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A dieta para pessoas que tenham diabetes fcil, no precisa ser sem sabor
nem sem tempero, ela deve ser feita sempre, mesmo quando se est tomando
insulina.
Nada justifica no faz-la e ela fundamental no tratamento de qualquer
pessoa com diabete.
Pontos Importantes:
fundamental que a dieta seja seguida todos os dias, mesmo nas frias
e finais de semanas.
importante comer pouca quantidade por vez e vrias vezes por dia,
tentar manter um intervalo de 3 a 4 horas entre cada refeio.
No coma muito numa refeio, ficando depois vrias horas sem comer.
Se voc no fizer isso, pode ter uma hipoglicemia. (queda dos nveis de
glicose sanguineo).
Voc pode comer qualquer tipo de fruta, no deve comer mais de uma
fruta de cada vez, porisso deve-se evitar sucos de frutas concentrados.
Comer
No Comer
Evitar
Legumes
Salgadinhos assados,
como massa folhada,
arroz branco e batata
Pipocas salgadas
Carne de porco
porco
Carboidratos complexos,
como po, bolo ou
biscoito integral
doces e geleias
Adoante Stvia
Adoantes com
aspartame, como o
Zero cal, por exemplo
Requeijo, queijo em
creme, como
Philadelphia
Sucos e refrigerante
diet
Iogurte grego
1 maracuj
Modo de preparo
Abrir o maracuj, tirar o suco e as sementes, deixando somente as cascas e
levar as cascas ao forno, at que fiquem bem secas. Com o auxlio de uma
faca, retirar a parte de fora da casca e bater a parte branca no liquidificador at
formar p. Guardar o p da casca do maracuj num recipiente seco e limpo,
tampado, longe da luz. Consumir 2 colheres por dia, em lquidos ou junto s
refeies.
1 litro de gua
Modo de preparo
1 litro de gua
Modo de preparo
Colocar as cascas de juc em 1 litro de gua e deixar ferver por 5 minutos. Em
seguida, abafar por mais 5 minutos, coar e tomar. Tomar 2 xcaras de ch por
dia.
REMEDIOS CASEIROS.
QUIABO
Para fazer a gua de quiabo, voc vai precisar de 4 quiabos e de 200 ml de gua.
Corte os quatro quiabos no meio, descartando as pontas, e ponha-os num copo
d'gua.
Tampe o copo.
Deixe de molho durante a noite.
Na manh seguinte, retire os quiabos e beba a gua.
De preferncia, tome essa gua em jejum e espere meia hora para comer ou beber.