Masajes 3

APRENDE A DAR MASAJES
MDULO 3
Curso Online Aprende a dar Masajes

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EL MASAJE SHIATSU
El masaje Shiatsu es una tcnica de re-energizacin vital que hace
posible que un organismo momentneamente deficiente o perturbado
recupere de manera natural la armona de sus funciones.
En el masaje Shiatsu se trabaja igual que en acupuntura. Solo que

en vez de utilizar las agujas, que a veces pueden hacer que sea doloroso
para nuestro cuerpo, se usan los dedos, manos, brazos, etc para ejercer
la presin sobre los puntos.
Para ejercer la presin sobre el cuerpo debemos de ir siguiendo las
lneas, tambin llamados canales o meridianos en medicina china, que
atraviesan por todo el cuerpo y que representan los diferentes rganos
que nos forman. Estas lneas nacen o terminan en los dedos de los pies o
manos.

Con el masaje Shiatsu debemos usar nuestros dedos, palmas,

antebrazos y hasta los pies, obteniendo como resultado una reactivacin
de la energa de la persona. Gracias a ello, podremos mejorar no solo la
condicin fsica, sino tambin la mental. Adems, con esta tcnica de
masaje se aumenta la vitalidad de la persona.
En definitiva, podemos decir que gracias al Shiatsu obtenemos
vigor, salud, serenidad, armona y bienestar. Favoreciendo lo fsico y
mental.
Los beneficios del masaje Shiatsu.

Podemos eliminar el estrs e insomnio provocados por bloqueos
energticos. De tal manera que mejoraramos la energa de nuestro
cuerpo
Estimula el metabolismo y elimina tensiones que se acumulan en los
tejidos musculares y que pueden dar lugar a: contracturas, inflamaciones
y nudos que producen dolor - molestias - disminucin motora.
Reactiva el sistema nervioso simptico y parasimptico que regulan y
equilibran el funcionamiento de: pulmones corazn aparato digestivo
- funcin intestinal, renal, sistema endocrino, sexual, etc.
Activa el sistema linftico. Con lo que favorece la acumulacin de

lquidos.
Activa la circulacin de la sangre de nuestro cuerpo.
Mejora la calidad de la piel volvindola mucho ms luminosa.

Aumenta la flexibilidad muscular y la produccin de endorfinas de

nuestro sistema nervioso.
Puede llegar a mejorar pequeas deformaciones de nuestra estructura
sea.
Diferencia con un masaje comn

Una de las principales diferencia con respecto al masaje comn que
tiene el Shiatsu, es que mientras que en el primero sus resultados son
breves y momentneos, en el segundo los resultados son duraderos.
Perdurando mucho ms en el tiempo.
Adems, este sistema est basado en los principios de la medicina
china. Los cuales ser rigen por los 5 elementos, los canales y meridianos.
En estas tcnicas prevalece el concepto de que determinados
puntos claves del cuerpo, estn relacionados con los distintos rganos y
sus funciones a travs de los canales y meridianos que nos forman.
La sesin no significa slo aplicar un masaje adecuado. Sino
tambin un punto de conexin y entrega de la persona a la que se lo
ests aplicando para poder ayudarle an ms con esta tcnica.
El masaje es totalmente natural e indoloro aplicado con las
especificaciones y limitaciones correspondientes.
Su uso puede sernos de gran utilidad para prevenir la enfermedad
o atenuarla. Eso s, sin dejar de consultar y/o seguir el tratamiento
convencional que el mdico haya indicado o indique al paciente.

Al igual que la acupuntura, el shiatsu a menudo no es visto con

buenos ojos por no creer en sus beneficios. Pero quienes han podido
probar esta tcnica, no han tardado en reconocer sus buenos resultados.
En el mundo oriental se considera al individuo como un
microcosmos. Una concentracin de energa (Ki ) que se manifiesta como
la alternancia de dos movimientos opuestos y complementarios: Yin
(negativo) y Yang (positivo). La presencia de uno no es posible sin su
contrario. En el uno est la semilla del otro: alegra y dolor, sufrimiento y
placer, accin y reposo, amor y odio etc. Yin, simbolizado por el agua, es
el estado de reposo. Pero tambin de potencialidad energtica capaz de
adaptarse a cualquier forma. Yang, por el contrario, actividad y accin,
potencialidad energtica ya expresada: su smbolo es el fuego. Inestable
y proyectado hacia arriba.
Meridianos y energa:
La energa se distribuye por el cuerpo siguiendo unos trazados

identificados por los terapeutas a lo largo de los siglos, llamados por
algunos canales y por otros meridianos. Estn ligados entre si y
estrechamente relacionados con los rganos vitales. Ya sea por la
superficie o por el interior, la energa recorre el cuerpo de todos los seres
humanos y constituye su estructura vital. No se identifica con la
circulacin de la sangre o con el sistema nervioso. Pero est relacionada
estrechamente con ellos y con las funciones de todos los aparatos. El
tejido epitelial est a su vez relacionado con el funcionamiento de los
diversos aparatos y rganos internos como el corazn, el hgado o los
pulmones.


