UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR

FACULTAD DE CIENCIAS PSICOLGICAS

PROYECTO UCE LIBRE DE ALCOHOL, TABACO Y OTRAS DROGAS
TALLER N 2 ASERTIVIDAD:


CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES
Estrategia Objetivo Actividades Tiempo Materiales Responsables


T
A
L
L
E
R


Tema 1.
Autoestima

Desarrollar
habilidades
sociales que
nos permitan
defender los
derechos de
cada uno sin
daar ni ser
daado.

1. Entrada: Dinmica. 15 min.
Material
bibliogrfico
Informacin
en digital






El Grupo
2. Exposicin/Desarrollo del
tema
15 min.
3. Opiniones por parte de
los participantes
10 min.
4. Conclusiones y
Recomendaciones

5 min.

1. DINMICA

OBJETIVO
Revisar en la propia vida experiencias de asertividad, agresividad y de no asertividad.
LUGAR:
Aula Normal

DESARROLLO

SIN FORMATO

I. El Facilitador leer lo siguiente, dejando un intervalo de tiempo despus de cada historia, para
que los participantes identifiquen si el personaje fue asertivo, no asertivo o agresivo; as como,
comuniquen experiencias propias que les haya recordado y qu respuesta asertiva encuentran
para el ejemplo de no asertividad y agresividad.

OCASIN EN QUE NO FUE ASERTIVO: La semana pasada mi hermano tomo 500 pesos de mi
cartera sin pedrmelos; en consecuencia no puede ver la pelcula que quera, esa noche. El
acostumbra hacer cosas como stas, pero nunca le digo nada.

OCASIN EN QUE SE FUE HOSTIL: Una amiga bromeaba conmigo en la oficina. Yo tena dolor de
cabeza, as que le grit que era una persona desconsiderada, inmadura, y me fui dejndola con la
palabra en la boca.

OCASIN EN QUE FUI ASERTIVO: El otro da iba yo con un amigo en el coche y ste prendi un
cigarro; le dije que fumar en un espacio tan reducido y encerrado me molestaba y le ped de favor,
que no fumara mientras estuviramos dentro del coche. El apag el cigarro.

II. El Facilitador solicita a los participantes que hagan un autoanlisis sobre los comportamientos
(Agresivo, asertivo y No asertivo) que muestra en cada una de las reas de vida:

Salud
Trabajo
Economa
Familia
Sociedad
Esparcimiento
Estudios (actuales)
Necesidades
Valores

III. El Facilitador integra subgrupos para que comenten sus respuestas.

IV. El Facilitador gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en
su vida.


2. Desarrollo del tema:

ASERTIVIDAD
La asertividad suele definirse como un comportamiento comunicacional en el que la persona ni
agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que expresa sus convicciones y defiende
sus derechos.
Qu significa ser asertivo?
Ser asertivo significa tener habilidad social, tolerancia, respeto, seguridad, congruencia, afirmacin
de la propia personalidad, certeza Habilidades Sociales.
Se trata de una categora de comunicacin vinculada con la alta autoestima y que puede
aprenderse como parte de un proceso amplio de desarrollo emocional. La define como una forma
de expresin consciente, congruente, clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar
nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legtimos derechos sin la intencin de herir,
actuando desde un estado interior de autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante tpica
de la ansiedad, la culpa o la rabia.
La asertividad impide que seamos manipulados por las dems en cualquier aspecto
adems de valorar y respetar a las dems recprocamente.
Todas las personas tenemos derecho a ser tratadas con cortesa y respeto.
Cuando defendemos nuestros derechos nos respetamos a nosotras mismas y obtenemos
el respeto de los dems.
Cuando hacemos lo que es correcto para nosotras, nos sentimos mejor con nosotras
mismas y tenemos una relacin ms autntica y satisfactoria con nosotras mismas.
Al sacrificar nuestros derechos, estamos entrenando a otras personas para que nos traten
de forma incorrecta.
Ganaremos mucho de la vida si somos libres y capaces de defender nuestros derechos a la
vez que potenciamos los mismos derechos en las dems personas.
Tenemos derecho a expresarnos mientras no violemos los derechos de otras personas.
Si no decimos a las dems cmo nos afecta su comportamiento, les estamos negando la
oportunidad de cambiar.
Cuando no permitimos que conozcan nuestros sentimientos, de alguna manera, estamos
manipulando a la otra persona.
Todo el mundo se beneficia del comportamiento asertivo.

Dnde ser asertivo?
La asertividad es necesaria en todos los mbitos sociales, para comunicarnos con claridad,
expresar nuestras ideas con los dems y entablar una relacin de ganar-ganar. Por ejemplo en un
mbito laboral es de suma importancia ser asertivo.
Tipos de Conductas
La conducta PASIVA:
Es aquel estilo de comunicacin propio de personas que evitan mostrar sus sentimientos o
pensamientos por temor a ser rechazados o incomprendidos o a ofender a otras personas.
Infravaloran sus propias opiniones y necesidades y dan un valor superior a las de los dems.
La conducta AGRESIVA:
Este estilo de comunicacin se sita en un plano opuesto a la pasividad, caracterizndose por la
sobrevaloracin de las opiniones y sentimientos personales, obviando o incluso despreciando los
de los dems.
La conducta ASERTIVA:
Es aquel estilo de comunicacin abierto a las opiniones ajenas, dndoles la misma importancia que
a las propias. Parte del respeto hacia los dems y hacia uno mismo, aceptando que la postura de
los dems no tiene por qu coincidir con la propia y evitando los conflictos sin por ello dejar de
expresar lo que se quiere de forma directa, abierta y honesta. No van a ganar, sino a llegar a un
acuerdo.
Una persona asertiva suele ser tolerante, acepta los errores, propone soluciones factibles sin ira,
se encuentra segura de s misma y frena pacficamente a las personas que les atacan verbalmente.

3. Conclusiones y recomendaciones: los estudiantes son los que darn sus
conclusiones/recomendaciones y el expositor realizar el cierre del taller con la
conclusin/recomendacin general.
4. Bibliografa

Rescatado de: http://es.slideshare.net/elopeznavarrete/taller-de-asertividad-
10152083