jules Ladoumegue, logra descender de los 3:50 minutos, al
lograr 3:49.2 en Paris, Francia, luego en 1957 el checo Stanislaw Jungwirth, baja de los
3:40 minutos, al marcar 3:38.1 en Stara Boleslav.

En 1985 el ingls Steve Cram desciende de los 3:30 minutos, con 3:29.67 y el 14 de
julio de 1998, el marroqu Hicham El Guerrouj fija el actual rcord en 3:26.00 minutos,
durante la Golden Gala de Roma, Italia.

Entre las mujeres, el primer rcord aparece en 1967 cuando la inglesa Ann Smith logra
4:17.3 minutos en Londres, el descenso de los 4 minutos es logrado por la sovitica
Tatyana Kazankina con 3:56.0 en 1976.

El actual rcord mundial de la especialidad est acreditado en 3:50.46 minutos,
marcado por la corredora china, Qu Yunxia el 11 de septiembre de 1993 en Beijing,
China.


3000 metros planos (damas y varones)

3000 metros planos. Es una especialidad
del atletismo, ubicada dentro de las
disciplinas de medio fondo. No es un
evento olmpico, aunque las mujeres lo
hicieron en los inicios, al intervenir en las
pruebas de fondo.
El evento consta de siete vueltas y 200
metros a la pista de 400 metros. La misma
no se realiza por carriles, se corre por el
carril interior o senda nmero uno.
Esta especialidad en la modalidad masculina nunca ha formado parte del programa de
los Juegos Olmpicos ni de los Campeonatos Mundiales de Atletismo.
En la modalidad femenina esta prueba debut en los Juegos Olmpicos en 1984 en la
edicin celebrada en Los ngeles, Estados Unidos y desaparece en 1996 en la cita de
Atlanta al ser sustituida por la prueba de los 5000 metros planos.

En Campeonatos Mundiales de Atletismo este evento slo se celebr en las cuatro
primeras ediciones hasta que, en la edicin celebrada en Gotemburgo en 1995, fueron
tambin sustituidos por la prueba de los 5000 metros planos.

Debuta con la primera edicin del evento celebrada en Helsinki, Finlandia en 1983, con
triunfo para la estadounidense Mary Decker-Slaney con tiempo de 8:34.62 minutos,
seguida de alemana Brigitte Krauss con 8:35.11 y de la sovitica Tatiana Kazankina con
8:35.13 minutos.
Debuta en la cita de Los ngeles, Estados Unidos en 1984, con el triunfo de la rumana
Maricica Puica con tiempo de 8.35.96 minutos, seguida de la britnica Wendy Sly-Smith
con 8.39.47 y de la canadiense Lynn Williams con 8.42.14 minuto.
El primer rcord mundial es implantado por la sovitica Liudmila Bragina con 8:53.0 el
12 de agosto de 1972 en Mosc, Unin Sovitica. El actual tope mundial est en poder
de la china Wang Junxia con 8:06.11, impuesto el 13 de septiembre de 1993 en Beijing.
3000 metros con obstculos (damas y varones)

3000 metros con obstculos. Es una
especialidad del atletismo ubicada dentro de las
pruebas de medio fondo, que comprende
carrera plana y el paso de obstculos,
incluyendo un foso o estanque con agua.
Comprende la ubicacin de cuatro obstculos y
un paso de agua colocado contiguo a un
obstculo, el que puede estar ubicado en el
exterior de la pista, el evento comprende 28 pases de obstculos y siete pases del foso
de agua.

Los obstculos, deben medir de 91,1 a 91,7 centmetros de altura para los hombres y
72.2 para las mujeres, con 396 centmetros de ancho, cuyo peso oscila entre 80 y 100
kilogramos, la base debe medir entre 1.20 y 1.40 metros, los mismos se colocarn
sobre la pista, quedando la barra superior 30 centmetros hacia el interior del terreno.

El foso de agua, compone un obstculo fijo y un foso de agua, situado contiguo a la
valla, mide 3,66 metros de largo, la profundidad del foso es de 70 centmetros
perpendicular al obstculo, disminuyendo progresivamente hasta el nivel del suelo
(pista).

El fondo del foso de agua estar recubierto con un material apropiado de al menos 3,66
metros de ancho y 2.50 metros de largo.

El franqueo o pase de los obstculos pueden efectuarse con ayuda de las manos o sin
ellas, o apoyando el pie, mientras que el pase del foso de agua ser con apoyo del pie.

La arrancada de este evento se toma de pie (salida alta) con piernas y pies ligeramente
separados en forma de paso, la pierna fuerte adelantada y con ligera flexin ventral de
las piernas, los brazos, el de la pierna delantera atrasada y el de la pierna atrasada
ligeramente adelantado y flexionados.

Tiene el origen en las carreras pedestres o a campo traviesa (cro country) que se
realizaran en Inglaterra, consistente en ir corriendo de un pueblo a otro, sorteando toda
clase de obstculos, luego en las universidades inglesas se crea la carrera a campo
traviesa en varias millas.

Halifax Wyatt, estudiante de la Universidad de Oxford, propuso a sus colegas, realizar
estas mismas competiciones, corriendo a pi, con la variante de poner obstculos
artificiales, como podan ser vallas o troncos, en diferentes tramos de su recorrido.

En 1864 en el poblado de Bisney en Oxfordshire, Inglaterra, se realiza la primera
competicin de esta especialidad, ganada por Halifax Wyatt en competencia con sus
eternos rivales deportivos, de la Universidad de Cambridge, sobre una distancia de
unas dos millas (3218,72 metros) aproximadamente, as nace la especialidad y al pasar
al programa de carreras de la IAAF como disciplina mantuvo las caractersticas de pase
de obstculos y salto de agua.

Hasta mediados de la dcada de 1970 el evento era dominado por los atletas europeos,
pero de 1975 a la actualidad es prevalecen los corredores africanos, especialmente los
keyanos.
El evento de obstculos es incluido en el programa olmpico a partir de la cita de Paris,
Francia en 1900, donde se compite en 2500 metros, triunfa el canadiense George Orton
con 7:34.4 minutos, seguidos del ingls Sidney Robinson con 7:38.0 minutos.

En los Juegos de Londres, Inglaterra en 1908, se compite en 3200 metros con el triunfo
de los locales, Arthur Russel, 10:47.8, seguido de Archie Robertson con 10:48.4
minutos.

Es en Amberes, Blgica en 1920 donde se compite oficialmente en los 3000 metros con
obstculos, finalizando solamente el ingls Percy Hodge con tiempo de 10:00.4
minutos.

En el sexo femenino es de reciente inclusin, compitindose por primera vez en la cita
de Beijing, China en el 2008, donde triunfa la rusa Gulnara Samitiva-Galkina con tiempo
de 8:58.81, seguida de la kenyana Eunice Jepkorir con 9:07.41 y la tambin rusa
Yekaterina Volkova con 9:07.64 minutos.

Se incluye en la versin inicial del Campeonato Mundiales de Atletismo celebrada en
Helsinki, Finlandia en 1983, ganada por el alemn Patriz Ilgz con tiempo de 8:15.06,
segundo es el polaco Boguslaw Maminski con 8:17.03 y tercero es el ingls Colin Reitz
con 8:17.75 minutos.

El sexo femenino se incorpora en la cita del 2005, celebrada en la propia capital
finlandesa, donde triunfa la ugandesa Doces Inzikurus con 9:18.24, segunda es la rusa
Yekaterina Volkova con 9:20.49 y tercera la kenyana Jeruto Kiptum con 9:26.95
minutos.
La IAAF reconoce como primer rcord mundial el 8:49.6 minutos del hngaro Sandor
Rozsnyoi, logrado en Berna, Suiza el 28 de agosto de 1954.

Hasta los Juegos Olmpicos celebrados en Montreal en 1976, domina el belga Anders
Garderud, en lo adelante lo hacen los atletas africanos, liderados por los kenyanos y
marroques.

El primer descenso de los 8 minutos lo logra el kenyano Moses Kiptanui con 7:59.18
minutos, marcados el 18 de agosto de 1995 en Zrich. Suiza.

El actual rcord mundial est en poder del kenyano nacionalizado qatar, Saif Saaeed
Shaheen, - antes Stephen Cherono - con 7:53.63 minutos, impuesto el 3 de septiembre
del 2004 en Bruselas, Blgica.

En el sector femenino la historia es relativamente joven, la primera cuota mundial es
impuesta por la rumana Daniela Petrescu con 9:55.28 minutos el 21 de junio de 1998
en Bucarest, Rumania.

La rusa Gulnara Samitova-Galkina posee el actual rcord mundial con 8:58.81 minutos,
logrados el 17 de agosto del 2008 durante los Juegos Olmpicos celebrados en Beijing,
China.



5000 metros planos (damas y varones)

5000 metros planos. Es una especialidad del
atletismo ubicada dentro de las pruebas de
larga distancia o fondo, consta de 12 vueltas y
medias a la pista de 400 metros, con
arrancada en los 200 metros.

Esta distancia aparece de forma oficial durante
los Juegos Olmpicos de Estocolmo, Suecia en
1912, desarrollndose rpidamente a partir de all.

