Quererse a uno mismo

(Fabiola Vzquez Briones)

La religin de todos los hombres debe ser la

de creer en s mismos (Krishnamurti)

Uno se siente deprimido como que le atormenta algo pero no sabe que es o
como solucionarlo, no sabe a quin decirle para que lo apoye, entra en
desesperacin, se empieza a alejar de las personas a aislarse en su cuarto
porque no encuentra la solucin a su problema siendo esta la de hablarlo con
algn adulto para que lo oriente en lo que debe hacer , pero no siempre hay que
hacer lo que nos dicen porque a lo mejor si es lo correcto pero no es con lo que
nosotros nos sentimos a gusto y el chiste es estar a gusto con uno mismo y no
con los dems.
Las cosas hay que hacerlas porque a nosotros nos nazca hacerlas no porque
otro nos diga o porque pensemos que si lo hacemos quedaremos bien con otra
persona y no el objetivo o la meta es que nosotros hagamos las cosas por gusto
por que en verdad queremos hacerlas y no por obligacin, es como decir si un
amigo te invita un cigarrillo y tu por quedar bien con el lo aceptas sabiendo que
esto est mal y que si t no quieres el no te puede obligar a hacerlo.

El respeto por s mismo es la sensacin de

considerarse merecedor de la felicidad,
es tratarse de la mejor forma posible, no
permitir que los dems lo traten mal; es el
convencimiento real de que los deseos y las
necesidades de cada uno son derechos naturales,
lo que permitir poder respetar a los otros con sus
propias individualidades. (Bonet, Wikipedia, 1997)
Cuando nuestros padres nos regaan o una persona nos dice que lo que
estamos haciendo esta mal tratamos de ver el porqu , nos enojamos ante la

opinin( correccin) que nos hace la persona dicindole que a ellos que les
importa lo que nos otros hagamos defendiendo esto con la tpica frase de es mi
vida y yo decido lo que hago con ella siendo esto errneo porque muchas veces
por no hacer caso a esto cometemos errores irreparables y con ello llega un
sentimiento de culpa y arrepentimiento de no haber tomado ese consejo o haber
hecho lo que nos decan que era correcto.
Queremos tener siempre la razn, hasta un punto en que se nos llega olvidar
que las otras personas tienen puntos de vista diferentes a los nuestros y
queremos hacer que a fuerzas digan lo mismo que nos otros que digan que lo
nuestro esta correcto. Esto llega muchas veces a dejarnos solos porque nos
hace parecer personas posesivas y agresivas y todo por no querer aceptar que
las otras personas piensan y opinan diferente.
Pasamos por cosas que nos hacen cambiar de forma repentina sin explicacin
dejando a las personas con una incgnita por nuestro cambio tan repentino
cambio. Muchas veces estos cambios se deben a sucesos que nos daan o que
nos marcan.
En realidad son nuestras decisiones las que determinan
lo que podemos llegar a ser, mucho ms que nuestras
propias habilidades. (Rowling)
Nuestro carcter depende de nuestra autoestima, si esta es baja tendemos a ser
agresivos con los dems o buscar y abusar de los dbiles o mas pequeos que
nosotros par asi sentir que somas mas que otros , esto solo es un retrato de lo
muchas veces se vive en el hogar en donde la persona sufre reproches y
maltratos por parte de sus familiares y para cambiar eso uno tiene que acudir
con un psiclogo y recibir la atencin adecuada y no solo el sino tambin sus
padres para que lo puedan apoyar.
Aunque en estos casos la persona se niega a aceptar lo que le pasa y se aleja
de las personas que quieren ayudarlo. Para detectar a este tipo de personas con
autoestima baja solo ah que ver su comportamiento si es pesimista, pierde la
esperanza de lograr lo que se propone, esta irritado con dolor de cabeza, ideas
de suicidio.

Incluso hablan de que quieren desaparecer de este mundo porque solo estorban
y que sin su presencia todos estaran mejor y serian mas felices, esto tambin
los orilla a tomar el camino fcil y drogarse, tomar y fumar ya que al ingerir
alguna de estas cosas se entra en un estado de relajacin y es un escape de la
realidad aunque esto es malo ya que muchas veces no actuamos de la mejor
manera al estar en este estado y podemos llegar a desquitar nuestro coraje con
la persona puesto que estando bajo la influenza de alguno de estos estados
alucinamos las cosas y no razonamos lo que pensamos.
Por eso es recomendable que los padres estn ms al pendiente de sus hijos en
la adolescencia ya que es donde se sufren ms cambios, y sobre todo no solo
para que si hacen algo mal los regaen sino para que los apoyen y los orienten
en lo que es correcto y si el padre no puede con eso solo buscar ayuda extra.
Una persona con buena autoestima es alguien que se ama sin importarle lo que
digan de ella, que a pesar de reciba criticas a ella no le importan o dice a si
claro pero cuando tu seas asi entonces hablamos . las personas con esta
autoestima se identifican por que ellos no se sienten mas que otros, son
positivos en lo que hacen, no se atormentan por su pasado ni se preocupan por
su futuro. Son personas que te transmiten alegra.
Son personas que no se dejan manipular por nadie , que saben lo que es bueno
y es malo y saben decir no sin pensarlo no como otras que mientras mas les
insiste uno las va convenciendo y se dejan llevar ya sea por la curiosidad o por
no querer quedar mal con la otra persona siendo esto incorrecto.
A veces cambiamos cuando nos sucede algo como cuando te deja tu novio por
otra chava solo porque es ms bonita que tu o por cmo se viste y de ah tomas
la idea de que todos los dems hombres (chavos) sern iguales y por eso
cuando llega otro a tratar de conquistarte te cierras y no le das oportunidad a
que te muestre como es y veas que no es como tu piensas. No porque uno nos
haya fallado significa que todos son iguales ah mejores el chiste es en fijarte a
quien escoges como pareja.
Las criticas tambin influyen en uno ya que al decirnos que estamos gordos
tratamos de adelgazar de cualquier manera , o si nos dicen que estamos feos