Los canales que transportan el Ki o energa vital a travs del cuerpo

se llaman meridianos, y se subdividen en Yin y Yang. Para ser ms
precisos, en el cuerpo se hallan seis meridianos Yin, seis meridianos Yang
y dos que recorren el lado abdominal y el lado dorsal del cuerpo. Los
mismos que se encuentran en la parte izquierda se encuentran en la
derecha.

YIN
YAN
pasividad
actividad
Fro
calor
disminucin
crecimiento
par
dispar
blando
duro
receptividad
energa
interno
externo
introversin
extroversin
oscuridad
luz
femenino
masculino
invisibilidad
visibilidad
inmovilidad
movimiento
hmedo
seco
sombra
sol
reposo
vigor

Atlas de los meridianos:

Meridiano del pulmn: Su funcin fundamental consiste en emitir
energa, fundamental para la vida aerbica y para la construccin de las
defensas del organismo. Su funcin secundaria, pero no menos
importante, es la eliminacin de sustancias txicas (anhdrido carbnico)
a travs de la respiracin. El pulmn es considerado por todos, el punto
de partida de la energa vital.
Meridiano del intestino grueso: El meridiano del intestino grueso
(tambin llamado colon) favorece la funcin pulmonar, segrega y elimina
los desechos y contribuye a hacer fluida la energa que se estanca en el
cuerpo.
Meridiano del estmago: Este meridiano regula las funciones del
estmago, del esfago y del duodeno. As como el mecanismo del coito,
el ciclo menstrual, la lactancia y las funciones sexuales.

Meridiano del bazo: Como el pncreas, este meridiano tiene la

funcin de regular la digestin y los procesos enzimticos, controlar la
actividad de la saliva y de la bilis, la secrecin del intestino delgado, as
como las hormonas sexuales que afectan a las mamas y los ovarios.
Meridiano del corazn: Regula la circulacin de la sangre y por tanto

condiciona al organismo en general. En la medicina china tradicional, por
medio de los cinco sentidos y del cerebro, gobierna las emociones, no
solo la circulacin sangunea. Tambin tiene la funcin de adaptar al
organismo todos los estmulos que provienen del exterior.

Meridiano del intestino delgado: El intestino delgado tiene la

funcin de absorber el bolo alimenticio. Por lo tanto su meridiano
condiciona el funcionamiento del organismo que nutre.
Meridiano de la vejiga: Como el de los riones, el meridiano de la

vejiga controla el funcionamiento de los rganos depuradores y por
tanto la eliminacin de la orina. Sus funciones estn relacionadas con el
mesencfalo, que coopera con las hormonas suprarrenales e
hipofisiarias. Est ligado con el sistema neurovegetativo.
Meridiano del rin: El meridiano del rin regula el funcionamiento

del sistema endocrino. Desintoxica y purifica la sangre y evita la aparicin
de acidosis. A travs de las secreciones endocrinas acta sobre la
resistencia y el cansancio psquico.
Meridiano del pericardio: Regula las funciones circulatorias

relacionadas con las coronarias. Pero tambin controla los procesos
circulatorios y en general los relativos a la nutricin.
Meridiano del triple calentador: Las funciones de este meridiano se

integran con las del meridiano del intestino delgado. El calentador
superior se conecta con el trax, el medio con el plexo solar, y el inferior
con el peritoneo y las extremidades.

Meridiano de la vescula biliar: Este meridiano es esencial para la

distribucin de las sustancias nutritivas en el organismo. Equilibra el flujo
de energa con la ayuda de las secreciones externas (saliva, jugos
gstricos, bilis) y las internas (hormonas).
Meridiano del hgado: Sus funciones estn relacionadas con el

almacenamiento de sustancias nutritivas y de energa para la actividad
fsica. Aumenta todas las defensas inmunitarias y desintoxica la sangre.
Vaso regidor: Este meridiano no est directamente relacionado con

un rgano como todos los anteriores. Pero junto al vaso de la
concepcin, cumple la funcin de regular el flujo de energa que circulada
por el sistema global de los meridianos. Y por tanto regula situaciones de
carencia o de exceso. Segn la medicina tradicional china, el vaso regidor,
llamado Du Mai, es el lugar donde se renen todas las energas Yang del
organismo.
Vaso de la concepcin: Como el meridiano anterior, no se refiere a

un rgano individual, sino que tiene la funcin de regular la red de
meridianos que atraviesan el cuerpo. Pasa por el interior de los rganos
fundamentales y volviendo luego a la superficie. Segn la medicina china
tradicional, el vaso de la concepcin, llamado tambin Ren Mai, y en
ocasiones vaso de direccin, es el lugar de reunin de todas las energas
Yin del individuo.

