Professional Documents
Culture Documents
das
das
das
das
das
das
Todas las enfermedades son curables, no as todos los enfermos, por la sencilla razn
de que se les puede indicar que hacer, pero no se puede hacer por ellos ni vigilar que
lo hagan, nuestra salud depende de nosotros mismos, de nadie ms.
Este programa est basado en bioqumica, esto es, la qumica de los sistemas orgnicos vivos.
Desde la perspectiva de una nutricin pro-bitica, basada en sustancias fitoqumicas
no desnaturalizadas y est orientado hacia el ptimo desempeo del organismo.
En el entendimiento de que la enfermedad ha sido causada y es mantenida como crnica
debido a una nutricin deficiente de sustancias pro-biticas a sustancias anti-biticas.
Beber (
Durante un solo da
Comer manzanas y peras solamente, no trate de hacer desayuno, comida y cena;
comer al tener hambre, de una pieza a la vez, alternando entre manzana y pera.
Recomendacin; licuar con un chorrito de agua 3 manzanas por la maana y
3 peras por la tarde, consumir un mnimo de 8 manzanas y 8 peras durante el da.
1
www.trofologia.com
soporte@trofologia.com
A media maana
Tomar un jugo de la lista de jugos de apoyo recin extrado, no endulzar ni diluir.
Comida
El plato fuerte de la comida es una abundante ensalada todos los das, aderezar al
gusto (ver lista de ensaladas y aderezos).
* Adicional opcional
Una porcin de arroz integral ( de taza por persona) con verduras en partes
iguales 50/50 % (ver lista de arroces y salsas).
A media tarde
Tomar un jugo de lista de jugos de apoyo recin extrados, no endulzar ni diluir.
Cena
Ensalada cruda (ver lista de ensaladas y aderezos).
www.trofologia.com
soporte@trofologia.com
1.- Arroz integral con betabel, ejotes, zanahoria, chayote, cebolla y ajo.
2.- Arroz integral con brcoli, apio, repollo, pimiento morrn, cebolla y ajo.
3.- Arroz integral con chcharos, chayote, zanahoria, chile poblano, cebolla y ajo.
4.- Arroz integral con coliflor, calabacitas, chile poblano, cebolla y ajo.
Primero saltear el ajo y cebolla, luego incorporar verduras. (no frer, solo sancochar)
Repetir lista al terminar.
Salsas. Todas las salsas son opcionales y de consumo mesurado
Licuar un chorrito de aceite junto con los dems ingredientes (crudos) y ajustar sazn
con sal de mar, pimienta quebrada, jugo de limn y/o hierbas aromticas secas.
1.- Aceite de oliva, agua, jitomate, chile chipotle seco (al gusto), cebolla morada,
perejil y ajo.
2.- Aceite de aguacate, agua, tomatillo verde, chile serrano (al gusto), jugo de limn,
cilantro, cebolla y ajo.
3
www.trofologia.com
soporte@trofologia.com
pepino
betabel
pimiento morrn
2 zanahorias
3 hojas de acelga
1 diente de ajo grande
Jugo 8:
1 puado perejil
2 hojas de acelga
puado de lechuga orejona
3 zanahorias
2 rbanos
jitomate
Jugo 2:
1 puado de espinacas
1 puado de perejil
3 zanahorias
jitomate
1 diente de ajo grande
Jugo 9:
1 puado de perejil
1 puado de espinacas
1 diente grande de ajo
2 zanahorias
pepino
Jugo 3:
3 lechuga italiana
1 puado de perejil
1 puado de espinacas
3 zanahorias
manzana roja
Jugo 10:
2 hojas de acelga
1 puado de perejil
1 puado de espinacas
3 zanahorias
2 rbanos
Jugo 4:
3 hojas de acelga
1 puado de perejil
3 zanahorias
manzana verde
Jugo 11:
1 puado de espinacas
1 puado de perejil
2 jitomates
pepino
pimiento morrn
1 diente de ajo grande
Jugo 5:
Jugo 12:
Jugo 6:
1 puado de perejil
1 diente de ajo grande
3 zanahorias
pimiento morrn
2 tallos de apio
Jugo 13:
3 zanahorias
manzana
chayote
1 puo de espinacas
1 puo de perejil
www.trofologia.com
soporte@trofologia.com
Jugo 7:
Jugo 14:
3 zanahorias
betabel
chayote
1 puado perejil
1 puado acelgas
Adicionales
Ejercicio
Hacer como mnimo 45 minutos de ejercicio que incluya 15 minutos de aerbicos
cuando menos.
