Guía de Padres

Gua de Padres
APRENDER A CONOCER
Y A HACER
Aprender a conocer no significa apropiarse de un gran nmero de conocimientos, sino
aprender a aprender
Quiere decir desarrollar la inteligencia para comprender mejor el mundo, ser capaz de actuar
y trabajar en l y comunicarse con los dems.
No se trata solamente de instruir al joven en las materias que creemos debe saber, sino de
ensearle a pensar y darle las herramientas que le faciliten el seguir cultivndose durante toda
la vida.
Los contenidos que el y la adolescente adquieren son menos significativos que las
actitudes y destrezas que desarrollan a partir de esa informacin
Lo que importa es adquirir las capacidades y habilidades para estar abierto a lo nuevo, entenderlo,
analizarlo, imaginar soluciones, crear e innovar.
La escuela, parte sustancial de la realidad del joven, deber relacionarse en forma viva con
los otros componentes de su vida, y proporcionarle los mtodos para pensar y actuar en ese
mundo concreto en el que crece y se desarrolla.
Los adolescentes desean explorar, entender y modificar su entorno
Poseen un impulso natural que los lleva a preguntarse sobre los sucesos, a relacionarlos unos
con otros, a reflexionar crticamente, a buscar explicaciones y a actuar sobre su medio.
La responsabilidad de los padres es nutrir ese impulso natural por conocer y hacer, estimularlo
y crear situaciones en las que el chico pueda practicar y perfeccionar sus habilidades.
Nuestro papel es animar a nuestro hijo a hacerse responsable de su aprendizaje, ayudarlo a
evaluar l mismo su progreso y a entusiasmarse por aprender de forma permanente.
Educar a nuestro hijo o hija es la mejor oportunidad de educarnos a nosotros mismos
Para que l se interese en resolver problemas, para que aprenda a pensar lgicamente, a
expresar sus ideas con claridad, a esforzarse a pesar de los reveses, nosotros tenemos que
aprender a hacer lo mismo.
Junto con l, hombro con hombro, debemos atrevernos a vivir circunstancias que nos son
extraas, introducirnos en temas desconocidos, fijarnos metas y trabajar para alcanzarlas.
Nuestro propio desarrollo, a la larga, le dar un modelo y la esperanza de poder conseguir lo
que se propone.
La escuela es el apoyo ms significativo que tenemos los padres en la tarea de educar
a nuestro hijo
El adolescente pasa gran parte de su vida en el ambiente escolar, sus profesores adquieren
un peso fundamental en su pensamiento y sus valores. A la escuela le confiamos y le debemos
una importantsima parte de su formacin y desarrollo intelectual y social.
Para que este apoyo beneficie a nuestro hijo es indispensable asegurar su asistencia a clases
todos los das, interesarnos por lo que aprende, hablar con sus maestros o su asesor y apoyarlo
en lo que l requiera.
Padres y maestros debemos formar un verdadero equipo, comunicarnos, apreciarnos y ayudarnos
mutuamente, ya que compartimos una meta comn: dar al adolescente la mejor educacin
posible.
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Gua de Padres
I. Los hbitos. Aprender a hacer

para ser independiente
EJERCICIO DE REFLEXIN
Los hbitos, es decir, las acciones que realizamos por costumbre, siempre
de la misma manera, son instrumentos tiles para organizar la vida familiar
y para saber qu podemos esperar en una determinada situacin.
Cules son los hbitos que ms le ayudan en sus actividades personales?
Qu rutinas se practican en su familia? Ahora que su hijo se ha convertido
en un adolescente, piensa que es necesario modificar algunos hbitos?
Cules? Qu costumbres son valiosas y deben mantenerse en su familia?
Formar hbitos significa crear espacios de libertad

Formar hbitos es satisfacer las necesidades de acuerdo con cierta organizacin, siguiendo un
orden y un horario establecidos con anterioridad. Cuando hacemos algo de la misma manera,
a la misma hora y en el mismo sitio una y otra vez, acabamos por realizarlo de manera
automtica, sin esfuerzo. Ya no tenemos que pensar y decidir todos los das las mismas cosas.
Las rutinas estructuran nuestra actividad, nos ayudan a alcanzar las metas diarias y nos dan
la libertad de utilizar la energa y el tiempo en lo que ms nos guste o interese.
El paso de la niez a la adolescencia constituye una oportunidad para formar nuevos
hbitos
Las profundas transformaciones que vive el y la adolescente, y las que vivimos tambin los
padres, nos obligan a dejar atrs costumbres, rutinas y maneras de actuar. Estamos ante una
situacin ideal para revisar, junto con nuestro hijo, las prcticas familiares que hemos seguido
hasta el momento, considerar cules siguen siendo satisfactorias, cules han perdido su utilidad,
y qu nuevas formas de resolver las cuestiones diarias podramos inventar.
Puede ser muy estimulante examinar, en forma abierta y flexible, las propuestas de nuestro
hijo y de cada uno de los miembros de la familia; imaginar sus beneficios, las dificultades para
aplicarse y cmo afectaran a la convivencia. Una vez analizadas las opciones, podemos llegar
a acuerdos y establecer compromisos.
Lo ms difcil no es fijar los hbitos sino mantenerlos
Lo ms difcil no es fijar los hbitos sino

mantenerlos
Una vez que hemos decidido la forma que
daremos a las actividades familiares, cules
son los horarios de las comidas, o de salir
en la maana, etctera, es importante ser
firmes y constantes. Algunos muchachos tienen
facilidad para regularse a s mismos, otros
necesitan ayuda. Por lo general, lleva tiempo
al adolescente llegar al autocontrol. Por
ejemplo, si hemos establecido junto con
nuestro hijo una hora para regresar a casa
y cenar en familia y l se retrasa, no le
ayudamos a formarse sirvindole la merienda
ms tarde. Quiz la consecuencia sea que l
tenga que prepararse la comida y levantar
la cocina.
Podemos revisar los acuerdos cada vez que
sea necesario, pero una vez establecidos,
hemos de respetarlos y aplicar consecuencias
si no se cumplen.
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Cuando el adolescente tiene claros sus deberes

y compromisos, puede caminar con paso
seguro, sin sorpresas, jaloneos o discusiones.
En esta etapa es necesario aprender a arreglar sus objetos

personales
El orden es un hbito fundamental para

el adolescente
Vivir en un ambiente desarreglado puede ser
perturbador para la mayora de las personas.
Difcilmente puede haber un orden interior
si no hemos logrado un orden externo. El
orden hace ms fcil estructurar las ideas,
encontrar las cosas que necesitamos, nos
ayuda a ganar tiempo y hace la vida ms
agradable.
El adolescente que llega a la secundaria entra
a un nuevo territorio. La escuela le exige
planear sus actividades y decidir, cada vez
con mayor autonoma, cmo y cundo realizar
sus tareas y trabajos.
En esta etapa es necesario aprender a arreglar
sus objetos personales de modo que estn
disponibles siempre que los necesite, a
organizar su horario para poder dedicar el
tiempo suficiente a estar con sus amigos, a
estudiar, a ver televisin y a descansar. Es ms fcil que el
adolescente acepte y asuma el orden como un estilo personal
si le encuentra sentido y ha constatado su utilidad.
Para los padres es importante entender que el orden del
adolescente no necesariamente concuerda con el nuestro,
pero que es l quien debe ordenar sus cosas y su tiempo.
Nuestro papel es apoyar, orientar y acompaar a nuestro
hijo, aceptar sus decisiones y la forma en que prefiere
organizarse, pero tambin vigilar que cumpla con sus
compromisos.
Un hbito que puede redituar beneficios y satisfacciones
al adolescente es la cortesa
La cortesa es una forma de respeto y consideracin. Si no
hemos propiciado este hbito en nuestro hijo o hija, podemos
aprovechar su adolescencia para proponrselo como una
nueva forma de convivencia. No es un hbito de otros siglos,
no es cursi, es una forma de hacer sentir bien a los dems.
l se sentir ms seguro si sabe cmo tratar a las personas
de una manera apropiada: ser puntual, escuchar con inters,
contestar cortsmente, esperar su turno, no interrumpir, dar
muestras de gratitud (notas, cartas, llamadas), dejar pasar,
abrir la puerta, ayudar a cargar, ceder el asiento, etctera.
Las personas amables y atentas tienen mejores posibilidades
de establecer relaciones armoniosas.
El hbito de compartir responsabilidades es otra forma
de consideracin a los dems y es indispensable para
obtener buenos resultados en el trabajo, el estudio y
la convivencia
Compartir las responsabilidades en grupo se aprende en la
familia. Participar en las labores de la casa ayuda a los hijos
e hijas a sentirse tiles, a ser independientes, a valorar el
trabajo ajeno y a considerarse parte de un equipo en el cual
lo que cada uno hace o deja de hacer afecta a los dems.
54
La cortesa es una forma de respeto y

consideracin
Ensear a los hijos a participar en las tareas domsticas es

tan importante como cualquier otro aspecto de su educacin.
La cooperacin est relacionada con la responsabilidad, la
confianza, la equidad y la solidaridad.
Cuando los padres no hemos cultivado estos hbitos en la
niez de nuestros hijos, quiz nos exija ms esfuerzo,
perseverancia y paciencia hacerlo en esta etapa. Sin embargo,
nunca es tarde para comenzar.
El respeto y el compromiso constituyen la mejor forma
de establecer un hbito
Nuestro hijo no debe ver la realizacin de tareas domsticas
como una imposicin, sino como un trabajo que, adems de
beneficiarle a l, apoyar a las personas cercanas y le ensear
a colaborar con otros.
Para crear un sentido de equipo y de justicia en relacin al

trabajo domstico, es necesario conversar en familia, pensar
juntos sobre la distribucin de las tareas, llegar a acuerdos
y considerar las capacidades, posibilidades y limitaciones de
cada uno.
Todos los miembros de la familia, chicos y grandes, hombres
y mujeres, padres e hijos, o cualquier otra persona que viva
en casa, pueden participar en los cuidados de la casa y asumir
responsabilidades y compromisos.
Si queremos educar en la equidad, las obligaciones deben
distribuirse de acuerdo con la habilidad o la edad de los hijos,
no con relacin a su sexo. Hacer distinciones entre hombres
y mujeres provoca actitudes de machismo y desigualdad.
No es conveniente pagar a nuestros hijos su trabajo ya que,
aunque el dinero les da un estmulo externo e inmediato, no
los forma en la responsabilidad y en el espritu de equipo y
solidaridad. Los hijos son miembros de la familia, no empleados.
El primer paso en la creacin del hbito de compartir
responsabilidades es ensear a nuestro hijo a no dar
ms trabajo del que ya existe en la casa
Hacerse cargo de sus propias cosas debiera ser natural para
el adolescente: hacer su cama, mantener su cuarto y sus
cajones ordenados, no entrar a la casa con los pies enlodados
ni dejar el bao inundado o los trastes sucios en la cocina.
Si el adolescente no es capaz de ocuparse de sus asuntos,
retrasa el desarrollo de sus capacidades y su marcha hacia
la independencia.
Cuando servimos a nuestros hijos y les solucionamos lo que
ellos podran realizar, pues es ms cmodo y ms rpido
hacerles todo, les quitamos la oportunidad de madurar, de
descubrir sus capacidades y de sentirse autosuficientes y
tiles.
El adolescente ha de tener claro que ser miembro de una
familia implica obligaciones y derechos, que ayudarnos unos
a otros no slo facilita el cuidado de la casa, sino crea armona
entre todos.
Para facilitar la colaboracin del adolescente es til
establecer de comn acuerdo un programa de
actividades y seguir ciertas pautas
Invitar a nuestro hijo a participar en la seleccin de sus
obligaciones diarias, semanales, etctera. Las tareas pueden
intercambiarse cada mes entre los miembros de la familia de
modo que nadie sienta que otro es favorecido. Realizar
acuerdos claros y detallados y fijar una consecuencia cuando
no se cumplan.
Evitar las rdenes. A los adolescentes les molesta que los
mandemos. En vez de decir: Baa al perro, podemos usar
frases afirmativas que describan hechos, proporcionen
informacin y no den lugar a enfrentamientos: El perro ya
necesita un bao. La tina roja est en el patio junto con el
jabn.
Mientras menos hablemos, mejor. A veces basta una sola
palabra para recordar al adolescente su obligacin: La
puerta, Los pollos, La mesa. l ya sabr qu hacer.
Una nota cariosa es una manera agradable de
comunicarnos: Despus de ver la televisin, hay que apagarla.
Gracias. Tu mam Ya s que es tiempo de exmenes, pero

tu compromiso de esta semana es regar las plantas. Quieres
que lo hagamos juntos? Tu pap.
Si nuestro hijo tiene alguna dificultad para realizar su
quehacer, podemos analizar la situacin, ayudarlo, pero no
acostumbrarnos realizar las tareas por l. Si lo hacemos,
acabar por no esforzarse.
Valorar su intencin y su buena disposicin ms que los
resultados. Si no dej la habitacin tan limpia como
esperbamos, pero se ha esforzado, hay que apreciarlo. El
respeto y el reconocimiento motiva al adolescente a continuar
colaborando.
Las tareas domsticas del adolescente no deben
interferir con su tiempo de estudio o tareas escolares;
tampoco con su descanso, diversiones o encuentros
con los amigos
Si nuestro hijo est invitado a un paseo o a una reunin,
hemos de permitir que asista y apoyarlo para que distribuya
su tiempo adecuadamente y no se pierda de las actividades
que son importantes para l.
Hay que tener cuidado de no imponer al chico o chica
obligaciones para las que todava no estn maduros. l o ella
no tienen por qu remplazarnos en tareas que nos
corresponden como padres: hacer las compras, atender a los
hermanos pequeos, cocinar para la familia. A veces es
necesario pedir apoyo al adolescente, ya sea porque la madre
tiene un empleo fuera de casa o porque el trabajo domstico
es excesivo, pero debemos tener presente que es slo una
ayuda y que en ningn caso nos libera de nuestras
responsabilidades de adultos.
Todos los miembros de la familia deben

participar en los cuidados de la casa
55
Deje que el adolescente ordene su tiempo y

sus cosas
Pruebe algunas de las siguientes

recomendaciones
Trate de que su hijo pueda constatar las ventajas de
establecer hbitos que organicen sus actividades; ahorrar
esfuerzo y ganar tiempo para utilizarlo en lo que ms
le guste.
Revise, junto con su hijo, las prcticas familiares. Lleguen
a un acuerdo para mantener las que siguen siendo
satisfactorias, modificar las que han perdido su utilidad
e introducir nuevos hbitos.
Sea constante y firme. Los hbitos se logran con la
repeticin.
Vigile que se cumplan los compromisos adquiridos y
aplique consecuencias lgicas.
No trate de establecer todos los hbitos a la vez. Vaya
incorporndolos poco a poco empezando por los que en
su familia se consideren ms importantes.
Busquen formas de hacer sentir bien a los

dems
Deje que el adolescente ordene su tiempo y sus cosas.

No lo haga por l.
Ensele con el ejemplo cmo ser ordenado, apyelo y
orintelo, pero respete su manera de organizarse.
Establezca en su familia hbitos de cortesa. Busquen
formas de hacer sentir bien a los dems.
Propicie la cooperacin de toda la familia en las tareas
domsticas.
Conversen en familia, piensen juntos y lleguen a acuerdos
para asignar actividades a cada uno.
No pague a sus hijos por sus trabajos en casa.
No haga distinciones entre hombres y mujeres en la
distribucin de las tareas domsticas. Todos los miembros
de la familia deben contribuir.
No imponga a su hijo obligaciones para las que todava
no est maduro. l no tiene por qu remplazarnos en
tareas que nos corresponden como padres.
Propicie la cooperacin de toda la familia

en las tareas domsticas
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No haga distinciones entre hombres y

mujeres
Gua de Padres
II. Los hbitos.

