AUTODIAGNSTICO DE SATISFACCIN PERSONAL

LA TENDENCIA DE MI VIDA
En el siguiente cuadro escribe en sntesis cada una de las reas:
reas

Fsico corporal
(Salud/atractivo)

Familiar

Afectivo
(pertenencia,
aceptacin,
aprecio, amor)

Espiritual

Intelectual

Escolar

Social (relaciones)

Recreativo

Hace cinco aos

Cmo era?

Actualmente
Cmo soy?

Pequeo y ms
flaco, buena salud.

Ms alto, he subido
un poco de peso,
salud normal.

Dentro de cinco
aos cmo creo
que ser de seguir
como hasta hoy?
Tal vez crezca un
poco ms, seguir
con el mismo peso.

ramos ms unidos
porque vivamos
todos juntos.

Ahora mi pa no vive
con nosotros por
cuestin de trabajo.

Mi pa vivir con mi
ma y yo tal vez ya
no viva con ellos.

Tena menos
amigos, era ms
apegado a mis
estudios y familia.

Actualmente ya
salgo ms con
amigos, pero sin
alejarme mucho de
mi familia.

No soy muy
apegado a la
religin, pero me
siento bien conmigo
mismo.
Tena estudios
buenos para mi
edad, me gustaban
las matemticas.
Era buen estudiante
y me gustaba
aprender.
No tena muchos
amigos, no me
relacionaba.
No sala mucho,
pasaba en mi casa,
en internet.

Sigo sin creer en la

religin y me siento
mejor que antes
espiritualmente.

Tendr una vida

aparte y tal vez ya
me dedique ms a
estudio o trabajo y
no mucho con mi
familia.
Tal vez trata de
creer en algo o no lo
haga, lo que s,
tratar de estar bien.

Me gusta leer y
aprender cosas
nuevas en
vocabulario.
Estudio ciencias
generales y soy
buen estudiante.
Me llevo con todos
los que puedo.
Salgo ms con mis
amigos, pero
tambin me gusta
leer.

Estar siguiendo
una carrera
universitaria.
Espero estudiar en
la universidad y
obtener un ttulo.
Tratar de llevarme
mejor con amigos y
compaeros.
Tal vez est ms
dedicado a mis
estudios y salga
menos, pero seguir

leyendo.

Profesional o
laboral

Estudiante y mis
padres pagan mis
estudios.

Estoy en el colegio,
sigo estudiando mis
padres pagan mis
estudios.

Tal vez siga

estudiando, pero ya
trabajando.

Financiero y
material

Me mantenan mis
padres tena mi
celular.

Me mantienen mis
padre, tengo mi
computador y
celular.

Seguir estudiando
y tendr ms cosas
por mi trabajo.

ANLISIS PERSONAL DE FUERZAS Y DEBILIDADES / AMENAZAS Y

OPORTUNIDADES

Buen alumno

Estudiando para poder obtener una beca para estudiar en

el extranjero.

Respondo a mis padres.

Me impide llevarme
bien con ellos.
Hacer las cosas bien
para que no me
reclamen.

Tener el apoyo de mis padres.

Estudiar mientras ellos me den la oportunidad debo de

aprovecharla.

Las drogas.

Evitando esto para no caer en adicciones.

INVENTARIO DE PROPOSITOS PERSONALES

Qu deseara para mi vida si tuviera la seguridad de que

puedo lograr todo lo que desee?
Nro.

Fsico corporal

Objetivos
Qu? Cmo? Cundo? Dnde?
Hacer deporte los fines de semana.
Alimentarme mejor.

Familiar

Llevarme mejor con mis padres.

Ayudar econmicamente.

Profesional laboral

Tener buenas notas.

Ser profesional y conseguir un buen
trabajo.

Afectiva

Ser ms amigable.
Confiar ms en las personas.
Dar ms comprensin a mis amigos.
Ser ms carioso con mis padres.

Espiritual

Estar mejor conmigo mismo.

Definir mis creencias.

Intelectual

Escolar

Financiera material

Obtener nuevos conocimientos.

Leer la mayor cantidad de libros que
pueda.
Obtener buenas notas.
Generar un ambiente correcto de
estudio.
Obtener un buen trabajo.
Ayudar a mis padres.

Recreativa

reas

Social
4
5

10

Salir ms de viaje.
Pasar ms tiempo haciendo lo que me
gusta.

FUERZAS
Buen alumno
Respetuoso
Sociable
Puntal

OPORTUNIDADES
Tener apoyo de mis padres
Ser bue n estudiante
Tener buenas notas
Seguir un curso.

DEBILIDADES
Impaciente
Fumar
Respondo a mis padres
No ayudo en casa

AMENAZAS
La pandillas
Las drogas
La pornografa
Violencia.