Visualizacin meditativa
Al levantarse antes de empezar la rutina diaria y al acostarse antes de dormir.
Entrar en un espacio tranquilo, relajarse y dedicar la total atencin e intencin a la
curacin. Escoger cualquier imagen religiosa o una figura imaginaria y visualizarla
mentalmente trabajando en la limpieza general de todo el organismo.
Suplementos
Aceite de salmn Omega 3; ingerir 1 gr de EPA/DHA al da, con los alimentos (1 en
el desayuno, 2 en la comida y 1 en la cena).
Comprar este suplemento donde guste, o bien pregunta a tu Troflogo por l.
www.trofologia.com
soporte@trofologia.com
Desintoxicacin de colon
En el colon se alojan gran parte de las toxinas en nuestro organismo, es de vital
importancia limpiarlo y desintoxicarlo peridicamente.
Consulte a su Troflogo por opciones de hidroterapia colnica profesional o bien
realice los siguientes enemas.
Aplicar un enema de caf por la maana y otro de ajo antes de dormir durante los
14 das de esta fase de desintoxicacin.
Enema detersivo de caf
1. Hacer dos tercios de litro de caf cargado, usando grano tostado y molido.
Poner los dos tercios de litro del caf en el vaso del enema.
2. En un tercio de litro de agua tibia, aparte, agregar dos cucharadas de aceite de
oliva, mezclar con el resto y aplicar en enema y desalojar.
Enema desinfectante de Ajo
1. Hervir una cabeza de ajo picada en un litro de agua y enfriar a temperatura
del cuerpo.
2. Agregar dos cucharadas de aceite de oliva, mezclar bien y aplicar en enema
y desalojar.
Observaciones
Durante la primer o segunda semana de este programa es posible que aparezca mal
aliento, orina oscura, defecacin frecuente, sudacin, mucosidad, flemas, dolores de
cabeza, en la boca del estmago, de espalda, mareos, malestar general, estreimiento,
diarrea, erupciones en la piel, o cansancio. Estos malestares son pasajeros, son sntomas
de que el programa est funcionando. Es muy importante no suspender el programa,
a esto se le llama crisis curativa, pida instrucciones a su Troflogo.
Recomendaciones
Comprar insumos frescos y consumirlos antes de que pasen 3 das para evitar
una descarga energtica o reduccin en su valor nutritivo.
Evitar insumos transgnicos o genticamente modificados, consultar con su
Troflogo al respecto.
Se recomienda comprar en mercados locales debido a la frescura y calidad de
sus productos.
www.trofologia.com
soporte@trofologia.com
Las porciones a utilizar en todos los insumos son a discrecin, utilizar todos los
ingredientes que tiene cada receta en cantidades pequeas para lograr
consumirlos todos sin desperdiciar.
Las salsas y aderezos deben hacerse en casa y son de uso mesurado
(3 cucharadas mximo).
El uso de la sal es mesurado, asegurarse que sea sal orgnica, de preferencia
del Himalaya. La pimienta conseguirla entera y molerla en casa, no comprar
pimienta o ningn insumo molido.
Se recomienda agendar su siguiente cita/fase con 3 das de anticipacin para
evitar demorar su programa.
Pregunte a su Troflogo por catalogo de productos orgnicos, como miel de
abeja pura, pro biticos, aceite de coco, sal del Himalaya y otros insumos
naturales y de calidad garantizada, le recomendamos visitar
www.elchayote.com
www.trofologia.com
soporte@trofologia.com