Debuta en el sector masculino en la cita de Estocolmo, Suecia en 1912, logrando la
victoria el fins Johannes Kolehmainen con tiempo de 14:36.6 minutos, seguido del
francs Jean Bouin 14:36.7 minutos y del britnico George Huston con 15:06.6 minutos.

El femenino lo hace en los Juegos Olmpicos de Atlanta, Estados Unidos en 1996, con
la victoria de la china Wang Junxia en 14:59.88 minutos, segunda fue la kenyana
Pauline Konga con 15:03.49 y tercera la italiana Roberta Brunet con 15:07.52 minutos.

El debut del sexo masculino se produce en la cita inicial celebrada en Helsinki,
Finlandia en 1983, teniendo como vencedores al irlands Eamon Coghland con tiempo
de 13:28.53 minutos, seguido del alemn Werner Schildhauer con 13:30.20 y del fins
Marty Vainio con 13:30.34 minutos.

Las mujeres, lo hacen en Gtemburgo, Suecia en 1995, triunfando la irlandesa Sonia
OSullivan con tiempo de 14:46.47 minutos, segunda es la portuguesa Fernanda
Ribeiro con 14:48.54 y tercera la marroqu Zohra Ouaziz con 14:53.77 minutos.

El primer rcord mundial reconocido por la IAAF, corresponde al britnico Arthur
Robertson con tiempo de 15:01.2 minutos, establecido durante los Juegos Olmpicos de
Londres, Inglaterra el 13 de septiembre de 1908.

El primer descenso de los 14 minutos ocurre el 20 de septiembre de 1942 en
Gtemburgo, cuando el sueco Gunder Haegg, logra 13:58.2 minutos; luego hay que
esperar 45 aos para descender de los 13 minutos, hecho acontecido el 22 de julio de
1987, cuando el marroqu Said Aouita, logr en Roma, Italia 12:58.39 minutos.


El actual rcord mundial est en poder del etope Kenenisa Bekele, establecido el 31 de
mayo de 2004 en Henuelo, Holanda, el mismo es de 12:37.35 minutos.

En el sector femenino, el primer tope mundial fue establecido por la britnica Paula
Funge con 15:14.51 minutos. El primer descenso de los 15 minutos se produce el 28 de
junio de 1984 en Oslo, Noruega, cuando la atleta local Ingrid Kristiansen, logra 14:58.59
minutos. El actual rcord mundial de la distancia est en poder de la etope Tirunesh
Dibaba con 14:11.15 minutos, establecido el 6 de junio de 2008 en Oslo.

10000 metros planos (damas y varones)

10000 metros planos. Es una especialidad
del atletismo enmarcada en el rea de
fondo, en la cual se compite en ambos
sexos. Es la ltima prueba que se corre
dentro del estadio.
La prueba consta de 25 vueltas a la pista de
400 metros. No se compite por carriles. En
la actualidad la especialidad es dominada
por los atletas africanos.
En esta disciplina atltica se compite desde finales del siglo XIX, siendo Walter George,
uno de los ms avezados atletas de esa poca, quien el 28 de julio de 1884, logr en
Londres, 31:40.0 minutos.

Otros destacados corredores de esa poca, fueron, los ingleses Sidney Robinson, y
John T. Rimmer, el irlands Marcus ONeill y el estadounidense Alexander Grant.

En Europa esta especialidad contaba con un campeonato nacional en Suecia, cuyos
mejores exponentes eran, Axel Paulsen, Krist. Hellstrm, Ernest Fast y Otto Larsen.
Debuta en Juegos Olmpicos en la cita de Estocolmo, Suecia en 1912 con el triunfo del
fins Johannes Kolehmainen con tiempo de 31.20.8 minutos, le sigui el
estadounidense Louis Tewenima con 32.06.6 y en tercero se ubic el tambin fins
Albin Stenroos con 32.21.8 minutos.

El sexo femenino, compite por primera vez en la edicin de Sel 1988 con triunfo para
la sovitica Olga Bondarenko con tiempo de 31.05.21 minutos, seguida de la britnica
Elizabeth (Liz) McColgan-Lynch con 31.08.44 y de la tambin sovitica Elena Zhupieva
con 31.19.82 minutos.
Los hombres inician en la cita de Helsinki, Finlandia en 1983, evento donde triunfa el
italiano Alberto Cova con tiempo de 28:01.04 minutos, seguido de los alemanes Werner
Schildhauer con 21:01.18 y Hans-Joerg Kunze con 28:01.26 minutos.

Las mujeres lo hacen en Roma 1987, cita donde triunfa la noruega Ingrid Kristiansen
con 31:05.85 minutos, seguida de la sovitica Yelena Zhupieva con 31:09.40 y de la
alemana Kathrin Ullrich-Wessell con 31:11.34 minutos.
El primer recodista mundial reconocido por la IAAF, es el ingls Alfred Shrubb, quien el
5 de noviembre de 1904, logr en Glasgow, 31:02.4 minutos. El 17 de septiembre de
1936, el japons Taisto Maki corra en Helsinki la distancia en 29:52.6 minutos, -
primero en descender de los 30 minutos - el 1 de junio de 1954 el checo Emil Ztopek,
lograba 28:54.2 en Bruselas.

El 14 de julio de 1965, el australiano Ron Clarke descenda de los 28 minutos, al marcar
27:39.89 en Oslo. El 10 de julio de 1993, el kenyanos Yobes Ondieki, estampaba
26:58.38 para convertirse en el primer humano en descender de los 27 minutos. El
actual rcord mundial est en poder del etope Kenenisa Bekele con 26:17.53 logrado el
28 de agosto de 2005 en Bruselas, Blgica.

El primer rcord en el sector femenino lo implant la danesa Loa Olafsson con 31:45.4
minutos en Kobenhaun el 6 de abril de 1978. El actual tope mundial est en poder de la
china Wang Junxia con 29:31.78 minutos, logrado en Beijing el 8 de septiembre de
1993.


















10000 metros caminata o marcha (damas y varones)

10000 metros planos. Es una especialidad
del atletismo enmarcada en el rea de fondo,
en la cual se compite en ambos sexos. Es la
ltima prueba que se corre dentro del
estadio.
La prueba consta de 25 vueltas a la pista de
400 metros. No se compite por carriles. En la
actualidad la especialidad es dominada por
los atletas africanos.

En esta disciplina atltica se compite desde finales del siglo XIX, siendo Walter George,
uno de los ms avezados atletas de esa poca, quien el 28 de julio de 1884, logr en
Londres, 31:40.0 minutos.

Otros destacados corredores de esa poca, fueron, los ingleses Sidney Robinson, y
John T. Rimmer, el irlands Marcus ONeill y el estadounidense Alexander Grant.

En Europa esta especialidad contaba con un campeonato nacional en Suecia, cuyos
mejores exponentes eran, Axel Paulsen, Krist. Hellstrm, Ernest Fast y Otto Larsen.

Debuta en Juegos Olmpicos en la cita de Estocolmo, Suecia en 1912 con el triunfo del
fins Johannes Kolehmainen con tiempo de 31.20.8 minutos, le sigui el
estadounidense Louis Tewenima con 32.06.6 y en tercero se ubic el tambin fins
Albin Stenroos con 32.21.8 minutos.

El sexo femenino, compite por primera vez en la edicin de Sel 1988 con triunfo para
la sovitica Olga Bondarenko con tiempo de 31.05.21 minutos, seguida de la britnica
Elizabeth (Liz) McColgan-Lynch con 31.08.44 y de la tambin sovitica Elena Zhupieva
con 31.19.82 minutos.

Los hombres inician en la cita de Helsinki, Finlandia en 1983, evento donde triunfa el
italiano Alberto Cova con tiempo de 28:01.04 minutos, seguido de los alemanes Werner
Schildhauer con 21:01.18 y Hans-Joerg Kunze con 28:01.26 minutos.

Las mujeres lo hacen en Roma 1987, cita donde triunfa la noruega Ingrid Kristiansen
con 31:05.85 minutos, seguida de la sovitica Yelena Zhupieva con 31:09.40 y de la
alemana Kathrin Ullrich-Wessell con 31:11.34 minutos.

El primer recodista mundial reconocido por la IAAF, es el ingls Alfred Shrubb, quien el
5 de noviembre de 1904, logr en Glasgow, 31:02.4 minutos. El 17 de septiembre de
1936, el japons Taisto Maki corra en Helsinki la distancia en 29:52.6 minutos, -
primero en descender de los 30 minutos - el 1 de junio de 1954 el checo Emil Ztopek,
lograba 28:54.2 en Bruselas.

El 14 de julio de 1965, el australiano Ron Clarke descenda de los 28 minutos, al marcar
27:39.89 en Oslo. El 10 de julio de 1993, el kenyanos Yobes Ondieki, estampaba
26:58.38 para convertirse en el primer humano en descender de los 27 minutos. El
actual rcord mundial est en poder del etope Kenenisa Bekele con 26:17.53 logrado el
28 de agosto de 2005 en Bruselas, Blgica.

El primer rcord en el sector femenino lo implant la danesa Loa Olafsson con 31:45.4
minutos en Kobenhaun el 6 de abril de 1978. El actual tope mundial est en poder de la
china Wang Junxia con 29:31.78 minutos, logrado en Beijing el 8 de septiembre de
1993.