Los rganos meridianos, antes mencionados, son los que con ms

frecuencia se utilizan en shiatsu. Las mejores reas para ese tratamiento
son:
Intestino grueso
A lo largo de la parte superior externa del brazo, y entre el pulgar y
el dedo ndice en la parte carnosa de la mano.
Vescula biliar
A lo largo de la parte externa de la pierna. Desde la pelvis hasta la
rodilla.
Estmago
Un poco hacia el exterior del borde frontal de la tibia, desde la
rodilla hasta el tobillo.
Vejiga
En el centro de la parte posterior del muslo y en ambos lados del
coxis.
Intestino delgado
A lo largo de la parte inferior interna del brazo. Desde el dedo
meique hasta la axila.
Pulmones
A lo largo de la parte interior superior del brazo y, debajo de la
clavcula, en la parte superior del pecho.

Hgado
Debajo de la parte carnosa de la pantorrilla. Entre la rodilla y el
tobillo.
Bazo
Debajo de la tibia en la parte inferior de la pierna. Entre el tobillo y la
rodilla.
Riones
En la parte superior interna de la pantorrilla. Por encima del
msculo.
Corazn
A lo largo de la parte inferior externa del brazo y en los omoplatos.
Si se siente dolor en el momento de aplicar la presin en los

meridianos, esto indica un estancamiento del Ki en el rgano
correspondiente. Despus de varias sesiones de masaje el dolor
disminuye y el Ki vuelve a circular con normalidad.
El masaje descrito a continuacin es un masaje sencillo que puede

aplicarse en casa. Se puede aprender una tcnica ms depurada con la
ayuda de un profesor. Aunque tambin con la propia experiencia.

Algunos principios generales de la aplicacin del Shiatsu

1) La persona realiza el masaje deber der alguien saludable y lleno de
paz interior y tranquilidad.
2) La persona que recibe el masaje debe de mantener su columna
vertebral siempre recta.
3) Debemos de buscar un lugar para dar el masaje que est lleno de
tranquilidad y que no haya ningn elemento que pueda perturbarnos o
distraernos.
4) La persona que recibe el masaje debe de llevar ropa suelta y
realizada con tejidos naturales para que no alteren su Ki.
5) No aplicar presiones fuertes de este masaje en zonas como el
abdomen, codos, cara o detrs de las rodillas. Ejercer siempre una
presin controlada.

Como hacer un masaje de Shiatsu
1) Lo primero que debemos de hacer es colocar a la persona de

manera que quede de espaldas a nosotros, sentada, y manteniendo la
columna recta. Sobra decir que el ambiente para que sea el indicado
debe estar dotado de la mayor tranquilidad posible.
A continuacin, debemos coger los hombros con ambas manos y

realizar un masaje con los pulgares. Realizando con ellos un movimiento
circular y estirando hacia atrs y arriba con los dedos.
Esta zona corresponde a los intestinos grueso y delgado y es

frecuente encontrarla algo tensa. Algunos problemas, como el
estreimiento y los calambres, se solucionan con ms frecuencia de lo
que pensamos con masajes en esta rea.

2) A continuacin, coloca las manos en el cuello. Al trabajar en esta

zona nos encontraremos con los meridianos para la vejiga urinaria, la
vescula biliar y los intestinos que circulan por esta regin. Realiza un
movimiento rotativo estirando el cuello hacia atrs y abajo empezando
por la base del crneo, colocando los dedos en esta misma posicin,
sentado detrs de la persona y empleando la punta de los dedos. Un
masaje vigoroso en la cabeza ayuda a aliviar la tensin facial.
3) El siguiente paso es colocarnos frente a la persona y realizar un

masaje enrgico con los dedos y el pulgar a lo largo de las partes externa
e interna del brazo. Hay que hacer el masaje entre los msculos y los
huesos, trabajando hacia abajo hasta llegar a las manos. Luego realiza un
masaje a stas partiendo de la articulacin de las falanges con el hueso
de la mueca. Haz girar suavemente cada dedo y aplique un masaje a la
palma de la mano.

