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Empleo inestable.
Falta de apoyo.
En ocasiones, el estrs laboral puede estar causado por la falta de apoyo que el
empleado recibe tanto por parte de sus subordinados, como de sus superiores e
incluso de sus propios compaeros. En sta categora encontraramos a un
empleado que recibe escasas o casi nulas directrices sobre una determinada tarea
que le han encargado realizar. A un jefe de equipo que intenta coordinar a sus
subordinados para realizar una determinada tarea y no obtiene el apoyo o la
implicacin necesaria por su parte. O a un empleado que solicita apoyo por parte
de sus compaeros para resolver algn tipo de duda y obtiene una negativa por
respuesta. Este tipo de situaciones pueden causar gran cantidad de estrs, ya que
el sujeto adems de sentirse frustrado e impotente, se siente despreciado por su
entorno.
Una mala gestin de la capacidad de mando por parte de aquellos que ostentan
las posiciones de poder en el reparto de tareas y la toma de decisiones puede ser
otra de las causas del estrs laboral.
El modo en que un superior se relaciona con sus subordinados es una de las
claves de la productividad y la competitividad. Pese a ello, an hoy en da,
contina habiendo individuos que prefieren dar rdenes a gritos o tratar a sus
empleados como esclavos, en lugar de poner en marcha otros tipos de liderazgo
ms productivos.
Falta de reconocimiento.
Otra de las causas de estrs laboral puede ser una inadecuada gestin de los
recursos bsicos que el trabajador necesita para sentirse cmodo en su puesto de
trabajo, como pueden ser la temperatura, la luz o en ocasiones, el silencio, que
En general las causas del estrs laboral no se limitan a un nico factor, sino
que es resultado de la combinacin de varios de ellos, lo que agrava el
problema. Por otra parte, no todas las personas reaccionan de igual modo ante
los estmulos que generan estrs, por lo que situaciones que pudieran generar
grandes niveles de estrs en una persona, podran causar niveles de estrs
muy reducidos en otra o incluso casi nulos. Por todo ello es importante valorar
la situacin y analizar cules son las causas del estrs laboral antes de tomar
medidas.
Ansiedad
Mal Humor
Irritabilidad
Miedo o temor
Inseguridad
Dificultades para concentrarse
Dificultad para tomar decisiones
Bajo estado de nimo
Depresin
A nivel fsico:
El estrs tambin puede originar una serie de reacciones en el cuerpo alterando
nuestro sistema motor, digestivo, respiratorio o cardiovascular. Entre los sntomas
fsicos ms frecuentes se pueden encontrar los siguientes:
Deterioro cognitivo.
Dificultad para concentrarse.
Ansiedad y/o depresin.
Dificultad para tomar decisiones.
Dificultad para conciliar el sueo (insomnio).
Trastornos sexuales.
Trastornos de tipo afectivo.
Desrdenes
mentales
como esquizofrenia o
compulsivos.
Consecuencias Fsicas:
Alteraciones cardiovasculares:
Hipertensin.
Enfermedades coronarias.
Arritmias.
Alteraciones dermatolgicas:
trastornos
obsesivo-
Alteraciones musculo-esquelticas:
Contracturas musculares.
Incremento del riesgo de lesiones msculo-tendinosas.
Dolores crnicos.
Empeoramiento de determinadas patologas como la artritis.
Mayor tendencia a sufrir calambres.
tics nerviosos.
Alteraciones digestivas:
Diarrea.
Estreimiento.
lceras ppticas.
Hipertiroidismo.
Hipotiroidismo.
Tipos de Estrs
Estrs episdico:
Es aquel que se produce de modo puntual y momentneo en el tiempo. ste tipo
de estrs se caracteriza por su corta duracin y su naturaleza espordica. Un
ejemplo podra ser un pico de trabajo puntual en el puesto laboral, que ocasiona
un aumento del nivel de estrs en el empleado. Otro ejemplo sera una situacin
Conclusin
El estrs es un problema creciente, inhabilitante y con un coste personal,
econmico y social muy importante. Son numerosos los ndices de ausentismo, la
baja productividad en la empresa, los accidentes de los trabajadores y el bajo
desempeo en el trabajo, que se refleja en la empresa en forma de prdidas y
gastos.
El ambiente laboral en el que el personal realiza sus actividades esta favoreciendo
al aparecimiento de estrs condicionado por la presencia de factores inadecuados:
de infraestructura, espacio fsico, higiene, seguridad y condiciones ambientales.
A cada persona le afecta de manera diferente el estrs, cada una de ellas tiene un
patrn psicolgico diferente que la hace reaccionar de forma diferente a las
dems.
As como existen factores estresantes tambin hay formas con las que podemos
luchar y tratar de combatir esos estresores y si no es as pues cuando menos se
debe estar consiente que viviendo en un mundo como en el que se vive
actualmente, lleno de cambios constantes, de prisas y de ajetreos para as poder
manejar las situaciones con mayor facilidad y no caer constantemente presos del
estrs.
Bibliografa
http://www.ibermutuamur.es/estres-laboral-empresa-prevencion.html
http://es.wikipedia.org/wiki/Estr%C3%A9s#El_estr.C3.A9s_en_la_empresa
http://www.saudeetrabalho.com.br/download/estres-uso.pdf
http://www.ecured.cu/index.php/Desempe%C3%B1o_laboral
http://www.estreslaboral.info/causas-del-estres-laboral.html