Caminata o marcha atltica (damas y varones)

La marcha atltica es una modalidad del
atletismo, en la que se ejecuta un progreso de
pasos de modo que el atleta se mantenga en
contacto con el suelo, a fin de que no se
produzca prdida de contacto visible.
La pierna que se avanza tiene que estar recta,
(es decir, no doblada por la rodilla) desde el
momento del primer contacto con el suelo hasta
que se halle en posicin vertical, tambin el
atleta deber entrar de taln cuando entre en contacto con el suelo.
La marcha atltica incluida en el programa olmpico desde el ao 1908 en la categora
masculina.
Se distingue de la carrera a pie, donde los atletas pueden despegar ambos pies del
suelo al mismo tiempo, y de la caminata de calle donde no se puede trotar ni marchar.

La marcha atltica se prctica por primera vez de forma documentada en Inglaterra en
el siglo XVIII, donde se hicieron populares.
Durante el siglo XIX, la marcha atltica fue aumentando su popularidad hasta llamar la
atencin del resto de Europa, de tal forma que en Italia, Francia, Alemania y Suecia se
organizaron marchas populares multitudinarias.
Posteriormente cruz el Ocano Atlntico para darse a conocer en Estados Unidos y
muy especialmente en Mxico.
Fue incluida por primera vez en el programa de los Juegos Olmpicos (JJ.OO.) en los
correspondientes a la IV Olimpiada, celebrada en Londres en 1908, si bien la categora
femenina tuvo que esperar hasta los Juegos Olmpicos de Barcelona 1992.
La marcha, a pesar de ser una de las primeras especialidades que se comenzaron a
practicar, es la gran desconocida de las pruebas del atletismo, pero aun as es muy
popular en algunos pases donde existe una gran tradicin como pueden ser Espaa,
Italia, China, Japn, Mxico, Guatemala, Rusia y algunos pases de la antigua Unin
Sovitica.
La aparicin de grandes figuras mundiales en algunos pases por generacin
espontnea hace que se popularice cada vez ms en pases como Polonia, Ecuador,
Tnez, etc.

Relevos 4x100 (damas y varones)

La prueba de 4 100 metros relevos (lase 4
por 100 metros relevos) es una carrera de
relevos, siendo uno de los eventos de
atletismo en los Juegos Olmpicos.

La prueba consiste en una carrera en la que se
relevan cuatro corredores, en los que cada uno
de ellos completa una distancia de 100 metros.

El primero de ellos comienza la carrera desde la lnea de salida de la prueba de 400
metros lisos, y el resto de corredores se sita en un margen de 20 metros en cada
subdivisin de 100 metros de la pista.

El testigo debe ser intercambiado dentro de los lmites de ese margen.
Para efectuar el cambio lo ms rpidamente posible, el atleta que espera el testigo lo
hace desde el comienzo de dicho margen, y comienza a correr cuando el portador del
testigo se aproxima.

El cambio se efecta con ambos corredores ya en carrera, a mano cambiada y de
manera ciega para el receptor.

Al ser la distancia oficial ms corta de las carreras de relevos, no slo es importante la
velocidad de los corredores, sino una tcnica depurada en el cambio de testigo.

El cambio debe retrasar lo ms mnimo la progresin de la carrera, y un error durante el
mismo puede ocasionar la prdida de la carrera, ya sea por descalificacin, o por
prdida de tiempo, si por ejemplo el testigo cae al suelo.


El rcord del mundo en esta disciplina lo ostenta Jamaica con un tiempo de 36.84
logrado el 11 de agosto de 2012 por Usain Bolt, Nesta Carter, Michael Frater y Yohan
Blake, durante los Juegos Olmpicos de Londres 2012.

Relevos 4x400 (damas y varones)

La prueba de relevos de 400 m es muy
similar a la de 4 100, exceptuando el
incremento de distancia a recorrer.
Cada corredor da una vuelta completa a la
pista, momento en el que cede el testigo al
siguiente compaero de su equipo.

Tanto 4 x 100 como 4 400 son las dos pruebas de relevos que forman parte del
programa de atletismo en los Juegos Olmpicos.

La diferencia bsica con la carrera de 4100 es que no existe "Prezona". El atleta que
va a recibir el testigo deber acelerar en la misma zona de transferencia.

El primer atleta realiza el recorrido por su calle, entregando el testigo al segundo
relevista.
ste segundo relevista correr por su calle hasta el final de la primera curva, a partir de
la cual podr coger calle libre (lgicamente se dirigir a la calle 1 para as recorrer
menos distancia).
El tercer y cuarto relevista normalmente se situar en la calle 1, aunque en funcin de
las circunstancias (posibilidad de obstruir a adversarios, llegada conjunta de diferentes
competidores, etc.) pueden situarse en cualquier otra calle.

Se recomienda que en los relevos donde no compiten ms de 4 equipos, se corra por
calles individualmente tan slo la primera curva de la primera vuelta. En tal caso, la
compensacin en la salida ser similar a una de 200 metros lisos.

PRUEBAS DE CAMPO
Saltos
Salto de longitud (damas y varones)
El salto de longitud o salto largo es una prueba del
actual atletismo que consiste en recorrer la mxima
distancia posible en el plano horizontal a partir de un
salto tras una carrera.

Forma parte del programa de atletismo en los Juegos
Olmpicos en la categora masculina y femenina
desde su primera edicin celebrada en Atenas 1896.
La categora femenina de la prueba debut en los
Juegos celebrados en Londres 1948. No obstante,
esta prueba ya se realizaba en los Juegos Olmpicos
de la Antigedad, al menos desde el ao 708 a. C. incluida dentro de la prueba del
pentatln.

La carrera previa debe realizarse dentro de un rea existente. Para ello, que finaliza en
una tabla de batida que indica el punto lmite para realizar el impulso. La cada tiene
lugar sobre un foso de arena. La distancia del salto se mide desde la tabla de batida
hasta la marca ms retrasada sobre la arena hecha por cualquier parte del cuerpo del
atleta. El indicador es una barra que se coloca antes de la arena y a partir de ella se
deber saltar.

Los competidores realizan tres saltos cada uno y los ocho mejores pasan a la siguiente
ronda de otros tres saltos. Siempre se tiene en cuenta el salto ms largo. En caso de
empate ganar, entre los dos atletas, el que haya realizado el segundo salto ms largo.

La pista de aceleracin no tiene una longitud concreta, pero suele medir
aproximadamente unos 45 metros. La tabla de batida estar situada entre 1 y 3 metros
antes del foso. A continuacin de sta se colocar una tabla cubierta de plastilina o
similar que permita la visibilidad de la prueba en el caso de ser rebasada y/o pisada. El
rea de aterrizaje o foso es un banco de arena hmeda, de 3 m de ancho y 10 metros
de longitud (empezando a un metro como mnimo desde la lnea de despegue). Los
competidores calzan zapatillas con suela de clavos.

No hay una distancia concreta de carrera antes del salto. El salto se considera fallido si
el competidor:
Toca el indicador (la huella queda marcada en la superficie blanda).
Salta desde fuera de la plancha de despegue.
Realiza una voltereta.
Toca el terreno fuera del rea de aterrizaje dejando una marca ms cercana a la
lnea de despegue que la que dej en el banco de arena.
Camina de espaldas por el rea de aterrizaje.
Supera el tiempo estipulado para realizar el salto.

La medida se toma desde el borde ms cercano de la marca en la arena, respecto a la
lnea de despegue, dejada por cualquier parte del cuerpo de la persona que realiz el
salto. Cada saltador ejecuta tres saltos de clasificacin. Se declara vencedora a la
persona que consigue mayor longitud de salto. Si se produce empate, el segundo mejor
intento determina la victoria. Cuando haya ms de ocho concursantes, cada uno tendr
derecho a tres intentos y los ocho mejores realizarn otros tres intentos de mejora. El
tiempo que se dispone para realizar los intentos es de un minuto y de dos minutos en
las fases finales de competicin.

Para lograr un buen salto no slo basta con tener fuerza en las piernas, velocidad y
flexibilidad. Tambin hace falta coordinacin y tcnica. El salto se divide en tres fases:

Fase de carrera
La carrera tendr una longitud de 16 a 20 m. 50m en el caso de los profesionales.

Fase de impulso
Se trata de lograr el mayor impulso vertical sin prdida de velocidad. Para ello el
saltador realiza un penltimo paso un poco ms largo y un ltimo paso un poco ms
corto. De esta manera es ms sencillo realizar el impulso vertical del C.D.G. sin una
prdida de velocidad considerable.

Fase de suspensin o vuelo
Existen tres tcnicas en los movimientos que ejecuta el atleta durante esta fase. Dichos
movimientos van encaminados a adoptar una posicin final ms equilibrada y rentable:

Tcnica Natural: para saltos de poca longitud y principiantes. Es muy simple: durante la
suspensin la pierna de batida se une a la libre y en esa posicin de "sentado" se
efecta la traslacin. No se suelen conseguir buenos saltos con esta tcnica.

