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Prctico Programacin
Neruolingstica
Comisin de Jvenes
Profesionales
Colegio de Psiclogos de
Tucumn
14, 15 y 16 de Junio 2012.
Autor/a: Lic. Marta Martinez (
http://www.martamartinez.com.ar/)
Hosteado en: http://www.garlati.com.ar
QU ES?
PROGRAMACIN
NEURO
Es el estudio del
proceso que sigue
nuestro sistema de
representaciones
sensoriales para
organizar
estrategias
operativas.
Todo lo que
percibimos,
pensamos,
sentimos y
actuamos, es
posible porque
poseemos un
sistema
nervioso.
LINGSTICA
LINGSTICA
Indica que los procesos nerviosos se representan y ordenan por medio del lenguaje.
Esto permite reflexionar, tomar conciencia de los sentidos y modificar nuestras
creencias limitantes.
No plantea teoras
acerca de qu es la
personalidad.
Estudia la conducta
humana entendida
como experiencia
subjetiva.
ORGENES Y CREADORES
Que acciones realizan los magos de la psicologa, que les permite transformar el
sufrimiento y el dolor de los dems, en alegria y esperanza?
Virginia Satir
Fritz Perls
Milton
Erickson
Tienen algo en comn? Es posible extraer de sus prcticas, una estructura que se
pueda aprender y reproducir, obteniendo los mismos resultados?
PRINCIPIOS: PRESUPOSICIONES
BSICAS
1- EL MAPA NO ES EL TERRITORIO
Aunque el mundo sea real, las personas no tenemos los mecanismos biolgicos
para acceder directamente sobre l.
Una premisa importante en que se basa la PNL es que cada persona tiene un mapa
sobre cmo es la realidad. La realidad es susceptible de muchas interpretaciones y
aprendizajes.
PRESUPOSICIONES OPERATIVAS
1. MENTE Y CUERPO SON PARTE DEL MISMO SISTEMA CIBERNTICO
Ambos interactan y se influyen entre si.
PRESUPOSICIONES OPERATIVAS
4. LAS PERSONAS CUENTAN POTENCIALMENTE CON TODOS LOS
RECURSOS NECESARIOS PARA CAMBIAR Y ACTUAR EFICIENTEMENTE.
6.
NO
EXISTEN
FALLAS
RETROALIMENTACIN.
EN
LA
COMUNICACIN,
SLO
PRESUPOSICIONES OPERATIVAS
7. NO PUEDES NO COMUNICAR.
10. PROCESAMOS LA REALIDAD A TRAVS DE NUESTRO CUERPOMENTE, POR LO TANTO SOMOS NOSOTROS LOS RESPONSABLES POR
LO QUE ESAS EXPERIENCIAS PROVOCAN EN NOSOTROS .
Ejercicio N 1:
Escriba una pequea historia acerca del mejor momento
de su vida. Por favor intente transmitir la experiencia con
todos los detalles que le parezcan importantes. Al
terminarla, por favor gurdela, que ser utilizada mas
adelante.
QU Y CMO
PNL
PROCES
O
PN
L
CONTENIDO
- QU -
CMO
PN
L
NUEVO ESTADO
EXPERIENCIA
APRENDIZAJE
EXPERIMENTACIN
CODOS-CRISIS
RUPTURA VIEJO
MAPA
ESTADO INICIAL
PRESENTE
INTRODUCCION DE ELEMENTES
EXTRAOS NUEVA INFORMACIN
APRENDIZAJE BANDURA
El aprendizaje vicario o social, es la adquisicin de comportamientos por imitacin.
Est basado en la observacin y copia de un modelo.
Se llama MODELADO.
Albert Bandura postula que los conocimientos que se adquieren al hacer las cosas, es
un APRENDIZAJE ACTIVO.
El Arquitecto
constructor
El leador
El bilogo
El Artista
El mapa no es el territorio
Hacer mapas es la
manera
como
damos significado
al mundo y ellos
son
selectivos.
Siempre ponemos
filtros en nuestras
percepciones.
Hacemos esos
mapas de acuerdo
a lo que nos
interesa. Los
filtros que
ponemos
determinan en
que clase de
mundo vivimos.
CONSTRUCCIN DE LA REALIDAD
Filtros sensoriales
Valores,
Creencias,
lenguaje y
metaprogramas.
Filtros
lingsticos
Territorio,
entorno,
contexto.
Lenguaje y
conducta.
FILTROS
Capacidades sensoriales
Filtros Neurolgicos:
Filtros Sociales
Filtros Personales
SISTEMAS REPRESENTACIONALES O
REPRESENTATIVOS
SISTEMA VISUAL
(V)
Ver.
SISTEMA
AUDITIVO (A)
Escuchar.
SISTEMA
KINESTSICO O
CINESTESICO
(K/C) Sensaciones,
temperatura, etc.
SISTEMA OLFATIVO
(O) Gusto, Olfato-
POCESO DE PENSAMIENTO
RITMO
FISIOLOGA
DISTANCIA PTIMA
ACCESOS OCULARES
AUDITIVOS
Or
Sonidos
Mencionar
Preguntar
Gritar
A tono
me suena
Oral
A todo odo
Escuchar
Resonante+Alto/fuerte
Discutir
Hablar
Decir
me hizo clic
KINESTSICOS
Sentir
Agarrar
Presionar
Apretar
Manejar
Corriente
Estrs
Insensible
mueve/conmueve
Calido/fro
Adormecido
Aburrido/Apagado
Rudo/spero
Emotivo/Emocin
Slido/pesado
Suave/mullido
AUDITIVO
Piensan rpido
Pensamiento secuencial
Con muchas imgenes Hablan mas lento
Hacen varias cosas a
Hacen una cosa a la
La vez
vez
KINESTSICO
Piensan a travs de lo
que sienten.