4) Despus de esto, la persona se debe tumbar boca abajo, con los

brazos extendidos a los lados. Esta posicin nos permitir aplicar el
masaje en la espalda.
Primero debemos de aplicar un masaje general a la espalda en

donde debemos de usar toda la palma de la mano a fin de ablandar los
msculos. Tenemos que realizar un buen masaje en el rea de los
omoplatos y en los msculos de la regin lumbar. Despus hay que
friccionar a lo largo de los lados de la columna vertebral con el borde de
la mano y de esta manera estimular la circulacin la sangre. El meridiano
de la vejiga, que corre paralelo a la columna bilateralmente, contiene
algunos de los puntos ms importantes del shiatsu.

Para conseguir estimular los puntos de la vejiga y los rganos

sexuales, arrodllate y presiona la espalda con los pulgares situados a
ambos lados de la columna vertebral. Empezando por la parte superior
de la espalda, presiona con los pulgares, de manera lenta pero firme
entre cada vrtebra. No se trata de que presionemos con fuerza, sino
dejar que el propio peso vaya apoyndose poco a poco en los pulgares.

Los primeros movimientos a lo largo de la columna deben hacerse

de una manera ms suave y despus, segn vamos realizando pasadas,
vamos depositando ms peso sobre el cuerpo. Si encontramos zonas
dolorosas nos indicar problemas en los rganos correspondientes. Lo
que debers hacer es volver a ella y realizar un masaje con los pulgares
de manera circular. Contina con esta etapa a lo largo de la columna
vertebral hasta llegar a la punta del coxis.
5) Despus de la espalda debemos detenernos en las nalgas, en

donde aplicaremos un masaje con toda la palma de la mano de manera
circular y siguiendo el contorno de ellas. Adems, debemos de ir
friccionando el coxis hacia fuera y hacia arriba. Esta zona tambin est
relacionada con el intestino, y por ello el masaje es muy favorable en caso
de estreimiento.
6) A continuacin nos vamos a realizar el masaje en las piernas en

donde encontraremos los meridianos del hgado, bazo y riones, los
cuales corren a lo largo de la superficie interna de las piernas. El
meridiano de la vejiga contina hacia abajo por la parte central de la

pierna, y los meridianos de la vescula biliar y del estmago corren a lo
largo de la parte externa.
Despus de realizar primero un masaje general con toda la palma de

nuestras manos con el fin de relajar la zona, debes seguir con los
pulgares, como se hizo en la espalda, y realizar una presin firme a lo
largo de la parte posterior de los muslos y de las pantorrillas. Evitando la
corva (el rea blanda situada detrs de las rodillas).
Este masaje lo realizaremos varias veces. Despus, tendremos que

levantar la parte inferior de la pierna y aplicar un masaje con toda la
palma de la mano en la parte interna de la pantorrilla empezando en la
rodilla y bajando hasta el tobillo. Despus fricciona hacia arriba la parte
interna de la tibia desde el tobillo hasta la rodilla. Mantenindote cerca
del hueso.
A continuacin, nos vamos a la planta de ambos pies, donde

aplicaremos un masaje con nuestros pulgares adems de fricciones en la
parte superior. Especialmente entre los huesos y los dedos del pie.

7) Ahora debemos colocar a la persona tumbada de lado. Estirando

la pierna que est en contacto con el suelo y doblando sobre la rodilla la
otra pierna.
En esta posicin, tienes que aplicar el masaje al muslo de la pierna
doblada. Luego presiona el muslo con el pulgar, bajando por la lnea
media de la parte externa de la pierna. Empieza en la pelvis hasta la
rodilla. Y, desde ese punto, debes pasar a lo largo de la zona exterior de
la tibia. En ese punto nos encontramos con el meridiano de la vescula
biliar. En esta zona se pueden aliviar los dolores del hgado y de
estmago si nos vamos a la parte externa de la tibia.

8) Por ltimo, la persona pasa a estar tumbada boca arriba con las
piernas dobladas de manera que las rodillas quedan levantadas. En esta
posicin se realiza un masaje suave con movimientos circulatorios en el
abdomen que vaya recorrindolo de izquierda a derecha. Se repite el
proceso varias veces. A continuacin, con los dedos se presiona el
abdomen lenta y regularmente. Del mismo modo que en el movimiento
anterior. No hay que aplicar mucha presin, sino limitarse a presionar el
rea hasta encontrar cierta resistencia, y aflojar entonces lentamente la
presin.
Recomendaciones a tener en cuenta.