Aprender a mantenerse sano
Qu hbitos considera usted que son importantes para mantener la salud?
Considera que su hijo o hija se alimenta adecuadamente?
Disfruta la hora de la comida con su familia?
Qu hbitos de higiene ha fomentado en su hijo?
Qu medidas ha tomado usted para cuidar la seguridad de su hijo?
Cuidar lahbitos
Existen
alimentacin
ntimamente
del adolescente
relacionados
requiere con
saber
la elegir
saludlos
y bienestar
alimentos que
de nuestro
garanticen
hijo
una
o
hija. Uno
dieta
balanceada
de ellos es la alimentacin
La adolescencia es el periodo de mayores necesidades de nutricin debido a los cambios fsicos
y el crecimiento acelerado. En esta etapa, nios y nias necesitan comer ms que sus padres.
Tanto las mujeres como los varones requieren fuentes adecuadas y suficientes de energa y
nutrientes para mantener la salud, favorecer la capacidad de aprendizaje y aumentar el
rendimiento fsico.
Cuidar la alimentacin del adolescente requiere saber elegir los alimentos que garanticen una
dieta balanceada y estructurar las comidas a lo largo del da. No es fcil marcar reglas precisas
e iguales para todos, pues en esta etapa las diferencias individuales son muy grandes. Sin
embargo, existen principios generales de nutricin que pueden ser tiles para formar nuestro
criterio.
Qu es una dieta balanceada?
El y la adolescente requieren consumir una combinacin de diversos alimentos para poder
obtener la variedad de sustancias que necesita su organismo. Los expertos clasifican los
alimentos en tres grupos:
1)Verduras y frutas
2)Cereales
3)Leguminosas y alimentos de origen animal
La idea fundamental de esta clasificacin es que los alimentos de un mismo grupo tienen igual
valor y por lo tanto podemos escoger entre ellos los que ms nos gusten o los que podamos
obtener. Adems, los alimentos de grupos diferentes son complementarios, es decir, no basta
tomar un solo tipo de nutrientes, necesitamos
consumir alguno de cada grupo.
El Plato del Bien Comer, incluido en este
Cuidar la alimentacin del adolescente requiere saber elegir
captulo, ilustra de manera clara y sencilla
los alimentos que garanticen una dieta balanceada
cules son los alimentos de cada grupo y en
qu proporcin deben consumirse.
En la adolescencia, los huesos y los
msculos crecen aceleradamente
Para que el y la adolescente se desarrollen
de manera adecuada, es necesario promover
el consumo de alimentos ricos en calcio (tortilla
de nixtamal, lcteos, charales, sardinas,
brcoli), hierro (hgado, carnes rojas, huevo,
frijol, lenteja, haba, garbanzos, huauzontle,
hojas de chaya, quelites, hongos, espinaca,
acelga, cacahuates, nueces) y zinc (carnes,
pescado, huevos y cereales complejos).
Estos alimentos se aprovechan mejor si se
combinan con productos que contengan
vitamina C (verduras como chile poblano,
chcharos, habas verdes, y frutas como
guayaba, zapote negro, mango, mandarina,
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papaya, fresa, toronja, naranja, tejocote,

meln). Las verduras y las frutas tambin
proporcionan otras vitaminas necesarias en
el crecimiento.
Los adolescentes tienen buen apetito y necesitan comer con

ms frecuencia que los adultos
Por lo general, los adolescentes tienen

buen apetito y necesitan comer con ms
frecuencia que los adultos
Adems de las comidas normales es
recomendable que tomen un pequeo
almuerzo a media maana y una merienda
a media tarde. Los padres tenemos que
respetar el apetito y aceptar los gustos de
nuestro hijo, pero tambin ensearle a nutrirse
y a limitar el consumo de golosinas (papas
y harinas fritas, refrescos, galletas y dulces)
para ocasiones especiales. Es conveniente
que ellos se involucren cada vez ms en su
alimentacin y se responsabilicen de ella.
Es tan importante nutrirse como disfrutar
de la comida
La comida no slo nutre el cuerpo. El ambiente
que creamos alrededor de la mesa tambin
nos alimenta. Vale la pena hacer un esfuerzo para que la
comida en familia sea placentera y constituya un espacio
para la comunicacin, para hablar de temas divertidos e
interesantes, para compartir y gozar.
La conversacin se empobrece si uno de los participantes
requiere la atencin de todos, todo el tiempo. El televisor no
sabe escuchar ni callarse para que otros hablen, por eso debe
mantenerse apagado mientras comemos juntos.
Existen algunos problemas de salud relacionados con
la alimentacin que se presentan en la adolescencia y
que necesitamos reconocer y solucionar
Uno de ellos, la anemia, afecta el crecimiento y el aprendizaje.
Para evitarlo, se deben consumir alimentos ricos en hierro.
Otra situacin, cada vez ms frecuente, es el sobrepeso y la
obesidad. Los adolescentes engordan debido a una dieta
incorrecta y a la falta de actividad fsica. Para solucionar este
problema es indispensable que el o la adolescente consulten
a un mdico, ya que someterse a dietas incorrectas supone
un riesgo grave para su salud.
Una preocupacin exagerada por la apariencia fsica y la
figura, sobre todo en las mujeres, puede llevar a desrdenes
muy peligrosos en la conducta alimentaria, como la anorexia
nerviosa y la bulimia.
Las adolescentes que padecen anorexia nerviosa rechazan
la comida por temor a engordar. A pesar de estar ms
delgadas de lo normal, se perciben gordas. Suelen ser activas,
perfeccionistas y, aunque obtengan buenas calificaciones en
la escuela, tienden a subestimarse. La obsesin por dejar de
comer llega al punto de dejarse morir.
Las adolescentes que sufren bulimia se dan verdaderos
atracones y despus eliminan a escondidas lo que comieron:
se provocan el vmito, usan laxantes o practican una actividad
58
El adolescente necesita dormir ms que

cuando era nio
fsica violenta. Estas acciones producen deshidratacin,

desequilibrio hormonal, prdida de minerales y dao a los
rganos vitales. Las chicas pueden alternar temporadas de
comer compulsivamente con dietas extremas y variar de peso
de manera dramtica.
Los padres tenemos que estar muy atentos a los sntomas
de estos trastornos, saber que suelen ocultarse
intencionalmente y que, cuando se dan, es indispensable y
urgente un tratamiento mdico especializado.
El sueo es un hbito que el adolescente debe aprender
a manejar
Nuestro hijo o hija necesitan dormir ms en esta etapa que
cuando eran menores. Su cuerpo consume una gran cantidad
de energa en crecer y tiene que reponerla.
Cuando los padres sabemos que dormir le hace bien a nuestro

hijo adolescente, tendremos ms paciencia para permitirle
estar en la cama cuando sea posible, pero tambin habremos
de acordar con l ciertas rutinas que garanticen su descanso
en un horario adecuado.
Algunas rutinas podran ser:
Fijar una hora para acostarse cuando tiene que levantarse
temprano al da siguiente. Al principio quiz tengamos que
recordarle: Falta media hora para ir a dormir. Ve preparando
tus cosas Pero, poco a poco, l se ir haciendo cargo de
respetar los horarios.
Establecer un periodo de tranquilidad y reducir el tiempo
de televisin antes de dormir. Una costumbre agradable y
relajante puede ser leer en familia. Todos, chicos y grandes,
podemos disfrutar de una buena lectura en voz alta.
Procurar, en la medida de lo posible, que la habitacin en
donde duerme el adolescente se encuentre bien ventilada y
aislada de ruidos y luces brillantes.
Evitar que nuestro hijo se vaya a la cama con el estmago
vaco o que la cena sea demasiado pesada. Estas dos
situaciones pueden alterar su sueo. Las bebidas como
refrescos de cola, t negro, caf e incluso chocolate no son
recomendables, ya que contienen suficiente cafena para
mantenerlo despierto.
el dilogo con nuestros hijos, analizando con ellos la relacin

entre las causas y efectos de ciertas acciones, educndolos
en la responsabilidad, fomentando su autoestima, pero
tambin marcando lmites precisos y normas claras.
Durante la secundaria, el y la adolescente todava requieren
cuidado y supervisin. Necesitan una educacin vial para
aventurarse en la calle, ya sea como peatones o como
conductores de un vehculo. A esta edad, lo ms comn es
que manejen una bicicleta, por lo que deben utilizar un casco,
no llevar pasajeros y respetar los reglamentos de trnsito.
Es recomendable, sobre todo en zonas inseguras, que vayan
siempre en grupo o acompaados por un adulto. Si el
adolescente practica algn deporte, es necesario asegurarnos
de que cuente con el equipo adecuado para protegerse.
Los hbitos de higiene ayudan al
adolescente a mantener una buena salud
Los hbitos de higiene ayudan al adolescente a

mantener una buena salud
El bao frecuente favorece la respiracin de la piel y el
cabello y reduce las infecciones. Aunque el acn, la gran
preocupacin de tantos adolescentes, se origina por causas
diversas, puede aliviarse en cierta medida al mantener limpia
la piel.
Lavarse las manos antes de comer
y despus de ir al bao previene
muchas enfermedades del sistema
Revise el Plato del Bien Comer
digestivo.
Cepillarse los dientes despus de
cada comida y usar hilo dental ayuda
a evitar las caries y alivia la
inflamacin de las encas.
Una de nuestras responsabilidades importantes respecto
al bienestar y salud de nuestro
hijo o hija es cuidar de su
seguridad
La adolescencia es un momento de
probar nuevas experiencias y
sensaciones intensas. Al adolescente
le gusta la emocin del riesgo y la
velocidad, no suele percibir el peligro
como algo real: siente que a l nada
puede pasarle. Segn algunas
estadsticas, la principal causa de
muerte en la adolescencia la
constituyen los accidentes.
La prevencin de los accidentes y
de la exposicin a situaciones
amenazantes se logra promoviendo
59
Permanezca atento a las conductas de su

hijo relacionadas con la nutricin

recomendaciones
Organice una dieta correcta para su hijo y para toda la
familia. Tome como base el Plato del Bien comer.
Permanezca atento a las conductas de su hijo relacionadas
con la nutricin. Si nota seales de un posible desorden,
acuda inmediatamente al mdico.
Trate de que la hora de la comida sea un momento de
convivencia agradable para toda la familia.
No encienda la televisin mientras estn comiendo.
Establezca hbitos de sueo. Fije con su hijo la hora de
acostarse, de levantarse y las actividades que lo relajen
y lo preparen para dormir.
Establezca hbitos de sueo
Aliente a su hijo a respetar los hbitos de higiene como

baarse, lavarse las manos y cepillarse los dientes.
Sin infundirle miedo, ensee a su hijo a ser responsable
en el cuidado de su seguridad.
Mantenga una comunicacin abierta con l y sea firme
en los lmites.
Aliente a su hijo a respetar los hbitos

de higiene
60
Mantenga una comunicacin abierta y sea

firme en los lmites
Gua de Padres
III. La secundaria. Un nuevo desafo
La actitud de los padres hacia el conocimiento y su apoyo al aprendizaje de
sus hijos influye de manera importante para crear en ellos una disposicin
positiva hacia el estudio.
A usted le gusta estudiar? Cunto tiempo a la semana dedica a aprender
cosas nuevas?
En qu forma apoy a su hijo en su trabajo escolar durante la primaria?
Piensa que en la secundaria l requiere otro tipo de ayuda? Si es as, qu
aspectos habra que cambiar?
La vida en la escuela secundaria es un factor determinante para el desarrollo personal

y social del adolescente
La escuela le ofrece al chico y la chica la oportunidad de adquirir conocimientos, reforzar
destrezas, desarrollar talentos, participar en actividades deportivas, compartir con grupos de
amigos y empezar a crear su proyecto de vida.
Es todo un desafo pasar de la escuela primaria a la secundaria
Muchsimos aspectos cambian en la vida escolar, algunos son muy claros y otros no tan
evidentes, pero todos le exigen al adolescente un esfuerzo considerable. La mayora de los
chicos tiene que cambiar de escuela, dejar a sus amigos, adaptarse a nuevos compaeros.
Del ambiente protector de la primaria, atendido por un maestro al que poda acudir en cualquier
momento y que lo iba llevando a lo largo del da de una actividad a otra, el muchacho recibe
ahora el impacto de varias materias con sus respectivos maestros.
Cada profesor tiene diferentes estilos de ensear y de evaluar, usa un lenguaje especializado
y maneja algunos conceptos a los que el nio no est habituado. El adolescente deber esforzarse
para adaptar su mente a distintas maneras de pensar: la fsica, la qumica y las matemticas
le exigen una capacidad de abstraccin que
no haba ensayado antes.
Los maestros permanecen en clase cincuenta
minutos, dejan tarea y se van. Por lo general,
El adolescente deber esforzarse para adaptar su mente a
distintas maneras de pensar
la relacin con ellos resulta ms formal y
permite menos dependencia. Esto favorece
el desarrollo de la personalidad del adolescente,
pues le ofrece una gama amplia de modelos
adultos con quienes identificarse fuera del
crculo familiar.
Los primeros meses en la secundaria
pueden ser un tanto desconcertantes
para algunos jvenes
La distribucin del tiempo es un quehacer
complicado. En la primaria, el profesor meda
la cantidad de trabajo que sus alumnos podan
realizar; en la secundaria, cada maestro exige
trabajos que se agregan a las tareas de otras
asignaturas. El adolescente, por primera vez,
es responsable de organizarse para poder
cumplir con todo, y por lo general no sabe
cmo.
61
Poco a poco, los chicos y chicas se dan cuenta

de que hay que hacer tareas todos los das
y estudiar en casa aunque ya hayan
entendido pues la carga de trabajo y el nivel
de conocimientos se hacen cada vez ms
complejos. Adems de la tarea y los trabajos
prcticos, se les piden investigaciones para
las que hay que buscar informacin en libros,
diarios, revistas y si es posible en Internet.
La secundaria est concebida para dejar que aprendan a

