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NDICE

Pags

1. Justificacin. 3-4
1

2. Introduccin 5-6
3. Fundamentacin terica.

7-28

4. Objetivos y adaptaciones 29
5. Sesiones 30-47

1. JUSTIFICACIN
La iniciacin deportiva se contempla, en el actual sistema educativo, a lo largo del
tercer ciclo de Educacin Primaria.
En el caso de este deporte, el voleibol, la justificacin de la iniciacin viene
acompaada de otros condicionantes como son el desarrollo de las habilidades motrices

bsicas (desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos, golpeos), las complejas


(combinacin de las bsicas), la condicin fsica (resistencia, velocidad, flexibilidad y
fuerza) y el desarrollo de habilidades sociales ya que estamos ante uno de los pocos
deportes de equipo en el que el contacto con el contrario no existe, la colaboracin con
el resto del equipo es necesaria para jugar y es preciso, al fin del partido, el felicitar al
contrincante
Desde nuestro punto de vista, lo positivo que aporta el voleibol en primaria es lo que a
continuacin exponemos:

Se realiza un trabajo de coordinacin culo-manual.

Favorece la socializacin y la cooperacin entre los jugadores, ya que es un


deporte en equipo.

Implica una orientacin espacio-temporal.

Hay un desarrollo fisiolgico tanto en el tren superior como en el inferior.

Es dinmico, puesto que es muy difcil estar esttico.

En edades escolares cabe la posibilidad de ser equipos mixtos.

Define la lateralidad.

Desarrollo de las habilidades bsicas tales como desplazamientos, saltos, giros,


etc.

Obliga a mantener un tono postural adecuado.

Un jugador, no puede realizar varios toques seguidos, implicando la


participacin del grupo.

Hemos decidido coger Tercer ciclo de primaria, en principio porque queramos empezar
con conocimientos que ya conocen los chavales en estas edades y segundo porque al
tener que exponer la sesin a los compaeros de clase, creemos que es el nivel que ms
se acerca al de ellos

Partimos de que los alumnos saben realizar gesto tcnico de:


- Dedos
- Antebrazo
- Saque de mano baja
Nuestra tarea sera perfeccionar estos gestos tcnicos y ampliarlos e introducir nuevas
reglas que veremos en la fundamentacin terica

2. INTRODUCCIN

Lo que a continuacin vamos a exponer es una breve descripcin del contenido del
voleibol en educacin primaria. Seguiremos el mismo orden de estructura, es decir,
primeramente daremos una breve presentacin de la relevancia del voleibol en primaria.
A continuacin, y por orden de ciclos daremos a conocer los cambios que hemos credo
oportunos, exponiendo aquellos ms bsicos para la realizacin de dicho deporte, es
decir, que con tan slo leerlos el maestro pueda inmediatamente colocar a los alumnos
para la prctica del voleibol.

Familiarizacin
Es el primer contacto que se tiene con el deporte a practicar, en este caso, con el
voleibol. Ha de haber una utilizacin de distintos balones tanto en dimensiones como en
peso, tales como balones de goma espuma, de foal, etc.
Tratar de fomentar el compaerismo, cooperacin, y las interrelaciones con los propios
compaeros.
Tambin hay que hacer una pequea introduccin del reglamento de dicho deporte,
pero no estrictamente, es decir, con modificaciones adaptadas al nivel de los jugadores.
En nuestro caso, la familiarizacin se da con alumnos de primer ciclo de primaria, por
lo tanto las modificaciones que hemos realizado son entre otras, disminucin de las
dimensiones del campo, bajando la altura de la red, utilizacin de balones de foal,
mayor nmero de toques.
Iniciacin
Es el segundo paso a realizar, los participantes, en este caso, los alumnos ya tienen
unas nociones bsicas del voleibol.
Es un segundo peldao donde se hacen las mismas modificaciones pero con distintas
dimensiones, el terreno de juego se amplia, se sube la red, se empieza a utilizar el baln
propio del voleibol, se disminuye el nmero de toques, etc.

Perfeccionamiento
Es el ltimo escaln a conseguir dentro del deporte en el mbito escolar. Ya los
alumnos practican el voleibol con las dimensiones del campo real, la altura de la red,
con el baln, nmero de toques, etc. Todo ello ajustndose al Reglamento de la Real
Federacin Espaola de Voleibol.

Relaciones de interdisciplinaridad con otras reas.


La relacin de interdisciplinaridad con otras ciencias es un aspecto clave en la
Educacin Fsica. En este caso en concreto podemos hablar de los siguientes aspectos:
Lengua: conocimiento y utilizacin del lenguaje especfico de este deporte (cancha,
red, saque, set, punto, poste varilla, saque de mano baja, saque de seguridad, toque de
dedos, toque de antebrazo, etc.).
Matemticas: control de distancias y trayectorias, medidas y reas, orientacin
espacial, etc.
Conocimiento del Medio: localizacin de instalaciones para la prctica deportiva en
el barrio, ciudad, etc. Conocimiento, a nivel nacional de los principales

3. FUNDAMENTACIN TERICA
INTRODUCCIN:
Antes de comenzar con la exposicin de la fundamentacin terica, queramos aclarar
que como hemos mencionado anteriormente, las sesiones de este trabajo estn
enfocadas a tercer ciclo de Educacin Primaria, por lo que mucha de la cantidad terica
de este trabajo, no se la expondramos a los nios/as, ya que la consideramos demasiado
compleja para las edades de estos alumnos/as, por ello al final de cada apartado que
trata esta exposicin pondremos debajo, si lo vemos conveniente o no para una clase de
tercer ciclo.
Ahora si daremos paso a la fundamentacin terica como tal:
El voleibol, vleibol, volibol, balonvolea o simplemente vley (del ingls: volleyball),
es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados
por una red central, tratando de pasar el baln por encima de la red hacia el suelo del
campo contrario. El baln puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no
puede ser parado, sujetado, retenido o acompaado. Cada equipo dispone de un nmero
limitado de toques para devolver el baln hacia el campo contrario. Habitualmente el
baln se golpea con manos y brazos, pero tambin con cualquier otra parte del cuerpo.
Una de las caractersticas ms peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir
rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.
Existen diversas modalidades. Con el nombre de voleibol se identifica la modalidad que
se juega en pista de interior, pero tambin es muy popular el vley playa que se juega
sobre arena. El voleibol sentado, es una variante con creciente popularidad entre los
deportes para discapacitados y la prctica del cachibol est extendida en las
comunidades de mayores. La comunidad ecuatoriana repartida por el mundo practica la
variante local, el ecuavley. La comunidad china de Norteamrica mantiene una liga de
voleibol nueve (nine man volleyball). Con carcter ms informal existen otras variantes
que son practicadas de forma popular en verano, en playas y zonas tursticas, como el
futvley, el water vley o el bossaball.

El voleibol es uno de los deportes donde mayor es la paridad entre las competiciones
femeninas y masculinas, tanto por el nivel de la competencia como por la popularidad,
presencia en los medios y pblico que sigue a los equipos.
(No vemos necesario esta introduccin sobre el voleibol, ya que le usamos como medio
no como fin, para q los nios/as aprendan).
Historia
El voleibol (inicialmente bajo el nombre de mintonette) naci el 9 de febrero de 1895
en Estados Unidos, en Holyoke, Massachusetts. Su inventor fue William G. Morgan, un
director de educacin fsica de la YMCA. Se trataba de un juego de interior por equipos
con semejanzas al tenis o al balonmano. Aunque prximo en su alumbramiento al
baloncesto por tiempo y espacio, se distancia claramente de ste en la rudeza, al no
existir contacto entre los jugadores.
El primer baln fue diseado especialmente a peticin de Morgan por la firma A.G.
Spalding & Bros. de Chicopee, Massachusetts. En 1912 se revisaron las reglas iniciales
que en lo que refiere a las dimensiones de la cancha y del baln no estaban aseguradas,
se limita a seis el nmero de jugadores por equipo, y se incorpora la rotacin en el
saque. En 1922 se regula el nmero de toques, se limita el ataque de los zagueros y se
establecen los dos puntos de ventaja para la consecucin del set.
La Federacin Internacional de Voleibol (FIVB) se fund en 1947 y los primeros
campeonatos mundiales tuvieron lugar en 1949 (masculino) y 1952 (femenino). Desde
1964 ha sido deporte olmpico. El vley playa se incorpora a la FIVB en 1986 y a los
Juegos Olmpicos de verano desde 1996.
Recientemente se han introducido cambios sustanciales en el voleibol buscando un
juego ms vistoso. En 1998 se introduce la figura del jugador lbero. En 2000 se reduce
de forma importante la duracin de los encuentros al eliminar la exigencia de estar en
posesin del saque para puntuar; se puede ganar punto y saque en la misma jugada
mientras que antes se poda estar robando saques de forma alternativa sin que el
marcador avanzara. Se ha permitido el toque con cualquier parte del cuerpo o se permite
que el saque toque la red siempre que acabe pasando a campo contrario.