A la hora de practicar el
masaje Shiatsu hay algunas
cuestiones que debemos
tener en cuenta para que la
efectividad y el buen
desarrollo sea pleno. No
solo se trata de tener un
espacio
acogedor
y
tranquilo,
tambin
debemos dar importancia
a factores como estos:

En el momento en que hagamos el masaje en la espalda de la persona,

lo debemos de posicionar boca abajo y sin ningn tipo de almohada.
Los brazos deben de quedar extendidos a lo largo del cuerpo y la
cabeza vuelta hacia un lado.
En el caso de que vayamos a realizar el masaje en la zona frontal,

debemos colocar a la persona boca arriba, con los brazos estirados a
lo largo del cuerpo y con una pequea almohada bajo la cabeza.
La respiracin de la persona que da el masaje, as como del que lo
recibe, debe de ser relajada.
La realizacin del masaje no debe durar ms de treinta minutos por

sesin.
Una vez que hemos terminado, la persona que recibi el masaje debe
quedarse unos 10 minutos sola y en ambiente relajado.

Las presiones que hagamos en la espalda tienen que durar entre 5 y 7

segundos. Si la presin es en la parte frontal durar entre 3 y 5
segundos.
No debemos de aplicar este masaje si la persona tiene hambre o acaba

de comer.
Tampoco debemos aplicarlo en caso de que la persona se encuentre

fatigada o tenga alguna enfermedad cardiaca.
MASAJE THAI
Con el masaje tailands lo que hacemos es conseguir que la energa
interior fluya de manera que logramos mejorar la condicin fsica y el
equilibrio mental.
Se trata de una tcnica que viene de cientos de aos atrs de la
mano de los monjes budistas que se encontraban en los templos de
antiguo reino de Siam. Un lugar que actualmente corresponde a
Tailandia. Para conseguir evadirse del mundo que los rodeaba y
aumentar su capacidad de concentracin comenzaron a experimentar
con el masaje chino y el yoga hasta que obtuvieron un mtodo de masaje

que les permita, a travs de suaves manipulaciones, alcanzar un estado
total de relajacin. Dando lugar a lo que hoy conocemos como el masaje
Thai.
Un masaje que se ha convertido en el algo muy reconocido en
Tailandia por sus enormes virtudes y buenos resultados aquellos que lo
ha probado.
A diferencia de masajes como el corporal, que trabaja con
musculacin y con movimientos enrgicos, el masaje thai se dedica a
trabajar los canales energticos. De los cuales se han encontrado unos
72.000 canales, pero se centra solo en parte de ellos.
El masaje thai aplica movimientos ascendentes y descendentes
sobre 10 meridianos, denominados Sens, con la finalidad de eliminar
bloqueos y hacer fluir la energa vital.
Estos 10 canales energticos son denominados de la suguiente
manera: sen sumana, sen ittha, sen pingkala, sen kalathari, sen
sahatsarangsi, sen thawari, sen lawusang, sen ulangka, sen
nanthakrawat, sen khitchanna.
Estos Sens son considerados como ros energticos que recorren el

meridiano central, en el que encontramos concentraciones de energa
denominadas chakras.
En los chakras encontramos siete centros de energa:

CHAKRA MULADHARA
Donde residen las energas primitivas y las necesidades bsicas de
supervivencia.
CHAKRA SWADHISTHANA
Es donde se encuentran los deseos reprimidos, las frustraciones y en
donde encontramos el punto de control sexual.
CHAKRA MANIPURA
Desde este punto se controla la fuerza en las actividades fsicas y el
aparato digestivo.

CHAKRA ANAHATA
Es el punto del amor, la compasin y todo lo referente al inconsciente.
CHAKRA VISHUDDAHA
Es el punto de la purificacin y en donde todas las energas confluyen.
CHAKRA AJNA
Tambin conocido como tercer ojo, es el punto de las premoniciones o
sexto sentido.
CHAKRA SAHASRARA
Es el acceso a la realidad csmica, el punto del esclarecimiento y la
realizacin.
Condiciones para realizar el masaje thai.
Para hacer una masaje thai, lo mejor es hacerlo en un espacio al
aire libre o bien una habitacin amplia, con una temperatura agradable y
la iluminacin ms bien tenue.
La persona debe llevar como vestimenta ropa amplia y cmoda y
los pies descalzos. Deber de colocarse extendido sobre una superficie
plana. La msica que pongamos de fondo deber ser adecuada a su
estado de nimo ya sea una msica relajante para reducir el estrs o algo
ms rtmico para darle vitalidad.

El masaje tailands por su variedad de posturas y el contacto que se

establece entre los dos cuerpos, a simple vista pudiera resultar ertico.
Sin embargo, no es un contacto fsico sensual, y a medida que el que
recibe el masaje se introduce en la relajacin olvida cualquier idea de esta
ndole.
Los beneficios del masaje thai.

