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ARCI PIANAZZE
La Spezia
IOAC
Giovanissimi 1998
programmazione
Per
della
ottenere
diversi
scopi
categoria
regionali
primo
giovanissimi
periodo
caratterizzato
dalla
abilit,
preparazione pre-campionato.
Il periodo iniziato il 29 agosto
con
il
ritrovo
presentazione
alla
con
linizio
delle
atteggiamento,
attivit
creare
agonistiche.
competenze)
unattivit
stato
quello
didattica
di
tenendo
un
Visto
che
avrei
allenato
Nellintervenire
presenta
disparit
dal
punto
una
di
maggiore
vista
della
sullindividuo,
individuale
sia
nella
fase
di
pre-requisiti
del singolo.
indispensabili
per
una
IOAC
basata
sul
cosiddetto
Giovanissimi 1998
metodo
suo
sulle
differenti
componenti
che
effetto
la
obiettivo
altrettanti
sviluppo
della
forza
distribuzione
carichi
con
recuperi
per
la
realizzazione
balzi,
supercompensazione.
presente
uno
stimolo
ricercato
con
lesecuzione
sar
Inoltre,
coordinativo,
di
un
lo
dei
infatti,
allenante,
della
abbiamo
proposto
quello
che
costruendo
porta).
una
succede
in
gara,
metodologia
di
di
trasformati
protagonista.
Lintento
dai
stato
ragazzi
quello
come
gesto
Allenatore di Base
Diploma B Uefa
La
continua
sollecitazione
dello
Pietro Napoletano
La Spezia
STAGIONE 2011 - 2012
IOAC
DATA:
29 Agosto 2011 luned
OBIETTIVO
CATEGORIA:
Giovanissimi sperimentali
Giovanissimi
1998
MISTER:
Pietro NAPOLETANO
1^ settimana 1 giorno
FASE INTRODUTTIVA
Ritrovo e consegna materiale
Misurazione ( peso altezza F.C. ) e calcolo del BMI (indice per calcolare la massa
30
corporea in base allet)
Presentazione e primo colloquio con la squadra
Riscaldamento tecnico:
formare un campo diviso in tre parti per un totale di 50x20 allinterno dei campi
laterali formare tanti quadrati 5x5 quanti giocatori ed iniziare a palleggiare prima
libero e vedere la libera interpretazione dei giocatori poi palleggio guidato 2 blocchi
da 6' (il 5 palleggio di interno; esterno; alzata al petto; alzata sulla testa).
Al fischio del mister i giocatori stoppano la palla (la lasciano sul posto) e
attraversano la zona neutra per riprendere a palleggiare i palloni lasciati nellaltra
met campo (primo blocco il cambio avviene dopo 1; il 2 blocco il cambio avviene
dopo 30). Fare attenzione ai metri percorsi dai giocatori, tutti devono effettuare lo
stesso percorso.
20
IOAC
Giovanissimi
1998
FASE CENTRALE
10
30
10
30
Si parte dalla linea di fondo si effettua un dai e segui con ritmo, quando il pallone
ha raggiunto la parte centrale dellesercizio si parte con unaltra palla, infine
La Spezia
STAGIONE 2011 - 2012
IOAC
Giovanissimi
1998
FASE CONCLUSIVA
10
PARTE FISICA
ADDOMINALI - STABILIZZATORI - SCARICO DELLA COLONNA
20
PARTITA FINALE
PARTE FISICA
Esercizio 1: Shoulder Bridge (il ponte)
Posizione di partenza: supino, gambe piegate, piedi a terra, braccia lungo i fianchi,
palmo delle mani verso terra.
Esecuzione: solleva il bacino, estendere in alto una gamba, fletterle e riappoggiare
il piede a terra; sollevare il bacino estendere una gamba in avanti, slanciarla verso
il petto con il piede in estensione e tornare con la gamba in avanti, con il piede in
flessione; espirare quando la gamba si slancia sul petto, inspirare riabbassando la
gamba.
