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Resilincia (psicologia)

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A resilincia um conceito psicolgico emprestado da fsica, definido como a capacidade


de o indivduo lidar com problemas, superar obstculos ou resistir presso de situaes
adversas - choque, estresse etc. - sem entrar em surto psicolgico. No entanto, Job
(2003), que estudou a resilincia em organizaes, argumenta que a ela se trata de uma
tomada de deciso quando algum depara com um contexto entre a tenso do ambiente e
a vontade de vencer. Essas decises propiciam foras na pessoa para enfrentar a
adversidade. Assim entendido, em 2006 Barbosa props que se pode considerar a
resilincia como uma combinao de fatores que propiciam ao ser humano condies para
enfrentar e superar problemas e adversidades.

Fatores
Administrao de emoes
Refere-se habilidade de se manter sereno diante de uma situao de estresse. Ressalta
que pessoas resilientes quanto a esse fator so capazes de utilizar as pistas que leem nas
outras pessoas para reorientar o comportamento, promovendo a autorregulao. Segundo
esse autor, quando essa habilidade rudimentar, as pessoas encontram dificuldades em
cultivar vnculos e com frequncia desgastam, no mbito emocional, aqueles com quem
convivem em famlia ou no trabalho.

Controle dos impulsos


Um segundo fator o controle de impulsos, tal qual feito por Mahatma Gandhi, famoso
lder indiano, que se refere capacidade de regular a intensidade de seus impulsos no
sistema neuromuscular (nervos e msculos). a aprendizagem de no se levar
impulsivamente pela experincia de uma emoo. O autor explicita que as pessoas podem
exercer um controle frouxo ou rgido do seu sistema muscular, visto que esse sistema est
vinculado regulao da intensidade das emoes. Dessa forma, a pessoa poder viver
uma emoo de forma exacerbada ou inibida. O controle de impulso garante a
autorregulao dessas emoes ou a possibilidade de dar a devida fora vivncia de
emoes, tornando o grau de compreenso do autor mais sensvel e apurado mediante a
situao.

Otimismo
Um terceiro fator otimismo. Nesse fator, ocorre na resilincia a crena de que as coisas
podem mudar para melhor. H um investimento contnuo de esperana e, por isso mesmo,
a convico da capacidade de controlar o destino da vida, mesmo quando o poder de
deciso esteja fora das mos.

Anlise do ambiente
O quarto fator a anlise do ambiente. Trata-se da capacidade de identificar precisamente
as causas dos problemas e das adversidades presentes no ambiente. Essa possibilidade
habilita a pessoa a se colocar em um lugar mais seguro ao invs de se posicionar em
situao de risco.

Empatia
A empatia o quinto fator que constitui a resilincia, significando a capacidade que o ser
humano tem de compreender os estados psicolgicos dos outros (emoes e
sentimentos)(colocar-se no lugar do outro).

Autoeficcia

Autoeficcia o sexto fator, que se refere convico de ser eficaz nas aes propostas.
ex: Um homem alcolatra prope a si mesmo colocar em prtica um destino longe desta
doena pela seguinte ao convicta: no dar o primeiro gole.

Alcance de pessoas
O stimo e ltimo fator constituinte da resilincia alcanar pessoas. a capacidade que
a pessoa tem de se vincular a outras pessoas para viabilizar solues para intempries da
vida, sem receios e medo do fracasso.

Desdobramentos a partir de 2006


No transcorrer de novas pesquisas, o Prof. Dr. Barbosa [SOBRARE] constatou a
necessidade de ampliar sua investigao cientfica na temtica da resilincia, pesquisando
o mapeamento de oito modelos bsicos de crenas. Esse desdobramento, conhecido
comoQuest_Resilincia, estruturado com uma abordagem terica da terapia cognitiva,
da psicologia positiva e da teoria geral dos sistemas, cobrindo oito Modelos de Crenas
Determinantes (MCDs), relacionados resilincia a partir de uma abordagem
psicossomtica.
De 2006 at agora, as pesquisas possibilitaram ampliar os entendimentos sobre a
resilincia. vista agora como o resultado de crenas determinantes que se organizam em
blocos denominados modelos. Esses MCDs so estruturados desde a primeira infncia.
So crenas que se aglutinam quando vamos conhecendo/aprendendo/experimentando os
fatos da vida com aqueles que nos cercam. Os MCDs so:
1. MCD de autocontrole - capacidade de se administrar emocionalmente diante do
inesperado. amadurecer no comportamento expresso, uma vez que ser esse
comportamento que ir ser lido pelas outras pessoas;
2. MCD de leitura corporal - capacidade de ler e organizar-se no sistema
nervoso/muscular. amadurecer no modo de lidar com as reaes somticas que
surgem quando a tenso ou o estresse se tornam elevados;
3. MCD de otimismo para com a vida - capacidade de enxergar a vida com
esperana, alegria e sonhos. a maturidade de controlar o destino da vida,
mesmo quando o poder de deciso est fora de suas mos;
4. MCD de anlise do ambiente - capacidade de identificar e perceber precisamente
as causas, as relaes e as implicaes dos problemas, dos conflitos e das
adversidades presentes no ambiente;
5. MCD empatia - capacidade de evidenciar a habilidade de empatia, bom humor e
de emitir mensagens que promovam interao e aproximao, conectividade e
reciprocidade entre as pessoas;
6. MCD autoconfiana - capacidade de ter convico de ser eficaz nas aes
propostas;
7. MCD alcanar e manter pessoas - capacidade de se vincular s outras pessoas
sem receios ou medo de fracasso, conectando-se para a formao de fortes redes
de apoio e proteo;

8. MCD sentido de vida - capacidade de entendimento de um propsito vital de vida.


Promove um enriquecimento do valor da vida, fortalecendo e capacitando a
pessoa a preservar sua vida ao mximo.
Cada um dos MCDs desenvolve resilincia em uma rea da vida e o leque de todos eles
juntos contempla a vida de uma pessoa.

Bibliografia

BARBOSA, George. S. Resilincia em professores do ensino fundamental de 5 a 8


Srie: Validao e aplicao do questionrio do ndice de Resilincia: Adultos ReivichShatt/Barbosa. Tese (Doutorado em Psicologia Clnica). So Paulo: Pontifica
Universidade Catlica, 2006.

JOB, F. P.P. Os sentidos do trabalho e a importncia da resilincia nas organizaes.


Tese (Doutorado em Administrao de Empresas). So Paulo: Fundao Getlio
Vargas, 2003.

BEDANI, Edna. Resilincia em Gesto de Pessoas: Um estudo a partir da aplicao


do Questionrio do ndice de Resilincia: Adultos em gestores de uma organizao de
grande porte. Dissertao de Mestrado. 2008. (Arquivo)

ARAUJO, C.A. & MELLO, M. A. & RIOS, A.M.G. Resilincia. Teoria e Prticas de
Pesquisa em Psicologia. So Paulo, Ithaka Books, 2011