Los beneficios que aporta el masaje thai a nuestro organismo son
muchos y variados:
-
Mejora la flexibilidad muscular y la estructura sea.
Fortalece los sistemas inmunolgico y endocrino
Mejora la circulacin sangunea y linftica.
Acelera la recuperacin de contracturas y bloqueos articulares
Mejora el funcionamiento de los rganos internos.
Aporta un aspecto ms joven a nuestra piel.
Disminuye notablemente el estrs.
Mejora la capacidad de memoria
Aumenta la capacidad de relajacin

LAS TCNICAS DE APLICACIN DEL MASAJE THAILANDS.

La Digitopresin
Debemos ejercer una presin con nuestros dedos utilizando el
peso de nuestro cuerpo. No se trata de hacer provocar el esfuerzo
muscular, sino todo lo contrario. Debemos relajar los msculos para
aliviar la tensin. Los puntos de presin se utilizan tanto para
descontracturar la musculatura, como para estimular las lneas Sen
(canales energticos).
Esta presin podemos hacerla con los pulgares, codos, antebrazos,

rodillas, palmas de las manos o plantas de los pies, dependiendo de la
zona del cuerpo que vayamos a tratar, y de la intensidad que le queramos
dar a nuestro trabajo.

La persona que recibe el masaje debe estar tumbada sobre una

superficie firme y plana.
Lneas sen o canales energticos

Segn las filosofas y medicinas orientales, las energas son la base
de nuestra vida y las que permiten que en nuestro cuerpo todo fluya
correctamente.
Segn cada una de las culturas, se dan distintos nombres a esta

energa. En India es llamada prana. En china chi. En Japn ki. Y en
Tailandia Lom, que significa viento.
Esta energa es como nuestra fuerza vital que absorbemos a travs

de la respiracin y a travs de la comida que ingerimos. Se mueve a
travs de los canales energticos de nuestro cuerpo. Que en Tailandia se
les conoce como Sen.
De acuerdo con esta filosofa, se piensa que las enfermedades son

originadas cuando se produce una parada en el flujo de esta energa que
impide el normal funcionamiento del organismo. Cuando a travs de este
masaje reactivamos esta energa, es el modo en que ayudamos a que
desaparezcan estas dolencias y obtenemos la libre circulacin de energa
en nuestro cuerpo.

Paradas del flujo sanguneo
Es una tcnica que nicamente se emplea en el masaje Thai y que

consiste en aplicar presin a una arteria mayor. Esto hace que
provoquemos un bloqueo de la circulacin, que da lugar a un incremento
de la presin arterial en dicha zona.
Adems tambin conseguimos reducir la frecuencia cardiaca, lo
que da lugar a una sensacin de relax intensa. En el momento en que
soltamos la presin liberamos el bloqueo, y un rfaga de sangre fresca
inunda y riega los tejidos. Esta rfaga de sangre fresca lleva oxgeno y
nutrientes a las clulas y ayuda a eliminar toxinas.
Estiramientos y asanas de yoga

Durante todo el masaje se realizan muchos estiramientos que se
van combinando con las digitopresiones y que se realizan de un modo
lento y suave. Muchas de estas posturas en los estiramientos nos
recordaran a las posturas existentes en el yoga.
Los estiramientos musculares nos aportan beneficios tales como la

reduccin de la tensin muscular. Por lo que permite al msculo realizar
mejor su trabajo. Facilita su oxigenacin, aumenta la amplitud de
movimientos, previene los tirones o calambres musculares en la prctica
del deporte, y conlleva una agradable sensacin de relajacin.
El poder de movilidad de las articulaciones aumenta, y el dolor

muscular se reduce, lo cual es muy beneficioso despus de hacer
ejercicio. Los estiramientos deben de hacerse de un modo lento y
pausado, de manera que al msculo le d tiempo a acomodarse al

estiramiento y evitar la respuesta refleja de contraerse para defenderse
ante un estiramiento rpido. Los estiramientos progresivos permiten al
masajista, de una manera ms exacta, encontrar el lmite de estiramiento
que permite el msculo o grupo muscular.
Estos estiramientos deben hacerse sobre una zona que ya hemos

calentado a travs de presiones y compresiones con nuestro cuerpo. Si
hacemos bien los estiramientos, ser muy importante para prevenir
lesiones. Ya que permite que seamos conscientes de los lmites de la otra
persona, ofreciendo un tratamiento menos agresivo y ms respetuoso.
Pindas herbales
Son un complemento perfecto para los masajes basado en
pequeos saquitos con hierbas calientes, muy usado en Thailandia. En
esos pequeos saquitos de hilo muy fino lo que hacemos es introducir
hierbas aromticas con distintas propiedades.

