1.

MASSAGEMTERAPUTICA TIBETANA
2. MASSAGEM TERAPUTICA TIBETANA Dr. Lobsang Rapgay, PhD. Medicina e
Psicologia Tibetana Traduzido por: Williams Ribeiro de Farias Dra. Yeda Ribeiro de Farias
EDITORA CHAKPORI2
3. Ttulo Original: Tibetan Therapeutic Massage Dr. Lobsang Rapgay 1995Direitos
autorais para lngua portuguesa e espanhola adquiridos pela EDITORA CHAKPORI. 3
4. 4
5. AGRADECIMENTOS PRESENTE EDIO Agradeo ao Sr. Lhasang Tsering, ao
Venervel DagomRimpoche e seu assistente Lama Tsultrim Dorge, ao Sr.Lobsang Samten,
Srta. Nyingma Sherpa, ao Sr. TsewangJigme Tsarong, Diretor do Centro Mdico Tibetano
emDharamsala, Maria do Carmo Chagas Ribeiro e ao Sr. SrgioFanelli, que ajudaram a
tornar possvel a edio destes livrossobre Medicina Tibetana. O Editor Williams Ribeiro de
Farias 5
6. NDICEPREFCIO ..........................................................................................................
8INTRODUO .........................................................................................................
1CONCEITOS MDICOS TIBETANOS DAS TERAPIAS
FSICAS ..................................................... 1OS SISTEMAS ENERGTICO E
NERVOSO ........................................................................... 5MASSAGEM TIBETANA
COMO TERAPIA EXTERNA ................................................. 8A MASSAGEM E SUA
RELAO COM OUTRAS TERAPIAS EXTERNAS: ........................................
8ESCLARECIMENTOS ...................................................................................................
10COMO FUNCIONA A MASSAGEM
TIBETANA....................................................................... 12LOCALIZANDO
CORRETAMENTE OS PONTOS SHIATSU ........................................................
13PONTOS DE MASSAGEM
SHIATSU.................................................................................. 16APLICAO DAS
TCNICAS DE MASSAGEM ........................................................ 22TCNICA DE
APLICAO ............................................................................................. 22TCNICA DE
FRICO ................................................................................................ 22TCNICA DE
AMASSAMENTO ........................................................................................ 23MASSAGEM
SHIATSU ................................................................................................. 24MASSAGEM
SHIATSU TRIPLA........................................................................................ 24A TCNICA
DE LIMPEZA .............................................................................................. 25COMO
MASSAGEAR ............................................................................................. 27NOTAS
PRELIMINARES ...............................................................................................
27INDICAES ............................................................................................................
28CONTRA-INDICAES.................................................................................................
29HORRIO E ESTAO ADEQUADAS PARA
MASSAGEM ......................................................... 29SINAIS INDICADORES DE
EXCESSO DE MASSAGEM ............................................................. 30LEOS E
LOES ................................................................................................
32LEOS ................................................................................................................... 32
Manteiga ..................................................................................................... 32 leos
vegetais ............................................................................................. 33 leo de

gergelim ......................................................................................... 34 leo de

aquilaria ......................................................................................... 34 leo de
sndalo ........................................................................................... 34
Gorduras .....................................................................................................
34LOES.................................................................................................................. 35
Loes que podem ser preparadas em casa .................................................. 35 Loes
farmaceuticamente preparadas ........................................................ 36 Loo para doenas
nervosas ...................................................................... 386
7. O TRATAMENTO ATRAVS DA MASSAGEM ..........................................................
39O TRATAMENTO ATRAVS DE MASSAGEM DESTINADA AO BEM-ESTAR
GERAL............................. 39MASSAGEM TERAPUTICA PARA PATOLOGIAS
ESPECFICAS ............................. 46 Cefalia
tensional ........................................................................................ 46 Vertigem, zumbidos,
tontura ........................................................................ 49
Histeria ....................................................................................................... 51
Insnia......................................................................................................... 53
Taquicardia ................................................................................................. 53 Cansao
visual ............................................................................................ 56 Dislalias
funcionais ..................................................................................... 58 Hemorragia
nasal ........................................................................................ 60 Dor e entorpecimento no
pescoo, ombros e braos ..................................... 61 Dor lombar e nas
pernas.............................................................................. 63
Dorsalgias ................................................................................................... 64
Irregularidades menstruais .......................................................................... 65 Distrbios
urinrios ..................................................................................... 66
Anorexia ...................................................................................................... 67
Constipao................................................................................................. 68
Soluos ........................................................................................................ 70 Melhora das
foras sexuais .......................................................................... 71HOR
MOXABUSTO ...............................................................................................
72CONCLUSO .........................................................................................................
73COMPARAO DAS VRTEBRAS SEGUNDO OS SISTEMAS MDICOS
TIBETANO
EOCIDENTAL .......................................................................................................... 74 7
8. PREFCIO Os mdicos tibetanos foram, provavelmente, pioneiros noconceito de
integrao na medicina. Desde os primrdios do sculo7, quando a medicina tibetana
comeou a se desenvolver, muitosde seus esforos foram direcionados no sentido de
transmitir ecompartilhar informaes com mdicos da ndia, China, Nepal,Prsia e Grcia. A
literatura mdica tibetana fornece muitasevidncias de como os mdicos tibetanos, liderados
por YuthokYonten Gonpo, integraram a maioria das tcnicas teraputicas deoutros sistemas
em sua prtica mdica de uma forma organizada esistematizada. A massagem uma das
muitas formas de suporteteraputico e, alm disso, exemplifica a combinao das
tcnicaschinesas e indianas, gerando um sistema tibetano nico demassagem. Apesar das
informaes aqui fornecidas estarembasicamente de acordo com os textos dos tantras

mdicos,algumas informaes adicionais tambm foram includas a partir deoutras sees da

literatura mdica, alm de discusses com outrosteraputas e mdicos tibetanos que utilizam
a massagem. Certosaspectos da massagem, entretanto, foram excludos, uma vez quesua
prtica requer conhecimento adicional do sistema mdicotibetano. Minha prpria
experincia mostra que aquele que desejaestudar a medicina tibetana construtivamente, na
situao atual,deve faz-lo com o esprito voltado ao ponto de vista de seusfundadores. Boa
vontade, mente aberta, inteligncia e prontidopara admitir as falhas e substitui-las por
tcnicas mais efetivas 8
9. absolutamente vital, assim como a necessidade de preservar aessncia dos ensinamentos
em todos os esforos realizados nestesentido. Com este terceiro trabalho na srie sobre
medicinatibetana espero enfatizar a necessidade de promover na clnicamuitas das
modalidades de tratamento, como a massagem, asquais tm sido negligenciadas, dando-se
preferncia medicaooral. No podemos declarar nossa prtica da medicina tibetana
setudo o que fazemos tratar e utilizar a medicao oral, negando aopaciente os benefcios
das modalidades mais refinadas detratamento no sistema mdico tibetano. Dr. Lobsang
Rapgay 31 de outubro de 1985 9
10. Captulo 1 INTRODUOConceitos Mdicos Tibetanos das Terapias Fsicas A
singularidade da medicina tibetana infelizmente, aindapouco conhecida no Ocidente a
abordagem multifacetada aosproblemas com a sade que seus praticantes tm adotado
desdesua origem. Melhor que tratar uma doena utilizando-se uma nicaforma de
tratamento, tal como a acupuntura ou as ervas, o mdicotibetano prefere tratar um paciente
empregando naturopatia,medicao oral e terapias de apoio. Utilizando-se de tantas
opesquantas forem possveis graduadas de acordo com o modelomdico tibetano o
mdico capaz de oferecer o tratamento maisadequado, alm de encorajar o paciente a
assumir aresponsabilidade por sua prpria sade. A medicina tibetana um sistema
integrado que incorporaas melhores tcnicas das medicinas indiana, chinesa, persa, gregae
nepalesa. Prticas como a acupuntura, massagem e moxabustoforam integradas de maneira
que pudessem ser adequadas aomodelo mdico tibetano e, ao mesmo tempo, teorias
complexas,como a dos meridianos na medicina chinesa, no foramincorporadas. Alm disso,
certos conceitos, como calor (yan) efrio (yin), foram modificados e simplicados para
adaptarem-se teoria dos trs humores. Teoricamente, a medicina tibetana est baseada
nomaterialismo elementar. Entretanto, para todos os propsitosmdicos, a sade avaliada
em termos de rgos e sistemas
11. fsicos principais. Como o mdico tibetano conta consigo mesmocomo ferramenta no
diagnstico, ele projeta um sistema dereferncia conhecido como modelo dos trs
humores para chegarao diagnstico correto e tratar o paciente. Quando o mdico
diagnostica uma doena de rLung (oprimeiro dos humores), est se referindo em geral a um
dosseguintes distrbios: um desequilbrio funcional ou orgnico dosistema nervoso, do
corao, do intestino grosso, uma doenacirculatria funcional e, frequentemente, problemas
psicolgicos(distrbios psicticos no se incluem, pois so classificadosseparadamente).
Quando o mdico fala sobre um distrbio de mKris-pa (bile),pode estar se referindo a uma
processo infeccioso ou inflamatrioem geral ou, especificamente, da vescula biliar, do
fgado, dointestino delgado ou dos pulmes. De maneira semelhante, aodiagnosticar um
distrbio de Bad-kan, ele est basicamente sereferindo a uma condio no-inflamatria e

