Trabajo Monogrfico de La vigorexia

Curso: Psicologa General

Profesor: Marquina Lujn, Romn Jess

Integrantes
Apestegui, Fiorella
Ccoa Barrientos, Aaron
Cedillo Osorio, Rub
Fajri Varea, Tadeo
Morn Espinosa, Erika

Lima - Per
2014-2
I

A todas aquellas personas que sufren de

esta enfermedad y no lo saben.

II

AGRADECIMIENTOS

Al profesor Romn Marquina Lujn por sus enseanzas en el mbito psicolgico, as como su
seguimiento otorgado en el presente trabajo.
A la Universidad San Ignacio de Loyola.

III

NDICE
LA VIGOREXIA
PORTADA.... I
DEDICATORIA.. II
AGRADECIMIENTO. III
NDICE. IV
INTRODUCCIN.......... V
CAPTULO I

I.- VIGOREXIA............................................................................................................ 6
1.1.- Conceptos..............................................................................................................
1.2.- Autoestima............................................................................................................
1.3.- Identidad...............................................................................................................
1.4.- Manifestaciones....................................................................................................

CAPTULO II

II.- CAUSAS Y CONSECUENCIAS.......................................................................

2.1.- Causas.................................................................................................................
2.1.1.- Psicolgicas................................................................................................
2.1.2.- Sociales......................................................................................................
2.2.- Adiccin al ejercicio..........................................................................................
2.3.-Riesgos y consecuencias del ejercicio...............................................................
2.5.- Consecuencias psicolgicas...............................................................................

CAPTULO III

III.- TRATAMIENTOS Y PREVENCIONES........................................................

3.1.-Como detectar la Virgorexia...............................................................................
3.2.-. Como prevenir la Vigorexia..............................................................................

CONCLUSIONES.....................................................................................................
REFRENCIAS BIBLIOGRAFICAS.......................................................................
ANEXOS....................................................................................................................
IV

Introduccin

En la sociedad del siglo XX da a da surgen nuevas tendencias, algunas ya marcadas

por estereotipos que han surgido desde hace mucho tiempo. La belleza es uno de estos
estereotipos, la cual busca la perfeccin fsica en todos los mbitos y sta puede traer en
consecuencia el surgimiento de ciertas enfermedades en bsqueda de dichos resultados,
tales como la anorexia, la bulimia y aquella de la cual hablaremos en este trabajo, la
vigorexia.
La vigorexia es, en pocas palabras, la adiccin al ejercicio en la bsqueda del cuerpo
perfecto y musculoso. Es tanta la exageracin en el volumen muscular y el tiempo
dedicado a esta actividad, que aquel que padece esta enfermedad desencadena una serie
de problemas fsicos y psicolgicos, tales como hipertrofia.

VIGOREXIA

1.1.- Conceptos

Adems de la anorexia, la bulimia y la ortorexia existen otros trastornos de la

alimentacin como la vigorexia. La Vigorexia es un trastorno alimenticio
caracterizado por la presencia de una preocupacin obsesiva por el fsico y una
distorsin del esquema corporal llamada

dismorfobia, (no confundir con el

culturismo).

Est reconocida como una enfermedad por la comunidad mdica internacional,

al igual de lo que sucede cuando se padece de anorexia, pero a la inversa.
Existen dos manifestaciones: la extrema actividad del deporte o la ingesta de
comedor compulsivo para subir de peso, ya que en el espejo se ven
esquelticos y siguen comiendo ms.

Aunque los hombres son los principales afectados por la vigorexia, es una
enfermedad que tambin afecta a las mujeres. Implica una adiccin a la
actividad fsica (especialmente a la musculacin). Los vigorxicos suelen
VI

realizar ejercicio fsico excesivo, a fin de lograr un desarrollo muscular mayor

de lo normal, pues de lo contrario se sienten dbiles o flacos.

A esta exigencia se suma un trastorno en la alimentacin que se hace patente

en una dieta poco equilibrada en donde la cantidad de protenas y
carbohidratos consumidos es excesiva, mientras que la cantidad de lpidos se
reduce. Esto puede ocasionar alteraciones metablicas importantes, sobre todo
cuando el vigorxico consume esteroides, que ocasionan cambios de humor
repentinos.

La vigorexia ha aumentado en su frecuencia de aparicin (ahora la proporcin

es cuatro de cada diez personas), pues lo que empieza con una simple idea de
subir de peso puede ser una idea mortal. La baja autoestima, taquicardias son
sntomas de este desorden.

Es ms mortal que la anorexia y bulimia, ya que el cuerpo humano slo puede

soportar un perodo mximo de 6 meses con stos trastornos.
La ayuda de familiares y/o amigos es primordial, pues debido a la vergenza de
su

enfermedad,

los

pacientes

evitan

ir

con

especialistas.

La enfermedad puede ser mortal. Una de sus complicaciones es la atrofia del

msculo cardiaco, debido a la falta de sangre. Tambin, el excesivo consumo
de protenas e hidratos de carbono y una baja ingesta de grasas produce
alteraciones muy graves. Esta situacin puede ser peligrosa para el organismo,
ya que se producen cambios metablicos y pueden derivar en efectos
adversos sobre la salud. Por ejemplo, problemas renales. Esta situacin se
complica an ms cuando, se ingieren esteroides para lograr el objetivo de
aumentar la masa muscular, reducir el tejido graso y aumentar la tonicidad.