Tcnica extensin: consiste en estirar las piernas y flexionar la espalda hacia adelante.
Mantener esta posicin evitando que bajen las piernas en la cada. Esta tcnica es
bastante aceptable: si se hace bien, se gana aproximadamente medio metro ms
respecto a la anterior.

Tcnica de paso o tijeras: el saltador se cierra de forma continua, como si estuviese
corriendo en el aire. En funcin del nmero de pasos que realice podr denominarse
"salto de 2 y medio, "3 y medio" o "retra y medio". Para efectuar el medio, el atleta
recoge la pierna libre y muy flexionada la lleva hacia adelante, semiextendindola hacia
la horizontal y aproximadamente a la misma altura que la pierna de batida. Para
propiciar el equilibrio de los movimientos de piernas, los brazos realizan rotaciones a
nivel de la articulacin del hombro y en el sentido de atrs adelante. Estas acciones van
totalmente coordinadas con los movimientos de las piernas. Se den los pasos que se
den, finaliza la secuencia con una flexin de tronco adelante sin que bajen las piernas.
De esta forma el salto tiene buena proyeccin. Esta es la mejor tcnica para lograr un
buen salto. Cuantos ms pasos se pueda dar en el aire ms largo resultar el salto.
Pero tambin hay atletas que prefieren dar menos pasos en el aire para poder
mantener durante ms tiempo las piernas estiradas. La cada debera de hacerse con
los pies porque si se cae con el trasero se pierden centmetros, pero la mayora de los
atletas prefiere usar esta tcnica aunque no pueda caer con los pies.


Salto Triple (damas y varones)
Triple salto. Es una especialidad del atletismo
enmarcada dentro de las pruebas de campo, es
una de las ms complejas, formada por un
brinco, un paso y un salto, consta adems de la
carrera de impulso y en la actualidad es
practicado por mujeres y hombres. El salto triple,
est formado en la parte principal del evento por
un brinco, un paso y un salto, donde el despegue
y cada del brinco se realiza con la misma pierna,
luego la continua el paso para terminar con el
salto.

Consta adems de la carrera de impulso, esta es un poco ms larga que la del salto de
longitud, por ltimo la cada es similar tambin a este evento.

El salto triple forma parte de las denominadas pruebas de concursos, donde los atletas,
tienen la posibilidad de realizar hasta seis intentos, segn la cantidad de participantes,
cuando estos rebasan la cifra de ocho competidores, se celebran tres rondas
eliminatorias y tres rondas finales con los ocho mejores saltadores.
Se ha llegado a la conclusin de que el origen del triple salto se encuentra en Irlanda,
en los Juegos Galicos (Tailteann) pese a que algunos lo buscaron entre los antiguos
griegos, pues estos tenan un evento en el que sumaban la distancia de dos o tres
saltos de longitud.

El estilo irlands se basaba en dos brincos - hops - y un salto final, el llamado hop, hop
and jump, los estadounidenses fueron los impulsores del estilo actual con un brinco con
la misma pierna de batida - hop -, una zancada - step - y el salto final de longitud, estilo
conocido como hop, step and jump, siendo este estilo el que se consagra como
disciplina actual. Primitivos: hasta las postrimeras del siglo XIX se practicaban los tres
saltos sin una forma fija. Los irlandeses empleaban la misma pierna, mientras los
escoceses solan hacer los dos primeros con la misma para cambiar de pierna en el
tercer.

Hop-step-jump: los especialistas americanos de aquella poca con la adopcin de la
tcnica escocesa, practicaban un segundo salto muy corto, con la idea de no perjudicar
el tercero, de ah la denominacin estadounidense de hop, step and jump.

El estilo japons planteaba la colaboracin de los elementos de velocidad de carrera y
fuerza de salto, - la mayora de los atletas procedan de salto de longitud - con un
segundo salto ms largo con la caracterstica de mxima elevacin de la rodilla de la
pierna avanzada, para una parbola ms alta y aumento progresivo del mismo.

El estilo sovitico, se basada en la fuerza, con parbolas de salto elevadas en particular
la primera y la tercera, por lo que se la conoce tambin como la tcnica de salto vertical,
con la caracterstica del movimiento paralelo de los brazos desde la batida en la tabla

El estilo polaco se basaba en la velocidad, con parbolas de salto progresivamente
ascendentes, pero con una mayor horizontalidad que los soviticos, de aqu la
denominacin de tcnica de salto plano, para mantener mejor el ritmo y la velocidad
adquirida por la carrera de impulso.

El estilo mixto, se basa en una tcnica con trabajo paralelo de brazos a partir del
segundo salto y con parbolas intermedias de salto entre las formas rusa y polaca,
conocida tambin como salto natural, con un tercer salto ms largo que el primero. A
finales del siglo XIX los saltadores irlandeses conquistan bueno resultados, pero es
difcil determinar en cual estilo son logradas, as Daniel Looney salt en 1879 14,30
metros, John Burcell logra 14,50 en 1885 y es el primero en superar los 15 metros, con
15,11 en 1887.

Otro saltador irlands que salta sobre los 15 metros es Daniel Sanan con 15.25 en la
localidad de Limerick en 1888.

Los estadounidenses marchaban detrs en la especialidad, siendo Malcolm Ford el
abanderado con 13.445 metros en 1884 en New York, en 1891 John Clausen logra
rcord nacional con 13,90 metros.

En 1892 Eugene Goff es el primer estadounidense en saltar ms de 14 metros con
14,35, siendo Edward Bloss el primer campen de la AAU en 1893 con salto de 14,78
metros, quien bate el rcord americano.

Los irlandeses seguan siendo los mejores saltadores de triple, el ya citado Dan
Shanahan logra 15.723 metros en 1891 en Nenagh pero al parecer la pistilla de toma
de impulso estaba inclinada los que favoreca la carrera de impulso.

Finalmente Matthew Roseingrave, logra el 15 de agosto de 1895 en Gort 15,266 metros
pero con la secuencia irlandesa (hop, hop and jump), marca no superada con el estilo
alternativo hasta bien entrado el siglo XX. La especialidad se incluye en el edicin
inaugural de los Juegos Olmpicos, Atenas, Grecia en 1896, con triunfo del
estadounidense James Connolly, quien salta 13.71 metros, segundo es el francs
Alexandre Tuffre con 12.70 y tercero el griego Ioannis Persakis con 12.52 metros.

El debut del sexo femenino se produce en la cita de Atlanta, Estados Unidos en 1996,
resulta triunfo de la ucraniana Inessa Kravets con marca de 15.33 metros, le sigue la
rusa Inna Lasovskaya con 14.98 y la checa Sarka Kasparkova tambin con 14.98
metros.


Fases:
Aproximacin: El saltador acelera para mantener una velocidad constante.

Rebote o hop: El saltador ejecuta el movimiento rpidamente y en forma plana,
cubriendo alrededor de 35% de la distancia total.

Paso (step): Cubre 30% ms de la distancia total. El paso es la parte ms crtica del
salto triple.

Salto: Despega con la pierna opuesta y cubre los 35% restantes del salto.


Salto de altura (damas y varones)
Salto de altura. Es una especialidad del
atletismo, clasificada dentro de los eventos de
campo, consistente en sobrepasar el listn
colocado a una determinada altura, luego de
haber realizado la Carrera de impulso y el
despegue, el mismo es practicado por mujeres y
hombres, compitindose al aire libre y bajo
techo.
Esta especialidad tiene el origen aparejado al
resto de las disciplinas atlticas, carreras y lanzamientos, incluso antes del ao 776
a.n.e, existen evidencias de ello en Asia y Egipto.

Se ha constatado que los irlandeses haban creado los "Tailtean Games", en los que
figuraba el Salto de altura y un lanzamiento: el "roth cleas", especie de martillo que
consista en un eje en cuyo extremo estaba fijada una rueda.Hacia la misma poca, los
cretenses practicaban saltos, lanzamientos y carreras y tambin en el Peloponeso,
aunque se cree que sea de origen celta y germnico, desde antes de 1470 se conocen
concursos de altura y se transcriben en los anales de la ciudad de Augsburg.

Entrado en el siglo XIX, los saltadores ingleses son los que dominan esta especialidad,
as en una improvisada reunin atltica celebrada en Londres, el 26 de septiembre de
1827, Adan Williams, salta el listn situado a 1.57 metros.

El 1 de abril de 1852, Richard Pattison salta 1.67 metros en Newcastle, cuatro aos
ms tarde, J Methven lo hace sobre 1.81 metros.

Finalizando el siglo XIX, el estadounidense Michael Sweeney, logra saltar 1.97 metros,
el 21 de septiembre de 1895 en New York, considerada esta la mejor marca de esa
centuria.
Este evento consta de cuatro momentos para la ejecucin, carrera de impulso,
despegue, vuelo y cada, la reglamentacin para las competencias auspiciadas por la
IAAF, establece que se debe realizar el despegue con una sola pierna.