mais frequentementecrnica do estmago, do bao e dos rins. obrigao do

mdicoexplicar isto ao paciente, mas se no o fizer dever do pacienteperguntar ao mdico.
Na clnica, muito frequentemente, o mdicochega a um diagnstico atravs de sua ao e o
paciente assumeque ela se destina a isto. No h qualquer comunicao efrequentemente,
muito desentendimento. A maioria dos mdicospossui boa vontade quando solicitados a
explicar seu diagnsticomais claramente. Entretanto, se no puderem faz-lo, significa
queainda precisam chegar ao diagnstico definitivo. Seguir otratamento recomendado nestes
casos, normalmente, no envolveriscos de um mau tratamento, pois o mdico est
bastanteconsciente das condies gerais do paciente, com base nos trsprocessos humorais.
O tratamento baseia-se nos sintomas apresentados e noquadro clnico estabelecido pelo
exame da urina, do pulso, doexame fsico e do questionamento. Numerosos fatores como2
12. severidade da doena, idade do paciente, estao do ano,localizao da doena, a fora
digestiva do paciente e a presenade complicaes tambm iro determinar qual tratamento
estrealmente indicado. Na rotina clnica geral, o tratamento consistede medicao auxiliada
por recomendaes dietticas ecomportamentais. Em certos casos, so utilizadas as tcnicas
deacupuntura e moxabusto. O ideal, ou seja, a melhor forma de tratamento, de acordocom
os textos mdicos, o multifacetado. Quando o paciente e omdico possuem tempo e
facilidade, o tratamento pode seraltamente elaborado e graduado. A primeira conduta a
terapiadiettica e comportamental, a qual normalmente apia a segundalinha de tratamento
o medicamentoso. H onze modalidades demedicao oral, graduadas e utilizadas de acordo
com ainformao clnica definitiva. A medicao oral auxiliada porterapias como oleao,
emticos, purgativos, enemas suaves,supositrios, inalantes nasais e banhos. Quando estes
mtodosno corrigem o desequilbrio ou quando este crnico e severo, aterceira linha de
tratamento, conhecida como terapias externas recomendada. A terapia externa graduada
em duas categorias,baseando-se no quadro patolgico: maior e menor. A terapiaexterna
menor consiste de massagens, hidroterapia e fomentaoe a maior consiste de acupuntura,
moxabusto, venissecoauxiliada pela cirurgia. Por exemplo, no caso do paciente que
sofrede um distrbio geral de rLung, com sintomas fsicos principais dedistenso e
desconforto abdominal (este distrbio uma condiode excesso, com problemas funcionais
do sistema nervososimptico, resultando em uma vasta gama de sintomas difusos,como os
desconfortos abdominais e a distenso). A primeira etapa lidar com os sintomas,
particularmente os fsicos, commedicao oral suplementada por terapia diettica
ecomportamental. A estratgia dupla primeiramente, remover ossintomas e depois,
concentrar a atividade patolgica, neste caso, 3
13. na regio gastro-intestinal. Uma vez reduzidos os sintomasexternos, corrigidos os
hbitos e a dieta e localizada a atividadepatolgica na regio gastro-intestinal, administra-se
um enemaleve,seguido por um moderado ou severo, de forma que a atividadepatolgica de
rLung eliminada do organismo. A terapia deoleao e a massagem so recomendadas para
aumentar acirculao sangunea e fornecer energia ao corpo. A terapia deoleao
particularmente efetiva na melhora do sistema digestivo.No caso em questo, se nesta fase
do tratamento, o paciente aindaqueixar-se de dorsalgia, formigamento, palpitao e
outrossintomas, recomenda-se a aplicao de Hor moxabusto, umacompressa realmente
quente aplicada sobre determinados pontosshiatsu. Compressas quentes so extremamente
eficazes paraalvio instantneo e amplamente recomendadas nos distrbios derLung que

apresentem dor, edema e formigamento. No caso citado,Hor moxabusto no resolve o

problema, mas recomenda-se omoxabusto utilizando cone de artemsia. Uma vez que os
sintomas estejam completamentecontrolados, o prximo passo restaurar as funes vitais
do corpoque podem ter sido afetadas por terapias como os enemas. Ovinho medicinal e os
leos medicinais so indicados comovitaminas para fortalecer o corpo e auxiliar no
funcionamentoadequado de seus sistemas. Infelizmente, tais tratamentos elaborados e
progressivosnem sempre esto disponveis atualmente por que o mdicotibetano est
inteiramente envolvido com a rotina clnica diria. Noprocesso, algumas das modalidades
refinadas de tratamento eseus usos esto sendo gradualmente ignoradas. Espero quemuitas
destas modalidades tornem-se melhor conhecidas eeventualmente suas prticas sejam
revividas na clnica. Estetrabalho em parte uma tentativa de alcanar este objetivo.4
14. Os Sistemas Energtico e Nervoso O ser humano, de acordo com a filosofia mdica
tibetana constitudo de unidades psicolgicas (faculdades sensoriais ementais) e biolgicas
(os trs humores e os sete constituintes ousistemas). A um nvel mais grosseiro, o corpo
funcionarelacionando-se com as atividades dos trs humores, cujofuncionamento normal
vital para a boa sade. Por exemplo, araiva repetitiva pode causar ou auxiliar no
desequilbrio do fluxo deenergia no sistema nervoso o qual, por sua vez, resulta
emcondies patolgicas nos nervos propriamente ditos. Mesmoestando o mdico tibetano
consciente desta relao sutil, exceto opraticante de Tantra cuja prtica est relacionada com
o poder damente sobre o corpo, ele est principalmente envolvido com oestudo dos trs
humores ou dos processos fisiolgicos e a formacomo influenciam e afetam as funes dos
rgos e sistemas docorpo. A anatomia e a fisiologia do corpo na medicina tibetanainclui o
conhecimento no apenas dos rgos e sistemas maiores,mas tambm dos sistemas
circulatrios sanguneo e linftico. Honze rgos principais, como na medicina chinesa,
divididos empositivos ou slidos e negativos ou ocos. Cada rgo positivopossui um
relacionamento funcional com um rgo negativo. Porexemplo, o fgado, que um rgo
positivo relacionado com aproduo do sangue, e a vescula biliar seu rgo auxiliar que
responsvel pelo armazenamento de bile, um sub-produto dosangue. Os rgos por sua vez
formam e sustentam as funesdos sete constituintes, tais como os msculos, os
tecidoscirculatrio e adiposo. Desde a antiguidade, os mdicos tibetanosidentificaram
ligamentos, suturas, vasos linfticos, plexosnervosos, fscias, tecidos adiposo e vascular,
membranassinoviais e muco. Com o passar dos sculos, foi desenvolvido umelaborado
sistema de energia para explicar as vrias atividadesfisiolgicas do corpo com relao
teoria dos trs humores. 5
15. De acordo com os textos antmicos tibetanos, h trstrajetos maiores de energia
encarregados das funes dos trshumores. O caminho negro aquele atravs do qual flui
osangue, o caminho do vento o sistema nervoso central eperifrico, e o caminho
branco consiste do sistema linftico.Entretanto, no Tantra Explicativo, que inclui as sees
sobreanatomia e fisiologia, estes trs caminhos so frequentementeconsiderados pela
denominao de caminhos tntricos. Estareferncia geralmente leva confuso e no
permite que cadamdico explique a diferena entre os caminhos mdico e tntrico.Apenas
em trabalhos de mdicos tibetanos posteriores ao sculo16, os trs caminhos mdicos esto
dissociados dos trs caminhostntricos (The Cear Mirror, um texto sobre anatomia
humanaescrito por Thogwong Sonam Tashi). O texto sobre GuhyasamajaTantraraja, por rJe

Tsong Khapa explica, na realidade, a naturezados caminhos tntricos como sendo distintos
dos caminhos damedicina. Os canais tntricos no so fisiolgicos em um
sentidomaterialista mais grosseiro, pois no funcionam ativamente emseres comuns. Apenas
quando um praticante (um iogue ou umaioguine) adquire o Estado de Criao com seu poder
psquicocultivado, ele capaz de abri-los como uma estrutura real. Nosseres comuns, eles
esto latentes, e na realidade apenas suamanifestao grosseira, que so os trs caminhos da
medicina,funcionam em seu corpo.6
16. O CORPO HUMANO A medicina budista divide o corpo humano em trsestruturas:
grosseira, sutil e muito sutil. O Corpo Grosseiro Corpo Mente1. Os trs humores: rLung,
mKris-pa 1. As cinco sensaes: viso,e Bad-kan. audio, olfato, paladar e tato.2. Os sete
constituintes corporais 2. Conscincia mental.ou sistemas: quilo, sangue, tecidosmuscular,
adiposo, sseo, medulassea e fluido regenerativo.3. Os trs processos
excretrios:evacuao, mico e perspirao. O Corpo Sutil Corpo Mente1. Os trs
caminhos tntricos: 1. Os trs instintos: associados comdireito, central e esquerdo raiva,
desejo e ignorncia nos 80 sub-instintos e emoes2. Gotas endcrinas: a essncia dalinfa no
corpo.3. A essncia do sangue O Corpo Mais Sutil Corpo Mente1. Gota indestrutvel de
energia 1. A mente da clara luz.sustentando a luz clara a mente quecontinua de uma vida
para outra. 7
17. Captulo 2 MASSAGEM TIBETANA COMO TERAPIA EXTERNAA Massagem e sua
Relao com Outras Terapias Externas O tratamento indicado dependendo da natureza
dodistrbio. A terapia externa consiste de cinco formas de tratamento,alm do tratamento
final, o cirrgico. O principal objetivo destasterapias utilizar externamente aplicaes e
intervenes pararemover os ltimos indcios de uma doena, alm de prevenir
suarecorrncia. Cada uma das terapias externas, fomentao,massagem, hidroterapia,
moxabusto e acupuntura, e veniseco indicada para distrbios especficos. A fomentao
basicamenteindicada para distrbios primrios de Bad-kan, enquanto amassagem
utilizada basicamente para distrbios de rLung, ehidroterapia, para desequilbrios de mKrispa. Entretanto, cada umdeles pode ser utilizado para uma grande variedade de doenas,uma
vez que constituem formas bastante eficazes de tratamento.De fato, a massagem graduada
e utilizada em associao com aoleao, a fomentao e o moxabusto em muitas das
patologiasrelacionadas com rLung e Bad-kan. O tratamento por oleao uma forma de
lubrificar partes do corpo atravs do uso externo ouinterno de manteiga clarificada, leo,
gorduras e medula ssea. Otratamento no apenas proporciona a tonificao, melhora
acompleio e o vigor corporal, melhora a digesto e outras funescorporais. O tratamento
basicamente simples, uma vez que osingredientes lubrificantes adequados, como a
manteiga, soingeridos isoladamente ou combinados de preferncia com osalimentos como
mingau de arroz ou cevada. A quantidade a seringerida basicamente determinada pelo
poder digestivo do8
18. paciente, uma vez que a quantidade correta deve ser ingerida,sendo esta uma parte
crucial do tratamento. No caso dedesequilbrios como cefalias tensionais, dores de garganta
eoutras, quando ocorrem acima da regio peitoral, o tratamento poroleao consiste na
aplicao de leo externamente nos ouvidos ena cabea. A fomentao envolve uma classe
completa de tratamentosque variam de ingredientes no refinados como minerais,
banhosfrios e quentes at compressas de lama ou de ervas e banhos devapor. A tcnica de

fomentao fria utilizada no tratamento dedistrbios inflamatrios (doenas circulatrias e