VII

1.2 Autoestima

La vigorexia es caso que se muestra con mayor naturalidad en los hombres, y

sobre todo los adolescentes y jvenes, y esto por una causa de la autoestima
ya que quieren dejar de sentirse pequeos y dbiles, y creen que ejercitar
hasta conseguir una gran musculatura los har sentirse mejor con ellos mismos
pues asocian la musculatura con belleza.
Ya que la autoestima es un conjunto de pensamientos, sentimientos y
perspectivas dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y
de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carcter. En
resumen, es la percepcin evaluativa de nosotros mismos, entonces si un
hombre no tiene una buena idea de su cuerpo, ya sea que es obeso, muy
delgado y/o pequeo, es muy probable que se meta profundamente en este
tema.
Segn Jos Luis Caracuel "Los principales razones por los que se cae en la
vigorexia son de tipo esttico. Algunas personas cuya constitucin no se
corresponda al modelo de cuerpo danone, pueden tener problemas de
integracin en un medio donde se valora en gran medida el aspecto fsico"
(Citado por Castillo, M. 2004)

1.4.- Manifestaciones

Existen seales de alarma evidentes en cualquier enfermo de vigorexia, ciertos aspectos

que provocan el desarrollo de estos trastornos emocionales y de alimentacin.
Existen dos tipos de manifestaciones:
1) La extrema actividad del deporte.

VIII

2) El comedor compulsivo para subir de peso y que ante el espejo se sigue viendo
muy delgado, por lo que sigue comiendo ms.

Genera ciertas alteraciones bioqumicas en los neurotransmisores a nivel cerebral

relacionados con este tipo de patologas y se manifiesta en los siguientes mbitos:
A. socioculturales
- como el culto al cuerpo y los modernos cnones de belleza.
- Obsesin por alcanzar un cuerpo musculoso.
- La mayor parte de las horas del da las dedican a realizar ejercicio fsico, dejan de lado
sus compromisos sociales, laborales y culturales.

B. Psicolgicos:
- Imagen desproporcionada de s mismos, siempre se ven dbiles.
- Se frustran y se sienten culpables cuando no pueden realizar sus ejercicios o alguien
critica dicha actividad y la conciencia con la que la practican.
- Mirarse continuamente al espejo
- Rechazo a su imagen corporal.
- Cambios bruscos de conducta: Esto suele suceder sobre todo cuando ya se consumen
esteroides.

C. Fsicos
- Prctica de deportes sin importar las condiciones climticas, molestias o indisposicin.
- Complementan su rutina de ejercicio con una dieta extremadamente rica en alimentos
protenicos, carbohidratos y pobre en lpidos.

IX

CAUSAS Y CONSECUENCIAS

2.1.- Consecuencias fsicas

La vigorexia trae consigo severas consecuencias fsicas, numerosos problemas
orgnicos y lesiones que aparecen cuando la prctica deportiva es excesiva, de
entre las cuales podemos destacar las siguientes:

1)

Las desproporciones entre las partes corporales son muy frecuentes, por
ejemplo, un cuerpo muy voluminoso con respecto a la cabeza o una
parte superior del cuerpo comparada con las piernas.

2)

Desgarros y esguinces en los huesos, tendones, msculos y las

articulaciones, sobre todo de los miembros inferiores debido a la
sobrecarga de peso en el gimnasio.

3)

Trastornos metablicos ocasionados por la ingesta excesiva de

protenas e hidratos de carbono y falta de lpidos necesarios debido al
consumo de poca cantidad de grasas en un intento de favorecer el
aumento de la masa muscular.

4)

Trastornos en el organismo como: masculinizacin e irregularidades del

ciclo menstrual en las mujeres, acn, problemas cardacos, atrofia
X

testicular, disminucin de la formacin de espermatozoides y retencin

de lquidos, entre otros debido al uso de anablicos y sustancias que
prometen mejorar el rendimiento fsico e incrementar el volumen de sus
msculos. Es importante tener en cuenta que estas drogas no aumentan
la fuerza muscular, la agilidad ni la resistencia.

5)

Produccin excesiva de endorfinas, grupo de hormonas con propiedades

similares a la morfina, como un mecanismo de defensa que produce el
organismo para aliviar los sntomas ante la prctica de deporte excesivo
y rutinario hasta el cansancio extremo. A medida que pasa el tiempo se
requerir una cantidad cada vez mayor para poder soportar el dolor,
seal de alarma de las posibles consecuencias del sobre-entrenamiento
lo que acarrear serias consecuencias. Todo esto lleva al desarrollo de
una verdadera adiccin a las endorfinas.

Citas:
Cap1 - 1.1:

El mundo.es (2009). Madrid. Unidad Editorial, Revistas. Recuperado de:

http://www.dmedicina.com/enfermedades/psiquiatricas/vigorexia

Cap 1 - 1.2:

21minutos.es (2013). Vigorexia: estn obsesionados por su imagen,

pero sienten fobia a mostrar su cuerpo. Recuperado de
http://www.20minutos.es/noticia/1850350/0/vigorexia/trastorno/ejerciciofisico/

Castillo M. (2004). Vigorexia: mentes enfermas en cuerpos sanos.

Recuperado
de
http://www.dmedicina.com/vida-sana/salud-ydeporte/vigorexia-mentes-enfermas-en-cuerpos-sanos-

GuaJuvenil.com (2014). La obsesin por un cuerpo musculoso:

Vigorexia. Recuperado de http://guiajuvenil.com/vigorexia/la-obsesionpor-un-cuerpo-musculoso-vigorexia.html

Cap 1 - 1.3:

Fewgw

XI

Cap 1 1.4:

2012
Vigorexia.org
(2012).
Recuperado
de:
http://vigorexia.org/sintomas/
Annimo. Recuperado de: http://www.elkiosko.com.mx/vigorexia.htm

Cap 2 - 2.1:

El mundo.es (2009). Madrid. Unidad Editorial, Revistas. Recuperado de:

http://www.dmedicina.com/enfermedades/psiquiatricas/vigorexia#otros_d
atos

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