En 2006 se plantean dos posibles nuevos cambios y se prueban en algunas


competiciones: permitir un segundo saque en caso de fallar el primero (como ocurre en
tenis) y disponer en el banquillo de un segundo jugador lbero con el que poder alternar
a lo largo del partido. Finalmente slo se acepta, en la revisin1 aprobada en el congreso
de junio de 2008 celebrado en Dubi, la incorporacin de un segundo lbero reserva y la
posibilidad de intercambiar los lberos una nica vez en el transcurso del partido.
(Como pasa con la introduccin no vemos necesario exponerles la historia del voleibol).
Campo de juego y material
El campo de juego
El campo donde se juega al voleibol es un rectngulo de 18 m de largo por 9 m de
ancho, dividido en su lnea central por una red que separa a los dos equipos. En realidad
el juego se desarrolla tambin en el exterior, en la zona libre, a condicin de que el
baln no toque suelo ni ningn otro elemento. La zona libre debe ser al menos de 3 m,
mnimo que en competiciones internacionales se aumenta a 5 m sobre las lneas
laterales y 8 m para las lneas de fondo. El espacio libre sobre la pista debe tener una
altura mnima de 7 m que en competiciones internacionales sube a 12,5 m.
A 3 m de la red, una lnea delimita en cada campo la zona de ataque, zona donde se
encuentran restringidas las acciones de los jugadores que se encuentran en ese momento
en papeles defensivos (zagueros y lbero). Estas lneas, se extienden al exterior del
campo con trazos discontinuos, y la limitacin que representan se proyecta igualmente
en toda la lnea, incluso ms all de los trazos dibujados. Las lneas tienen todos 5 cm
de ancho.
El contacto de los jugadores con el suelo es continuo, utilizando habitualmente
protecciones en las articulaciones. La superficie no puede ser rugosa ni deslizante.

La pista de voleibol
1. Zona libre
2. Lnea central
3. Lnea de
fondo
4. Lnea lateral
5. Lnea de
ataque
6. Zona de
saque
7. Zona
defensiva
Dimensiones

Zonas

8. Zona de
ataque
9. Primer
rbitro
10. Segundo
rbitro
11. Anotador
12. Banquillo

(Respecto al campo de juego, tan slo les diramos las dimensiones de este, y respecto
al material, cualquier tipo de pelota para practicar en un tercer ciclo es vlida)
La red
En el eje central del campo se sita una red de 1 m de ancho y sobre 9,5 a 10m de largo,
con dos bandas y dos varillas verticales sobresalientes sobre la lnea lateral del campo.
El borde superior de la red, las varillas y el propio techo del pabelln delimitan el
espacio por el que se debe pasar el baln a campo contrario.
La altura superior de la red puede variar en distintas categoras, siendo en las categoras
adultas de 2,43 m para hombres y 2,24 m para mujeres.
El baln

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El baln es esfrico y flexible; 65-67 cm de circunferencia, 260-280 g de peso y presin


interior entre 0,300 y 0,325 kg/cm. Es ms pequeo y ligero que los balones de
baloncesto o ftbol. Puede estar hecho de varios materiales aunque el ms cmodo y
utilizado es el de cuero. Tambin hay balones de plstico que ocasionalmente se pueden
utilizar en entrenamientos.
Vestimenta
Igual que en el tenis, los jugadores de voleibol visten durante el partido camiseta,
pantaln corto, calcetines y calzado deportivo. Al ser continuo el contacto con el suelo
es habitual portar tambin protecciones en rodillas y codos. A primera vista se distingue
inmediatamente a los jugadores lberos porque portan una vestimenta de color diferente
al resto de sus compaeros de equipo.
(La red, el baln y la vestimenta, tampoco es necesario mencionarles nada, ya que no
estamos especializndoles en el deporte, slo introducindolo).
Los partidos
Tiempo de juego
Un partido est formado por tres, cuatro o cinco sets. Los partidos de voleibol se
disputan al mejor de cinco tandas o bloques que reciben, igual que en tenis, la
denominacin anglosajona de sets. En el momento en que uno de los dos equipos
acumula tres sets ganados, gana el partido y se da por concluido el enfrentamiento. Un
equipo gana un set cuando alcanza o supera los 25 puntos con una ventaja de dos (i.e.:
con 25-23 se gana, pero con 25-24 habra que esperar al 26-24 y as sucesivamente
mientras ninguno de los dos equipos no consiga los dos puntos de ventaja).
De ser necesario el quinto tiempo, set de desempate, se baja la meta a 15 puntos pero
tambin con dos de ventaja. Este set tiene as una duracin ms reducida, pero de todas
formas, la duracin de los encuentros de voleibol es muy variable, pudiendo extenderse
desde alrededor de una hora hasta incluso ms de dos horas y media.
Los campos se sortean antes del partido, as como el saque inicial. En cada set se
produce un cambio de campo y se va alternando el primer saque. En caso de ser

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necesario el quinto set, set decisivo, se procede a un nuevo sorteo y adems se realiza un
cambio de campo al alcanzarse el punto 8 por el primero de los equipos.
Tiempos muertos
Cada equipo puede solicitar hasta dos tiempos de descanso de 30 segundos en cada set.
Los tiempos pueden ser pedidos tanto por el entrenador como por el capitn. En
competiciones oficiales se establecen adems, de oficio, dos tiempos tcnicos de 60
segundos cuando se alcanza por el primero de los equipos los puntos 8 y 16
respectivamente de cada set, salvo en el quinto set definitivo.
Durante los tiempos muertos, los jugadores en juego acuden a la zona libre prxima a
los respectivos banquillos, donde pueden recibir instrucciones del entrenador. El resto
de jugadores pueden calentar sin balones en la zona libre detrs de la lnea de saque.
Arbitraje
El equipo arbitral en un partido de voleibol est formado por:

Primer rbitro: rbitro principal, sentado o de pie en una plataforma junto a uno
de los postes, frente a los banquillos, con visin elevada sobre la red (50 cm). Es
el rbitro que dirige el partido, ya que indica el inicio de cada jugada, seala y
decide qu equipo gana un punto y qu falta se comete, si entra el baln o va
fuera. Tambin es el nico que tiene la capacidad de mostrar tarjetas a jugadores
o tcnicos e indica tambin el final de la jugada.

Segundo rbitro: rbitro asistente, situado de pie junto al poste opuesto al del
primer rbitro, entre los dos banquillos y delante de la mesa de anotadores. Est
situado a nivel del suelo. Controla las incidencias que se producen en las zonas
exteriores del campo (anotadores, banquillos, castigo, calentamientos), las
interrupciones o tiempos de descanso y el estado del suelo y los balones.
Durante el juego comprueba la posicin de los jugadores segn las rotaciones,
controla los cambios de jugadores y seala los toques de red, penetraciones por
debajo de la red, bloqueos por lbero o zagueros, as como las faltas de rotacin
del equipo receptor.