A lo largo de los aos se han utilizado tres posiciones espaciales para lograr el salto,
conocidas como variantes, Tijeras, Barrell-Roll y Fosbury Flop.
Variante tijeras. Utilizado en el siglo XIX e inicios del XX, consiste en sobrepasar el
listn, luego de realizada la carrera de impulso, elevando primero la pierna de pndulo y
el centro de gravedad sobre este y despus la pierna de despegue, semejando una
tijera.
Variante barrell-roll. Empleado desde mediados del siglo XX, consiste en sobrepasar el
listn, elevando primeramente la pierna de pndulo, seguidamente se va girando el
tronco sobre este y flexionando la pierna de despegue de manera que tambin gire
sobre el listn.

Variante flop. Empleado por primera vez durante los Juegos Olmpicos de Mxico en
1968 por el estadounidense Richard Fosbury, consiste en sobrepasar el listn, girando
de espalda a l, elevando la pierna de pndulo y el tronco, luego lo hace la pierna de
despegue, iniciando, una vez pasado el tronco sobre el listn, el descenso hacia el
colchn. Es la variante utilizada en la actualidad.

Est presente en la edicin inicial de los Juegos Olmpicos celebrados en Atenas,
Grecia en 1896, logrando Estados Unidos las tres medallas, oro para Ellery Clark con
1.81, plata para James Connolly con 1.65 y bronce para Robert Garret, tambin con
1.65 metros.

Las mujeres debutan en los Juegos Olmpicos celebrados en msterdam, Holanda en
1928, siendo la canadiense Ethel Catherwood la ganadora de la medalla de oro con
1.59, plata obtiene la holandesa Carolina Gisolf con 1.56 y bronce logra la
estadounidense Mildrey Wiley, tambin con 1.56 metros.

Est presente en la edicin inicial de los Campeonatos Mundiales celebrada en
Helsinki, Finlandia en 1983, donde resulta ganador el sovitico Guennadi Avdeenko con
2.32, le sigue el estadounidense Tyce Peacok con 2.32 y el chino Zhu Jiahua con 2.29
metros.

En el femenino se impone la sovitica Tamara Bikova con 2.01, seguida de la alemana
Ulrike Meyfarth con 1.99 y la estadounidense Louise Ritter con 1.95 metros.
La Asociacin Internacional de Federaciones de Atletismo, IAAF contempla como
primer rcord mundial, el 1.98 metros logrado por el estadounidense George Horine el
29 de marzo de 1912 en Palo Alto, California, el 18 de mayo el propio Horine salta
sobre 2.00 metros, primer humano en hacerlo.

Desde 1912, se citan varios saltadores destacados en este apartado, el sovitico Valery
Brumel, poseedor de seis marcas mundiales, los estadounidenses John Thomas y
Dwigth Stones, el chino Zhu Jiahua y el cubano Javier Sotomayor, todos con tres.

El actual rcord mundial est en poder de Javier Sotomayor, quien el 25 de julio de
1993, salta 2.45 metros en Salamanca, Espaa, anteriormente haba logrado 2.44 en
San Juan, Puerto Rico el 29 de junio de 1989 y 2.43 tambin en la propia ciudad
espaola, el 8 de septiembre de 1988.

Sotomayor, considerado el mejor saltador de altura de la historia, logr saltar sobre los
2.40 metros en 17 ocasiones, tambin posee el rcord mundial en competencias bajo
techo, logrado en Budapest, Hungra en 1989.

En el sexo femenino, el primer rcord mundial corresponde a la estadounidense Nacy
Vorhees con 1.46 metros, logrado el 20 de mayo de 1922 en Sisbury.

La alemana Rosemarie Witschas-Ackermann, es la primera mujer en saltar sobre los
2.00 metros, cuota lograda el 26 de agosto de 1977 en Berln Oeste, en la antigua
Repblica Federal de Alemania.

Entre las saltadoras de altura destaca la rumana Iolanda Balas-Soeter, poseedora de
14 marcas mundiales, quien lleva la marca mundial de 1.75 a1.91 metros.

El actual rcord mundial est en poder de la blgara Stefka Kostadinova, con 2.09
metros, logrados el 30 de agosto de 1987 en Roma, Italia.



Salto con Prtiga o Garrocha (Damas y Varones)
Salto de Prtiga. Es una especialidad del
atletismo enmarcada dentro de las pruebas de
campo, consiste en superar la mayor altura
posible por encima del listn, para ello el atleta
se ayuda de una prtiga, (flexible) - en la
actualidad de fibra de vidrio - que puede tener
una longitud de hasta 4.9 metros. En diferentes
culturas de la antigedad se usaban garrochas o
prtigas para superar diferentes obstculos,
entre los que se citan, bajar montaas y vadear
ros, ms para alcanzar distancia que vencer una altura.

En Espaa existen pinturas, de Francisco de Goya, y de Pablo Picasso, los cuales
reflejaron en los lienzos y dibujos, los saltos, habituales, en aquellos tiempos, utilizados
por los toreros en todas las plazas de toros de la pennsula ibrica

El surgimiento del salto con prtiga que conocemos en la actualidad, ha sido
establecido sobre el ao 1850, cuando los miembros del Cricket Club de Ulverston,
ciudad ubicada en Lancashire, Inglaterra, crearon un concurso de running pole leaping
que, por la espectacularidad y emocin, se hizo popular entre los pobladores de esa
localidad.
Las prtigas han ido evolucionando desde la aparicin de esta especialidad hasta la
actualidad, siendo stas en sus inicios rgidas y pesadas, tenan clavos en la base que
permitan al atleta trepar durante unas dcimas para superar el listn.

Por tal motivo los saltadores eran denominados trepadores o climbers, siendo uno de
los ms famoso el profesional ingls Robert Musgrove, el primero en superar los tres
metros, con 3.05 en 1854, este atleta llega a saltar 3.35 metros bajo techo en 1867,
mientras que entre los amateurs destaca Edwin Woodburn quien salta 3.3782 metros
en una competencia celebrada en Ulverston en 1876.

Los estadounidenses desarrollaron un estilo muy similar al actual propulsndose
violentamente con la garrocha para saltar por encima del listn, uno de los pioneros es
William van Houten, campen de Estados Unidos de 1879 a 1881, quien salta 3.33
metros en 1880.

El sucesor Hugh Baxter, titular de 1883 a 1886, salta 3.48 en 1887, marcas inferiores a
las de los trepadores britnicos, se plantea que Baxter fue el primero en saltar con
prtigas de bamb aunque volvi a las de madera.

El mejor saltador ingls de esa poca era Tom Ray que, entre 1879 y 1888, elev el
record mundial desde 3,42 metros hasta 3,556 metros, marca no ratificada por la AAA
por haber sujetado el listn. Este atleta fue siete veces campen ingls, en 1887 se
enfrenta a los estadounidenses y los vence en el campeonato de la AAU en New York
con 3,37 metros ante el asombro de los tcnicos locales.

En 1889 otro saltador ingls, Lat Stones, derrota a los norteos, lo que lleva a la AAU a
especificar en las reglas que "...ningn competidor puede, durante el salto, desplazar
ninguna de sus manos hacia arriba a lo largo de la prtiga, una vez ha dejado el
suelo...".

El ltimo saltador ingls destacado es Richard Dickinson, quien logra cinco ttulos de la
AAA inglesa y establece el ltimo rcord mundial con el estilo trepador, con 3.5814
metros en 1891. En lo adelante esta especialidad se estanca en Inglaterra, motivada
adems el accidente mortal de un saltador en una competicin estudiantil, la prueba es
excluida durante dcadas de los programas del atletismo escolar y universitario
britnicos.

Los mejores saltadores estadounidenses de la dcada de 1890, como Walter
Rodenbaugh con 3.49 metros, Christian Buchholz con 3.44 o Franklin Allis con 3.39
metros, estaban en torno a 3.35 a3.45 metros.

En 1898 el estadounidense Raymond Clapp, logra superar a los ingleses, salta el 16 de
junio de 1898 en Chicago 3.62 metros, considerado el primer rcord mundial con la
tcnica correcta. Desde los inicios el material, la longitud y el peso de las prtigas no
han estado reglamentados, lo que ha permitido realizarles mejoras considerables, hasta
1900 las prtigas eran de madera, fundamentalmente de pino fresno o castao.

Posean un dimetro grande, siendo difciles de manejar, luego se generaliza la prtiga
de bamb, con este implemento el estadounidense Cornelius Warmerdam salt hasta
los 4.77 metros en 1942.

A partir de 1943 aparecen las prtigas de aluminio, ms ligeras, pero en 1948 los
suecos construyen una prtiga de acero flexible que reemplaza definitivamente a la
prtiga de bamb.

Ante la evolucin del resto de los componentes e implementos del atletismo, la prtiga
que ya tena una cierta flexibilidad, motiva el estudio de nuevos materiales, para hacerla
ms flexible, lo cual se consigue con la fibra de vidrio y carbono.

En 1961 aparece la prtiga de fibra de vidrio que provoca toda una revolucin en la
especialidad con continuos saltos sobre los 4.78 metros

A principio de la dcada de 1970 irrumpe la prtiga de fibra de carbono, que da un
nuevo impulso a esta especialidad con destaque para los atletas europeos, en especial
el alemn Wolfgang Nordwig con dos rcords mundiales y ttulo olmpico incluido. El
salto con prtiga se inicia en la cita de Atenas, Grecia en 1896, siendo el
estadounidense William Hoyt el triunfador con 3.30 metros, le sigue el tambin norteo
Albert Tyler con 3.20, mientras que los griegos Evangelos Damaskos y Ioannis
Theodoropoulos compartieron la tercera plaza con 2.60 metros.

