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OBJETIVO: Voy a generar una relacin de apertura comunicativa con mi madre Natividad Bernal
Lucas
Accin:
Siempre que ella me hable, escuchar atentamente callado lo que tenga que decirme y slo
hasta que ella haya terminado de expresarse yo podr hacer una intervencin para expresar
mi opinin.
Cinco das a la semana, al finalizar el da, compartir mis experiencias y le har saber
claramente mi estado de nimo.
La llevar a tomar un caf cada 15 das fuera de casa y yo pagar la cuenta con el fin de
propiciar una conversacin de su parte y escucharla.
Esto es importante en mi vida porque: voy a abrir el canal de comunicacin con mi madre en aspectos
viscerales y sentimentales de mi vida.
Los precios que estoy dispuesto a pagar para lograrlo son: mi intolerancia, falta de empata, mi
egocentrismo y
OBJETIVO: Voy a generar una relacin de amor y confianza con mi novia Dorian Crespo Gonzlez
Accin:
Hablarle diario cuando yo despierte para darle los buenos das con el fin de que est
consciente de que al despertar ella est en mi mente.
Verla una vez entre semana y otra el fin de semana para salir dar un paseo con el objetivo de
charlar y de mostrar que podemos darnos tiempo de vernos en la semana.
Invitarla a comer con mis padres una vez a la semana para que se sienta en confianza y vea
que me interesa que la conozcan y que forme parte de las personas que quiero.
Esto es importante en mi vida porque: acabo de comenzar una relacin formal con ella y quiero que
sea slida y bella desde el principio.
Los precios que estoy dispuesto a pagar para lograrlo son: manejo de tiempos, desidia, evitar
suposiciones.
OBJETIVO: Voy a generar una relacin de solidaridad con mi padre Marcos Csar Gonzlez Galindo.
Accin:
Preparar diariamente su caf con el objetivo de hacerle ver que estoy consciente de la hora
que se l levanta y mostrar solidaridad al estar yo tambin despierto.
Lavar su carro una vez a la semana con el objetivo de demostrarle que, aunque no disfruto
para nada cosas que a l le gustan hacer, estoy dispuesto a hacerlas para ser emptica con
l.
Lo ayudar en su trabajo dedicndole tres horas a la semana en la redaccin de sus trabajos
con el objetivo de hacerme presente en su trabajo y demostrar mi solidaridad en todo lo que
hace.
Esto es importante en mi vida porque: voy a generar una relacin de solidaridad con l para
demostrar con mis acciones el agradecimiento que siento por l.
Los precios que estoy dispuesto a pagar para lograrlo son: flojera, desidia, disgusto.
OBJETIVO: Voy a generar una relacin de cercana y apoyo con mi hermana Eleonora Gonzlez
Bernal.
Accin:
Escribirle una carta semanal, contndole las cosas que me han pasado, pensando en una
conversacin con ella como sola hacerlo cuando vivamos juntos, con el tono necesario para
que ella se anime a escribirme de vuelta para as generar la comunicacin y confidencialidad
que tenamos cuando vivamos juntos sin importar la distancia.
Salir con ella a comer cada vez que visite Puebla para generar una charla confidencial y
fraternal en vivo.
Esto es importante en mi vida porque: voy a generar la seguridad de que todas las personas que amo
estn conscientes de ello.
Los precios que estoy dispuesto a pagar para lograrlo son: ser memorioso, recordador y evitar
suposiciones.
METAS RELACIONES HUMANAS (2):
Accin:
Comer con l y mi familia cada 15 das para generar solidaridad y unin con l y hacerle ver
que lo tenemos en cuenta.
Llamarlo una vez a la semana para preguntar cmo se siente y hacerle saber que lo tengo
presente.
Charlar con l una vez a la semana en vivo, para preguntarle cmo va con la bsqueda del
trabajo y darle un abrazo.
Esto es importante en mi vida porque: quiero generar tranquilidad y alegra en una persona muy
importante en mi niez.
Los precios que estoy dispuesto a pagar para lograrlo son: mediar con el tiempo y la distancia, juicios,
enojo, desesperacin.
Esto es importante en mi vida porque: voy a ir aumentando mis ingresos para siempre avanzar
econmicamente.
Los precios que estoy dispuesto a pagar para lograrlo son: dejar la costumbre y zona de confort,
esfuerzo, avance lineal y constante, bsqueda de clientes, tiempo, fiestas, diversin.
Esto es importante en mi vida porque: voy a continuar con la actividad y aprovechar para levantarme
temprano y ser el hombre madrugador que he declarado.
Los precios que estoy dispuesto(a) a pagar para lograrlo son: la flojera, las horas de sueo, el fro de
la maana, abandonar la cama, el bao fro que implica la actividad.
Objetivo: voy a nadar tres veces a la semana
Accin:
Ir a nadar al Alfa por lo menos tres veces a la semana.
Transportarme en bicicleta al club.
Dar el mximo en cada brazada aprovechando verdaderamente el tiempo en el agua,
nadando media hora sin descanso.
Esto es importante en mi vida porque: aumentar la frecuencia con la que realizo una actividad que
me ha dado muchos beneficios.
Los precios que estoy dispuesto a pagar para lograrlo son: organizacin, usar las tardes para nadar,
esfuerzo, abandono de auto o transporte pblico, tiempo, cansancio, esfuerzo.
Objetivo: voy a generar una rutina de ejercicio diario para estirar aspecto fsico.
Accin:
Hacer 8 minutos diarios de abdominales las dos primeras semanas, aumentando dos minutos
cada dos semanas.
Hacer 20 lagartijas diarias las dos primeras semanas, aumentado 5 repeticiones cada dos
semanas.
Esto es importante en mi vida porque: con esta pequea rutina diario puedo mejorar mi aspecto fsico
visualmente al cabo de tres meses.
Los precios que estoy dispuesto a pagar para lograrlo son: cansancio, adquirir una rutina, aumento de
intensidad.
Los precios que estoy dispuesto(a) a pagar para lograrlo son: tiempo, compromiso, cansancio,
esfuerzo, sudor, suciedad, traslado, organizacin.
METAS COMUNITARIAS:
C) META DE ESTRELLAS
(Compartir a otras personas a ser y estar mejor en su vida y con el mundo):
Al DESPERTAR 9 del da
Al DESPERTAR 10 del da
Al DESPERTAR 11 del da