10
IOAC
Giovanissimi
1998
La Spezia
STAGIONE 2011 - 2012
IOAC
DATA:
30 Agosto 2011 marted
OBIETTIVO
CATEGORIA:
Giovanissimi sperimentali
Giovanissimi
1998
MISTER:
Pietro NAPOLETANO
1^ settimana 2 giorno
FASE INTRODUTTIVA
30
RISCALDAMENTO TECNICO:
DIREZIONE
30
Tutti i giocatori sono in possesso palla, campo 30x30; giocatori esterni al quadrato (rossi) in palleggio
continuo sul posto, gli interni (gialli) in conduzione dentro al quadrato in forma dinamica allaltezza
degli ostacoli preventivamente disposti effettuano delle finte o cambi di direzione a scelta e si
dirigono poi verso un giocatore esterno a scelta; in prossimit di questultimo (che sempre in
palleggio) si effettua uno scambio al volo (il giocatore in palleggio trasmette la sua palla in alto al
giocatore giallo che dovr eseguire uno stop orientato verso linterno del quadrato e continuare la sua
conduzione verso gli ostacoli mentre il rosso ricever rasoterra la palla e la rialzer per continuare il
suo palleggio
Variante: lallenatore decide ogni volta i gesti tecnici da effettuare ad ogni cambio palla tra i giocatori
interne ed esterni
2 blocchi da 6 .
FASE CENTRALE
40
20
40
1 GRUPPO:
a) Forza esplosiva con salto in lungo bipodalico (eretto con le gambe divaricate, piegare le gambe,
flettere le braccia e lanciarsi in avanti, atterrare con i piedi uniti senza perdere lequilibrio)
b) Forza esplosiva e coordinazione con salto triplo monopodalico (gamba destra e gamba sinistra)
eseguire 3 salti con il medesimo piede dappoggio consecutivi in avanti atterrare con i piedi uniti
senza perdere lequilibrio.
c) sprint sulle 4 linee (10 mt+20+10+30 mt)
2 GRUPPO
TEST DI LGER - YO-YO ENDURANCE TEST: test molto frequente negli sport di squadra
soprattutto nel calcio valido ad ogni fascia di et (dai giovanissimi in su). E un test incrementale che
ci permette di ricavare la massima velocit aerobica (VAM) ed in modo indiretto, il massimo
consumo di ossigeno (VO2 MAX) dellatleta.
La prova consiste nel percorrere una serie di tratti di 20 m, in andata e ritorno (percorso a navetta),
con incrementi di velocit ad ogni minuto, con lausilio di un segnale sonoro, registrato e scandito da
un registratore.
IOAC
Giovanissimi
1998
20
A
C
B
Dare e ricevere per calciare:
A gioca a B, che riceve il passaggio e gioca a C;
C scarica a B che gli va andato a sostegno e si
propone in ampiezza verso la porta per ricevere il
passaggio di ritorno sulla corsa e concludere
FASE CONCLUSIVA
20
PARTITA LIBERA
20
PARTITA LIBERA
Osservare la massima interpretazione libera di ogni giocatore; se il ritmo cala si pu utilizzare la
variante che il gol valido se tutti hanno oltrepassato la met campo.
- Scarico della colonna vertebrale.
La Spezia
STAGIONE 2011 - 2012
IOAC
DATA:
31 Agosto 2011 marcoled
OBIETTIVO
CATEGORIA:
Giovanissimi sperimentali
Giovanissimi
1998
MISTER:
Pietro NAPOLETANO
1^ settimana 3 giorno
FASE INTRODUTTIVA
20
La Spezia
STAGIONE 2011 - 2012
IOAC
Giovanissimi
1998
FASE CENTRALE
20
30
La Spezia
STAGIONE 2011 - 2012
IOAC
Giovanissimi
1998
FASE CONCLUSIVA
20
PARTITA A TEMA ALLA RICERCA DELLA PROFONDIT (IL GOL VALIDO SE SI RAGGIUNGE UNA
LINEA DI META)
20
PARTITA LIBERA
PARTITA A TEMA ALLA RICERCA DELLA PROFONDIT (IL GOL VALIDO SE SI RAGGIUNGE UNA
LINEA DI META)
Osservare la massima interpretazione libera di ogni giocatore; se il ritmo cala si pu utilizzare la
variante che il gol valido se tutti hanno oltrepassato la met campo.
