Bere acqua tiepida e limone al mattino offre al

corpo 10 benefici
Il limone quindi un toccasana, uno di quei doni della terra che la natura ci ha
messo a diposizione ma di cui, troppo spesso, ci si dimentica.

Bere acqua tiepida e limone al mattino offre al corpo 10 benefici che lo aiutano a stare in buona
salute. Il limone ormai da un po di tempo considerato un eccellente anticancro, tanto vero che il
Prof. Veronesi, per sua stessa ammissione, ne fa un largo utilizzo, soprattutto bevendone un bel
bicchiere al mattino. Come solito dire infatti un bicchiere di spremuta di limone al mattino
allontana il cancro, e il buon senso consiglia di prendere sul serio questa sua raccomandazione.
Contrariamente a quanto si possa credere, lacidit del limone ha sullorganismo un effetto
alcalinizzante.
Questo accade perch durante la fasi di metabolizzazione, lacido citrico subisce una serie di
trasformazioni, per cui si ossida e i Sali che ne derivano danno origine a potassio, carbonati e
bicarbonati di calcio, sostanze che determinano quindi lalcalinit del sangue. Un sangue alcalino
sembra essere la condizione ideale per far si che lorganismo riesca a preservarsi da una serie di
condizioni negative, non ultime certamente anche le neoplasie che sembrano avare un maggior
impulso, si sviluppano anche pi velocemente, in condizioni di acidit. Ma vediamo nello specifico
quali sono questi benefici.

Innanzi tutto rafforza il sistema immunitario, la

sentinella che cerca di mantenere lorganismo ben protetto da attacchi esterni, grazie allalto
contenuto di vitamina C e del potassio cui si accennava prima, che stimola le funzioni cerebrali e
quelle nervose, oltre a svolgere una funzione di regolazione della pressione arteriosa.

Ha una spiccata a zione di bilanciamento del ph dellorganismo che, come detto in precedenza, si
giova di una condizione di alcalinit
Aiuta a controllare il peso corporeo ma anche a perdere quelli di troppo, in quanto essendo il
limone ricco di fibre, pectine, aiuta a combattere la fame. Non per nulla, le diete pi alcaline
consentono di perdere pi chili rispetto ad una dieta neutra o acida.
E un ottimo digestivo in quanto stimola il fegato a produrre la bile, essenziale nella fase di
digestione che risulter quindi essere pi efficiente riducendo anche il rischio di costipazioni e di
acidit.
Ha una spiccata azione diuretica, quindi aiuta a depurare lorganismo che si libera pi facilmente
delle scorie e delle tossine con evidenti benefici non solo per il tratto urinario, ma per tutto
lorganismo in generale.
Aiuta a mantenere pulita la pelle sempre grazie alla sua azione depurativa. La vitamina C consente
di ridurre sensibilmente rughe ed imperfezioni, oltre a rendere la pelle pi liscia a morbida. Se
applicato direttamente sulle ferite, naturalmente quelle cicatrizzate, il limone ne migliora laspetto.
Rinfresca lalito e allevia dolore e gengiviti ma, attenzione, lacido citrico pu danneggiare
seriamente lo smalto dei denti, per cui dopo necessario sciacquare accuratamente la bocca in
modo da evitare che una soluzione benefica possa tramutarsi in un problema.
Aiuta a fermare la tosse e a migliorare i problemi respiratori.
E un ottimo coadiuvante contro la disidratazione e quindi contrasta la fatica cronica. Un fisico
disidratato non riesce a liberarsi correttamente ed efficacemente delle tossine e delle scorie azotate,
per cui pu andare incontro a stress, costipazione ed altri disturbi non di poco conto.

Il limone quindi un toccasana, uno di quei frutti,

doni della terra, che la natura ci ha messo a diposizione ma di cui, troppo spesso, come in tante altre
occasioni, ci si dimentica troppo facilmente. Certo, per alcuni potr sembrare eccessivamente acre,
difficile da ingerire, poco appetibile diciamo cos, ma come per tante altre cose che allinizio non
sono gradite, possibile abituarsi un poco alla volta, perch ne varrebbe veramente la pena.