Hacia una sociedad ms saludable

Editado por
Clnica de Fisioterapia y
Recuperacin Integral y
Coaching
Antonio Gutirrez
c/ Bartolom Castell 16
(Calle de la Iglesia del Coll)
07007 Palma de Mallorca
Contenidos Newsletter
N32 Febrero 2015

Estancamieno
La ira
Declogos Insaludable
Cuadernos de crecimiento
Memoria

Podcast

Otra forma de comunicar, de educar, de

aportar pautas saludables.
Ahora puedes descargar artculos, pautas,
relatos e historias reales en un formato
que te permitir escucharlo desde tu ordenador, tablet , Ipad o
mvil.

N 32

Febrero de 2015 - Ao III

Newsletter de inters sociosanitario

Slo hay una forma de comenzar a construir tu sueo: dejando de hablar y

comenzando a hacer Walt Disney.
Charcos y agua estancada

Prevenir las enfermedades

por estancamiento

Cuntas campaas sern necesarias para

prevenir la enfermedad? Cunto dinero
habr que invertir para mejorar la calidad de
vida de nuestra sociedad? No tanto como el
que habr que utilizar para curar o aliviar las mltiples enfermedades
que podra haberse evitado con una buena inversin en educacin para
la salud. Cuando se trata de invertir en inmuebles e incluso en produccin, nos animamos pensando en los beneficios que vamos a obtener, ya sea a corto o a largo plazo. Otra cosa es la salud
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Audio del Mes

Podcast
Huellas que dejan Huella
La vida de las personas que nos
precedieron dejaron
huellas para nosotros
Ir a audio

Declogos Insaludables
Una divertida forma de
aprender pautas saludables
Escritos con humor e irona
Ir a Declogos

Viernes 6
Marzo
Hora: 20h -22h

Autoestima (I)

Creacin y refuerzo

Manifestaciones fsicas de la ira

n estudio muy interesante que se hizo sobre la relacin entre la

ira y el estado de salud, arroj an ms luz sobre el tema. Se
hizo un seguimiento, dos das por semana inicialmente a un grupo de
ciento veinte y ocho personas. Los test que se les hacan tenan que
ver con qu tipo de actitudes tenan ante distintas situaciones, personas o cosas y si haban percibido algn tipo de sntomas relacionados
con ese tiempo . He aqu los resultados.
Treinta y un pacientes presentaron urticarias y erupciones. Estas
personas decan sentirse maltratadas y humilladas. Todas ellas coincidieron en que no poda hacer nada para solucionar aquella situacin y
se resignaban a seguir sufriendo.
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Pautas para tener dolor cervical

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Talleres
Subvencionados 100%

Emociones y salud : La ira

Declogos Insaludables

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AGENDA
Febrero - Marzo

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6.

Use zapatos con un tacn alto, le ayudar a desequilibrarse

No revise su visin, para qu? A veces es mejor no ver nada
Tenga siempre los hombros subidos, cerca de las orejas.
Cuando lea curve todo lo que pueda el cuello hacia abajo.
Preocpese siempre. Dele vueltas a la cosas
Sea de pin fijo. Cuanto ms rgido de mente, ms rigidez de
cuerpo
7. Tmbese el sof y fuerce la postura cervical.
8. Duerma con almohadas de dos pisos
9. Cuando le llamen, gire bruscamente el cuello.
10. Lleve las bolsas de la compra muy cargadas.
Siga as, haga esto todos los das y la tortcolis le har una visita.
+ Declogos Insaludables

Zona de Confort
Permanecer en nuestra zona de confort es seal de conformismo,
ignorancia, miedo, falta de confianza, falta de nuevas aspiraciones y
falta de ambiciones. Una vez que llegamos a nuestra zona de comodidad, podemos tomar un leve descanso, pero hay que considerar que
estamos en un escaln Seguir leyendo

Entrada libre
Confirmar asistencia
971 919139 971205111
971490164 GRATUITO

Alzheimer
Sbados 7 y 14 de
Marzo
Curso de
Cuidadores y
Familares de
Enfermos de
Alzheimer
c/ Bm Rosselll Porcel n 13
07014 Palma
Cerca inicio Andrea Doria
Mapa Google
CONFIRMAR ASISTENCIA
Y RESERVAR PLAZA