Propsito:

Mejorar ni alimentacin (Fsico-Corporal)

Reflexin:

Comer a las horas adecuada.

1. Comer tres veces al da
2. Comer a las horas que debo.
3. Alimentarme sanamente.

Metas:

Reflexin:
Objetivos:

En mi vida diaria.

1. Tener un horario establecido de alimentacin, de las tres

comidas diarias.
2. Lograr que este horario se cumpla al pie de la letra, no saltarme
comidas, darme tiempo para m alimentacin.
3. Incluir a mi alimentacin, muchas frutas, cereales y vegetales, y
no comer comida chatarra.

Reflexin:

Debo hacer el horario y cumplirlo, tener en cuenta las cosas que debo
comer y a qu hora debo hacerlo.

Propsito:

Ayudar en la casa. (Familiar)

Reflexin:

Ayudar a realizar actividades de la casa, y arreglar mi cuarto.

Metas:

Reflexin:
Objetivos:

1. Hacer caso a lo que me digan.

2. No discutir con ellos.
3. Tener limpio mi cuarto.
Debo de darme tiempo para realizar actividades del hogar y en especial
mi cuarto.
1. En los fines de semana, darme tiempo para ayudar a mi ma en los
quehaceres del hogar.
2. Entre semana debo levantarme temprano para poder tender mi
cama y salir a tiempo al colegio.
3. Darme tiempo para tener todos los das mi cuarto ordenado.

Reflexin:

Debo de ajustar mi tiempo y tener en cuenta que arreglar mi cuarto

contribuye a llevarme mejor com mis padres.

Propsito:

Confiar ms en los dems. (Social)

Reflexin:

Tratar de llevarme mejor con las personas que no conozco.

Metas:
Propsito:
Reflexin:
Reflexin:
Objetivos:
Metas:

Reflexin:

1. Ayudar a mis amigos en lo que necesiten.

2. Ser amigable.
Tener buenas notas. (Prefesional-Laboral)
3. Portarme de tal manera que genere confianza.
Alcanzar notas que me ayuden en mi vida
En mi casa, cuando est en el colegio o ambiente de trabajo.
profesional.
1. Cumplir con todos los deberes.
1. Estudiar
Ayudar apara
mis amigos
en lo que pueda, de modo que ellos puedan
2.
las pruebas.
3. Realizar
extracurriculares.
confiar enactividades
m.
2. Conocer bien a las personas antes de juzgar y siempre tratarlos
de la mejor
manera.estar atento a las clases para lograr una
En el ambiente
de estudio,
3. comprensin.
Trabajar en un ambiente que pueda generar confianza.
buena

Objetivos:
Reflexin:

1. Estar atento, siempre poniendo atencin y preparado para la

Aplicarobtencin
los valores
el ambiente
estudiantil para poder obtener
deen
nuevos
conocimientos.
resultados
de confianza.
2. Preparado
para los retos que siempre nos pone el colegio y los
profesores.
3. Estar siempre dispuesto a realizar salidas que enriquecen el
entorno de trabajo y estudio.

Reflexin:

Cumplir con todas mis obligaciones, para lo cual necesitamos de la

responsabilidad.

Propsito:
Reflexin:
Metas:
Propsito:
Reflexin:
Reflexin:
Objetivos:
Metas:

Reflexin:
Reflexin:
Objetivos:

Ser ms carioso con mis padres (Afectiva)

Tratar de tener un ambiente de comprensin de ambas partes.
1. Tratar de entender sus problemas.
2. Ayudarles en lo que necesitan.
3. Hacer las cosas bien para que se sientan bien.
Estar bien conmigo mismo (Espiritual)
Estar en sus vidas personales activamente, conocer mejor lo que les
pasa y ayudarlos en lo que pueda.
Sentirme bien y saber que lo que hago est bien.
1. Preguntarles cmo se sienten, ya que ellos tambin se cansan de
1. Conocerme
su da a da.mejor.
2.2. Saber
quiero.
Poderqu
darnos
el tiempo para ayudarlos a realzar actividades
3. Sabe en qu creo.
que no tiene tiempo para realizar.
3. Hacer las cosas bien para que no tengan que preocuparse de
Hacerme
un autoanlisis
y comprender en qu estado espiritual me
nuestros
problemas.
encuentro.
Cumplir con el afecto que les tengo que tener como hijo y con mis
responsabilidades.
1. Pensar en lo que me pasa y poder resolverlo.
2. Saber qu es lo que necesito y lo que quero lograr y luchar para
conseguirlo.
3. Buscar algo en qu creer para poder estar mejor espiritualmente.

Reflexin:
Propsito:

Tratar
de libros
creer en
algo, estar contento con el avance que voy teniendo
Leer ms
(Intelectual)
respecto a mi parte espiritual.