- Scarico della colonna vertebrale.
Partita con zona di meta
La meta valida quando il passaggio avviene sulla corsa direttamente nella zona neutra e quindi si assegna un gol, non
valida se si staziona allinterno prima del passaggio.
PARTITA LIBERA
La Spezia
STAGIONE 2011 - 2012
IOAC
DATA:
01 Settembre 2011 gioved
OBIETTIVO
CATEGORIA:
Giovanissimi sperimentali
Giovanissimi
1998
MISTER:
Pietro NAPOLETANO
1^ settimana 4 giorno
FASE INTRODUTTIVA
30
La Spezia
STAGIONE 2011 - 2012
IOAC
Giovanissimi
1998
FASE CENTRALE
30
15
In un campo 35x50 circa; 2 squadre da 7 + 2 jolly che giocano solo la fase offensiva .
La squadra in possesso deve effettuare 10 passaggi per ottenere 1 punto. Si gioca possibilmente
rasoterra e con 3 tocchi, la giocata con lo stesso giocatore non viene contata. E consigliabile
chiamare uomo (quindi scaricare la sfera) oppure solo al compagno in possesso palla.
La Spezia
STAGIONE 2011 - 2012
IOAC
Giovanissimi
1998
FASE CONCLUSIVA
10
ADDOMINALI E STABILIZZATORI
20
PARTITA LIBERA
ADDOMINALI E STABILIZZATORI
Esercizio 4: addominali retto
Posizione supina, gambe piegate ma per terra, mani al petto o dietro la nuca, sollevare le scapole
portento il mento al petto.
Esercizio 5: addominali obliqui
Esecuzione. Supino, gamba sinistra incrociata sulla destra, mano destra dietro la nuca, mentre il
braccio opposto in appoggio a terra; incrociare gomito/ginocchio contro-laterale espirando.
Esercizio 6 : stabilizzatori
Sul fianco in appoggio sul gomito, allineato caviglie spalle - testa
Esercizio 7 : stabilizzatori
Prono, appoggio sui gomiti, allineato caviglie spalle testa
PARTITA LIBERA
IOAC
DATA:
02 Settembre 2011 venerd
OBIETTIVO
CATEGORIA:
Giovanissimi sperimentali
Giovanissimi
1998
MISTER:
Pietro NAPOLETANO
1^ settimana 5 giorno
FASE INTRODUTTIVA
20
10
IOAC
Giovanissimi
1998
FASE CENTRALE
40
FASCIA SINISTRA,
AMPIEZZA E PROFONDIT
SFILA E SCALA ; MARCA E COPRI
MISTER
Rosso
a) Lallenatore chiama il colore dei paletti, il difensore corrispondente attacca la palla e i compagni di
reparto coprono luscita del compagno
b) Esercitazione sulle respinte da cross da zona centrale ed esterna proveniente dalla di campo.
Copertura ed accorciamento degli spazi secondo i concetti di palla coperta e scoperta, indirizzando la
palla respinta verso un compagno situato in un settore esterno (effettuare lesercizio con il nastro).
