Ataques de Panico: Intempestivamente sent una oleada de miedo sin que

hubiera causa alguna. El corazn me lata apresuradamente, me dola el pecho,

sentia mucho miedo y se me dificultaba cada vez ms respirar. No saba como
era un ataque de panico. Llegu a creer que me iba a morir.
Frente a el Ataque de Panico, un buen da las cosas pueden cambiar y enviarnos
repentinas seales de funcionamiento corporalanormales y
desconocidas, como si el cuerpo ya no tolerara el mismo ritmo de agobio que tena
hasta el da anterior.
Siento tanto miedo! Cada vez cuando voy a salir tengo esa horrible
sensacin en la boca del estmago y me aterroriza pensar que puedo
sufrir otros ataques de pnico.
Qu es el Ataque de Panico o Trastorno de Pnico Panic Attack
?
Este trastorno de ansiedad tambin llamado crisis de panico es bastante
diferente a otros tipos de ansiedad en cuanto a que los ataques de pnico se
presentan inesperadamente, aparentemente sin causa alguna y frecuentemente
causan incapacidad.
Una vez que una persona sufre un ataque de pnico, por ejemplo mientras maneja
un vehculo, hace compras en un lugar donde hay muchas personas o se
encuentra dentro de un ascensor, pueden crearse miedos irracionales llamados
fobias, relacionados con esas situaciones, y comenzar a tratar de evitarlas. Con
el tiempo, la necesidad de evitar esas situaciones y el grado de ansiedad por
miedo a otro ataque puede llegar al punto en que esa persona que sufre
trastorno causado por pnico no podr volver a manejar un vehculo, ni siquiera
dar un paso fuera de su casa. Es as como el ataque de pnico puede tener un
serio impacto en la vida diaria de una persona, tanto como cualquier otra
enfermedad seria, a menos que la persona reciba tratamiento efectivo.
Los ataques de pnico pueden ocurrir en cualquier momento o lugarsin
previo aviso. A menudo ocurren en los sitios menos esperados, como pueden
ser en el supermercado, centros comerciales, en una reunion donde hay un
grupos de personas, en una reunion social, mientras viaja o mientas descansa en
unas vacaciones.
Puede vivir con constante miedo de sufrir otro ataque y se aleja de los lugares en
los que ha sufrido un ataque anteriormente. A algunas personas, el miedo les
controla la vida y les cuesta mucho o casi no pueden salir de sus hogares, es lo
que se conoce como agorafobia.

Es el Trastorno de Panico una enfermedad?

S. Sin duda es una enfermedad, con posibilidades de causar invalidez,
puede controlarse por medio de tratamiento especficamente diseado para tratar
el trastorno de pnico.
Desafortunadamente, debido a los sntomas molestos que se presentan,
frecuentemente se confunde esta enfermedad con una afeccin
cardaca o cualquier otra enfermedad que amenaza la vida. Generalmente, las
personas acuden a las salas de emergencia de los hospitales cuando son presas
de una de estas crisis, en estas ocasiones posiblemente se les hagan pruebas
exhaustivas para eliminar las dudas sobre la existencia de estos otrs
enfermedades.
Por regla general, el personal mdico trata de asegurar al paciente de que no est
en grave peligro. Sin embargo, estos intentos de calmar al paciente pueden hacer
ms dao de lo que uno se imagina. Si el doctor usa expresiones tales como no
es algo serio, es cosa de su imaginacin o no es algo por qu preocuparse
puede dar al paciente la impresin equivocada de que el tratamiento, frente al
ataque de pnico no es posible o no es necesario
Qu lo ocasiona?
De acuerdo con una teora existente, el sistema de alarma normal de un cuerpo,
o sea el conjunto de mecanismos mentales y fsicos que le permiten a una
persona hacer frente a una amenaza, entra en accin sin que sea necesario o sea
cuando no hay peligro. Los cientficos dedicados a esta clase de estudios no han
podido saber exactamente cmo sucede o por qu algunas personas son ms
susceptibles que otras a este trastorno de la ansiedad, tampoco han
podido saber si los ataques de panico se pueden curar en forma
definitiva. Se ha llegado a determinar que el trastorno causado por pnico se
extiende en la familia, lo que puede sugerir que es congnito o sea que los genes
juegan un papel muy decisivo al determinar quin lo va a heredar. Sin embargo,
muchas personas sin antecedentes familiares de los sinomas de esta enfermedad
llegan a sufrirlo. Algunas veces los ataques se provocan por una enfermedad
fsica, una seria tensin emocional en la vida o posiblemente por medicamentos
que aumentan la actividad de la parte del cerebro responsable de las reacciones
de miedo.
Cundo comienza y cunto dura la enfermedad?