Anotador: en la mesa, situado al lado opuesto, enfrente del primer rbitro, detrs
del segundo rbitro y en medio de los dos banquillos. Es el rbitro encargado de
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anotar los puntos, los cambios y las rotaciones de los dos equipos, siendo l el
encargado de indicar al segundo rbitro si un equipo comete un error en el orden
de saque o de los cambios o interrupciones improcedentes.

Anotador Asistente: en la mesa, situado al lado del anotador, frente al primer


rbitro, detrs del segundo rbitro y en medio de los dos banquillos. Es el rbitro
encargado de anotar electrnicamente el acta en competicin de la CEV
(Confederacin Europea de Voleibol).

2 4 jueces de lnea: en las esquinas; si son slo dos en diagonal, a la derecha de


cada rbitro. Su funcin es indicar al rbitro principal si el baln cae dentro o
fuera del campo, tambin controla que el baln pase por el lugar correspondiente
y asiste al primer rbitro en los roces de los jugadores con el baln.

Aunque cada rbitro realiza una funcin determinada, es el primer rbitro el que tiene
todo el poder de decisin sobre cualquier jugada.
(Lo que respecta a los partidos, tan slo les explicaremos como se tantea, y cuantos sets,
y puntos se necesitan para ganar, por si nos es til a la hora de aplicar algn ejercicio de
nuestra sesin).
Equipos
Cada equipo juega con seis jugadores que pueden ser sustituidos con condiciones. Tres
de los jugadores forman la lnea delantera, en tareas de ataque y los otros tres se
colocan detrs y actan de defensores o zagueros.
El equipo completo lo pueden formar un mximo de 14 jugadores (12 ms 2 lberos), un
entrenador, un entrenador asistente, un masajista y un mdico. Cada jugador se
identifica por un nmero distinto, del 1 al 20, nmero que aparece tanto en la parte
delantera como en la trasera de la camiseta. Uno de los jugadores ser el capitn del
equipo y se identifica por una banda visible debajo de su nmero. Los lberos no pueden
ser capitn y son los nicos que pueden y tienen que vestir una indumentaria distinta,
generalmente de distintos colores al resto del equipo.

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Rotaciones en voleibol
Rotaciones
Cuando un equipo anota un punto, ser el encargado de poner en juego el baln. Cuando
se arrebata el saque al contrario, los seis jugadores tienen que rotar su posicin en el
campo en el sentido de las agujas del reloj. Esto hace que todos los jugadores se vayan
alternando en las posiciones de delanteros y zagueros.
Para que la disposicin sea correcta, no es necesaria una determinada geometra, sino
simplemente que al iniciar cada punto, en el golpe de saque, cada delantero tenga al
menos un pie ms adelantado que el zaguero correspondiente, y dentro de la misma
lnea los laterales al menos un pie ms exterior que el jugador en posicin central. A
partir de ese momento cada jugador puede moverse libremente siguiendo el juego. Con
estas reglas, las disposiciones iniciales pueden ser muy variopintas y las consiguientes
estrategias suficientemente abiertas.
Antes de empezar cada set el entrenador entrega a los rbitros la lista de los jugadores
que van a jugar el set.
Por analoga, los nmeros del uno al seis se emplean para designar las correspondientes
zonas del campo (zona dos, zona cuatro,...).

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Lbero
En un partido se pueden alinear hasta dos jugadores especiales denominados lberos: un
lbero actuante y un reserva. El lbero es un jugador defensivo que puede entrar y salir
continuamente del campo sustituyendo a cualquiera de los otros jugadores cuando por
rotacin se encuentran en posicin defensiva. El objeto de la introduccin del lbero es
cubrir el puesto de los jugadores atacantes, generalmente muy altos, que ofrecen por
ello mal rendimiento en recepcin.
El lbero es fcilmente reconocible porque viste un uniforme de color diferente al resto
del equipo.
El lbero:

No puede ser capitn de equipo ni capitn en juego.

No puede sacar.

No puede bloquear, ni hacer tentativa de bloqueo.

No puede completar un golpe de ataque cuando el baln est completamente por


encima de la red.

No puede colocar de pase de dedos por delante de la lnea de ataque.

Sobre esta ltima, se incurre en falta si el lbero desde la zona de ataque o su


prolongacin realiza un pase de dedos que se aproveche para realizar un ataque por
encima del borde superior de la red. No existe, por ejemplo, ninguna limitacin si el
lbero golpea el baln en salto iniciado desde detrs de la lnea, si hace un pase de
antebrazos o si se devuelve el baln al contrario con un pase bajo.
Se considera que el propio lbero realiza un ataque en falta cuando toca el baln por
encima del borde superior de la red desde cualquier parte del campo y lo enva al campo
contrario.
El entrenador puede cambiar el lbero por su reserva una nica vez durante el partido, y
el lbero inicial no puede en ninguna circunstancia volver al juego.

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Cambios
Los jugadores de la formacin inicial de cada set pueden ser sustituidos una nica vez
en el set y posteriormente reintegrarse deshaciendo el cambio por el jugador que lo
sustituy. As, el nmero mximo de sustituciones es de seis, una por jugador. No se
contabilizan aqu las entradas y salidas del lbero. A su vez, el jugador sustituto tampoco
puede sustituir ms que a un nico jugador por set. Los cambios se realizan, a excepcin
del libero, por la zona delimitada entre la lnea de tres metros y la red.
(En estos aspectos, tan slo trabajaramos con ellos, la rotacin ms sencilla del
voleibol, que es la de w, y que es un juego de equipo en el que tienen que participar
todos.)
Reglas bsicas
Se consigue punto cuando el equipo contrario no consigue controlar el baln o comete
alguna infraccin:

Los jugadores deben evitar que el baln toque el suelo dentro de su campo
porque si no, es punto para el contrario.

Si el baln acaba fuera de la pista de juego, sea por un ataque desacertado sobre
el campo contrario o por un error al tratar de defender. La falta corresponde al
jugador y al equipo que toc el baln por ltima vez, y se anota punto el
contrario. Se considera fuera el contacto con el techo, pblico o cualquier
elemento del pabelln, o los mismos colegiados. El contacto con la red, postes o
varillas por la parte exterior a las bandas laterales es tambin fuera.

Si un equipo supera el nmero de tres toques permitidos sin haberlo pasado al


campo contrario o un mismo jugador toca dos veces de forma consecutiva el
baln. De todas formas, en caso de toque del bloqueo, ese primer toque no se
contabiliza para la falta de los cuatro toques de equipo ni para el doble
individual. Cuando el baln da en la red sin pasar a campo contrario es habitual

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que se produzca cuarto toque, dobles o que simplemente caiga al suelo


anotndose punto el contrario.

Falta de rotacin: Si en el momento del saque los jugadores estn situados de


forma incorrecta, o sea, que no est ajustada a la rotacin correspondiente.

Si el toque del baln es incorrecto y hay retencin o acompaamiento (dobles en


este caso). Como caso especial, si el baln queda retenido sobre la red
simultneamente por jugadores de los dos equipos, se produce doble falta y se
repite la jugada.

El jugador no se puede apoyar ni tocar la red en el momento de jugar el baln.

Un jugador zaguero, no puede atacar ms all de la lnea de ataque. El lbero no


puede participar de ningn modo en el bloqueo y tiene restringido el ataque
como ya se ha visto.