IOAC
Giovanissimi
1998
FASE CONCLUSIVA
15
PARTITA 11 VS 0
15
PARTITA
10
LIBERA
PARTITA 11 VS 0
POSSESSO PALLA SEMPLICE FINALIZZATA AL POSSESSO PALLA IN AMPIEZZA
PARTITA
IOAC
DATA:
03 Settembre 2011 sabato
OBIETTIVO
CATEGORIA:
Giovanissimi sperimentali
Giovanissimi
MISTER:
Pietro NAPOLETANO
1^ settimana 6 giorno
1998
IOAC
DATA:
CATEGORIA:
Giovanissimi sperimentali
OBIETTIVO
Giovanissimi
1998
MISTER:
Pietro NAPOLETANO
MATTINO
1^ settimana 7 giorno
FASE INTRODUTTIVA
10
15
PSICOCINETICA A 3 COLORI
15
IOAC
Giovanissimi
1998
FASE CENTRALE
PARTE TATTICA
50
4312
3
1.
2.
3.
APRI
CHIUDI AL
CENTRO
RIENTRA
La Spezia
STAGIONE 2011 - 2012
IOAC
Giovanissimi
1998
A e B partono contemporaneamente verso il centro e si scambiano la palla per poi tirare in porta con
un controllo orientato; subito dopo si muovono C e D.
Variante: a) partenza contemporanea, finta con lo stesso piede verso il portiere dribbling e tiro
b) partenza contemporanea, finta con lo stesso piede verso laltro portiere dribbling e tiro
La Spezia
STAGIONE 2011 - 2012
IOAC
Giovanissimi
1998
La Spezia
STAGIONE 2011 - 2012
IOAC
Giovanissimi
1998
La Spezia
STAGIONE 2011 - 2012
IOAC
Giovanissimi
FASE CONCLUSIVA
20
PARTITA FINALE
PARTITA FINALE
Fare attenzione al ritmo in modo da continuare ad allenare la resistenza aerobica
1998
IOAC
DATA:
CATEGORIA:
Giovanissimi sperimentali
OBIETTIVO
Giovanissimi
MISTER:
Pietro NAPOLETANO
POMERIGGIO
1^ settimana 7 giorno
FASE INTRODUTTIVA
10
10
TORELLO 4VS2
10
MOBILIT ARTICOLARE
RISCALDAMENTO TECNICO PALLEGGIO
Eseguire 10 di palleggio libero in uno spazio predefinito
TORELLO 4VS2
Eseguire esercizi di possesso palla 4 vs 2 a tempo in uno spazio, 3 serie da 2
MOBILIT ARTICOLARE
1998
IOAC
Giovanissimi
1998
FASE CENTRALE
30
PARTE TATTICA
30
PRINCIPI FONDAMENTALI
CONCLUDERE
: IMPOSTARE VERTICALIZZARE
PARTE TATTICA
1) Impostare; costruire un buon possesso palla con finalit di creare una situazione di PALLA
LIBERA o PALLA SCOPERTA . Per far ci bisogna avere un continuo smarcamento. Smarcarsi per
costruire un buon possesso palla; per superare un reparto avversario; sapersi smarcare in area di rigore.
a) Smarcarsi dietro la linea della palla
b) smarcarsi davanti alla linea della palla ci pu avvenire in profondit , in sostegno, incontro e
sostegno (solo su palla coperta)
2) verticalizzazione: movimento in profondit, movimento in ampiezza (solo su palla libera o
scoperta)
Iniziamo con il saper giocare e successivamente sapere collaborare.
1 vs 1 avviato dal
passaggio del difensore e
alla conquista della meta,
se il difensore conquista
palla
attacca,
fare
attenzione alla transizione
e alla presa di posizione
individuale.
Variante: cambiando le
posizioni con il difensore
che arriva laterale
La Spezia
STAGIONE 2011 - 2012
IOAC
Giovanissimi
1998
La Spezia
STAGIONE 2011 - 2012
IOAC
Giovanissimi
FASE CONCLUSIVA
20
PARTITA FINALE
PARTITA FINALE
Fare attenzione al ritmo in modo da continuare ad allenare la resistenza aerobica
1998
IOAC
DATA:
CATEGORIA:
Giovanissimi sperimentali
OBIETTIVO
Giovanissimi
1998
MISTER:
Pietro NAPOLETANO
MATTINO
2^ settimana 1 giorno
FASE INTRODUTTIVA
15
15
PSICOCINETICA A 3 COLORI
10
MOBILIT ARTICOLARE
RISCALDAMENTO TECNICO PALLEGGIO E SENSIBILIT DEL PIEDE CON LA PALLA; SENSIBILIT
Eseguire 10 di palleggio libero in uno spazio predefinito
Nello stesso spazio esercizi di sensibilit piede-palla, testa-palla.