de mKris-pa) efomentao quente para tratar doenas no-inflamatrias ecrnicas
(distrbios de Bad-kan e linfticos). Em todos os casos, otratamento por oleao deve
normalmente preceder o uso dafomentao para obter resultados mximos. Entre as tcnicas
de fomentao que devem sersuplementadas pela massagem est a tcnica do Hor
moxabusto.Apesar de receber a denominao de Hor moxabusto, consistebasicamente de
uma tcnica de fomentao envolvendo autilizao de uma compressa medicinal quente
sobre certos pontosde shiatsu. Esta denominao deve-se ao fato do moxabusto sera
principal forma de tratamento entre a populao do TibeteSetentrional, os Hors. Na verdade,
o moxabusto utilizado paratratar virtualmente todos os tipos de doenas. A popularidade
domoxabusto no Tibete Setentrional provavelmente consequnciado frio extremo, da
ausncia de ervas comuns e das condieseconmicas que tornam o moxabusto efetivo e de
baixo custo.Outra razo maior, obviamente, a ausncia de mdicos tibetanostreinados
adequadamente e esta caracterstica assume umaimportncia visvel no Ladakh e em outras
reas budistas nosHimalaias onde a medicina tibetana praticada. O Hor moxabusto
explicado no ltimo captulo do livro, e foi inserido neste trabalhopor causa de seu elevado
valor teraputico. Consiste de uma 9
19. tcnica simples que um paciente pode lanar mo como umaterapia de auto-controle para
o tratamento de uma grandevariedade de problemas relacionados ao stress.Esclarecimentos
Entre as tcnicas de massagem explicadas neste livro, otipo shiatsu o mais popular e
efetivo para uso domstico.Portanto, inclui muitos pontos de shiatsu e outras informaes
nomencionadas no texto mdico do ltimo Tantra. Parte dainformao foi retirada de
outras sees do Tantra Explicativo, doTantra da Instruo Oral e de outras
comunicaes pessoais demdicos tibetanos. A massagem tibetana popularmente
utilizadapelas mulheres com benefcios em uma grande variedade deproblemas que vo de
distrbios relacionados ao stress at clicase irregularidades menstruais. Conversando com
mulheres mais velhas que haviamutilizado a auto-massagem durante toda sua vida, descobri
muitospontos novos, no mencionados nos textos mdicos, masutilizados por todas as
mulheres questionadas, as quaisdeclararam sua eficcia. Muitos destes pontos foram
includostanto nas sees de tratamentos especficos com massagem,como nos gerais.
Exceto por quinze deles, os demais pontos deshiatsu mencionados neste livro so na
realidade pontos demoxabusto de acordo com os textos. Entretanto, a partir de
minhapesquisa e observao, percebi que todos os pontos demoxabusto podem ser
utilizados como pontos de shiatsu semqualquer dificuldade. H numerosas razes que
sustentam estaargumentao. A medicina tibetana, em toda sua fundamentaoantiga, uma
forma altamente graduada e sistematizada demedicina. O tratamento gradativo em trs
direes e planejadode acordo com a gravidade e a localizao de uma patologia.Oleao,
fomentao, massagem, ervas e moxabusto sotratamentos progressivos utilizados
principalmente para corrigir10
20. patologias de rLung e Bad-kan. No Tantra da Instruo Oral, otexto sobre clnica
mdica, a massagem recomendada como umdos principais tratamentos secundrios para
distrbios de rLung.Quando a massagem no resolve, recomenda-se o moxabustocomo
extenso do tratamento, em especial quando a patologia crnica ou severa. Alm disso, os
quinze pontos de shiatsumencionados nos textos so pontos de moxabusto e utilizadoscomo

tal para as mesmas indicaes, mesmo quando foremdestinados aplicao de moxabusto.

O uso dos outros 63pontos de moxabusto para massagem, ainda que nomencionados
especificamente, pode ser inferido a partir destesfatores alguns deles so sugeridos para
massagem no Tantra daInstruo Oral especificamente para doenas de rLung e Bad-kan.
Uma das principais razes pelas quais os mdicos tibetanosno utilizam os outros 63 pontos
para massagem deve-seprovavelmente a inibies sociais relacionadas exposio docorpo.
Pode ser observado que os quinze pontos mencionados nostextos so pontos de moxabusto
localizados nas partes expostasdo corpo, enquanto os 63 pontos de moxabusto
soprincipalmente localizados nas regies do corpo que permanecemcobertas por roupas. O
clima frio no Tibete certamente noencorajava a massagem em todo o corpo. Com relao s
tcnicas de massagem, enquanto os textosmdicos mencionam estas cinco tcnicas de
massagem, pulsao,frico, amassamentos, shiatsu e limpeza, as mesmas no soexplicadas
em detalhes. Deixa-se que o massagista utilize umatcnica padro para cada uma delas, alm
dos procedimentosbsicos. A massagem geral tambm distinta da massagemshiatsu.
Enquanto a massagem geral consiste de pancadas oupulsaes atravs da aplicao de leo
ou loo, frico eamassamentos, o shiatsu envolve o uso de pontos especficossobre o
corpo. Ambos so concludos pela tcnica de limpeza que parte vital da massagem. A
tcnica de limpeza inclui 11
21. basicamente o uso de um p de gro de bico para limpar o leo oua loo e evitar o
acmulo de Bad-kan (produo de muco e defluidos) no corpo resultante da massagem. Esta
uma tradiotibetana recomendada aps toda massagem por causa de seusbenefcios
teraputicos. No apenas regulariza a produo demuco e fluidos no corpo resultantes da
massagem, mas tambmtonifica a pele e proporciona compleio fsica. Com relao ao uso
da massagem conforme as estaesdo ano, a seo sobre comportamento no Tantra da
InstruoOral explica o uso da massagem de acordo com as mesmas. Estaseo tambm
enfatiza o uso da massagem geral , apesar de que,novamente, as tcnicas no esto
claramente explicadas emdetalhes.Como Funciona a Massagem Tibetana Os caminhos de
rLung so os sistemas nervosos central eperifrico. O sistema nervoso central conhecido
como o caminhodo Srog-dzin rLung (sustentador da vida) e est relacionado comtodos os
rgos e partes principais do corpo. H caminhosnervosos conectando a epiderme, a derme e
os msculos com osistema nervoso central. Quando um rgo interno como ointestino
grosso est funcionando precariamente, os nervos queconectam o rgo medula espinal
levam estmulos do distrbiopara a 15 vrtebra, de acordo com o sistema tibetano esta a
2vrtebra lombar. A medula espinhal por sua vez envia um estmulo superfcie do corpo.
Como a pele um rgo rLung por natureza,ela registra a condio de um rgo interno,
particularmente umrgo rLung, sobre sua superfcie. A pele, particularmente naregio sobre
o intestino delgado e a 15 vrtebra (2 vrtebralombar) torna-se seca e spera com discreta
descolorao. Cadaum dos 20 pontos sobre a coluna vertebral est relacionado comum rgo
especfico. Observando a regio abdominal e a colunavertebral e estudando a pele adjacente,
podem ser obtidas12
22. informaes sobre a natureza do distrbio e do rgo envolvido. Noentanto, o uso deste
procedimento para diagnstico deve ser feitoem combinao com o diagnstico mdico
padro para que seobtenha um resultado mais confivel e preciso. Estimulando-se certas
reas da superfcie corporal possvel estimular a medula espinhal e outros nervos. Sabe-

seatravs de experimentaes que tais estmulos iniciam atividadesmotoras e sensoriais nos

rgos internos, influenciam capilares evasos sanguneos e produzem alteraes na secreo
dehormnios. Portanto, estimulando a regio da superfcie corporalrelacionada ao rgo
pertinente, a disfuno neste rgo pode sercorrigida ou melhorada.Localizando
Corretamente os Pontos Shiatsu A primeira vrtebra para massagem a 7 cervical, que
protusa quando o pescoo curvado. A segunda vrtebra, ou seja,a 1 dorsal, est localizada
medindo -se um tsun a partir do topo da1 vrtebra, ou seja, a 7 cervical, para baixo,
medindo-se o tsuncom o polegar do paciente ( o equivalente a uma polegada e medida
colocando-se a extremidade do polegar e medindo-se adistncia at a dobra de sua primeira
falange). Para todos osdemais pontos, utiliza-se a mesma medida ou a largura dos
dedosmdios. H numerosas tcnicas para determinar reas demassagem que no so
localizadas anatomicamente sobre ocorpo. A dor, o edema e o formigamento sobre qualquer
parte docorpo so normalmente reas de massagem, e a maneira dedetermin-los atravs
do toque, da palpao e finalmente,presso. Ao tocar o corpo, use ambas as mos dedos ou
palmas e toque ambos os lados do corpo com igual presso. Se nohouver nada errado com
as condies do paciente, a sensao dosdois lados do corpo ser a mesma. Na verdade, ele
responder 13
23. presso e sensao dos dois lados da mesma maneira. Se apele sobre os dois lados
desigual, na umidade, sensibilidade,pode significar um mal funcionamento de um rgo
interno.Normalmente, se a pele sobre um dos lados mais sensvel que ooutro, indica uma
hiperfuno em nervo sensitivo. Depois, pressione suavemente ambos os lados do corpocom
a mesma presso. A rea afetada pode revelar-se maissensvel ou dormente. Finalmente,
palpe ou pressione a rea quefoi indicativa de anormalidade para determinar a localizao
exatado problema. O problema pode estar nos tecidos sob a pele, oumesmo profundamente,
nos msculos, que podem estar tensos oucontrados. Pode ser benfico checar e sentir a
vrtebra querepresenta o rgo que pode estar alterado. Isto pode ser feitoprimeiramente
pela observao da textura da pele em torno davrtebra, que pode estar seca e spera, no
caso dos distrbios derLung, avermelhada ou com uma erupo no caso de distrbios
demKris-pa, ou plida e fria em um desequilbrio de Bad-kan. A forma mais imediata de
determinar uma rea ou ponto demassagem a aplicao de presso sobre a rea de dor,
edema,dormncia ou um ponto de massagem localizado por deduomdica. Se a presso
realmente proporciona alvio ao paciente, ouse no caso de um edema forma-se uma
depresso que retornalentamente, ou no caso de dormncia, surge uma sensao, istodeve
ser considerado que esta uma rea ou ponto adequado paraa massagem. Entretanto, o
conhecimento mdico bsico necessrio para evitar a aplicao de massagem em casos
defebre elevada, processo inflamatrio, infeco, edema causado porretenso de fluidos e
outros. Precaues devem ser tomadas com relao massagemquando a presso e a frico
de pontos e reas no trazem alvio,mas sim aumentam a dor e o desconforto. Quando o
pacientequeixa-se de calor ou febre, a massagem est basicamente contra-14
24. indicada, mesmo que o paciente sinta dormncia ouhipersensibilidade. 15
25. Pontos de Massagem ShiatsuPonto 1 topo da cabea tradicionalmente localizada com a
medida de vinte polpas digitais a partir da extremidade do narizPonto 2 fontanela posterior vinte e quatro polpas digitais a partir da extremidade do narizPonto 3 fontanela anterior
doze polpas digitais a partir da extremidade do narizPontos 4-5 fontanela bilateral posterior