El sexo femenino lo hace en los juegos de Sydney, Australia en el 2000, con triunfo de
la estadounidense Stacy Dragila, 4.60 metros, segunda es la australina Tatyana
Grigorieva con 4.55 y tercera la islandesa Vala Flasadottir con 4.50 metros. Debuta en
la cita inicial celebrada en Helsinki, Finlandia en 1983 y resulta triunfo del polaco
Tadeusz Slussarski con salto de 5.55 metros, le siguen el brasileo Thomas Hintnaus y
el francs Patrick Abada, ambos con 5.50 metros.

El sexo femenino lo hace desde la edicin realizada en Sevilla, Espaa en 1999, evento
donde vence la estadounidense Stacy Dragila con 4.60 metros, segunda es la
ucraniana Anzhela Balakhonova con 4.55 y tercera la australiana Tatyana Grigorieva
con 4.45 metros. El primer rcord mundial reconocido por la IAAF, data del 1 de junio de
1912 en Filadelfia, Estados Unidos, cuando el local Robert Gardner, salta 3.98 metros,
siete das ms tarde otro estadounidense, Marc Wright, salta en Cambridge, 4.02
metros.

Para superar la berrera de los 5.00 metros hay que esperar 51 aos, el 27 de abril de
1963 el estadounidense Brian Sternberg los franquea en Filadelfia, mientras que los
6.00 metros fueron superados el 13 de julio de 1985 en Paris, Francia por el ucraniano
Serguey Bubka.

El actual rcord mundial est en poder de Serguey Bubka con 6.14 metros, implantado
el 31 de julio de 1994 en Sestriere, Italia, es precisamente Bubka el autor de la mayor
cantidad de cuotas mundiales al aire libre con 17 topes.

En el sexo femenino, la primer recordista es la china Zhang Chuzhen con 4.05 metros,
logrados el 10 de agosto de 1991 en Guangzhou, China.

El primer salto sobre los 5.00 metros lo conquista la rusa Yelena Isinbayeva, el 22 de
julio del 2005 en Londres, Inglaterra.

LANZAMIENTOS

Lanzamiento de Jabalina (Damas y Varones)
El lanzamiento de jabalina es una prueba de
atletismo en la que se lanza una jabalina,
hecha con material reglamentario de metal o
fibra de vidrio, lo ms lejos posible.
Teniendo en cuenta que el lanzamiento de
artefactos de diferentes formas y tamaos
para cazar animales a distancia para
conseguir sustento se remonta a muchos
miles de aos atrs, y el hombre desde
antiguo siempre ha tenido una tendencia a
medirse con los dems hombres para demostrar que es mejor, se puede suponer que la
exhibicin de este tipo de habilidades, lanzar ms lejos o con ms puntera, podra
tener un origen mucho ms lejano de lo que nos muestra la historia escrita.
El lanzamiento de jabalina como deporte de competicin reglado ya se realizaba en la
antigua Grecia, incluida dentro de la prueba de pentatln, en los Juegos Olmpicos de la
antigedad y en los Juegos Panhelnicos. El pentatln era la competicin por
excelencia de los Juegos Olmpicos; se incorpor en el ao 708 a. C. y consista en las
cinco pruebas siguientes:

Estadio (stadion), una carrera de 180 metros a pie
Lucha
Salto de longitud
Lanzamiento de jabalina
Lanzamiento de disco
La tcnica para lanzar la jabalina se supone que era diferente a la actual, puesto que se
permita utilizar tiras de cuero para utilizarlas como propulsor, llamadas amentum en
latn, y que, acabadas en dos orificios por los que se introducan dos dedos para
enrollarlas en la jabalina, prolongaban la longitud del brazo y al mismo tiempo impriman
a la jabalina un giro que la estabilizaba en el aire.

El lanzamiento de jabalina forma parte del programa de atletismo de los Juegos
Olmpicos de la era moderna desde 1908. Se lanza desde un pasillo de un ancho de 30
metros, acabado en un arco de 38 metros de radio. El sector de cada estar marcado
con dos lneas blancas de 45 cm de anchura, de tal modo que si los bordes internos de
las lneas se prolongasen deberan pasar por las cuatro intersecciones de los bordes
interiores del arco y las lneas paralelas que delimitan el pasillo de impulso y que se
cruzan en el punto central del crculo del cual el arco forma parte. .El sector tendr as
59 aproximadamente.

Para realizar cada intento, el atleta tiene un minuto. Normalmente, cada atleta realiza
tres intentos, y los ocho atletas con mejor marca vlida, o todos si son ocho o menos,
realizan otros tres intentos en orden inverso a su mejor marca.

La jabalina debe agarrarse por la encordadura (al menos la mano del atleta debe
tocarla), y lanzarse por encima del hombro o del brazo de lanzar; no se permite lanzarla
en rotacin ni puede el atleta dar la espalda al sector de cada antes de soltar la
jabalina; los estilos no clsicos no estn autorizados. Si la jabalina se rompe en el
intento o en el aire no se contar como nulo; tampoco si la rotura hace perder el
equilibrio al atleta y provoca que toque fuera del arco; en este caso se le permitir
volver a comenzar. En la cada, la punta metlica debe tocar el suelo antes que
cualquier otra parte de la jabalina. El atleta debe sostener la jabalina por la empuadura
situada en su centro de gravedad y lanzarla por encima del hombro y cerca del odo u
orejas.

Caractersticas de la jabalina
La jabalina es un venablo alargado con la punta metlica. La longitud de la jabalina es
de 260-270 cm en categora masculina y 220-230 cm en categora femenina, y un peso
mximo de 800 g para los hombres y 600 g para las mujeres. Tiene un asidero,
fabricado con cordel, de unos 15 cm de largo, que se encuentra aproximadamente en el
centro de gravedad de la jabalina (entre los 90 cm y 110 cm). A lo largo de la historia se
ha venido acercando a la punta el centro de gravedad de las jabalinas, para hacer que
caigan antes, ya que se comenzaban a realizar marcas que excedan el largo de los
campos de cada.

Tcnicas de lanzamiento
El objetivo de efectuar un buen lanzamiento tcnico es el de que la jabalina tenga la
mayor velocidad posible en el momento de ser lanzada, aunque tambin influyen otros
aspectos que pueden ser controlados, como el ngulo de salida o el alineamiento de la
jabalina con los hombros.
Desde el inicio de los lanzamientos en la era moderna han existido varias tcnicas de
lanzamiento, existiendo incluso durante algn tiempo una tcnica rotatoria, adaptada al
lanzamiento de jabalina por Flix Erausquin, derivada del lanzamiento de barra que se
practica en el Pas Vasco. Con esta nueva tcnica, Miguel de la Quadra-Salcedo bati
holgadamente la plusmarca mundial de jabalina.2 Ante la peligrosidad que ofreca esta
tcnica para lanzadores inexpertos, la IAAF se vio en la obligacin de modificar el
reglamento por dos veces, incluyendo en el reglamento que ni el lanzador ni la jabalina
podan estar orientados en ningn momento del lanzamiento de espaldas a la zona de
lanzamiento.2 Esta marca no se homolog pese a ser la modificacin del reglamento
posterior al lanzamiento. Esta tcnica era muy peligrosa si no se dominaba
perfectamente, puesto que exista la posibilidad de que la jabalina saliera hacia otro
lugar que no fuera la zona de la cada, con el consiguiente peligro para espectadores y
atletas que competan en otras pruebas.

Actualmente se utiliza la tcnica denominada clsica, que se adapta, con pequeas
variantes, a las caractersticas del atleta. En esta tcnica se utiliza una serie de pasos
previos al lanzamiento. Normalmente se utiliza una carrera normal, para, despus, al
armar el brazo manteniendo la jabalina a la altura de los ojos y alineada con los
hombros en la direccin del lanzamiento, hacer una serie de pasos cruzados y por
ltimo efectuar un apoyo con el pie izquierdo (paso de acomodo), bloqueando la parte
izquierda del cuerpo, para despus con el pie derecho y la cadera efectuar una ligera
rotacin hacia dentro (paso suave), y seguidamente soltar el brazo, ejecutando el
lanzamiento. La mano izquierda, desde el paso cruzado, se ha de llevar alta para en el
momento de lanzar llevarla hacia el lado izquierdo. Despus se debe continuar la
inercia del lanzamiento, no bloquendose completamente. Es importante que el
lanzador en todo momento est relajado, pues los msculos se estiran ms si estn
relajados que en tensin, permitiendo una mayor elasticidad en el lanzamiento.
Podemos resumir esta tcnica diciendo que tiene cuatro partes carrera, paso cruzado,
lanzamiento y recuperacin.


Lanzamiento de Disco (Damas y Varones)

El lanzamiento de disco es una prueba del
atletismo, donde el objetivo es lanzar un objeto
pesado de seccin circular denominado disco lo
ms lejos posible. El disco se lanza desde un
crculo de 2,50 m de dimetro y debe aterrizar
dentro de un sector de ngulo de 34 92'. Es un
crculo de madera rodeado por metal; para hombres
tiene un dimetro de 22 cm y un peso de 2 kg,
mientras que para las mujeres mide 18 cm y pesa 1
kg.1 Se debe lanzar con una sola mano.