PSICOCINETICA A 3 COLORI
In uno spazio 3 gruppi con casacca diversa si trasmettono 3 palloni passandolo al colore uguale
Variante:
a) trasmissione in sequenza (rosso giallo blu);
b) trasmissione in sequenza con sovrapposizione;
c) trasmissione in sequenza con pressione da parte di chi passa la sfera a chi la riceve;
d) trasmissione in sequenza pressione e 1 2 con un altro colore.
MOBILIT ARTICOLARE
Mobilit articolare dinamica
La Spezia
STAGIONE 2011 - 2012
IOAC
FASE CENTRALE
20
15
Giovanissimi
1998
La Spezia
STAGIONE 2011 - 2012
IOAC
Giovanissimi
1998
FASE CONCLUSIVA
15
20
PARTITA FINALE
PER LA
PARTITA A TEMA
Si schierano 2 squadre utilizzando i giocatori nel proprio ruolo, si gioca a 2 oppure a 3 tocchi, palla a
terra , gol doppio sullo scarico dellattaccante che permette la verticalizzazione verso un compagno
che si inserisce; prestare attenzione alle coperture e alloccupazione dello spazio da parte dei
difensori di entrambi le squadre
PARTITA FINALE
Partita finale senza vincoli.
Scarico della colonna
IOAC
DATA:
CATEGORIA:
Giovanissimi sperimentali
OBIETTIVO
Giovanissimi
1998
MISTER:
Pietro NAPOLETANO
POMERIGGIO
2^ settimana 1 giorno
FASE INTRODUTTIVA
10
10
10
La Spezia
STAGIONE 2011 - 2012
IOAC
Giovanissimi
1998
FASE CENTRALE
30
20
10
La Spezia
STAGIONE 2011 - 2012
IOAC
FASE CONCLUSIVA
20
PARTITA LIBERA
PARTITA LIBERA
Eseguire la partita libera seguendo il modulo 4 3 1 2
Giovanissimi
1998
IOAC
DATA:
CATEGORIA:
Giovanissimi sperimentali
OBIETTIVO
Giovanissimi
1998
MISTER:
Pietro NAPOLETANO
MATTINA
2^ settimana 2 giorno
FASE INTRODUTTIVA
30
10
MOBILIT ARTICOLARE
PERCORSO TECNICO MOTORIO A TERNE
Si preparano 3 giocatori in linea
1) Trasmissione palla lineare
2) Trasmissione palla sul lungo e sul corto
3) Trasmissione palla sul lungo, smarcamento laterale e ritrasmetto la palla sul lato opposto
4) Trasmettere la palla con linterno collo da una parte allaltra con sponda sul centrale
5) Lavoro a terne lungo la fascia laterale con 2 palloni, gli esterni trasmettono la palla al
centrale che effettua uno stop orientato e restituisce la palla allesterno, questultimo
effettua uno stop orientato utilizzando il cinesino rosso e ripropone lesercizio.
6) Variante: contro-movimento del centrale, utilizzo di un solo pallone a terne, al comando
uomo/solo colui che riceve deve restituire palla (uomo) oppure orientarsi verso laltro
compagno e trasmettere la palla (solo).
MOBILIT ARTICOLARE
Mobilit articolare dinamica ad incrocio
FASE CENTRALE
20
FASE CONCLUSIVA
30
20
PARTITA LIBERA
PARTITA A TEMA FINALIZZATA ALLA RICERCA DELLAMPIEZZA DEL CAMPO
Partita a 3 porte (1 porta difesa da una squadra e 2 porticine laterali poste a met campo difese da
unaltra squadra) Lobiettivo quello di cercare lampiezza del campo e mandare a fare gol nelle
porticine i difensori esterni e/o le mezzali.