Servicio

Recepcin

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Defensa

Remate

Bloqueo
(En lo que respecta a las reglas, slo utilizaremos las ms sencillas y bsicas, que
expondremos el da de nuestra exposicin).
Fundamentos tcnicos
Se emplean diversas tcnicas para impulsar el baln en distintas situaciones del juego.
En todas ellas el baln debe ser golpeado, no agarrado ni lanzado. La retencin, arrastre
o acompaamiento del baln es falta. El criterio arbitral en la aplicacin de esta norma
es fuente habitual de polmica por parte de los aficionados que asisten a los partidos.
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Servicio o saque
Cada punto se inicia con un saque del baln desde detrs de la lnea de fondo. Se lanza
el baln al aire y se golpea hacia el campo contrario buscando los puntos dbiles de la
defensa del adversario. Se puede hacer de pie o en salto. Es importante la orientacin
del saque porque el jugador contrario, que se ve obligado a recibir el tiro, queda
limitado para participar en el subsiguiente ataque.
Se puede hacer de diferentes maneras:

Saque de tenis: las piernas estn abiertas a la anchura de los hombros poniendo
la contraria a la mano de golpeo adelantada, el cuerpo extendido y ligeramente
rotado hacia la mano de golpeo, la mano de golpeo se situa detrs de la nuca, se
extiende el brazo, girando el cuerpo simultneamente, con la mano contraria se
lanza el baln para golpearlo en el punto ms alto de su trayectoria y a la altura
de la cabeza.

Mano baja: el baln se sujeta esttico en una mano y se impulsa con la otra en
un movimiento de pndulo. Se emplea en las etapas de formacin de los
jugadores.

Mano alta: el baln se lanza al aire hacia adelante y sin rebasar al sacador,
luego el baln se golpea con la mano y el brazo estirado. El baln baja con
fuerza una vez sobrepasa la red.

En suspensin: es similar al anterior, solo que el baln va flotando hasta que


pierde fuerza y cae muerto en el campo contrario.

Salto flotante: Es similar al anterior, solo que el baln se coge con las manos
dando dos pasos, se lanza y se le da un golpe seco haciendo que vaya flotando
con mucha fuerza.

Salto potencia: El baln se lanza al aire y el jugador hace una especie de


"batida" (La batida es poner el pie izquierdo adelantado y dar estos pasos: paso
derecho, paso izquierdo, se juntan los pies y se salta) haciendo que el baln vaya
mucho ms fuerte.

Gancho flotante: se efecta lanzando el baln levemente al aire y golpendolo


con ambos brazos, de abajo hacia arriba.

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Gancho fuerte: es similar al anterior, slo que una mano sostiene al baln y la
otra lo golpea.
.

Bloqueo
Es la accin encaminada a interceptar cualquier ataque del equipo contrario, saltando
junto a la red con los brazos alzados buscando devolver directamente el baln al campo
del contrario, o en su defecto, estrecharle el campo de ataque para inducirlo a echar el
baln fuera del terreno de juego. En el bloqueo pueden participar hasta tres jugadores
(los tres delanteros) para aumentar las posibilidades de intercepcin. Tambin sern
importantes aqu las ayudas de la segunda lnea para recuperar el baln en caso de un
bloqueo fallido. Una de las opciones que tiene el atacante en salto es precisamente
lanzar el baln con fuerza directamente contra el bloqueo buscando la falta.
Tipos de bloqueo:
- Tentativa de bloqueo:
Una tentativa de bloqueo es la accin de bloquear sin tocar el baln.
- Bloqueo consumado:
Un bloqueo es consumado cuando el baln es tocado por bloqueador.
- Bloqueo colectivo:
Un bloqueo colectivo es ejecutado por dos o tres jugadores colocados uno cerca de los
otros y se consuma cuando uno de ellos toca el baln.
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Recepcin y pase
-Pase de antebrazos:
El golpe de antebrazo consiste en entrar en contacto con el baln con ambos antebrazos,
uniendo las manos y estirndolos al mximo. Se utiliza en recibo del servicio, en el
recibo de un remate o en hacer un pase al compaero. Su tcnica es entonces
fundamental para un correcto desempeo en el juego.
La posicin inicial debe ser con los brazos sueltos, separados, pies un poco ms abiertos
que el ancho de los hombros, tronco hacia delante, piernas y caderas un poco
flexionadas y vista atenta a la direccin del baln desplazndonos hacia el mismo. Se
extienden los brazos delante del tronco, manos unidas, entrando en contacto con los
ANTEBRAZOS, sin doblar los codos, finalizando con las manos apuntando hacia el
objetivo del baln.
-Interceptar y controlar un baln dirigindolo hacia otro compaero en buenas
condiciones para poder jugarlo. Los balones bajos se reciben con los antebrazos unidos
al frente a la altura de la cintura y los altos con los dedos, por encima de la cabeza.
-En otros casos hacen falta movimientos ms espectaculares. Es habitual ver al jugador
lanzarse en plancha sobre el abdomen estirando el brazo para que el baln bote sobre la
mano en vez de en el suelo y evitar as el punto.
-Pase de dedos:
-El baln se pasa utilizando suavemente las manos, por encima de la cabeza y con las
yemas de los dedos hacia arriba; impulsndolo en la direccin deseada pero sin
agarrarlo ni lanzarlo. Generalmente el segundo toque suele ser del colocador, tiene
como fin proporcionar un baln en condiciones ptimas para que un rematador lo meta
al campo contrario. La colocacin se realiza alzando las manos con un pase de dedos, el
pase ms preciso en el voleibol. El colocador tiene en su mano (y en su cabeza) la
responsabilidad de ir distribuyendo a lo largo del juego balones a los distintos
rematadores y por las distintas zonas. Generalmente utiliza las tcnicas de antebrazo,
voleo, cabeceo o golpe con cualquier parte del cuerpo como ltimo recurso.
Posicin fundamental

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Hay tres posiciones fundamentales:

Alta: posicin relativamente levantada, con los pies colocados ligeramente


separados, uno delante del otro, y las rodillas levemente flexionadas.

Media: posicin intermedia. Respecto a la posicin anterior varan las rodillas y


tobillos, que se flexionan ms. Se debe elevar el taln del pie retrasado.

Baja: posicin relativamente agachada. Se flexionan y separan an ms las


piernas. Del pie retrasado se elevan el taln y la planta, quedando apoyado en la
punta. Esta posicin permite un desplazamiento casi nulo.

Desplazamientos
Hay 6 diferentes tipos de desplazamiento sobre la cancha:

Paso normal: El jugador se desplaza la distancia de un paso comn.

Paso aadido: El jugador se desplaza a una distancia mayor que la de un paso


comn.

Paso doble: El jugador se desplaza la distancia de dos pasos.

Salto: El jugador se desplaza por medio de saltos.

Carrera: El jugador corre para desplazarse.

Batida: El jugador da unos pasos y salta

Ataque-remate
El jugador, saltando, enva finalmente el baln con fuerza al campo contrario buscando
lugares mal defendidos, o contra los propios jugadores contrarios en condiciones de
velocidad o direccin tales que no lo puedan controlar y el baln vaya fuera.
El jugador tambin puede optar por el engao o finta dejando al final un baln suave
que no es esperado por el contrario. Aunque se dispone de tres toques de equipo, se
puede realizar un ataque (o finta) en los primeros toques para pillar descolocado o
desprevenido al equipo contrario.
Tipos de remate:

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Para tener un buen ataque de remate con potencia es necesario tener una muy buena
tcnica y saltar lo suficiente. Para poder alcanzar mayor altura se deben realizar lo que
se llama pasos de remate.
1. Primer paso (pie izquierdo): un paso corto.
2. Segundo paso (pie derecho): agachando parte del cuerpo para empezar con el
impulso hacia arriba.
3. Tercer paso (pie izquierdo): paso corto donde se completa el impulso. Se termina
con las manos hacia arriba para luego poder tener un buen ataque de remate.

REMATE DIAGONAL O DE FRENTE:


Desplazamiento.
La cantidad de pasos de la carrera de impulso es dependiente de las caractersticas del
rematador y el tipo de pase que se remate y la situacin determinada del juego.
Importante en este ltimo paso de la carrera de impulso, en que sea el ms largo y
rasante, pues prepara condiciones biomecnicas del cuerpo para un buen despegue.
La carrera de impulso se frena con el taln del pie. (Ligera torsin interna). En este
movimiento los brazos se hallan extendidos arriba y atrs del cuerpo. Rpidamente el
pie de atrs se coloca paralelo al otro (con ligera rotacin interna) para una mejor
utilizacin de la fuerza.
Despegue.
La fase de despegue se considera la ms importante, pues es donde se conjugan todas
las leyes y principios fsico - biolgicos del jugador para realizar un mejor salto en
correspondencia con el objetivo principal del remate, golpear el baln.
De esta forma el peso del cuerpo pasa de los talones a las plantas terminando en la punta
de los pies, lo que conjuntamente a un desplazamiento rpido y fuerte simultneo de los
brazos hacia delante y arriba, y la extensin explosiva de las piernas el jugador realiza el
despegue.