planear y a distribuir su tiempo
En muchas escuelas se ayuda al

adolescente a organizarse con la idea de
ir dejndolo solo
La secundaria est concebida para soltar las
riendas al muchacho, para dejar que l o ella
aprendan a planear y a distribuir su tiempo.
La organizacin de las clases no es casual,
tiene como fin animar al alumno a utilizar sus
recursos, desarrollar sus habilidades y hacer
un mejor uso de su independencia.
El estudio se vuelve una actividad cada vez
ms personal. El adolescente necesita saber
cmo tomar el control y aplicar estrategias
de aprendizaje, pero ms aun desarrollar una
motivacin y actitud positiva hacia el aprendizaje.
Con frecuencia, el adolescente duda de la utilidad de su
trabajo y se cuestiona si sus estudios son lo que deberan
ser. Al enfrentarse a las tareas encargadas por los profesores,
se pregunta: Y esto para qu me va a servir? Necesita
encontrarle sentido al esfuerzo y relacionarlo con metas e
ideales que para l valgan la pena. As obtendr la fuerza
para vencer las dificultades.
Algunos adolescentes encuentran en la escuela
secundaria un desafo estimulante, mientras que otros
pueden sentirse agobiados e incluso bajar su desempeo
Los padres jugamos un papel importante en esta situacin.
Cuando en un determinado momento el adolescente se
encuentra rebasado por las demandas escolares y no se le
ofrece el apoyo adecuado, corre el riesgo de desanimarse y
llegar a considerar los estudios como algo pesado, fastidioso
o un problema difcil de superar.
Si a nuestro hijo o hija le cuesta trabajo adaptarse a las
exigencias de la escuela secundaria, hemos de evitar
sobreprotegerlo hacindole su tarea, as como exigirle
exageradamente usando castigos o crticas destructivas
cuando no obtiene las calificaciones que desearamos.
Tampoco conviene dejarlo asumir solo la responsabilidad
escolar. La mayora de los adolescentes requieren que les
ayudemos a establecer hbitos de estudio, que estemos al
tanto de sus tareas y, cuando sea necesario, les marquemos
lmites en las actividades que interfieran con sus obligaciones.
A medida que nuestro hijo madure y adquiera seguridad, se
ir haciendo cargo de sus deberes con mayor independencia
y necesitar menos de nuestra intervencin. La autodisciplina
ser una cualidad crucial para su xito en la escuela.
62
Mientras tanto, los padres podemos llegar a acuerdos de

confianza con l, es decir, aceptar sus decisiones y su manera
de organizarse, y seguir de cerca su progreso. Por ejemplo,
si nuestro hijo quiere estudiar tres tardes a la semana y
dedicar el resto del tiempo al deporte u otras actividades,
hemos de aceptar su decisin y revisar con l si con este
horario ha podido cumplir con las exigencias de la escuela.
Cuando obtenga buenos resultados, debemos darle
reconocimiento y mayor libertad, y cuando sus logros no
resulten satisfactorios ofrecerle apoyo para que se organice
mejor.
Los estmulos del medio familiar contribuyen en gran
medida a la superacin acadmica del adolescente
Los padres podemos favorecer el desarrollo de la inteligencia
y la sensibilidad de nuestros hijos si valoramos el conocimiento
y dedicamos parte de nuestro tiempo a aprender algo nuevo;
si fomentamos aficiones culturales como leer en familia,
asistir juntos a funciones de teatro, exposiciones de obras
de arte pintura, fotografa, escultura, artesanas; si
compartimos y disfrutamos la msica o cantamos juntos; si
promovemos la curiosidad por la naturaleza a travs de
excursiones y campamentos; analizamos los acontecimientos
sociales leyendo los peridicos o discutiendo las noticias y
los sucesos de la comunidad; le pedimos que nos explique
un tema de la escuela que le haya interesado, o discutimos
con l un asunto controvertido para que en el dilogo todos
aclaremos nuestras ideas.
D a su hijo la libertad de organizarse, pero est

atento a que cumpla con sus responsabilidades

recomendaciones
Propicie en su familia una actitud positiva hacia el
aprendizaje.
Ayude a su hijo a encontrar sentido al estudio y a
relacionarlo con sus metas e ideales.
Deje que l aprenda a planear y a distribuir su tiempo.
D a su hijo la libertad de organizarse a su manera, pero
est atento a que cumpla con su responsabilidad escolar.
Evite sobreproteger al adolescente haciendo su trabajo
o interviniendo en lo que l puede resolver. Lo ms
importante es que aprenda.
Proporcione a su hijo reconocimiento y

mayor libertad
Aydelo a establecer hbitos de estudio, permanezca al

tanto de sus tareas y, si es necesario, marque lmites en
las actividades que interfieran con sus obligaciones.
Proporcione a su hijo reconocimiento y mayor libertad a
medida que logre resultados satisfactorios en la escuela.
Procure no usar castigos o crticas si su hijo tiene problemas
con los estudios. Mejor llegue a acuerdos con l, ofrzcale
su apoyo y nuevas oportunidades para superarse.
Fomente diversas aficiones culturales en su familia.
Estimule las habilidades lingsticas de su hijo a travs
de conversaciones, de anlisis de pelculas y programas
de televisin y del uso frecuente y placentero de la lectura
y la escritura.
Procure dedicar parte de su tiempo al aprendizaje de lo
que a usted le interese.
Fomente diversas aficiones culturales
63
Gua de Padres
IV. Desarrollo intelectual.

La transformacin del pensamiento
El desarrollo de la inteligencia es mucho ms complejo que la mera acumulacin
de conocimientos; tiene que ver con resolver problemas, razonar con lgica,
crear teoras y explicaciones a los fenmenos, elegir entre varias posibilidades
y tomar decisiones.
Recuerde cmo discuta su hijo hace dos aos y cmo lo hace ahora. Qu
diferencia nota en sus planteamientos? Cmo ha cambiado su manera de
razonar? Cmo reacciona usted cuando l discute? Conoce algn tema
que apasione a su hijo? Qu sabe usted sobre ese tema?
Cuando llega a la escuela secundaria, el nio o nia ha recorrido un largo camino en

la evolucin de su pensamiento
En los primeros aos, su percepcin se desarroll a travs de los sentidos, despus aparecieron
la imaginacin, la memoria, el lenguaje y el clculo.
Al terminar la primaria, el nio ha adquirido un conjunto muy amplio de conocimientos a partir
de su experiencia y de la enseanza de la familia, la escuela y su medio social.
En la adolescencia, se transforma la manera de pensar
Alrededor de los once o doce aos se suele producir un cambio significativo en la manera de
utilizar la mente, la cual se va a ir desarrollando hasta alcanzar la plenitud hacia los veinte
aos o incluso despus.
La evolucin intelectual se produce de manera distinta al desarrollo fsico en la adolescencia.
Mientras que ste avanza en forma constante, en un tiempo relativamente corto tres o cuatro
aos y sigue un orden similar en la mayora de los chicos, el desarrollo intelectual es ms
lento y sufre avances y retrocesos.
Poco a poco, el adolescente pasa de lo concreto a lo abstracto. Ya no necesita la imagen de
un objeto para entenderlo; es capaz de pensar en ideas y formular definiciones. Por ejemplo,
al reflexionar sobre la libertad ya no requiere referirse a un personaje que acta libremente
sino que puede razonar sobre el concepto, sobre la libertad en s. Puede usar la lgica, deducir
soluciones a cuestiones matemticas, generar
hiptesis y utilizar un sistema para
El adolescente comienza a percibir nuevas relaciones entre sus
comprobarlas. Ya no memoriza mecnicamente,
ideas y el mundo
ahora le cuesta trabajo retener la informacin
si no la relaciona con otros conocimientos.
Las palabras adquieren para l un significado
ms profundo y preciso; puede entender
smbolos y le encanta jugar con metforas y
comparaciones.
Piensa de manera ms flexible. Es capaz de
considerar varias explicaciones de una
situacin; comprender problemas complejos,
valorar las posibles soluciones y prever las
consecuencias de una decisin. Como tiene
ms opciones, no acepta lo que los mayores
dicen sin criticarlo, y prefiere tomar sus propias
resoluciones.
64
El adolescente comienza a percibir nuevas relaciones

entre sus ideas y el mundo
Los adolescentes relacionan las realidades concretas con
reglas abstractas y construyen ideales. Son capaces no slo
de percibir cmo son las cosas, sino tambin de entender
cmo podran ser. Constantemente comparan la realidad con
el modelo que imaginan y descubren imperfecciones que los
molestan y los indignan.
Esta nueva conciencia de las diferencias entre lo real y lo
posible probablemente influya en algunos tipos de depresin,
de inconformidad y en la rebelda de los adolescentes. Sin
la capacidad de pensamiento abstracto, el adolescente no
podra concebir otras posibilidades de la realidad y muchas
de sus preocupaciones no existiran.
Los cambios en su manera de pensar modifican la idea
que el adolescente se forma de s mismo
La ansiedad que le provoca la bsqueda de identidad lleva
al adolescente a dirigir su pensamiento tambin hacia adentro.
Reflexiona sobre su mismo pensamiento y sobre su persona,
se analiza y se critica. Trata de encontrar una explicacin a
sus emociones y eso le da cierto control sobre sus impulsos.
Relaciona el concepto y el aprecio que tiene de s mismo con
los valores, las grandes teoras filosficas y los movimientos
sociales y polticos. Suelen surgir deseos de salvar al mundo
y empieza a involucrarse en acciones de servicio. Al principio,
sus concepciones son tajantes, apasionadas, y poco a poco,
con la experiencia y la madurez, se vuelven ms realistas.
Su adecuada incorporacin al mundo adulto y el desarrollo
futuro de sus metas y planes de vida dependen, en gran
parte, de la evolucin del pensamiento que tiene lugar en
esta etapa.
Uno de los mayores atractivos de convivir con un
adolescente es disfrutar el desarrollo de su pensamiento
Observar cmo l o ella empiezan a reflexionar, cmo analiza
las situaciones, cmo expresa sus razones y trata de
convencernos, puede ser un verdadero placer si comprendemos
que sus posiciones crticas son indispensables para que se
d el cambio gradual hacia una forma madura de pensar.
En esta fase muchos adolescentes muestran una gran
creatividad: se expresan por medio de la msica, el arte y
la poesa. Es la edad de los diarios personales. Tambin
suelen ser creativos en la manera de hablar, de vestirse, de
organizar actividades, en el deporte, en sus ideas. El captulo
XII de este apartado toca el tema de la creatividad en la
adolescencia.
preparacin, tenemos que procurar enriquecer su experiencia,

estimular su inters por conocer y darle oportunidades de
actuar, reflexionar y dialogar sobre diversos asuntos.
Es importante observar al adolescente, averiguar qu temas
le interesan, qu le gusta hacer, y a partir de ah, motivarlo
a involucrarse en asuntos relacionados con ello; animarlo a
plantearse retos que sea capaz de superar, a persistir en su
esfuerzo, a pensar por s mismo, a aprender a buscar la
informacin que necesita y a tomar decisiones.
Tenemos que darnos el tiempo de escucharlo y poner atencin
a sus ideas, a veces poco originales, pero construidas por un
poder de pensamiento que antes no tena. Lo que importa
es disfrutar el ejercicio de su inteligencia y evitar imponer
nuestros puntos de vista cuando sus concepciones sean
diferentes a las nuestras. Al expresar sus inquietudes, el
adolescente va creando un sistema de razonamiento que le
permite entender mejor el mundo y descubrir por s mismo
sus mltiples posibilidades.
Es la edad de los diarios personales
El desarrollo de la capacidad para pensar

depende de los estmulos del ambiente
Las habilidades del pensamiento no progresan de la

misma manera en todos los adolescentes
El desarrollo de la capacidad para pensar depende de los
estmulos del ambiente, de los aprendizajes acumulados y
de la educacin que han recibido.
Los padres desempeamos un papel decisivo en la madurez
intelectual de nuestro hijo. Si el chico recibi la estimulacin
sensorial e intelectual adecuada en la edad infantil, su
desarrollo en esta etapa tendr una excelente base de apoyo,
pero si no nos ha sido posible dar a nuestro hijo esa
65

recomendaciones
Concntrese en la manera como expresa

su razonamiento
Escuche a su hijo y ponga atencin a sus ideas. Al dialogar,

el adolescente desarrolla su pensamiento.
Observe cmo piensa su hijo y cmo analiza las situaciones.
Tenga paciencia para escuchar sus ideas. En el dilogo,
el adolescente aclara y ampla su pensamiento.
No se sienta ofendido si su hijo muestra una posicin
crtica ante usted. l necesita cuestionarlo para llegar a
desarrollar una forma madura de pensar.
Concntrese en la manera como expresa sus razones y
trata de convencerlo. Puede ser muy satisfactorio percibir
sus avances en el razonamiento lgico.
Estimule el inters de su hijo por conocer y ofrzcale
oportunidades de dialogar sobre diversos asuntos sin
tratar de imponerle sus puntos de vista.
Procure que su hijo viva experiencias

variadas
No descalifique las ideas de su hijo. Una vez que lo

escuch, d su opinin, hable de los aspectos que l no
tom en cuenta y muestre cmo lleg a sus conclusiones.
Aprenda a usar frmulas como: "Me parece interesante
lo que dices, y quiz..." O tambin: "Seguramente tienes
razn, y a m me parece..."
Favorezca las reuniones entre adolescentes en las cuales
se discutan diferentes acontecimientos, pero no participe
en ellas.
Procure que su hijo viva experiencias variadas: visitas a
lugares interesantes, conversaciones con diversas personas,
actividades culturales, artsticas, deportivas o de servicio
a la comunidad.
Averige qu temas le interesan a su hijo, qu le gusta
hacer, y a partir de ah, motvelo a involucrarse en otros
asuntos relacionados con ello.
Anime a su hijo a plantearse retos que sea capaz de
superar y a persistir en su esfuerzo.
Desarrolle aficiones e intereses personales que pueda
compartir con su hijo.
Procure ver algunos noticiarios de televisin junto con l.
Aproveche las noticias, las pelculas o los programas de
televisin para discutirlos crticamente en familia.
66
Averige qu temas le interesan a su hijo y

qu le gusta hacer
Gua de Padres
V. Relacin de los padres

y la escuela secundaria
El paso del chico a la secundaria tambin es un reto para los padres y nos
exige una participacin distinta y menos frecuente en el sistema escolar.
Cul cree que debe ser su relacin con la escuela secundaria y los maestros
de su hijo? En qu debe cambiar su participacin en la escuela respecto
a la etapa primaria?
Platique con su hijo o hija sobre lo que l piensa de este asunto.
Al llegar a la secundaria los chicos esperan un cambio de actitud de sus padres hacia
la escuela
El adolescente ya no quiere la misma cercana que se dio en la primaria entre sus padres y
sus maestros; se considera suficientemente maduro para resolver sus problemas. En caso de
necesitar ayuda, suele acudir a sus amigos en primer lugar y, si recurriera a nosotros, slo
acepta el apoyo especfico que l pide.
Le urge marcar la separacin entre la escuela y la casa, entre l y su familia. Cuando nos ve
en la escuela, simula no prestarnos atencin, se aleja de nosotros y contina la actividad o
conversacin con sus amigos. Una expresin de afecto a nuestro hijo es no expresarle afecto
en ese momento: besarlo o decirle una frase cariosa puede avergonzarlo y provocar las burlas
de sus compaeros. Tambin resulta humillante para l recibir reclamos o llamadas de atencin
en pblico.
No es fcil dejarlo hacerse cargo de sus cosas, sin embargo, el crecimiento de su independencia
y su responsabilidad es algo que merece ser festejado. Esto no significa que podemos
desentendernos de su trabajo en la escuela. Durante la secundaria, an es indispensable nuestro
apoyo, participacin, inters y cercana, y en el fondo el adolescente espera todo eso de
nosotros.
La educacin es un proceso que funciona mejor cuando todos los participantes
colaboran entre s
La educacin ms efectiva se obtiene cuando padres, alumnos y maestros trabajan juntos y
en armona.
Es muy importante asistir a las reuniones de
padres en la escuela y mantener comunicacin
La educacin es un proceso que funciona mejor cuando todos
con el asesor del grupo. Si las entrevistas con
los participantes colaboran entre s
los padres no estn programadas como parte
de la rutina de la escuela, es conveniente
pedir una cita. Las conversaciones con los
maestros nos ayudarn a conocer aspectos
de nuestro hijo que se manifiestan fuera del
crculo familiar, a estar al tanto de su progreso
y de sus dificultades acadmicas, y nos darn
oportunidad de ponernos de acuerdo con la
escuela en la manera de apoyarlo.
Muchos maestros reciben con agrado y saben
orientar la colaboracin de los padres; otros
no se encuentran cmodos hablando con los
padres, as que es necesario ser muy cordiales
para que no se sientan amenazados. Si
existiera algn acontecimiento o problema
que afecte a nuestro hijo, si lo vemos diferente,
silencioso o preocupado, es necesario solicitar
una cita lo antes posible.
67
Para tener una entrevista exitosa entre