15 per tempo con cambio ruoli
IOAC
DATA:
CATEGORIA:
Giovanissimi sperimentali
OBIETTIVO
Giovanissimi
1998
MISTER:
Pietro NAPOLETANO
POMERIGGIO
2^ settimana 2 giorno
FASE INTRODUTTIVA
20
FASE CENTRALE
80
FASE CONCLUSIVA
10
IOAC
DATA:
07settembre2011 mercoled
CATEGORIA:
Giovanissimi sperimentali
OBIETTIVO
Giovanissimi
1998
MISTER:
Pietro NAPOLETANO
MATTINA
2^ settimana 3 giorno
FASE INTRODUTTIVA
20
FASE CENTRALE
60
La Spezia
STAGIONE 2011 - 2012
IOAC
blu
mister
g
i
a
l
l
o
v
e
r
d
e
b
l
u
Giovanissimi
1998
1 vs 1 avviato dal
passaggio del difensore e
alla conquista della meta,
se il difensore conquista
palla
attacca,
fare
attenzione alla transizione
e alla presa di posizione
individuale.
Variante: cambiando le
posizioni con il difensore
che arriva lateralmente.
IOAC
Giovanissimi
FASE CONCLUSIVA
30
PARTITA OMBRA A
SQUADRE CONTRAPPOSTE
1998
IOAC
DATA:
08 settembre2011 gioved
OBIETTIVO
CATEGORIA:
Giovanissimi sperimentali
Giovanissimi
1998
MISTER:
Pietro NAPOLETANO
2^ settimana 4 giorno
FASE INTRODUTTIVA
20
La Spezia
STAGIONE 2011 - 2012
IOAC
Giovanissimi
1998
FASE CENTRALE
30
20
8
7
10
9
11
4
3
6
CALCIO DANGOLO 1
8 calcia sul 2 palo; 9 e 11 attaccano la
porta ; 4 e 10 attaccano il 2 palo in
diagonale ; 7 in un primo momento
effettua un contromovimento poi
occupa la postazione centrale (sul
dischetto di rigore).
La Spezia
STAGIONE 2011 - 2012
IOAC
10
8
11
4
2
6
Giovanissimi
1998
CALCIO DANGOLO 2
7 calcia ; 9 va incontro (la punta pi
rapida) ed effettua 1-2 con 7; il 7 pu
calciare direttamente sul 2 palo oppure
scaricare sul 2 che calcia forte in porta a
mezza altezza
10-4-8 attaccano il 2 palo; 11 attacca il 1
palo; 9 dopo luno-due rientra
velocemente e si piazza sul dischetto di
rigore
FASE CONCLUSIVA
20
PARTITA
20
A TEMA
IOAC
DATA:
09 settembre2011 venerd
OBIETTIVO
CATEGORIA:
Giovanissimi sperimentali
Giovanissimi
1998
MISTER:
Pietro NAPOLETANO
2^ settimana 5 giorno
FASE INTRODUTTIVA
15
15
RISCALDAMENTO DI PSICOCINETICA
RISCALDAMENTO DI PSICOCINETICA
Si prepara un campo di 30x30 con 4 squadre allinterno, fuori dal campo posto a 5 metri per ogni lato
del campo un ostacolo (per lato) ed una bandierina con i colori delle squadre presenti in campo;
Trasmissione della palla ad un colore diverso successivamente si corre a saltare lostacolo e girare
intorno alla bandierina corrispondente al proprio colore.
Variante: giro intorno alla bandierina del colore che ho ricevuto la palla; giro intorno al colore
corrispondente di chi ho trasmesso palla.
