Recuerda que en la vida la suerte no nos define.

Nos definen nuestra actitud,

nuestras elecciones y nuestros actos. En el amor tambin

11 signos de una amistad verdadera

Por Ignacia Sanchez
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En 1967, Los Beatles lanzaron una cancin que hasta el da de hoy se
mantiene como un himno de la amistad: I get by with a little help
from my friends (Sigo adelante gracias a la ayuda de mis amigos).

Todos sabemos que estos lazos hacen ms que slo ayudarnos cuando lo
necesitamos. Los amigos son nuestros eternos compaeros. Son los que
vienen a tu departamento slo para matar una araa; son la nica
constante entre las relaciones de pareja y los cambios de trabajo. Hay
investigaciones que afirman que las amistades nos hacen vivir por ms
tiempo.

Aristteles alguna vez dijo la amistad es un alma que habita en dos

cuerpos, pero qu es lo que diferencia a una verdadera amistad de los
lazos pasajeros? De acuerdo a Robert Rowney, psiquiatra certificado y
director de la unidad de trastornos del humor de la Clnica Cleveland,
hay ciertos hbitos que distinguen a los verdaderos amigos, y que los
hacen parecer un miembro de la familia. Son esos hbitos, ms la
facultad de muchas veces tener que decir la verdad aunque duela, lo
que crea el indescriptible lazo de una amistad verdadera.
A continuacin encontrars 11 cualidades que distinguen a una
amistad de verdad, de otro tipo de relaciones en nuestra vida.

1. Nos motivan a aceptar ms cosas de

nosotros mismos.

Todos solemos ser bastante autocrticos y no siempre somos

constructivos con nosotros mismos. Rowney seala que los verdaderos
amigos nos animan cuando estamos siendo extremadamente negativos
y afirma que las personas se sienten mejor cuando estn rodeados de
personas cercanas, que les brinden apoyo y nimo cuando lo necesiten.
Ya sea porque no nos gust nuestro desempeo en una entrevista de
trabajo o porque no nos gusta el reflejo del espejo, nuestros amigos ms
cercanos son los que expresan su desacuerdo cuando estamos siendo
muy duros con nosotros mismos. Los amigos de verdad aumentan
nuestra autoestima de forma natural, y a su vez, el animar a un amigo,
nos hace sentir mejor con nosotros mismos.

2. Nos dicen cuando no estamos en lo

correcto.
No, no slo para llevarnos la contra, sino cuando realmente estamos
cometiendo un error. Nadie es perfecto. Nuestros amigos son capaces de
detectar nuestras fallas y sealarlas cuando lo necesitamos. Son
capaces de indicar tanto lo que hacemos bien como lo que hacemos
ms, y son capaces de darnos el apoyo que necesitamos en ambos
casos.
La dosis justa de sutileza al momento de decir la verdad es una de las
cosas que distingue a los verdaderos amigos. Si es un amigo reciente o
no tan cercano, no se va a atrever a decir algo que pueda molestarte; en
cambio un amigo verdadero, alguien en quien realmente confas, sabr
cmo decirte lo que necesitas escuchar. Es muy importante tener amigos
que sean claros y directos.

3. Puedes contar con ellos

El mejor regalo que un amigo te puede dar es su ms absoluta atencin

y preocupacin, y los verdaderos amigos lo saben, por lo que se
preocupan de estar presentes. Un verdadero amigo est presente al
considerar tus necesidades como propias afirma Rowney.
Sabes de que forma un amigo puede demostrar su completa atencin
hoy en da? Poniendo su telfono en silencio cuando est contigo. Un
estudio del Reino Unido del ao 2012 sostiene que la simple presencia
de un telfono puede distraerte cuando ests con alguien, algo que tu
mejor amigo/a no dejara que ocurriera.

4. Nos escuchan de verdad

Todos hemos hablado con alguien que no puede evitar cambiar el tema
para hablar de s mismo, y eso no es precisamente lo que buscamos
cuando queremos desahogarnos y hablar sobre nuestros problemas. Las
conversaciones con nuestros verdaderos amigos no son monlogos.
Ser capaz de sostener un dilogo abierto con alguien ms aumenta las
posibilidades de que esa relacin se fortalezca. De acuerdo al experto
Paul Sacco, PhD y profesor ayudante de la escuela de trabajo social de la
Universidad de Maryland, la clave de una conversacin balanceada es
prestar atencin activamente a lo que est diciendo la otra persona. Las
personas que son buenas para escuchar validan los sentimientos de las
otras personas seal en HuffPost Healthy Living, les demuestran que
lo que estn diciendo tiene sentido y vale la pena.