La prueba forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olmpicos desde 1896
y el Campeonato Mundial de Atletismo desde 1983.
Se conservan algunos discos antiguos y parece ser que no exista un peso ni una
medida estndar puesto que los discos que se conservan son de lo ms variado en
cuanto a su tamao y peso que oscila entre los 1,3 y 4 kg aunque existe uno de 5,707
kg que puede ser que fuera un disco votivo sin relacin con la competicin.
El crculo de lanzamiento tiene un dimetro de 2,4 m. Esta zona debe estar demarcada
por lneas de 5 cm de ancho, preferiblemente blancas. Tambin deber haber una lnea
imaginaria que se prolongue horizontalmente 75 cm fuera del crculo a cada lado, esta
lnea divide el crculo en dos partes, sirviendo como referencia para el ingreso y salida
del deportista.
Es importante que la superficie del crculo de lanzamiento sea de un material
antideslizante.
El sector de cada tiene una angulacin de 34.92.

Se emplea una jaula que tiene una altura mnima 8 m. sta cuenta con paneles fijos de
2.80 m de ancho y paneles giratorios que tienen 10 m de altura. La jaula deber
disearse, fabricarse y conservarse de forma que la malla sea capaz de detener la
cabeza de un martillo de 7,260 kg movindose a una velocidad de hasta 32 m por
segundo. Su acondicionamiento deber ser de tal manera que no haya peligro de que
rebote hacia el atleta o vaya por la parte superior de la jaula.
Se cree que la forma ms comn de lanzar el disco era levantando el disco por el frente
para a continuacin echar el brazo de lanzamiento sujetando el disco hacia atrs y
acompandolo con el resto del cuerpo. A continuacin se avanzaba el cuerpo hacia
delante levantndose y soltando el brazo para efectuar el lanzamiento. Tambin se
puede emplear este campo para otras actividades deportivas y se tiran hacia abajo.
Los ejemplares ms ligeros pertenecen a pocas ms antiguas y a partir del siglo V los
discos pasan a estar fabricados en bronce.2Existen registros de que esta prueba se
efecta al menos desde el siglo VI a. C.
El atleta debe iniciar su actuacin desde una posicin esttica .Puede sujetar el disco
como quiera y utilizar cualquier tcnica de lanzamiento manual. Deber abandonar el
crculo por la mitad trasera una vez que el disco haya cado al suelo. Para que sea
vlido el lanzamiento el disco deber caer dentro de la parte interior de las lneas de
demarcacin del sector de cada. El lanzamiento se mide desde la marca ms cercana
efectuada por el disco hasta el borde interior de la circunferencia del crculo. El atleta no
puede introducir nada al crculo. Para realizar cada intento el atleta tiene un minuto,
normalmente cada atleta realiza tres intentos y los ocho atletas con mejor marca valida,
realizan otros tres intentos en orden inverso a su mejor marca.

Motivos de lanzamiento nulo:

Tocar con cualquier parte del cuerpo la parte superior del borde metlico del
crculo o bien fuera de ste.
Salir por la parte delantera del crculo.
Salir del crculo antes de que se produzca la cada del artefacto.
Lanzar el artefacto fuera del sector.
Retraso en la ejecucin del lanzamiento. En la categora absoluta, el peso del disco es
de 2 kg para hombres y de 1 kg para mujeres. Tiene un dimetro de 219 - 221 mm y
una anchura de 44-46 mm en la categora masculina; en la femenina tiene un dimetro
de 180 - 182 mm y una anchura de 37 - 39 mm. Sin embargo, el tamao y el peso del
disco descienden en categoras inferiores de varones: 1,5 kg para menores (hasta 17
aos) 1,75 kg para juveniles (de 18 a 20 aos).

Lanzamiento de Martillo (Damas y Varones)

Lanzamiento de martillo. Es una especialidad
del atletismo ubicada dentro de las pruebas de
campo, consta de tres giros sobre s mismo. Es
considerada una de las disciplinas ms
complejas del campo y pista, en la actualidad
es practicado por mujeres y hombres El martillo
consiste en una esfera metlica de con peso de
7.26 kilogramos para los hombres y de 4
kilogramos para las mujeres, adems tiene un
alambre y una empuadura con una longitud
total aproximada de 117 a 125 centmetros.
La esfera del martillo es fabricada en cualquier metal que no sea ms blando que el
latn o en su defecto, el material exterior debe recubrir un ncleo fabricado de un
material fuerte como plomo o acero.
La cabeza del martillo tiene un dimetro de entre 110 a 130 milmetros y el centro de
gravedad debe estar a seis milmetros del centro; esta unida por una cadena o alambre
de gran resistencia (no menor de tres milmetros de grueso), a una manivela o asidero.

La empuadura regularmente tiene la forma de tringulo con lados de
aproximadamente 11 centmetros de longitud y tanto el cable como la empuadura
deben ser lo suficientemente fuertes y estar bien unidos como para resistir la fuerza del
lanzamiento.

El rea de competencia est conformada por un circulo que en su interior tiene un
dimetro de entre 2.13 a 2.14 metros, marcado en el suelo por una banda de hierro de
al menos seis milmetros de ancho hundida en la superficie y pintada de blanco.

La superficie del crculo es de cemento o cualquier material firme, con un desnivel de 14
a 16 milmetros por debajo del borde de hierro descrito; dos lneas blancas de 50
milmetros de ancho estn marcadas al frente del crculo, las cuales se extienden por lo
menos 75 centmetros del borde exterior.

El rea de lanzamiento est delimitada por dos lneas de al menos 50 metros de
longitud, formando un ngulo 40 que sale del centro del crculo, cuyos extremos se
sealan con banderas.

Para impedir que un martillo lanzado fuera del rea pueda provocar algn accidente a
espectadores o a competidores que interviene en otras pruebas atlticas, el crculo
debe estar protegido por una jaula, rodeada esta de una red de cuatro metros de altura,
lo bastante fuerte como para detener el martillo lanzado a gran velocidad.

Un lanzamiento es invalidado si durante el movimiento, el competidor toca la banda que
delimita el crculo, o si el martillo cae fuera del rea determinada o si el competidor toca
cualquier parte fuera del crculo de lanzamiento.

Cada competidor tiene derecho a realizar tres lanzamientos en la ronda eliminatoria y
tres en la ronda final, midindose desde el crculo a la primera marca dejada por el
martillo; el competidor que logre el lanzamiento ms largo de todos, gana la
competencia. Esta especialidad no es antigua como el lanzamiento del disco y la
jabalina, siendo el origen de una herramienta de trabajo de los herreros, en los inicios el
martillo tena el cabo de madera y de hierro la maza. Los nrdicos e ingleses
comenzaron a competir con este implemento aproximadamente en 1850, diez aos ms
tarde en Oxford se lanzaba con una cadena, un asa y una bola en la punta. El martillo
se incorpora al programa de los Juegos Olmpicos en la cita de Paris, Francia en 1900,
logrando Estados Unidos copar todo el podio de premiaciones, primer es John
Flannagan con 49.73 metros, segundo Thomas Truxtun Jare con 49.13 y tercero Josiah
McCracken con 42.46 metros.

El sexo femenino lo hace en la edicin de Sydney, Australia en el 2000, cita donde
triunfa la polaca Camila Skolimowska con envo de 71.16 metros, le sigue la rusa Olga
Kuzenkova con 69.77 y tercera es la alemana Kirsten Munchow con 69.28 metros. El
sexo masculino lo hace en la edicin inaugural de estos celebrada en Helsinki,
Finlandia en 1983, evento dominado por los soviticos Serguey Litvinov (82.68) y Yuri
Sedij (80.94), mientras que tercero es el polaco Zdislaw Kwasmy con 79.42 metros.

Las mujeres debutan en la edicin celebrada en Sevilla, Espaa en 1999, donde triunfo
de la rumana Michaela Melinte con envo de 75.20 metros, segunda es la rusa Olga
Kuzenkova con 72.56 y tercera es Lisa Misipeka (Samoa) con 66.06 metros. El primer
rcord mundial reconocido por la IAAF, corresponde al estadounidense Matt McGrath
con 57.10 metros logrados el 29 de octubre de 1911 en New York, Estados Unidos.

Las barreras de 60, 70 y 80 metros fueron conquistadas por los siguientes atletas; el
hngaro Jozsef Csermak, logra 60.34 metros el 24 de julio de 1952 durante los Juegos
Olmpicos de Helsinki, Finlandia; el estadounidense Harold Connolly, lanza 70.33
metros el 12 de agosto de 1960 en Walnut, Estados Unidos y el sovitico Boris Zaichuk
tena el martillo a 80.14 metros el 9 de julio de 1978 en Mosc.

El actual rcord mundial est en poder del ruso Yuri Sedij, quien lanza 86.74 metros el
30 de agosto de 1986 en Stuttgart, Alemania.

