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Medicina Natural
ndice
Introduccin ____________________________________________________ 3
Los Distintos Tratamientos Alternativos ________________________________ 5
El Reiki, La Cura a Travs de la Transmisin de Energa _____________________ 7
La Reflexologa y El Poder De Los Masajes _____________________________ 10
Los Medicamentos Herbarios ______________________________________ 12
El Yoga y La Meditacin ___________________________________________ 14
El Ayurveda Como Ciencia de Vida __________________________________ 16
La Homeopata y el Organismo Trabajando en Conjunto ___________________ 18
Las Ventajas y Desventajas de Los Tratamientos Alternativos _______________ 21
Reflexiones Finales Sobre la Salud Natural Preventiva _____________________ 24
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Introduccin
Tiempo atrs, las prcticas mdicas naturales eran consideradas como la nica
modalidad de tratamiento a la que tenan acceso las personas de diferentes culturas y
civilizaciones. Ms tarde y por un largo periodo, estas prcticas naturales fueron
sustituidas por la vasta influencia de la medicina convencional, aquella que cuenta con el
respaldo y aval cientfico.
La difusin de lo que actualmente conocemos como Medicina Alternativa o Medicina
Natural ha ido ganando terreno en los ltimos aos en la vida cotidiana de las personas
y hasta se ha colado en el mundo de la medicina tradicional.
Llevar una vida basada en hbitos saludables vuelve a ser uno de los pilares que rigen la
vida de muchas personas. Esto se ve reflejado en el tipo de alimentacin, en la prctica
regular de actividad fsica, en un mayor contacto con la naturaleza y en la apertura hacia
tratamientos ms naturales que los que ofrece la medicina oficial.
En otras palabras, existe un retorno hacia lo natural y lo saludable. Las personas han
comenzado a tomar conciencia de su responsabilidad frente a su salud y tienen una
mirada favorable hacia cualquier prctica que ofrezca mejores condiciones para el
organismo de un modo natural, menos invasivo, sin consecuencias nocivas a corto y a
largo plazo.
La medicina alternativa es un fenmeno que recibe cada vez mayor inters del pblico
en general y el apoyo de la comunidad mdica tradicional.
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Cada vez son ms los mdicos que se animan a prescribir complementariamente a sus
tratamientos, otros ms naturales.
A pesar de todo, an existen controversias entorno a estas prcticas que provienen
sectores ortodoxos de la ciencia mdica.
La Medicina alternativa hace referencia a un conjunto amplio de prcticas y
procedimientos destinados a curar a las personas. Est al servicio de la prevencin, del
mantenimiento, del diagnstico y tratamiento de enfermedades fsicas o mentales.
Es importante aclarar que este tipo de tratamientos no pertenecen al campo de la
medicina convencional y que carecen de evidencias cientficas que avalen su eficacia y
consistencia. A raz de esto existe un riesgo potencial en su ejercicio que es necesario
tener en cuenta a la hora de seguir cualquiera de ellos.
Evitar posturas extremas es una opcin recomendable en la mayora de los casos. Por lo
que habitualmente se recomienda no sustituir un tratamiento mdico convencional por
uno alternativo exclusivamente. En todo caso, este ltimo podra utilizarse como
complemento del primero.
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A veces, el paciente siente una especie de "cosquilleo" o calor en diferentes partes del
cuerpo segn la energa fluye a travs de su cuerpo, esto indica que la energa estancada
ha comenzado a circular nuevamente. Otras personas ven colores, experimentan una
sensacin de "flotar" o sienten emociones que salen a la superficie.
El Reiki produce beneficios tanto a corto como a largo plazo, por lo cual no hacen falta
repetidas e interminables sesiones. De todas maneras, los estados que se logran son tan
placenteros que muchos optan por hacerlo en forma frecuente.
Sea cual fuere la dolencia, el efecto principal de Reiki es crear paz y tranquilidad. Brinda
las condiciones energticas necesarias para afrontar las preocupaciones y conflictos
cotidianos de la vida, tornar el estado de nimo positivo y darle una forma ms
optimista a la propia vida manejando mucho mejor las situaciones de estrs y ansiedad.