 trs dedos para as bordas direita e esquerda da linha dos cabelos, a partir do ponto da
fontanela posteriorPontos 6-7 fontanela bilateral anterior um tsun ou uma polegada a partir
da extremidade da orelha em direo regio temporalPonto 8 primeira vrtebra tibetana, ou
seja a 7 cervical ponto de stress em geral ou de rLungPonto 9 5 vrtebra tibetana, ou a 4
dorsal ponto dos pulmesPonto 10 6 vrtebra tibetana, ou 5 dorsal ponto do rLung
Sustentador da Vida ou da medula espinhalPonto 11 7 vrtebra tibetana, ou 6 dorsal
ponto do coraoPonto 12 11 vrtebra tibetana, ou 10 dorsal ponto do baoPonto 13 12
vrtebra tibetana ou 11 dorsal ponto do estmagoPonto 14 13 vrtebra tibetana ou 12
dorsal ponto do rgo regenerativoPonto 15 14 vrtebra tibetana ou 1 lombar ponto do
rimPonto 16 16 vrtebra tibetana ou 3 lombar ponto do intestino grossoPonto 17 18
vrtebra tibetana ou 5 lombar ponto da bexigaPonto 18 19 vrtebra tibetana ou 1 sacral
ponto do fluido reprodutivoPonto 19 20 vrtebra tibetana ou a 2 sacral, incluindo as 3,16
26. 4 e 5 vrtebras sacrais ponto do rLung DescendentePonto 20 6 vrtebra cervical, no
enumerada entre os 20 pontos na coluna vertebralPonto 21 o ponto caraka, sobre o pescoo,
acima do esterno ponto de juno do rLung Sustentador da Vida (medula espinhal) e
coraoPonto 22 ponto sobre o esterno, entre os mamilos ponto do corao, localizado
esticando um fio da extremidade do nariz ao umbigo e outro fio de um mamilo outroPonto
23 ponto triplo do processo xifide, tambm conhecido como poro superior do estmago
ou ponto de Bad-kan, localizado atravs ada medida de um tsun ou uma polegada abaixo do
processo xifidePonto 24 pontos triplos tumorais, tambm denominados ponto da poro
mdia do estmago ou de mKris- pa, que est um tsun ou uma polegada abaixo do ponto do
processo xifidePonto 25 ponto triplo do calor digestivo, tambm conhecido como ponto da
poro inferior do estmago ou de rLung, e est um tsun ou polegada abaixo do ponto triplo
tumoralPonto 26 ponto A do intestino grosso, localizado medindo-se um tsun ou polegada
direita e esquerda do umbigoPonto 27 ponto B do intestino grosso, localizado pela medida
de um tsun ou polegada direita e esquerda dos pontos A do intestino grossoPonto 28
ponto triplo da bexiga localizado pela medida de trs tsuns ou polegadas abaixo do
umbigoPonto 29 ponto da mandbula, localizado na depresso abaixo do lbio inferior,
conhecido como ponto favorecedor da falaPontos 30-31 pontos da fronte, localizados
medindo um indicador (que a distncia entre a 2 falange e a 17
27. extremidade do dedo) do meio das sombrancelhas at a frontePontos 32-33 o ponto do
ombro est localizado entre a 7 cervical e a extremidade da bordas internas das omoplatas
o ponto exato east localizado pela medida de um indicador a partir da 7 cervical em
direo omoplata e depois medindo-se um indicador da omoplata em direo 7 cervical,
o ponto est localizado entre estes doisPontos 34-35 o ponto da omoplata est localizado
medindo-se 4 dedos a partir da 5 vrtebra tibetana para a direita e para a esquerdaPontos 3637 ponto do lbulo da orelha, localizado atrs dos lbulos, na depresso formada atrs dos
lbulos quando a boca est abertaPontos 38-39 os pontos do ombro e omoplata so
localizados pedindo ao paciente que vire sua cabea o mais paralelo possvel ao ombro.
Estenda um fio da extremidade do nariz at o ombro. O ponto onde o fio toca o ombro o
ponto hemorrgicoPontos 40-41 o ponto dos dedos dos ps est localizado entre as unhas e a
primeira articulao falangeanaPontos 42-43 o ponto do calcanhar est localizado medindose um dedo do calcanhar para cimaPontos 44-45 o ponto externo da coxa localizado
pedindo ao paciente para permanecer ereto, em p, com suas mos abaixadas de modo que a

extremidade dos dedos encontrem a regio externa das coxas Foram mencionados nesta lista
apenas 45 dentre os 78pontos de massagem que esto recomendados para uso nestelivro. Os
10 pontos recomendados pelas ancis tibetanasdemonstrados no esto identificados neste
quadro, mas serovistos separadamente.18
28. Figura 1: Os 45 pontos para massagem 19
29. Figura 2: Os 45 pontos para massagem20
30. Figura 3: Os 45 pontos para massagem 21
31. Captulo 3 APLICAO DAS TCNICAS DE MASSAGEMTcnica de Aplicao Esta
a primeira parte da massagem e consiste daaplicao de um leo ou loo medicinal sobre
o corpo utilizandomovimentos rtmicos. O leo ou loo medicinal
cuidadosamentefriccionado em ambas as palmas das mos e ento aplicado emmovimentos
suaves e leves. A presso no deve variar e aspalmas das mos devem estar mornas,
conveniente temperaturada pele do paciente. Primeiramente, aplica-se leo sobre a cabeae
orelhas, depois, sobre as palmas e as solas das extremidades.Ento, aplica-se leo sobre o
trax, o dorso, os braos e as pernas.Os movimentos devem ser feitos em uma nica direo.
Em todosos casos, toda a mo, incluindo dedos e palma, so utilizados narealizao dos
movimentos rtmicos. A idia principal aplicar oleo e deixar o paciente acostumar-se ao
toque. Com osmovimentos, a circulao tonificada e o paciente preparadopara o
amassamento e a frico.Tcnica de Frico Envolve o uso vigoroso das palmas das mos e
dos dedosem movimentos circulares. A frico aplicada em qualquer partedo corpo, exceto
nas reas sensveis como o corao, genitais eolhos. A frico eficaz para o processo
circulatrio, na fadiga,melhora a flexibilidade dos msculos, fortalece os mesmos e aliviaa
rigidez e as dores no dorso, nos ombros e edema nas pernas22
32. causadas por fadiga. Em geral, nos casos de massagem, o uso deleo ou loo a chave
da terapia e sua importncia supera atcnica do simples uso da mo sobre a pele do paciente.
Por estarazo, a tcnica real de massagear no est explicada em detalhespermitindo-se que
o massagista as modifique.Tcnica de Amassamento Polegares, indicadores e dedos mdios
massageiam asextremidades, enquanto as palmas e todos os dedos so utilizadospara
massagear as partes musculares do corpo, como ndegas,solas dos ps, palmas das mos e
ombros. O amassamento dosmsculos extremamente eficaz para aliviar a tenso e o
stressdesde que seja feita sobre as reas que acumulam maior tenso.Cerca de metade das
queixas dos pacientes esto relacionadas aproblemas humanos, quer sejam resultantes de
relaes inter-pessoais, o casamento, a realizao profissional, medos eansiedades. Quando
as emoes humanas no encontram meiospara expressarem-se atravs dos caminhos
naturais, e no soaliviadas atravs de trajetrias fisiolgicas, elas encontram outrosmeios
para faz-lo. Ao invs de aliviar a raiva contra outroindivduo oralmente ou confrontando-o
ou mesmo discutindo oproblema com o mesmo, o paciente comea a queixar-se decefalias
tensionais, fadiga, vertigens e muitos outros sintomas quecaracterizam tais problemas.
Grande parte da tenso armazenada nas regies musculares mencionadas. Oamassamento
destas partes utilizando um leo ou loo auxiliatrazendo alvio imediato em muitos casos.
As articulaes podem receber aplicaes deste tipo. Nocaso das artrites, o amassamento
frequentemente podeproporcionar grande alvio. Entretanto, necessrio estar certo deque a
presso no agrava a dor ou o desconforto. Se isto ocorrer,deve ser utilizada a tcnica da
frico, ou, de preferncia, no deveser aplicado massageamento, qualquer que seja a

tcnica. 23
33. Massagem Shiatsu Podem ser utilizados 78 pontos shiatsu na tcnica demassagem.
Dependendo da convenincia e eficcia, podem serusados o polegar ou os trs dedos
mdios. O movimento deve sercircular, sentido horrio. Entretanto, no h qualquer meno
sobreo movimento exato, ou seja, o sentido anti-horrio pode serutilizado se for efetivo. O
nmero de rotaes sobre um nico pontopode ser trs, sete ou mesmo vinte e uma vezes.
Novamente, ostextos no especificam o nmero exato. Os mesmos somencionados por
possurem um significado religioso, semdefinio em termos cientficos. O local exato para
a massagemsobre os 20 pontos vrtebrais a protruso ssea e no os discosentre os
mesmos. No, entanto, mesmo entre os mdicos tibetanos,encontram-se duas verses. Um
grupo afirma que a regio discal a mais indicada para ser massageada ou aquecida,
enquanto aprotruso ssea o stio mais adequado para os demaisprocedimentos
teraputicos. Os mdicos concordam que aprotruso ssea particularmente o local mais
efetivo paraaplicao de moxabusto. Assim, no caso de shiatsu, que no uma interveno
drstica como o moxabusto, o uso dos pontosdiscais podem ser mais eficazes que aqueles
situados sobre aapfise espinhosa. Isto algo que os massagistas,individualmente, devem
procurar explorar e descobrir atravs desua prpria experincia.Massagem Shiatsu Tripla
Quando massagear um ponto sobre a coluna vertebral, quepossui 20 pontos, ou sobre a
regio torcica e abdominal, quepossuem 22 pontos, massageie primeiramente apenas a
apfiseespinhosa ou apenas a regio intervertebral e investigue o quesente o paciente. Se
houver alvio ou se no houver melhora, emquaisquer dos casos, o prximo passo utilizar a
tcnica do pontotriplo. Tal tcnica aplicada se em qualquer dos casos acima24
34. mencionados o massagista estiver certo de que o shiatsu benfico e que o ponto correto
ser massageado. O mtodo delocalizar o ponto triplo em todas as 20 vrtebras e em muitos
dos22 pontos sobre o trax e o abdome consiste em utilizar comomedida os prprios pontos,
medindo-se um tsun ou uma polegada direita e esquerda do ponto central. Quando
massagear,comece pelo ponto central, que o principal, e depois massageie esquerda e
direita durante um igual nmero de vezes. Aquantidade de rotaes sobre cada ponto pode
ser um total de trs,sete ou vinte e uma vezes, sendo que o massagista deve decidir oque
melhor para seu paciente.A Tcnica de Limpeza A tcnica de limpeza utilizada aps todas
as sees demassagem para que se obtenha o mximo benefcio doprocedimento teraputico.
Esta uma tcnica particular damedicina tibetana, indicada principalmente para contraatacar osefeitos colaterais que podem surgir em decorrncia da massagem.Mesmo sendo a
massagem, provavelmente, um dos maisteraputicos dos mtodos de tratamento de muitas
patologiasgeradas pelo stress, seu uso resulta na elevao da atividade dosistema linftico e
da secreo de muco pelas membranasmucosas do corpo. O paciente pode, com frequncia,
queixar-se desensao de peso, fadiga e vertigem. A tcnica de limpeza previneestes efeitos
colaterais. Aps a seo de massagem, o pacientedeve repousar durante alguns minutos,
conservando-se aquecido eenvolvido por uma toalha de banho. Depois, deve-se proceder
frico com gros de Cicer arietinum* em p nas reas demassagem e onde o leo ou a
loo tenham sido aplicados. O pdeve ser utilizado como um agente de limpeza e deve ser
deixado* Gro-de-bico 25
35. sobre a pele durante cinco a dez minutos antes de limpar opaciente. aconselhvel
conserv-lo quente durante este perodo. O p de Cicer arietinum recomendado em todos