Perciben sus estados
internos,
Necesitan tocar y ser
tocados
DISTANCIA PTIMA
VISUAL
Necesita aire y
espacio
AUDITIVO
Espacio intermedio
KINESTSICO
Poco espacio
AUDITIVOS
Cabeza hacia
atrs o inclinada.
Hombros en
posicin
intermedia
Se seala la zona
de las orejas.
Se toca labios y
barbilla.
Inclina la cabeza
Se sienta con el
cuerpo derecho o
hacia atrs.
KINESTSICOS
Cabeza inclinada.
Hombros relajados.
Gesticula hacia si
mismo.
Pies bien
apoyados.
Cuerpo relajado.
Ejercicio 2:
Determinacin del propio tipo perceptivo.
Recupere la hoja en la que al principio, describi un momento
importante de su vida. Dselo a su compaero mientras recibe el que
el escribi. Ambos leern con atencin la descripcin realizada y
sealaran los predicativos que utiliz, determinando el sistema
representacional predilecto de quien lo escribi. Compartir la
experiencia.
ACCESOS OCULARES
NO PUEDES NO COMUNICAR
COMUNICACIN GESTUAL
IRA: ojos muy abiertos, con la vista al frente, se
hacen surcos verticales en la frente. Los labios
apretados y la barbilla prominente.
1. Indiferencia.
2. Hostilidad.
3. Felicidad.
4. Indignacin
5. Tristeza.
6. Alegra.
7. Malestar y cansancio.
8. Contrariedad.
9. Falsa alegra.
10. Desesperacin y Angustia.
11. Escepticismo y Desconfianza.
12. Dolor sincero
LENGUAJE DEL
CUERPO
55%
PALABRAS
7%
TONO DE VOZ
38%
CALIBRACIN
Calibrar es detectar los distintos estados internos de la gente a partir
del reconocimiento de los distintos indicadores con que expresan su
mundo interno y comprendiendo as, su mapa mental.
El calibrado en la terapia, permite intuir acertadamente, lo que est
teniendo lugar en el interior de la persona y desde all poder
acompaarlo en el proceso.
EJERCICIO 3: CALIBRADO
RAPPORT
El Rapport es entrar en el circulo de la comunicacin respetando y apreciando el
modelo del mundo de otra persona, manteniendo al mismo tiempo nuestra
integridad.
PACIENTE
TERAPEUTA
PACIENTE
PREDICADOS IGUALES
Mi mujer no me ve
como la pareja
adecuada
Cmo se siente
usted por ello?
Esta situacin me
resulta borrosa. Creo
que ya no hay una buena
perspectiva en mi pareja.
ESTRUCTURA
PROFUNDA
ESTRUCTURA
SUPERFICIAL
EJEMPLOS:
Estoy irritada
INTERROGACIN
-------------------------
LAS GENERALIZACIONES
Vienen precedidas por palabras como todos, nunca, siempre, ninguno,
jams, etc.
Tambin de toda palabra que designe una clase de unidades, objetos, actividades,
estados, etc., tales como fruta, trabajos, necesidades, etc.
Planteando preguntas especficas, el terapeuta induce a examinar la afirmacin y a
verificar en qu caso concreto de su experiencia es realmente vlida.
EJEMPLOS
Uno debe respetar las necesidades
de los dems.
Uno no puede confiar en nadie
INTERROGATORIO
Quin es uno? Qu necesidades?
Quines son los dems?
Es siempre imposible que alguien
confe en alguna persona?
Ud. Ha confiado alguna vez en
alguien, como su mdico?
MODELO DE ABORDAJE
AGUDEZA
SENSORIAL
CALIBRACIN
RAPPORT
ESTADO PRESENTE
SISTEMA
REPRESENTACIONAL
COMUNICACIN
ANCLAS
TRANCE
METAMODELO
MODELOS
TCNICAS
APLICACIONES
ESTRATEGIAS
CAMBIO DE
CONDUCTAS Y
CREENCIAS
ESTADO
DESEADO
CAMBIOS SISTEMAS
REPRESENTACIONAL
METAMODELO
ANCLAS
RAPPORT
DETERMINAR
ESTADO
PRESENTE
TRANSICIN
DETERMINAR
OBJETIVO
BUENA FORMA
TEST Y PUENTE
AL FUTURO
INTERVENCIN:
bsqueda de
recursos
TRABAJAR MAS
AUTOMATIZAR
NUEVA
CONDUCTA
FINAL
Qu estas viendo?
Qu estas escuchando?
Qu estas sintiendo?
Cul es tu emocin?
en
general?
FISIOLOGA CONFLICTIVA
ESTADO DE TRANSICIN
Una vez realizado el interrogatorio del metamodelo, es necesario sacar a la
persona de la situacin conflictiva donde se ha sumergido.
Para sacarlo del estado hipntico VACO, se interviene con alguna pregunta u
observacin que la traiga al aqu y ahora.
Qu hora es?, Hace frio?, Hace cuanto que estamos charlando de
esto?, etc.
DE SU
COMPETENCIA
CHEQUEO
ECOLOGICO
ESPECIFICAR
DONDE LA
APLICAR
SIN
NEGACIONES
OBJETIVO
DEFINIR
CONTEXTOS
FEEDBACK
DEFINIR
SENSACIONES
ACTIVACIN DE RECURSOS
Es la sexta fase y en ella se activan los recursos disponibles para sostener su
nueva conducta.
1-
2-
3meta.