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Eugnio Ferrarezi
Editorao Eletrnica:
Diagramao, Criao, Ilustraes e Capa:
Lal Bastida Lopes
Reviso, Criao e Diagramao:
Denise D. M. Bastida
Agradecimentos
Agradecimentos
Este trabalho foi fruto do aprendizado e observao prtica de muitos
treinamentos, buscando ajudar tantas e tantas pessoas na busca do seu
autoconhecimento para poderem se livrar de sentimentos que as atormentavam
como pnico, estresse, depresso e outros tantos mais.
O anseio de tantos que viram os resultados desses processos em suas vidas,
me incentivando a escrever um livro com as informaes e fundamentos das tcnicas
das quais se beneficiaram, trouxe a vontade e desejo de tornar esta obra uma
realidade.
Agradeo minha esposa Marisa por tantas noites, feriados e finais de
semana que permaneceu ao meu lado enquanto esta obra ia se concretizando.
Acima de tudo, pela sua pacincia e compreenso na importncia desse trabalho
na vida de tantas pessoas para o despertar na busca do conhecimento
e evoluo continuada.
A meus filhos Bruno e Renan pela compreenso e ajuda nos treinamentos
e por suas condutas, que nos trazem tranqilidade e admirao pelas pessoas
maravilhosas que so.
Em especial agradeo ao Christian, que por tantas vezes me motivou
e mostrou a importncia desta obra e por tantas vezes assumiu compromissos
profissionais sozinho, me liberando para que eu acelerasse sua concluso.
Agradeo de forma especial a Lal e Denise Bastida, que com suas
respectivas habilidades e competncias esta obra foi formatada, ilustrada e revisada.
Por fim, agradeo ao grande maestro do Universo, fora criadora de
Deus, por cada um dos dias de minha vida at hoje e por todos os outros
que ainda terei, para continuar a cumprir minha misso em ajudar a tantos
a buscarem o autoconhecimento e o caminho do crescimento e aprendizado
contnuo em suas vidas.
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Prefcio
Prefcio
Sumrio
Sumrio
Introduo.....................................................................................................................................
Captulo I
O Crebro, Uma Estrutura Fantstica....................................................................................... 13
Captulo II
Entendendo e Cuidando do Crebro............................................................................................
Il.1 -Estresse - O Grande Vilo do Crebro...................................................................
Il.2 -Mundo da Tecnologia, a Raiz do Estresse...........................................................
Il.3 -Cuidando Adequadamente do Crebro................................................................
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Captulo III
A Influncia do Meio no Aprendizado........................................................................................ 43
Captulo IV
Consciente & Inconsciente......................................................................................................... 47
IV.1 -A Mente Inconsciente, Sbia e Protetora........................................................... 53
IV.2 -Caractersticas da Mente Inconsciente............................................................... 59
Captulo V
O Sistema Lmbico, a Casa das Emoes.................................................................................. 61
Captulo VI
Emoes e Sentimentos................................................................................................................ 65
VI.1 -A Emoo e a Preservao da Espcie................................................................ 68
Captulo VII
A Formao da Realidade Individual........................................................................................... 71
Filtros - A Distoro da Realidade............................................................................... 74
Captulo VIII
Como o Crebro Aprende............................................................................................................. 79
Captulo IX
Alguns Casos Interessantes.......................................................................................................107
Um Caso Emocionante e Fantstico............................................................................. 115
Captulo X
Criando Mudanas Efetivas.........................................................................................................121
Como se Recuperar Rapidamente de Doenas........................................................... 126
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Captulo XI
O Mecanismo de Fuga e Luta.....................................................................................................129
Captulo XII
Policie Seus Pensamentos..........................................................................................................133
Como Pensar Corretamente..........................................................................................137
Captulo XIII
Conhecimento & Evoluo..........................................................................................................141
Bibliografia...................................................................................................................................143
Introduo
Introduo
A humanidade experimentou nas ltimas trs dcadas um ritmo de
evoluo nunca verificado anteriormente na histria da humanidade. Fomos
atropelados pelo ritmo frentico imposto pela tecnologia dos computadores nos
mais variados segmentos de nossas vidas.
O mundo muda numa velocidade cada vez maior. Os computadores ficam
obsoletos num perodo de tempo cada vez menor, o conhecimento de hoje se torna
ultrapassado rapidamente, o recm-formado j sai da faculdade com os
conhecimentos obsoletos e talvez a grande maioria de tudo que aprendeu, jamais
utilizar.
As antigas profisses se extinguem a cada dia que passa: torneiros
mecnicos, afiadores de ferramentas, datilgrafos e projetistas do espaos
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Introduo
escrito de forma simples e clara, onde pudessem ler mais sobre como funciona a
dinmica da mente sob o aspecto comportamental.
Voc ter informaes para entender a dinmica da mente consciente e
inconsciente, como fomos programados a agir da forma que agimos para obter
os resultados que obtemos, muitas vezes sem que estes sejam bem-vindos.