os tiposde limpeza. Quando o paciente apresenta-se fisicamente muitodebilitado, nos

processos de anemia, vertigens, palpitaes, tensoe stress terapeuticamente muito
benfico utilizar Hordeumvulgare** em p. A aplicao de Cicer arietinum ou
Hordeumvulgare tambm melhora a circulao sangunea e a compleio dapele.**
Cevada26
36. Captulo 4 COMO MASSAGEARNotas Preliminares Antes de iniciar a massagem
aconselhvel passar algumtempo explorando e palpando o abdome e outras partes do
corpo,incluindo os pontos shiatsu, para determinar a natureza da queixa ese a massagem
recomendvel. A princpio, palpando o abdome,o massagista pode determinar se h algum
processo inflamatrioou aumento no volume de um rgo, uma vez que em ambos oscasos a
massagem no est indicada. Quando no soobservadas tais alteraes, outras reas do
corpo devem sersentidas e pressionadas, bilateralmente. Se o paciente sentir alvioaps
pressionada a rea, ou mesmo se no h queixas dedesconforto e dor, a massagem
basicamente favorvel. Noentanto, se na rea sob presso o paciente apresenta queixas
deaumento do desconforto e dor, e estes sintomas persistem apsum certo nmero de vezes,
a massagem no deve ser empregadaou deve ser utilizada com reservas, uma vez que o
aumento dador pode indicar patologia interna de natureza grave. Este tipo dediagnstico
deve ser realizado juntamente com outrosprocedimentos bsicos como a anamnese e o
questionamento,para que a avaliao seja completa. Como j foi mencionado, a pele em
particular em torno darea afetada deve ser estudada, pois a pele com frequnciaregistra uma
condio patolgica interna. A regio da pele quecircunda a rea pode apresentar-se fria ou
hipermica emdecorrncia de distrbios circulatrios e alteraes de rLung, oupode estar
seca ou enrugada, com a pele arrepiada, resultante de 27
37. distrbios de rLung. Uma hiperemia ou rubor pode ser observadano caso de alteraes
de mKris-pa ou processos inflamatrios. Aps sentir, palpar e estudar a pele, sinta e
pressione ospontos shiatsu. Como cada um destes pontos esto associados,atravs de fibras
nervosas, aos rgos principais e aos sistemascorporais, qualquer mal funcionamento em
ambos enviarimpulsos centrpetos em direo medula espinhal, diferentes dosnormais.
Quando isto ocorre, as fibras nervosas ao nvel davrtebra que recebe o impulso em
particular tornam-sesupersensibilizadas. Um leve estmulo externo sobre a peleprxima da
vrtebra afetada produz dor ou dormncia, sendo quepresso semelhante em condies
normais no resultaria emqualquer desconforto.Indicaes A massagem geralmente
indicada para distrbiospsicolgicos e relacionados ao sistema nervoso. A massagemgeral,
que envolve a aplicao de frico, amassamento emovimentos rtmicos, muito eficaz nas
patologias resultantes destress, propiciando uma melhor circulao de fluidos,
tonificandomsculos fatigados, melhorando a compleio da pele e elevandoas funes
corporais e o calor. Mesmo sendo benfico naspatologias mencionadas para massagem geral,
o shiatsu utilizado principalmente em distrbios especficos. Shiatsu e massagem so
utilizados para patologias diversascomo neuralgias, paralisias, insnia, cardiopatias,
esclerosemltipla, ciatalgias, dorsalgias, hrnias de disco, pinamento denervos, poliomielite
e outros distrbios musculares. Apresentamtambm um efeito rejuvenescedor sobre o corpo
e sorecomendados para os idosos. Para propsitos cosmticos, extremamente eficaz nas
peles ressecadas, no rash cutneo e emoutras leses. Ambas as tcnicas so benficas como
tratamentode suporte na maioria dos distrbios neurticos como ansiedades,28

 38. tenso e depresso, nas fobias e em determinados tipos depsicose limtrofe.Contraindicaes A massagem contra-indicada nos processos inflamatriose infecciosos graves,
na indigesto, nas condies ulcerativas, nosdistrbios hepticos e da vescula biliar, como a
hepatite, e gravesretenes de lquidos como a anasarca.Horrio e Estao Adequados para
Massagem O melhor horrio para massagem o final da tarde ou damanh, algum tempo
aps o almoo. Em geral, a massagemdurante a primeira parte da manh, durante a fase
quente dastardes e noite no est recomendada. A massagem durante operodo em que o
alimento est sendo digerido deve ser evitadapois o fluxo sanguneo corporal est
concentrado principalmente naregio abdominal. As regies perifricas do corpo recebem
menossuprimento que as outras, o que torna a massagem menosbenfica. Quando o alimento
digerido, e o estmago no estcheio, o sangue comea a fluir em todas as partes do corpo
e este o momento no qual a massagem mais benfica. A melhor poca do ano para as
massagens o inverno,quando o metabolismo interno do corpo est mais ativo. De fato,por
este motivo, absolutamente necessria a ingesto de umadieta nutritiva, pois a demanda do
organismo por energia e calor imensa. Se o indivduo no ingere nutrientes suficientes, o
corpocomear a consumir suas prprias reservas, gerando deficinciasno corpo e deixandoo aberto para a entrada de inmeras doenas.Portanto, a influncia das estaes do ano deve
ser consideradana organizao de qualquer plano de sade. A sade total possvel quando o
indivduo capaz de mudar sua dieta ecomportamento de acordo com as variaes das
estaes. 29
39. Durante esta estao, a baixa temperatura externa resultana contrao dos poros da pele,
impedindo a sada do calorcorporal. No processo, o calor do corpo e os nveis de energia
seelevam fazendo com que o organismo demande um certo nvel deenergia de maneira a
funcionar sob estas condies. Afora umadieta nutritiva, outras maneiras de assegurar um
suprimentoconstante de energia atravs da fomentao e massagem. Amassagem regular
durante esta estao qualquer um, quer estejasaudvel ou no, deve ser submetido a
massagem no apenastonifica os msculos, incrementa a circulao mas
tambmproporciona a energia de que o corpo necessita para funcionarnormalmente. Alm
disso, a aplicao de leo ou loo permiteque o corpo tolere a baixa temperatura corporal e
previne aalterao da temperatura interna. Durante a primavera, como a temperatura tornasegradualmente mais quente, o ritmo metablico corporal diminuilentamente, juntamente
com a necessidade de energia necessriapara faz-lo funcionar. Entretanto, a necessidade de
energia ainda elevada. A fomentao e a massagem so recomendadas,apesar de no to
frequentemente quanto no inverno. Estoindicadas trs vezes por semana, nos mesmos
horrio do inverno.No vero, no entanto, a temperatura externa to elevada que
anecessidade de energia ao corpo consideravelmente reduzida.De fato, a massagem para o
bem-estar geral no estrecomendada durante esta estao, apesar de massagens
parapropsitos mdicos poderem ser aplicadas.Sinais indicadores de excesso de massagem
Algumas vezes, a massagem pode ser excessiva e nestecaso deve ser interrompida pelo
menos naquela sesso emparticular. H numerosos sintomas que indicam que a
massagemest sendo excessiva. Se mais que dois dos sintomas seguintesocorrerem como
resultado da massagem, esta deve ser30
40. interrompida. So eles: vertigem, palpitao, tremores, fome, sede,sensao de peso,
formigamento ou entorpecimento, dor e sono. 31

 41. Captulo 5 LEOS E LOES Mesmo antes do atual sistema de sade tibetano
serinstitudo neste pas, a populao utilizava leos saturados parauma grande variedade de
patologias. Atravs dos sculos, olosvegetais e loes farmaceuticamente preparadas eram
produzidaspara serem utilizadas nas massagens teraputicas. Os leos soutilizados nas
massagens gerais e as loes caseiras oufarmaceuticamente preparadas, para distrbios
especficos. Aseo sobre massagem trata de uma variedade de loes, muitasdelas
utilizadas para doenas de pele e no para massagens.Apenas aquelas loes que podem ser
utilizadas nas massagensesto includas neste trabalho.leos H quatro tipos de leos:
manteiga, leo vegetal, gorduras emedula ssea. Cada um deles possui suas prprias
propriedadesteraputicas. Os mais utilizados comumente so os leos vegetaise a manteiga.
Manteiga A manteiga tem sido utilizada por sculos, particularmentenos pases frios, como
loo para o tratamento de uma enormevariedade de doenas. Antes do sculo 5, no Tibete,
ela erautilizada no tratamento de queimaduras e ulceraes com grandeeficcia. Atualmente,
um gnero alimentcio, utilizado geralmentepara a massagem, isoladamente ou combinada
a uma erva. As32
42. propriedades teraputicas da manteiga so enormes eisoladamente utilizada para
massagear msculos fatigados,tonificar a circulao, aliviar o stress e a tenso e eliminar
aansiedade e a depresso. A manteiga possui um sabor doce e uma qualidadeaquecedora.
empregada no stress e cansao, nos distrbios derLung, para melhorar o aspecto geral da
pele, e apresenta umapropriedade rejuvenescedora. Pode ser combinada com o p
deMyristica fragrans (Linn.), Pimpinella anisum (Linn.)1 e cevada, mascom frequncia,
quando os outros ingredientes no estodisponveis, a manteiga utilizada isoladamente.
Quandoarmazenada melhor para a massagem e, de fato, os textosmencionam que a
manteiga envelhecida por um ano extremamente eficaz para massagem e shiatsu nos casos
deneurose e mesmo psicose limtrofe. A manteiga clarificada (ghee)por outro lado eficaz
para melhorar a memria e a inteligncia. leos vegetais H muitos tipos de leos vegetais
que podem ser utilizadospara massagem. O leo de gergelim o melhor leo utilizado
emmassagem teraputica. De fato, o leo de gergelim pode ser usadodurante todo o ano se
outros leos no estiverem disponveis. Osleos de aquilaria e de sndalo podem ser
utilizados por suaspropriedades teraputicas durante determinadas estaes. Noinverno, o
leo de aquilaria altamente recomendado por suasqualidades aquecedoras e nutritivas,
enquanto o leo de sndalo recomendado no vero, por suas propriedades resfriantes.
Nandia, o leo de sndalo combinado com gua fria e os ps somergulhados nesta
soluo durante 20 minutos. Este procedimento aplicado no vero no lugar da massagem,
uma vez que amassagem durante o calor do vero pode ser prejudicial ao corpo.1N.do T.: P
de noz-moscada e da semente de anis. 33
43. leo de gergelim O leo de gergelim tem um sabor doce e uma qualidadequente. No
apenas tonifica a pele e melhora a compleio geral,mas tambm alivia o stress e o cansao,
aumenta a energia e ovigor corporal. leo de aquilaria O leo de aquilaria possui um sabor
amargo e um agenteaquecedor. No apenas nutre e fortalece o corpo mas
tambmutilizado para relaxar os msculos e nervos e aumentar acirculao. leo de
sndalo O leo de sndalo tem um sabor adstringente e umaqualidade resfriante sendo,
portanto, um excelente leo para serempregado durante o vero para relaxar os msculos do
corpo eaumentar o tnus da pele. Se o tempo estiver extremamentequente e o calor dificultar