Usualmente comienza cuando las personas son jvenes adultos. A veces

comienza cuando una persona se encuentra bajo una cantidad enorme
de estrs, como por ejemplo luego de la muerte de un familiar o ser querido o
despus de tener un beb.
Cualquier persona puede tener trastorno de pnico pero es ms comn en las
mujeres que en los hombres. A veces es hereditario y puede durar por unos
cuantos meses o por muchos aos.
Cules son los sntomas?
Los sintomas en ataques de panico se presentan intempestivamente, sin
causa alguna aparente. Con la caracteristica de aparicin temporal y aislada de
miedo o malestar intensos, acompaada de cuatro o ms- de los siguientes
sntomas, que se inician bruscamente y alcanzan su mxima expresin en los
primeros 10 minutos.
Los sntomas pueden incluir:

Palpitaciones rpidas o violentas con elevacin de la frecuencia

cardaca
Dolores en el pecho
Vrtigo, mareo, nusea
Inestabilidad, mareo o desmayo
Dificultad para respirar
Sofoco, transpiracion o escalofro
Sensacin de ahogo o falta de aliento
Sensacin de atragantarse
Opresin o malestar en el trax
Nuseas o molestias abdominales
Cosquilleo o entumecimiento en las manos
Sensacin de estar soando o deformacin de percepcin
Terror sentir que algo horrible va a pasar y que no puede uno

evitarlo
Miedo de perder el control y hacer algo que le cause a uno

vergenza
Miedo de morir
Angustia
Agorafobia

Por lo general, el ataque dura varios minutos y se considera una de las situaciones
ms penosas que pueda experimentar una persona. Casi todos los que sufren un
ataque sufrirn otros ms.
Qu sucede si no se atiende ?
El trastorno puede durar meses o aos. Aunque por lo general ste comienza en la
pubertad, en algunas personas los sntomas se presentan ms tarde en su vida. Si
no se atiende, puede empeorar al punto de que la vida de esa persona se afecte
seriamente. De hecho, muchas personas han tenido problemas con sus amistades
o con sus familiares o an en sus trabajos debido al pnico. Es posible que se
presente cierta mejora ocasionalmente pero por lo general no desaparece el mal
a menos de que la persona reciba los tratamientos adecuados.
Soy yo la nica persona con esta enfermedad?
No. No es la nica. En un ao, solo en los Estados Unidos, casi tres millones de
personas padecen de pnico.
En Argentina, y en particular en las grandes ciudades con en la Ciudad de Buenos
Aires aun cuando no hay esadisticas precisas, se estima que una de cada treinta
personas, en algn momento puede sufrir el ataque de panico con sus sntomas
caractersticos
Frente a los Ataques de Panico: Quin puede ayudarme?
Muchas personas con trastorno de panico encuentranayudahablando con
un mdico o un psiclogo terapeutaespecializado en trastornos de ansiedad
para que les ayude a saber como tratar el panico.
Esto se conoce como terapia o psicoterapia. Esta ayuda y ensea maneras para
sentirte con menos temor y ansiedad.