En el sexo femenino, el primer rcord mundial lo conquista la rusa Olga Kuzenkova con
66.84 metros, envo logrado el 23 de febrero de 1994 en Adler, Rusia, los 70 metros, los
conquista la rumana Mihaela Melinte con 73.14 metros, marca lograda el 16 de julio de
1998 en Poiana Brasov, Rumania.

El actual rcord mundial est acreditado en 78.30 metros, marca lograda por la polaca
Anita Wlodarczyk el 6 de junio de 2010.


Impulso de Bala o Peso (Damas y Varones)
Este no es considerado un
lanzamiento sino un impulso, ya que
la bala debe colocarse pegada a la
barbilla y desde all impulsarse hacia
adelante, en cambio, los lanzamientos
normalmente se hace sobre el
hombro.
El impulso de peso o impulso de
bala, es una prueba del atletismo
moderno, que consiste en propulsar
una bola slida de acero a travs del
aire a la mxima distancia posible.

Forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olmpicos, en la que el peso de la
bala es de 7,260 kg en hombres y de 4 kg en mujeres. El peso del artefacto puede
variar segn la edad de los practicantes (en la categora juvenil masculina se lanzan de
4 kg y en la rama femenina de 2 kg).
El rea de lanzamiento est circunscrita a un crculo de 2,137 m (7 pies) de dimetro,
generalmente de cemento, y en su parte delantera tiene un borde de madera que lo
delimita. La zona donde cae el peso se denomina zona de cada y es un ngulo de 40
desde el rea de lanzamiento.

La actual plusmarca mundial masculina es de 23,12 m, logrados por el estadounidense
Randy Barnes, campen en los Juegos Olmpicos de 1996 en Atlanta y en la categora
femenina pertenece a Natalya Lisovskaya con una marca de 22,63 m desde el ao
1987.
La primera mencin que encontramos del lanzamiento de peso es en texto griego del
siglo VIII a. C., concretamente en la Ilada, en el Canto XXIII - 826 y 836, durante los
Juegos Fnebres en honor a Patroclo:

826.- " Luego el Pelida sac la bola de hierro sin bruir que en otro tiempo lanzaba el
forzudo Eetin, al que habiendo matado Aquiles, se llev a su nave la bola y todas sus
dems riquezas. Y mostrndola, dijo a los argivos: "Que se levanten los que quieran
contender en este ejercicio. La presente bola proporcionar al que venciere cuanto
hierro necesite durante cinco aos, por extensos que sean sus campos; de modo que
sus pastores y los que le trabajen aquellos no tendrn que ir a por hierro a la ciudad".
836.-Oyndole expresarse as, levantse enseguida el intrpido Polipetes; despus el
vigoroso Leonteo, que tanto asemejbase en su fuerza a un dios; ms tarde, Ayax
Telamonio, y por fin, el divino Epeo. Pusironse en fila, y el divino Epeo cogi la bola y
la arroj, despus de voltearla; los que lo presenciaban dejaron escapar gritos de
admiracin. La tir el segundo Leonteo, que logr pasar al anterior. Al punto la despidi
Ayax Telamonio con sus robustos brazos, hacindola ir ms all que los que le haban
precedido. Y, en fin, tomla el intrpido Polipetes, y cuanta es la distancia que llega el
cayado cuando lo lanza el pastor por encima de la vacada, tanto pas la bola al espacio
alcanzado por Ayax Telamonio. Aplaudieron todos su fuerza y destreza, y sus amigos
se llevaron a las naves el premio que su rey haba ganado".

El lanzamiento de peso moderno naci como una demostracin de fuerza en las
competiciones tradicionales de Irlanda y Escocia.

Aparece a mediados del siglo XVIII un intento de normalizar esta prueba y se
estandariza el peso con las balas de can inglesas que pesaban 16 libras (7,260 kg) y
se lanzaba desde un cuadrado de 7 pies (2,125 m) de lado delimitado con un pequeo
borde, este peso y medida se mantiene actualmente.

En los Juegos Olmpicos de Atenas 1896 y Juegos Olmpicos de Pars 1900 se lanza
desde una plataforma rectangular pintada en el suelo o delimitada por cintas.
El crculo actual, se comienza a utilizar a finales de ese mismo siglo, pero no es hasta
los Juegos Olmpicos de San Luis 1904 donde se utiliza por primera vez en una
competicin internacional, pero pintado en el suelo con cal blanca y en otra superficie
distinta al cemento, se supone que hierba o tierra.

A partir aade un borde de madera que delimita frontalmente el crculo de lanzamiento.
Posteriormente se utiliza una superficie de ceniza, y se mantiene su uso hasta la
temporada 1952-53, fecha en la que empiezan a aparecer los crculos de cemento con
un borde de madera frontal y que favorecen el desplazamiento del lanzador.

El sector de cada inicialmente fue de 65, en 1973 se redujo a 45, a 40 en 1979 y a
34,92 en 2004 mantenindose hasta la actualidad.




REGLAS BSICAS DEL ATLETISMO

1) Antes del inicio, es obligatorio que los corredores se encuentren
inmviles. Un rbitro de encargar especialmente de sealar cualquier
adelanto o salida en falso. Asimismo, se sancionarn los intentos de
obstaculizar o contactar al oponente, durante la carrera.
2) En el caso de los saltos de altura y los saltos con prtiga, cada
competidor cuenta con un lmite de tiempo, en cual podr realizar hasta
tres intentos.
3) Cuando se est disputando un triple salto, los jueces exigirn que el
atleta realice los saltos consecutivos, desde la misma posicin en que
cay. Si mueve los pies de ese punto, el salto ser invalidado.
4) Como en la mayora de deportes, en las competencias oficiales, cada
participante ir representando a la federacin de su pas.
5) La Llegada:
-La llegada de una carrera deber ser sealada por una lnea blanca de
5cm de ancho.
-Los participantes sern clasificados en el orden en q cualquier parte de su
tronco, alcance el plano vertical del borde ms prximo de la lnea de
llegada.
-El tiempo se medir desde el fogonazo de la pistola hasta el momento en
q cualquier parte del cuerpo del competidor alcancen el plano
perpendicular del borde ms prximo de la lnea de llegada.
6) La Carrera:
-La direccin de la carrera se efectuara teniendo el borde de la pista interior
a la izquierda. Los andaniveles estarn numerados siendo el nro. 1 el q
tiene el borde a la izquierda.
-Cualquier participante de las carreras o de marcha que empuja a otro u
obstruya el paso impidindole avanzar puede ser descalificado de esa
prueba
-Si un participante abandona voluntariamente la pista no se le permitir
continuar con la carrera

7) Ancho valla: Medir de 1.18m a 1.20m, la longitud mxima de las bases
ser de 70cm

8) Reglamento: Hombre y juveniles chicos: 110 ms y 400 ms
Mujeres y juveniles chicas: 100mts y 400mts
Habr 10 vallas en cada andanivel.

9) Salto de Altura: El objetivo en el salto de altura es sobrepasar, sin
derribar el listn q se encuentra suspendida entre dos soportes verticales
separados por unos 4 metros. El participante tiene derecho a 3 intentos
para superar una misma altura. Hoy en da el estilo ms utilizado es el flop,
por lo q se deja de lado el mtodo rodilla ventral.

10) Saltn en Alto: Los competidores tendrn q despegar con un solo pie.
Una competidor falla si:
-se cae el listn
-el toca el suelo incluyendo la zona de cada, con cualquier parte del
cuerpo ms all del plano vertical del borde ms cercano de los
saltmetros.
Zona de impulso: La longitud mnima de la zona de impulso deber ser de
15mts. Donde las condiciones lo permitan, dicha longitud deber ser, por lo
menos de 25mts.
El desnivel total mximo de la zona de toma de impulso y de pique no debe
exceder de 1,250 en el sentido del centro del listn
La zona de pique tiene q ser horizontal
Zona de Cada: No deber medir ms de 5mts por 3mts de largo.


Toltecas
La sociedad tolteca se dividi en dos clases; el grupo privilegiado estaba
integrado por jerarcas militares, funcionarios, el supremo gobernante y los
sacerdotes, quienes estuvieron al servicio de la casta militar y se
encargaban de atender el culto, los calendarios y la cuenta del tiempo. Los
jefes guerreros subordinaron todas las actividades a sus intereses
particulares; conquistaron grandes extensiones territoriales para formar
para formar un gran impero cuyas fronteras fueron slo superadas por los
aztecas.

La clase explotada estaba integrada por los trabajadores agrcolas y
artesanos (pintores, lapidarios, carpinteros, albailes, alfareros, hilanderos,
tejedores, oficiales de la pluma)
La sociedad tolteca se dividi en dos clases:

El grupo privilegiado: Integrado por jerarcas, militares, funcionarios, el
supremo gobernante y los sacerdotes, quienes estuvieron al servicio de la
casta militar y se encargaban de atender el culto, los calendarios y la
cuenta del tiempo. Los jefes guerreros subordinaron todas las actividades a
sus intereses particulares; conquistaron grandes extensiones territoriales
para formar un gran imperio cuyas fronteras fueron slo superadas por los
aztecas.
La clase servil: Integrada por los trabajadores agrcolas y artesanos:
albailes, alfareros, carpinteros, hilanderos, lapidarios, pintores y tejedores,
entre otros.