o trabalho e o sono, mergulhe os psdurante 20 minutos em um recipiente contendo gua fria

misturadacom duas ou trs colheres de ch de leo de sndalo. Esteprocedimento esfriar o
corpo, relaxar os msculos e induzir aosono. Gorduras Ainda que por sculos as gorduras
animais terem sidoutilizadas para curar ferimentos e ulceraes, podem serempregadas
tambm para massagem em certos tipos de doenas.As tenses musculares, as dores nas
costas, a debilidade sexual,perda de smen e deficincia renal podem ser melhoradas
deforma considervel pela massagem com gorduras nas reas34
44. afetadas. A gordura de certos animais, particularmente a lontra, extremamente eficaz
para os distrbios acima.Loes H dois tipos principais de loes, aquelas que podem
serfacilmente preparadas pelo paciente e as que so manipuladas nafarmcia. Loes que
podem ser preparadas em casa H inmeras preparaes fceis de preparar e as maiscomuns
esto relacionadas abaixo:Loo I Misture uma colher de noz moscada em p com uma
colherde ch de cevada em p. Derreta uma colher e meia ou duascolheres de ch de
manteiga e adicione a mistura de cevada e nozmoscada at que se transforme em uma pasta
fina. Esta loo recomendada nos distrbios relacionados ao stress, como ascefalias
tensionais, cansao muscular, insnia, vertigem,palpitao e histeria.Loo II Quando a
cevada no est disponvel, misture uma colherde ch de noz moscada com uma colher de
ch de manteigaderretida at que se transforme em uma pasta fina. Pode serempregada para
as mesmas indicaes da loo I, mas particularmente recomendada para palpitao,
ansiedade,agitao, agitao e tenso.Loo III A uma colher de ch de noz moscada em p
adicione umacolher de ch de semente de anis em p e misture com uma colher 35
45. e meia de ch de manteiga derretida, at formar uma pasta fina.Esta loo
particularmente eficaz nas ansiedades, histeria,depresso e outros sintomas relacionadas
neurose.Loo IV Misture uma colher de ch de p de semente de anis manteiga de she-yak
(fmea do iaque) se possvel (se nodisponvel, utilize a manteiga comum) at que forme
uma pastafina. Esta loo recomendada para olhos cansados, visoenfraquecida pela idade
e dor nos olhos. O procedimento consistede lavar completamente ambos os ps, depois
aplicar a loo nasola dos ps, esfregando-as e massageando-as. O p de gro debico deve
ser empregado para retirar a loo e aps algunsminutos, uma pedra aquecida
(preferencialmente aquecida no fogode carvo ou madeira) deve ser aplicada na sola dos
ps.Loo V Misture uma colher de ch de gengibre em p a uma colherde ch de manteiga
derretida. Forme uma pasta fina e aplique nasreas afetadas. Esta loo aplicada sobre os
pontos dolorosos.Loo VI Misture uma pitada de almscar em p com meia colher dech de
manteiga. Apilque sobre as reas afetadas. extremamente benfico para insnia. Loes
farmaceuticamente preparadas H numerosas loes e ps a serem manipuladosdestinados
massagem. Aquilaria A provavelmente a loo maispopular recomendada. Quando no
estiver disponvel o melhorsubstituto Aquiliaria B.36
46. Aquilaria A Aquilaria A preparada a partir de 31 ingredientes, listadosabaixo:Aquilaria
agallochaTerminalia chebulaTerminalia belericaMyristica fragransAmomum
sabulatumElettaria cardamomumEugenia caryophyllataBambusa textilisAdhatoda
vasicaMesua ferreaCarthamus tinctoriusRubbus niveusTinospora cordifoliaSaussurea
lappaCommiphora mukulPicrorhiza kurroaPunica granatumSwertia chirataStrychnos
noxvomicaMeconopsis horridulaSantalum albume outros dez ingredientes Aquilaria A
disponvel em forma de p e um dos maispotentes agentes aliviadores de stress

particularmente quando afumaa medicinal inalada. Quando preparada em forma de

loo,ou seja, misturando-se uma colher de ch do p de Aquilaria Acom uma colher de ch
de manteiga derretida, pode ser utilizadaem uma grande variedade de casos. Est indicada na
insnia, nasdorsalgias, ansiedade, tenso, histeria e outros sintomaspsicolgicos com
grandes benefcios. 37
47. Aquilaria B Quando Aquilaria A no estiver disponvel, Aquilaria B umsubstituto
igualmente eficaz. O mtodo de preparao em forma deloo exatamente o mesmo que
Aquilaria A, assim como asindicaes. Loo para doenas nervosas A preparao
adquirida em forma de p e transformadaem pasta adicionando-se leo de gergelim. Est
indicada nasdoenas dos sistemas nervoso e muscular, como a poliomielite,paralisia,
ciatalgia, esclerose mltipla e distrbios caracterizadospor desgaste e rigidez muscular,
parestesias e tremores. A loodeve ser aplicada sobre a rea afetada, esfregada e
massageadacompletamente antes de ser aplicada a tcnica de limpeza que absolutamente
vital em tais distrbios.38
48. Captulo 6 O TRATAMENTO ATRAVS DA MASSAGEM A massagem tibetana
consiste basicamente da massagemgeral, incluindo a aplicao de amassamento, frico e
pequenossocos no corpo, o shiatsu, que consiste basicamente do uso depontos localizados
sobre o corpo ou aqueles que se manifestampor dor, edema e bloqueio em tecido nervoso e
muscular. Amassagem geral foi resumidamente mencionada na seo sobremassagem, e
portanto, ser ligeiramente mais detalhada na seosobre comportamento.Massagem
destinada ao bem-estar geral Na realidade, a massagem geral nunca foi largamenteutilizada
no Tibete. Por este motivo, os mdicos tibetanos nuncaexploraram os aspectos sensveis e
sensuais da massagem esempre que foi empregada, seu propsito foi inteiramente
mdico.Estavam conscientes, obviamente, dos enormes benefciosteraputicos, mas as
inibies sociais e religiosas, assim como oclima, evitaram o completo desenvolvimento da
massagem noTibete. Consequentemente, um mdico tibetano raramenteaplicava massagem
em seu paciente e preferia utilizar as ervas eoutras modalidades de tratamento. Por outro
lado, a massagemshiatsu muito mais conhecida e popular entre as mulherestibetanas em
geral. A massagem geral recomendada a todos basicamentedurante estaes como inverno,
primavera e outono. 39
49. extremamente eficaz para incrementar a circulao, tonificar osmsculos e melhorar o
aspecto geral da pele. O stress e a tenso,a insnia, vertigem e a maioria dos sintomas gerais
de rLungpodem ser aliviados pela massagem regular com um leoapropriado. A massagem
geral deve ser realizada em uma sala calma,que no seja intensamente iluminada. O cho
talvez seja o melhorlocal para realizar a massagem, pois permite que o massageadortrabalhe
livremente com o paciente. Uma cama baixa pode ser umbom substitutivo. Para evitar que o
colcho sobre o cho ou acama fique impregnado de leo, recomendvel que um lenol
depano ou de papel seja utilizado para cobri-lo. A primeira etapa observar se o paciente
est relaxado. Seno estiver, pea-lhe que faa algumas respiraes profundas.Durante a
sesso de massagem, recomenda-se silncio e aconversao deve ser feita apenas quando
absolutamentenecessria. O silncio permite que o paciente perceba assensaes vindas do
toque e as reaes do corpo. Estas possuemno apenas valor diagnstico, mas tambm pode
trazer benefciosteraputicos, treinando o paciente a tornar-se consciente do corpoe suas
funes, como a respirao, e outras para as quais nodamos o necessrio valor. Quando

utilizamos o leo ou a loo, este no deve serderramado diretamente sobre o corpo. Antes,
friccione o leo entresuas mos e esfregue-o at senti-lo aquecido. Ento, aplique oleo
sobre as reas de massagem. O leo ou a loo no devemser aplicados sobre os olhos, o
corao e as regies genitais.Comece aplicando leo primeiro sobre a cabea, com
algumaspoucas gotas nos ouvidos e depois trabalhe sobre o dorso, o traxe as extremidades,
nesta sequncia. A aplicao deve ser feita depreferncia em uma direo. Depois de aplicar
o leo, comece africcionar as extremidades, o trax e o dorso na poro mediana. Africo
feita atravs da execuo de movimentos em ambas as40
50. direes. Finalmente, a etapa principal da massagem oamassamento. Este deve ser
realizado nos msculos, comeandopelos ombros, as ndegas, as palmas das mos e as solas
dosps, os bceps e as pantorrilhas. O amassamento das grandesarticulaes tambm
indicado para proporcionar flexibilidade.Devem ser tomadas preucaes no sentido de
observar se a peleno est sendo lesada pelo amassamento e frico intensa. Aoterminar a
sesso de massagem, deve-se aplicar gro de bico emp para absorver o leo e a
transpirao. Deixe o p permanecerpor alguns minutos antes de retir-lo. Enquanto isto,
importanteconservar o corpo do paciente quente, envolvendo-o com umatoalha de banho. Se
o paciente desejar tomar um banho quente ouuma sauna, aconselhvel que no o faa
imediatamente aps otrmino da massagem. Ele deve, primeiramente respingar guasobre o
corao, genitais e olhos. Apenas depois desteprocedimento ele deve entrar no banho ou na
sauna,gradualmente. Quando a massagem geral no parecer efetiva ouquando o paciente
desejar massagem posteriormente aoamassamento, deixe que repouse por um momento
antes que oshiatsu para o bem-estar geral seja aplicado. H quinze pontosgerais de
massagem que podem ser utilizados para o bem-estargeral, de acordo com os textos
mdicos. Alm destes, h dezpontos shiatsu, no mencionados nos textos, mas
empregadospelas mulheres tibetanas em uma grande variedade de distrbios.Estes dez
pontos tambm podem ser massageados para tonificaros msculos, proporcionando uma
melhor circulao sangunea efornecendo alvio ao stress e fadiga. Os 15 pontos
paramassagem geral so: os sete pontos cardinais constitudos pelosseis pontos das
fontanelas e o ponto no topo da cabea; os quatropontos das palmas das mos e das solas dos
ps; a primeiravrtebra, de acordo com a enumerao tibetana (stima vrtebracervical), as
sexta e stima vrtebras (5 e 6 vrtebras torcicas)e o ponto sobre o trax localizado entre
os mamilos. Os dez pontos 41
51. de massagem sugeridos pelas ancis tibetanas so aqueles doispontos entre o pescoo e
os ombros, os dois pontos sob as axilas,os dois pontos sobre os quadris, os pontos entre os
dedos deambas as mos e os pontos entre os dedos de ambos os ps. OS 25 PONTOS
SHIATSU GERAISOs 15 pontos shiatsu especificados nos textos:Ponto 1 Topo da cabea
20 dedos da ponta do narizPonto 2 Fontanela posterior 24 dedos da ponta do narizPonto 3
Fontanela anterior 12 dedos da ponta do narizPontos 4 e 5 Fontanela posterior bilateral 3
dedos direita e esquerda da linha mediana, a partir do ponto da fontanela posteriorPontos
6 e 7 Fontanela anterior bilateral um tsun ou uma polegada a partir do ponto na ponta das
orelhas, em direo tmporaPonto 8 Primeira vrtebra tibetana ou 7 vrtebra
cervicalPonto 9 Sexta vrtebra tibetana ou a 5 vrtebra torcicaPonto 10 7 vrtebra tibetana
ou a 6 vrtebra torcicaPontos 11 e 12 Palmas das mosPontos 13 e 14 Solas dos psPonto
15 Ponto sobre o esterno, entre os mamilosOs 10 pontos shiatsu utilizados pelas