Si existiera algn acontecimiento o problema que afecte a
los maestros y los padres es
nuestro hijo, es necesario solicitar una cita lo antes posible
recomendable:
Antes de la reunin, ponernos de acuerdo
con el maestro para que ambos tengamos
tiempo de prepararla adecuadamente.
Podemos escribir los temas y asuntos que nos
gustara tratar, las preguntas y las
observaciones que queremos hacerle.
A menos que exista alguna razn o
impedimento serio, nuestro hijo o hija debe
estar presente. En cualquier caso, es
indispensable hablar con l antes de la cita,
preguntarle si quiere que tratemos algn tema
y si hay algn asunto que no desea que
comentemos.
Asistir a la entrevista con una actitud abierta.
Procurar que la reunin se lleve a cabo en
un clima de respeto y amabilidad, aun cuando
se manejen cuestiones delicadas. Empezar
por demostrar apoyo y reconocimiento en las
cosas que van bien y despus discutir los
problemas.
Tratar los temas e inquietudes ms
Hablar sobre la entrevista, ya sea que l
importantes al principio de la reunin. Dejar para el final los
haya estado presente o no
de menor importancia, ya que puede haber lmite de tiempo.
Permitir la participacin de nuestro hijo. Su punto de vista
es fundamental pues l sabe mejor que nadie lo que est
sucediendo.
Utilizar la reunin para resolver los problemas, no para
culpar a alguien. Solicitar al maestro y a nuestro hijo
sugerencias para colaborar en la solucin del asunto.
Establecer un plan de accin. Llegar a un acuerdo con el
maestro y nuestro hijo para ponerlo en marcha. Al terminar
la reunin, hemos de tener una idea clara de los pasos que
han de seguir cada una de las partes.
Platicar con nuestro hijo, despus de la reunin. Hablar
sobre el contenido y resultado de la entrevista, ya sea que
l haya estado presente o no.
Hacer un seguimiento y revisar si el plan est teniendo
buenos resultados.
Es comn que los adolescentes se quejen de la escuela,
y en muchas ocasiones estas protestas son parte del
mismo proceso de desarrollo
Sin embargo, cuando vemos que nuestro hijo est angustiado,
ha cambiado su conducta o presenta dificultad en los estudios,
tenemos que asegurarnos de que no exista un problema
serio.
Un adolescente puede mostrarse inseguro en la escuela por
diversas razones:
-Es difcil la relacin con sus compaeros. Se siente marginado
o rechazado.
-Tiene problemas con algn maestro. Piensa que lo trata
injustamente, lo avergenza o lo maltrata.
-El trabajo escolar le resulta demasiado arduo. La dificultad
puede deberse a problemas de aprendizaje, lagunas de
conocimiento o falta de una tcnica de estudio adecuada.
68
Sea cual fuere la situacin, los padres debemos, antes que

nada, escuchar a nuestro hijo, dejar que hable libremente
de lo que le sucede, creerle, tratar de entenderlo y confiar
en l.
No podemos desatender sus inquietudes. A los padres nos
corresponde guiarlo para que l encuentre la solucin y tome
decisiones: Cmo crees que puedes resolver este conflicto?,
Qu crees que debas hacer?, Ya platicaste con tus
compaeros o con tu maestro acerca de lo que te molesta?
Qu quieres que yo haga?.
Si las quejas del adolescente son justificadas y est siendo
objeto de algn tipo de maltrato, debemos solicitar una
entrevista lo antes posible con el asesor y con el director de
la escuela, exponer los hechos con serenidad y encontrar
una solucin que garantice la seguridad y el bienestar de
nuestro hijo.
A veces la escuela se queja del adolescente por problemas de

conducta
A veces la escuela se queja del adolescente por

problemas de conducta
Si el chico causa conflictos, es agresivo o no cumple las
reglas, debemos investigar qu le est sucediendo; platicar
con l y con su maestro o asesor, y tratar de llegar a la raz
del conflicto. Para ayudar a nuestro hijo y tomar las medidas
adecuadas, necesitamos saber desde cundo se presenta el
problema, con qu intensidad, y cules son las causas de su
comportamiento.
El adolescente tiende a manifestar sus sentimientos ms con
acciones que con palabras, sobre todo si no tiene oportunidades
de expresarse y ser escuchado. Cuando un chico vive una
situacin dolorosa, como un duelo, conflictos o separacin
de los padres, dificultad para relacionarse con sus compaeros,
demasiada exigencia o sobreproteccin, puede actuar de
manera agresiva para ocultar su tristeza y sus temores.
Un fenmeno relacionado con la mala conducta es la dificultad
en los estudios. Los y las adolescentes prefieren parecer
malos que tontos y encubren su frustracin con una
conducta desafiante que les da prestigio ante sus iguales.
Tambin los alumnos brillantes pueden presentar problemas
de conducta cuando se aburren en clase y los maestros no
saben encauzar su inteligencia dndoles un quehacer y un
reto adicional.
Es comn que se presenten problemas en el

aprendizaje por causas emocionales. Si el
adolescente se siente deprimido, su
rendimiento en la escuela suele disminuir. En
el anexo Signos de alarma se enumeran
algunas seales que podran hacernos pensar
en una depresin del adolescente.
Los padres tenemos que saber que los castigos
o los premios no solucionan el problema
acadmico. Son otras las acciones que hemos
de realizar segn el caso.
Dos causas muy comunes de las

deficiencias en el desempeo escolar son
la falta de motivacin y los malos hbitos
de estudio
Los padres podemos motivar a nuestro hijo
o hija propiciando un ambiente estimulante
en casa, mostrando entusiasmo por el
conocimiento, expresando nuestro aprecio por
sus logros y su esfuerzo y comunicndole
nuestra confianza.
En ocasiones, el adolescente pierde la
motivacin por no tener un buen mtodo de
estudio. Cuando ve que por ms que se esfuerza no consigue
terminar la tarea, aprender la leccin o sacar buenas notas,
se desespera, duda de sus capacidades intelectuales y se
convence de que los estudios no son para l. El captulo VII,
Tcnicas de estudio, de este apartado puede darnos algunas
ideas sobre la manera de orientar a nuestro hijo y ayudarlo
a solucionar el problema. Cuando la situacin no se resuelve
con estas medidas, es necesario investigar si existe un
problema de aprendizaje.
Los trastornos del aprendizaje constituyen otra razn
del bajo rendimiento escolar
Los problemas de aprendizaje no dependen de la voluntad,
motivacin o falta de preparacin acadmica. Se dan en nios
inteligentes cuyo funcionamiento cerebral es distinto al de
los dems.
Los malos hbitos de estudio desmotivan al
adolescente
Otra observacin que la escuela puede hacer a los

padres se relaciona con el bajo rendimiento del
adolescente en los estudios
Cuando el rendimiento acadmico de nuestro hijo es deficiente,
no participa en clase, no hace la tarea o le cuesta trabajo
aprender, necesitamos ponernos de acuerdo con el maestro
o asesor para pedir su orientacin sobre las posibles causas
de la dificultad y sobre lo que nosotros podemos hacer en
casa para ayudarlo.
69
Suele tratarse de dificultades en el lenguaje escrito o las

matemticas. Al muchacho le cuesta trabajo reconocer figuras,
leer y escribir cifras numricas, realizar operaciones aritmticas
y seguir un razonamiento para solucionar problemas .
El muchacho o la chica puede tener dificultad para leer y
comprender un texto. En la lectura silenciosa o en voz alta,
se salta o cambia las letras, las palabras o las frases. Al
escribir, comete errores en la ortografa, la puntuacin y la
estructura de los prrafos.
Otro problema puede ser la incapacidad para permanecer
quieto o prestar atencin; el chico es distrado, olvida lo que
le acabamos de decir y le es difcil seguir instrucciones.
Los adolescentes pueden y deben ser ayudados. Este tipo de
dificultades afecta no slo el desempeo escolar sino tambin
la apreciacin que el adolescente tiene de s mismo. Muchas
veces llega a pensar que no hace nada bien, que no es capaz
ni valioso como persona, y puede caer en una depresin. El
trabajo fundamental en este caso es el fortalecimiento de la
autoestima.
Hemos de tomar en cuenta y valorar las caractersticas
individuales de nuestro hijo, conocerlo, observarlo y evitar
compararlo con otros. Es importante hacerle ver un panorama
ms amplio de la actividad humana en el que cada persona
tiene un lugar especial gracias a sus habilidades nicas; darle
oportunidad de explorar sus capacidades en distintos campos:
el arte, el deporte, el apoyo a otras personas, la msica;
ayudarlo a desarrollar sus talentos para que se sienta seguro
y satisfecho, y a superar las limitaciones en la medida de lo
posible. El captulo VI de este apartado trata sobre las
diferentes maneras de ser inteligente y la variedad de
habilidades que nos distinguen y que podemos detectar y
fortalecer en nuestros hijos.
Adems de la comprensin y el apoyo emocional que demos
los padres en este tipo de dificultades, es indispensable
solicitar la ayuda de un especialista. Cuando existe un apoyo
profesional, el problema puede ser manejado
ms eficazmente.
La labor del especialista es detectar la razn
Tomemos en cuenta y valoremos las caractersticas individuales
de nuestro hijo
de la dificultad, ofrecer el tratamiento adecuado
y trabajar en colaboracin con la escuela y
los padres para que el adolescente pueda
desarrollar todo su potencial.
La vida escolar es una experiencia comunitaria
en la que todos participamos y perseguimos
el mismo fin: la educacin, desarrollo y
bienestar del adolescente.
Busquemos ayuda para nuestro hijo si
detectamos que tiene problemas de aprendizaje
70
Busque el espacio para que su hijo hable

con usted

recomendaciones
Busque el espacio para que su hijo hable con usted sobre
sus actividades escolares.
No trate a su hijo en pblico con expresiones afectuosas ni
con reclamos que puedan avergonzarlo o provocar las burlas
de sus compaeros.
Confe en su hijo, permita que sea ms independiente y se
haga cargo de sus asuntos, pero apyelo en lo que necesite,
no se desentienda de su trabajo en la escuela.
Procure no castigar o premiar a su hijo por sus calificaciones.
Asista a las reuniones de padres y solicite por lo menos una
cita con el asesor del grupo.
Prepare la entrevista, anote los asuntos que desea tratar,
las preguntas y observaciones que quiere plantear.
No trate a su hijo en pblico con

expresiones que puedan avergonzarlo
Hable con su hijo antes de la reunin, ya sea que asista o

no, pregntele si quiere que se trate algn tema y si existe
algn asunto que no desea que se comente.
Mantenga una actitud abierta durante la conversacin y
propicie un clima de respeto aun cuando se manejen
cuestiones delicadas.
Demuestre su reconocimiento al maestro en las cosas que
van bien antes de discutir los problemas.
Trate los temas e inquietudes ms importantes al principio
de la reunin.
No utilice la entrevista para encontrar culpables, sino para
resolver los problemas y tomar decisiones.
Establezca un plan de accin junto con el maestro y su hijo,
si est presente.
Comente el contenido y resultado de la entrevista con su
hijo, ya sea que l haya estado presente o no.
Si su hijo ha sido objeto de algn maltrato

solicite de inmediato una cita con el asesor
No desatienda las quejas de su hijo respecto a la escuela,

sobre todo si lo nota angustiado o presenta dificultad en los
estudios.
Si su hijo ha sido objeto de algn tipo de maltrato o abuso,
solicite de inmediato una cita con el asesor y el director de
la escuela.
Intervenga tambin cuando reciba quejas de la escuela
respecto a la conducta o rendimiento acadmico de su hijo.
Investigue las causas y haga lo necesario para solucionar
el problema.
En casa propicie un ambiente estimulante en el que se valore
el conocimiento.
Exprese su aprecio por los logros y el esfuerzo de su hijo.
Si nota problemas en la capacidad de atencin o en las
reas de matemticas y lenguaje, consulte de inmediato a
un especialista.
Cuide y fortalezca la autoestima de su hijo.
71
Gua de Padres
VI. Diferentes maneras de

aprender y de ser inteligente
Cada persona tiene una manera diferente de aprender y de relacionarse con
la realidad. Depende de sus experiencias, de sus habilidades y de sus
tendencias individuales.
Qu hace para aprender mejor? Describa cul es su sistema personal para
entender y recordar la informacin.
Se ha dado cuenta de cul es el mtodo con el que su hijo aprende ms
fcilmente? Cules son las materias que ms le agradan? Cules le cuestan
trabajo?
Cada persona aprende a su manera y a su ritmo. Algunas materias le gustan ms y

le resultan fciles de entender; otras le son ms difciles de superar
Ante la misma enseanza, cada miembro de un grupo utiliza su propio mtodo o conjunto de
estrategias para aprender, tiene dudas distintas y avanza ms en unas reas que en otras.
Algunos recuerdan mejor lo que escuchan; otros, lo que ven; otros, lo que hacen con las manos.
A algunos la msica les ayuda a concentrarse, otros hacen dibujos para recordar; unos son
buenos para matemticas; otros, para los deportes; unos son muy hbiles para discutir; otros,
para observar los fenmenos naturales.
Se han desarrollado muchas teoras para tratar de comprender y explicar cmo
aprendemos
Una de esas teoras sostiene que existen distintos estilos de aprendizaje o formas de acercarnos
a la realidad; otra afirma que hay diferentes inteligencias o capacidades en cada persona.
Ambas pueden sernos tiles para observar a nuestros hijos y darles el apoyo que requieren
para conseguir un aprendizaje ms efectivo.
ESTILOS DE APRENDIZAJE
Un estilo de aprendizaje es el mtodo que una persona utiliza para adquirir
conocimientos
No es lo que la persona aprende, sino cmo
lo aprende. Cada quien posee su manera
Cada persona utiliza su propio mtodo o conjunto
particular de conocer y relacionarse con el
de estrategias para aprender
mundo; al estudiar, tiende a utilizar con mayor
frecuencia determinadas estrategias.
La teora de los estilos de aprendizaje
est relacionada con el concepto del
aprendizaje como un proceso activo
Si creemos que aprender es slo recibir
informacin de manera pasiva, como si
llenramos un vaso, lo que la persona haga
o piense no tiene importancia. Pero si
consideramos que aprender es un proceso
complejo en el que seleccionamos los datos
que recibimos, los organizamos en nuestra
mente y luego los utilizamos, es claro que
cada uno de nosotros lo har de una manera
distinta, segn su experiencia y sus propias
caractersticas.
72
Existen distintas formas de aprender
Segn esta teora, existen tres estilos bsicos de

