Repercusin del gnero en la fisiologa del ejercicio

Fuerza y flexibilidad, dos conceptos que fcilmente pueden definir la diferencia entre
hombres y mujeres. Esta diferencia puede tener consecuencias distintas entre un gnero y
otro al momento de realizar actividades fsicas.
Muchos conocemos algunos de los factores que han limitado o influido en la participacin
de un gnero u otro en el deporte y sabemos que entre ellos se encuentran factores
sociales, econmicos, polticos, psicolgicos y biolgicos (Fisiolgicos y anatmicos).
En deportes de fuerza, se espera que el gnero masculino tenga mejor desempeo, pero,
en deportes donde se requieran altos niveles de flexibilidad las mujeres llevan la
delantera. Esta diferencia est dada por la anatoma de cada uno de los dos gneros.
La testosterona.
La testosterona es responsable de las caractersticas que distinguen el cuerpo del hombre,
as como del impulso sexual y la personalidad masculina. Segn este orden de ideas
podremos ver que gracias a los altos niveles de esta hormona en el hombre se producir
un mayor crecimiento y desarrollo de masa sea y muscular. Por el contrario, en las
mujeres, esta hormona se encuentra en menor proporcin. Esto implicar que este
gnero desarrolle msculos ms flexibles pero no ms fuertes.

Participacin de los distintos gneros en el deporte.
Anteriormente, las mujeres solo realizaban deportes con fines de recreacin o
beneficencia; esto se daba por su rol pasivo en la sociedad que fue cambiando gracias a la
emancipacin y cambio de mentalidad durante el siglo XX.
Aunque ella practic algunas modalidades desde hace algn tiempo, fue en este siglo
cuando se le dio mayor participacin con su presencia en los juegos olmpicos de 1928. Sin
embargo, slo a partir de los aos setenta empez a entrenar y a competir en actividades
atlticas asociadas con ejercicio fsico intenso que slo haban sido permitidas a los
hombres.

Deportes de fuerza.
Esta modalidad deportiva es relativamente nueva para las atletas femeninas. Este gnero
fue subestimado desde mucho tiempo atrs, pero han demostrado que tiene la capacidad
de desarrollar fuerza muscular. Las diferencias encontradas entre los sexos se deben
principalmente al efecto anabolizante de la testosterona.

Deportes de velocidad.
Al tener rganos ms grandes, los hombres tienen mejor rendimiento en este tipo de
deportes. El corazn bombea ms sangre y hay mejor rendimiento de los msculos, los
pulmones tienen mayor capacidad de aire y pueden obtener mayor oxigeno del ambiente
lo que har que rindan ms al momento de la actividad fsica. La longitud de las piernas y
brazos dan una mayor ventaja al proporcionar velocidad y estabilidad extra.

Deportes de Resistencia
Es mayor el consumo de oxgeno en los hombres, hecho que se refleja en que el promedio
de respiraciones por minuto se sita en doce en comparacin con los nueve de las
mujeres. Las mujeres queman ms grasas y menos hidratos de carbono, que son
importantes para la energa. Esto ayuda a las mujeres a ponerse por encima de los
hombres en las pruebas de ultra resistencia y explica tambin por qu hay ms mujeres
nadando en el evento del canal ingls cada ao.

Finalmente, es clara la diferencia entre los gneros, pero, esto no implica que las mujeres
sean dbiles o que los hombres sean ms fuertes. En la gimnasia, buceo, patinaje artstico,
entre otros, las mujeres se destacan y en deportes de fuerza y velocidad los hombres
tienen la batuta. Pero esto no nos dice nada, no debe existir predisposicin de gneros,
dado que ambos gneros comparten muchas capacidades para el ejercicio.

Luis Eduardo Torres
17/Febrero/1998
Gimsaber; 11C
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