23

Golpeo.
Un brazo (el que golpea) se encuentra flexionado al lado de la cabeza (codo seala hacia
arriba), el otro semiflexionado se encuentra delante y a la altura de la cara (mantiene el
equilibrio del cuerpo). El brazo describe un movimiento rpido hacia delante y arriba
golpendose con la mano abierta. En este momento el brazo debe estar extendido
(mayor altura en el golpeo) realizndose simultneamente al golpe con la mano abierta
con flexin supina de la mueca. El brazo desciende por delante del cuerpo.

Cada
Despus del golpe con el baln se retira rpidamente la mano, bajndose por delante del
cuerpo, el jugador desciende sobre la punta de los pies realizando un pequeo
movimiento amortiguador.
REMATE DE FRENTE CON GIRO DEL CUERPO:
Cuando termina la accin de remate el cuerpo del jugador termina en direccin contraria
al desplazamiento inicial.
REMATE DE FRENTE CON GIRO DE LA MANO:
La mano describe una direccin, diferente a la carrera de impulso y direccin original
del brazo.
REMATE DE FRENTE CON GIRO DEL BRAZO (POR ENCIMA DEL
HOMBRO):
El brazo se desplaza en el momento del contacto hacia el hombro contrario.
REMATE LATERAL (GANCHO):
La carrera (desplazamiento) de impulso se produce diagonal, a veces paralelo a la malla.

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El despegue es similar al que se realiza en el remate de frente. Antes de golpear el brazo


describe un movimiento circular pegndose al baln de la cabeza. La cada es sobre los
dos pies frontal a la malla.
REMATE DE MUECA (DIRIGIDO):
Este tipo de remate contiene la misma forma de ejecucin que el frontal. Su diferencia
radica que al momento del golpe el jugador frena el movimiento del brazo, lo cual
terminado el mismo la mano extendida hace contacto con el baln en forma de latigazo,
o sea, en principio interviene el movimiento de pegada solo desde la mueca.

FINTA (TOQUE):
En el momento del golpeo se frena el impulso del brazo hacindose contacto con el
baln slo con los dedos hacia el contrario.
(En todo lo anterior, haremos hincapi en los aspectos tcnicos de antebrazos, dedos,
saque de mano baja, incluso alta, y el bloqueo, con ejercicio muy sencillo, divertido, en
los que no tienen que hacer estas tcnicas bien, sino conocerlas.)
Formaciones
Un equipo dispone de tres toques para devolver el baln al campo contrario. El patrn
general que se sigue es controlar el baln con el primer toque, definir el ataque en el
segundo y ejecutar en el tercero. El papel del colocador como planificador del juego, en
el segundo toque, es muy importante, y hace falta disear modelos para que a lo largo
de las rotaciones ese puesto permanezca bien cubierto.1 2
4-2
Formacin con dos colocadores situados en posiciones opuestas, de manera que siempre
haya uno en posicin delantera para distribuir balones a los otros dos jugadores en
posiciones de remate. El colocador se sita en la posicin central entre los dos
rematadores, por lo que esa posicin resulta ms vulnerable al ataque contrario. El
segundo colocador se aplica como zaguero a tareas de recepcin.

25

6-2
No se trata de ocho jugadores, sino que los dos colocadores simultanean tareas de
colocacin y ataque. Tras el saque, el colocador delantero se desplaza a la posicin de
punta derecha y el zaguero se adelanta para colocar, quedando dos jugadores para cubrir
el fondo del campo.

5-1
ste es el modelo utilizado en alta competicin. Se juega con un nico colocador,
evitando as las diferencias de forma de juego que se podran dar entre dos. Todo el
juego se articula alrededor de la figura del colocador, que cobra as un papel de lder
esencial nico del equipo. Cuando el colocador juega en zona de ataque estamos en las
condiciones de la formacin 4-2, con dos rematadores, y cuando de zaguero, se adelanta
para jugar con los tres rematadores. La condicin fsica del colocador cobra mayor
importancia por la necesidad de colaborar en bloqueo cuando se encuentra en punta con
slo dos rematadores.

26

En la formacin 5-1 destaca la figura del jugador opuesto al colocador. Ambos juegan
de forma alterna en zonas 1-2, en la banda derecha. El opuesto en posicin delantera
ocupa la punta derecha, bloquea a la derecha del central y suele ser buen rematador
desde zona de zagueros. Es as como esta formacin es una de las ms utilizadas para
jugar voleibol.
Especializacin de los jugadores
Normalmente los jugadores no dominan en todas las tcnicas de juego, sino que se
centran en algunas de ellas en funcin de sus caractersticas fsicas, del entrenamiento
que han seguido y de la tctica y necesidades de sus equipos en cada momento. Aunque
en el momento del saque los jugadores se tienen que colocar en el campo respetando el
orden de la rotacin, a continuacin se mueven rpidamente a ocupar su posicin
habitual de juego.

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Los tres papeles ms diferenciados son los de atacante/bloqueador, colocador y lbero.


En un nivel ms avanzado entre los atacantes se distinguen tambin los centrales,
atacantes por 4 y opuestos.

Generalmente, los jugadores de ms altura con buena capacidad de salto se


emplean como atacantes/bloqueadores. La altura, velocidad y duracin del
salto son importantes para interceptar balones y para eludir las defensas del
contrario.

Los colocadores son los que dirigen la ofensiva del equipo. Aparte de una gran
precisin tctica han de tener una visin clara y rpida del juego.

importante su colaboracin en el bloqueo y la posibilidad de puntualmente


realizar ataques (o fintas) ellos mismos. Su territorio del campo es la zona 2.

Los lberos son especialistas en defensa y sustituyen a los atacantes natos,


demasiado altos, cuando ocupan posiciones traseras. Se les aplican reglas
especiales para poder hacer mltiples cambios. Son los primeros responsables de
recibir saques y ataques contrarios. Suelen ser los jugadores con la capacidad de
reaccin ms rpida y una buena tcnica en el pase. Por las reglas del juego,
nunca juegan en la red y no tienen que ser especialmente altos; es as un puesto
que permite participar y destacar a jugadores de menor estatura con buena
tcnica de pase.

Los centrales realizan remates rpidos en una posicin cercana al colocador.


Pero a su vez son tambin los encargados del bloqueo de sus correspondientes
en el equipo contrario. Requieren de una gran agilidad para pasar de su posicin
de ataque a bloquear y para moverse rpidamente a los bloqueos dobles a ambos
lados de la pista en zonas 2 y 4.

Los atacantes o rematadores por zona 4, a diferencia del central, se


encuentran ms alejados del colocador, iniciando a veces el movimiento desde
fuera del campo. Disponen de ms tiempo y esto les da ms posibilidades a la
hora de planear y resolver el ataque (o finta). Cuando el colocador recibe un
baln en malas condiciones suele recurrir al atacante por 4 para tratar de salvar y

28

conseguir punto. Finalmente, deben dominar tambin el pase, para apoyar al


libero en recepcin.

Los opuestos juegan en zonas 1 y 2 acompaando al colocador, pero son


rematadores. En la rotacin inicial se colocan en la posicin opuesta al
colocador de manera que si uno se encuentra en primera lnea el otro estar de
zaguero, pudiendo as alternarse en las dos zonas. Es buena posicin para
jugadores zurdos, porque situados a la derecha de la red los balones les van a
llegar por la izquierda. En el remate de zaguero, el opuesto situado en segunda
lnea realiza su ataque desde atrs, cuidando de no tocar la lnea de ataque y no
cometer falta. (Las formaciones y la especializacin de los jugadores, es un
tema muy complejo para este curso, por lo que omitiramos todo.)