aprendizaje
Visual. La persona aprende mejor usando la vista: leyendo,
observando imgenes, registrando formas, subrayando o
escribiendo con diferentes colores.
Auditivo. A la persona le resulta ms sencillo entender y
recordar lo que escucha. Al estudiar, prefiere repetir en voz
alta la informacin. Si alguien le lee, puede concentrarse con
facilidad.
Kinestsico. La persona necesita moverse, hacer algo mientras
aprende. Escribir, manejar objetos, sentir texturas o formas,
saborear, oler.
Si no existe algn impedimento, todos nos relacionamos con
el mundo a travs de la vista, el odo y los dems sentidos;
usamos los tres mtodos, pero hay una manera de aprender
que cada uno prefiere de manera natural.
Los estilos de aprendizaje no son algo fijo e invariable
Por un lado, cambian segn lo que tratamos de aprender;
usamos un estilo u otro segn la materia. Por otro lado,
nuestra manera de aprender se desarrolla y cambia
continuamente, como nosotros mismos.
Es importante no utilizar la teora de los estilos de aprendizaje
para clasificar o etiquetar a nuestro hijo o hija en una categora
cerrada. Es slo un recurso para observarlo, identificar su
estilo de preferencia y sugerirle una manera de estudiar
especialmente adecuada para l.
El adolescente tiene que darse cuenta de lo que hace en
forma espontnea cuando estudia, y qu otros recursos podra
utilizar para ser un estudiante ms capaz y eficiente. Tambin
necesita oportunidades de explorar, utilizar y desarrollar todos
los estilos de aprendizaje: emplear imgenes, sonido y
movimiento, convertir el estudio y el trabajo en procesos en
los que est en juego toda su persona.
VARIAS INTELIGENCIAS
Existen distintas formas de ser inteligente
Segn esta teora, la inteligencia consiste slo
en la capacidad de resolver problemas o de
crear productos valiosos. Hay varias maneras
de hacerlo.
Los seres humanos tenemos aptitudes que
se orientan a distintas actividades; estas
aptitudes o inteligencias son independientes
unas de otras, por lo que en algunas podemos
ser ms diestros y en otras menos.
Las personas que tienen una habilidad
predominante para:
Usar el lenguaje son excelentes para
expresarse, ya sea oralmente o por escrito.
Pueden describir los objetos y las situaciones
con detalle, les encanta jugar con las palabras,
leer, escribir, hablar y escuchar. Inventan
rimas, cuentan historias y dan discursos.
Aprenden a travs de conversaciones, relatos,
lecturas, conferencias.
Resolver problemas lgicos y
matemticos pueden manejar conceptos
abstractos, son buenos para observar y deducir,
para hacer clculos y operaciones mentales. Razonan en
forma lgica, investigan las relaciones de causa y efecto,
realizan experimentos y sacan conclusiones. Muchas veces
llegan a un resultado y no pueden explicar cmo lo hicieron,
pues su razonamiento no tiene que ver con las palabras.
Escuchar y reproducir sonidos musicales tienen buen
odo y aprenden con facilidad a tocar instrumentos. Les gusta
cantar, aunque no necesariamente se convierten en msicos.
Aprenden mejor si escuchan msica para acompaar su
trabajo y a veces traducen la informacin a canciones o
ritmos.
Percibir visual y espacialmente lo que les rodea pueden
orientarse con facilidad, pensar en tres dimensiones y construir
imgenes mentales. Usan mapas para transportarse de un
sitio a otro y son capaces de entender las diferentes
Hay quienes tienen buen odo y aprenden

con facilidad a tocar instrumentos
73
perspectivas desde las cuales se observa un objeto. Tambin

tienen sentido de la belleza, les encanta la fotografa, la
escultura, la pintura. Para aprender usan dibujos, diagramas,
grficas, cuadros, mapas.
Utilizar el cuerpo para resolver problemas o producir
algo tienen buen control de sus movimientos, son hbiles
para manejar instrumentos o herramientas. Les encanta
moverse, actuar, bailar y disfrutan de los deportes, las
artesanas y la construccin de objetos. Piensan y aprenden
mejor cuando estn en movimiento, cuando manipulan y
tocan objetos, cuando actan los problemas.
Conocerse a s mismos son capaces de identificar sus
sentimientos y sus motivaciones. Suelen ser solitarios y a
veces tmidos. Les gusta contemplar la naturaleza, hacer
planes, soar despiertos, crear fantasas, analizar lo que les
sucede y escribir diarios. Para aprender necesitan ir a su
propio ritmo, prefieren trabajar solos.
Entender a otras personas pueden percibir y comprender
los sentimientos de otros y aceptar puntos de vista diferentes
a los propios. Son sociables y solidarios, les gusta ayudar y
trabajar en equipo. Les encantan las discusiones, los deportes
colectivos, las actividades y proyectos de grupo. Para aprender,
prefieren trabajar en equipo, compartir sus ideas e investigar
con sus compaeros.
Hay a quienes les encanta moverse, hacer

deportes, artesanas y construir objetos
A otros les encantan las discusiones de

grupo, las actividades y proyectos de grupo
Los dos ltimos tipos de inteligencia conforman la inteligencia

emocional, es decir, la habilidad de expresar nuestras
emociones y comprender las de los dems. La inteligencia
emocional nos hace capaces, entre otras cosas, de enfrentar
la frustracin y resolver los problemas y conflictos. Nuestra
capacidad de aprendizaje est ntimamente ligada a la
inteligencia emocional.
Conocer esta teora puede ayudarnos a identificar las
capacidades naturales de nuestro hijo y ayudarlo a
desarrollarlas
Cada persona presenta una mezcla de estas inteligencias.
Ayudar a nuestro hijo a reconocer las reas en las que se
desenvuelve con mayor facilidad le servir para sentirse
seguro y concentrarse en sus fortalezas y, cuando llegue el
momento, decidir qu oficio o profesin quiere desempear
en su vida adulta.
Tambin podemos aprovechar este ejercicio para identificar
nuestras propias capacidades y reordenar nuestra labor hacia
lo que nos resulte ms natural y placentero.
Casi cualquier actividad requerir de la combinacin de varios
tipos de inteligencia. Es importante desarrollarlas todas: unas
para construir sobre las fuerzas y talentos, y otras para
superar los obstculos.
74
Cada persona presenta una mezcla de inteligencias

y en algunas es ms hbil que en otras

recomendaciones
Proponga a su hijo que haga pruebas para

definir cul es el estilo con el que aprende mejor
Proponga a su hijo que haga pruebas para definir cul es

el estilo con el que aprende mejor: visual, auditivo o
kinestsico.
No utilice la teora de los estilos de aprendizaje para
etiquetar a su hijo, sino para ayudarlo a darse cuenta
cul es la manera de estudiar ms adecuada para l.
Sugiera a su hijo que use imgenes, sonido y acciones
para estudiar.
Observe a su hijo. Aydelo a identificar y desarrollar sus
talentos e inclinaciones personales para que, cuando sea
el momento, sepa decidir qu oficio o profesin quiere
desempear en su vida adulta.
Ofrezca al adolescente oportunidades de desarrollar todas
las inteligencias: unas para construir sobre las fuerzas y
talentos, y otras para superar los obstculos.
Aydelo a identificar y desarrollar sus talentos
No utilice la teora de los estilos de

aprendizaje para etiquetar a su hijo
Dele oportunidad de desarrollar todas las

inteligencias
75
Gua de Padres
VII. Tcnicas de estudio
Recuerda cul era su sistema de estudio cuando estaba en la escuela?
Qu haca para memorizar los contenidos de las diferentes materias?
Ha observado cmo estudia su hijo o hija?
Tiene algn mtodo personal para hacerlo? Trabaja en un lugar fijo y en
un horario establecido?
Estudiar es una actividad encaminada a adquirir conocimientos y a desarrollar el

pensamiento
Estudiar implica una disposicin activa; implica buscar, ms que recibir; requiere de concentracin,
esfuerzo y motivacin. Estudiar significa comprender y relacionar lo nuevo con lo que ya
sabemos y poder recordarlo en el momento oportuno. Mientras ms intereses y conocimientos
tengamos, ms asociaciones podremos hacer y ms fcil ser asimilar las nuevas ideas.
Para estudiar adecuadamente es necesario plantearnos objetivos y decidir cmo alcanzarlos,
solucionar problemas, conseguir informacin, discutirla, hacer preguntas y pedir ayuda.
El estudio es una actividad que supone algunos hbitos y ciertas tcnicas
No nacemos sabiendo estudiar. El o la adolescente, sobre todo al iniciar la secundaria, necesita
orientacin para aprender de manera ms eficiente. Saber estudiar le ayuda a organizarse, a
aprovechar y distribuir su tiempo, a distinguir qu es importante y qu es secundario; le facilita
el trabajo, le ahorra tiempo, le proporciona satisfaccin y mejores resultados.
Los padres podemos crear un ambiente propicio para el estudio, pero no lo podemos
hacer aprender
Los padres no somos maestros, no nos toca ensear a nuestro hijo y mucho menos hacer el
trabajo por l. Las sesiones de estudio familiar acaban frecuentemente en enojos y conflictos.
Lo que nos corresponde es estimularlo y ayudarlo a crear hbitos de estudio, a organizar su
tiempo, a planear y cumplir con lo planeado, a sugerirle un sistema que haga su trabajo ms
productivo. Y despus, dejar que l se haga cargo.
A medida que se avanza en la escuela, el
aprendizaje depende cada vez ms de quien
aprende y menos de quien ensea. La
Los padres podemos crear un ambiente propicio para el estudio,
responsabilidad de aprender es del alumno,
pero no lo podemos hacer aprender
l tiene que desarrollar sus propias tcnicas
de estudio, definir sus metas y dirigirse a s
mismo.
Las tcnicas de estudio son un conjunto
sistemtico de acciones que se realizan
para lograr comprender y memorizar
informacin de manera permanente
El uso habitual de estas tcnicas ayuda al
adolescente a aprovechar mejor sus recursos
intelectuales y, por tanto, a mejorar sus
resultados acadmicos. Gran parte de las
tcnicas de estudio se practican en casa, por
eso conviene que los padres conozcamos
algunos de sus principios bsicos para
proponerlos a nuestro hijo. l decidir si quiere
usarlas o no.
Las tcnicas de estudio se pueden agrupar
en tres grupos:
76
Lugar de trabajo: Debemos procurar que sea siempre el mismo,

con buena luz y ventilacin
Las estrategias de organizacin sirven para hacer las

cosas de manera ordenada y eficaz, y abarcan varios
elementos.
Lugar de trabajo: Debemos procurar que sea siempre el
mismo, con buena luz y ventilacin, alejado del ruido y las
distracciones.
Estudiar sentado a la mesa o escritorio propicia una actitud
activa, en cambio la cama o los sillones cmodos invitan a
relajarse y a dormir.
Material: Antes de sentarse a trabajar es importante contar
con todos los materiales que se van a utilizar para evitar el
tener que interrumpir y levantarse a conseguirlos. Conviene
tener al da los apuntes y trabajos escritos.
Tiempo de trabajo: Es recomendable usar una agenda o
calendario de estudio, anotar las fechas de exmenes y
entrega de tareas y trabajos. Resulta muy til decidir por
anticipado y tener escrito el horario de estudio, la materia
que se va a trabajar cada da y el objetivo que se piensa
lograr en cada sesin. Lo mejor es estudiar el mismo da de
la clase en que se dio la informacin.
Los periodos de trabajo pueden combinarse con tiempos
breves de descanso, alternados hasta terminar la tarea. Podra
empezarse por veinte minutos de trabajo y diez de descanso,
e ir aumentando el periodo de estudio hasta llegar a cuarenta
y cinco minutos.
Cada semana, el adolescente debe verificar si ha cumplido
con el programa de estudio y si logr sus objetivos.
Estrategias de trabajo en clase hacen que el quehacer
en el aula sea ms productivo.
Podemos sugerir a nuestro hijo o hija escuchar con atencin
y tomar notas en clase. Si sigue con constancia las explicaciones
y las registra por escrito le ser ms fcil estudiar.
Es recomendable utilizar un cuaderno distinto para cada
materia con el fin de evitar desorden y confusiones, escribir
en lneas espaciadas y utilizar mrgenes para incluir aclaraciones
y correcciones.
Revisar los apuntes da oportunidad al
estudiante de completar lo que falta, aclarar
confusiones, corregir los errores y la escritura
de trminos tcnicos y nombres propios. Hay
que hacer esa revisin lo ms pronto posible,
cuando la memoria an retenga detalles e
ideas que no pudieron anotarse con suficiente
claridad.
Las tcnicas de estudio ayudan a

comprender y memorizar informacin. Son
herramientas de apoyo para aprovechar mejor
el tiempo y las capacidades personales. Al
principio requieren un esfuerzo adicional, pero
despus facilitan el trabajo y lo hacen ms
productivo.
Las siguientes sugerencias dan una idea de
los pasos que podran seguirse al estudiar:
Revisar. Lo primero que conviene hacer es
examinar rpidamente el texto que se va a
estudiar con el fin de tener una idea general
sobre su contenido.
Si se trata de un libro, podemos hojearlo y
fijarnos en algunos de sus elementos: el ttulo suele dar
informacin sobre el asunto que trata; la introduccin habla
del enfoque del libro y la manera en que podemos usarlo; el
ndice presenta los temas que se tocan y ayuda a seleccionar
los captulos que nos interesan.
Si vamos a estudiar un captulo, podemos empezar por leer
el ttulo y los subttulos, el primer prrafo y el ltimo; observar
las grficas o ilustraciones, revisar el resumen que aparece
a veces al final.
Preguntar. Las preguntas que nos planteamos antes de
empezar a leer son una gran ayuda para aprender, centran
la atencin en lo que necesitamos o queremos saber y nos
mantienen activos durante la lectura. No es lo mismo recibir
pasivamente lo que el texto va exponiendo que ir en busca
de lo que nos interesa.
Leer. Es el tercer paso al estudiar, no el primero. Se trata de
leer atenta y detalladamente para buscar respuesta a las
preguntas que nos hemos planteado. Cuando se lee por
primera vez, es recomendable hacer anotaciones con lpiz
en el libro si es nuestro o escribirlas en un cuaderno. Una
pregunta que puede ser til es: cul es la idea principal?,
ya sea del captulo o de cada prrafo. Algunos maestros
recomiendan hacer una segunda lectura para subrayar y
tomar notas.
Organizar los conceptos. Se trata de hacer un resumen del
texto o un esquema para recuperar las ideas principales y
las respuestas a nuestras preguntas.
Resumir. Para hacer el resumen podemos copiar lo subrayado
formando frases completas. En el resumen conviene volver
a subrayar o resaltar las palabras clave o los conceptos ms
importantes.
Organizar. Una manera muy efectiva de organizar las ideas
del texto es dibujar mapas mentales. El mapa mental es una
imagen que representa no slo la informacin, sino tambin
las relaciones entre las distintas ideas.
77
Generalmente, los mapas mentales se disean en una hoja

blanca, e incluyen colores, flechas, smbolos, dibujos y palabras
clave que ayudan a recordar los conceptos con ms facilidad.
El procedimiento es el siguiente:
En medio de la hoja, se escribe o se dibuja la idea central.
De la imagen central salen ramas con las ideas principales.
Las ramas se pueden dibujar con diferentes colores y sobre
cada una se coloca un dibujo o se escribe una palabra clave
en letra de imprenta.
Las ideas secundarias se escriben sobre lneas ms delgadas
que salen de las ramas principales y se dibujan del mismo
color que stas.
El conjunto de las ramas forma una estructura en la que
todos los elementos estn conectados.
Cualquier concepto que se agregue puede encontrar lugar
en la estructura. Los mapas mentales generan nuevas ideas
y ayudan a estudiar en una forma creativa.
Cada persona desarrolla mapas mentales segn sus gustos
y su manera de organizar los contenidos, por eso nos sirven
mucho ms nuestros propios mapas que los de los dems.
Los mapas mentales despiertan la imaginacin, facilitan las
asociaciones, desarrollan la memoria, ayudan a organizar, a
analizar y a entender mejor la informacin. Es conveniente
guardar los mapas mentales que se van dibujando para
utilizarlos al preparar exmenes.
Memorizar. Si no tratamos de recordar el material

inmediatamente despus de leerlo y resumirlo, podemos
olvidar gran parte de los contenidos. Recordar la informacin
es la mejor manera de aprovechar el tiempo de estudio.
Una tcnica para recordar es decir o escribir las ideas principales
contenidas en el resumen y revisar si las hemos reconstruido
correctamente.
Otra manera de memorizar es mirar detenidamente el mapa
mental entre dos y cinco minutos, prestar atencin a los
diversos elementos y a cmo estn colocados y despus
intentar reproducirlo en un papel.
Repasar. El objetivo del repaso es comprobar si recordamos
lo que hemos estudiado. Es recomendable revisar varias
veces los contenidos a medida que se avanza en el curso y
no dejarlo para el da antes del examen. La forma de repasar
es repetir rpidamente todos los pasos anteriores.
Discutir los temas que nos interesan con los compaeros o
con los maestros es una forma de estudiar. Es hacernos
preguntas, obtener respuestas, recordar y repasar.
Revise el ejemplo de mapa mental que se presenta a
continuacin.
MAPA DE TCNICAS DE ESTUDIO
78

recomendaciones
No intente ensearle los temas de la escuela
Anime a su hijo a plantearse objetivos en su trabajo escolar.