5. Nos acompaan en los momento difciles

Una cosa es contar que personas que te felicitarn y apoyarn durante

tus momentos de xito, pero los amigos de verdad estn durante los
altos y bajos; las penas, las alegras, los fracasos y todo lo que pueda
pasar. Conocer y confiar lo suficientemente en alguien como para
aceptar que te acompaen durante un momento es difcil, es un signo de
amistad de verdad, afirma Rowney, quienes estn en tu vida incluso en
ese tipo de instancias, son prcticamente familia.

6. Nos mantienen tranquilos

Uno de los principios fundamentales de una amistad verdadera, es saber
lo que estresa o relaja al otro. Los amigos genuinos pueden detectar los
momentos de estrs y dificultad, y por lo tanto pueden ayudar a tomar
mejores decisiones. Incluso cuando no estamos buscando un consejo, su
simple presencia puede calmarnos. Un estudio del ao 2001 postula que
el simple hecho de pasar tiempo con un amigo cercano ayuda a bajar los
niveles de estrs.

7. Nos ayudan a mantener los pies en la

tierra

Rowney afirma que si bien los verdaderos amigos celebran nuestros

logros como si fueran de ellos, tambin son los que nos recuerdan
nuestros inicios.Los buenos amigos estarn pendientes de que no se te
suban los humos a la cabeza, ya que te conocan antes de que lograras
cumplir un objetivo importante; saben quien eres en realidad, por lo que
no slo celebrarn tus logros sino que tambin sern tu cable a tierra.

8. Nos dan su apoyo, incluso en las

situaciones ms complicadas.
Imagina lo siguiente: vas a comer con algunas personas del trabajo y ves
a la pareja de tu mejor amigo coqueteando con alguien ms. Si bien
contar algo como eso no es nada de fcil, Rowney seala que los amigos
cercanos siempre toman la iniciativa y hacen lo correcto, incluso si se
trata de contar algo que probablemente tu amigo no querr or. El
apoyo es crucial en una amistad. La honestidad no es un valor fcil de
cumplir, pero es fundamental para fortalecer la relacin. Ver ms all de
nuestra propia comodidad y actuar como el mejor amigo que puedes
llegar a ser, siempre funciona.

9. Hacen de la amistad una prioridad.

El matrimonio, el trabajo, los hijosa medida que pasa el tiempo,

nuestras vidas se vuelven ms ajetreadas, y por lo tanto nuestra
disponibilidad disminuye. Sin embargo, los verdaderos amigos no
permiten que la vida se interponga en la amistad. Ya sea planeando una
simple llamada desde el auto, o un almuerzo rpido, los amigos de
verdad consideran a sus ms cercanos una prioridad.
Uno de los grandes obstculos de las amistades es cuando las personas
no se dan el tiempo para estar con sus amigos, declara Rowney, Si no
te esmeras en hacer un espacio en tu vida para ver a tus amigos ms
cercanos, el tiempo los va a distanciar, y esa es una de las principales
razones por las que las amistades terminan diluyndose.

10. Son capaces de perdonar.

Todos cometemos errores de vez en cuando. Pero como describe Randy
Tara, autora y productora deProject Happiness (Proyecto Felicidad), las
amistades verdaderas saben cmo llamar a la calma cuando hay un
conflicto, los amigos de verdad tienen el valor de enfrentar el problema
en lugar de hablar por la espalda y alimentar el resentimiento. Los
amigos de verdad son capaces de entender, y esto los lleva a ser
capaces de perdonar.

11. Nos hacen querer ser mejores personas

Rowney seala que los amigos de verdad no slo nos acompaan

durante nuestro crecimiento, sino que tambin nos motivan a querer ser
una mejor versin de nosotros mismos. Los amigos no slo son nuestros
confidentes, sino que tambin nuestros modelos a seguir. A travs de su
ejemplo, amabilidad y otros atributos, los amigos de verdad sacan lo
mejor de nosotros, y esa es una de las mejores cosas que nos pueden
dar.
1. Juega con su pelo mientras que los dos estn viendo la televisin. No
tiene por qu ser difcil, slo hazlo con delicadeza y desordnala un
poquito para que se ponga en un estado total de relajacin.
2. Pide el postre para llevar cuando estn en un restaurante, para que
as cuando ya estn en la casa, se lo coman mientras vean su programa
de televisin favorito o una pelcula.

