Universidad de Guadalajara Centro Universitario del Sur

Licenciatura en Psicologa

7mo Semestre

Orientaciones en Psicologa Social

Alumno: Mariano Cano Lpez

Ensayo
Habilidades para la vida relacionado a la obra El juego que todo jugamos
Existen en el mundo miles de habilidades para la vida, mismas que utilizamos da a da,
pero en este caso tomaremos en cuenta las 10 habilidades que nos propone la Organizacin
Mundial de la Salud (OMS), donde claramente nos explican cada una de ellas y que
nosotros podemos utilizar y tomar en cuenta, a continuacin mencionare las 10 habilidades
antes mencionadas:
1. Autoconocimiento
2. Empata
3. Comunicacin asertiva
4. Relaciones interpersonales
5. Toma de decisiones
6. Manejo de problemas y conflictos
7. Pensamiento creativo
8. Pensamiento critico
9. Manejo de emociones y sentimientos
10. Manejo de tensiones y estrs
Es importante que definamos bien el concepto de cada una de ellas para no mal interpretar,
nos apoyaremos con la obra presentada en el marco de la Feria de la Ciencia y Tecnologa
2014, que lleva por nombre el juego que todos jugamos, pero solo hablaremos de 5 que
me parecen las principales habilidades que detecte en la obra.
Empezare a hablar de una habilidad que encontr que es el autoconocimiento, para la
OMS es el soporte y el motor de la identidad y de la autonoma. Captar mejor nuestro ser,
personalidad, fortalezas, debilidades, actitudes, valores, aficiones Construir sentidos

acerca de nosotros mismos, de las dems personas y del mundo que compartimos. Por
ejemplo en la obra hubo un espacio en donde cada uno de los actores se defina tal cual es,
donde de cierta forma confesaba un secreto, que no solo le haca bien sino que uno lo
conoca, sin tapujos, adems como menciona la OMS conocerse no es solo mirar hacia
dentro, sino que tambin es saber de qu redes sociales se forma parte, con qu recursos
personales y sociales contamos para celebrar la vida y para afrontar los momentos de
adversidad.
Otra de las habilidades que observe fue la habilidad para establecer relaciones
interpersonales donde se pretende establecer y conservar relaciones interpersonales
significativas, as como ser capaz de terminar aquellas que bloqueen el crecimiento
personal (relaciones txicas). En la obra se ve claramente en la parte donde se van
formando las relaciones de esposa-esposo, padres-hijos, etc., ah nos muestran diferentes
tipos de relaciones interpersonales pero muchas de ellas relaciones toxicas que no nos
ayudan en nada para la vida, y como menciona la OMS hay que ser capaz de bloquearlas
pero yo dira que ms que eso hay que eliminarlas. En la obra nos ensean la clave para
aprender a relacionarse en forma positiva con las personas con quienes se interacta a
diario (en el trabajo, en la escuela, etc.).
Otra de las habilidades es el pensamiento creativo donde cada uno de los actores
mencionaba que quera cambiar de s mismo y como lo hara, por ejemplo, mencionaban
quienes eran, que hacan y cmo iban a cambiar, todo de una forma creativa y original, tal
como se define esta habilidad que es la capacidad para idear algo nuevo, relacionar algo
conocido de forma innovadora o apartarse de esquemas de pensamiento o conducta
habituales (pensar fuera de la caja). Esto permite cuestionar hbitos, abandonar inercias y
abordar la realidad de formas novedosas.
Otra de las habilidades es pensamiento crtico donde la obra en lo personal me dejo un
mensaje, que no debemos de quedarnos con lo que nos dicen (no solo el gobierno por
ejemplo, sino los medios de comunicacin, etc) que debemos de investigar las situaciones
que pasan a nuestro alrededor, y ser crticos ante ello, que nos debe de importar lo que le
pasa a nuestro paisano, a nuestro amigo, a nuestro hermano. La OMS define esta habilidad
como el analizar experiencias e informacin y ser capaz de llegar a conclusiones propias

sobre la realidad. Adems el pensamiento crtico requiere la puesta en accin tanto de

habilidades cognitivas (un proceso activo de pensamiento que permite llegar a conclusiones
alternativas), como de competencias emocionales (relacionadas con las actitudes
personales, ya que es necesario tambin querer pensar).
Y la quinta habilidad que pude identificar es el manejo de emociones y sentimientos, esta
habilidad no la vi en la obra sino que yo la experimente al verla, hay muchsimos
momentos en los que me sent identificado y me adentre tanto al contenido de la obra que
por un momento senta ganas de llorar, de rer, de gritar, de decir lo que senta, problema
que tenemos muchos porque no lo hacemos por miedo al qu dirn, al sentirnos inferiores a
los que son felices, miedo a que se burlen de nuestras desgracias, esta representacin
mueve emociones y sentimientos, y nos pone a pensar en que no tenemos un buen manejo
de emociones, los usamos de manera incorrecta y hay veces que ni las usamos porque esta
habilidad propone aprender a navegar en el mundo de las emociones y sentimientos,
logrando mayor sintona con el propio mundo afectivo y el de las dems personas.
Para concluir este trabajo solo puedo decir que las habilidades para la vida es recomendable
no solo practicar una o centrarse en una, sino tomarlas como normas o como pautas
necesarias para cambiar en lo individual y as poder cambiar nuestra comunidad, nuestra
sociedad y nuestro mundo, as como nos dice la ONU que pueden aplicarse a nivel
universal, hacer eso, es tan fcil identificarlas, lo difcil es aplicarlas, ya que se nos es muy
complicado el entenderlas y aun mas dedicarnos a practicarlas, nos ofrecen un camino no
solo para bienestar propio sino para crear una sociedad revolucionaria, una sociedad plena
para poder vivir en armona propia, creativa y original.

Bibliografa Consultada:
*Fundacin EDEX (2014) Habilidades para la vida. Espaa. [En Lnea] Recuperado el da
11 de noviembre de 2014. Disponible en: http://habilidadesparalavida.net/habilidades.php