No intente ensearle los temas de la escuela ni estudiar
con l.
Confe en su hijo, mantenga una actitud abierta y de apoyo.
Trate de estimularlo y ayudarlo a crear hbitos de estudio,
a planear y cumplir con lo planeado, pero deje que l se
haga cargo.
Ayude a su hijo a organizarse y a aprovechar su tiempo.
Faciltele a su hijo un lugar de trabajo fijo, con buena luz
y ventilacin, alejado del ruido y las distracciones.
Sugirale combinar los periodos de trabajo con tiempos
breves de descanso.
Pregunte a su hijo sobre su calendario de estudio y, cada
semana, platique con l acerca de su cumplimiento y las
metas que logr.
Sugirale combinar los periodos de trabajo

con tiempos breves de descanso
Si su hijo est de acuerdo, explore junto con l los cuadernos,

apuntes, trabajos y libros para darse una idea de su trabajo.
Pruebe algunas tcnicas de estudio para aprender algo que
a usted le interese.
Proponga estas tcnicas a su hijo y permita que l decida
si quiere usarlas o no.
Tenga en cuenta que, al principio, las tcnicas de estudio
implican un esfuerzo mayor, pero despus ahorran tiempo
y dan mejores resultados.
Anmese a dibujar mapas mentales para aclarar ideas sobre
temas que le atraigan, para organizar sus actividades o
escribir acerca de algn asunto.
Proponga a su hijo invitar a sus compaeros para estudiar
o discutir los temas de la escuela.
Si su hijo est de acuerdo, vea junto con l
sus cuadernos
Proponga a su hijo invitar a sus compaeros

para estudiar los temas de la escuela
79
Gua de Padres
VIII. Exmenes y calificaciones
Los exmenes y las calificaciones constituyen un aspecto importante de la
vida escolar.
Recuerda cmo se senta cuando tena que presentar un examen en la escuela?
Qu pasaba en su casa cuando llegaban sus calificaciones buenas o malas?
Cmo se siente ahora cuando alguien ms revisa y juzga su trabajo?
Qu piensa de los exmenes como manera de evaluar los conocimientos?
Cul es su reaccin ante las buenas o malas calificaciones de su hijo?
La escuela da a los padres informacin sobre el desempeo del adolescente a travs

de las calificaciones
Las calificaciones nos dan cierta idea de cmo est progresando nuestro hijo en la escuela, el
nivel de esfuerzo que realiza, el dominio que tiene sobre ciertos aprendizajes y cules son sus
logros y dificultades.
Las calificaciones son importantes en la medida en que sern su tarjeta de presentacin en
otras escuelas o instituciones y de ellas depender que siga estudiando; adems, tienen un
impacto en su autoestima y le abren o le cierran oportunidades para elegir su futuro.
Los padres debemos propiciar que nuestro hijo consiga aprobar con buenas notas, pero tambin
apoyarlo para que l valore sus logros y su esfuerzo sin depender de opiniones ajenas.
Aun cuando las calificaciones resultan tiles, son indicadores incompletos
El desempeo y los conocimientos de un chico no siempre coinciden con lo que muestra su
boleta de calificaciones. Debemos considerar tambin otros criterios con el fin de valorar los
avances en el aprendizaje de nuestro hijo o hija. Los padres tenemos que observarlo con cuidado
para no exigir ms de lo que l pueda lograr, y para apreciar su inters por aprender, su
motivacin para esforzarse y trabajar, sus inclinaciones, sus habilidades y limitaciones personales.
Las calificaciones son un instrumento de ayuda al adolescente; su valor consiste en apreciar
los aciertos para darle seguridad y en detectar las fallas para poder remediarlas.
Hoy en da, muchas escuelas trabajan con un sistema de evaluacin que utiliza varios instrumentos
y toma en cuenta el proceso de aprendizaje
del alumno en todos sus aspectos. Sin
El desempeo y los conocimientos de un chico no siempre
embargo, las calificaciones an dependen en
coinciden con lo que muestra su boleta de calificaciones
buena proporcin de los exmenes, por eso
muchos estudiantes suelen temerlos, y aunque
una cierta tensin puede ser til, el miedo
exagerado los inmoviliza y los bloquea.
Para sentirse tranquilo y lograr buenos
resultados en la escuela, el adolescente
tiene que desarrollar ciertas habilidades
tanto para preparar los exmenes como
para contestarlos
Aunque se considera que los exmenes no
dan la medida exacta de los conocimientos
de los alumnos, son el mtodo de evaluacin
que ms se usa. Los exmenes son parte de
la vida del adolescente y tiene que saber
resolverlos.
Un examen no puede prepararse bien si slo
se estudia el da anterior y se trata de
memorizar en una tarde toda la informacin
80
Un examen no puede prepararse bien si slo se estudia el da anterior
del curso. Con esta prctica, el adolescente se indigesta de

datos, los olvida muy pronto y se enfrenta a la prueba con
nerviosismo.
El conocimiento es un proceso que ocurre todos los das y
requiere una gran variedad de elementos: asistir a clases,
poner atencin, interesarse, hacerse preguntas, relacionar
los nuevos conocimientos con lo que ya se sabe. Los exmenes
casi siempre estn planteados de tal forma que los alumnos
que hayan cumplido con su trabajo durante el ao puedan
aprobarlos.
Cmo ayudar a nuestro hijo o hija a prepararse para
los exmenes?
En primer lugar, es conveniente sugerirle las tcnicas de
estudio recomendadas en el captulo VII de este apartado.
El repaso es una de esas tcnicas, y es el trabajo principal
para preparar exmenes.
Cmo repasar?
El repaso debe convertirse en un hbito desde el inicio del
curso. Revisar varias veces el mismo tema da oportunidad
al adolescente de entenderlo cada vez mejor y enfocarlo
desde diferentes ngulos. Adems, estudiar el material que
ya ha visto le hace ms fcil comprender las ideas nuevas
que el maestro va presentando. Si deja todo para el final,
normalmente le faltar tiempo para revisar toda la informacin
y para aclarar las dudas.
Un mes antes del examen, es recomendable repasar de
acuerdo a un plan y un horario que el mismo chico establezca;
puede hacer una lista de los temas y decidir el orden para
estudiarlos.
El repaso del material completo ayuda a tener una visin de
conjunto y a reorganizar mentalmente el enfoque de la
materia. Los padres podemos fomentar el que nuestro hijo
se rena con algunos compaeros una o dos

veces a la semana para repasar en equipo
los contenidos de las diferentes materias. Esta
prctica es estimulante para los muchachos,
les da energa para trabajar, les ofrece puntos
de vista diferentes sobre la informacin y les
da oportunidad de expresar lo que cada uno
sabe.
Para que funcionen, las reuniones deben ser
organizadas, manejadas y desarrolladas por
el adolescente y su grupo; si los padres
tratamos de intervenir, pierden su efecto
positivo. Los chicos y chicas deben tener claro
que estudiar en grupo requiere de cierta
disciplina para que la reunin no se convierta
en una distraccin o prdida de tiempo. Pero
el aprendizaje no slo se realiza estudiando.
Es muy importante dejar algn tiempo para
descansar y divertirse sobre todo los ltimos
das antes del examen.
Qu hacer para preparar el examen?

Lo primero es orientar a nuestro hijo para que
averige de qu va a tratar el examen, cules
son los temas que se van a incluir. Si ya ha hecho exmenes
en esa materia, conviene revisarlos para acordarse de cul
es el tipo de preguntas que hace el maestro: si hay que
contestar datos concretos, desarrollar temas o aplicar un
criterio para resolver problemas, y as practicar lo que va a
pedir en el examen.
Antes de releer los apuntes, los trabajos o los libros, es muy
conveniente tratar de recordar lo que ya sabe acerca del
tema; tal vez sea til hacer algunas anotaciones, esquemas
o mapas mentales y despus empezar a leer.
La lectura debe ser activa. No se trata slo de recibir la
informacin, sino que ahora, con ms conocimientos, el chico
puede plantear preguntas, cuestionar los contenidos y tratar
de aclarar las dudas.
El repaso debe convertirse en un hbito

desde el inicio del curso
81
Si el adolescente decide estudiar con sus compaeros, pueden

utilizar algunas estrategias que, adems de tiles, resultan
divertidas: cada uno hace un esquema o mapa mental y
despus lo compara con los de los dems, o seleccionan
algunas preguntas sobre el tema, lo repasan y reparten
preguntas al azar para que cada uno conteste la suya ante
los dems. Siempre es conveniente utilizar parte del tiempo
en planear la respuesta y despus exponerla.
Estas prcticas constituyen un entrenamiento que da a los
muchachos mayor seguridad en el momento de presentar el
examen en la escuela. Conviene conservar las respuestas,
los esquemas y mapas mentales para hacer un ltimo repaso.
El da anterior al examen, el adolescente puede realizar ese
ltimo repaso, pero le har bien relajarse antes de ir a dormir:
leer algo divertido, ver la televisin, platicar o salir a dar un
pequeo paseo. Los padres tenemos que cuidar que descanse
adecuadamente.
Si el adolescente estudia con sus compaeros,

pueden utilizar algunas estrategias divertidas
El da del examen
El da del examen debemos asegurarnos de que nuestro hijo
vaya bien desayunado a la escuela, animarlo para que se
sienta confiado y seguro, y hacerle algunas recomendaciones:
Cuando reciba el examen, leerlo completo y antes de empezar
a responder, concentrar su atencin en las instrucciones que
se le dan. Que tenga claro lo que tiene que hacer exactamente,
qu tipo de preguntas son, cuntas de ellas debe responder,
cunto vale cada una; qu es lo que le preguntan y qu es
lo que no le preguntan.
Responder en primer lugar los temas que mejor domina y
dejar para el final los ms difciles.
Tomar en cuenta el tiempo disponible y calcular cuntos
minutos conviene dedicarle a cada respuesta.
Si el examen plantea el desarrollo de un tema, el adolescente
puede elaborar un mapa mental para preparar la respuesta.
El esquema le ayudar a estructurar mejor
los contenidos y a incluir todos los puntos
importantes.
El da del examen debemos asegurarnos de que nuestro hijo
se sienta confiado y seguro
El escrito ha de ser breve, conciso, claro;
presentarse en forma esmerada, limpio y con
buena letra.
Al final, conviene dejar unos minutos para
revisar el examen completo y corregir cualquier
error que pudiera haberse pasado por alto.
Cuando nuestro hijo tenga el examen de regreso
con las observaciones del maestro, conviene revisar
cules fueron los aciertos para aprovecharlos
y cules los errores para corregirlos.
82

recomendaciones
Valore su esfuerzo y sus logros
Anime y apoye a su hijo para que consiga aprobar con

buenas notas, pero tambin aydelo a apreciar con
autonoma sus logros y su esfuerzo.
Considere diversos criterios para valorar los avances en
el aprendizaje de su hijo.
No le exija ms de lo que l pueda lograr.
Observe a su hijo y trate de descubrir sus intereses,
motivaciones, habilidades y limitaciones personales.
Ayude a su hijo a desarrollar hbitos de estudio que le
faciliten el aprendizaje y la preparacin de exmenes.
Propicie un ambiente agradable en casa para que su hijo
comparta el estudio con sus compaeros.
Respete el tiempo de descanso y diversin de su hijo.
No mida el empeo de su hijo por la

calificacin
Haga sentir a su hijo confiado y seguro cuando va a

presentar un examen.
Sugirale revisar sus exmenes para aprender tanto de
sus aciertos como de sus errores.
Observe a su hijo y trate de descubrir sus

intereses
Propicie un ambiente agradable en casa
83
Gua de Padres
IX. El sentido y el gozo de la lectura
El lenguaje escrito es el conocimiento bsico para entrar en nuestro ambiente
cultural. A travs de los libros nos ponemos en contacto con la historia, las
tradiciones, el conocimiento y las fantasas de los hombres y mujeres de todos los
tiempos.
Le gusta leer? Acostumbra hacerlo? Recuerda algn libro que haya dejado una
huella profunda en usted? En qu etapa de su vida lo ley? Existe en su familia
un ambiente lector? Cmo cree que puede ayudar a su hijo a disfrutar la lectura?
El desarrollo escolar del adolescente va de la mano con la evolucin de sus habilidades

lingsticas: escuchar, hablar, leer y escribir
El instrumento fundamental del adolescente para comunicarse y para el aprendizaje de las
distintas asignaturas es el lenguaje.
Los padres tenemos en casa la posibilidad de estimular el desarrollo lingstico de nuestro hijo
a travs del intercambio de ideas, de conversaciones sobre temas interesantes y del uso
frecuente y placentero de la lectura y escritura.
La lectura cumple muchas funciones en la vida del adolescente
Leer ayuda al chico a estudiar, conocer y entender; a desarrollar las capacidades de su
inteligencia, aprender a pensar y disfrutar del conocimiento. La lectura enriquece su vocabulario
y su concepcin del mundo; lo ayuda a prepararse y le da herramientas para el futuro desempeo
de su trabajo; le permite aprovechar las experiencias de otros, saber cmo se hacen las cosas
e imaginar cmo podran hacerse de otras maneras.
La literatura abre al adolescente oportunidades de enriquecer su visin de s mismo
y de los dems
Cuando la lectura se relaciona con su experiencia, el o la adolescente la vive como algo personal
y significativo; reconoce sus temores, sueos, sentimientos y reflexiones en las palabras del
autor, encuentra una explicacin de s mismo y puede dar un nombre a lo que est viviendo.
La lectura le da acceso a su intimidad, y en
la medida en que el chico se abre y se entiende
La lectura abre al adolescente oportunidades de enriquecer
a s mismo, desarrolla una mayor capacidad
su visin de s mismo y de los dems
de abrirse y comprender a otros y de establecer
vnculos ms profundos.
La lectura es un instrumento de libertad
La literatura ofrece al adolescente un espacio
para imaginar, fantasear y gozar. La vida de
los personajes lo lleva a descubrir que dentro
y fuera del estrecho mundo cotidiano existen
regiones en las que todo puede suceder; le
abre ventanas para mirar ms all de los
lmites de sus circunstancias, le muestra las
posibilidades de realizacin que se ofrecen a
los seres humanos y lo invita a tomar en sus
manos su propio destino.
La lectura puede ser un acto creativo y
placentero para el adolescente, le sirve para
divertirse, jugar y descansar, pero ms que
nada, lo conduce a esa regin interior que
se pregunta: quin soy? qu hago en este
84
Permita que su hijo escoja sus lecturas, y aydelo a construir