tibetanasPontos 16 e 17 reas sob as axilasPontos 18 e 19 Pontos sobre o pescoo onde este

encontra os ombrosPontos 20 e 21 Pontos sobre os quadrisPontos 22 e 23 reas entre os
dedos das mosPontos 24 e 25 reas entre os dedos dos ps42
52. Os 25 pontos shiatsu gerais 43
53. Os 25 pontos shiatsu gerais44
54. Os 25 pontos shiatsu gerais 45
55. MASSAGEM TERAPUTICA PARA PATOLOGIAS ESPECFICAS A massagem geral
descrita pode preceder a aplicao deshiatsu para doenas especficas particularmente se
estas foremresultantes de stress e tenso. Cefalia tensionalEm quaisquer cefalias sem
causas especficas como gripes,neuralgia, distrbios fisiolgicos, dor de dentes, otalgia,
lesescranianas e hemorragias, os seguintes pontos so extremamenteeficazes. Apesar dos
textos no mencionarem que deve-se amarrarum pano ou toalha em torno da cabea no caso
das cefalias,muitos tibetanos o fazem, encontrando alvio. Assim, antes deaplicar o shiatsu,
amarre uma toalha em torno de toda a cabeadurante 20 minutos, isto ajudar a eliminar a
sensao de peso nacabea. A toalha removida e a loo I ou II aplicada sobre ossete
pontos sobre o crnio e o ponto 8 adicional, ou seja a stimavrtebra cervical. Trabalhe sobre
estes pontos, ordenadamente,comeando pelo ponto 1. Este ponto o mais teraputico
entretodos os sete pontos sobre o crnio, pois trata-se de uma regioonde se encontram os
vasos sanguneos, linfticos e um plexonervoso (as trajetrias de rLung, mKris-pa e Bad-kan
encontram-senesta rea). O ponto 2 igualmente teraputico, uma vez que astrs trajetrias
tambm passam por este ponto. O ponto 3 apesarde teraputico menos eficaz que os
anteriores, pois est nocaminho de ossos, ligamentos e vasos linfticos. Aps aplicar aloo,
utilize o polegar ou a protuberncia arredondada dos trsdedos do meio para massagear cada
um, na sequncia, trs, sete46
56. ou vinte e uma vezes. Para aumentar o efeito teraputico, ospontos 9, 10 e 11 (7
cervical, 5 e 6 torcicas) devem sermassageados utilizando-se a tcnica do ponto triplo.
Aps arealizao da tcnica de limpeza (no aplicvel aos pontos docrnio), a toalha pode
ser enrolada novamente se necessrio. Pontos utilizados na cefalia tensional 47
57. Pontos utilizados na cefalia tensional48
58. Vertigem, zumbidos, tontura Normalmente, estes sintomas so encontrados
eminmeros distrbios de rLung, como debilidade nos rins, anemia,perda de sono, stress e
tenso extremos e hiponutrio. Comece amassagem utilizando as Loes I, II ou III sobre
os pontos de 1 a 7(os sete pontos do crnio), o ponto 8 (a 7 vrtebra cervical), 9 e 10(5 e 6
vrtebras torcicas), 11 e 12 (o ponto acima do esterno e oponto sobre o esterno e entre os
mamilos). No caso dos sintomasestarem relacionados aos problemas renais ou dos
msculosdorsais inferiores, recomenda-se a massagem sobre o ponto 13(14 vrtebra
tibetana, ou a 1 lombar). No entanto, o ponto renal13 o nico ponto sobre a coluna
vertebral no qual a tcnica dotriplo ponto est proibida, pois os rins esto localizados
exatamenteonde os pontos triplos esto. O ponto 13 extremamente efetivonos casos de
zumbido nos ouvidos. Este fato deve-se relaogentica existente entre este rgo
sensitivo e os rins. Pontos para vertigem, zumbido e tonturas 49
59. Pontos para vertigem, zumbido e tonturas50
60. Histeria A histeria um sintoma psicolgico que envolve, de acordocom os textos
mdicos tibetanos, certas funes do sistemanervoso (a trajetria do Srog-dzin rLung2) e

que pode sereliminado com a correo do fluxo de energia ou rLung no sistemanervoso. A

massagem e o moxabusto so tratamentos externosextremamente eficazes na histeria. Esto
indicados os pontos 1 e 2(fontanelas posteriores), 3, 4 e 5 (7 cervical, 5 e 6 torcicas), 6 e7
(acima do esterno e entre os mamilos). O uso da tcnica dospontos triplos pode ser muito
benfica, e o ponto 8 ( todas ou umadas seis primeiras vrtebras cervicais). Quaisquer das 3
primeirasloes podem ser empregadas nestes pontos. Em certos casos,quando os pontos das
vrtebras so benficos, a tcnica do pontotriplo pode ser utilizada. Pontos utilizados nos
casos de histeria2 N. do T.: Literalmente, Energia da Sustentao da Vida. 51
61. Pontos utilizados nos casos de histeria52
62. Insnia parte certas patologias de natureza orgnica e infecciosa,a causa mais
comum de insnia o stress. A ansiedade e a tensonervosa com frequncia dificultam que o
indivduo consiga algumaspoucas horas de sono, importantes para o organismo.
Certasposturas ao dormir, que podem causar rigidez e dor, a hipertensoarterial e alguns
distrbios abdominais so outros fatores comunscausadores de insnia. Em todos os casos, a
massagem pode trazer grandebenefcio, e bastante indicada antes de deitar-se. Assim,
relaxefazendo respiraes profundas durante alguns minutos. Certifique-se que o quarto
esteja aquecido e com pouca iluminao. Para ainsnia em geral, causada por ansiedade e
tenso, apliquemanteiga de she-yak ou a manteiga comum, particularmente sobrea cabea e
as extremidades. Se o tempo permitir, e se forconveniente, aplique a manteiga sobre os 25
pontos de massagemmencionados anteriormente. Trabalhe particularmente sobre ospontos 1
a 7 (pontos sobre o crnio) e os pontos 8 e 9 (7 cervical e6 torcica). Nas insnias causadas
por febre ou qualquer patologiainflamatria ou infecciosa, a Loo VI a mais indicada.
Quandoesta ou a manteiga de she-yak no forem disponveis utilize aLoo I. Taquicardia
Inmeros fatores dietticos e comportamentais podemcausar palpitaes ou taquicardia,
normalmente sem quaisquerconsequncias srias. Perodos prolongados de irritao, raiva
ouinsegurana e stress tambm causam palpitaes e tais crises derepetio, particularmente
durante a noite, podem gerar insnia. Ataquicardia pode ocorrer tambm como sintoma de
patologiascomo anemia e hipertenso. Em tais casos, massageie os pontos 1 53
63. (7 vrtebra cervical), pontos 2 e 3 (5 e 6 torcicas) e os pontos 4e 5 (acima do esterno e
entre os mamilos). Pontos utilizados na insnia54
64. Pontos utilizados na taquicardia 55
65. Cansao visual Com a constante exposio dos olhos luz forte, s telas, poeira e ao
turbilho de veculos em movimento, tornam-secomuns o cansao e a dor nos olhos. O
excesso de trabalho e deleitura atenciosa tambm levam ao problema. Alguns
poucosminutos de massagem com a Loo IV pode trazer grande alvio. O paciente deve
deitar-se de costas com os olhos fechados.Comece trabalhando sobre os pontos 1 e 2
(fontanela posteriorbilateral), pontos 3 e 4 (globos oculares), pontos 5 e 6 (acima dafronte, a
um tsun de distncia a partir do meio de cadasobrancelha3), pontos 7 e 8 (sobre o pescoo,
entre a porointerna da clavcula e a 7 vrtebra cervical 4) e os pontos 9 e 10(sobre os
calcanhares5).3 Um tsun a medida de um dedo do paciente e consiste dadistncia entre a
ponta do dedo at a articulao da segundafalange.4 O ponto localizado medindo-se
primeiramente a distnciade um dedo indicador a partir da 7 vrtebra cervical emdireo
clavcula e depois medindo-se um dedo indicador daextremidade interna da clavcula em
direo 7 vrtebracervical.5 Localizados medindo-se meio-tsun ou meia polegada