Lo que hacemos es realizar pequeas presiones con ellas hasta que

pasan a estar fras y las retiramos. Gracias a su uso aumentamos el efecto
relajante, combinando de este modo la fitoterapia con la manipulacin.
Nos proporcionan una agradable sensacin de calor, que ayuda a

relajar la musculatura, permitiendo mejorar los resultados del resto de la
terapia fsica.
Adems gracias a ellas se estimula la circulacin sangunea, y son

especialmente tiles para aliviar la inflamacin muscular, dolor, fatiga,
contusiones, calambres, y atrofia muscular en gente que tiene dificultad
para moverse.
Posturas adecuadas para el masajista:

Para aplicar el masaje Thai sobre la persona podemos adoptar diferentes
posturas. Estas son las ms importantes para tener en cuenta:
1. Medio guerrero: un pie en el suelo y la otra rodilla en el suelo.

2. Diamante alto: sentado sobre los talones, los dedos sobre el

suelo, y las rodillas bien abiertas.
3. Diamante bajo: igual que la anterior pero los pies extendidos.

4. Posicin de cuatro: una pierna flexionada (la planta del pie en el muslo
opuesto) y la otra pierna extendida.
CMO SE REALIZA EL MASAJE THAI
Una vez que hemos visto las principales posturas de las que puedes partir
para realizar el masaje, veamos a continuacin la tcnica necesaria para
realizarlo:

Primera etapa del masaje con los pies juntos.

1. Apertura. Sentado a los pies del receptor.
2. Rotacin interna con pies separados. En la misma posicin de mi
cuerpo y manos sostengo un pie mientras roto el otro hacia adentro y
cambio, alternando de dos a tres veces.
3. Rotacin interna con pies juntos. Acercando los pies del receptor roto
uno hacia adentro y luego el otro de tal forma que se contacten en el
arco del pie superior y presiono con mis manos una sobre la otra,
balanceando mi cuerpo y alternando los pies
4. Flexin dorsal. Sentado sobre mis pies con las rodillas en el suelo, me
levanto y presiono plan-tas hacia el cuerpo del receptor y luego sus
dedos hacia abajo, en cuclillas y balancendome de dos a tres veces.
6. Flexin plantar. De pie sobre mis rodillas con la espalda recta levanto
ambos pies del receptor, primero para preparar la posicin empujo
talones hacia sus rodillas, los pongo en el suelo y presiono el empeine

hacia el suelo en tres movimientos desde el tobillo hasta los dedos del
pie de dos a tres posiciones de las manos 1-2-3-2-1.
7. Presin plantar. En cuclillas con mis codos apoyados en mis rodillas
flexiono sus pies hacia afuera y presiono con los pulgares desde el
taln hasta los dedos de tres a cinco lneas balancendome.
Segunda etapa con los pies separados

8. Balanceo con torsin interna. Sentado sobre mis
piernas, tomo un pie y lo coloco sobre ellas, tomo el
taln con mi mano de afuera y con la otra tomo el
empeine desde el tobillo presionando con el pulgar
la planta del pie. Subo en tres movimientos hasta los
dedos, haciendo torsin con mi cuerpo hacia
adentro y con balanceo 1-2-3-2-1
9. Balanceo circular externo. Cambio de mano, agarrando el taln con mi mano interna, con la otra
tomo el empeine presionando con el pulgar y giro
hacia fuera de dos a tres veces.
10. Traccin. Cambio de mano y hago traccin con
balanceo rtmico hacia atrs de mi cuerpo
11. Compresin. En la misma posicin, hago presin
con balanceo hacia delante moviendo todo el
cuerpo.
12. Combinado. En la misma posicin con balanceo
hacia atrs y hacia delante.
Lneas de Energa en la pierna externa

Desde esta posicin vamos a trabajar lneas de energa externa 1 y 2.
La lnea de energa externa 3 se trabaja desde la posicin de medio lado,
desde donde es ms cmodo.
1. Palmeando: Colocarse en diamante alto para aplicar presin utilizando la
tcnica de elephant walk. Los brazos van separados, uno trabaja en la
parte baja y el otro en el muslo. Aplicar la presin con palmin en lnea
de energa uno y dos.
2. Pulgareando: aplicar la presin con dedos gordos, ambas manos van
juntas y se va balanceando la presin de un dedo hacia el otro, desde el
pie hacia la cadera. Lneas de energa uno y dos.
3. Se repite la presin con palmin, al igual que el punto primero.
Secuencia de piernas
1. Pierna en cuatro. Con la mano externa en rodilla y la otra en el
taln llevo la pierna del receptor a posicin de cuatro, dejando 4
dedos de distancia entre rodilla y taln colocando almohada si es
necesario. Con el pie externo al nivel de la rodilla, apoyo mano
externa en rodilla y con la otra aplico presin desde el taln con
los dedos hacia a adentro y balanceo.
2. Pierna en cuatro con mariposa. Giro el pie interno sobre mi rodilla
para quedar con mi pecho en direccin del muslo y presiono en
mariposa con traccin, separando manos al llegar a la pelvis.