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A pesar de que los medicamentos herbarios se hayan utilizado durante muchos siglos y
muchos de ellos se conocen por sus efectos benficos, solo una cantidad relativamente
pequea de especies de plantas se han estudiado para las posibles aplicaciones mdicas.
Como no se dispone de datos sobre la seguridad y la eficacia de toda la amplia variedad
de plantas, de sus extractos y principios activos, es recomendable consultar con un
profesional antes de utilizarlos.
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El Yoga y La Meditacin
El Yoga es una actividad fsica y mental que nos permite conectarnos, en forma natural y
armnica (sin medicacin), con nuestro ser interior consiguiendo una mejora
significativa en los tres planos del ser: el plano fsico, el plano mental y el plano
emocional. El Yoga ofrece beneficios concretos y especficos en los tres planos.
En el fsico, por medio de posturas o tambin conocidas como Asanas se obtiene
alineamiento de la columna vertebral, mayor elongacin y se consigue mejorar la
tonicidad muscular.
En el plano de la mente obtenemos aumento de la concentracin, mayor quietud,
mejora de las funciones cognitivas en general (memoria, atencin, concentracin).
Y en el plano emocional, se consigue con el ejercicio sistemtico un estado de contento
general, de satisfaccin, mayor toma de conciencia de nuestro bienestar y mayor
estabilidad emocional.
Para realizar Yoga no hay lmite de edad, slo se requiere la necesidad interna de
reconectarse con uno mismo.
La prctica del yoga puede minimizar los riesgos de contraer cualquier enfermedad ya
que estimula el flujo linftico, fortifica el sistema endocrino y el inmunolgico y mejora la
actitud hacia su propio cuerpo.
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quiere decir
que
los
remedios
homeopticos
se preparan diluyendo
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Esta medicacin estimula los propios mecanismos curativos del organismo o la capacidad
psicoinmunologica defensiva y aporta una mejora desde lo general al enfermo hacia lo
particular que es la enfermedad.
Algunas de las ventajas ms destacables de los medicamentos homeopticos consisten
en que:
Son naturales, no poseen componentes qumicos activos
No presentan efectos secundarios
No tienen contraindicaciones y son aptos para cualquier paciente: nios,
embarazadas, ancianos, lactantes y diabticos.
Cuando se tratan sntomas desde el punto de vista homeoptico, el cuerpo
trabaja con ellos en lugar de suprimirlos.
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Aunque no todas, algunas terapias alternativas han sido cuidadosamente estudiadas y son
consideradas seguras y exentas de perjuicios o consecuencias negativas para la salud del
individuo.
Por otra parte, no podemos dejar de considerar la cantidad de personas que cada ao
fallecen de cncer, diabetes y enfermedades del corazn.
Estas muertes alcanzan cifras alarmantes. Por eso es importante que sepamos que el
verdadero enemigo de la humanidad es la enfermedad y que la mayora de las veces esta
es auto-provocada.
Los tratamientos naturales generalmente nos conducen a reconocer que si la
enfermedad se ha desencadenado es una seal de alarma o evidencia de que algo
estamos haciendo mal con nuestras vidas y debemos reconducir nuestros hbitos.
Exceso de trabajo, consumo de sustancias toxicas, sedentarismo, malos hbitos
alimenticios, la combinacin y/o sumatoria de varios factores perjudiciales son algunas
de las causas mas comunes de los desequilibrios en la salud.
A partir de all, es momento de iniciar un plan de curacin. Desde la medicina natural,
esto implicara asumir la responsabilidad de ayudarle al cuerpo a que se recupere,
adoptando una actitud activa al respecto y modificando viejos hbitos que perjudican
nuestra salud, en lugar de esperar que slo los medicamentos convencionales combatan
la enfermedad desde adentro, sin nuestra participacin.
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Debe entenderse que una cura natural no implica de ninguna manera evitar a los
mdicos. Se trata de no correr al mdico ante el primer sntoma de malestar, sino
recapacitar sobre lo que hemos hecho o hemos comido y bebido para explicar el
trastorno y corregirlo.
En lugar de pensar que urge tomar medicinas para remontar el mal, se puede hacer un
pequeo ayuno (no ms de tres o cuatro das) o alimentarse a base de frutas y darle la
oportunidad al cuerpo a que se sane a s mismo.
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