4. OBJETIVOS Y ADAPTACIONES

Objetivos didcticos.
Participar activamente en situaciones colectivas de juego, con independencia del nivel
alcanzado.
Mejorar la habilidad de golpear un baln con cierta precisin.
Realizar con un mnimo de tcnica varios autopases verticales de dedos y antebrazo y
saques.
Conocer un mnimo reglamento que permita al alumno/a ser capaz de participar en
esta actividad sin la presencia de un adulto y con posibilidades de transferir lo aprendido
en clase a su tiempo de ocio

Adaptaciones en el tercer ciclo. Edad 10-12 aos

29

Dimensiones: 18x9 m.

Lnea central: 9x9m.

Lnea de ataque: 3.00 m.

Zonas de saque: 9 m.

Altura de la red: 2.00 m.

Balones: cuero flexible o sinttico.


Jugadores en juego por equipo: 6
Duracin del juego: 3 sets a 25 puntos

Toques por equipo: Mximo tres. Sin bote.

5. SESIONES

UNIDAD DIDCTICA: Voley

SESIN: 1

NIVEL:5/6

PUESTA EN ACCIN.
Actividad n 1: carrera continua.
Situacin inicial: gran grupo.
Desarrollo de la actividad: Los alumnos/as realizarn una carrera a ritmo suave
durante tres minutos, alrededor de una pista polideportiva u otro lugar
convenientemente sealizado

ESTIRAMIENTOS
Duracin de la actividad: 3 minutos.

30

Actividad n 2: queda del baln


Situacin inicial: gran grupo en dispersin dentro de la cancha de voley
Desarrollo de la actividad: uno de los alumnos lleva un baln, es el que se
queda. El objetivo es desprenderse del baln lo antes posible entregndoselo (no
pasndolo) a un compaero/a.

Duracin de la actividad: 4 minutos.

Actividad n 3: autopases
Situacin inicial: por parejas. Frente a frente y en
dispersin por la cancha.
Desarrollo de la actividad: uno de los alumnos
lanza el baln al aire y lo recoge. El otro hace lo
mismo intentando que su baln llegue ms alto.
Consignas a los alumnos: evitar que el baln caiga al suelo
Duracin de la actividad: 3 minutos

PARTE PRINCIPAL.

Actividad n 1: el pase-cesto
Situacin inicial: por parejas frente a la canasta de
baloncesto
Desarrollo de la actividad: de forma alternativa, los
alumnos cogen el baln y adoptando la posicin de
toque de dedos golpean el baln para intentar
Encestarlo.

Consignas a los alumnos: meterse debajo del baln al golpear.


Duracin de la actividad: 5 minutos

Actividad n 2: el pase arriba

31

Situacin inicial: por parejas, uno frente a otro.


Desarrollo de la actividad: En la misma posicin anterior, lanzamos el baln
hacia arriba y dejamos que d un bote para que lo recoja el compaero en posicin
correcta de toque de dedos, es decir, metindose debajo, con las manos en
forma de copa sobre la cabeza, los dedos ndice y pulgar casi juntos y las piernas
ligeramente flexionadas. Realiza la actividad una vez cada uno.
Consignas a los alumnos: meterse debajo del baln al recibirlo.
Duracin de la actividad: 5 minutos.

Actividad n 3: el pase arriba 2


Situacin inicial: por parejas, uno frente a otro.
Desarrollo de la actividad: En la misma posicin anterior, lanzamos el baln
hacia arriba y dejamos que d un bote para que lo recoja el compaero en posicin
correcta de toque de antebrazo, es decir, con los brazos estirados y juntos,
presentando la cara interna del antebrazo al baln y con las piernas flexionadas y
una ligeramente ms adelantada. Realiza la actividad una vez cada uno.
Consignas a los alumnos: no mover los brazos al recibir el baln (ni arriba/abajo
ni a los lados)..
Duracin de la actividad: 5 minutos

Actividad n 4: qu pasa con el pase


Situacin inicial: por parejas uno frente a otro, a
seis metros de distancia.
Desarrollo de la actividad: uno de los miembros de
la pareja comienza la actividad haciendo un saque
suave sobre el otro que debe recibir el baln con un
golpe de antebrazo, controlarlo y repetir el saque al
compaero.
Consignas a los alumnos: no mover los brazos al recibir el baln (ni arriba/abajo
ni a los lados).
Duracin de la actividad: 5 minutos.

Actividad n 5: quien golpea ms lejos?


Situacin inicial: por parejas, los dos miembros juntos, en uno de los fondos de
la cancha
Desarrollo de la actividad: a la seal del profesor uno de los miembros de la
pareja realiza un saque de seguridad y el otro va corriendo a por el baln,

32

marcando con algn objeto (piedra, tiza, ) el lugar en el que ste dio el primer
bote. A continuacin se intercambian los papeles.
Consignas a los alumnos: hay que intentar enviar el baln lo ms lejos posible.
Duracin de la actividad: 5 minutos.

VUELTA A LA CALMA.

Actividad n 1: los diez pases


Situacin inicial: la clase dividida en dos grupos
dispuestos en crculo
Desarrollo de la actividad: los equipos, dispuestos
en crculo, intentarn dar 10 toques de dedos seguidos
al baln.
Para animar esta actividad habr que contar los
toques en voz alta y volver a empezar cada vez que el
baln caiga al suelo.
Consignas a los alumnos: meterse debajo del baln al golpear.
Duracin de la actividad: 5 minutos.

MATERIALES: cancha polideportiva, postes y balones de voleibol

UNIDAD DIDCTICA: Voley

SESIN: 2

NIVEL:5/6

PUESTA EN ACCIN.

Actividad n1: carrera continua


Situacin inicial: gran grupo.
Desarrollo de la actividad: Los alumnos/as realizarn una carrera a ritmo suave
durante dos minutos, alrededor de una pista polideportiva u otro lugar
convenientemente sealizado, realizando movilidad, skiping, carrera lateral
ESTIRAMIENTOS
Duracin de la actividad: 5 minutos

Actividad n 2 : Los colores

33

Situacin inicial: equipos de 5/6 alumnos


Desarrollo de la actividad: Cada alumno del crculo se
elige un color, el compaero de fuera cuando stos lo
hayan elegido dir un color, el que tenga ese color dir
YO!, y el compaero de fuera tendr que ir a pillarle. ste
ltimo no tiene que ser pillado, y para ello, deber ir
dando vueltas en circulo con sus compaeros sin soltarse
de las manos. Cuando le pillan la ligar, y volveremos ha
hacer la actividad cambiando los colores
Consignas a los alumnos: no soltarse de la mano
Duracin de la actividad: 5 minutos

PARTE PRINCIPAL.

Actividad n1: autopases


Situacin inicial: por parejas uno frente a otro.
Desarrollo de la actividad: autopases verticales de
dedos y antebrazo. Al principio dejamos un bote
intermedio antes de golpear y luego lo suprimimos.
Realiza la actividad una vez cada uno.