3. En lugar de simplemente preguntarle dnde quiere ir a cenar, porque

aunque sabes que le encanta cuando tu haces el esfuerzo de elegir, ella
es muy exigente cuando se trata de lo que quiere, dale tres opciones a
las cules te gustara ir (y si puedes, incluye uno o dos lugares a los que
nunca hayan ido antes). Esto es lo mejor que puedes hacer.
4. Si pasas la noche en la casa de ella (o incluso si viven juntos) haz la
cama mientras ella est en la ducha o arreglndose.
5. Cuando ella est en camino a su casa despus de un gran da en el
trabajo, envale un mensaje Estoy pidiendo domicilio desde [pon su
lugar favorito aqu] y abriendo una botellita de vino. Te espero!
6. Si ella est usando tacones muy lindos para una noche de fiesta,
ofrcele tomar un taxi, ya que est a punto de volverse a casa para no
tener que pasar por las escaleras traidoras del metro despus de una
larga noche.
7. Si te das cuenta que ella anda con muchas cosas en la cabeza,
ofrcele ayudarla con algunas de sus tareas durante el fin de semana.
Incluso hasta correr a la tienda a comprar algunas cosas bsicas para la
casa, puede ser de gran ayuda.
8. Antes de algn viaje (o simplemente sin razn), cmprale un pequeo
camisn o pijama que son a la vez cmodos y lindos. Siempre podemos
usar ropa de dormir ms linda y funcional, y es algo para lo que rara vez
nos tomamos el tiempo de comprar nosotros mismos.
9. Toma su cara suavemente cuando la beses, sobre todo si se trata de
las despedidas rpidas a diario.

10. Llvale las cosas que le gustan, pero que no son necesariamente
romnticas. Una bolsa de Cheetos, un bonito tono de esmalte de uas
que le gust en la farmacia, o una camiseta rara, pueden significar
mucho ms que rosas.
11. Consintela inesperadamente cuando estn en pblico. Como
poniendo tu brazo alrededor de ella de una forma muy afectuosa, y deja
que se derrita ante ti.
12. Consigue los ingredientes para hacer su cctel favorito y esprala
con ellos preparados cuando llegue a la casa.
13. Un da, sin ninguna razn en absoluto, hazte el enfermo en la oficina
y dile a ella que haga lo mismo, para que los dos puedan pasar el da
juntos viendo pelculas, pidiendo comida, y pasando el rato.
14. Haz una pequea lista de cosas divertidas que suceden en tu ciudad
este fin de semana, y envasela a su correo electrnico del trabajo el
viernes por la maana para que ella elija.

15. Aydale a elegir ese delicioso plato a base de queso en lugar de una
ensalada, porque o sino sabes que se va a comer todo tu plato igual.
16. S protector sobre las cosas pequeas (s un protector tierno, no un
protector controlador). Como por ejemplo si ella estuviera a punto de
salir y sabes que ms tarde puede que llueva, entonces insstele en que
lleve su paraguas cuando est saliendo de la casa.
17. Empaca su almuerzo para el trabajo un da y escribe su nombre en la
bolsa con un marcador. (Tambin puedes poner una pequea nota en
una servilleta y meterla en la bolsa.)
18. Intenta ayudarla con su rutina de maquillaje o de belleza, incluso si
eres terrible con esto. (Sobre todo si no eres bueno, piensa en Justin
Timberlake mientras le pinta los dedos de los pies a su novia en el video
Gone.) Alternativa: deja que pruebe algo en ti en un aburrido viernes
por la noche en su casa.
19. Convncela de que se te olvid planear algo para su cumpleaos, su
aniversario o algo especial, y luego en el ltimo minuto dile Mi amor
preprate, tenemos reserva a las 8:30, y llvala a algo muy especial .
20. Frtale la espalda sin motivo.
21. Empieza a ver un show con ella y se religioso acerca de slo de verlo
cuando los dos de ustedes puedan verlo juntos. Esperar un episodio de
Game of Thrones para poder disfrutarlo juntos es el ltimo signo de amor
y compromiso.

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Categorias: relaciones.

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