Reflexin:

Darme el tiempo necesario para distraerme leyendo libros.

Metas:

Reflexin:
Objetivos:

Reflexin:

1. Consultar nuevo vocabulario.

2. Aprender a expresarme correctamente.
3. Leer todo lo que me gusta.
Hacer que mi horario tenga un espacio para la lectura, ya que es muy
importante.
1. Leyendo puedo conocer leer nuevas palabras que desconozco y
buscarlas para saber qu significan.
2. En los libros encontramos las formas correctas con las que uno se
debe expresar.
3. Para que una lectura est bien hecha, necesitamos que sea
interesante, del gusto de quien va a leer.

La lectura nos ayuda a aprender muchas cosas y tambin es un aporte

fundamental para el desarrollo de la imaginacin.

Propsito:

Generar un ambiente correcto de estudio (Escolar)

Reflexin:

Tener un ambiente propicio para que el estudio se facilite y podamos

aprender mejor.
1. Conocer a los compaeros.
2. Poner mucha atencin en clase.
3. Tener reglas establecidas para un correcto funcionamiento del
aula de trabajo.
A travs de un buen uso de los valores, podemos generar un ambiente de
estudio muy ameno.
Obtener un buen trabajo (Financiero-Material)
1. Conociendo a las personas con las que vamos a estudiar, podemos
generar confianza.
La obtencin
buen
trabajo,a me
mucho
aspecto
2. Tratar de
de un
poner
atencin
las ayudar
clase y que
todosen
loelhagan
genera
financiero.
un buen aprendizaje libre de interrupciones.
1.
Un buen ambiente
de trabajo.
3. Establecer
ciertas reglas
que se deben cumplir para que el
2. Un trabajo que me gusta y sepa hacer.
profesor y los estudiantes se sientan a gusto en su ambiente o
3. Que tenga una buena remuneracin.
aula.

Metas:

Reflexin:
Propsito:
Objetivos:
Reflexin:

Metas:

Reflexin:
Reflexin:
Objetivos:

Para poder hacer esto, debo tener claro qu es lo que me gusta, para
seguir una todo
carrera
universitaria
y posteriormente
un trabajo
agradable.
Aplicando
lo anterior,
vamos
a generar el ambiente
ptimo
para el
1. El ambiente de trabajo tiene que ser bueno, para que me pueda
aprendizaje.
desenvolver de manera correcta y sin preocupaciones.
2. Trabajar en algo que me guste es muy importante para el
desempeo, de lo contrario me va a fastidiar y no lo voy a poder
hacer del todo bien.
3. Que la paga sea buena y cumpla con mis expectativas, ya que voy
a estudiar mucho para esto.

Reflexin:

Tener un buen trabajo nos ayudar a resolver nuestra vida, no slo

econmicamente sino socialmente.

Propsito:

Salir ms. (Recreativa)

Reflexin:

Es necesario salir a distraerse para poder tener una mente recreada, lista
para la realizacin de otras actividades.
1. Conocer gente.
Plan
de
accin
Qu que me agraden.
Cundo
Dnde
2. Hacer actividades
Metas:
de tencin,
viaje.
Hacer deporte 3. Salir
Ir aa lugares
correr ylibres
a nadar.
Losde
fines
de
En reas
semana.
pblicas.
Reflexin:
Debo
tomar
en
cuenta
que
estas
actividades
son
importantes
para que la
Llevarme bien con
Cumplir mis
Siempre.
En casa.
sienta estresado y evita enfermedades, estas actividades se
mis padres. mente no se
obligaciones.
pueden realizar con amigos, salir de la ciudad.
Confiar ms en las
Dar confianza.
Cuando sea
En el colegio.
Objetivos:
1. Es importante en la parte recreativa relacionarse con las dems
personas.
necesario.
personas, lo cual se logra cuando uno sale a bailar o a distraerse
Tener buenas notas. en Cumplir
mis deberes.
Cuando los
En el colegio.
ligares pblicos.
enven. de nuestro agrado, pero
2. Es importante salir a hacer actividades
que sean recreativas, como el cine o a bailar.
3. Salir ms a lugares fuera de la ciudad, alejndonos de la vida
cotidiana para que podamos despejar nuestra mente.
Reflexin: Para un correcto manejo y control de nuestras actividades, es muy
importante la parte de recreacin, para que la mente se despeje y est
concentrada.

Obtener nuevos
conocimientos.

Leer libros.

En mi tiempo
libre.

En mi casa.

Obtener un trabajo.

Estar en el rea que me

guste.

Cuando acabe
mis estudios.

En otro pas.

Salir ms.

A distraerme.

En mi tiempo
libre.

Cine/fiestas.