971490164 - 971919139

F.ES. EDUCARE

Pg. 2

Tarjetas Reflexivas

Memoria y Vejez

Accede a nuestra plataforma y descrgate

las que ms te gusten
Mis Tarjetas Reflexivas para imprimir Ahora
tambin en Pinterest. Bjatelas

Audio con tcnica para

aliviar o quitar el dolor
Dictada por Antonio
Gutirrez. Ir a audio
Tienes inquietudes sociales?
Quieres desarrollar un
voluntariado con enfermos
de Alzheimer? Informacin: 971919139

Apoyo a familiares y enfermos

COACHING DE SALUD? +info.
Neurocoaching,
Una visin integral de la Salud
Te cuesta alcanzar tus metas? Sabes cmo
hacer para lograrlas? El Neurocoaching te
acompaa para lograr mejores resultados.
Si quieres conocer ms sobre ello, acude a los
talleres que realizo cada mes, de entrada libre
y subvencionados 100%.
Pide informacin :
formacion@fisiocoaching.com

Servicios sociales

Edades Servicios Sociales, una entidad con

una labor sociosanitaria especializada:

Atencin integral de la Persona Mayor y

Dependiente

Telf . 971 205 211 971 919 139

Coaching
Formacin y
Corporativo

Mallorca - Las Palmas - Tenerife

La salud expuesta de forma sencilla

Cuando hablamos de ejercicio casi siempre lo asociamos al cuerpo, pero no slo nuestro cuerpo tiene que estar en movimiento sino tambin nuestra mente. La memoria,
los pensamientos, los recuerdos deben de ser ejercitados.
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Prximo taller prctico: Autoestima

El concepto de autoestima es muy amplio. Veamos uno de ellos.
La autoestima se define como apreciacin, vala, estimacin de valor. Autoestima es el conjunto de creencias que se
retienen en la mente, aceptadas como
verdades sobre uno mismo, lo sean o
no.
La autoestima influye:
En como nos vemos
En como actuamos
En como vemos a los dems
En nuestras relaciones
En nuestro trabajo
En nuestro futuro
En este taller se dividir en dos partes
La primera partes ser el 6 de Marzo:
qu es, cmo se construye y cmo
puede influir en las diferentes reas del
ser humano ( personal, familiar, social y
laboral). La segunda parte: 7 Pautas para construir la autoestima .La fecha ser el Viernes 10 de Abril.
La metodologa , prctica, sencilla y amena permite la rpida integracin de los contenidos y su aplicacin. La metodologa es una fusin entre el Neurocoaching , la corporalidad, las neurociencias aplicadas al aprendizaje, la inteligencia emocional y la corporalidad. Una metodologa desarrollada a travs de 35 aos dedicacin a la enseanza.

Cuidadoras especializadas
Ayudas tcnicas. Ortopedia
Programas personalizados
Asistencia en domicilio y hospitalaria
Higiene y cuidados
Formacin a Cuidadores y familiares

Neurociencias
y Coaching
Liderazgo

Consejos prcticos para mejorar la memorias de las

personas mayores

Cpsulas educativas
Cada da puedes encontrar en mi pgina de
Facebook , cpsulas educativas en diferentes
formados: Tarjetas Reflexivas, Declogos
Insaludables, Serie de los 12, artculos, que
van a ayudarte a mejorar tu calidad de vida
en todas las reas: fsica y psicoemocional.
Ir a Facebook

Talleres de Crecimiento y Desarrollo Personal, impartidos con Metodologa de Neurocoaching. Salvo notificacin, los talleres se imparten el Primer Viernes de cada mes. En algunos por motivos festivos o solapamientos de
eventos, se pude modificar al segundo Viernes de cada mes. Se avisar a
travs de las redes sociales
La formacin y la educacin para la salud en las redes sociales.

En las Redes podrs encontrar contenidos sobre salud , valores humanos, crecimiento
personal, motivacin, coaching, neurocoaching, mtodos de aprendizaje. A travs de
diferentes formatos: artculos, vdeos, tarjetas reflexivas, etc. Entra y comprtelo con tus
amistades y conocidos