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misin es ms consciente.
32-Tiene algn valor la retrospeccin de las actividades realizadas durante el
da, en sesiones de meditacin diaria?
El valor es incalculable, contribuye al perfeccionamiento del despertar y a la
integracin ms rpida de la estructura psicolgica.
33-Cmo debe realizarse esta retrospeccin durante un ejercicio de
meditacin?
Acostados en la cama o en una posicin de descanso cmoda, debemos
primero relajarnos ligeramente, en pleno estado de Recuerdo de Si, o sea,
hacindonos conscientes de que somos espritu, luego empezamos a repasar
todas nuestras actividades del da en forma retrospectiva. Comenzando por
recordar lo ltimo que hicimos hasta llegar a la primera actividad o
pensamiento del da.
Durante el ejercicio se debe establecer siempre la diferencia entre el
observador y lo observado, sin identificarnos, sin avergonzarnos, sin justificar,
aceptar o rechazar lo observado y tratando de analizar y comprender todo lo
que sentimos, pensamos o hicimos durante el da.
34-Sera conveniente ensearle a los jvenes, a utilizar su mente analtica,
desde temprana edad?
Esa sera una iniciativa de gran valor en el campo educativo. Contribuira a que
dichos jvenes fueran mejores cuando sean mayores y de esta manera
tendramos una mejor sociedad.
Por otro lado, debe establecerse una estrategia adecuada, para introducir a los
nios y adolescentes en el uso de la mente analtica. No debe ser algo
impuesto ni obligatorio. Los pasosrecomendados podran ser los siguientes:
-Motivacin: Se debe motivar a los jvenes a encontrar algo que todos tienen
internamente y que les permitir obtener grandes ventajas y beneficios. Se les
podra insinuar que todos poseen una especie de energa inteligente especial,
que deben descubrir para ser mejores en todos los aspectos de la vida, por
medio de la cual aprendern a valorarse a si mismos, a sus semejantes y sobre
todo a reconocer el verdadero significado de la palabra amor.
-El auto descubrimiento: Por medio de adecuadas indicaciones,
aproximaciones, cuentos, fabulas, leyendas, historias, msica armoniosa,
ejercicios de relajacin. Se debe permitir que sea el propio joven o estudiante
el que se auto-descubra, que se haga auto-consciente de la existencia de su
mente analtica o de su espritu.
-Ejercicios prcticos. Una vez que han despertado y desde luego en una etapa
y edad ms avanzada, sugerir ejercicios donde estn incluido acciones
relacionadas con el recuerdo de s, tales como: estados de alerta, actos de
recuerdo de si, estados de recuerdo de si, el uso de despertadores, diversos
niveles de observacin y auto observacin, reconocimiento de la frecuencia de
actos de recuerdo de si, visualizaciones y peticiones en estado de recuerdo de
si, comprensin analticas de lo observado, como integrar algunos agregados
psicolgicos por medio de la auto observacin, aprender a provocar la
inspiracin creativa en una investigacin personal (escuchado los mensajes de
su espritumaestro) como producir el auto control por medio de la auto
observacin, ejercicios de respiracin diafragmtica y relajacin en estado de
recuerdo de si, otros.
-Resumen: Los tres puntos anteriores combinados con una adecuada
orientacin sobre la importancia de todo un conjunto de principios ticos y
morales, que son normas de conducta que ayudan en gran medida a mejorar
las interrelaciones humanas y que son de gran importancia para toda persona
exitosa.
-Nota: La definiciones de algunos de los conceptos mencionados y subrayados
en el punto 4 anterior, se pueden encontrar en el glosario de trminos del libro
Los Despiertos de esta pgina Web.
35-Se puede ensear a desarrollar la mente analtica dentro de cualquier
organizacin educativa y religiosa?
Por supuesto que si, el uso de la mente analtica, es un derecho universal de
todo individuo inteligente. Este derecho no le pertenece a ninguna religin,
organizacin, grupo social, raza o especie conceptual en particular de nuestro
planeta o de cualquier rincn del universo.
Enlaces relacionados:en la pagina web: www.losdespiertos.com
1- Boletn # 14 Buenas noticias
2- Boletn # 17 Conversando con un Despierto
3- Boletn # 31 La analoga del Mayordomo
4- Boletn # 24 la Mente
5- Boletn # 43 El decodificador cerebral
6- Boletn # 42 El amor personal y el amor impersonal
7- Opinin de algunos referentes sobre este tema
8- Nota cientfica: el Cortex cerebral y la conciencia
9- Los cuerpos internos del hombre
10-Relajacin y meditacin