siempre tratamos de maquillarnos mas o cambiar de look para que nadie se

burle de nosotros y mas cuando se burlan de nosotros por la ropa que usamos y
nos dicen la frase de porque le quitaste la ropa a tu abuelita o tu ropa parece
comprada en un rodante, no porque la dems gente no le parezca como
vestimos, estamos y pensamos tenemos que cambiar si nosotros estamos a
gusto como estamos asi tenemos que quedarnos y que lo que los dems nos
digan no nos importe.
Y que cuando se burlen de nosotros por no tener dinero y nos digan ah viene la
indita o la becada solo por ser mas humildes que ellos no ah que sentirnos mal
los que estn equivocados son ellos y eso demuestra que ellos sufren lo mismo
en casa o que porque nuestros padres no trabajan en una empresa o son
dueos de una y se burlan porque los nuetros trabajan de empleados o de
albailes no debemos darle importancia es mejor pensar y dar gracias por lo que
nuestros padres nos han dado y por el esfurzo que hacen por sacarnos adelante
sin importarles que muchas veces ellos se queden sin comer.
Todos sabemos que la autoestima viene de lo que t piensas
de ti mismo, no de lo que los dems piensan de ti. (Gaynor)
Nosotros debemos aceptarnos tal cual y como somos sin importar lo que otros
digan amarnos por lo que tenemos y no preocuparnos por lo que nos hace
falta eso solo es superficial que si no tenemos el nuevo telfono que sali, que
si mi amiga trae esa blusa o que si todos traen carro y a uno aun lo lleva su
mama a la escuela, esas son cosas materiales que vienen y van y que en
realidad no importa las personas no se clasifican por lo que tienen y sino por lo
que son. Que es ms importante los sentimientos que uno tiene que el carro, la
casa, el telfono o la ropa que uno traiga eso solo es de fuera uno puede tener
lo mejor pero no por eso significa que sean felices o que estn a gusto consigo
mismos, muchas veces esas personas son las ms deprimidas y ahogan sus
problemas en comprarse cosas o en lujos como se les llama.
En esto influye tambin el comportamiento del padre que por no estar oyendo a
su hijo o por no querer discutir con l le da todo lo que quiere y piensa que con
eso estar feliz siendo esto errneo ya que uno siempre necesitara del cario y

la atencin de un padre, porque de que sirve saber que est fsicamente sino lo
estas emocionalmente y fisiolgicamente.
Un buen mtodo para relajarnos y mejor nuestra autoestima es rer ser feliz y
aceptarse obvio no rerse de todo pero tampoco ser amargados y no rernos de
nada, la risa sirve como un estimulante que nos relaja y nos quita el estres.
De nuestra autoestima y carcter depende si tenemos amigo o no porque una
persona que es mal humorada y esta enojada con la vida es una persona vaca,
seca y nadie quiere acercarse o tener amistad con una persona asi, en cambio
si uno es alegre, humilde, tolerante y comprensivo estar rodeado de gente que lo
valore y lo quiera tal cual es y se alejara de la gente que no lo haga sin
deprimirse ni reprocharse nada.
De todas las trampas en la vida la falta de autoestima es
la peor y la ms difcil de superar, debido a que est
diseada por tus propias manos y se centra en la idea:
No vale la pena, no lo puedo hacer. (Maltz)
Es mejor ser felices y disfrutar del hoy y no preocuparse por el maana. Y
quitarnos esa idea absurda de que uno no puede y de que es menos que los
dems nosotros somos lo que queremos y no lo que otros quieren.

Bonet, J. (s.f.). Wikipedia. Obtenido de wikipedia.

Bonet, J. (1997). Wikipedia. Recuperado el 24 de octubre de 2014, de Wikipedia:
http://es.wikipedia.org/wiki/Autoestima
Gaynor, G. (s.f.). amarse a uno mismo. Recuperado el 25 de octubre de 2014, de amarse a uno mismo:
http://www.amarseaunomismo.com/frases-sobre-autoestima-y-autoayuda/
Krishnamurti, J. (s.f.). frase celebre. Recuperado el 25 de octubre de 2014, de frase celebre:
http://www.frasecelebre.net/temas/cualidades/autoestima.html
Maltz, M. (s.f.). amarse a uno mismo. Recuperado el 25 de octubre de 2014, de amarse a uno mismo:
http://www.amarseaunomismo.com/frases-sobre-autoestima-y-autoayuda/
Rowling, J. (s.f.). amarse a uno mismo. Recuperado el 25 de octubre de 2014, de amarse a uno mismo:
http://www.amarseaunomismo.com/frases-sobre-autoestima-y-autoayuda/