IOAC
Giovanissimi
1998
FASE CENTRALE
30
1lento
2 veloce
2
3 recupero
La Spezia
STAGIONE 2011 - 2012
IOAC
Giovanissimi
1998
FASE CONCLUSIVA
20
PARTITA
20
PARTITA LIBERA
10
A TEMA
PARTITA LIBERA
SCARICO DELLA COLONNA VERTEBRALE
IOAC
DATA:
10 settembre2011 sabato
OBIETTIVO
CATEGORIA:
Giovanissimi sperimentali
Giovanissimi
1998
MISTER:
Pietro NAPOLETANO
2^ settimana 6 giorno
AMICHEVOLE
ANALISI DELLA PARTITA
CORREZIONI E ANNOTAZIONI
IOAC
DATA:
11 settembre2011 domenica
OBIETTIVO
CATEGORIA:
Giovanissimi sperimentali
Giovanissimi
1998
MISTER:
Pietro NAPOLETANO
2^ settimana 7 giorno
RIPOSO
IOAC
DATA:
12 settembre2011 luned
OBIETTIVO
CATEGORIA:
Giovanissimi sperimentali
Giovanissimi
1998
MISTER:
Pietro NAPOLETANO
3^ settimana 1 giorno
FASE INTRODUTTIVA
30
10
IOAC
Giovanissimi
1998
FASE CENTRALE
20
20
2
6 ripetizioni con 1 speed + gli over bassi .
Si parte frontale con una sola speed ladder
toccata frontale/interno/esterno + corsa
lineare con 6 over bassi.
Giallo
Rosso Giallo
Rosso
blu
mister
g
i
a
l
l
o
v
e
r
d
e
b
l
u
mister
IOAC
Giovanissimi
1998
FASE CONCLUSIVA
15
15
PARTITA LIBERA
PARTITA
15 di partita a tema campo 50x60 dividere il campo in 4 zone nelle due parti esterne si gioca un 2
vs 2 (attaccanti vs difensori) nelle 2 parti centrali si gioca in una parte 4vs2 con i 4 giocatori che
effettuano un possesso palla di almeno 5 passaggi prima di servire i 2 attaccanti. Se i 2
centrocampisti conquistano palla servono gli altri 2 in attesa e a quel punto effettuano loro il 4vs2.
Variante: 1 dei 4 centrocampisti ha una casacca diversa cio il jolly che si inserisce in attacco per
creare superiorit numerica in attacco.
PARTITA LIBERA
Partita libera senza vincoli con i palloni a bordo campo per non perdere il ritmo
IOAC
DATA:
CATEGORIA:
Giovanissimi sperimentali
13 settembre2011 marted
OBIETTIVO
Giovanissimi
1998
MISTER:
Pietro NAPOLETANO
3^ settimana 2 giorno
FASE INTRODUTTIVA
30
TECNICA DI BASE
20
A COPPIE
- TRASMISSIONE
La Spezia
STAGIONE 2011 - 2012
IOAC
Giovanissimi
1998
FASE CENTRALE
20
SVILUPPO
SVILUPPO
Speed ladder senza palla in 4 stazioni: 6 ripetizioni per ogni stazione; girare in senso orario
Dividere il gruppo, disporsi su 2 porte per non rallentare il ritmo ed avere sempre la giusta intensit.
Speed
ladder
frontale + quadrato
in senso orario
/antiorario
COORDINAZIONE
CON I COMPAGNI
arrivati al quadrato
in contemporanea
effettuare sul 1 lato
uno scatto frontale
sul 2 lato uno
scatto allindietro,
3
lato
scatto
frontale e ultimo
lato
scatto
allindietro.