una actitud crtica
mundo? qu significa todo esto? El adolescente, como

cualquier ser humano, busca ante todo sentido, y ese sentido
puede desplegarse al leer un libro.
Qu podemos hacer los padres para animar a nuestro
hijo a leer?
Es recomendable facilitar al adolescente el acceso a una
variedad amplia de libros y portadores de texto, animarlo a
visitar la biblioteca, hablarle de nuestras lecturas, pero cuidar
de no presionarlo, de respetar sus gustos y tratar de
compartirlos.
A muchos jvenes les atraen ciertos libros y revistas que los
padres consideramos de poca calidad por sus contenidos o
su enfoque; quiz pensemos que no les aportan ningn
beneficio, o que presentan informaciones errneas y pueden
crear confusin.
Es intil y contraproducente prohibir o tratar de controlar las
lecturas del adolescente. Resulta mejor mantener una relacin
abierta con nuestro hijo, comentar y analizar los libros o
artculos junto con l para ayudarlo a construir una actitud
crtica y a formar su criterio.
Los padres podemos apoyar al adolescente en su eleccin de
lecturas si estamos atentos a lo que es importante para l
o ella y buscamos ttulos bien fundamentados sobre sus
temas favoritos: arte, motos, computadoras, grupos musicales,
artistas, deportistas, romance, etctera.
Al entrar a secundaria, los adolescentes suelen disfrutar an
la fantasa, el misterio, las aventuras de piratas, viajeros,
detectives, de hroes con quien identificarse; se interesan
por las vicisitudes de personajes juveniles y las alegras,
conflictos y penas de la amistad y el enamoramiento.
A medida que maduran, se preocupan cada vez ms por lo
real y lo social, se apasionan por una accin ms interior,
ms compleja, penetran en la vida, a veces dura y difcil, de
quienes sufren limitaciones graves: hambre,

pobreza, guerra, soledad, prdidas; les
interesan los libros sobre sexualidad, conflictos
sociales, racismo, violencia, asesinatos, en
fin, aspectos de la vida a los cuales los y las
adolescentes muy probablemente han estado
expuestos a travs de otros medios.
La poesa puede ser estimulante y provocadora
para el adolescente; es un gnero ideal para
esta edad.
Como cualquier lector, el chico y la chica
necesitan una buena dosis de humor, de
aventuras gozosas, de finales felices, de
suspenso y emociones.
Es ms probable que un adolescente sea

lector si mantiene una relacin estrecha
y significativa con personas que valoran
y disfrutan la lectura, tambin si se relaciona
con otros lectores que le den puntos de vista
distintos, le recomienden libros, le hablen de
asuntos interesantes y le abran el horizonte
para descubrir ese libro que l siente que
ha sido escrito para l.
Los padres hemos de animarlo a participar en crculos de
lectura y en grupos que se renen para discutir diversos tipos
de textos, pero tambin tratar de desarrollar nuestra
experiencia lectora para compartirla con l.
Existen muchos niveles de comprensin del texto y vamos
adentrndonos en ellos a medida que leemos. La adolescencia
de nuestro hijo es una buena oportunidad para profundizar
en los libros y la literatura, pues nunca acabamos de aprender
a leer.
Los adolescentes requieren libertad, tiempo y un espacio
para leer y compartir la lectura pues necesitan momentos
para leer en soledad y tambin encuentros con sus padres
en los que intercambien sentimientos, ideas y opiniones sobre
los libros. A los chicos les gustan las lecturas colectivas, leerse
unos a otros y prestarse libros.
La lectura en voz alta se disfruta a cualquier edad. Es muy
agradable crear en la familia la costumbre de leernos algn
texto antes de la cena o de ir a dormir.
Un ambiente estimulante favorece el deseo de leer y
es que existe una relacin estrecha entre la lectura y la vida:
una mayor riqueza de experiencias e intereses hace posible
una mejor lectura, y el libro, al llevar al lector a reflexionar
sobre su experiencia o al recrearla, le permite vivencias
posteriores ms profundas.
85

recomendaciones
Comparta con l las lecturas y respete sus

gustos
Estimule el desarrollo lingstico de su hijo a travs del

intercambio de ideas, conversaciones sobre temas
interesantes y el uso frecuente y placentero de la lectura
y escritura.
Favorezca el contacto de su hijo con una variedad amplia
de libros y portadores de texto.
Comparta con l sus lecturas, pero tambin respete los
gustos de su hijo y trate de disfrutarlos.
No intente prohibir o controlar las lecturas del adolescente,
mejor mantenga una relacin abierta con l y aydelo a
formar su criterio.
Anime a su hijo a participar en crculos de lectura.
Trate de leer ms.
No intente prohibir o controlar sus lecturas
D a su hijo libertad, tiempo y un espacio para leer.

Establezca en su familia la costumbre de leer en voz alta.
Trate de leer ms
86
Establezca en su familia la costumbre de

leer en voz alta
Gua de Padres
X. La escritura. Un medio
de comunicacin y expresin personal
La escritura es una forma de gozar del lenguaje. Nos da oportunidad de
registrar las ideas y emociones que de otra manera olvidaramos; nos ayuda
a expresar y a comunicar lo que es difcil decir verbalmente.
Qu beneficios le ha trado el saber escribir?
Para qu utiliza la escritura?
Acostumbran en su familia intercambiar mensajes escritos para comunicarse
unos con otros: recados, cartas, pensamientos, mensajes afectuosos,
felicitaciones? Conoce su hijo o hija alguna tcnica para escribir sus trabajos
escolares o sus textos personales?
La prctica de la escritura da al adolescente un dominio ms completo del lenguaje

Escribir le ayuda al chico a:
Organizar su pensamiento y aclarar sus ideas.
Desarrollar un punto de vista personal.
Verificar lo que sabe del asunto que est trabajando y plantearse preguntas acerca de lo que
an desconoce.
Practicar una habilidad que va a serle muy til para contestar exmenes y para muchas otras
situaciones de su vida.
Expresar sus sentimientos, descubrir su intimidad, y encontrar su voz y su propio estilo.
Disfrutar del proceso creativo y la belleza de las palabras.
Escribir es un proceso complejo y sigue una secuencia que el adolescente puede
aprender
Los padres no somos los indicados para colaborar con nuestro hijo o hija en la escritura de sus
trabajos escolares y mucho menos en sus textos creativos y personales, pero s podemos
ayudarlo a escribir con mayor eficacia.
Aqu se presentan algunas sugerencias para
hacer ms fcil y disfrutable el acto de escribir
y que podemos recomendar a los adolescentes
teniendo muy en cuenta que no somos sus
Escribir es un proceso complejo y sigue una secuencia que el
adolescente puede aprender
maestros, sino sus padres:
Entender qu va a hacer
Antes de empezar un trabajo, el chico necesita
comprender exactamente qu es lo que l
quiere o lo que pide el maestro: si tiene que
desarrollar todo el tema o slo un aspecto;
si debe dar informacin o expresar su opinin;
si se trata de hablar de una experiencia, narrar
una historia o enunciar lo que dicen otros
autores.
Es muy recomendable empezar a trabajar en
cuanto sepa que tiene que hacer el escrito.
Eso le da tiempo y tranquilidad, le permite
discutir las ideas con sus compaeros, aclarar
dudas con su profesor, revisar y enriquecer
su texto con otros conceptos que se le vayan
ocurriendo.
87
Practicar la escritura libre o automtica

La exploracin de los materiales es mucho ms interesante si
Al escribir, conviene que el adolescente separe
si se tienen metas y propsitos
el proceso de produccin y el de edicin y
correccin, pues son actividades completamente diferentes.
La mejor manera de producir poner en el
papel las ideas es mantener en la mente
el tema en el que est trabajando y escribir
todo lo que venga a la cabeza, no importa
lo que sea, por lo menos durante diez minutos.
La nica regla es no dejar de escribir durante
ese tiempo. Si al chico no se le ocurre nada,
puede escribir: no se me ocurre nada o
repetir varias veces una palabra, o cualquier
cosa con tal de no dejar de mover el lpiz.
Tampoco debe volver atrs para revisar, tachar
o corregir lo que acaba de anotar: ste no
es el momento adecuado para preocuparse
por la ortografa o la redaccin.
Desde luego, es necesario que el adolescente
revise y reescriba el texto para lograr un
resultado satisfactorio, pero corregirlo al mismo
tiempo que lo est produciendo lo bloquea,
detiene el flujo de ideas e impide la expresin
de su propia voz, su ritmo y su estilo de decir las cosas.
El desarrollo del tema en el que se presenta la informacin,
En la escritura libre se produce mucho material intil, pero
se ordena lgicamente y se complementa con ejemplos,
tambin las mejores frases. Escribir de esta manera da un
cuadros, dibujos, etctera.
tono ms vivo, personal e interesante al texto; revela el
Una conclusin que resume los conceptos principales,
enfoque y los conocimientos del chico y le ayuda a empezar
comenta la idea central o da respuesta a la pregunta que se
a hacerse preguntas sobre lo que no sabe y tiene que
plante al principio.
investigar.
Es recomendable guardar este borrador durante un da o dos
A algunas personas les resulta til llevar consigo una libreta
y despus revisarlo. De esta manera, el adolescente puede
para hacer anotaciones. As no olvidan las ideas que van
tomar distancia, analizarlo con ms objetividad, reconocer
surgiendo durante el da y que servirn para enriquecer su
si es suficientemente claro y si las ideas siguen una secuencia
texto.
lgica.
Investigar
Tambin resulta til drselo a leer a otra persona para que
La tercera fase del trabajo es la investigacin en s: averiguar
lo examine crticamente.
dnde encontrar informacin, entrevistar a expertos, buscar
Corregir
en la biblioteca o en Internet, si se tiene acceso. La exploracin
El trabajo de correccin para llegar a la versin final del
de los materiales, libros, revistas o conversaciones, es mucho
escrito es una etapa fundamental en la escritura, pero es el
ms interesante si el adolescente tiene metas y propsitos
ltimo paso. Consiste en buscar las palabras precisas, encontrar
claros, si parte de lo que ya sabe y si se ha formulado
las mejores frases y eliminar el resto.
preguntas. Es el momento de tomar notas y reunir datos.
Es el momento de cuidar detalladamente la redaccin, verificar
Organizar
la ortografa y la puntuacin. Lo ms importante de esta fase
Cuando el chico ya tiene todo el material que va a utilizar en
es tirarlo que sobra. Descartar es una actividad creativa,
su trabajo, pasa a otra fase creativa: ordenar los contenidos.
como la de un escultor que quita la piedra sobrante para
Es conveniente crear un mapa mental para tener a la vista
dejar a la vista la figura que ha imaginado.
todas las ideas y darles una estructura, para ver con claridad
El o la adolescente tambin puede utilizar estas sugerencias
lo que pretende decir y lo que significa para l el texto que
en sus textos creativos diarios, poesas, canciones, cuentos,
est escribiendo. En el captulo Tcnicas de estudio de este
historias de ciencia ficcin, relatos fantsticos o realistas,
apartado se ofrece un ejemplo de cmo hacer un mapa mental.
cartas a sus amigos para disfrutarlos ms y darles mayor
Redactar
brillo y coherencia; para transformar la escritura en una
A partir del mapa mental es ms sencillo escribir un borrador,
actividad estimulante y significativa.
aprovechando las ideas de la escritura libre y los datos de la
investigacin.
Por lo general, un trabajo se ordena en tres apartados bsicos:
Una introduccin en la que se dice de qu trata el texto, se
plantea la pregunta bsica y se explica por qu y para qu
se escribe.
88
No sobreproteja a su hijo haciendo parte de

sus trabajos escolares

recomendaciones
No sobreproteja a su hijo haciendo parte de sus trabajos
escolares.
Aproveche las sugerencias de este captulo para ayudar
a su hijo a escribir con mayor eficacia.
Divirtase con su familia practicando la escritura libre o
automtica.
Utilice mapas mentales para organizar sus ideas.
Anime a su hijo a escribir textos creativos.
Reglele un diario.
Acostmbrese a escribir notas y cartas a su hijo para
comunicar lo que no le es fcil expresar verbalmente.
Anime a su hijo a escribir textos creativos
Siga las recomendaciones de este captulo; atrvase a

escribir.
Trate de escribir la historia de su hijo y reglesela en un
da especial.
Reglele un diario
Escriba notas a su hijo para comunicar lo

que no es fcil expresar verbalmente
89
Gua de Padres
XI. Deporte y actividad fsica
Cmo se siente usted despus de realizar alguna actividad fsica como
caminar, correr o bailar?
Practica usted algn deporte? Por qu le gusta hacerlo? O por qu no?
Qu deportes prefiere su hijo?
Cules puede practicar en su comunidad?
Durante la pubertad los nios y las nias crecen con mayor rapidez que antes
Los cambios fsicos de la pubertad suelen coincidir con el ingreso a la escuela secundaria. Los
muchachos tienen que adaptarse a un cuerpo distinto, ms alto, ms fuerte y un tanto
desproporcionado. Por un tiempo sufren desajustes en la coordinacin: se vuelven torpes,
rompen, tiran y se tropiezan. Para las nias, cualquier ejercicio se dificulta por el crecimiento
de los senos: al principio no saben qu hacer con ellos y suelen sentirse apenadas.
Chicos y chicas tienen problemas para aprender nuevas formas de movimiento. Por lo general,
en el primer ao de secundaria, es preferible que practiquen los ejercicios fsicos que ya
dominaban en primaria.
Esta fase, sin embargo, dura poco tiempo. Si el adolescente se mantiene activo y sigue haciendo
ejercicio, con el tiempo su coordinacin y rendimiento alcanzarn niveles mucho ms altos que
antes.
El deporte es una alternativa sana y divertida para canalizar la energa de los y las
adolescentes
Todos los adolescentes, independientemente de sus capacidades, su cultura, sexo o circunstancias
materiales, deben expandir su desarrollo fsico, intelectual y social cuando ejercitan su cuerpo.
Por lo general, los jvenes tienen una inclinacin natural al deporte, y a medida que maduran,
las condiciones en las que lo practican se van haciendo ms controladas. Muchachos y muchachas
se someten voluntariamente a una disciplina y a entrenamientos rigurosos con el fin de
desarrollar un dominio estricto del cuerpo y la formacin emocional para enfrentar la competencia.
El deporte es una alternativa sana y divertida para canalizar

la energa de los adolescentes
La prctica deportiva beneficia el

desenvolvimiento fsico y mental del joven
La actividad fsica mejora el funcionamiento
del corazn, fortalece los msculos y huesos,
da agilidad y flexibilidad a las articulaciones,
previene algunas enfermedades, favorece la
adquisicin de hbitos de salud y nutricin y
aleja de productos txicos.
Una vida activa en la adolescencia afecta de
manera positiva a la salud en la edad adulta.
El ejercicio fsico continuo, acompaado de
una dieta equilibrada, ayuda a controlar el
peso y a evitar la obesidad.
El buen control de su cuerpo hace que
se sientan seguros y satisfechos
La imagen que el adolescente se hace de su
poder y capacidad depende en buena medida
de su habilidad para manejarse fsicamente.
Los deportes le ofrecen la satisfaccin de
descubrir las nuevas posibilidades de su cuerpo,
de conseguir logros y sentirse reconocido; le
dan una experiencia de desafo y riesgo
razonable, lo estimulan a vencer obstculos
y contribuyen a fortalecer su autoestima y
el respeto por s mismo.
90
Los deportes individuales como la natacin fomentan la

