Princpios , tcnicas de projees, estrangulamentos e luxaes. Arthur Pio da Silva UNESP- Rio Claro 2013 3
Praticar jud educar a mente a pensar com velocidade e exatido, bem como o corpo obedecer com justeza. O corpo uma arma cuja eficincia depende da preciso com que se usa a inteligncia(...) Conhecer-se dominar-se, dominar-se triunfar. -Jigoro Kano 4 Sumrio
Kuzure Kami Shiho Gatame Hadaka Jime Yoko Shiho Gatame Okuri Eri Jime Tate Shiho Gatame Kata Ha Jime ** Kesa Gatame Do Jime X Hon Kesa Gatame * Sode Guruma Jime * Kata te Jime * Ryo Te Jime * Tsukkomi Jime * Sansaku Jime
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Kansetsu Waza(Chaves de Articulao) Ude Garami Ude Hishigi Juji Gatame