Successivamente
aggiungere 4 palloni
ai
vertici
del
quadrato
IOAC
Giovanissimi
1998
FASE CONCLUSIVA
20
20
PARTITA LIBERA
PARTITA A TEMA FINALIZZATA AD ALLENARE LA TRANSIZIONE POSITIVA
15 di partita a tema campo diviso in 3 settori, due laterali ed uno centrale giocano 3 squadre. Con
massimo 3 tocchi; la squadra gialla attacca la blu nel proprio settore e se questultima, nella sua
azione difensiva, conquista la palla, parte rapidamente, trasformando il suo atteggiamento da
difensivo ad offensivo, per attaccare la terza squadra rossa in attesa che difende il proprio settore. La
zona centrale (neutra) non prevede contrasti anzi serve per effettuare eventualmente dei passaggi in
profondit curando il tempo giusto della giocata e dellinserimento.
PARTITA LIBERA
Partita libera senza vincoli con i palloni a bordo campo per non perdere il ritmo
IOAC
DATA:
CATEGORIA:
Giovanissimi sperimentali
14 settembre2011 mercoled
OBIETTIVO
Giovanissimi
1998
MISTER:
Pietro NAPOLETANO
3^ settimana 3 giorno
AMICHEVOLE
ANALISI DELLA PARTITA
CORREZIONI E
ANNOTAZIONI
IOAC
DATA:
15 settembre2011 gioved
OBIETTIVO
CATEGORIA:
Giovanissimi sperimentali
Giovanissimi
1998
MISTER:
Pietro NAPOLETANO
3^ settimana 4 giorno
FASE INTRODUTTIVA
15
15
15
IOAC
Giovanissimi
FASE CENTRALE
10
MOBILIT
30
ARTICOLARE
ARTICOLARE
giallo
Met
campo In
diagonale
con la
corda
1998
IOAC
Giovanissimi
1998
FASE CONCLUSIVA
10
15
PARTITA LIBERA
PARTITA
CAMPO
15 di partita a tema: si gioca 8 vs 8 pi portieri in un campo diviso in 3 parti uguali e preparato con
le porte regolari pi altre 2 porticine per lato del campo. Nelle porticine laterali si pu segnare in
qualsiasi modo mentre nelle porte regolari difese dai portieri si deve segnare di testa o al volo.
Lobiettivo del gioco quello di lasciare sempre una zona esterna di campo
PARTITA LIBERA
Partita libera senza vincoli con i palloni a bordo campo per non perdere il ritmo
IOAC
DATA:
16 settembre2011 venerd
OBIETTIVO
CATEGORIA:
Giovanissimi sperimentali
Giovanissimi
1998
MISTER:
Pietro NAPOLETANO
3^ settimana 5 giorno
FASE INTRODUTTIVA
15
IOAC
Giovanissimi
1998
FASE CENTRALE
10
MOBILIT ARTICOLARE
10
20
30
MOBILIT ARTICOLARE
IN VELOCIT
RIMESSE LATERALI
IOAC
Giovanissimi
1998
RIMESSE LATERALI
Dividere in 2 gruppi :
1. difensori da una parte
Tracciare il campo come da figura il mister o il collaboratore lanciano la palla (uno per volta), a
seconda della zona di campo il difensore respinge e gli altri coprono la giocata.
Sempre sullo stesso campo la fase di impostazione inizia con il mister che lancia un traversone sotto
al portiere, questo para e velocemente mette in azione il difensore che con un solo o max 2 tocchi
deve indirizzare la palla nelle porticine preventivamente posizionate atte a simulare un passaggio
diretto al compagno di centrocampo.
IOAC
2.
Giovanissimi
1998
8
10
9
11
4
3
6
2
10
8
11
4
La Spezia
STAGIONE 2011 - 2012
IOAC
Giovanissimi
1998
FASE CONCLUSIVA
10
PARTITA OMBRA
15
PARTITA LIBERA
PARTITA OMBRA
11vs0 in fase offensiva
Costruzione del gioco offensivo; schemi offensivi col difensore laterale portatore di palla iniziale
Schemi offensivi complessi col regista portatore di palla
Schemi offensivi complessi con la mezzala portatore di palla iniziale
Schemi offensivi complessi con il trequartista in possesso palla.
PARTITA LIBERA