Consignas a los alumnos: aplicar los gestos tcnicos de toque de dedos y


antebrazo.
Duracin de la actividad: 3 minutos

34

Actividad n 2 : pases complicados por parejas


Situacin inicial: por parejas, uno frente a otro y a seis metros de distancia.
Desarrollo de la actividad: autopases verticales de dedos y antebrazo con un
bote intermedio. Una vez realizado el toque el alumno tendr que hacer un salto,
voltereta, etc., volver a la situacin inicial y recoger el baln. Realiza la actividad
una vez cada uno.
Consignas a los alumnos: aplicar los gestos tcnicos de toque de dedos y
antebrazo y evitar que el baln caiga al suelo.
Duracin de la actividad: 3 minutos

Actividad n 3 : toro sentado


Situacin inicial: por parejas, uno frente a otro, a tres
metros de distancia.
Desarrollo de la actividad: uno de los miembros de
la pareja con el baln en la mano realiza un saque de
seguridad sobre el compaero que est a tres metros
de distancia y sentado. El compaero se levanta, le
devuelve el baln con un toque de antebrazo y se
vuelve a sentar. A los 5 saques se intercambian los
papeles.
Consignas a los alumnos: evitar que el baln caiga al suelo
Duracin de la actividad: 4 minutos

Actividad n 4: pases sentados


Situacin inicial: por parejas, uno frente a otro y a seis metros de distancia.
Desarrollo de la actividad: sentados la pareja en el suelo, dar pases de dedos
Consignas a los alumnos: aplicar los gestos tcnicos de toque de dedos y evitar que
el baln caiga al suelo.
Duracin de la actividad: 5 minutos

Actividad n 5: concurso de saques


Situacin inicial: individual, en tres filas sobre la lnea de saque
Desarrollo de la actividad: a la seal del profesor los alumnos tienen que
realizar un saque de seguridad un aro colocado en el otro campo.
Si se acierta se repite, si se falla se cede el lugar al compaero.

35

Consignas a los alumnos: utilizar el gesto tcnico correcto para sacar


Duracin de la actividad: 5 minutos.

VUELTA A LA CALMA.
Actividad n1: batalla naval
Situacin inicial: dos equipos de 4/6 jugadores enfrentados en la cancha de
voley
Desarrollo de la actividad: Se trata de jugar al voley de forma adaptada. El
equipo A saca, si lo hace bien recibe 1 punto. El equipo que recibe si enva directo
al otro campo recibe 1 punto, si lo enva al segundo toque obtiene 2 puntos
Consignas a los alumnos: intentar no devolver el baln al primer toque
Duracin de la actividad: 10 minutos

MATERIALES: cancha polideportiva, postes, aros y balones de voleibol

UNIDAD DIDCTICA: Voley

SESIN: 3

NIVEL:5/6

PUESTA EN ACCIN.
Actividad n 2: queda del baln
Situacin inicial: gran grupo en dispersin dentro de la cancha de voley
Desarrollo de la actividad: uno de los alumnos lleva un baln, es el que se
queda. El objetivo es desprenderse del baln lo antes posible entregndoselo (no
pasndolo) a un compaero/a.

Duracin de la actividad: 5 minutos.

36

Actividad n2: Mareito


Situacin inicial: grupo de 6/8 alumnos dispuestos en
crculo y uno en el centro.
Desarrollo de la actividad: Los alumnos/as se
pasarn el baln de unos a otros intentando que el
alumno de dentro del crculo no lo coja. En caso de
cogerlo o tocarlo, dicho alumno cambiar su posicin
con el que haya lanzado el baln

Consignas a los alumnos: VARIANTE: no pasar al compaero de nuestra derecha


o nuestra izquierda
Duracin de la actividad: 5 minutos

PARTE PRINCIPAL.

Actividad n 1 : usa los dedos


Situacin inicial: equipos de 6 jugadores.
Desarrollo de la actividad: se trata de jugar al voley 3x3 intentando que el baln
caiga en el suelo del equipo contrario. Solo se puede utilizar el toque de dedos para
jugar y el saque de seguridad.
Consignas a los alumnos: aplicar el gesto tcnico de toque de dedos.
Duracin de la actividad: 5 minutos

Actividad n 2 : pase sobre la red

37

Situacin inicial: equipos de 6 jugadores.


Desarrollo de la actividad: se trata de jugar al voley 3x3 intentando que el
baln caiga en el suelo del equipo contrario. Se puede coger el baln (pararlo) y
devolverlo sin tcnica. Es obligatorio realizar 3 pases
Consignas a los alumnos: intentar aplicar los gestos tcnicos de toque de dedos y
antebrazo.
Variante: Cuando se devuelve la pelota al otro campo, el equipo tiene que rotar, en
direccin agujas del reloj
Duracin de la actividad: 5 minutos

Actividad n 3 : Saques de seguridad


Situacin inicial: equipos de 6 jugadores. Colocados en parejas
Desarrollo de la actividad: Cada miembro de la pareja se coloca en un lado del
campo, en el campo estarn colocados aros, un miembro de la pareja, sacara de su
lado del campo con saque de seguridad intentando dar a algn aro del otro campo, si
acierta sigue sacando, y sino acierta saca su compaero
Consignas a los alumnos: aplicar el gesto tcnico de saque de seguridad
Variante: Mi compaero me dice a que aro tengo que sacar.
Duracin de la actividad: 5 minutos

Actividad n 3 : toro sentado


Situacin inicial: por parejas, uno frente a otro, a tres
metros de distancia.
Desarrollo de la actividad: uno de los miembros de
la pareja con el baln en la mano realiza un saque de
seguridad sobre el compaero que est a tres metros
de distancia y sentado. El compaero se levanta, le
devuelve el baln con un toque de antebrazo y se
vuelve a sentar. A los 5 saques se intercambian los
papeles.
Consignas a los alumnos: evitar que el baln caiga al suelo
Duracin de la actividad: 5 minutos

38

Actividad n 5 : achicar balones


Situacin inicial: equipos de 6 jugadores 3x3
Desarrollo de la actividad: los dos equipos
enfrentados en la cancha de voley, cada uno de ellos con
6/8 balones. A la seal del profesor los alumnos
comienzan a enviar balones al campo contrario utilizando
slo el saque de seguridad. A una nueva
seal se detienen y se cuentan los balones que hay en
cada campo. Gana el equipo que menos balones tiene en
su poder
Consignas a los alumnos: aplicar el gesto tcnico del saque de seguridad
Duracin de la actividad: 5 minutos

VUELTA A LA CALMA.

Actividad n1: los diez toques


Situacin inicial: equipos de 6 jugadores
Desarrollo de la actividad: los equipos, dispuestos
en crculo, intentarn dar 10 toques seguidos al baln
utilizando el toque de antebrazo.
Para animar esta actividad habr que contar los
toques en voz alta y volver a empezar cada vez que el
baln caiga al suelo.
Hay que intercalar toque de dedos y luego vendra toque
de antebrazo
Consignas a los alumnos: aplicar el gesto tcnico del toque de antebrazo

39

Duracin de la actividad: 5 minutos

Actividad n 2 : Relojito
Situacin inicial: equipos de 6 jugadores.
Desarrollo de la actividad: nos colocamos en crculo, y un compaero dentro, se
pasara la pelota de dedos al compaero del centro y ste la devolver al siguiente
compaero con el toque de dedos, siguiendo el sentido de las agujas del reloj, cuando
se acabe una vuelta, otro compaero diferente se pone en el centro del crculo
Consignas a los alumnos: aplicar el gesto tcnico de toque de dedos.
Duracin de la actividad: 5 minutos

MATERIALES: cancha polideportiva, postes, aros y balones de voleibol

UNIDAD DIDCTICA: Voley

SESIN: 4

NIVEL:5/6

PUESTA EN ACCIN.

Actividad n 1 : Relevos
Situacin inicial: Grupos de 6/8
Desarrollo de la actividad: Cada grupo se coloca en fila para hacer los siguientes
relevos.
1- Colocados en fila india, el primero de la fila con la pelota, pasar la pelota por
encima de la cabeza al compaero que tiene detrs, as sucesivamente hasta que
llegue al ltimo que carrera con la pelota a colocarse el primero para empezar otra vez,
tendrn que llegar a una lnea determinada, que estar a 10 m
2- Colocados en fila india, carrera de relevos, con la variante del que corre tiene la
pelota y tendr que realizar toques con el antebrazo derecho llegando a la lnea
marcada y volver con el otro brazo, pasando la pelota al siguiente compaero que
har lo mismo

40

3- Igual que el ejercicio anterior, pero intercalando toques de dedos y antebrazos


ESTIRAMENTOS
Duracin de la actividad: 10 minutos

PARTE PRINCIPAL.