daextremidade do calcanhar para cima.56

66. Pontos utilizados nas queixas de cansao visual 57
67. Dislalias funcionais A maioria dos casos no-congnitos de defeitos da fala
soresultantes de distrbios funcionais fatores psicolgicos epsicossomticos. A massagem
nos seguintes pontos pode serbenfica, particularmente para gagueira. Aplique a Loo II
sobre oponto 1 (as primeiras seis vrtebras cervicais) e sobre o ponto 2(na depresso sob o
lbio inferior). Ponto utilizado nas dislalias funcionais58
68. Ponto utilizado nas dislalias funcionais 59
69. Hemorragia nasal As hemorragias podem ser causadas pelo rompimento deuma artria
ou veia na mucosa do nariz. Com frequncia, osangramento pode ter causa desconhecida,
podendo serabundante. A massagem nos pontos mostrados pode ser benficopara reduzir a
ocorrncia. Utilize a Loo IV para massagear ospontos 1 e 2 (localizado na extremidade
dos ombros 6) e os pontos3 e 4 (localizados atrs das orelhas7). Ponto utilizado nas
hemorragias nasais6 O paciente movimenta a cabea em direo s omoplatasdireita e
depois esquerda e ento, localiza-se o pontomedindo-se o ponto exato onde a linha que vem
da ponta donariz encontra os ombros, estando o paciente com a cabeavirada.7 Pede-se ao
paciente que abra a boca e palpa-se a depressoque surge atrs dos lbulos das orelhas.60
70. Dor e entorpecimento no pescoo, ombros e braos O peso da cabea exerce presso
sobre a vrtebra cervicale os discos intervertebrais. Esta pode causar bloqueio aos
vasossanguneos e nervos resultando em dor e torpor no pescoo,ombros e braos.
Eventualmente, mesmo uma leve presso dosdedos na rea cervical resulta em dor intensa. A
massagem sobre os pontos 1 a 7 (as sete vrtebrascervicais) e depois sobre os pontos 8 e 9
(sobre a rea entre aunha e a primeira articulao falangeana dos dedos dos ps).Aplique a
Loo IV ou a loo para doenas nervosas em toda area afetada do pescoo, ombros e
braos e massageiefriccionando e amassando. Aps o trmino, aplique a tcnica delimpeza
para obter o efeito benfico mximo. Pontos utilizados para aliviar dores e parestesias em
pescoo, ombros e braos 61
71. Pontos utilizados para aliviar dores e parestesias em pescoo, ombros e braos62
72. Dor lombar e nas pernas A dor lombar e a dor nas pernas podem ser causadas
pordistrbios orgnicos como patologias da coluna vertebral, diabetese cncer. No entanto,
mais da metade dos casos so geralmentecausados pela exposio ao frio, idade, m postura
ao dormir ousentar-se e sobrecarga dos msculos. extremamente eficazenvolver a regio
afetada com emplastros medicinais aquecidos oucom gordura animal, associados aplicao
de massagem. Empregue a Loo III ou IV sobre toda a rea afetada eento friccione e
amasse. Trabalhe particularmente sobre ospontos 1 e 2 (localizados onde a ponta dos dedos
mdios deambas as mos estendidas tocam a lateral das coxas) e depois oponto 3, definido
como a 19 vrtebra no sistema tibetano (ou a 1vrtebra sacral). Pontos utilizados para
alvio das dores nas costas e pernas 63
73. Dorsalgias As dores nas costas so to comuns que muitas pessoastendem a no
consider-las seriamente chegando a negligenciar oproblema. Muitas causas fsicas como
leses no dorso, processosinflamatrios das articulaes e ossos e doenas das mulheres
soresponsveis pelas dorsalgias, mas 65% delas so causadas porrigidez muscular
resultante de stress, m postura e excesso depeso. So caracterizadas por dores pela manh
que melhoramdurante o dia com a movimentao. As compressas quentes, osbanhos de

ervas e envolver a rea com gordura animal soextremamente benficos. Massagear com a
Loo III ousimplesmente com leo de gergelim aquecido ou mesmo manteigaderretida
pode ser igualmente benfico. Primeiramente esfregue eamasse a rea afetada com a loo
acima ou o leo. Depoismassageie o ponto 1 (a 14 vrtebra tibetana, ou a 1 vrtebrasacral)
e o ponto 2 (19 vrtebra tibetana). 2 Pontos utilizados nas dorsalgias64
74. Irregularidades menstruais As irregularidades do ciclo menstrual so queixa comum
efrequentemente no so acompanhadas de distrbio fisiolgico. Anutrio e o
comportamento inadequados, stress e ansiedade soresponsveis pelas queixas. O
relaxamento, a dieta nutritiva,exerccios e a massagem auxiliam na produo dos hormnios
queregulam a ovulao. Comece massageando o ponto 1 (1 vrtebrasacral), ponto 2 (5
vrtebra lombar), o ponto 3 (2 vrtebra sacral,assim como a 3, 4 e 5) e o ponto 4 (trs tsun
ou polegadasabaixo do umbigo). Empregue a Loo II ou IV sobre estes pontose em toda a
regio lombar e ventre. Friccione e amasse antes deaplicar a tcnica de limpeza. Pontos
utilizados nas irregularidades menstruais 65
75. Distrbios urinrios As mices frequentes so resultado de inmeraspatologias como
diabetes e doenas renais. Entretanto, podetambm ser resultante de stress e ansiedade. Em
tais casos, almde massagear, benfico conservar a rea aquecida envolvendo aregio
lombar com gordura animal e aplicando um emplastromedicinal aquecido. Massageie toda a
regio lombar com manteigaaquecida e depois trabalhe o ponto 1 (5 vrtebra lombar) e o
ponto2 (trs tsun ou polegadas abaixo do umbigo). 1 Pontos utilizados para distrbios
miccionais66
76. Anorexia A falta de apetite resultado de um malfuncionamento nometabolismo
causado por fatores orgnicos assim como por stress.Gastrite, lcera, infeco intestinal,
cncer, ansiedade, hiponutrioe fadiga so todos eles responsveis pela inapetncia.
Quando ascausas so funcionais, a massagem sobre certos pontos terapeuticamente
benfica. Aplique a Loo III sobre a reaabdominal e depois trabalhe sobre o ponto 1 (dois
tsun oupolegadas abaixo da extremidade inferior do esterno), o ponto 2(um tsun ou polegada
abaixo do ponto 1) e sobre o ponto 3 (umtsun ou polegada abaixo do ponto 2). Pontos
utilizados na anorexia 67
77. Constipao De acordo com a teoria mdica tibetana, a constipao causada pelo
refluxo da energia ou de rLung que flui atravs dosnervos na regio ano-retal 8. Inmeras
alteraes fsicas comogastrite, doenas intestinais, cncer e fatores funcionais
comostress, ansiedade e hiponutrio so responsveis pelo refluxoda energia que causa a
constipao. Comece massageando oponto 1 (trs tsun ou polegadas abaixo da extremidade
inferior doesterno), os pontos 2 e 3 (um tsun ou polegada direita e esquerda do umbigo),
pontos 4 e 5 (um tsun ou polegada direita e esquerda dos pontos 2 e 3 respectivamente),
ponto 6 (um tsun oupolegada abaixo do umbigo), ponto 7 (11 vrtebra tibetana ou a10
vrtebra torcica) e o ponto 8 (12 vrtebra tibetana ou a 11vrtebra torcica). Recomendase manteiga ou leo de gergelimaquecidos na aplicao sobre estes pontos.8 Denominado
Thur-sel rLung, literalmente, energiadescendente.68
78. Pontos utilizados na constipao 69
79. Soluos So frequentemente agravados pelo stress, o que podegerar com frequncia
crises prolongadas e intenso desconforto aopaciente. Aplique as Loes I e II sobre o ponto
1 (sobre o pescooacima do esterno) e trabalhe sobre o mesmo durante algum tempo.Se o

paciente no responder, trabalhe sobre o ponto 2 (sobre oesterno, entre os mamilos). Pontos
utilizados na eliminao de soluos70
80. Melhora das foras sexuais Problemas sexuais como ejaculao precoce, ereo
efrigidez esto geralmente relacionados com distrbios bsicoscomo ansiedade, debilidade
constitucional, medos, falta deinformao sobre o ato sexual e a sexualidade, hbitos
dietticosdeficientes e falta de exerccios. Aplique a gordura de lontra sobre o dorso,
friccione, amassee massageie. Utilize ento o polegar ou os dedos sobre o ponto 1(1
vrtebra lombar), ponto 2 (1 vrtebra sacral), ponto 3 (2 e 5vrtebras sacrais) e ponto 4
(trs tsun ou polegadas abaixo doumbigo). Pontos utilizados para melhorar a funo sexual
71
81. Hor Moxabusto Hor moxabusto consiste de uma tcnica de fomentaoquente que
deve ser utilizada quando a massagem no obtmresultados. O tratamento envolve a
aplicao de uma compressaquente sobre certos pontos do corpo. O emplastro medicinal
preparado com uma colher de ch de semente de anis em p,isoladamente ou combinada,
preferivelmente, com igual quantidadede noz moscada em p. A mistura embrulhada em
um pano fino(um tecido que impea a sada do p) o qual cuidadosamenteaquecido em um
recipiente contendo manteiga derretida.Certifique-se de que a pele no seja queimada com a
aplicao doemplastro sobre os pontos, esfriando-o por um instante antes douso. Aplique-o
sobre os 15 pontos de massagem geral na ordemmencionada para tratamento geral. O Hor
moxabusto indicadopara distrbios primrios de rLung. A histria do Hor moxabusto
revela seu grande valorteraputico como auto-medicao e altamente recomendado
paratodos os distrbios relacionados ao stress, ansiedade, tenso,histeria, delrio,
nervosismo, insnia e depresso.72
82. Concluso Os mdicos tibetanos esto conscientes dos benefciosteraputicos da
massagem e tentaram explor-la em todo seupotencial. No entanto, foi necessrio lidar com
fatores como asinibies sociais, o clima e a disponibilidade de numerosasvariedades de
tratamento no sistema, muitos dos quais impedirama promoo a massagem. Todavia, a
massagem considerada omais eficaz tratamento externo para inmeras doenas e
altamente recomendado. A massagem tibetana nica em mais de um aspecto. Anfase no
dada tcnica de massagear, mas a maiorpreocupao com a loo ou leo a ser
utilizado adequadamente.Por este motivo, nenhuma das tcnicas como frico,amassamento
e shiatsu foram explicadas em detalhes como emoutros sistemas de massagem. Com isso o
massagista livre paratrabalhar em seu ritmo prprio e aplicar a tcnica que eleconsiderar
mais benfica ao seu paciente. Atualmente, mais de 60% dos pacientes procuram asclnicas
gerais por causa de problemas humanos causados peloexcesso de trabalho, hbitos
alimentares insalubres, padrescomportamentais deficientes, incapacidade de enfrentar
asrelaes interpessoais, de lidar com a auto-estima e com suaidentidade. Os mdicos podem
auxiliar, mas no podem fazer oque o paciente precisa fazer por si mesmo. O paciente
podeparticipar de seu prprio processo de cura, aprendendo areconhecer tais sintomas pelo
que realmente so e tomar atitudese assumir posturas que ativaro os processos de
compreenso edescoberta. A massagem uma tcnica efetiva, simples e fcil deaplicar, e
quando utilizada juntamente com o tratamentorecomendado pelo mdico pode, realmente,
fazer maravilhas aopaciente. 73
83. Comparao das Vrtebras Segundo os Sistemas Mdicos Tibetano e OcidentalPodem

ser utilizadas aplicaes de agulha quente ou fria,moxabusto e massagem com leo ou

loo.74
84. Enumerao das vrtebras segundo o sistema mdico tibetano 75