Prohibida su reproduccin y/o comercializacin total o parcial
sin consentimiento del autor.
3. Apertura de cadera. Regreso pierna interna con una mano en la

rodilla y la otra en la cresta ilaca contraria, presiono abriendo la
cadera con mis palmas en posicin de concha
4. Traccin de piernas. Opciones: a) Elevo la rodilla del receptor, fijo

los pies entre mis rodillas y jalo el muslo con manos sobre rodillas,
b) abro espacio bajo la rodilla y estiro con dedos bajo la rodilla,
sintindola con los pulgares, c) Acerco el pie a la nalga y traccin.
5. Estiramiento de muslo interno con palma. Abro pie externo,
dejo caer rodilla hacia fuera y presiono con taln de la mano la
parte interna del muslo. De ser necesario flexiono y/o pongo
apoyo a rodilla opuesta.
6. Estiramiento de muslo interno con rodilla. Opcional. Doy un paso

atrs y me siento en taln con los dedos del pie en el suelo, subo la
rodilla y la empujo con mi codo presionando el muslo interno
descansando en la otra rodilla

7. Estiramiento de muslo. Opcional. Con la

mano externa sobre los dedos del pie y la
otra en rodilla giro hacia adentro llevando
el pie hacia a fuera hasta colocarlo al lado
de la cintura con los dedos hacia atrs si
hay flexibilidad suficiente o hasta donde
llegue. Dndole apoyo si es necesario y
trabajando presin en muslo con
mariposa mientras estoy en mis rodillas
con la espalda recta.
8. Estiramiento del psoas. Tomando tobillo y
rodilla, levanto la cadera y giro para colocar
su pie sobre mi ingle, poniendo un pie
adelante despus de la cintura. Empujo
rodilla hacia el hombro con mis manos atrs
o sobre rodilla y muslo contrario. Extra:
estiramiento isomtrico.
9. Estiramiento de muslo interno con palma.
Abro pie externo, dejo caer rodilla hacia
fuera y presiono con taln de la mano la
parte interna del muslo. De ser necesario
flexiono y/o pongo apoyo en rodilla opuesta.
10. Estiramiento de muslo interno con rodilla.
Opcional Doy un paso atrs y me siento en
taln con los dedos del pie en el suelo, subo
la rodilla y la empujo con mi codo.
Presionando el muslo interno y
descansando en la otra rodilla.
En este mdulo hemos aprendido...
Orgenes y tcnica del masaje Shiatsu.

Orgenes y tcnica del masaje Thailands.
Las diferentes posturas que puede adoptar la persona
que da el masaje Thailands.
Condiciones idneas para aplicar el masaje
Thailands.
Beneficios de los masajes Shiatsu y Thailands
respecto con el masaje comn.


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Meridiano del corazn: Regula la circulacin de la sangre y por tanto

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Meridiano del intestino delgado: El intestino delgado tiene la

Meridiano de la vejiga: Como el de los riones, el meridiano de la

Meridiano del rin: El meridiano del rin regula el funcionamiento

Meridiano del pericardio: Regula las funciones circulatorias

Meridiano del triple calentador: Las funciones de este meridiano se

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Meridiano de la vescula biliar: Este meridiano es esencial para la

Meridiano del hgado: Sus funciones estn relacionadas con el

Vaso regidor: Este meridiano no est directamente relacionado con

Vaso de la concepcin: Como el meridiano anterior, no se refiere a

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Los rganos meridianos, antes mencionados, son los que con ms

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1) Lo primero que debemos de hacer es colocar a la persona de

A continuacin, debemos coger los hombros con ambas manos y

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2) A continuacin, coloca las manos en el cuello. Al trabajar en esta

3) El siguiente paso es colocarnos frente a la persona y realizar un

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4) Despus de esto, la persona se debe tumbar boca abajo, con los

Primero debemos de aplicar un masaje general a la espalda en

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Para conseguir estimular los puntos de la vejiga y los rganos

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Los primeros movimientos a lo largo de la columna deben hacerse

5) Despus de la espalda debemos detenernos en las nalgas, en

6) A continuacin nos vamos a realizar el masaje en las piernas en

meridiano de la vejiga contina hacia abajo por la parte central de la

Despus de realizar primero un masaje general con toda la palma de

Este masaje lo realizaremos varias veces. Despus, tendremos que

A continuacin, nos vamos a la planta de ambos pies, donde

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7) Ahora debemos colocar a la persona tumbada de lado. Estirando