Actividad n 1: fila contra fila


Situacin inicial: dos equipos de 6/8 jugadores, en
fila, uno frente a otro.
Desarrollo de la actividad: se trata de hacer pases
de dedos de un equipo al otro de forma que el baln ni
se caiga ni se detenga. El jugador que pasa el baln
corre a colocarse en su fila
Consignas a los alumnos: utilizar el gesto tcnico del toque de dedos
Duracin de la actividad: 5 minutos

41

Actividad n 2: fila contra fila 2


Situacin inicial: dos equipos de 6/8 jugadores, en fila, uno frente a otro y
separados por la red.
Desarrollo de la actividad: se trata de hacer pases de dedos de un equipo al
otro de forma que el baln ni se caiga ni se detenga. El jugador que pasa el baln
corre a colocarse, por debajo de la red, al final del equipo que tiene enfrente
Consignas a los alumnos: utilizar el gesto tcnico del toque de dedos
Duracin de la actividad: 5 minutos

Actividad n 3: baln relevo


Situacin inicial: equipos de 6/8 jugadores, en dos filas
Desarrollo de la actividad: colocados en dos fila los jugadores tienen que avanzar
hacia una seal (pared, portera, cono, red, ) con golpes verticales de dedos,
realizar un saque al llegar y volver con toques de antebrazo verticales para, al
finalizar, entregar el baln al compaero para que realice de nuevo el recorrido
Consignas a los alumnos: utilizar los gestos tcnicos vistos hasta ahora
Duracin de la actividad: 5 minutos

Actividad n 4: Que no caiga


Situacin inicial: equipos de 8 jugadores
Desarrollo de la actividad: 4 contra 4, colocados en el campo en forma de rombo,
los alumnos tienen que intentar que el baln no caiga al suelo, despus de los tres
toques del equipo pasarn la pelota al otro equipo en las mejores condiciones para
que el baln lo controlen y no caiga
Regla: El que est ms prximo a la red tendr que subir a bloquear a los laterales
del otro equipo, solo realizando el gesto, ya que el baln no puede caer. Obligatorio
dar 3 toques
Duracin de la actividad: 5 minutos

VUELTA A LA CALMA.

42

Actividad n 3: colocacin
Situacin inicial: equipos de 6 jugadores
Desarrollo de la actividad: Colocados en forma de tringulo, uno de los que esta
colocados en el fondo saca al campo contrario, stos tienen que intentar hacer tres
toques jugando con el compaero que est en la red y les devolvern la pelota al otro
equipo que har lo mismo, as sucesivamente hasta que la pelota caiga al suelo. Cada
vez que la pelota caiga al suelo se rotar, quedando siempre uno en la red y dos en el
fondo.
Consignas a los alumnos: Jugar con el compaero que est en la red (colocador),
haciendo siempre el segundo toque
Duracin de la actividad: 5 minutos

43

Actividad n 1 : baln volante


Situacin inicial: equipos de 4/6 jugadores
Desarrollo de la actividad: juego de voley 4 contra
4 o 6 contra 6 intentando golpear varias veces el
baln antes de enviarlo al campo contrario.

Consignas a los alumnos: utilizar varios pases antes de enviar el baln al otro
campo
Duracin de la actividad: 10 minutos
MATERIALES: cancha polideportiva, postes y balones de voleibol
UNIDAD DIDCTICA: Voley

SESIN: 5

NIVEL:5/6

PUESTA EN ACCIN.

Actividad n 1: agachate
Situacin inicial: cada alumno/a con un baln y distribuidos por una pista
polideportiva.
Desarrollo de la actividad: los alumnos/as deben lanzar el baln al aire e ir
pasando debajo de l a medida que va botando.
Consignas a los alumnos: lanzar el baln lo ms alto posible.
Duracin de la actividad: 5 minutos

Actividad n 3: lanzo y recojo


Situacin inicial: cada alumno/a con un baln.
Desarrollo de la actividad: la actividad consiste en lanzar y recoger el baln en
posicin bsica de toque de dedos y antebrazo, evitando que nos caiga al suelo.
Consignas a los alumnos: fijarse en la trayectoria del baln y evitar que toque el
suelo.
Duracin de la actividad: 5 minutos

44

PARTE PRINCIPAL.

Actividad n 1: Desplazamientos
Situacin inicial: grupos 6/8 personas
Desarrollo de la actividad: El profesor antes de esta actividad explicar las zonas
de campo de voley (1,2,3,4,5,6) a continuacin cada grupo se colocar en las zonas 1
de los campos, cuando el profesor diga un nmero del 1 al 6, el grupo se mover
lateralmente a esa zona del campo y cuando todos lleguen se agacharn haciendo el
gesto de antebrazos
Variante: Una vez que el grupo tenga claro que zona del campo corresponde a cada
nmero, harn lo mismo, pero rotando como la agujas del reloj
Finalidad: Mejorar el desplazamiento lateral del gesto tcnico de antebrazos y la
rotacin en W
Duracin de la actividad: 10 minutos

Actividad n 2: punteria
Situacin inicial: Por parejas
Desarrollo de la actividad: Colocar una marca en la pared, dar en la marca de la
pared con el saque de tenis
Consignas a los alumnos: utilizar el gesto tcnico adecuado
Duracin de la actividad: 5 minutos

Actividad n 3: guerra de saques, mano alta

45

Situacin inicial: Por parejas


Desarrollo de la actividad: Colocar una marca en la pared, dar en la marca de la
pared con el saque de tenis
Consignas a los alumnos: utilizar el gesto tcnico adecuado
Duracin de la actividad: 5 minutos

VUELTA A LA CALMA.

Actividad n 1: Voleibeisbol
Situacin inicial: Grupos de 6/8
Desarrollo de la actividad: 6 contra 6 u 8 contra 8, las mismas reglas que para el
bisbol, con la variantes de que no se batea con un bate sino con el antebrazo y al
otro equipo en vez de coger el baln al vuelo con las dos manos, tendr que realizar
un toque de dedos o de antebrazos y despus cogerla con las dos manos
Consignas a los alumnos:
Duracin de la actividad: 10 minutos

MATERIALES: cancha polideportiva, postes y balones de voleibol

46

UNIDAD DIDCTICA: Voley

SESIN: 6

NIVEL:5/6

PUESTA EN ACCIN.

Actividad n 1: A,E,I,O,U
Situacin inicial: equipos de 4/5 jugadores
Desarrollo de la actividad: El grupo va haciendo toques, en vertical hacia arriba, el
primer toque es el A, el segundo toque es el B, al llegar a la U el jugador que lo
realice remata para intentar dar a algn compaero
Consignas a los alumnos: El ejercicio se llevar a cabo con una pelota de gomaespuma para que no haga dao
Duracin de la actividad: 10 minutos

PARTE PRINCIPAL.

Actividad n 1: circuito.
Situacin inicial: grupos de 4/5 alumnos/as.
Desarrollo de la actividad: circuito con estaciones de 2 minutos de actividad y
30 segundos de pausa (12 minutos en total) con una sola serie. Posteriormente
cada alumno dispondr de tres intentos para realizar cada estacin con anotacin
de resultados.
a) Autopases verticales de dedos (al menos 5)
b) Autopases verticales de antebrazo (al menos 5)
c) Saque de seguridad en la cancha (al menos 1 de 3)
d) Saque de seguridad con precisin (al menos 1 de 3)
e) Pases de dedos entre varios compaeros.
Consignas a los alumnos: fijarse ms en la realizacin que en el nmero de
repeticiones.
Duracin de la actividad: 25 minutos.

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VUELTA A LA CALMA.
Actividad n 1: comentarios
Situacin inicial: en gran grupo y sentados en la cancha.
Desarrollo de la actividad: comentario de las jugadas
Consignas a los alumnos: respetar los turnos de palabra.
Duracin de la actividad: 5 minutos.

MATERIALES: cancha polideportiva, postes y balones de voleibol

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