Este livro apresenta ainda como surge a programao primria da mente
humana, como referncias comportamentais herdadas de nossos pais, professores,
parentes, enfim, pessoas com as quais convivemos, formaro a essncia da
base referencial comportamental por meio da qual iremos tomar nossas
decises ao longo da vida. Tal base referencial comportamental muitas vezes
nos leva a colher resultados indesejados, geram situaes de desconforto;
no entanto, no entendemos porque os repetimos vezes aps vezes.
Com base em estudos da neurocincia e de minha experincia profissional
nesta rea, apresentarei neste livro a origem dos conflitos internos, porque tantas
vezes nos culpamos, porque somos to exigentes conosco mesmos, porque nos
permitimos estressar, porque nos permitimos sofrer. Por outro lado, como programar
de forma direta e eficaz o resultado desejado.
Voc poder criar programas para te levar a emagrecer, para se ver livre de
dores de cabea de origem emocional, programar seus objetivos comportamentais
se tornando uma pessoa mais calma, menos ansiosa, mais amvel, mais
compreensiva, enfim, mais feliz.
Voc ter acesso ainda a alguns casos concretos de um trabalho que vem
sendo desenvolvido h anos, onde pessoas puderam se beneficiar do processo
OPENLIFE, conhecendo e assumindo o controle de seus objetivos e metas,
minimizando sentimentos e comportamentos indesejados.
No processo de transformao OPENLIFE utilizado um conjunto de
tecnologias para reprogramao comportamental, visando o aumento da capacidade
de enfrentar os desafios do cotidiano como oportunidades de aprender, agir
deforma diferente, mudar hbitos desagradveis e crescer.
Voc conhecer a histria de pessoas que por anos sofreram com distrbios
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I - O Crebro,
Uma Estrutura Fantstica
e evitando o sofrimento.
So inmeros os processos que ocorrem por meio de reaes e aes
do lado inconsciente da mente. Pensamos, raciocinamos, temos idias, vontade,
disposio, indisposio, depresso, medo, raiva e outros tantos outros
sentimentos.
Por outro lado, nosso corao no pra de bater, a respirao acontece
ininterruptamente, as funes orgnicas de absoro e transformao dos alimentos
se processam de forma complexa e sincrnica.
Podemos dizer que sentimos os resultados das operaes realizadas pelo
nosso crebro, as quais ocorrem em um nvel inconsciente, independentemente
da vontade ou conscincia.
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II- Entendendo
e Cuidando do Crebro
Figura 5 - Vista do Topo do Crebro - O crebro uma massa corrugada que no chega a 1,5 Kg.
Basicamente constitudo por trs regies: o cerebelo, o crtex e o sistema lmbico
na parte central interna. O crtex formado por uma camada externa com cerca de
1centmetro de espessura e se divide em dois hemisfrios, conhecidos como lado
direito e lado esquerdo, sendo suportados no centro pelo sistema lmbico.
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Estresse por longo perodo de tempo causa a degenerao de bilhes de clulas cerebrais.
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O estado de estresse mina a energia do crebro causando dificuldade em concentrao e recordao
de fatos.
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apelativas dos jornais, onde o lado negativo da notcia sempre chama mais a ateno.
Ao entrar, nos deparamos com inmeros cartazes exibindo promoes e ofertas de
inmeros produtos que no precisamos. Ao fundo, ouvimos o apelo dos alto-falantes
divulgando promoes relmpagos e ofertas imperdveis.7
Ao passar pelos corredores, nos deparamos com a saturao visual de
inmeros produtos expostos nos supermercados e shoppings, onde o apelo de
cores estimula o desejo de comprar e invariavelmente passamos diante de um
promotor de produtos oferecendo a to famosa degustao, que na hora da fome
estimula ainda mais a compra de mais aquele produto delicioso.
Se no bastasse tudo isso, quando nos deparamos com os atendentes de
lojas ou caixas encontramos pessoas ou desmotivadas, sem um preparo
emocional adequado que lhes tragam uma satisfao natural em servir e ajudar
ao cliente ou ento motivadas artificialmente reproduzindo atravs de um sorriso
forado no rosto, dizeres do tipo pois no?, bom dia?, encontrou tudo que
precisava?, posso ajudar?.
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Figura 14 - A formao da imagem mental de um lugar tranqilo e calmo causa um estado de paz
mental, levando todo o corpo a este estado de tranqilidade que revigora e restabelece o equilbrio.
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O relaxamento permite a mente inconsciente processar mais rapidamente o volume de estmulos e
informaes aos quais somos expostos regularmente.
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O Dr. David Servan doutor em Cincias Neurocognitivas, dividindo seu tempo pesquisando e
lecionando na Frana e Estados Unidos.
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parassimptico, equilbrio esse que nos deixa prontos para enfrentar os desafios do
cotidiano.14
No estado de coerncia corao-crebro podemos inclusive buscar
respostas s situaes desafiadoras do nosso cotidiano, pois como a mente
est livre de pensamentos e preocupaes, fica livre para produzir solues
criativas e eficazes.
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Mais do que nunca o ditado Antes s que mal acompanhado, deve ter nossa especial ateno.
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