autodisciplina y la constancia
A los padres nos corresponde propiciar

un ambiente en el que se valore el
deporte, estimular a nuestro hijo o hija
y darle las oportunidades de practicarlo
A veces, el adolescente quiere que lo
acompaemos, que asistamos a sus
encuentros deportivos y lo veamos jugar, pero
en otras ocasiones prefiere que nos
mantengamos a distancia. Nuestro papel es
estar disponibles sin imponer nuestra
presencia; darle apoyo emocional cuando
pierde y compartir su entusiasmo cuando
gana.
Tambin podemos aprender acerca del deporte
que l practica o incluso jugar con l o ella.
Quizs al principio tengamos que hacer un
esfuerzo para organizar nuestro tiempo y
dedicar atencin a sus aficiones, pero el
resultado ser gratificante.
Existe una diversidad de deportes que los y las

adolescentes pueden practicar
Segn sus caractersticas personales, sus gustos e intereses,
el adolescente puede elegir deportes individuales o grupales.
Los deportes individuales como la natacin, la gimnasia, el
atletismo o las artes marciales fomentan la autodisciplina y
la constancia, estimulan el esfuerzo personal y el espritu de
superacin, ayudan al adolescente a responsabilizarse de su
entrenamiento y de mejorar sus resultados.
Los deportes como el futbol, voleibol o beisbol, ayudan a
pensar no solamente en el xito personal, sino en el triunfo
del equipo. No importa quin mete los goles o anota el punto,
lo que cuenta es el sentido de compaerismo, el apoyo mutuo
y el espritu deportivo.
Los deportes fomentan valores humanos como la
solidaridad, la valenta y la justicia
Los deportes constituyen un recurso muy eficaz para la
formacin personal de chicos y chicas, ya que apoyan el
desarrollo de su comportamiento tico y sus valores. Les
proporcionan experiencias en actividades estructuradas, con
objetivos y resultados claros y les ayudan a comprender que
la preparacin y el esfuerzo son necesarios para lograr una
meta.
Los deportes pueden enriquecer considerablemente la vida
social del adolescente, le dan oportunidad de formar parte
de un grupo, de relacionarse con otros en situaciones diversas
a veces de gran tensin, lo preparan a enfrentar situaciones
de competencia, le ensean a jugar limpio, a respetar las
reglas del juego, a aceptar el resultado del partido, a ganar
y perder. La agitacin de la competencia pone a prueba su
habilidad para mantener el control y para actuar en todo
momento con honorabilidad, caballerosidad y respeto hacia
el contrincante.
A los padres nos corresponde propiciar un

ambiente en el que se valore el deporte
91

recomendaciones
Anime y acompae a su hijo en la prctica

de un deporte
Anime y acompae a su hijo en la prctica de un deporte.

Respete y tome en serio los entrenamientos y la disciplina
a la que se somete su hijo.
Reconozca los logros deportivos de su hijo. Anmelo a
vencer obstculos y aydelo a fortalecer su autoestima.
No lo compare con sus compaeros o sus hermanos.
Aproveche el inters de su hijo por el deporte para
reflexionar sobre el sentido tico y los valores.
Hable con su hijo sobre cmo su preparacin y esfuerzo
lo han acercado a su meta.
Ensee a su hijo el valor de jugar limpio, respetar las
reglas del juego y a aceptar el triunfo y la derrota.
Reconozca los logros deportivos de su hijo
No lo presione a la competencia sin sentido.

Propicie un ambiente en el que se valore el deporte y
estimule a su hijo a practicarlo.
Si su hijo se lo pide, asista a sus encuentros deportivos,
si no, mantngase a distancia.
Comprtese como un espectador entusiasta pero
respetuoso.
Practique algn deporte, y si es posible, juegue con su
hijo.
No lo compare con sus hermanos
92
Practique algn deporte, y si es posible,

juegue con su hijo
Gua de Padres
XII. La creatividad y el adolescente
Por lo general, se piensa que la creatividad es un don especial, exclusivo de
los artistas o los genios. Sin embargo, la creatividad est presente en todos
los aspectos de la vida.
Piense en tres ocasiones en las que haya hecho algo de manera creativa y
original. Ha decorado o construido algn objeto? Ha inventado una historia,
un juego o una receta? Ha solucionado alguna situacin difcil?
Piensa que su hijo es creativo? En qu lo manifiesta? Suele divertirse?
Cmo?
En todas las actividades del ser humano puede existir creatividad

La creatividad es la capacidad de producir cosas nuevas y valiosas; tiene que ver con la
imaginacin, la invencin, la originalidad y el descubrimiento.
Pero no slo los artistas y los genios son creativos; todos podemos crear cuando nos damos
la libertad de disfrutar y divertirnos realizando de distinta manera las actividades de la vida
diaria: cocinar, decorar, coser, fabricar un mueble, arreglar las macetas, reparar un aparato,
contar una historia. La creatividad es una actitud ante la vida.
El adolescente se encuentra en un momento propicio para desarrollar y expresar su
creatividad
La bsqueda de su nueva identidad, la revisin de actitudes y valores, su misma rebelda, son
oportunidades para crear e inventar. El adolescente quiere y necesita cambiar, est abierto a
otras maneras de ver el mundo, necesita poner a prueba la realidad y encontrar conceptos,
significados y valores que lo acerquen a su verdad interna.
La creatividad es una fuerza poderosa que impulsa al adolescente a ampliar sus horizontes, a
encontrar su camino, a realizar proyectos y a dar sentido a su vida. Si el chico o chica no es
capaz de crear ni vive la satisfaccin de
construir algo, corre el riesgo de paralizarse
o de destruir lo que otros han realizado.
Es natural que el adolescente observe la
El adolescente se encuentra en un momento propicio para
desarrollar y expresar su creatividad
realidad, la critique y reflexione sobre ella,
pero slo cuando imagina una situacin distinta
e inventa la manera de alcanzarla, tiene la
posibilidad de transformar sus circunstancias.
La persona que no es creativa y no puede
imaginar, ni siquiera puede desear otro modo
de vida, porque hasta para desear se requiere
crear en la mente eso que uno quisiera.
El desarrollo de la creatividad requiere
libertad, curiosidad y deseo de conocer
Para ser creativo, el adolescente tiene que
aprender a hacerse preguntas, a observar el
entorno con atencin y distinguir los matices
de los objetos o situaciones que le rodean,
as como aprender a utilizar todos sus sentidos:
percibir los cambios de luz, las diferencias
de color en las hojas de los rboles; escuchar
los sonidos de la noche, distinguir el ritmo
de los pasos, los tonos de voz, la intensidad
93
de la lluvia; experimentar sabores nuevos;

sentir las texturas de las telas, de la piel de
los animales; aspirar el aroma de las frutas
o el olor de la tierra mojada.
Un adolescente que disfruta de un ambiente
rico en estmulos de todo tipo y oportunidades
variadas de realizacin va reuniendo elementos
para inventar y actuar de manera creativa.
En casa existen numerosas posibilidades de
propiciar la creatividad: podramos proponer
a nuestro hijo planear un fin de semana
especial, regalarle un diario para que registre
sus experiencias y pensamientos, animarlo
a hacer una presentacin diferente y original
de un trabajo de la escuela como obra de
teatro, comercial de radio o un peridico;
disear un objeto que no exista y sea til,
inventar la historia de los antepasados,
preparar un nuevo platillo, proponer distintas
formas de resolver asuntos de la familia, la
escuela o la comunidad, o de aprovechar los
recursos. Las opciones son interminables.
Una vez tranquilizada la mente, las imgenes, las ideas y las

soluciones suelen aparecer
El contacto con el arte es una manera

excelente de alimentar la creatividad
La belleza enriquece la experiencia y alegra la vida. Al joven
le hace bien exponerse a obras de arte arquitectura, pintura,
escultura, msica, literatura para disfrutar y encontrar su
propio modo de expresin.
Hay que apreciar los objetos o edificios bellos de la comunidad,
revisar libros de imgenes en la biblioteca, leer cuentos o
poemas y asistir a espectculos.
El adolescente tambin necesita muchos y variados materiales
para crear y expresarse, para investigar y experimentar. Cada
elemento lo invita a interpretar la realidad y a comunicar sus
ideas sobre s mismo y sobre el mundo de una manera
personal. Pintar, construir, cantar, bailar, inventar historias,
escribir poesas, son actividades que, adems de
proporcionarles un gran placer, ensanchan su sensibilidad,
pensamiento, originalidad y flexibilidad.
Cuando le ofrecemos opciones distintas, el adolescente tiene
la posibilidad de elegir cmo expresarse y de reconocer sus
talentos.
Para ser creativo hay que trabajar intensamente
Crear le exige al joven enfrentarse a lo desconocido, arriesgarse
en una aventura en la que no sabe qu va a resultar, y no
obstante, seguir adelante, persistir hasta lograr lo que l
haba imaginado, o quiz algo distinto si fue necesario cambiar
de direccin durante el proceso.
La creatividad implica buscar una segunda y una tercera y
cuarta soluciones diferentes a un mismo problema. Para una
persona creativa, no existe la respuesta correcta, sino un
juego en el que se consideran, se prueban y se combinan los
diferentes aspectos de cada situacin.
94
Para que se d este juego, el adolescente requiere constancia

y disciplina. El propsito de la disciplina es enfocar su energa
hacia su proyecto y su objetivo, concentrarse y evitar la
distraccin.
Para estimular la creatividad, el adolescente debe
confiar en su intuicin
La intuicin podra entenderse como esa especie de voz
interior que ha guiado a los cientficos en su investigacin
del mundo y a los artistas en la creacin de su obra.
Para despertar la intuicin es necesario tranquilizar la mente,
acallar los pensamientos que aparecen, uno tras otro, en
forma desordenada. Una manera de hacerlo es sentarse
cmodamente, cerrar los ojos y, durante unos minutos, poner
atencin a un tema sencillo, por ejemplo, la respiracin:
centrarse en la manera en que entra y sale el aire. Cuando
la mente est tranquila, suelen aparecer las ideas, las imgenes
y las soluciones. Slo se necesita confiar en que estas ideas
pueden ser tiles y animarse a probarlas.
Otra manera de abrirse a la experiencia de producir ideas
creativas es trabajar en un problema o un proyecto antes de
irse a dormir. Dejar que, durante el sueo, la mente trabaje
y, al despertar, estar atentos a cualquier idea que surja y
tener a la mano papel y lpiz para anotarla.
Estas son slo algunas sugerencias basadas en la experiencia
de las personas que han logrado desarrollar su creatividad,
pero los caminos son innumerables.
Permita a su hijo expresarse con libertad

recomendaciones
Motive a su hijo a encontrar diversas soluciones a una
misma situacin.
Valore y respete la espontaneidad del adolescente, eso
repercutir positivamente en su creatividad.
Permita a su hijo expresarse con libertad, deje que l
plantee sus propias ideas.
Nunca descalifique los inventos o creaciones de su hijo.
Ensee a su hijo a apreciar la belleza en las cosas sencillas
de su ambiente.
Disfrute y divirtase realizando de distinta manera las
actividades de todos los das.
Ensele a apreciar la belleza en las cosas

sencillas de su ambiente
Anime al adolescente a imaginar un mundo en el que las

cosas funcionen como l desea, pdale que proponga
algunas acciones para hacerlo realidad.
Escuche con inters los proyectos de su hijo, no lo limite
ni lo juzgue.
Invtelo a hacerse preguntas, a observar su entorno con
atencin y a usar todos sus sentidos.
Propicie un ambiente estimulante en casa para que todos
los miembros de la familia acten de manera creativa.
En la medida de lo posible, busque ocasiones para que
su hijo se relacione con todo tipo de expresiones artsticas.
Reconozca los talentos de su hijo y favorezca su desarrollo.
Ponga a su disposicin los materiales que requiera para
sus proyectos creativos.
Divirtase realizando de forma distinta las

actividades de todos los das
Aprecie la constancia y disciplina de su hijo en el trabajo

creativo.
Aydelo a confiar en su intuicin y ensele a desarrollarla.
95

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I. Los hbitos. Aprender a hacer

Formar hbitos significa crear espacios de libertad

Lo ms difcil no es fijar los hbitos sino mantenerlos

Lo ms difcil no es fijar los hbitos sino

Cuando el adolescente tiene claros sus deberes

En esta etapa es necesario aprender a arreglar sus objetos

El orden es un hbito fundamental para

La cortesa es una forma de respeto y

Ensear a los hijos a participar en las tareas domsticas es

Para crear un sentido de equipo y de justicia en relacin al

Gracias. Tu mam Ya s que es tiempo de exmenes, pero

Todos los miembros de la familia deben

Deje que el adolescente ordene su tiempo y

Pruebe algunas de las siguientes

Busquen formas de hacer sentir bien a los

Deje que el adolescente ordene su tiempo y sus cosas.

Propicie la cooperacin de toda la familia

No haga distinciones entre hombres y

II. Los hbitos.

papaya, fresa, toronja, naranja, tejocote,

Los adolescentes tienen buen apetito y necesitan comer con

Por lo general, los adolescentes tienen

El adolescente necesita dormir ms que

fsica violenta. Estas acciones producen deshidratacin,

Cuando los padres sabemos que dormir le hace bien a nuestro

el dilogo con nuestros hijos, analizando con ellos la relacin

Los hbitos de higiene ayudan al adolescente a

Permanezca atento a las conductas de su

Pruebe algunas de las siguientes

Establezca hbitos de sueo

Aliente a su hijo a respetar los hbitos de higiene como

Aliente a su hijo a respetar los hbitos

Mantenga una comunicacin abierta y sea

III. La secundaria. Un nuevo desafo

La vida en la escuela secundaria es un factor determinante para el desarrollo personal

Poco a poco, los chicos y chicas se dan cuenta

La secundaria est concebida para dejar que aprendan a

En muchas escuelas se ayuda al

Mientras tanto, los padres podemos llegar a acuerdos de

D a su hijo la libertad de organizarse, pero est

Pruebe algunas de las siguientes

Proporcione a su hijo reconocimiento y

Aydelo a establecer hbitos de estudio, permanezca al

Fomente diversas aficiones culturales

IV. Desarrollo intelectual.

Cuando llega a la escuela secundaria, el nio o nia ha recorrido un largo camino en

El adolescente comienza a percibir nuevas relaciones

preparacin, tenemos que procurar enriquecer su experiencia,

Es la edad de los diarios personales

El desarrollo de la capacidad para pensar

Las habilidades del pensamiento no progresan de la

Pruebe algunas de las siguientes

Concntrese en la manera como expresa

Escuche a su hijo y ponga atencin a sus ideas. Al dialogar,

Procure que su hijo viva experiencias

No descalifique las ideas de su hijo. Una vez que lo

Averige qu temas le interesan a su hijo y

V. Relacin de los padres

Para tener una entrevista exitosa entre

Sea cual fuere la situacin, los padres debemos, antes que

A veces la escuela se queja del adolescente por problemas de

A veces la escuela se queja del adolescente por

Es comn que se presenten problemas en el